Ako dýchať počas pôrodu <br> Začnite dvoma dychmi na jeden „úder“. Základný vzorec pomalého dýchania dýcha dvakrát do každého vydýchnutia. Je to rýchlejší dychový vzor ako to, ako dýchate normálne, približne dvakrát rýchlejšie ako obvykle.
Dýchajte pomocou pľúc.