Ako žiť s ibs a gerd <br> Spoznajte spúšťacie jedlá a vyhýbajte sa im. Hoci sú úplne oddelené podmienky, ibs aj gerd prichádzajú so sadou spúšťacích potravín. Tie sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale je dôležité, aby ste vedeli o svojich spúšťacích potravinách a vyhýbali sa im.
Poznať a vyhnúť sa spúšťacím potravinám je prvým krokom