Ako prirodzene získať vitamín d <br> Zistite, ako slnko vytvára vitamín d. Slnečné svetlo je forma žiarenia, ktorá má dve formy, ultrafialové a (uva) a ultrafialové b (uvb). Váš hlavný zdroj vitamínu d nastáva, keď UVB žiarenie zasiahne vašu pokožku. Keď k tomu dôjde, spustia sa prvé kroky syntézy vitamínu d vo vašom tele.
UVA žiarenie nemá žiadny pozitívny vplyv na vaše telo.