Ako sa vzdať sebakritiky ako perfekcionista <br> Nájdite v práci svojho vnútorného kritika. Pocit nedostatočnosti je hlavným znakom toho, že zažívate negatívnu vnútornú kritiku. Aby ste mohli účinne opustiť svoj zvyk sebakritiky, musíte najskôr rozpoznať, kedy ste kritickí.
Ľudia nie vždy vedia, či sami seba kritizujú.