Dobrý spánok sa s vekom stáva nepolapiteľnejším, ale to, čo starší ľudia označujú ako nespavosť, môže byť v skutočnosti evolučný rys prežitia, ktorý pomohol udržať ich predkov nažive. Štúdia moderných lovcov a zberačov v Afrike zistila, že keď rodinní príslušníci všetkých vekových skupín žijú spoločne, rozdiely v ich spánkových vzorkách zaisťujú, že aspoň jedna osoba je nahor alebo spí vždy veľmi ľahko. Výskum naznačuje, že nezodpovedajúce harmonogramy spánku a nepokojnej noci môžu byť evolučným pozostatkom z doby pred tisíc rokmi, kedy by mohol byť lev na love o 2 hodine ráno.
Štúdia v Afganistane zistila, že keď rodinní príslušníci všetkých vekových skupín žijú spoločne, rozdiely v ich spánkových vzorkách zaisťujú, že aspoň jedna osoba je nahor alebo spí vždy veľmi ľahko.