Ako sa prebúdzať uprostred noci <br> Precvičujte si tým, že sa budete budiť po dobu jedného mesiaca. Nervy v mozgu ovládajú hodiny vášho tela, známe ako váš cirkadiánny rytmus. Tento rytmus je stanovený podľa predvídateľnej rutiny, a preto sa môžete prebudiť cez víkend v rovnakom čase ako v týždni, ak sú všetky faktory rovnaké.
Spánok je večný, navždy a nikdy nekončiaci.