Ako sa zbaviť bočných kŕčov <br> Spomaľte, ak bežíte, a dostanete bočné kŕče. Väčšina bočných kŕčov súvisí s namáhavým cvičením, ako je beh. Akonáhle ucítite kŕče, znížte tempo.
Pokiaľ pri behu trpíte kŕčmi alebo inými bolesťami nôh, môže to byť tým, že si musíte kardiovaskulárnu zdatnosť vybudovať postupne.