Ako pribrať na váhe, keď máte depresiu <br> Zamerajte sa na 5 až 6 malých jedál každý deň. Ľudia s podváhou sa môžu naplniť rýchlejšie ako ostatní. Namiesto toho, aby ste jedli typické dve až tri veľké jedlá, rozdeľte si jedlo na 5 alebo 6 menších jedál, aby ste si ich mohli vychutnávať po celý deň.
V boji proti depresii by ste sa mali zamerať na 1 až 2 jedlá denne