Ako sa vyhnúť jedlám, vďaka ktorým ste ospalí <br> Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú rafinované sacharidy. Jednou veľkou skupinou potravín, ktorá je obvykle spojená s ospalosťou po jedle, sú rafinované sacharidy. Týmto potravinám sa treba vyhýbať alebo ich konzumovať v malom množstve, aby ste sa vyhli popoludňajšiemu ospalému pocitu.
Aby ste sa vyhli ospalosti, nejedzte rafinované sacharidy