Ako šprintovať 100 metrov <br> Trénujte na závod. Aby ste sa dostali do formy, aby ste mohli súťažiť na 100 m, musíte si vopred urobiť všeobecný tréning. Musíte zlepšiť celkový kardiovaskulárny systém a trochu vytrvalostného tréningu.
Šprintovanie 100 metrov vám pomôže trénovať na 1000 metrov.