Ako urobiť backbend proti múru <br> Nájdite dobré a jasné miesto. Nájdite priestor na stene bez akýchkoľvek prekážok, ako je nábytok, rastliny alebo ostré predmety. Nemalo by to mať nič, čo by vás mohlo blízko zraniť.
Pri preťahovaní je bezpečnosť obtiažna