Ako dýchať počas pôrodu <br> Začnite dvoma dychmi na jeden „úder“. Základný vzorec pomalého dýchania dýcha dvakrát do každého vydýchnutia. Je to rýchlejší dychový vzor ako to, ako dýchate normálne, približne dvakrát rýchlejšie ako obvykle.
Začnite dvoma dychmi na jeden „úder.“ Základný vzorec pomalého dýchania dýcha dvakrát a zakaždým, keď vydýchnete. Rodiť je ťažšie ako väčšina zápasov.