Ako zostať vo forme <br> Stanovte si svoje ciele. Ciele vám môžu pomôcť sústrediť sa na udržanie ideálnej telesnej hmotnosti, telesného tuku, svalov a fyzickej zdatnosti. Spýtajte sa sami seba, aké sú vaše ciele.
Otázka, aké sú vaše ciele.