Ako byť pripravený na prvú menštruáciu <br> Pochopte menštruáciu. Venujte nejaký čas zoznámeniu s telesnými procesmi za menštruáciou. Mnoho žien sa cíti pohodlnejšie s prvou menštruáciou, pokiaľ pochopí, prečo dochádza k menštruácii.
Menštruácia je niečo, čomu možno porozumieť.