Ako meditovať, aby ste zmiernili stres <br> Vyhľadajte pokojné miesto. Svet je rušivým miestom a nemusí to byť ľahká požiadavka. Tiché miesto, kde môžete meditovať bez prerušenia, je však cenné, keď sa naučíte meditovať, aby ste znížili stres.
Hlasité miesta nie sú ideálne na meditáciu.