Ako sa pri behu tlačiť <br> <br> Opakujte si pozitívne mantry. Vyberte si určitú frázu, ktorá vás motivuje, a opakujte si to vo svojej hlave pred, počas a dokonca aj po každom behu. Udržujte to krátke a pozitívne.
Ako sa pri behu tlačiť