Ako sa zbaviť bočných kŕčov <br> Spomaľte, ak bežíte, a dostanete bočné kŕče. Väčšina bočných kŕčov súvisí s namáhavým cvičením, ako je beh. Akonáhle ucítite kŕče, znížte tempo.
Ak sa vám tréning bude viac podobať pretekanie, pokiaľ ide o intenzitu a trvanie, potom je pravdepodobne menej pravdepodobné, že budete mať kŕče.