Ako sa zbaviť bočných kŕčov <br> Spomaľte, ak bežíte, a dostanete bočné kŕče. Väčšina bočných kŕčov súvisí s namáhavým cvičením, ako je beh. Akonáhle ucítite kŕče, znížte tempo.
To dá škrečkam čas, aby samy ustúpili. Ak neustúpi, spomalenie vám umožní vyskúšať rôzne metódy na úľavu od bolesti. [3]