Ako liečiť bolesti pohybového aparátu bez operácie <br> Uľahčite si to. Keď prvýkrát zaznamenáte akúkoľvek bolesť pohybového aparátu, mali by ste to upokojiť a oddýchnuť si boľavé svaly. To znamená zdržať sa cvičenia, namáhavej činnosti alebo akejkoľvek inej činnosti, ktorá vaše svaly prepracuje.
Mali by ste sa zdržať cvičenia po dobu jedného týždňa, keď si všimnete bolesti pohybového aparátu.