Ako zabrániť tomu, aby ste plakali <br> Zamerajte sa na svoje dýchanie. Plač je reakcia spôsobená zvýšeným stavom emócií a relaxačné účinky dýchania vám môžu pomôcť zabrániť plakať. Možno ste si práve pomysleli na smutnú spomienku, ktorú ste rozišli, alebo sa vo vašom živote stalo niečo tragické.
Premýšľanie o smutných spomienkach upokojí vaše emócie.