실내염, 지나치게 짜고 고열인 음식을 피하십시오. 저염 식단을 채택하고 혈압을 일주일에 세 번 정도 모니터링하십시오. 그 후에는 일주일에 한 번 또는 두 번 모니터링하십시오. 하루에 적어도 30분씩 걷기나 조깅과 같은 규칙적인 운동을 하십시오. 5일에 한 번씩, 자신의 능력에 따라서 최소한 30분씩 운동하십시오. 흡연과 음주는 피하십시오. 복부에 지방이 쌓이거나 비만이 되지 않도록 주의하십시오. 지방 프로필과 혈당을 한 번 검사하십시오. INR을 규칙적으로 모니터링하십시오. 제가 답변을 잘 드렸는지요. 더 도움이 필요하시면 말씀해주세요.