멍이 심하게 생겼고 부어오르고 아프며 색깔이 변하고 있으니 혈전이 다시 생기지 않도록 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 과체중이거나 비만이시라면 체중을 감량하세요. 긴 시간 동안 움직이지 않도록 주의하세요. 앉아 있거나 누워 있을 때 다리를 높이 들어주세요. 고용량의 에스트로겐 약물은 피하시고 다리에 압박 장치나 탄력 있는 압박 양말을 사용하세요. 혈전 생성을 예방하기 위해 헤파린이나 와파린 (쿠마딘, 칸톤)을 처방받았다면 복용하세요. 건강하게 지내세요.