안녕하세요. 모든 혈액 검사 결과는 정상 범위 내에 있습니다. 다만 지질 수치가 좀 높네요. 총 콜레스테롤은 200 미만, LDL 콜레스테롤은 130 미만, 가능하면 100 미만으로 유지해야 합니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL은 정상이므로 걱정하지 않아도 됩니다. 지질 수치를 낮추기 위해 어떻게 해야 할까요? 하루에 최소 45분의 유산소 운동을 꾸준히 하세요. 기름, 적은 고기, 노른자, 튀긴 음식, 보존식품을 줄이세요. 올리