구내염을 완전히 제거하기 위해 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 첫째로, 스트레스 관리를 위해 심리적인 지원을 받거나 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보세요. 둘째로, 영양 상태를 개선하기 위해 다양한 영양소가 포함된 식단을 유지하세요. 비타민 B와 같은 보충제도 고려해 볼 수 있습니다. 마지막으로, 구내염의 증상을 완화하기 위해 구내염 치료제를 사용할 수 있습니다. 하지만 이는 단기적인 해결책이며, 근본적인 원인을 해결하기 위해 원인을 찾아내는 것이 중요합니다.