걱정하지 마세요. 귀하는 나이에 대해 언급하지 않으셨는데요. 집중력 문제는 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 젊은 성인들에게 더 흔하게 나타납니다. 집중력과 관심은 다른 개념입니다. 성인의 관심은 최대 30분입니다. 때로는 재미있는 것에 대해서는 30분 이상 집중할 수 있습니다. 예를 들어 영화나 게임 등이죠. 집중력은 관심에 이해가 더해진 것입니다. 이 또한 30분 이하의 시간입니다. 공부를 흥미롭게 만들고 변화하는 원리에 기반을 둔다면 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 집중력은 당신이 하는 일에 흥미를 가지거나 관심 있는 일에만 발생합니다. 그러니 관심 있는 일에 열정적으로 참여하거나, 관심 있는 일만 하십시오. 또한 요가, 명상, 숨쉬기 운동 등을 통해 집중력을 향상시킬 수도 있습니다. 귀하는 심리치료 기법이 필요할 것으로 보입니다. 이 측면에서 더 많은 도움이 필요하시다면, 다음 URL에서 직접 질문을