등통증과 척추를 눌렀을 때의 통증은 만성적인 척추 변성과 관련될 수 있어요. 통증이 특정 부위에만 국한되어 있고, 통증이 방사되지 않는다면, 단순히 염증이 있을 가능성이 크겠네요. 이러한 증상으로 보아 추간판 탈출증이 아닌 것 같아요. 이 부분에 대해 흉추요추 척추 X-선 검사와 염증 검사 (PCR, 침전 속도, 완전 혈액 수치)를 권해드립니다. 기억력 저하와는 관련이 없다는 점 참고해주세요. 과로나 균형 잡힌 식습관 부족이 원인일 수 있어요. 하루 일과를 규칙적으로 조절하고 (일과와 휴식 시간을 교대로 가지며, 좋은 수면 습관을 갖도록 노력해보세요) 균형 잡힌 식습관 (비타민, 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 식단)