안녕하세요, 아만다씨. 제가 귀하의 상황을 이해했습니다. 말씀하신 내용을 보면, 폐쇄된 공간을 두려워하는 폐포두려증(claustrophobia), 사람들을 두려워하는 광장공포증, 혼자 있는 것을 두려워하는 공포증 등을 겪고 있는 것 같습니다. 이러한 상황에 직면하면 공황 발작을 겪을 수도 있습니다. 또한, 타인들이 항상 비웃거나 비난하는 것 같은 느낌은 사회공포증과 관련이 있을 수 있습니다. 전체적인 평가를 위해 정신과 전문의를 찾아 상담하는 것을 권해드립니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제인 세르트라린이나 파록세틴과 같은 약물 치료를 통해 불안과 공포를 극복할 수 있습니다. 또한 행동 요법을 선택하여 이러한 상황에 대한 불안을 완화시키고 점진적으로 두려움을 없앨 수 있습니다. 귀하의 질문에 답변을 드릴 수 있었기를 바랍니다. 모든 일에 잘 되시길 바랍니다.