안녕하세요. 저희 Chat Doctor에 문의해주셔서 감사합니다. 비만으로 인해 지방간이 있을 수 있고, 이로 인해 간 효소가 상승할 수 있습니다. 혈압은 어느 정도인가요? 중간 정도로 높다면 Chat Doctor를 찾아주세요. 저염식을 채택해보세요. 패스트푸드는 피하고, 체중을 감량해보세요. 이를 위해 매일 1시간씩 달리기, 자전거 타기 등 운동을 꾸준히 하세요. 기름을 줄이고, 사용한다면 해바라기유나 참기름 같은 좋은 기름을 사용하세요. 과일을 더 많이 섭취하세요. 점심에는 녹색잎채소를 많이 넣은 샐러드를 먹으세요. 치즈, 버터, 고기, 페이스트리, 감자칩 등 트랜스 지방은 가능한 줄이세요. 술과 흡연은 피하세요.