이해했습니다. 다리를 움직이면 잠시 동안 증상이 완화되는 것은 다리를 움직일 때 신경이 자극되어 증상이 일시적으로 완화되는 것으로 생각됩니다. 이 외에도 약물이 아닌 치료법 중에서는 규칙적인 운동 프로그램을 추천해드릴 수 있습니다. 규칙적인 운동은 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 정기적인 수면 습관을 유지하고 편안한 수면 환경을 조성하는 것도 도움이 됩니다. 카페인, 알코올, 니코틴은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하