유당부전증이 있는 사람들은 유제품을 완전히 피하면 식이로부터 충분한 칼슘을 얻기 어려워 시간이 지남에 따라 골밀도가 감소하고 골다공증이 발생할 수 있습니다. 그러나 다른 다양한 음식들도 칼슘을 제공할 수 있습니다. 이에는 녹색 잎채소, 강화된 비유제품 우유와 주스, 뼈가 있는 통조림 생선, 일부 견과류와 씨앗이 포함됩니다. 또한 체중을 지탱하는 운동은 골밀도를 향상시킬 수 있습니다. 환자가 권장 일일 칼슘 섭취량을 충족하기 어려운 경우, 보충제를 고려할 수 있습니다. 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D도 식이나 보충제로 섭취해야 합니다.