안녕하세요. 당신은 우울증의 원인을 명확히 밝히지 않았지만, 저는 도움을 드릴 것입니다. 당신의 이야기에 따르면, 과거에 학업과 사회적인 면에서 꽤 잘 해내셨습니다. 이는 당신이 성취자이며 성공적이고 행복한 사람임을 보여줍니다. 1. 종종 삶의 변화, 인간관계의 변화, 재정적인 변화, 연애 생활의 변화, 건강 문제 등으로 인해 우리는 갑자기 약해질 수 있습니다. 이러한 변화를 천천히 적응하고 받아들일 필요가 있습니다. 2. 자기 자신을 사랑하는 법을 배워야 합니다. 인생은 하나님께서 주신 선물입니다. 당신은 하나님을 존경하고 자신을 많이 돌봐야 합니다.