걱정하지 않으셔도 됩니다. 두통과 우울증은 부정적인 생각으로 인해 자연스럽게 발생하는 것입니다. 이를 강박적 사고라고 합니다. 뇌(마음)는 자신의 기능을 위해 만들어진 것이며, 생각하는 것이 그 역할입니다. 어릴 때부터 우리는 부정적으로 생각하는 법을 배우며, 이것이 드러납니다. 이러한 문제들은 정신적인 질병이 아니라 정신적인 장애입니다. 많은 연구와 연구자들이 약물만으로 정신적인 장애를 치료할 수 없다는 것을 확인하였습니다. 운동, 생활습관의 변화, 사고 패턴의 변화, 이완 등은 약물과 함께 필수적입니다. 심리치료는 생활습관과 사고 패턴을 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요가와 명상은 신경 대사와 신경 균형을 조절하는 데 도움이 됩니다. 심리학자와 상담하여 자세한 정보를 얻으세요. 심리치료 기술은 당신의 요구에 맞게 적용되어야 합니다. 이 측면에서 더 많은 도움이 필요하시다면, 이 URL에서 직접 질문을 남겨주세요. http://goo.gl/aYW2p