। यहाँ तपाईंको इतिहासमा आधारित केही सुझावहरू छन्:

1. तपाइँको संचार कौशल सुधार गर्नुहोस्: तपाइँको कुराकानी मा अधिक स्पष्ट र स्पष्ट हुन को लागी काम गर्नुहोस्।

2. सक्रिय रूपमा सुन्नुहोस्: तपाईंले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्तिलाई आफ्नो पूर्ण ध्यान दिनुहोस् र उनीहरूले के भन्नु भएको छ त्यसमा साँचो चासो देखाउनुहोस्।

3. आफ्नो ज्ञान विस्तार गर्नुहोस्: पुस्तकहरू, लेखहरू पढ्नुहोस्, र गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस् जसले विभिन्न विषयहरूको तपाईंको बुझाइलाई फराकिलो बनाउँछ।

४. समानुभूति विकास गर्नुहोस्: आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्नुहोस् र तिनीहरूको दृष्टिकोण र भावनाहरू बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।

५. धैर्यताको अभ्यास गर्नुहोस्: विशेष गरी चुनौतीपूर्ण परिस्थितिहरूमा बढी सहनशील र समझदार हुनुहोस्।

6. लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्: तपाईंले के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ परिभाषित गर्नुहोस् र यसलाई साना, प्राप्त गर्न सकिने चरणहरूमा विभाजन गर्नुहोस्।

7. प्रतिक्रिया खोज्नुहोस्: सुधारका लागि क्षेत्रहरू पहिचान गर्न मद्दतको लागि रचनात्मक आलोचनाको लागि सोध्नुहोस्।

८. आफ्ना अनुभवहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्: आफ्नो अन्तरक्रियाको विश्लेषण गर्न र सफलता र असफलता दुवैबाट सिक्न समय लिनुहोस्।

9. विविधता अँगाल्नुहोस्: नयाँ अन्तर्दृष्टि र अनुभवहरू प्राप्त गर्न विभिन्न पृष्ठभूमिका मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नुहोस्।

10. सकारात्मक रहनुहोस्: सकारात्मक मानसिकता कायम राख्नुहोस्, आफ्नो वृद्धिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, र बाटोमा साना उपलब्धिहरू मनाउनुहोस्।
कसरी सकारात्मक रहनु पर्छ?
सकारात्मक मानसिकता कायम राख्नुहोस्