- खुट्टामा दुखाइ संकुचित स्नायु र कमजोर मांसपेशिहरु को कारण हुन सक्छ।
- सही मुद्रा अभ्यास र आफ्नो तल्लो पीठ, कोर स्थिरता, र तल्लो हात लागि व्यायाम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- यी अभ्यासहरूले चोटपटक रोक्न र लक्षणहरू कम वा हटाउन सक्छ।
- हेल्थकेयर प्रोफेशनलको रूपमा मेरो अनुभवमा, व्यायाम प्रायजसो अवस्थामा लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी भएको छ।
- यदि तपाइँसँग कुनै थप प्रश्नहरू छन् वा थप सहयोग चाहिन्छ भने, मलाई थाहा दिनुहोस्। ख्याल गर्नु होला।
यदि थप प्रश्नहरू छन् भने के गर्नुपर्छ?
मलाई थाहा दिनुहोस्