ओछ्यानबाट उठ्न नसक्ने व्यक्तिको लागि सुझाव गरिएका कार्यहरू:

1. निराशा र अवसाद बीचको भिन्नता
2. हालैको निराशा वर्तमान भावनाहरूको कारण हो भने विचार गर्नुहोस्
3. जीवन कोच वा मनोवैज्ञानिक संग परामर्श खोज्नुहोस्
४. थप सहयोगको लागि, यो URL मा जानुहोस्।
हालको निराशा केको कारण हो?
वर्तमान भावनाहरू