11일 경기 고양시의 한 필라테스 스튜디오. 프로농구 고양 오리온 선수 6명이 필라테스를 하고 있었다. 리포머라는 기구를 이용해 스탠딩 트위스트, 스쿠터, 플랭크 등 다양한 동작을 했다. 키 1m90㎝이 넘는 장신 선수들이 땀을 흘리며 연신 “ 끙끙 ” 소리를 냈다. 서보영 ( 31 ) 필라테스 강사는 “ 이달 첫 주부터 일주일에 두 번씩, 선수 6명씩, 두 그룹으로 1시간씩 진행한다. 필라테스는 농구 선수가 잘 쓰지 않는 속 근육, 척추와 골반 주변 코어 근육을 강화하는 데 도움이 된다 ” 고 설명했다. 2019 ~ 20시즌 프로
씩, 두 그룹으로 1시간씩 진행한다. 필라테스는 농구 선수가 잘 쓰지 않는 속 근육, 척추와 골반 주변 코어 근육을 강화하는 데 도움이 된다 ” 고 설명했다. 2019 ~ 20시즌 프로농구는 신종 코로나바이러스 감염증 ( 코로나19 ) 여파로 3월 조기 종료됐다. 그간 휴식하다 석 달 만인 이달 1일부터 팀 훈련을 재개했다. 올 시즌 오리온 지휘봉을 잡은 강을준 ( 55 ) 감독은 “ 농구선수인 아들 ( 삼일상고 1학년 강지훈 ) 이 키 2m인데 필라테스를 배운다. 허리를 숙여 두 팔을 뻗으니 전보다 10㎝ 더 내려왔다.
계약선수 ( FA ) 최대어 가드 이대성 ( 30 ) 은 지난달 전주 KCC를 떠나 오리온과 3년 계약 ( 보수총액 5억5000만원 ) 했다. 새 팀에서 훈련을 시작한 그는 “ 개인적으로 해오던 요가는 마음의 안정을 찾는 운동이다. 필라테스는 좀 더 근력을 쓰다 보니 에너지 소모가 상당하다. 일주일에 다섯 번 생각했는데, 두 번도 힘들다. 필라테스는 재활 군인을 위해 만든 거로 알고 있다. 평소 허리와 발목이 좋지 않은데 재활과 회복에 좋은 것 같다 ” 고 말했다. 이대성은 평소 혹독하게 개인훈련을 한다. 그는 “ 2018
’ 플레이를 보여드리지 못했다. 당분간 새벽 훈련 대신 효율적으로 훈련하려 한다. 필라테스도 그 일환 ” 이라고 말했다. 이대성은 지난해 11월 현대모비스에서 KCC로 트레이드됐지만, 발목이 좋지 않아 부진했다. ‘ 영웅 ’ 이 되길 원하는 이대성과 ‘ 성리학자 ’ 강을준 감독의 만남에 기대를 거는 팬이 많다. 이대성은 승부처에서 위닝샷을 터트릴 때도 있지만, 무리한 슛으로 경기를 망칠 때도 있다.
강을준 ( 55 ) 감독은 “ 농구선수인 아들 ( 삼일상고 1학년 강지훈 ) 이 키 2m인데 필라테스를 배운다. 허리를 숙여 두 팔을 뻗으니 전보다 10㎝ 더 내려왔다. 유연성을 향상하면 부상 위험을 줄일 수 있다고 판단했다 ” 고 필라테스를 하게 된 배경을 전했다. 서보영 강사는 “ 이대성 선수가 가장 열정적으로 한다 ” 고 귀띔했다. 올해 자유계약선수 ( FA ) 최대어 가드 이대성 ( 30 ) 은 지난달 전주 KCC를 떠나 오리온과 3년 계약 ( 보수총액 5억5000만원 ) 했다. 새 팀에서 훈련을 시작한 그는 “ 개인적으로
을 위해 만든 거로 알고 있다. 평소 허리와 발목이 좋지 않은데 재활과 회복에 좋은 것 같다 ” 고 말했다. 이대성은 평소 혹독하게 개인훈련을 한다. 그는 “ 2018 ~ 19시즌 현대모비스에서 챔피언결정전 최우수선수 ( MVP ) 가 됐는데, 챔프전이 끝난 다음다음 날에도, 새벽 4시 반에 일어나 훈련했다. 지난 시즌 발목 부상으로 ‘ 이대성다운 ’ 플레이를 보여드리지 못했다. 당분간 새벽 훈련 대신 효율적으로 훈련하려 한다. 필라테스도 그 일환 ” 이라고 말했다. 이대성은 지난해 11월 현대모비스에서 KCC로 트레이드됐지만, 발목이 좋지 않
프로농구 고양 오리온 선수 6명이 필라테스를 하고 있었다. 서보영(31) 필라테스 강사는 “이달 첫 주부터 일주일에 두 번씩, 선수 6명씩, 두 그룹으로 1시간씩 진행한다. 필라테스는 농구 선수가 잘 쓰지 않는 속 근육, 척추와 골반 주변 코어 근육을 강화하는 데 도움이 된다”고 설명했다.