장내 세균의 중요성 최근 ‘ 신종 코로나 바이러스 감염증 ( 우한 폐렴 ) ’ 확산으로 전국이 긴장 상태다. 중국에서 시작된 이 감염병은 한 달 새 미국 · 유럽까지 퍼졌다. 마스크 착용과 손 씻기 등 철저한 관리와 면역력이 어느 때보다 중요한 시기다. 인체의 면역력을 좌우하는 것은 바로 장내 세균. 면역 세포의 70 % 이상이 장 점막에 위치한다. 장내 유익균과 유해균 구성이 무너지면 면역력이 떨어지면서 세균 · 바이러스의 침투가 쉽고 감염 시 극복할 수 있는 힘이 현저히 떨어진다. 우한 폐렴 같은 신종 바이러스 감염병에는 딱히 치료제가 없다. 환자 몸속에서 면역 기능
구성이 무너지면 면역력이 떨어지면서 세균 · 바이러스의 침투가 쉽고 감염 시 극복할 수 있는 힘이 현저히 떨어진다. 우한 폐렴 같은 신종 바이러스 감염병에는 딱히 치료제가 없다. 환자 몸속에서 면역 기능이 작동해 스스로 항체를 만들어낼 때까지 항바이러스제 · 항생제를 투여하면서 증상에 따른 조치를 취할 뿐이다. 결국 예방과 치료는 면역력에 달린 셈이다. 면역력에는 여러 요소가 영향을 미치지만 그중에서도 면역력을 좌우하는 건 단연 장내 환경이다. 장을 ‘ 가장 큰 면역 기관 ’ 이라고 부르는 이유다. 장내에선 유익균과 유해균이 끊임없이 싸우면서 균형을 이룬다. 장내
을 미치지만 그중에서도 면역력을 좌우하는 건 단연 장내 환경이다. 장을 ‘ 가장 큰 면역 기관 ’ 이라고 부르는 이유다. 장내에선 유익균과 유해균이 끊임없이 싸우면서 균형을 이룬다. 장내 세균은 외부 병원균이 증식하지 못하게 하며, 항원으로 작용해 면역 기관이나 면역 세포에 자극을 줘 면역계 전체를 활성화하기도 한다. 근데 장내 세균, 즉 유익균과 유해균의 분포는 사람마다 다르다. 같은 음식을 먹어도 개인마다 건강에 미치는 영향이 다른 것은 이 때문이다. 장내 세균의 균형이 깨지면 유익균 군집이 붕괴되고 해로운 균이 득세하면서 각종
분포는 사람마다 다르다. 같은 음식을 먹어도 개인마다 건강에 미치는 영향이 다른 것은 이 때문이다. 장내 세균의 균형이 깨지면 유익균 군집이 붕괴되고 해로운 균이 득세하면서 각종 질병이 발생한다. 염증과 산화 스트레스로 인해 직접적인 장 질환뿐 아니라 비만 · 고혈압 · 당뇨병 · 알레르기 등 만성질환, 치매 · 우울증까지 생긴다는 연구결과가 있다. 장은 최대 면역 기관이자 제2의 뇌 그래서 장을 두고 ‘ 제2의 뇌 ’ 라고 하기도 한다. 장과 뇌 두 기관이 연결돼 상호작용한다는 것이다. 스트레스를 받거나 긴장했을 때 배가 아프고
이자 제2의 뇌 그래서 장을 두고 ‘ 제2의 뇌 ’ 라고 하기도 한다. 장과 뇌 두 기관이 연결돼 상호작용한다는 것이다. 스트레스를 받거나 긴장했을 때 배가 아프고 소화 장애가 일어나는 것도 같은 맥락이다. 장내 균총의 변화가 인지력에 영향을 미친다는 연구결과도 있다. 일본 국립장수의료연구센터가 2016 ~ 2017년 건망증으로 진료를 받은 남녀 128명 ( 평균 74세 ) 을 대상으로 대변 속 세균의 DNA를 추출해 장내 세균총의 구성을 분석한 결과, 치매 환자의 장 속에는 ‘ 박테로이데스 ( Bacteroides )
받은 남녀 128명 ( 평균 74세 ) 을 대상으로 대변 속 세균의 DNA를 추출해 장내 세균총의 구성을 분석한 결과, 치매 환자의 장 속에는 ‘ 박테로이데스 ( Bacteroides ) ’ 라는 균이 정상 환자보다 현저히 적었다. 박테로이데스는 독성 물질을 분해하는 세균이다. 연구진은 “ 장내 세균이 치매 예방의 목표가 될 수 있음을 시사한다 ” 고 밝혔다.
장내 세균의 중요성 최근 ‘신종 코로나 바이러스 감염증(우한 폐렴)’ 확산으로 전국이 긴장 상태다. 중국에서 시작된 이 감염병은 한 달 새 미국·유럽까지 퍼졌다. 인체의 면역력을 좌우하는 것은 바로 장내 세균. 면역 세포의 70% 이상이 장 점막에 위치한다. 장내 유익균과 유해균 구성이 무너지면 면역력이 떨어지면서 세균·바이러스의 침투가 쉽고 감염 시 극복할 수 있는 힘이 현저히 떨어진다.