Human: 크로스컨트리 스키란 무엇인가요? 

Assistant: 크로스컨트리(또는 "노르딕") 스키는 다운힐 스키와 달리 참가자가 체어 리프트나 기타 기계의 도움 없이 비교적 평평한 지면을 가로질러 오르막을 오르는 겨울 설상 스포츠를 말합니다. 크로스컨트리 스키에는 클래식, 스케이트, 투어링의 세 가지 주요 카테고리가 있으며, 각 카테고리마다 특화된 스키 유형이 있습니다. 클래식 크로스컨트리 스키는 스키어가 스키를 서로 평행하게 유지하는 보폭 기술을 사용하며, 좁고 잘 다듬어진 트랙에서 타는 것이 가장 좋습니다. 스케이트 스키는 배우기 더 어려운 것으로 간주되며 아이스 스케이팅과 롤러 블레이드의 동작과 유사한 스키 기술을 포함합니다. 스케이트 스키어는 일반적으로 잘 다듬어진 트랙을 사용하지만 클래식 스키의 좁은 홈보다 더 넓고 부드럽습니다. 투어링 스키는 다듬어지지 않은 눈 위에 있는 트레일에서 가장 쉽게 스키를 탈 수 있습니다.</s>