Human: 일상 생활에 신체 활동을 통합할 수 있는 방법을 알려주세요. 

Assistant: 신체 활동을 일상에 통합하는 것은 다양한 형태로 이루어질 수 있습니다. 몇 가지 예로는 서 있기, 걷기, 달리기, 조깅, 반려견 산책 등이 있습니다. 더 많이 걷기 위해 매장 입구에서 멀리 떨어진 곳에 주차하는 등 일상적인 활동에 신체 활동을 통합할 수도 있습니다.</s>