Human: 스토아주의에서 가장 좋아하는 가르침은 무엇인가요? 

Assistant: 금욕주의에는 세 가지 핵심 훈련이 있습니다: 욕망의 규율, 행동의 규율, 동의의 규율입니다. 동의의 훈련은 선택, 의견, 욕망, 혐오가 자신에게 달려 있다는 명확한 태도로 삶에 접근하는 데 중점을 둡니다. 저는 이 훈련이 현재에 집중하고 부정적인 생각을 피하는 데 특히 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 이를 통해 제가 통제할 수 있는 것에만 집중하고 현재에 머물 수 있습니다.</s>