Human: 트라이애슬론의 구체적인 규칙은 관리 단체(예: 세계 트라이애슬론 협회, 미국 트라이애슬론 협회)와 개별 경기장에 따라 다를 수 있지만, 기본적인 보편적인 규칙은 몇 가지 있습니다. 전통적으로 철인 3종 경기는 개인 스포츠이며 각 선수는 코스와 시계에 맞춰 최고의 기록을 세우기 위해 경쟁합니다. 따라서 선수는 코스에서 음식과 물을 나눠주는 경기 공인 지원 자원봉사자를 제외하고는 경기 외부에서 다른 사람의 도움을 받을 수 없습니다[59][60].


2002 년 함부르크 트라이 애슬론의 전환 구역 (자전거)
트라이 애슬론은 5 개의 순차적 섹션으로 시간이 측정됩니다:

수영 시작부터 첫 번째 전환 시작까지(수영 시간);
첫 번째 전환 시작부터 첫 번째 전환 종료까지(T1 시간);
사이클링 시작부터 사이클링 다리 끝까지(사이클링 시간);
두 번째 전환의 시작부터 두 번째 전환의 끝 (T2 시간)까지;
마지막으로 달리기 시작부터 달리기 종료까지로, 이때 트라이애슬론이 완료됩니다[60].
결과는 일반적으로 공식 웹사이트에 게시되며 각 트라이애슬론 선수의 수영 시간, 사이클 시간(트랜지션 포함), 달리기 시간 및 총 시간이 표시됩니다. 일부 레이스는 전환 시간을 별도로 게시하기도 합니다.

트라이 애슬론의 다른 규칙은 레이스마다 다르며 일반적으로 허용되는 장비에 대한 설명 (예 : 수온이 25.6 ° C (78.1 ° F) 미만인 일부 레이스의 수영 단계에서 USAT 이벤트에서 잠수복 허용),[56] 그리고 선수 간의 간섭 금지.[60] 또한 오리발 또는 기타 수영 추진 및 부양 보조기구의 사용은 트라이 애슬론에서 불법이며 실격 될 수 있습니다.[56]

사이클 다리와 관련된 한 가지 규칙은 참가자가 자전거에 탑승 (또는 특정 관할권에서는 소유권)하기 전에 헬멧을 착용해야하며[61] 참가자가 자전거에서 내릴 때까지 헬멧을 착용해야합니다. 참가자는 자전거에 탑승하지 않을 때 (예 : 기계적 문제를 수리하는 동안) 헬멧을 착용하지 않아도됩니다. 이 규정을 준수하지 않을 경우 실격 처리됩니다.[56][60] 또한, 자전거 코스에서 모든 자전거는 사람의 힘과 사람의 힘으로만 추진해야 합니다. 자전거를 밀는 것 외에 손을 사용하여 자전거를 추진하는 행위는 금지됩니다. 참가자의 자전거가 고장난 경우, 자전거를 견인한 상태에서 레이스를 계속 진행할 수 있습니다.[56] '자전거 마운트' 라인에 관한 엄격한 규칙도 있습니다. 선수는 명확하게 표시된 선을 넘을 때까지 자전거를 타고 전환을 시작할 수 없습니다. 그 전에 자전거를 장착하면 페널티가 부과될 수 있습니다(예: 2012 런던 올림픽에서 영국의 조나단 브라운리 선수는 자전거를 너무 일찍 장착해 15초의 시간 벌금이 부과되었습니다.)[60][62]

드래프트가 허용되지 않는 레이스에서 자전거에 드래프트, 부적절한 추월, 코스 내 쓰레기 투기, 비신사적인 행동 등으로 인해 레이스 중 다른 시간 페널티가 부과될 수 있습니다. 
철인 3종 경기의 기본 유니버설 경기 섹션을 순서대로 추출하고 각 섹션을 설명합니다. 

Assistant: 트라이애슬론은 5개의 구간으로 나누어 시간이 측정됩니다.
수영 시작부터 첫 번째 전환 구간(수영 시간)이 시작될 때까지입니다. 오리발이나 기타 수영 추진 및 부양 보조기구의 사용은 불법입니다.
첫 번째 전환 시작부터 첫 번째 전환 종료까지(T1 시간).
사이클링 시작부터 사이클링 다리가 끝날 때까지(사이클링 시간). 참가자의 헬멧은 참가자가 자전거에 탑승하기 전에 착용해야 하며, 참가자가 하차할 때까지 헬멧을 착용한 상태를 유지해야 합니다.
두 번째 전환 시작부터 두 번째 전환 종료까지(T2 시간)
마지막으로 달리기 시작부터 달리기가 끝날 때까지, 트라이애슬론이 완료되는 시점입니다.</s>