Human: 자각몽이란 무엇이며 어떻게 자각몽을 배울 수 있나요? 

Assistant: 자각몽은 꿈속에서 의식적으로 깨어 있는 상태입니다. 이를 통해 꿈속에서 능동적인 결정을 내릴 수 있고 꿈의 세계를 만들 수도 있습니다. 자각몽은 오락(예: 새처럼 날고 싶지 않은 사람이 어디 있겠어요?)뿐만 아니라 자기 계발(예: 대중 연설과 같은 두려움에 직면하는 연습)과 발견에도 매우 유용합니다. 자각몽을 더 잘하기 위한 가장 좋은 방법은 꿈 일기를 쓰는 것입니다(매일 아침 꿈을 적는 것). 또한 Stephen LaBerge의 "자각몽" 원서를 구입하는 것도 추천합니다.</s>