Human: 단식을 하면 어떤 이점이 있나요? 

Assistant: 단식은 의식적으로 음식 섭취를 중단할 수 있는 방법입니다. 단식은 단순히 음식과 물의 섭취를 거부하는 것이 아닙니다. 오히려 음식의 필요성을 줄이는 과정입니다. 단식은 소화 및 동화 과정에 휴식을 제공하여 신체의 나머지 부분이 세포 수준에서 배설되기 시작합니다. 이것은 오랜 기간 동안 세포에 축적 된 모든 독성 불순물을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 간헐적 단식은 신체에 매우 유익합니다.</s>