Human: 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 식품 목록을 알려주실 수 있나요? 

Assistant: 물론이죠! 다음은 미국 농무부(USDA)에서 단백질-지방 비율에 따라 순위를 매긴 식품 목록으로, 몸매를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 동시에 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있습니다:

1. 새우: 80
2. 달걀 흰자: 55
3. 무지방 우유: 34
4. 참치: 21.5
5. 토끼 고기: 9.4
6. 닭 가슴살: 8.6

그러나 건강한 지방도 균형 잡힌 식단에 필수적이라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 지방이 많은 생선, 견과류, 씨앗류와 같은 건강한 지방 공급원을 섭취하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 중요합니다.</s>