Human: 어떻게 하면 인생에서 모든 일을 효과적으로 처리할 시간을 확보할 수 있을까요? 

Assistant: 우리는 살아가면서 다양한 일에 100% 몰두하고 있다고 느낍니다. 하지만 자세히 들여다보면 보통 많은 일을 하는 것은 아닙니다.
가만히 생각해 보면, 사람은 얼마든지 바쁠 수 있고(또는 바쁘다고 느낄 수 있고), 멀티태스킹을 하면서 여러 가지 일을 병행할 때 작업의 효율성은 각 작업을 얼마나 집중해서 완수할 수 있느냐에 달려 있다는 것을 알 수 있습니다. 업무에 집중할 때 방해 요소는 업무의 효율성을 방해하는 요소 중 하나입니다. 방해 요소는 전화, 이메일, 온라인 채팅을 통한 요청, 예정된 회의, 누군가 업무 공간에 들어와 대화를 나누는 것 등의 형태로 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 수행해야 할 작업이 늘어나는 결과를 초래합니다. 주의를 방해하는 것은 사실이지만, 현대의 업무 방식에서 이러한 커뮤니케이션 방식은 대부분 업무 수행에 필수적인 요소이며, 우리는 이러한 모든 방해 요소에 대비할 필요가 있습니다. 이러한 상황에서 더 잘 대처하고 성공할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다:
1. 아무리 짧은 시간이라도 산만해지기 전에 현재 당면한 업무에 100% 주의를 기울입니다.
2. 할 수 있는 일은 빨리 끝내세요.
3. 전원을 껐다가 다시 켜기 위해 컨텍스트를 유지합니다.
4. 보류중인 모든 할 일을 유지 관리하고 우선 순위를 지정하고 추적합니다.
5. 현재 할 일 작업과 우선 순위에 따라 기대치를 설정하고 커밋합니다.
6. 해당되는 경우, 다른 사람에게 기대되는 업무를 떠맡지 않습니다.</s>