Human: 밤에 유아를 재우는 가장 좋은 방법은 무엇인가요? 

Assistant: 유아를 재우는 것은 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 유아가 낮 동안 매우 활동적이고 자연스럽게 잠들 수 있을 만큼 피곤한 상태인지 확인하는 것입니다. 유아는 충분한 햇빛을 받아야 합니다. 텔레비전, 태블릿, 스마트폰 등 디지털 화면 노출을 피하거나 최소화하세요. 매일 취침 루틴을 만드세요. 예를 들어 우유병을 먹이고, 그림책 이야기를 읽어주고, 자장가를 부르고, 재우는 것으로 일과를 시작할 수 있습니다. 일부 영유아의 경우 백색 소음이 잠드는 데 도움이 됩니다.</s>