Human: 컴퓨터 화면 앞에 앉아서 일해야 하는 직업을 가지고 있다면 왜 운동을 해야 하나요? 

Assistant: 기본적으로 운동에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
1. 운동은 체중을 관리합니다.
2. 운동은 질병을 예방하고 치료합니다.
3. 운동은 기분을 좋게 한다
4. 운동은 더 많은 에너지를 제공합니다
5. 운동은 숙면을 돕는다.
6. 운동은 개인 생활에 활력을 불어넣는다.</s>