Human: 크로스핏이란 무엇인가요? 

Assistant: 크로스핏은 원래 캘리포니아의 그렉 글래스먼이 만든 운동 프로그램입니다. 고강도의 다양한 기능적 동작을 지속적으로 반복하는 데 중점을 둡니다. 크로스핏을 하는 사람들은 크로스핏 제휴 체육관에 가서 운동을 완료합니다. 운동은 '오늘의 운동'을 뜻하는 WOD라고 불립니다. 이러한 운동은 운동 시간, 유산소 운동 강도 및 동작의 복잡성이 다양합니다. 크로스핏은 올림픽 역도, 체조, 전통적인 근력 운동의 요소를 결합한 운동이기도 합니다. 크로스핏은 몸매를 가꾸고 유지하는 훌륭한 방법이지만, 프로그램과 관련된 부상 가능성 증가로 인해 언론의 반발을 받기도 했습니다. 미디어의 반발에도 불구하고 크로스핏은 몸매를 가꾸고자 하는 사람들에게 여전히 인기 있는 운동 스타일로 남아 있습니다.</s>