Human: 줄넘기 또는 줄넘기는 줄넘기/줄넘기 스포츠에서 사용되는 도구로, 한 명 이상의 참가자가 발 밑과 머리 위를 지나가도록 휘두른 줄을 뛰어넘는 경기입니다. 줄넘기/줄넘기에는 싱글 프리스타일, 싱글 스피드, 페어, 3인 스피드(더블 더치), 3인 프리스타일(더블 더치 프리스타일) 등 여러 가지 하위 종목이 있습니다.

줄넘기는 일반적으로 운동 또는 레크리에이션 활동으로 수행되며, 줄넘기를 경쟁 스포츠로 지원하는 주요 단체도 여러 곳 있습니다. 종종 성별과 연령에 따라 구분되는 줄넘기 대회에는 전 세계 수백 개의 경쟁 팀이 참가합니다. 미국에서는 학교에 줄넘기 팀이 있는 경우가 드물고 초등학교 수준에서 줄넘기를 공식 종목으로 승인한 주도 거의 없습니다. 자유형 종목에서 줄넘기 선수는 1분 동안 다양한 기본 및 고급 기술을 사용하며, 헤드 심사위원, 콘텐츠 심사위원, 퍼포먼스 심사위원이 심사를 진행합니다. 스피드 종목에서는 한 발이 30초, 1분, 3분 동안 지면에 닿을 때마다 줄을 번갈아 가며 점프합니다. 점퍼는 해당 시간 동안 오른발이 지면에 닿은 횟수로 점수를 매깁니다. 
줄넘기는 어떻게 건너뛰나요? 

Assistant: 줄넘기는 어린이와 어른 모두가 즐길 수 있는 재미있는 형태의 운동입니다.
줄넘기의 양쪽 끝을 잡고 줄의 가운데 부분이 발 앞 바닥에 닿도록 한 다음 줄을 밟아 줄이 발 뒤에 오도록 합니다.
동시에 양팔을 머리 위로 크게 휘둘러 밧줄이 팔의 움직임을 따라가도록 하고 밧줄이 발 앞에 닿기 직전에 밧줄을 피해 두 발로 점프하며 리듬을 반복해서 이어갑니다.</s>