Human: 사우나를 통해 어떤 이점을 얻을 수 있나요? 

Assistant: 사우나는 몸과 마음 모두를 위한 일종의 치료 요법입니다. 사우나는 몸의 염증을 줄이고, 체내 독소를 제거하며, 심장 건강에 좋고, 알레르기를 줄이고, 수면에 도움을 주는 등 다양한 효능이 있습니다. 장작불, 온돌, 전기 히터 등 다양한 사우나 유형으로 사우나 실을 150도부터 195도까지 다양한 온도로 데울 수 있으며, 열에 대한 내약성에 따라 원하는 사우나를 선택하실 수 있습니다.</s>