Human: 찬물 샤워를 할 때의 느낌을 설명하고 찬물 샤워를 하는 이유에 대한 근거를 설명하세요. 

Assistant: 매우 차가운 물로 샤워를 하면 몸이 일시적인 쇼크 상태에 빠지게 됩니다. 피부가 올라가는 것을 느낍니다. 발가락이 약간 말릴 수 있습니다. 눈이 커질 수 있습니다. 이른 아침인데도 아직 잠에서 깨어 있는 경우 갑자기 정신이 번쩍 드는 것을 느낄 수 있습니다.

따뜻하고 쾌적한 온도의 방에서 나와 쌀쌀하고 불편한 온도의 물이 나오는 공간에 들어가면 실제로 몸을 속이는 것입니다. 갑작스러운 환경 변화는 각성 효과를 유발하여 카페인이나 기타 각성제 없이 잠에서 깨어나려고 하거나 혹독한 환경을 견디도록 몸을 훈련하려는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.</s>