Human: 비건 채식은 일반인에게도 건강에 좋을까요? 

Assistant: 비건 식단은 일반적인 미국식 식단에 비해 음식 선택에 따라 매우 건강할 수 있습니다. 식단 선택의 일부로 유기농 식품을 선택하는 것이 도움이 됩니다. 좋은 단백질과 저혈당 탄수화물을 포함하여 활동과 두뇌 기능을 강화하는 것은 매우 쉽습니다. 설탕으로 가득 찬 음식을 멀리하기만 하면 대부분의 사람들은 잘 계획된 비건 식단을 통해 기분이 좋아지고 체중이 줄어듭니다. 또한 고지방, 고당분 패스트푸드는 누구에게나 건강에 좋지 않습니다.</s>