Human: 물을 마시지 않으면 어떻게 되나요? 

Assistant: 매일 충분한 물을 섭취하는 것은 건강에 필수적입니다. 물을 마시면 사고력이 흐려지고 기분이 변하며 몸이 과열되고 변비와 신장 결석으로 이어질 수 있는 탈수 증상을 예방할 수 있습니다.
매일 물을 충분히 마시지 않는 사람은 신장 결석, 심장 판막 문제 및 암에 걸릴 위험이 더 높습니다. 경미한 탈수증도 신체적, 정신적 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 물을 마시는 것은 구강 건강에도 필수적입니다.</s>