¿Cómo aprender más rápido? – (y mejor)
¿Por qué aprendo más lento que los demás? ¿Cómo le hago para mejorar  mi aprendizaje? 
#divulgación #ciencia #educaciónycultura #CuriosaMente347

Apóyanos en Patreon y participa en la selección de temas: https://www.patreon.com/curiosamente
O únete nete a este canal (mismos beneficios):
https://www.youtube.com/channel/UCX16cLWl6dCjlZMgUBxgGkA/join

PARA SABER MÁS:
Libro sobre mentalidad fija y de crecimiento:
Dweck, C. (2017). Mindset: La actitud del éxito. Editorial Sirio SA.
E–book (kindle): https://amzn.to/3B0RRER
Pasta blanda: https://amzn.to/3clwVhe

Piensa menos y aprende más rápido (habilidades).
Danielle S Bassett, Muzhi Yang, Nicholas F Wymbs, Scott T Grafton. Learning-induced autonomy of sensorimotor systems. Nature Neuroscience, 2015; DOI: 10.1038/nn.3993 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25849989/

Recomendaciones de Carol Dweck sobre la mentalidad de crecimiento:
Dweck, C. (2015). Carol Dweck revisits the growth mindset. Education week, 35(5), 20-24. https://www.edweek.org/leadership/opinion-carol-dweck-revisits-the-growth-mindset/2015/09

Estudio sobre mentalidad fija y mentalidad de crecimiento:
Moser, J. S., Schroder, H. S., Heeter, C., Moran, T. P., & Lee, Y. H. (2011). Mind your errors: Evidence for a neural mechanism linking growth mind-set to adaptive posterror adjustments. Psychological science, 22(12), 1484-1489. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22042726/

Guión: Tonatiuh Moreno
Ilustraciones: 
Sergio Rivera https://www.instagram.com/sergioriverart
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/
 ¿Por qué algunos aprendemos más lentos que otros? Puede ser desesperante tratar de adquirir nuevas habilidades o conocimientos y ver que, mientras otras personas avanzan alegremente, nosotros o nosotras andamos al pasito o de plano nos atoramos. Pero la ciencia nos puede ayudar. Quédate para descubrir cómo aprender más rápido y mejor. Esta pregunta la formuló nuestro benefactor Adrián Ruiz Díaz. Tu pregunta también puede convertirse en video si nos apoyas en Patreon o a través del botón Unirse. Links en la descripción. Teorías sobre el aprendizaje hay muchas y todavía no hay un acuerdo general sobre la forma precisa en que aprendemos. Es un proceso complejo que se sigue estudiando. Pero la mayoría de los pedagogos están de acuerdo en que una de las condiciones más importantes para facilitar el aprendizaje es la motivación. Cuando alguien no le ve sentido a lo que le enseñan, seguro será un camino lento y trabajoso. En cambio, si crees que adquirir ese conocimiento o habilidad le aporta algo a tu vida, el recorrido seguramente será placentero e incluso emocionante. A veces la motivación viene de fuera y por eso puede ser gratificante aprender con un grupo de amigos o para impresionar a los profes, pero es mejor cuando viene de dentro. El pedagogo brasileño Paulo Freire habla de la pedagogía de la pregunta. La escuela tradicional responde preguntas que los alumnos y alumnas nunca se hicieron y muchas veces no responde las preguntas que formulan. Se debe estimular la curiosidad y propiciar la búsqueda de respuestas en conjunto. El psicólogo y pedagogo norteamericano David Osswell explica el aprendizaje significativo. Si intentas memorizar información y datos que no tienen relación con lo que sabes o lo que ya consideras importante, va a ser muy difícil incorporarlos. En cambio, si los nuevos conocimientos están vinculados a tus experiencias y saberes previos, esto los hace más significativos y se integrarán mejor a tus aprendizajes. Entonces, el primer consejo que te podemos dar es potenciar esa motivación. Por un lado, encontrando qué curiosidades quisieras satisfacer y advirtiendo qué recompensas te esperan al final y durante tu proceso de aprendizaje. Y por otro, reconociendo qué experiencias y conocimientos ya tienes en esa área para que incorporar los nuevos construya aprendizajes significativos. Y a veces, la motivación es el mismo proceso de aprender. Si el reto está a tu altura, no es demasiado fácil ni demasiado difícil, se vuelve como los desafíos en un juego que disfrutas ir superando uno por uno. En este sentido, un equipo de científicos dirigido por Scott Grafton se preguntó ¿qué hace que algunas personas aprendan rápido nuevas habilidades y otras personas sean más lentas? Así que tomaron a un grupo de voluntarios y observaron su actividad cerebral mientras aprendían un juego de destreza. Al principio, todas las personas mostraron actividad en varias áreas del cerebro, pero algunas muy pronto dejaron descansar a dos áreas específicas, la corteza frontal y la corteza anterior singulada. Estas personas, que pensaban menos, fueron las que dominaron la habilidad más pronto. Esas partes del cerebro se encargan de la toma de decisiones conscientes y la empatía. Sólo quedaban activadas las que se encargaban de la coordinación visual y motora. Así, por ejemplo, una persona que quiere aprender a bailar o un nuevo idioma lo hará mejor si no está preocupada por lo que piensen los demás o tratando de descifrar la lógica subyacente, sino que simplemente lo hace. Como la corteza frontal es la que más tarda en desarrollarse, eso explicaría por qué los niños son más rápidos en adquirir nuevas habilidades e idiomas. ¿La moraleja? No pienses de más cuando no sea necesario. Claro que eso aplica sólo a habilidades, especialmente a las que tienen que ver con coordinación. Porque, verás, los seres humanos podemos aprender tres tipos de cosas. Habilidades, lo que podemos hacer, conocimientos, lo que nos permite entender y actitudes, nuestra disposición ante lo que nos rodea. Déjanos contarte de otro estudio sorprendente que revela cuál es el factor más importante para aprender habilidades y conocimientos y qué papel juegan en ello las actitudes. El científico Jason Moser puso a 25 estudiantes electrodos en el cráneo mientras identificaban la letra central en un grupo de cinco letras, una y otra vez. Como era de esperarse, quienes participaban cometieron muchos errores. Pero lo que le importaba al investigador era saber qué pasaba en la cabeza de quienes cometían los errores. Todos tuvieron una respuesta llamada ERN, o negatividad relacionada a errores. Una respuesta involuntaria que aparece 50 milisegundos después de la equivocación. Pero 500 milisegundos después podía haber una respuesta llamada Positividad al error, o PE, una actividad mental voluntaria que indica concentrar la atención en donde estuvo el problema y corregirlo. Resulta que quienes mostraban una respuesta PE mayor y más constante aprendieron más rápido y al poco tiempo dominaron la actividad. La parte más interesante es que a esos 25 estudiantes se les aplicó un test para medir qué tanto tenían una mentalidad fija o mentalidad de crecimiento. La mentalidad fija es creer que tus características ya están dadas, que tienes, por ejemplo, cierto nivel de inteligencia determinado por ser quien eres. La mentalidad de crecimiento es pensar que cualquier aptitud, por ejemplo la inteligencia, es algo que se puede desarrollar con práctica. Y sí, seguro ya lo imaginaste. Las personas con mentalidad de crecimiento fueron las que mostraron mayor respuesta PE y aprendieron más y mejor. Estas dos categorías las desarrolló la doctora en psicología Carol Dweck. Ella hizo un estudio fascinante. A 400 niñas y niños les hizo un examen relativamente fácil. Al terminar les dieron sus resultados y les hicieron un elogio, pero diferenciado. A la mitad les dijeron seguro eres muy inteligente, mientras que a la otra mitad les dijeron se ve que te esforzaste mucho. Luego les dijeron que les iban a aplicar otro examen, pero podían escoger entre uno igual de fácil y uno más difícil pero del que podrían aprender mucho. La doctora Dweck esperaba encontrar cierta diferencia, pero no resultados tan contundentes. A la mayoría de quienes les dijeron que eran inteligentes tendieron a escoger el examen más fácil, mientras que el 90% a quienes se les elogió el esfuerzo, eligieron el examen más difícil. Al parecer, el ser vistos como listos inhibía a los niños a tomar riesgos que pudieran demostrar lo contrario. En el siguiente experimento, la científica demostró que el miedo a fallar inhibe el aprendizaje. Esta vez les dieron a los niños un examen mucho más difícil. Inevitablemente cometerían muchos errores. Cuando terminaron y vieron sus resultados, malos, les dieron la opción de ver los exámenes de sus compañeros. Los elogiados por inteligentes prefirieron ver exámenes peores que los suyos para mantener su autoimagen y los elogiados por su esfuerzo prefirieron ver exámenes con mejores resultados para aprender. Por último se les volvió a aplicar un examen similar al primero y los resultados fueron espectaculares. Los niños con mentalidad de crecimiento mejoraron su calificación en un 30% y los elogiados por su inteligencia lo hicieron peor. Bajaron su promedio en un 20%. La lección aquí es que, aunque sea incómodo, para aprender hay que activar esa respuesta PE, prestar atención a los errores y desarrollar la mentalidad de crecimiento. La doctora Dweck nos advierte que esto no consiste simplemente en premiar el esfuerzo. Los resultados sí importan y nos da ejemplos de qué decirnos a nosotros mismos o a quienes queremos que aprendan para motivar el aprendizaje. Cuando quieras decir, las matemáticas no son lo tuyo, haz sólo lo que puedas, hay que decir, cuando aprendes a resolver un problema nuevo, tu habilidad matemática se incrementa. Cuando quieras decir, no soy bueno para el inglés, mejor hay que decir, no soy bueno para el inglés todavía. Cuando quieras decir, sólo debo intentarlo una y otra vez, mejor di, ahora voy a intentarlo de manera diferente. Y últimamente, ¿por qué darle tanta importancia a la velocidad con la que aprendemos? Quizá el sistema escolar nos presiona demasiado para demostrar cierta cantidad de conocimientos al final del semestre. Y sería mejor adquirir habilidades, conocimientos y actitudes que años después serán útiles o que, aunque de momento parezcan inconsecuentes, más tarde cobren sentido en tu vida. Dicho eso, te dejamos con tres consejos con base científica para estudiar mejor. Motiva tu curiosidad. Piensa en qué tiene que ver el tema con el mundo que te rodea, contigo mismo y con lo que te interesa. Ponlo en un contexto más amplio. ¿Qué sabes del tema? ¿Qué te gustaría saber? Antes de empezar a estudiar, haz una búsqueda en internet para encontrar historias, ejemplos o generalidades que te ayuden a anclar lo que estás a punto de leer. Esto te estimulará y te involucrará emocionalmente. Pregúntate cosas. Dale gusto a tu curiosidad. ¿Qué preguntas te surgen a partir de tu indagación inicial? Indaga las respuestas y eso hará que surjan más preguntas y mantendrá tu interés. Ahora busca fuentes autorizadas y trata de responder esas preguntas. Déjalo fermentar. Es muy mala idea tratar de aprender todo de golpe. Y peor, una noche antes del examen. Es mejor ponerte plazos y metas parciales en vez de sólo un plazo final. Date periodos de descanso y cuando estés haciendo otras actividades notarás que el tema estudiado vendrá a tu mente, trayendo nuevas conexiones y nuevas preguntas. En resumen, más importante que aprender rápido es tener aprendizajes significativos. ¡Curiosamente! Le mandamos saludos a… 1832 Miguel Hobb Adrián Ruiz Alberto Campano Daniel Guerrero Daniel Larrea Elvira Vizcarra Eric Hernández Esaúbo Córquez Javier Navarro Familia Rebollo Sainz Felipe Retamales Francisco Dueñas Francisco Tejeda Lisset Ingelmo Luis Malo Lupita Orozco Manuel Valderrábano Marco Zunzunegui Marco Rivera Noemí Moreno Oscar Del Greco Paulo Reynaldo Pest Goldfish Raúl Noriega Raúl Sánchez Rodrigo Castro Dania Moreno y William Montenegro.
[{"start": 0.0, "end": 5.6000000000000005, "text": " \u00bfPor qu\u00e9 algunos aprendemos m\u00e1s lentos que otros? Puede ser desesperante tratar de"}, {"start": 5.6000000000000005, "end": 10.82, "text": " adquirir nuevas habilidades o conocimientos y ver que, mientras otras personas avanzan"}, {"start": 10.82, "end": 18.8, "text": " alegremente, nosotros o nosotras andamos al pasito o de plano nos atoramos. Pero la ciencia"}, {"start": 18.8, "end": 25.52, "text": " nos puede ayudar. Qu\u00e9date para descubrir c\u00f3mo aprender m\u00e1s r\u00e1pido y mejor."}, {"start": 25.52, "end": 34.06, "text": " Esta pregunta la formul\u00f3 nuestro benefactor Adri\u00e1n Ruiz D\u00edaz. Tu pregunta tambi\u00e9n puede"}, {"start": 34.06, "end": 39.34, "text": " convertirse en video si nos apoyas en Patreon o a trav\u00e9s del bot\u00f3n Unirse. Links en la"}, {"start": 39.34, "end": 43.04, "text": " descripci\u00f3n. Teor\u00edas sobre el aprendizaje hay muchas y"}, {"start": 43.04, "end": 48.6, "text": " todav\u00eda no hay un acuerdo general sobre la forma precisa en que aprendemos. Es un proceso"}, {"start": 48.6, "end": 53.760000000000005, "text": " complejo que se sigue estudiando. Pero la mayor\u00eda de los pedagogos est\u00e1n de acuerdo"}, {"start": 53.76, "end": 60.98, "text": " en que una de las condiciones m\u00e1s importantes para facilitar el aprendizaje es la motivaci\u00f3n."}, {"start": 60.98, "end": 67.03999999999999, "text": " Cuando alguien no le ve sentido a lo que le ense\u00f1an, seguro ser\u00e1 un camino lento y trabajoso."}, {"start": 67.03999999999999, "end": 73.36, "text": " En cambio, si crees que adquirir ese conocimiento o habilidad le aporta algo a tu vida, el recorrido"}, {"start": 73.36, "end": 80.68, "text": " seguramente ser\u00e1 placentero e incluso emocionante. A veces la motivaci\u00f3n viene de fuera y por"}, {"start": 80.68, "end": 86.32000000000001, "text": " eso puede ser gratificante aprender con un grupo de amigos o para impresionar a los profes,"}, {"start": 86.32000000000001, "end": 91.68, "text": " pero es mejor cuando viene de dentro. El pedagogo brasile\u00f1o Paulo Freire habla"}, {"start": 91.68, "end": 97.64000000000001, "text": " de la pedagog\u00eda de la pregunta. La escuela tradicional responde preguntas que los alumnos"}, {"start": 97.64000000000001, "end": 103.06, "text": " y alumnas nunca se hicieron y muchas veces no responde las preguntas que formulan. Se"}, {"start": 103.06, "end": 108.84, "text": " debe estimular la curiosidad y propiciar la b\u00fasqueda de respuestas en conjunto."}, {"start": 108.84, "end": 115.48, "text": " El psic\u00f3logo y pedagogo norteamericano David Osswell explica el aprendizaje significativo."}, {"start": 115.48, "end": 120.28, "text": " Si intentas memorizar informaci\u00f3n y datos que no tienen relaci\u00f3n con lo que sabes o"}, {"start": 120.28, "end": 125.72, "text": " lo que ya consideras importante, va a ser muy dif\u00edcil incorporarlos. En cambio, si"}, {"start": 125.72, "end": 130.68, "text": " los nuevos conocimientos est\u00e1n vinculados a tus experiencias y saberes previos, esto"}, {"start": 130.68, "end": 136.28, "text": " los hace m\u00e1s significativos y se integrar\u00e1n mejor a tus aprendizajes."}, {"start": 136.28, "end": 142.8, "text": " Entonces, el primer consejo que te podemos dar es potenciar esa motivaci\u00f3n. Por un lado,"}, {"start": 142.8, "end": 148.36, "text": " encontrando qu\u00e9 curiosidades quisieras satisfacer y advirtiendo qu\u00e9 recompensas te esperan"}, {"start": 148.36, "end": 154.6, "text": " al final y durante tu proceso de aprendizaje. Y por otro, reconociendo qu\u00e9 experiencias"}, {"start": 154.6, "end": 160.92000000000002, "text": " y conocimientos ya tienes en esa \u00e1rea para que incorporar los nuevos construya aprendizajes"}, {"start": 160.92, "end": 167.6, "text": " significativos. Y a veces, la motivaci\u00f3n es el mismo proceso de aprender. Si el reto"}, {"start": 167.6, "end": 172.83999999999997, "text": " est\u00e1 a tu altura, no es demasiado f\u00e1cil ni demasiado dif\u00edcil, se vuelve como los"}, {"start": 172.83999999999997, "end": 177.07999999999998, "text": " desaf\u00edos en un juego que disfrutas ir superando uno por uno."}, {"start": 177.07999999999998, "end": 182.72, "text": " En este sentido, un equipo de cient\u00edficos dirigido por Scott Grafton se pregunt\u00f3 \u00bfqu\u00e9"}, {"start": 182.72, "end": 188.64, "text": " hace que algunas personas aprendan r\u00e1pido nuevas habilidades y otras personas sean"}, {"start": 188.64, "end": 193.79999999999998, "text": " m\u00e1s lentas? As\u00ed que tomaron a un grupo de voluntarios y observaron su actividad cerebral"}, {"start": 193.79999999999998, "end": 199.0, "text": " mientras aprend\u00edan un juego de destreza. Al principio, todas las personas mostraron"}, {"start": 199.0, "end": 205.32, "text": " actividad en varias \u00e1reas del cerebro, pero algunas muy pronto dejaron descansar a dos"}, {"start": 205.32, "end": 212.17999999999998, "text": " \u00e1reas espec\u00edficas, la corteza frontal y la corteza anterior singulada. Estas personas,"}, {"start": 212.17999999999998, "end": 218.56, "text": " que pensaban menos, fueron las que dominaron la habilidad m\u00e1s pronto. Esas partes del"}, {"start": 218.56, "end": 225.28, "text": " cerebro se encargan de la toma de decisiones conscientes y la empat\u00eda. S\u00f3lo quedaban activadas"}, {"start": 225.28, "end": 230.88, "text": " las que se encargaban de la coordinaci\u00f3n visual y motora. As\u00ed, por ejemplo, una persona"}, {"start": 230.88, "end": 236.64000000000001, "text": " que quiere aprender a bailar o un nuevo idioma lo har\u00e1 mejor si no est\u00e1 preocupada por"}, {"start": 236.64000000000001, "end": 243.04, "text": " lo que piensen los dem\u00e1s o tratando de descifrar la l\u00f3gica subyacente, sino que simplemente"}, {"start": 243.04, "end": 246.66, "text": " lo hace. Como la corteza frontal es la que m\u00e1s tarda"}, {"start": 246.66, "end": 252.44, "text": " en desarrollarse, eso explicar\u00eda por qu\u00e9 los ni\u00f1os son m\u00e1s r\u00e1pidos en adquirir nuevas"}, {"start": 252.44, "end": 258.64, "text": " habilidades e idiomas. \u00bfLa moraleja? No pienses de m\u00e1s cuando no sea necesario."}, {"start": 258.64, "end": 263.46, "text": " Claro que eso aplica s\u00f3lo a habilidades, especialmente a las que tienen que ver con"}, {"start": 263.46, "end": 270.72, "text": " coordinaci\u00f3n. Porque, ver\u00e1s, los seres humanos podemos aprender tres tipos de cosas. Habilidades,"}, {"start": 270.72, "end": 277.32000000000005, "text": " lo que podemos hacer, conocimientos, lo que nos permite entender y actitudes, nuestra"}, {"start": 277.32000000000005, "end": 282.94000000000005, "text": " disposici\u00f3n ante lo que nos rodea. D\u00e9janos contarte de otro estudio sorprendente"}, {"start": 282.94000000000005, "end": 289.26000000000005, "text": " que revela cu\u00e1l es el factor m\u00e1s importante para aprender habilidades y conocimientos"}, {"start": 289.26000000000005, "end": 297.08000000000004, "text": " y qu\u00e9 papel juegan en ello las actitudes. El cient\u00edfico Jason Moser puso a 25 estudiantes"}, {"start": 297.08, "end": 303.78, "text": " electrodos en el cr\u00e1neo mientras identificaban la letra central en un grupo de cinco letras,"}, {"start": 303.78, "end": 309.44, "text": " una y otra vez. Como era de esperarse, quienes participaban cometieron muchos errores. Pero"}, {"start": 309.44, "end": 314.84, "text": " lo que le importaba al investigador era saber qu\u00e9 pasaba en la cabeza de quienes comet\u00edan"}, {"start": 314.84, "end": 322.91999999999996, "text": " los errores. Todos tuvieron una respuesta llamada ERN, o negatividad relacionada a errores."}, {"start": 322.92, "end": 330.04, "text": " Una respuesta involuntaria que aparece 50 milisegundos despu\u00e9s de la equivocaci\u00f3n."}, {"start": 330.04, "end": 337.12, "text": " Pero 500 milisegundos despu\u00e9s pod\u00eda haber una respuesta llamada Positividad al error,"}, {"start": 337.12, "end": 344.32, "text": " o PE, una actividad mental voluntaria que indica concentrar la atenci\u00f3n en donde estuvo"}, {"start": 344.32, "end": 351.26, "text": " el problema y corregirlo. Resulta que quienes mostraban una respuesta PE mayor y m\u00e1s constante"}, {"start": 351.26, "end": 355.96, "text": " aprendieron m\u00e1s r\u00e1pido y al poco tiempo dominaron la actividad."}, {"start": 355.96, "end": 362.59999999999997, "text": " La parte m\u00e1s interesante es que a esos 25 estudiantes se les aplic\u00f3 un test para medir"}, {"start": 362.59999999999997, "end": 370.92, "text": " qu\u00e9 tanto ten\u00edan una mentalidad fija o mentalidad de crecimiento. La mentalidad fija es creer"}, {"start": 370.92, "end": 376.58, "text": " que tus caracter\u00edsticas ya est\u00e1n dadas, que tienes, por ejemplo, cierto nivel de inteligencia"}, {"start": 376.58, "end": 383.44, "text": " determinado por ser quien eres. La mentalidad de crecimiento es pensar que cualquier aptitud,"}, {"start": 383.44, "end": 389.18, "text": " por ejemplo la inteligencia, es algo que se puede desarrollar con pr\u00e1ctica. Y s\u00ed, seguro"}, {"start": 389.18, "end": 395.36, "text": " ya lo imaginaste. Las personas con mentalidad de crecimiento fueron las que mostraron mayor"}, {"start": 395.36, "end": 401.36, "text": " respuesta PE y aprendieron m\u00e1s y mejor. Estas dos categor\u00edas las desarroll\u00f3 la"}, {"start": 401.36, "end": 408.62, "text": " doctora en psicolog\u00eda Carol Dweck. Ella hizo un estudio fascinante. A 400 ni\u00f1as y ni\u00f1os"}, {"start": 408.62, "end": 414.40000000000003, "text": " les hizo un examen relativamente f\u00e1cil. Al terminar les dieron sus resultados y les hicieron"}, {"start": 414.40000000000003, "end": 420.8, "text": " un elogio, pero diferenciado. A la mitad les dijeron seguro eres muy inteligente, mientras"}, {"start": 420.8, "end": 425.64, "text": " que a la otra mitad les dijeron se ve que te esforzaste mucho. Luego les dijeron que"}, {"start": 425.64, "end": 431.91999999999996, "text": " les iban a aplicar otro examen, pero pod\u00edan escoger entre uno igual de f\u00e1cil y uno m\u00e1s"}, {"start": 431.91999999999996, "end": 437.0, "text": " dif\u00edcil pero del que podr\u00edan aprender mucho. La doctora Dweck esperaba encontrar cierta"}, {"start": 437.0, "end": 442.84, "text": " diferencia, pero no resultados tan contundentes. A la mayor\u00eda de quienes les dijeron que eran"}, {"start": 442.84, "end": 448.91999999999996, "text": " inteligentes tendieron a escoger el examen m\u00e1s f\u00e1cil, mientras que el 90% a quienes"}, {"start": 448.91999999999996, "end": 455.47999999999996, "text": " se les elogi\u00f3 el esfuerzo, eligieron el examen m\u00e1s dif\u00edcil. Al parecer, el ser vistos como"}, {"start": 455.48, "end": 460.44, "text": " listos inhib\u00eda a los ni\u00f1os a tomar riesgos que pudieran demostrar lo contrario."}, {"start": 460.44, "end": 465.32, "text": " En el siguiente experimento, la cient\u00edfica demostr\u00f3 que el miedo a fallar inhibe el"}, {"start": 465.32, "end": 472.14000000000004, "text": " aprendizaje. Esta vez les dieron a los ni\u00f1os un examen mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Inevitablemente"}, {"start": 472.14000000000004, "end": 478.36, "text": " cometer\u00edan muchos errores. Cuando terminaron y vieron sus resultados, malos, les dieron"}, {"start": 478.36, "end": 483.86, "text": " la opci\u00f3n de ver los ex\u00e1menes de sus compa\u00f1eros. Los elogiados por inteligentes prefirieron"}, {"start": 483.86, "end": 489.5, "text": " ver ex\u00e1menes peores que los suyos para mantener su autoimagen y los elogiados por su esfuerzo"}, {"start": 489.5, "end": 494.2, "text": " prefirieron ver ex\u00e1menes con mejores resultados para aprender."}, {"start": 494.2, "end": 499.18, "text": " Por \u00faltimo se les volvi\u00f3 a aplicar un examen similar al primero y los resultados fueron"}, {"start": 499.18, "end": 505.84000000000003, "text": " espectaculares. Los ni\u00f1os con mentalidad de crecimiento mejoraron su calificaci\u00f3n"}, {"start": 505.84000000000003, "end": 513.84, "text": " en un 30% y los elogiados por su inteligencia lo hicieron peor. Bajaron su promedio en"}, {"start": 513.84, "end": 519.2800000000001, "text": " un 20%. La lecci\u00f3n aqu\u00ed es que, aunque sea inc\u00f3modo,"}, {"start": 519.2800000000001, "end": 526.9200000000001, "text": " para aprender hay que activar esa respuesta PE, prestar atenci\u00f3n a los errores y desarrollar"}, {"start": 526.9200000000001, "end": 532.96, "text": " la mentalidad de crecimiento. La doctora Dweck nos advierte que esto no consiste simplemente"}, {"start": 532.96, "end": 539.32, "text": " en premiar el esfuerzo. Los resultados s\u00ed importan y nos da ejemplos de qu\u00e9 decirnos"}, {"start": 539.32, "end": 544.32, "text": " a nosotros mismos o a quienes queremos que aprendan para motivar el aprendizaje."}, {"start": 544.32, "end": 549.5600000000001, "text": " Cuando quieras decir, las matem\u00e1ticas no son lo tuyo, haz s\u00f3lo lo que puedas, hay"}, {"start": 549.5600000000001, "end": 556.08, "text": " que decir, cuando aprendes a resolver un problema nuevo, tu habilidad matem\u00e1tica se incrementa."}, {"start": 556.08, "end": 561.48, "text": " Cuando quieras decir, no soy bueno para el ingl\u00e9s, mejor hay que decir, no soy bueno"}, {"start": 561.48, "end": 566.2, "text": " para el ingl\u00e9s todav\u00eda. Cuando quieras decir, s\u00f3lo debo intentarlo"}, {"start": 566.2, "end": 572.0400000000001, "text": " una y otra vez, mejor di, ahora voy a intentarlo de manera diferente."}, {"start": 572.0400000000001, "end": 578.5600000000001, "text": " Y \u00faltimamente, \u00bfpor qu\u00e9 darle tanta importancia a la velocidad con la que aprendemos? Quiz\u00e1"}, {"start": 578.5600000000001, "end": 583.94, "text": " el sistema escolar nos presiona demasiado para demostrar cierta cantidad de conocimientos"}, {"start": 583.94, "end": 590.4000000000001, "text": " al final del semestre. Y ser\u00eda mejor adquirir habilidades, conocimientos y actitudes que"}, {"start": 590.4, "end": 596.62, "text": " a\u00f1os despu\u00e9s ser\u00e1n \u00fatiles o que, aunque de momento parezcan inconsecuentes, m\u00e1s tarde"}, {"start": 596.62, "end": 601.74, "text": " cobren sentido en tu vida. Dicho eso, te dejamos con tres consejos con"}, {"start": 601.74, "end": 609.5, "text": " base cient\u00edfica para estudiar mejor. Motiva tu curiosidad. Piensa en qu\u00e9 tiene"}, {"start": 609.5, "end": 615.8, "text": " que ver el tema con el mundo que te rodea, contigo mismo y con lo que te interesa. Ponlo"}, {"start": 615.8, "end": 621.4799999999999, "text": " en un contexto m\u00e1s amplio. \u00bfQu\u00e9 sabes del tema? \u00bfQu\u00e9 te gustar\u00eda saber?"}, {"start": 621.4799999999999, "end": 627.04, "text": " Antes de empezar a estudiar, haz una b\u00fasqueda en internet para encontrar historias, ejemplos"}, {"start": 627.04, "end": 632.7199999999999, "text": " o generalidades que te ayuden a anclar lo que est\u00e1s a punto de leer. Esto te estimular\u00e1"}, {"start": 632.7199999999999, "end": 639.88, "text": " y te involucrar\u00e1 emocionalmente. Preg\u00fantate cosas. Dale gusto a tu curiosidad."}, {"start": 639.88, "end": 645.24, "text": " \u00bfQu\u00e9 preguntas te surgen a partir de tu indagaci\u00f3n inicial? Indaga las respuestas"}, {"start": 645.24, "end": 651.92, "text": " y eso har\u00e1 que surjan m\u00e1s preguntas y mantendr\u00e1 tu inter\u00e9s. Ahora busca fuentes autorizadas"}, {"start": 651.92, "end": 659.02, "text": " y trata de responder esas preguntas. D\u00e9jalo fermentar. Es muy mala idea tratar"}, {"start": 659.02, "end": 665.5, "text": " de aprender todo de golpe. Y peor, una noche antes del examen. Es mejor ponerte plazos"}, {"start": 665.5, "end": 671.54, "text": " y metas parciales en vez de s\u00f3lo un plazo final. Date periodos de descanso y cuando"}, {"start": 671.54, "end": 677.3199999999999, "text": " est\u00e9s haciendo otras actividades notar\u00e1s que el tema estudiado vendr\u00e1 a tu mente,"}, {"start": 677.3199999999999, "end": 684.92, "text": " trayendo nuevas conexiones y nuevas preguntas. En resumen, m\u00e1s importante que aprender r\u00e1pido"}, {"start": 684.92, "end": 691.3399999999999, "text": " es tener aprendizajes significativos. \u00a1Curiosamente!"}, {"start": 691.3399999999999, "end": 692.8399999999999, "text": " Le mandamos saludos a\u2026"}, {"start": 692.8399999999999, "end": 695.0799999999999, "text": " 1832 Miguel Hobb"}, {"start": 695.0799999999999, "end": 696.8399999999999, "text": " Adri\u00e1n Ruiz Alberto Campano"}, {"start": 696.8399999999999, "end": 698.66, "text": " Daniel Guerrero Daniel Larrea"}, {"start": 698.66, "end": 700.66, "text": " Elvira Vizcarra Eric Hern\u00e1ndez"}, {"start": 700.66, "end": 702.6999999999999, "text": " Esa\u00fabo C\u00f3rquez Javier Navarro"}, {"start": 702.6999999999999, "end": 705.06, "text": " Familia Rebollo Sainz Felipe Retamales"}, {"start": 705.06, "end": 707.36, "text": " Francisco Due\u00f1as Francisco Tejeda"}, {"start": 707.36, "end": 709.26, "text": " Lisset Ingelmo Luis Malo"}, {"start": 709.26, "end": 711.56, "text": " Lupita Orozco Manuel Valderr\u00e1bano"}, {"start": 711.56, "end": 713.4399999999999, "text": " Marco Zunzunegui Marco Rivera"}, {"start": 713.4399999999999, "end": 715.5799999999999, "text": " Noem\u00ed Moreno Oscar Del Greco"}, {"start": 715.5799999999999, "end": 717.42, "text": " Paulo Reynaldo Pest Goldfish"}, {"start": 717.42, "end": 719.3, "text": " Ra\u00fal Noriega Ra\u00fal S\u00e1nchez"}, {"start": 719.3, "end": 721.42, "text": " Rodrigo Castro Dania Moreno"}, {"start": 721.42, "end": 731.42, "text": " y William Montenegro."}]