nos toca de alguna forma salir acatar las normativas y protocolos que nos están informando y subraya que si alguien cree que no puede manejar esto tocará visitar al sicólogo para que le ayude a bajar los niveles de ansiedad Pide que los ciudadanos seamos conscientes que el miedo puede matar, ya es sabido que la ansiedad puede generar altas complicaciones en la salud. Es importante buscar la ayuda profesional para poder ayudar a bajar estos niveles de ansiedad y angustia. • Si se siente angustiado o ansioso evite mirar información no oficial o no confiable sobre la pandemia. • Aprenda con fuentes confiables qué hacer para prevenir el contagio, los síntomas reales del COVID - 19 y cómo buscar ayuda. • No se sume a la propagación de rumores. • Hable con su familia de cómo proceder de presentarse una emergencia y qué hacer o necesitar si hay una cuarentena. • Búsque ayuda profesional con un psicólogo, psiquiatra o profesional de salud mental para que le oriente cómo controlar la ansiedad • Apóyese en su espiritualidad.