, asegura Castillo. El servicio es gratuito, cualquier persona puede recibirlo, solo necesita llamar al número 7600 - 1531 para programar una cita y luego se destinará un profesional en psicología que se encargará de la atención. Pero además de brindar orientaciones y apoyo emocional, Funpres también ha elaborado otros materiales como la Guía S. O. S. Emocional para madres, padres y cuidadores ; tips motivacionales en áreas de psicología y pedagogía, así como videos y audios que explican técnicas para el control emocional. Todos esos recursos están disponibles en la página web www. funpres. org. sv y en la página de Funpres en Facebook. La mayoría de personas que han solicitado el servicio ( orientaciones y apoyo emocional ) lo han hecho por ansiedad... Al momento, las mujeres son las que han utilizado más el servicio, en una proporción de tres mujeres por cada hombre, indica Castillo. Para aquellos que prefieren encontrar alivio en la lectura en momentos de crisis, la directora técnica de Funpres recomienda algunos títulos indicados como El gran libro rojo para superar estrés ( Thomás García Castro, Premio Nacional de Prevención de Riesgos Laborales ) ; Me preocupo demasiado, un libro para niños con ansiedad ( de Dawn Huebner ) ; Una vida con propósito ( de Rick Warren ) ; Los primeros 20 minutos ( de Gretchen Reynolds ) ; y La revolución del autocuidado, hábitos inteligentes y prácticas sencillas para florecer ( de Suzy Reading ). En general, de acuerdo con expertos de la OMS, una respuesta para afrontar los desafíos que conlleva la pandemia es mostrar afecto y cuidado hacia los demás, tomando en cuenta el distanciamiento social, proyectar cercanía a través de una llamada telefónica o una videoconferencia. Estas acciones podrían ayudar entre los círculos más cercanos a mantener la salud mental para evitar recaídas por aislamiento, estrés, e incluso, cierres laborales. Establecer una rutina diaria que incluya espacios de trabajo ( tareas de la escuela, apoyo en las labores de la casa ) y descanso ( actividades de relajación, juegos libres, entre otros ) de forma alterna para