cuidado es más que todo en los carbohidratos y los azúcares ; el consumo de frutas podría ser de dos frutas pero con estricto control, no excederse más de eso, señaló. Al resto de la población, Gólcher les recordó comer proteínas bien cocidas ( pollo, res, cerdo, pescado y huevo ) y realizar los tres tiempos de comida para mantener el equilibrio.