Para los niños, cumplir con una cuarentena implica contener sus impulsos por salir a jugar, ir al parque, andar en bicicleta o dejar de ver a sus amigos ; en otras palabras, deben reprimir su necesidad de movimiento, razón por la cual es todo un desafío para los padres entretener a sus hijos con juegos, lecturas, películas o manualidades. Durante el encierro, los pequeños podrían mostrarse tristes, irritables o aislados, conductas poco normales que deberían despertar las alarmas de los progenitores, quienes tienen que prestarles atención a los infantes para evitar que sufran estrés por el encierro durante estos días de cuarentena. Deny Zepeda, coordinadora del Centro de Evaluación y Atención Psicológica de Funpres, explicó que cuando empezamos a notar que la conducta normal de nuestros hijos ha cambiado, por ejemplo, puede estar muy activo o no está nada activo, estar irritable, desafiante, se le dificulta seguir indicaciones, pierde el apetito o come más, se aisla o llora, es porque le está afectando no poder realizar sus actividades normales. Ante la situación, la psicóloga recomienda crear nuevas rutinas con base a la realidad de cada niño, reorientar un horario de actividades que incluya trabajo y descanso de forma alternada. Ensamblando algunas rutinas como la hora de comer y de irse a la cama. Asimismo, para los padres que están trabajando desde sus casas, la especialista aconseja dejar un espacio para compartir en familia, crear espacio para conversar y luego hacer una actividad física. ( Crear ) espacios reflexivos sobre cómo estuvo el día y finalizar el día con una actividad tranquila, por ejemplo la narrativa de una fotografía o una meditación dirigida. Las personas con orientación espiritual pueden hacer una oración, destaca. En el mismo sentido, Zepeda asegura que los niños y adolescentes pueden entretenerse practicando un deporte en casa, realizando yoga o con algún gimnasio virtual, escuchando canciones, cantando juntos ( padres e hijos ), ver series y películas ( acorde con la edad de los infantes ), leer libros o revistas, cocinando con los padres, visitando