建議男性每日攝取嘅添加糖唔好超過 150 卡路里。馬克下午飲咗一杯含 2500 卡路里熱量嘅軟嘢飲，其中 5% 來自加糖。然後佢買咗啲糖塊，每塊糖含有 25 卡路里嘅糖分。如果佢最終超過推薦嘅添加糖攝取量 100%，佢食咗幾多塊糖?等我哋逐步回答：
佢消耗咗 2500 卡路里，其中 5% 係添加糖，因此添加咗 2500 * （5 / 100） = 125 卡路里嘅添加糖。佢超過了 150 卡路里嘅推薦攝入量 100%，總消耗量為 150 + （150（100 / 100）） = 300 美元。即係佢淨係從糖果中就攝取咗 300 - 125 = 175 卡路里嘅熱量。每個糖果有 25 卡路里，所以 175 卡路里，即係佢消耗咗 175 / 25 = 7 巴?。答案：7。