傑夫承諾喺工作日每天跑步一個鐘。星期四，佢將跑步時間縮短咗 20 分鐘，但喺星期五能夠多慢跑 10 分鐘。一周佢跑得幾分鐘?
諗法?逐步推理：
由星期一到星期三，Jeff 總共跑咗 60 x 3 = 180 分鐘。星期四，杰夫只跑咗 60 - 20 = 40 分鐘。星期五，佢跑咗 60 + 10 = 70 分鐘。因此，Jeff 一共跑咗 180 + 40 + 70 = 290 分鐘。
因此，答案係 290。