喺詹姆斯開始佢嘅周期嘅力量階段訓練之前，佢嘅舉重總重量為 2200 磅，體重為 245 磅。佢設法增加咗 15% 嘅體重同 8 磅體重。佢嘅舉重總量同體重嘅比率係幾多?等我哋逐步回答：
佢嘅總體重增加咗 2200 * .15 = 330 磅。咁意味佢嘅新頭銜係 2200 + 330 = 2530 磅。佢嘅新體重係 245 + 8 = 253 磅。所以佢嘅比率係 2530 / 253 = 10。答案：10。