4. Add a soup: Replace your cream-based soup with a broth-based version (homemade if possible, so it will have less salt) that includes for example beans, lentils, chickpeas. ###>4. Ajoutez une soupe: Remplacez celles à base de crème par une version à base de bouillon (maison si possible, qui contient moins de sel) avec des haricots, lentilles, pois chiches, etc.