o Keep in mind that one Food Guide Serving is 125 mL (½ cup) of juice or 250 mL (1 cup) milk or fortified soy beverage. ###>o Rappelez-vous qu'une portion du Guide alimentaire correspond à ½ tasse (125 mL ) de jus ou 1 tasse (250 mL ) de lait ou de boisson de soya enrichie.