Sağ dizimde kireçlenmeye bağlı ağrı var. Diz eğzersizleri yapmam önerildi. Acaba yatay kondisyon bisikletinin faydası mı olur yoksa zararı mı? Ne yapmalıyım? Merdiven inip çıkarken zorlanıyorum. Bunun nedeni acaba ne olabilir?
47 yaş diz kireçlenmesi için biraz erken bir yaş. Acaba gerçekten diz kireçlenmeniz var mı? Kondisyon bisikletinin aşırıya kaçmadıkça zararı olmaz, faydası olur. Daha ciddi boyutta ise, fizik tedavi uzmanına muayene olmanızı öneririm.