54 yaşında bir kadınım. Şimdi yağlı ve büyümüş karaciğer teşhisi kondu. Temiz alışkanlıklara sahip ve vejetaryen bir Hintliyim. Lütfen diyet ve egzersiz programı önerin. 63 kiloyum ve boyum 157 cm. Cross ramp yapabilir miyim? Lütfen öneride bulunun. Saygılar ve teşekkürler, Rajisrikar
Sorunuza cevap verdiğiniz için teşekkür ederim. Karaciğer enzimlerinin seviyesindeki artış, Karaciğere bir YARALANMA'nın bir göstergesidir. Tıbben, durum "Hepatit" olarak bilinir. Yağlı karaciğer teşhisi konmuş olsanız da Herb ve C serolojisi testi yapmanız önerilir. Daha fazla öneri: - "Alkol ve Doktorla Görüşmeyi" kesin. - Ayrıca, (spor yapmayın) ancak günde 30 ila 40 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. Cross ramp kontrendikedir - Limon suyu (limonata) günde bir kez kullanın - Karaciğer enzimlerini 4 ila 6 hafta sonra tekrar kontrol ettirin. - keman