Merhaba, doktorum L1 ve L2 dejeneratif disk sorunum nedeniyle spor salonuna gitmenin uygun olduğunu söyledi, evde hizmet veren bir hemşire olarak çalışıyorum, iş yüküm bükülmeye neden olduğu için yeniden değerlendirildi, dün gece ve bu sabah sırtım ağrıyor, çünkü dün spor salonuna gittim ve yüzdüm, sırtıma iyi gelmediğini hissediyorum, 62 yaşındayım ancak yaşlı bir 62 yaşındayım değil, ve 23 yıldır hemşirelik yapıyorum, sırtım geçen yıldan beri gerçek sorunlar yaşıyor. Teşekkürler Irene İngiltere
Merhaba, Sorununuz için teşekkürler. Sorununuzu inceledikten sonra kronik bel ağrısı çektiğinizi öğrendim. Bu belirti bel fıtığı olabilir. Bel egzersizleri, dinlenme, glukozamin sülfat, metilkobalamin gibi nörotrofikler ve ağrı kesiciler (DIKLOFENAK) rahatlama sağlar. Uzun süreli ayakta durmaktan kaçının. Dik bir duruşta oturun. Tedavi eden doktorunuzla konuşabilirsiniz. Umuyorum ki yardımcı olabileceğiniz bir şeyler bulmuşsunuzdur ve başka bir sorunuz olursa memnuniyetle cevaplarım. Kendinize iyi bakın.