Merhaba, benim 19 aylık bir kızım var. Geçen ay emziği bıraktırdım ve bunu yaparken de hiç zorlanmadım çünkü kendi isteğiyle oldu. Fakat ne olduysa bundan sonra oldu. Kızımın gerek gece gerek gündüz uykuları bozuldu. Gece sağdan sola dönerken uyansa ağlıyor ve yastığına sarılıp onu sallamamı istiyor. Salladığımda uyuyor ama yerine yatırdığımı yine uyanıyor. Sallamamayı denedim ama bu sefer ağlama krizine girip kusuyor. Bu olay gündüzleri de geçerli. Bir şeye sinirlense yastığa sarılıp onu sallamamı istiyor. 1 aydır gece gündüz uykumuz yok. Sosyal hayatımız olumsuz etkilendi. Kızımın bu huyundan nasıl vazgeçirebilirim? Evimiz dublex olduğundan yatak odamız yukarıda, onu erkenden yatırıp yukarı da yatıramıyorum. Zaten erken yatırdığımda da 2 saat uyanıp kalkıyor, gündüz uykusuyla karıştırıyor. Çok şaşkınım, yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkür ederim. İyi günler.
Merhaba, öncelikle çocuk doktoruna organik temelli bir problem olup olmadığını sorun. Sonraki aşamada ise kızınız kendince uyku ritüelleri geliştirmiş olabilir. Eskiden oral tatmin emziği gitmiş yerine sürekli tensel temas içinde olma, sallanma, insan sesi vs. gibi şeyler gelmiştir. Bunlar öncelikle kızınızı, daha sonrasında da sizin uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle aşamalı bir yaklaşımla bu durumu daha olumlu hale getirebilirsiniz. Uykularındaki bölünmeler için ona uyumadan önce uyku getirici, uyku kalitesini arttırıcı bitki çaylarından verebilirsiniz. Daha sonra ona bir uyku arkadaşı alın ve bu uyku arkadaşı genellikle yatağında bulunsun, onu oyun oynamak için çok fazla dışarı çıkartmayın. Daha sonrasında eğer size sarılıp uyumasını tercih edecekseniz, yanınıza uyku arkadaşınızı da alıp üçünüz yatıp uyutmayı deneyin. Daha sonraki hafta ikinizin arasına uyku arkadaşını alın ve daha sonra yatağında sadece uyku arkadaşıyla uyutmayı deneyebilirsiniz. Bu süreçte öfke krizleri kaçınılmaz ancak ona vereceğiniz mesaj kararlı ve güvenilir bir anne profilinden gelmeli. Uyku eğitimi zordur, bu nedenle sakinliğinizi koruyun. Ayakta sallayamayacağınızı anlatmak için belki ayağınızı bandaj yapıp ufak bir kandırmaca yapabilirsiniz. Öfkelerine öfke-kızgınlıkla değil, sakin bir şekilde cevap vermelisiniz. Kusma olayı bir kez başınıza geldiği için korktuğunuzu düşünüyorum, fakat organik temelli bir sorun yoksa onunla inatlaşmadan hep sakinliğinizi koruyarak ve onun inadının geçmesini bekleyen kararlı bir anne modeliyle uyku eğitimi verebilirsiniz. Unutulmaması gereken asıl bilgi, kimi çocukların uyku aşamasında problemleri olduğudur ve üç yaşından sonra bu problem genellikle kendiliğinden ortadan kalkar. Sağlıklı günler dilerim.