Merhaba, benim tiroidlerim yavaş çalışıyor. İki yılda 52-53 olan kilomdan 59'a kadar ulaştım, boyum 162 ve Eutyrox ilacının 25 mg kullanıyorum. Şu an 3 haftadır spor yapıyorum ve hiçbir değişme olmadı. Haftanın en az 3-4 günü gidiyorum, sizce nasıl beslenmeliyim, bana ne önerirsiniz?
Merhabalar, eminim troid hormonlarınıza belli aralıklarla baktırıyorsunuzdur çünkü ilaç dozajınız yeterli gelmiyor olabilir. Metabolizmanın iyi çalışması için spor yapmalısınız ki bunu zaten yapıyorsunuz. Az az sık sık beslenmeli ve günlük protein ihtiyacınızı karşılamalısınız. Bu konuda bir diyetisyen yardımı almanızı öneririm. Kolay gelsin.