Merhaba, benim de anksiyete bozukluğum var ve sürekli gelecek kaygısı yaşıyorum, sevdiklerimin beni bırakacağını düşünüyorum, hiçbir dersi geçemeyeceğimi düşünüyorum. Bu da anksiyetemi artırıyor ve bu sene gerçekten mücadele etmeye karar vermiştim. Napmalıyım?
Öncelikle profesyonel yardım almalısınız. Anksiyete bozukluğu çok zorlayıcı bir rahatsızlıktır. Bilişsel davranışçı terapi ve gerekirse göreceğiniz kısa süreli bir ilaç tedavisi ile bu rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz. Çok geçmiş olsun. Sağlıkla kalın.