Merhaba, ben 49 yaşında bir bayanım. Sabahları yataktan kalktığımda beş dakika kadar sonra belim tutulmuş gibi ağrıyor, doğrulamıyorum. Kas gevşetici alınca geçiyor, çok ayakta kalınca da ağrıyor. Yürüyüş yapıyorum, ne önerirsiniz?
Belinizin muhtemelen fizik tedaviye ihtiyacı var.