Kolestrol yüksekliği saygılar, bir yıl aradan sonra yaptığım tahlilde HDL 42, LDL 175, total kolesterol 223, trigliserit 167 değerleri çıktı. Tahlili aç karına yaptım ama bir çay kaşığı çörekotu yağı içtim, bu değerlere etki etmiş olabilir mi? LDL'yi düşürmek için her gün yarım saat yürüyorum, başka ne yapabilirim? Her gün 7 zeytin, haftada 3 yumurta, haftada 3 kez bir tatlı kaşığı tahin-pekmez karışımı yiyorum. HbA1c 5.2 çıktı, günde 2 gram metformin içiyorum, bir grama indireyim mi? Her gün bir bardak kefir içiyorum, bunun LDL'yı yükseltme tehlikesi var mı? Ayrıca diyet öneriniz yok mu?
Merhaba, kolesterol yüksekliği sorununda size özel hazırlanmış bir beslenme programı ile ilerlemeniz gerekir. Diğer kan değeri sonuçlarının da değerlendirilmesi gerekiyor. İyi günler.