Merhaba beyefendi, eşimle birbirimizi sevdik ve çok mücadele ettikten sonra evlendik. Sorunum şu ki, sık sık sinirleniyor ve bağırıyor, sahip olduğu her şeyi kırıyor veya bazen kendine zarar veriyor... Onun bu davranışlarından korkuyorum ve bir şey olmasından endişe ediyorum. Bunun dışında çok sevecen bir insan. O sırada ona nasıl yardımcı olabilirim ve öfkesini azaltmak için ne yapmalıyım?
Merhaba, Ona öfkeyi kontrol etmek için yoga ve meditasyon yapmayı önermelisin. Sabah erken saatlerde egzersiz yapmak da faydalı olacaktır. Öfkeli olduğu sırada ilgili konuda çok fazla tartışmamak tavsiye edilir. Sonrasında ilgili konuyu detaylı olarak tartışabilir ve onu öfkelendiren konuyu açıklayabilirsin. Davranış terapisi de ona yardımcı olacaktır. Yakındaki bir psikiyatriste danışması da faydalı olabilir. Sorunuza yanıt verdim umarım. Sizin için başka nasıl yardımcı olabileceğimi bana bildirin.