İkinci el arabaların kuyruğuna otururken düştüm ve iki dizimi de incittim. İncindikten sonra 67 yaşındayım. Acı dayanılmaz olduğu için dizlerimi neredeyse hiç bükemiyorum. Yaklaşık 10-11 yıl önce her iki dizimi de ameliyat ettirdim. Boyum 5.5 feet, 120 lbs. ağırlığındayım ve küçük bir yapım var. Ne yapmalıyım? Bu olay geçen Salı günü gerçekleşti.
Merhaba, butunadığın yaralanmanın sorununu anlıyorum. Dizlerini iyileşmesi için bolca dinlendir. Buz uygulaması faydalı olabilir. Eğer acı dayanılmaz derecede ise, her iki dizi de AP ve yan görünümlü bir röntgen çekilmesi tavsiye edilir. İlerleyen aşamada ağrı kesici ve spreyler kullanılabilir. Diz bandı sana yardımcı olabilir. Bu öneriler ve bir röntgen çekimi başlangıcında yeterli olacaktır. Danışmanlık almak için teşekkürler.