Merhaba, 17 yaşındayım, 170 boyunda ve 88 kiloyum. Kilomdan çok rahatsızım. Kilo vermem için ne yapmam gerek? Ne önerirsiniz?
Kalıcı kilo kaybı için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmanız gereklidir. Bu, ancak bir uzman denetiminde kilo vererek ve sağlıklı beslenme ve aktivite alışkanlıkları kazanarak sağlanır. Size önerim bir diyetisyenden yardım alın.