Teşekkür ederim doktor, ve hızlı yanıtınızı takdir ediyorum. Daha önce belirtildiği gibi, ben her zaman doktorlardan korktum. Bir şeyin ciddi anlamda yanlış olduğunu düşündüğümde her zaman anneme güvenirdim ve o her zaman beni iyileşeceğime dair temin ederdi. Haklıydı yüzde yüz. Şimdi artık burada olmadığı için gidecek kimsem yok, bu yüzden nereden geldiğimi anlamanızı takdir ediyorum. Dört yıl önce hafif bir anksiyete teşhisi konuldu. Doktorum bana alpralozam yazdı. İlaçlar 2012'de sona erdi. Sadece gerginliği azalttıkları için yardımcı oldular. Büyükannem, büyükbabam, amcam ve annem son 3 yıl içinde vefat etti. Hepsi hastaneye yattı ve hiçbiri çıkamadı, bu yüzden benim aklımın düşündüğü budur. Hastaneye gidersem, asla geri dönemeyeceğimi düşünüyorum. Evet, biliyorum garip geliyor, ama benim düşüncem budur. Yaklaşık bir ay önce başparmak ile işaret parmağım arasında hafif bir ağrı yaşadım. Yine de ciddi bir şey değil, muhtemelen sadece bir morluk, ama durumu abarttım. İlk yaptığım şey, çevrimiçi olarak ellerinizde bezelerin olup olmadığını aramaktı. Elbette var, bu yüzden hemen şişmiş bir bez olduğunu ve bir şeyin yanlış olduğunu düşündüm. Birkaç gün boyunca bununla ilgilendim ve kendimi o kadar çok kasılmış olmalıyım ki parmaklarım ağrımaya ve acımaya başladı. Bu yüzden hemen en kötüsünü düşünmeye başladım. Neden ellerim ve parmaklarım şimdi acıyor. Bir hafta boyunca bununla ilgileniyordum. Ve her şeyden önce başparmak ile parmak arasındaki ağrı geçti. Bu beni şimdiye kadar getiriyor, parmaklarım ve ellerimle ilgili o kadar çok endişelendiğim ki umarım anksiyeteye neden olur. Tüm bunların yaşandığından yaklaşık bir hafta sonra, geçen cumartesi günü uyandım ve kalktığımda dengemde bir problem olduğunu hissettim. Ciddi bir şey değil, sadece alerji olduğunu düşündüm. Gün boyunca daha iyi oldu ve gelip geçiyordu. Yine, deli gibi düşünerek, kafamda bunun ciddi bir şey olduğunu, beyin tümörü, beyin kanaması, vs. gibi bir şey olduğunu soktum. Sürekli olarak bu belirtilerin hepsini araştırıyor ve kendimi günlerce endişelendiriyordum. Bu Pazartesi, bu olaydan 2 gün sonra cesaretimi topladım ve doktora gittim. Beni kontrol etti. Kan basıncım 115/75, akciğerlerim ve kalbim de iyi seslendi. Bu durumu anlattım ve sadece kendimi rahatlatmamı söyledi. O doktorun ofisinden ayrıldığımda hiçbir şey hissetmedim. Kendimi kendim gibi hissettim. Zaman geçtikçe o his geri geldi. Bu kötü ve ondan nefret ediyorum. Tüm geçen hafta böyleydi. Uyandım ve iyiydim. Gün ilerledikçe, o hissin geri geleceğinden endişelenmeye başlıyorum. Endişelendiğimden dolayı, his geri geliyor. Tıpkı kısır döngü gibi. Hafta boyunca, Pazartesiden Cuma'ya kadar 2:30'dan 11'e kadar uyuyorum. İşte meşgulüm ve çoğunlukla iyiyim. Ara verdiğimizde, benimle konuşan insanlar bile olsa, kafamın arka tarafında geri geleceği düşüncesi var. Ve kuşkusuz geri geliyor. Zihnim dolaşmaya başladığında gibi görünüyor. Geçen hafta sonu da zordu, özellikle dün. İyiydim ve sonra kız arkadaşımla oturduğumda aklım karıştı. En kötü bulantıyı yaşadım ve hafif baş ağrıları vardı. Ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum ve her gün benimle ciddi bir şeyler olduğundan endişe duyuyorum. Kanserden çok korkuyorum ve her zaman bir beyin tümörüm olduğunu düşünüyorum veya beni öldürecek başımda bir şeylerin yanlış olduğunu düşünüyorum. Bir beyin tümörünün başlıca belirtileri nelerdir? Buna endişe etmeli miyim? Yoksa hepsi sadece kafamda mı? Dedim ya, daha çok bir bulanıklık hissi. Tekrar teşekkür ederim doktor, yakında sizden haber almayı umuyorum.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemeni öneririm. Sağlık anksiyete bozukluğu ya da hipokondriyaz olarak da adlandırılan bir rahatsızlık yaşadığını görebiliyorum. Kendinizi sürekli olarak sağlık sorunlarıyla meşgul ediyorsunuz, zaten farkındasınız. Ama bu takıntılı düşüncelerin sadece meşgul olmadığınız zaman geldiğini de fark edebilirsiniz. Meşgul olduğunuzda ise işinize odaklanıyor, düşünmüyorsunuz. Meslek terapisi ve Bilişsel Davranış Terapisi'ne ihtiyacınız olacak ve sorununuzu Hun Chat Doktoru ile çözebilirsiniz. Hayatı anlamak ve hayattan keyif almayı öğrenmek önemli. Bunları deneyimlerinizi, büyüklerinizi, çevrenizi gözlemleyerek öğrenebilirsiniz. Ayrıca psikolojik danışmanlık almak da size yardımcı olabilir. Eğer size yardımcı olabileceğimi düşünüyorsanız, bana doğrudan bir soru göndermekten çekinmeyin, size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım. Size özel olarak uygulanacak Bilişsel Davranış Terapisi tekniklerini reçete edeceğim. Umuyorum bu sorunuza cevap vermiştir. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.