Bir buçuk yıldan fazla bir süre önce başıma bir kafa travması geçirdim. O zamanlar çok ciddi olduğunu düşünmemiştim ama zamanla birçok soruna neden oldu ve durum sadece kötüleşiyor. Sınıfta öğrendiklerimizi hatırlamamak gibi ciddi miktarda hafıza kaybı yaşıyorum veya sadece bir gün önce yazdıklarımı hatırlamamak gibi. Bu artık gerçekten zorlamaya başladı çünkü daha yoğun bir iş yüküm var ve daha fazla sınavım var. Bu sadece okul çalışmalarıyla sınırlı değil, genel olarak da geçerli. Aile ve arkadaşlar genellikle geçmişle ilgili hikayeler anlatırken hiç hatırlamadığım şeylerden bahsederler. Ne olduğunu bilmem ve bunu herhangi bir şekilde düzeltebilir veya iyileştirebilir miyim öğrenmem gerekiyor.
Sorunu dikkatlice inceledim ve belirtilerinin konsantrasyon bozukluğu ile ilgili olduğunu düşünüyorum, muhtemelen günlük stresin çokluğu ve yeterli fiziksel aktivitenin yetersizliği veya yetersiz bir diyetle ilişkili olabilir. Konsantre olmadığınız için şeyleri hatırlamıyorsunuz. Kafa travması da bu klinik durumu tetikleyebilir (post-konküzyon sendromu). Bu noktaya gelince, bir nöroloji uzmanı ile danışmanızı ve bazı bilişsel testlerin yapılmasını ve bir beyin manyetik rezonans görüntüleme (MR) taramasının yapılmasını öneririm, sadece her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için. Bu arada, bellek artırıcı olarak Gingko Biloba, E vitamini, Asetil L-karnitin ve Ginseng içeren bir vitamin takviyesi almanızı ve çok fazla fiziksel aktivite yapmanızı öneririm (yoga, aerobik, rekreatif sporlar). Uzman doktorunuza danışın, onunla tartışın ve onaylarıyla ilaç alın. Dengeli bir diyet de gerekli, omega 3 yağ asitleri açısından zengin (ceviz, balık, balık yağı, zeytinyağı vb.) ve sigara içmeyin veya kafeinli içeceklerden kaçının. Ayrıca D vitamini, E vitamini plazma seviyelerini ve tiroid hormonu seviyelerini kontrol etmenizi de öneririm.