Merhaba, 22 yaşındayım ve her gün evden işe 25 km lik otobüsle seyahat ediyorum. Otobüsün çok yavaş gitmesi ve işe erken varıp varmayacağımı düşünmem beni çok gergin hissettiriyor. Gergin hissettiğimde bel bölgesinde hafif bir ağrı hissediyorum. Lütfen bana sadece gergin olduğumda yaşadığım bu ağrının nedenini söyleyebilir misiniz?
Sevgili hasta, uzun mesafe seyahati her zaman ofise zamanında varma konusunda endişelenmenize ve zihninizde gereksiz gerilime neden olacaktır. Zihinsel gerilim birçok soruna yol açar ve bunlardan biri de bel ağrısıdır. Stres, vücudumuzda birden fazla hormon salınımına neden olur, bu da kas zayıflığı ve bel ağrısına yol açar. Bu yüzden kendinizi stresten uzak tutmaya çalışın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Ofise gitmek için evden erken ayrılın ve gereksiz zihinsel stresi önleyin.