26 yaşında bir erkeğim. Bazı zamanlar uykudayken, rüyalarımda hareket edemiyorum ve sıkışmış hissediyorum. Bir rüya içinde rüya olduğunu hissediyorum. Bir rüyada iyileşmeye çalıştım. Ama rüyalarda sıkışıp kaldım. Bu belirtinin uyku felci olduğunu öğrendim. Sorun ne? Nasıl tedavi edilir?
Endişeni anlıyorum. Belirtilerinin uykuda felce işaret edebilecek olabileceğini doğru bir şekilde tanımladınız. Ergenlik yıllarınızda bu belirtileri yaşadınız mı? Ailede benzer belirtileri olan başka biri var mı? Hafif olabilir ve fark edilmemiş olabilir. Tedavi, uykuda felcin sıklığına ve hayatınızı nasıl etkilediğine bağlıdır. 1) Yalnızca ara sıra uykuda felç geçiriyorsanız ve normal işlevinizi etkilemiyorsa ciddi bir sorun değildir. İyi bir uyku düzenine sahip olmak faydalı olacaktır. Geceleri en az altı ila sekiz saat uyumak en iyisidir. Yatmadan önce stres rahatlama egzersizleri deneyin. 2) Uykuda felç düzenli olarak meydana geliyorsa ve günlük işlerinizi etkiliyorsa, daha ileri değerlendirme yapılması önerilir. Narkolepsi gibi durumları dışlamak için bir nöroloğa danışın. Uyarıcılar gibi ilaçlar bu durumu tedavi edebilir. Genel olarak, bu durum destekle yönetilebilir. Gereksiz endişe için bir neden yok. Faydalı bulmanızı umuyorum. Saygılarımla.