Sebebi nedir?
Merhaba, öncelikle bakış açını değiştirmeyi öğrenmelisin. Daha çok bardağın boş tarafına bakanlardansın ve bardağın dolu tarafını görmeyi öğrenmeli ve başkalarının düşüncelerini okuyamadığımızı ve bunun sadece bizim olumsuz düşüncelerimizden kaynaklandığını unutmamalısın. Sen kötü olduğunu düşündüğüm için çevrene kötü davranıyorsun ve sonuç olarak ilişkilerinde kötüye gidiyor. Kendini olumsuz negatif olanı düşünürken yakaladığında hemen bunu durdurmaya ve tam tersi olan olumlu bir düşünceye odaklanmaya çalış. Eminim ki işine yarayacaktır.