Merhaba, 2009'dan beri tekrarlayan sol omuz arkası çıkıkları yaşıyorum. Sadece 2010 yılında omzumu sabah uyandıktan sonra kollarımı germek de dahil olmak üzere çeşitli aktiviteler sırasında 13 kez çıkardım. Eklem etrafında kas kuvvetini artırmaya yardımcı olan aşamalı egzersizler dışında kalıcı bir çözüm mümkün mü?
Merhaba, sizin kısa tarihçenizi sağladığınız için teşekkür ederim. Omuzun arka çıkıkları, ön taraftan yüksek bir etki olmadıkça oldukça nadirdir çünkü eklemi istikrarlı bir şekilde sabitleyen arka kısım mevcuttur. Ayrıca, detaylı bir kas iskelet değerlendirmesinden sonra uygun egzersizlere dikkat ederek bu tekrarlayan çıkıkların önlenebilmesi mümkün olabilir. Spor fizik tedavi rehabilitasyonu, omuz kuşağı kaslarını geliştirmeye ve daha iyi stabilite sağlamaya yardımcı olmalıdır. Biyomekanik yönleri anlayarak ve eklem oyununu anlayarak klinik uygulamamda kesinlikle yardımcı olabilirsiniz, bu tür tekrarlayan çıkıkların detaylı bir rehabilitasyona ihtiyacı var ve iyi çalışıyor. Saygılar, Jay In Chat Doctor.