34 yaşında bir erkeğim. Son iki aydır ereksiyon bozukluğu yaşıyorum. Birkaç sorum var:  1. Sigara içme, alkol tüketimi ve hareketsiz alışkanlıklar gibi yaşam tarzı seçimleri, ereksiyon bozukluğuna katkıda bulunabilir mi?  2. Genel sağlığımı iyileştirmek ve ED'yi hafifletmek için hangi değişiklikler yapabilirim?  3. Ereksiyon bozukluğu için mevcut ilaçlar veya tedaviler var mı?  4. Seçenekler nelerdir ve durumu ele almada nasıl çalışıyorlar?  5. Düşük testosteron seviyeleri gibi hormonal dengesizlikler, ereksiyon bozukluğuna katkıda bulunabilir mi?  6. Bu dengesizlik nasıl teşhis ve tedavi edilir ve genel cinsel sağlığımı nasıl koruyabilirim?
Merhaba, icliniq.com'a hoş geldiniz. Sorunuzu okudum ve endişelerinizi anlıyorum. Şikayetlerinize göre, erektil disfonksiyon (ED) yaşıyor olabilirsiniz. Erektil disfonksiyonun nedenleri şunlar olabilir: 1. İş veya aile ile ilgili stresten, gece nöbetlerinden kaynaklanan stres - düzenli egzersiz ve yoga planlayın. 2. Depresyon. 3. Varikosel - skrotumun ultrasonu teşhis konusunda yardımcı olabilir. 4. Başarısızlık korkusu - bir kez ED yaşamak sizi sürekli ED ile sonuçlanacakmış gibi hissettirebilir. 5. Düşük özsaygı (kronik mastürbasyon). 6. Homoseksüellik - aynı cinsiyetten hoşlanmama. 7. Dini kısıtlamalar. 8. Sigara ve alkol. 9. Uzun süreli hastalık - Kalp hastalığı, tiroid hastalığı, böbrek hastalığı veya uzun süreli ilaç kullanılan diğer herhangi bir hastalık. 10. Basit vitamin eksikliği için Zincovit (multivitamin ve çinko) ve Shelcal (vitamin D) tabletleri kullanabilirsiniz. 11. Partneriye karşı negatif tutum. 12. Hormonal sorun - tiroid sorunu, düşük testosteron, artmış prolaktin. 13. Uzun süreli ilaç kullanımı. 14. Diyabet ve hipertansiyon. 15. Doppler penis, USG (ultrasonogram) pelvik ve skrotum, kan basıncı, RBS (rastgele kan şekeri), Serbest T3 T4, testosteron, TSH (tiroid uyarıcı hormon) kontrol etme ihtiyacı. 16. Yukarıdaki nedenlerle ilgili daha fazla detay paylaşın, teşhis ve tedavi üzerinde çalışabiliriz. Düzenli egzersiz ve uygun bir diyet planlamalısınız. Egzersiz listesi: kegel egzersizleri, squat, yoga, koşu veya hızlı yürüyüş gibi temel egzersizler beş dakika boyunca yapılabilir. 17. Misyoner cinsel pozisyon: planks, şınavlar, dağ tırmanışı, glute köprüleri, ayakta seks pozisyonu: biceps curls, pull-ups, jump squats, doggy style: jump squats, yürüyüş lunges, cowgirl veya kadının üstte olduğu hareket: glute köprüleri, bacak kaldırışları. 18. Yiyecek: çilek, elma, avokado, tatlı patates, susam tohumu, badem, sarımsak ve hafif çikolata. 19. Geçici bir çözüm için Maildfil 5 mg tablet kullanabilirsiniz, iki kez günde bir kez alınan bu ilaç kan akışını artırarak çalışır. Tüm şüphelerinizi giderdiğim umarım. Teşekkür ederim.