Merhaba, 48 yaşındayım ve yıllardır koşu yapıyorum - 30'lu yaşlarımda 10 km'de 33 dakika ve 21 km'de 1 saat 15 dakika koşuyordum ve şimdi son iki yıldır 3.30, 3.45 gibi hızlarda koşarken 2-3 km sonra nefes almada zorlanıyorum ve inan bana antrenmanım oldukça iyi ama yarışmada bir şeyler var ki anlam veremiyorum.
Merhaba, Chat Doctor'a başvurduğunuz için teşekkürler... Fiziksel muayene yapılması gerekmektedir, bunun içinde dinleme de dahil... İlk olarak anemiyi dışlamak için CBC testi yapılacaktır.... Eğer hemoglobin seviyesi düşükse.... Anemi durumunda doku yeterince oksijen alamaz efor yapıldığında.... Dolayısıyla varsa bunu tablet veya iğnelerle düzeltin.... İkinci olarak kan basıncınızı ölçün ve EKG veya Ekokardiyografi ile kalp kaynaklı nedenleri dışlayın. Gerekirse egzersiz testi de yapılacaktır. Kalp yetmezliği veya başka bir kalp hastalığı varsa buna göre tedavi edilir.... Eğer hala neden net değilse göğüs röntgeni çekilir. Göğüs hastalıkları uzmanına danışın ve bunları tartışın.... Kendinize iyi bakın....