Benim adım Netra ve 16 yaşındayım. Sanırım depresyona sahip olabilirim ama gerçekten depresyon mu olduğundan emin değilim ya da sadece bir düşünce biçimi mi. Çok sık üzgün hissediyorum ve düşük benlik saygısı patlamaları yaşıyorum ve ağlamaya başlıyorum, ama böyle bir konuda sorabileceğim kimsem yok. Ne yapmalıyım?
Merhaba! Yukarıda sıraladığınız belirtiler, depresyona girdiğinizi düşündürüyor, bu yüzden aynı konuda bir klinik psikolog tarafından değerlendirilmenizi öneriyorum. Tanınızı teyit ettikten sonra size terapi / danışmanlık başlatacaktır. BDT (Bilişsel Davranış Terapisi), bu depresyon durumunu yönetmek için etkili bir şekilde kullanılan özel bir terapidir ve size gelecekte depresif duygularla mücadele etme becerilerini öğretmeye yardımcı olacaktır. Umutsuz ve tüm iyi dileklerimle. Saygılarımla