Alodokter, sormak istiyorum doktor. 29 yaşında bir kadınım, yaşlandıkça kolajen üretimimizin azaldığını biliyoruz. Cildim kırışmaya, sarkmaya ve eskisi kadar gergin olmamaya başladı. Kolajen üretimini artırabilen sağlıklı yiyecekler nelerdir? Hangi türler doktor?
Sorusunuza teşekkür ederim. Kollajen, genellikle cilt, kemikler, kaslar, tendonlar veya bağlarda bulunan doğal olarak vücutta bulunan bir proteindir. Ancak yaşlandıkça, bu kollajen miktarı azalabilir.