19 yaşındayım. Hayatta birçok sorum var ama cevap bulamıyorum. Ailem bir okul işletiyor ve tabii ki ben de aynı okula gittim. Çok sıkı çalışmasam da sınıfı birincilikle bitirirdim. Ancak beşinci sınıfa geldiğimde kolayca dikkatimi dağıtıyor ve iyi çalışmıyordum. Sekizinci sınıfa geldiğimde iyi çalışıp iyi bir yüzde almayı kararlaştırdım. Ama başarılı olamadım. Bu yüzden tüm dersleri ezbere öğrenmeye başladım. Okulumu bitirdikten sonra bir mesleki kursa girmeyi bir şekilde başardım. Ancak, ortalamanın altında notlar aldım. Bu beni üzgün ve depresif yaptı. Birçok kişi kursu bırakmamı önerdi ama bazı öğretmenlerim beni destekledi ve çalışmam için teşvik etti. Ancak sürekli olarak kötü notlar aldım. Şimdi sorum şu: Gerçekten aptal mıyım yoksa psikiyatrik bir sorunum mu var? Kendimi ailemin parasını boşa harcamış hissediyorum. Bir profesyonel olup iyi para kazanma hayallerim vardı. Ama bundan giderek uzaklaşıyorum. Gerçekten hiç yeteneğim yok mu? Benimle ne sorun?
Açıklamadan seçtiğim temel sorun, çalışmaktan gergin olmanız. Kendinizi çalışmaları zayıf olan ve başarılı olamayan biri olarak tanımladınız. Kendinize karşı çok katı olduğunuzu düşünüyorum. Her birey kendi açısından benzersizdir ve zorunlu olarak akranlarının kopyası değildir. Herkesin farklı çalışma yöntemleri vardır ancak bu, onları diğerlerinden üstün veya aşağı kılmaz. Bazı insanlar daha iyi puan almak için diğerlerinden biraz daha fazla çalışmak zorunda kalabilir. Bu, onların aptal oldukları anlamına gelmez. Sorunuza yanıt olarak, Eğer donuk zekalı olsaydınız, şimdiye kadar iyi puan alamazdınız. Çalışma yönteminiz önemli değil. Önemli olan sonuçtur. Evet, dikkatiniz dağıldı. Ama bazen böyle şeyler olur ve bir başarısızlık yolun sonu anlamına gelmez. Bence yapmanız gereken şey, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmektir. Başkaları gibi olmaya çalışmayın. Çalışın ve kendinize güvenin, başaracaksınız. Ne olmak isterseniz onun olabilirsiniz. Ayrıca size yardımcı olabilecek bazı basit adımlar: Her sabah en az yarım saat boyunca meditasyon yapın. Sizi rahatlatmaya ve odaklanmanıza yardımcı olur. Bramhri yoga özellikle size yardımcı olacaktır. Akıllıca çalışmayı öğrenin. Yani, yarım saatlik küçük aralıklarla çalışın, ardından beş dakikalık bir ara verin. Küçük, erişilebilir hedefler belirleyin ve bunları başarmaya çalışın. Başarılı olursanız kendinizi ödüllendirin ve olmazsa endişelenmeyin. Bir rutin oluşturun ve ona bağlı kalın. Antioksidan ve omega yağ asitleri açısından zengin dengeli bir diyet tüketin. Daha iyi başa çıkmayı öğrenmek için bir klinik psikologdan yardım alabilirsiniz. Teşekkür ederim.