Okul rehberiyle konuşmak istemiyorum ve bu konuda bir arkadaşımla konuşmak istemiyorum, bu yüzden sana (bir yabancıya) konuşmaya karar verdim. Son zamanlarda hiçbir şey yapacak enerjim yok, yurt odam çok pis ve sabahları uyanmayı kesinlikle sevmiyorum. Okulda bir başarısızlık hissediyorum ve arkadaşımın gölgesinde yaşıyormuş gibi hissediyorum... Depresif miyim yoksa değil mi bilmiyorum, ama insanlara yardım eden ve onları kendilerini iyi hissettiren ben olduğum için depresyonda olmamam gerektiğini hissediyorum, hatta bana aynısını yapamasam da. Yardım istemenin yolunu bilmiyorum ve belki yardıma ihtiyacım yok ama içimde ölü hissediyorum.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemenizi öneriyorum. Size içsel negatif düşüncelerinize kurban olduğunuzu samimi bir şekilde öneriyorum. Şu anki ruh halinizi klinik depresyon olarak adlandıramazsınız. Daha çok bu sadece bir hayal kırıklığı. Beklenmedik yaşam olaylarından kaynaklanan hayal kırıklığı, üzüntü, irritasyon, öfke, halsizlik, ilgisizlik, iştahsızlık gibi belirtilere neden olabilir. Bu gerçeği anlayın ve içe dönün. Arkadaşlarınızla konuşmak, dışarıda aktiviteler yapmak ve yaratıcı olmak size rahatlama sağlamalı. Hayal kırıklığınızın nedenini bulun ve ihtiyaç duyarsanız bir psikologa danışın. Psikoterapi teknikleri ihtiyaçlarınıza uygun olacaktır. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu URL'de doğrudan bana soru gönderin. http://goo.gl/aYW2pR. Mümkün olan her detayı eklediğinizden emin olun. Gerekli psikoterapi tekniklerini önereceğim. Bu sorununuzu yanıtladığını umuyorum. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.