Teşekkür ederim. Ben, vitamin Supradyn kullanıyorum. Bazen günde 2 Everfesan tablet alıyorum. Bu vitamin ilacı içinde A vitamini var. A vitamini yüksek dozlarda alınması karaciğere olumsuz etki ettiğini biliyorum. Bu durumda A vitamini 2266 IU miktarı çok mu oluyor? Günde 2 tane alsam zararı olur mu? 2266 IU alarak karaciğerimi yoruyor muyum? Cevabınız için çok teşekkür ediyorum.
Ben vitamin destekleri konusunda şahsen şüpheciyimdir. Amerikalıların fazlaca vitamin desteği aldığı herkesce malumdur ve bu durum tıpta bir dalga konusudur, biz kendi aramızda aynen şöyle deriz, "Dünyada en pahalı idrar Amerikalıların idrarıdır" deriz, zira vücudun ihtiyacından fazla alınan vitaminler idrarla atılır. Boş bir bardağın üzerine bir sürahi suyu döktüğünüzü düşünün, bardak ancak içindeki boşluk kadar suyu alabilir, fazlası dökülür değil mi? Bedenimiz de aynen bu şekilde çalışır. Fazla gelirse ya hiç içine almaz (yani emilmez ve dışkıyla atılır), ya da emildikten sonra fazlası böbreklerden idrarla atılır. Yani paranızı boş yere tuvalete atmayın, günde birden fazla almayın (aslında kendi şahsi fikrim hiç almamanızdır ama, sanırım siz almaya devam edeceksiniz, en azından fazla almamış olun). Bu arada fazla egzersiz yaparsak kaslarımız yorulur ve bunu çok iyi hissederiz, ancak fazla yediğimizde karnımız şişer, sindirim sıkıntısı çekeriz de karaciğerimiz yorulmaz değil mi? Ben 43 yaşındayım ve bugüne kadar çok yorgunluk hissettim ama karaciğerimin yorulduğuna dair hiçbir his oluşmadı içimde. Yani karaciğer yorulmaz, nasıl kalbimiz yorulmazsa, o da yorulmaz, daha doğrusu yorulamaz, yani öyle bir lüksü yoktur. Sonuç karaciğer yorulması denen şey bilimsel değildir, inanmayınız sayın hocam. Saygılarımla.