Merhaba, 63 yaşındasınız, hipertansiyon ve diyabet hastası, 60 kilo ağırlığınız var ve vejetaryen besleniyorsunuz. Hem hipertansiyon hem de diyabet için ilaç kullanıyorsunuz ve vitamin takviyesi almıyorsunuz. Çok yorduğunuzu hissediyorsunuz ve çoklu vitamin almanızın uygun olup olmadığını sormak istiyorsunuz. Evet, çoklu vitamin almak uygun olabilir, ancak doktorunuzla konuşmanız ve önerisi doğrultusunda hareket etmeniz önemlidir. Multivitamin takviyelerinin sağlık durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışmanız en iyisi olacaktır.
Merhaba, evet, eğer vejeteryan ve diyabetliyseniz, hem B12 vitamini hem de folik asit içeren bir hap kullanmalısınız. Vejeteryanlarda yaygın olarak görülen B12 vitamini eksikliği, uygun bir kaynak eksikliğinden kaynaklanır ve metformin kullanan bazı diyabet hastalarında da görülür. Ayrıca D vitamini seviyeniz normalin altındaysa bir D vitamini takviyesi almanızı tavsiye ederim. Başlamadan önce bir hologram yaptırın ve tansiyonunuzun ve kan şekerinizin iyi kontrol edildiğinden emin olun. Sorunuzu yanıtladığımı umarım. Sizi daha fazla nasıl yardımcı olabileceğim konusunda bana bildirin.