Merhabalar, aslına bakarsınız benim ciddi bir kilo problemim olmamakla birlikte 1,5 sene önce PCOS tanısı konmuş biriyim. Esasında bundan 2 ay öncesine kadar da 50 kiloya düşmüştüm. Ama bahsettiğim PCOS sürecinin sonlarında ilaç değişikliği, tahliller vs. derken psikolojik olarak kötüyüm ve bu durum bende yeme bozukluğuna yol açıyor sanırım. Son zamanlarda ac olmadığım halde bir şeyler yiyorum ve yedikten sonra kendimi kötü hissediyorum. Beslenmeme ayrıca dikkat etmem gerektiğinin de bilincindeyim ve aynı zamanda spor da yapıyorum, ama son zamanlarda kendime engel olamıyorum. Sizce ne yapmalıyım? Bu arada 4 kilo kadar aldım bu süreçte.
Merhaba, duygusal açlık olduğunu fark etmeniz çok güzel. Ben psikolojik destek almanızı tavsiye ederim. Bulunduğunuz şehirdeki psikologlardan veya direkt yeme bozukluğu ile ilgilenen online şekilde terapi alabileceğiniz klinikten seans alabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.