Yaklaşık 6 aydır belimde ağrı var. Ağrı düşük ve merkezdedir. Son birkaç aydır üst bacaklarımın dış kısmı uyuşmaya başladı. Bu disk sorunu olabilir mi diye merak ediyorum. Yürüdüğümde veya 30 dakikadan fazla ayakta olduğumda daha kötü oluyor.
Merhaba, sorunuza baktım ve endişenizi takdir ediyorum. Sağlık sorunlarını görmezden gelmek komplikasyonlara yol açacaktır. Ortopedik omurga uzmanına danışmanızı öneririm. Disk prolapsusu veya dejeneratif disk hastalığı vb. gibi bir rahatsızlığınız olabilir. Uygun tedavi için doğru teşhis gereklidir. Ağrınızı azaltmak için Nepal önlemleri alın. Öne eğilmekten kaçının ve ağır şeyleri kaldırmayın. Günde üç kez sıcak uygulama yapın. Düz sert bir yatakta yatın. Yerel ağrı kesici jeli yerel olarak uygulayın. Kas gevşetici ve ağrı kesiciler size yardımcı olacaktır. Kas güçlendirme egzersizleri uzun vadede size yardımcı olacaktır. Teşekkürler, herhangi bir sorunuz için bana yazabilirsiniz.