Merhaba, 18 yaşındayım ve bir yıldır göğüs ağrısı çekiyorum... Kalp atışlarımı sayarken orada oturuyorum, beni çok endişelendiriyor... Çok güçlü bir atışa alışkınım, sonra bazen çok yumuşak oluyor, sanki duracak gibi... ama asıl sorun, göğüs ağrımın sol tarafta olması ve meydana geldiğinde konumu tespit etmeye çalışıyorum... hayatımı çok mahvediyor, anksiyete bozukluğum var ve ağrıyı düşünerek daha fazla anksiyete yaşıyorum... Hastaneye, doktorlara gittim ve hiçbir şey çıkmadı... doktorum iyi olduğumu söylüyor... Sadece birinin "iyi olacağım" demesini istiyorum :(
Endişeni anladığını anlıyor. Stresli yaşam olayları ve sosyal yaşam, psikolojik anksiyeteye neden olabilir. Nörotransmitterdeki değişiklikler gibi biyolojik değişiklikler de anksiyete ve depresyona yol açabilir. Chat Doctor ile tedavi edilebilir. Escitalopram/sertralin/paroksetin gibi SSRI'lar ve benzodiazepin ile tedavi faydalı olabilir. Bunun dışında, egzersiz, meditasyon, derin nefes almak ve hiperventilasyon, düzenli uyku, stresten uzak aktiviteler, keyifli aktiviteler, müzik ve hobiler gibi yaşam tarzı değişiklikleri faydalı olacaktır, arkadaşlarla konuşmak, her şeyi farklı bir açıdan görmek, olumlu bir bakış açısı, kendine güven, tüm bunlar günlük stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. En iyisini umuyorum. Çabuk iyileş. Kendine iyi bak.