Merhaba, üniversiteye hazırlanıyorum ve kısa bir süre sonra sınava gireceğim ama bazı sorunlarım var. Konularım bitti, bilgi olarak donanımlıyım ama denemelerde soruyu okurken kafamda farklı şeyler dönüyor, buna engel olamıyorum. Odaklanamıyorum, soruyu okuyorum fakat sadece okuyorum. Aklımdan milyon tane düşünce geçiyor. Beynimde sanki iki insan varmış gibi hissediyorum. Biri sınava odaklanıyor biri bir şeyler düşünüyor ve genelde ağır basan düşünen oluyor. Meditasyon yaptım, telkin müzikleri dinledim, sabah yürüyüşleri yaptım, sürekli deneme çözdüm ama olmadı. Psikiyatriste gittim, ilaç verdi. Kullandım ama işe yaramadı. İhtiyacım olan şey ne, bilmiyorum. Umarım yardımcı olursunuz. Saygılar.
Merhaba, öncelikle seninle birlikte daha birçok öğrencinin de anı problemi yaşadığını bilmeni isterim. Bu durum daha çok kaygı ve korku ile ilgili bir durumdur. Zihin o anda yaşadığı kaygıyı bertaraf etmek için zihnini oyalayacak birçok değişik düşünce ile oyalamaya çalışır zihnini ve evet sen ona direndikçe onu güçlendirirsin. Öncelikle kendine güven, başaracağına inan. Daha sonra, soru çözerken aynı sorunu yaşadığında artık sebebini biliyorsun zihninle konuş hani sorunda söz etmişsin sanki iki kişi var zihnimde demişsin iyi olan zihnin seni engellemeye çalışan zihin parçana konuşsun. Şu an kaygının arttığını ve bana söylemek istediğin çok şey olduğunu biliyorum ama şimdi bana izin ver daha sonra söylemek istediklerinin hepsini dinleyeceğim desin ona. Böylece hem ona direnmemiş hem de zaman kazanmış olursun. Daha soruları cümle cümle oku, ilk cümle, ikinci cümle, ilk cümleyi anlamadan ikinciye geçme mesela. Sınavda çok başarılı olacağına inanıyorum. Sevgilerimle.