31 yaşında evli bir çocuk annesi ve memurum. Son 3 yıldır çok asabileştim, hemen sinirleniyorum ve ağlama krizi geçiriyorum. İntihar bile etmek istiyorum. 2 yaşında kızım var, yemek yemiyor ve uyumuyor. Ona çok kızıyorum, sonra üzülüyorum ve vicdan azabı çekiyorum. Eşimle de evliliğimiz sorunlu, o da çok asabi. Zaten evlendikten sonra o öyle olduğu için sanırım benim sinirlerim bozuldu. Çocukluğumda sorunlu geçti, aile içi şiddet vb. Hiç olumlu düşünemiyorum, hep kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum. İnsanları sevmiyor ve güvenmiyorum.
Merhaba, öncelikle yaşadığınız durumu ve size nasıl etki ettiğini çok güzel bir şekilde ifade etmişsiniz. Zor bir çocukluk, aile hayatının ardından yolunda gitmeyen bir evlilik ve çocuk... Bütün bu yaşam sorunlarıyla başetmeye çalışırken çok zorlandığınızı belirtmişsiniz. Sürekli olumsuz düşünme, mutsuzluk, sinirlilik hali, çevrenize ve kendinize yönelik kızgınlık, öfke duyguları kontrol edemediğiniz olumsuz düşüncelerden ve bütün bunların hayatınıza olan olumsuz etkilerinden bahsetmiş ve bu durumdan kurtulabilmek için bir adım atmaya karar vermişsiniz. Özellikle son 3 yılda çok fazla sinirlendiğinizi ve olumsuz duygu durumunuzda ilerleme olduğunu vurgulamışsınız. 3 yıl önce hayatınızda ki değişim sizi olumsuz etkileyen durum neydi şu an bilemiyorum ancak size kısaca tramvalardan söz edeceğim. Hepimizin yaşamında irili ufaklı olumsuz yaşam deneyimleri vardır. Bunlar bazen anne baba kavgası, bazen bize söylenen kötü bir söz ve bunun gibi birçok deneyim olabilmektedir. Yaşadığımız tramvalar bizdeki anlamına göre içselleştirilmekte ve hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Birden bire ortaya çıkan öfke patlamaları, sebepsiz mutsuzluklar, aşırı kaygılar ve daha birçok problem, yaşadığımız tramvaların sonuçlarıdır. Unutmayın ki yapılan en büyük hatalardan biri bütün bunların kaderimiz olduğuna inanmaktır. Yaşadığımız geçmiş tabii ki sabit ve değiştirilemez ancak o geçmişi yeniden yorumlayıp yapılandırmamız mümkündür. Sadece geçmişle kalmayıp bugüne baktığımızda içimizdeki potansiyel kaynakları keşfederek geleceğimizi yeniden yapılandırmamız da mümkündür. Bazen tramvalarımızı kendi başımıza atlatabilirken çoğu zaman sorunlar daha karmaşık hale gelir, bu durumda mutlaka bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim.