Karın alt kısmım ağrıyor ve dışkı çıkaramıyorum.
Sorununuzdan çok üzgün olduğunuzu anlıyorum. Dışkılama bozukluğunuz olduğu görünüyor, yüksek tabure geçişinde zorluk yaşama. Herkesin başına gelebilir, ancak tabure geçme sanatını öğrenmede zorluk yaşayan bireyler arasında yaygındır. Bunun için rahatlamalı, endişelerinizi gidermeli ve dışkılama sanatını öğrenmeye başlamalısınız. İşte bunun için bazı ipuçları. Diafram nefesi. Bunun nasıl yapıldığını evde nasıl yapılabileceğini gösteren videoları YouTube'da arayabilirsiniz. Laksatif kullanın. Polietilen glikol bir poşet günde iki kez. İki poşeti günde iki kez artırabilirsiniz. Tuvalete gitmek için en iyi zaman sabah, kahvaltıdan hemen sonra ve günün geri kalanında yemek yemekten yarım saat sonra. Günde 2 ila 3 litre su için. Günlük egzersiz yapın. Yukarıdakilerin hiçbiri işe yaramazsa, biyofeedback terapisi adı verilen bilgisayar destekli terapi vardır. Önce yukarıdaki ipuçlarını takip etmenizi ve iyileşme durumunu bana bildirmenizi istiyorum; gerekirse, ne zaman biyofeedback terapisi için gitmeniz gerektiğini önereceğim. Ağrı ikincil bir fenomendir. Tabureniz normale döndüğünde ağrı kaybolacaktır. Ağrı kesiciler kullanmayın çünkü bağırsaklarınızı yavaşlatabilir ve daha fazla kabızlığa neden olabilir.