Kolesterol yüksekliği, bir yıl aradan sonra yapılan tahlilde HDL 42, LDL 175, total kolesterol 223, trigliserid 167 çıktı. Tahlil aç karnına yapıldı ama bir çay kaşığı çörekotu yağı içtim, bu değerlere etki etmiş olabilir mi? LDL'yi düşürmek için her gün yarım saat yürüyorum. Başka ne yapabilirim? Her gün 7 zeytin, haftada 3 yumurta, haftada 3 kere bir tatlı kaşığı tahin-pekmez karışımı yiyorum. Ayrıca bir dilim süzme peynir yiyorum. HbA1c 5.2 çıktı, günde 2 gram metformin içiyorum, bir gram a indireyim mi? Kefir içemiyorum, mideme dokunuyor. Doğal kefir yok, hazır kefir de içemiyorum, onun yerine bir tatlı kaşığı elma sirkesi suyla içiyorum, iyi gelir mi?
Eğer diyabet ve hipertansiyon, ailede kalp hastalığı, sigara, kalp damarlarında tıkanıklık veya stent varsa kolesterol ilacı kullanmalısınız.