Son laboratuvar sonuçlarımdan MPV'nin 13 olduğunu görüyorum. Kolesterolüm 236, ldl'ım 153. Trigliseritlerim 185. Son 2 yılda ciddi stresten dolayı çok fazla kilo aldım. Diyetim çok iyi olmadı, ama aşırı kötü de değil. Laboratuvar sonuçlarımla fazla endişelenmeli miyim?
Merhaba ve yazdığınız için teşekkür ederim. Endişenizi anlıyorum ve en iyi şekilde size yardımcı olmaya çalışacağım. Kolesterolünüz ve özellikle kötü kolesterol olan LDL'niz yüksek seviyede. Muhtemelen stresten ve bahsettiğiniz son kilo alımından kaynaklanıyor olabilir. Hemen düşük yağlı, düşük kalorili bir diyet gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı öneririm. Hızlı yiyeceklerden kaçının. Yürüyüş, koşu yapma veya bazı sporları içeren düzenli bir fiziksel aktivite programına başlayın. Stresten kaçının. Sigara içmekten kaçının ve Doktorla sohbet edin. Bir hedef kilo belirleyin ve ona doğru çalışmaya başlayın. Yukarıdaki şeyleri yapmak, 3 ay boyunca kesinlikle değerlerinizi iyileştirecektir. Bu sonuçları 3 ay sonra tekrar kontrol ettirmeniz gerekecek ve eğer hala yüksekse, hedefe ulaşmak için kolesterol düşürücü bir ilaca ihtiyacınız olacak. Açlık kan şekeri, tiroid seviyeleri, HbA1C seviyeleri, D vitamini seviyelerini kontrol ettirmenizde fayda var, çünkü bunlar genellikle bozulmuş kolesterolle ilişkilidir. Ayrıca, aile hekiminize danışarak bu tahlil sonuçlarıyla ilgili konuşabilirsiniz.