Hiçbir ilaç kullanmıyorum ama evet daha önce denedim. Çok aktif, başarılı ve hırslıyım. Dünyam sadece karanlık bir yer ve gerçekten nedenini bilmiyorum. Olması gereken bir neden yok, ama öyle işte. Yıllar geçtikçe daha da kötüleşti ve artık kaygıyla başa çıkamıyorum, inişlerle başa çıkamıyorum ve defalarca iyice ayrılmayı düşünüyorum.
Bunları duyduğuma üzüldüm, şu an için ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Kişisel inançlar ve düşünceler, deneyimlerimiz, sosyal geçmişimiz, ebeveynlik ve aile yapımız aracılığıyla çocukluğumuzda oluşur. Bahsettiğiniz gibi, her zaman böyle hissettiğinizi belirttiniz, bu da teknik terimlerle bilişsel çarp distortionsolarak adlandırılan, hatalı ve işlevsiz olan bilinçaltı düşünce kalıplarının olduğu ve düşüncelerinizi bulandıran. Size Psikoterapi başlamanızı öneririm. Bu sabit inançların bilinçli anlayışa getirilmesine ve sonra değiştirilmesine ve başa çıkmanın öğrenilmesine yardımcı olabilecek çeşitli teknikler vardır. Sonra, hangi tecrübelerde bu inançları edindiğiniz ve duygusal engellerinizi kaldırarak bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi öğrenmek için çalışma yapılır. Bazen yüksek işlevli depresyon veya anksiyete bunun gibi ortaya çıkar. Lütfen geciktirmeyin, bu çözülebilir ve umut var. Kendinize iyi bakın.