Kalçalarım, popo ve uyluk bölgelerindeki yumuşak dokulara dokunduğumda sert olduklarını hissediyorum. Onlara masaj yaptığımda biraz yumuşuyorlar. Ancak çok acı verici hissediyorlar. Günlerce çok kötü bir morluk gibi. Bu durum aylardır devam ediyor. Ne olduğundan emin değilim ama beni endişelendirmeye başlıyor.
Merhaba... Sırtüstü ve ağrılarınızın kürek çekici vücudunuzda daha az stabilite ve artan Stein nedeniyle olduğu... Endişelenecek bir şey yok... Bu büyük olasılıkla kaslardaki uygun iyileşmenin eksikliğinden kaynaklanıyor... daha az esneklik... Size nazikçe öneririm... Alt vücudunuzu düzenli olarak bir köpük tamburla masaj yapın. Fiziksel aktiviteye katılırken uygun şekilde ısının ve soğuyun. Mümkünse haftada bir kez yüzme yapın.