Ben Atul, 28 yaşındayım, günlük rutinlerde şeyleri hatırlayamıyorum, müşterinin adını ve adresini, ziyaret edilen müşteri ofisinin kişilerinin adını, ofisten gelirken ailemin getirmemi istediği şeyleri unutuyorum.... Bu durum hem kişisel hem de resmi hayatımda çok soruna neden oluyor, ne yapacağımı anlamıyorum..... Tamamen çıkmazda kaldım, lütfen bana bu durumdan kurtulmam konusunda yardım edin.
Sevgili Yetişkin, alıntıladığınız örneklerden anlaşıldığı üzere sorununuzun hafıza eksikliği değil, dikkat eksikliği olduğunu gösteriyor. Çoğu zaman önemsiz konulara kısmi dikkat gösteriyor ve kendinizi büyük projelere kaptırarak büyük projelerin tüm küçük detaylarını hatırlıyor; ancak bazı küçük ev işlerinin adları aklınızdan kaçıyor. Bazen endişeli kişiliğin de buna katkısı olabilir. Yoga yaparak veya sabah yürüyüşü yaparak rahatlayarak, sorumluluğunuzdaki her şeye ilgi geliştirmenin yolunu açabilirsiniz. Hafıza iyileştirilebilir ve konsantrasyon gücü Brahma shankhpushpi gibi belgelenmiş bazı otların kullanımıyla artırılabilir. Zihinsel ve kapsül Bravobol bunu iyileştirecektir. Ayurveda'da bir prosedür olan shirodhara adı verilen bir işlemde, karıştırılmış yağ kullanılır. Doktora danışın.