İyi geceler hocam! Benim dizlerimde, özellikle sol dizimde, ağrı var. Dizlerimi kırdığım zaman bu ağrıyı daha iyi hissediyorum. Doktora gittim, film çektirdim. Doktor kemiklerinde bir sorun yok, dedi ve ilaç yazdı. İlaçları kullanırken bir ara ağrı neredeyse yok oldu. Dizlerimi rahat kırar oldum. Üzerine oturduğum zaman sızı veriyordu önceden bir rahatlama meydana geldi. Ne var ki, bu uzun sürmedi. Daha ilaçlarım bitmeden aynı rahatsızlığı yaşamaya başladım. Benim problemim ne olabilir? Tedavisi nasıl yapılır? Benim soruya dönüştüremediğim, ancak sizin anlatımlarımdan çıkarımlarınızdan hareketle söylemek istediğiniz, tavsiyeniz var mıdır? Teşekkür ederim.
Tahminen diz kapağı kemiğinizin kıkırdak yüzeyinde oluşan değişikliklere bağlı bir sorun (kondromalazi patella). Diz eklemi bükülüyken o bölgeye daha fazla yük bindiğinden bu gibi ağrılarla karşılaşılabilir. Bunun için diz çevresi kaslarını güçlendirici egzersizler yapmalısınız. Bunları internetten "quadriceps egzersizleri" olarak arayabilirsiniz. Merdivenden, uzun süre oturur pozisyonda kalmaktan, yere çömelmekten kaçının. Şikayetler devam ederse tekrar hekime müracaat edin.