3 aylık bebeğim var, hem kaliteli süt verip sağlıklı bir şekilde nasıl zayıflayabilirim? Mesela akşam 19:00'dan sonra bir şey yemesem zararlı olur mu?
Merhabalar, sizin mutlaka bir diyetisyen kontrolüne girmenizi öneririm. Aksi halde süt veriminiz düşebilir. Diyetisyen, bebeğinizi emzirmenizi de göz önüne alarak sağlıklı bir program hazırlayacaktır ve kontrol bu durum için şarttır. Kontroller sayesinde programınızdaki aksayan yönleri düzelterek beslenmenizi yaşam tarzınız haline getirmeniz mümkün olacaktır.