27 yaşında erkek biriyim. Kronik asit reflüsü/GERD sorunum var, bu sıklıkla boğaz ağrısına neden oluyor. Sorunlar aralıklı olarak ortaya çıkıyor, yani bazen çok dikkate değer değilken bazen son derece sorunlu olabiliyor. Ek olarak, birkaç aydır zaman zaman kostokondrit sorunu yaşadığımı fark ettim ve bu son zamanlarda arttı. Sürekli bir tarafı uyuyup oturduktan sonra veya kollarımı hareket ettirdikten sonra ağrı hissediyorum. D vitamini eksikliğim var (son kan testi değeri 17 idi). Lütfen, bu sorunlarla başa çıkmak için bazı ilaçlar önerin.
GERD (gastroözofageal reflü hastalığı) için diyetinizi iyi ayarlamanız gerekiyor. Fazla kahve, baharatlı yiyecekler, kızartmalar gibi reflüyi tetikleyen yiyeceklerden kaçının. Tam midenizi doldurmak yerine sık sık azar azar yemek yiyin. Akşam yemeği ile uyku arasında en az bir saatlik bir ara verin, ya oturun ya da hareket edin. Şiddetli belirtiler yaşadığınızda yaklaşık bir haç süreyle kahvaltıdan yarım saat önce Sompraz D (Domperidon ve Ezomeprazol) gibi tabletler almanızı öneririm. Bunun alışkanlık haline gelmesine izin vermeyin. D vitamini eksikliği konusunda, bu da ağrı ve sızılara neden olabilir. Güneş ışığına özellikle öğle vakti haftada en az bir kez 20 ila 30 dakika maruz kalın. Önerim, dört hafta boyunca haftada bir kez Calcirol (Kolekalsiferol) 60000 birim almanızdır. Uzman doktorunuzla görüşün, onunla tartışın ve onaylarıyla ilaçları alın. Beslenmenizi iyileştirin ve kalsiyum açısından zengin hale getirin. Sorularınızın giderildiğini umarım.