Bugün ilk kez kilo vermemi yardımcı olması için adapexin-p aldım. İçinde Feniletilamin, Glukomannan, Chromaxx (krom pikolinat), Ahududu Ketoni, Evodiamin, Zencefil Kökü, Kafein Anhidrat ve B-12 vitamini bulunuyor. Bağlantısız bir anksiyete yaşıyorum ve uyumama yardımcı olması için 1 mg xanax alabilir miyim diye merak ediyordum. İki ilacın etkileşime girmediğinden emin olmak istedim, lütfen yardımcı olun.
Merhaba, sorun için teşekkürler. Xanax (alprazolam), güçlü bir anksiyolitik ve uyku indüktörüdür (hipnotik). Bu nedenle, iyi bir uyku için kısa süreli olarak faydalıdır. Ancak hızla bağımlılık yapıcıdır ve dolayısıyla orta/uzun vadede bırakması zordur. Bu nedenle, tam olarak uyku sorunlarınızın ve anksiyete belirtilerinizin doğasını bize söylerseniz, buna göre bir tedavi planı oluşturabiliriz. Günlük 30 dakikalık fiziksel egzersiz yapma; yatma ve kalkma saatini belirli bir saatte tutma; gündüz şekerlemelerinden kaçınma; akşam 7'den sonra kahve/sigara tüketmemeye özen gösterme; yatağı sadece uyku ve cinsellik için kullanma (başka bir şey değil) gibi iyi uyku önlemlerini uygulayabilirsiniz. Ayrıca, mirtazapin, trazodon gibi diğer ilaçlar da çok faydalı olabilir. Bu nedenle, uyku sorunları için bugün Psikiyatristinize danışın. İyi şanslar