Hocam iyi günler, ben 23 yaşındayım, 179 boyundayım, 110 kiloyum. Bi ara yoğun sporla uğraştım ve 88 kiloya düştüm, fakat sakatlandım, boynumda fıtık çıktı ve başka nedenlerden kaynaklı stresle tekrar 110 kilo oldum. Sigarayı bıraktım, içmiyorum artık. Apartta kalıyorum, spor yapıyorum, yürüyüş bandı, bisiklet falan ama olmuyor. Yediklerimi kontrol edemiyorum, gün sonunda bakıyorum tonla şey yemişim, lütfen yardım edin, çok çabalıyorum ama olmuyor.
Kesinlikle profesyonel diyetisyen desteği almanızı öneririm. Bu konuda isterseniz sekreterimden randevu alabilirsiniz.