Ben 57 yaşında bir erkeğim ve son 15 yıldır sigara içiyorum. Son zamanlarda bırakma ihtiyacı hissediyorum. Günde yaklaşık on sigara içiyorum ve bu şekilde devam edersem iyi sonuçlanmayacağını hissediyorum. Bu alışkanlığı tamamen bırakmak istiyorum. Bırakmak için nasıl birkaç ipucu verebilir misiniz? Nikotin bantları ve sakızları hakkında duydum; bunlar işe yarıyor mu? Bu süreçte yardımcı olabilecek ilaçlar var mı? Sağlayabileceğiniz her türlü rehberliği takdir ediyorum.
Merhaba, icliniq.com'a hoş geldiniz. Sigarayı bırakmaya karar verdiğiniz için tebrikler. Sigarayı bırakmanın en iyi yolu, ilaç ve danışmanlık kombinasyonu ile yapmaktır. Sakız, yama veya pastil satın alabilirsiniz. Reçetesiz satın alınabilen bu ürünlerin yanı sıra size sigarayı bırakmanızda yardımcı olabilecek reçeteli ilaçlar da bulunmaktadır. Nikotin burun spreyi veya inhaleri, geri çekilme belirtilerini azaltabilir ve sigarayı bırakmanızı kolaylaştırabilir. Sigarayı bırakmak, ne kadar süre ve ne kadar çok sigara içtiğinize bakılmaksızın her yaşta sağlık faydaları sağlar. Yama, vücutta nikotin seviyesini sabit tutarak geri çekilmeyi azaltmaya yardımcı olabilir, sakız veya pastil ise isteklerinizi hızlı bir şekilde gidermek için kullanılabilir. Yama kullanırken çok fazla istek yaşarsanız, yeterince güçlü bir doz kullanmıyor olabilirsiniz. Nikotin sakızları: Altı aydan fazla süredir nikotin sakızı kullananlar, tekrarlayan kabuslar ve uyku bozukluklarından şikayet etme eğilimindedir; bu durum, obezite, diyabet, yorgunluk ve genel yaşam kalitesinde azalma gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Danışmanlık almaya karar vermeniz daha iyi olacaktır. Teşekkürler.