Merhaba Dr. Samuel, Polen alerjisi tepkisi yaşıyorum, bu aydan bu yana olduğuna inanıyorum. Ayrıca boğazımda biraz ağrı var - muhtemelen grip belirtisi. Şu anda alegra kullanıyorum, ancak boğaz için şurup alıyorum. Düzenli olarak günlük egzersiz yapıyorum. Herhangi bir öneriniz var mı? Bazı zamanlar nefes almada zorlandığımı hissediyorum. Düzenli egzersizimi yapabilir miyim sizce? Yaklaşık 30-45 dakika. İlk olarak iş birliğiniz için teşekkür etmek istiyorum. Fantu YYYY@YYYY
Merhaba, Yazdığınız için teşekkürler. Allegra, alerji belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Aşağıdaki önlemleri deneyin: 1. Doktorla konuşun. Her saat başı sıcak su içebilirsiniz. 2. Yoga derslerine kaydolun. Yoga düzenli olarak uygulandığında vücut ve akıl için çok faydalıdır ve uzun vadede alerji olasılıklarını azaltmaya yardımcı olacaktır. 3. Tozla teması önlemek için maske kullanın. 4. Günde 3 kez tuzlu su gargara yapmak boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca bir tatlı kaşığı balı bir tutam biber tozu ile karıştırarak da alabilirsiniz. 5. Günde 3 kez buhar inhalasyonu deneyin. Yukarıda bahsedilen önlemlerle hiçbir semptomatik rahatlama bulamazsanız lütfen doktorunuza başvurun. Umuyorum ki bu yardımcı olur. İyi bir şekilde iyileşin.