Parmaklarım ve bileklerimde ağrı ve sertlik var. Oğlum Juvenil İdiopatik artrite sahip ve annem romatoid artritiydi. Herhangi bir iltihaplanma görmüyorum ama yakın zamanda herhangi bir yaralanmam yok. Genel pratisyenimi mi görmeliyim yoksa romatologa mı başvurmalıyım?
Merhaba, ChatDoctor'a hoş geldiniz. Parmaklarınızda ve bileklerinizdeki ağrı ve sertlik konusundaki endişenizi anlıyorum. Sevgili, annenizin romatoid artriti olduğunu söylüyorsunuz, parmaklarınızın sert olduğunu ve şimdi oğlunuzun da artriti olduğunu. Bu bağışıklık sorunu gibi görünüyor. Diyet ve yaşam tarzında bir hata olabileceğini düşünmeden edemiyorum, çünkü bu hayatımızın temeli ve nesilden nesile aktarılıyor. Diğer birçok faktörden kaynaklanabilir, yaralanma, aşırı çalışma gibi yazı yazma vb. Bazı durumlarda sorunu ortadan kaldırmak, sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. En iyi yol, yaşam tarzınızı ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. Düzenli fiziksel aktiviteyi dahil etmek - yürüyüş, Yoga ve Panama, meditasyon - her bir vücut kısmını, zihnimizi de dahil olmak üzere güçlendiren egzersiz sunar. Parmaklarınızı ve bileklerinizi döndürmek ve germek, yumruk açıp kapamak, tüm ağrı ve sertliği hemen hafifletmeye yardımcı olur. Lif, mineraller, vitaminler, antioksidanlar içeren dengeli bir diyet - zencefil, sarımsak, yeterli hidrasyon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.1. Bir fincan sıcak süt ile bir çay kaşığı Zerdeçal tozu + bir çay kaşığı Badem yağı 2. Sabahları 15 gün boyunca 20 ml Aloe vera suyu + 20 ml AMLA suyu ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Limon suyu, Muz ve güneş ışığı C ve D vitamini sağlar, kemik ağrıları, sertlik ve iltihaplanmaya yardımcı olur. Kızartılmış, fast food, çay, kahve, alkol, uykusuzluk, dehidrasyon, endişe, kabızlık gibi şeylerden kaçınmak, bağışıklığı güçlendirmek için kesinlikle daha iyi bir seçenektir. Ağrı kesici merhem uygulamasından sonra elastik bandaj kullanmak anında rahatlama sağlayabilir. Sorun devam ederse, uzman bir ortopedi uzmanına danışmak tavsiye edilir. Umuyorum bu sorunuzu çözmenize yardımcı olur. Kendinize iyi bakın, Hepinize en iyisini dilerim. Başka bir sorunuz varsa çekinmeden geri dönün.