Merhaba, çok ağrılı omuz ağrım var...........Yüksek düzeyde bir statin kullanıyorum............Günde 2 kez antrenman yapıyorum............öğleden sonra spor salonunda ve akşamları hokeyde...........sağ omzum gerçekten çok ağrıyor............53 yaşındayım ve iki kalp krizi geçmişim var............Ağırlık kaldırmaktan kaçınmalı mıyım...........ya da sadece belirli türde ağırlıklar mı kaldırmalıyım............
Merhaba. Sorununuz hakkında duyduğuma üzgünüm. Sorunuza gelince, belki zaten cevabı biliyorsunuzdur. Evet, eğer omuz eklemi ile ilgili bir problem yaşıyorsanız (enfeksiyon/iltihap), dinlenmek akıllıca bir seçim olacaktır. En iyisi yerel bir ortopedi cerrahını ziyaret etmelisiniz (omuz eklemi patolojisinin teyidi için araştırmalar ve muhtemelen anti-enflamatuar ilaç reçetesi). Ayrıca, iki kez kalp krizi geçirdiğinizi belirttiniz. İskemik kalp hastası olarak, kendinizi zor egzersizlerden (hockey) ve ağır ağırlık kaldırmaktan kaçınmanız daha iyidir. Bu tür aktiviteler daha fazla kalp olayını tetikleyebilir. Bu egzersizler yerine hızlı tempolu yürüyüş yapmanızı öneririm. Umuyorum ki bu satırlar size yardımcı olur. Size en iyi sağlığı diliyorum. Saygılarımla.