İki haftadan fazla bir süre önce ayağımın üstünü burktum, röntgeninde kırık yoktu. Doktor bana üzerinde velcro kayışları bulunan yürüme ayakkabısı verdi ve mümkün olduğunca ayağımın üzerinde durmamamı söyledi. Mümkün olduğunca bunu yapmaya çalıştım. Bugün uyandığımda 2 hafta öncesine göre daha fazla ağrıyla karşılaştım ve ayağın üstü kızardı.
Merhaba, Ayak bileğini immobile ettiğinizden dolayı venöz dönüşte biraz eksiklik olabilir ve bu da kızarıklığa yol açabilir. Endişelenecek bir şey yok. Sıcak su fermentasyonu yapabilirsiniz, bundan sonra yatarken bacağı bir yastığın üzerine koyarak ayak parmaklarıyla hareketler yapabilirsiniz. Bu, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Bir röntgen, kırık olmadığını ortaya koydu, bu yüzden bu muhtemelen bağ burkulması olmalı ve iyileşmesi için biraz zaman gerekiyor. İyileşme sürecinde cildin renk değiştirmesi gibi bazı durumlarla karşılaşabilirsiniz. Endişelenmeyin, yakında iyileşecek. 12 yıllık klinik deneyimimde benzer şikayetlerle karşılaştığım çoğu vakada dinlenme ve yaralanmadan sonra 2-3 hafta kadar hafif egzersiz yapmak sorunu çözüyor. Sorunuzu yanıtladım umarım. Başka bir konuda yardımcı olabileceğim bir şey varsa bana bildirin. Jay, Sohbet Doktoru.