Merhabalar Aylin Hanım, ben Emrah. Ben 72 kilo, 1.77 boy olan bir gencim. Kilom bana göre fazla değil ama yüzüm çok kilolu. Benim için nasıl bir diyet uygulayabilirim? Diyet sonuç verir mi yüzüm için ve mümkün mü? Teşekkür ederim, iyi günler.
Merhabalar, özellikle bölgesel olarak kayıplar çok net olamıyor, genetik çok etkili çünkü, ama kafeinden uzak durarak her gün düzenli aralıklarla 3 litre su içmelisiniz. Sağlıklı günler dilerim.