Merhaba Aylin hanım, ben 5 ay önce 80 kilo ile doğuma girdim, çıktığımda 75 kiloydum, şu an ise 79 kiloyum. Boyum 1.72, bebeğimi emziriyorum. Ayrıca karşı koyamadığım tatlı krizlerim var. 3 aylık iğne yaptım, ideal kilom kaç olmalı ve bu kiloya ulaşmak için nasıl bir yol izleyebilirim? Teşekkürler.
Merhabalar. Doğum sonrası kilo alımı çok sık görülüyor ve bu konuda mutlaka bir diyetisyen yardımı almanızı öneririm. Bu sayede hem rahat kilo verebilir hem de verdiğiniz kiloları koruyabilirsiniz. Kolay gelsin.