Hocam merhaba, öfke kontrolü hakkında bilgi alabilir miyim? Ne yapmam gerekiyor, ailemin dağılmasına neden olacak, bana yol gösterin lütfen. Ayrıca her şeyden sıkılır, bunalır hale geldim. İşe bile gidemez oldum, uyku düzensizliği yaşıyorum. Gece yatamıyor, sabahları çok yorgunken anca yatağa geçebiliyorum. Bu da benim 3-4 saat anca uyumamı sağlıyor, ama kalmak için çok uğraşmam gerekiyor, bu seferde çok yorgun oluyorum. Artık insan içine çıkacak halim kalmıyor, hem işimden hem insanlardan kaçar oldum.
Sizin bir uzmanla yüzyüze görüşme yapmanız gerekiyor. Öfke kontrolsüzlüğü, bunalma, sıkılma, uykuya dalmakta güçlük, insanlardan kaçma isteği gibi sorunlarınız varsa uzmanla görüşmeniz ve tedavi olmanız önemli.