Küçük yaşlarımdan beri çok fazla uyumaya alışkın değilim. Günlük maksimum 6-7 saat uyurum. Şimdi, bu günlerde uyku yoksunluğunun beyne kalıcı olarak zarar verebileceğine dair korkutucu araştırmalar buluyorum. Durumumun da uyku yoksunluğu ile ilgili olup olmadığını bilmek istiyorum. Beynimde herhangi kalıcı, belirgin değişikliklere neden olur mu? Lütfen yardım edin.
Evet, araştırma çok dikkat çekti ve gerçekleri göz önünde bulunduruyoruz. Ancak, yapılanlar geriye dönülemez. Ancak, klinik deneyime göre, genellikle yaşam tarzını değiştiren insanlar yaşamlarında herhangi bir olumsuz etki yaşamazlar. Aslında, böyle bir durumda size tavsiyem, geri dönülebilir ve geri dönülemez olanı düşünmeyi bırakmanız. Normal hayatınıza devam edin ve uyku konusunda büyük zorluk varsa bir psikiyatristten yardım alın. Hipnotik ilaçlarla kolayca tedavi edilebilirsiniz, bu ilaçlar bu sorunları kontrol etmede yardımcı olur.