Hocam iyi günler. Toplum önüne çıkma korkum var. Okulda derslerde konuşma sırası bana geliyor ama ben cevaplamıyorum. Dışarı çıkınca başka bir arkadaşımla karşılaşacağım korkusu yaşıyorum. Hafta sonları da evden çıkmıyorum. Eve geldiğimde sürekli ben eskiden böyle değildim, neden içine kapanık biri oldum diye düşünüyorum. Bana birkaç öneri verir misiniz? İyi günler.
Merhaba sevgili Deniz, öncelikle kendimiz hakkındaki düşüncelerimiz, toplum içindeki davranışlarımızı belirler. Sanıyorum ki, kendin hakkındaki düşüncelerin pozitif ve yapıcı değil. Kendine sürekli olumlu ve pozitif düşüncelerle telkinde bulunmalısın. Kendini hatalarınla ve kusurlarınla olduğun gibi kabul etmeli ve sevmelisin.