Merhaba beyefendi, ben Jay, bunu size söylemekten korkuyorum ve biraz utangaçım ama mastürbasyon konusunda yaptıklarımdan dolayı endişeliyim, cinsel sağlığımı olumsuz etkileyeceğinden korkuyorum, lütfen ne yapmam gerektiği konusunda bana tavsiyede bulunun, bazı yan etkilerden muzdarip olduğumu düşünüyorum, lütfen ne yapmam gerektiğine dair bana bilgi verin
Merhaba, Chat Doctor'a ulaştığınız için teşekkür ederim... Mastürbasyon hakkında birçok tartışma var.... Size bunun güvenli ve zevk veren bir süreç olduğunu söyleyeyim, ve isteğinizi karşılayacak.... Haftada en fazla 3 ila 4 kez yapmak güvenli olabilir.... Ancak mastürbasyonun aşırı pratik yapılması bazen stres, toplumla uyum sağlama zorluğu, kasıklarda rahatsızlık, kronik yorgunluk, ruh hali değişiklikleri, bel ağrısı gibi belirli yan etkilere neden olabilir.... Daha az porno resmi izlemeye çalışın. Egzersiz, meditasyon ve yoga faydalı olabilir. Daha fazla meyve içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın. Kendinize iyi bakın.