Birkaç gün önce düştüm ve hafif bir şeydi, ciddi veya acıtan bir şey değil. Ama son zamanlarda, sağ kalçamda, sağ tarafımda, sağ alt sırtımda ve bacağımda ağrı hissetmeye başladım. Bir tür gerilme ve ağrı hissi gibi. İyiyim ama genellikle bir süre uzandıktan sonra kalktıktan sonra ağrı almaya başlıyor. Ağrıyor ve kalkmaya çalışırken sık sık nefessiz kalıyor veya gözyaşı döküyorum. Sadece 15 yaşındayım ve yaklaşık sekiz ay önce sol dizimde ön çapraz bağ ameliyatı geçirdim. 5 3 boyundayım ve yaklaşık 270 poundum. Umarım cevap verebilmem için yeterince bilgi vermişimdir.
Görünüşe göre hafif bir travma var, kolayca geçebilir ve ağrı kolayca geçecektir. Eğer geçmezse, 1 SOS kırık yetişkin alın. Sıcak süt veya suya 1/2 tatlı kaşığı zencefil tozu alabilirsiniz, günde bir veya iki kez. Doğal bir anti-enflamatuar etkisi vardır. Eğer durmazsa, sinir sıkışmış olabilir. Bel desteği almanız gerekebilir. Eğilmeyin. Ağır ağırlıklar kaldırmayın. Travma azaldıkça (omurilik disk boşlukları azalmamalı), ağrı geçecektir. Aksi takdirde, fizyoterapi ve Yoga pozisyonları sizi düzeltecektir. Ancak ağrı sırasında değil. Size yardımcı olur umarım.