Merhaba, gazlı içecekler veya meyve sularından sonra yorgun hissettiğimi fark ettim ve onu atlatmak için 15 dakika veya daha fazla bir süre uyumam gerekiyor, sonra yenileniyorum. Ayrıca gün içinde hiç zor bir iş yapmadan da yorgun hissedebiliyorum. Geçmişte diyabet testi yaptırdım ama hiçbir şey bulunmadı. 24 yaşında genç bir erkeğim, lütfen yardım edin.
Şeker seviyeniz normal olduğunda, hemoglobin seviyenizi de kontrol ettirmelisiniz. Anemikse, buna göre tavsiye alın. Her durumda genel dayanıklılığı artırmak için akciğer kapasitesini artırmak adına derin nefes egzersizleri öğrenmeye başlayın. 21 Haziran Uluslararası Yoga Günü'nde uygun bir gün olarak kullanabilirsiniz. Bedava 35 dakikalık paket sonradan uygulanmak üzere öğretilecektir. Evet bir tanesi de evinizin yakınında yapılmaktadır. Umarım takip eder ve faydalanırsınız.