Merhaba hocam, 3 ay önce doğum yaptım ama hala 1 gram bile veremedim. Emzirdikçe zayıflarsın dediler ama nafile! Süt verimini düşürmeden nasıl bir beslenme yöntemi uygulayabilirim? Teşekkürler!
Emzirme ile zayıflamanın bir ilgisi yok. Gebelik boyunca kaç kilo almıştınız?