Sadece küçük boyutlu kalp arterleriyle doğduğumu keşfettim, neyse ki tıkalı değiller ama yıllardır anjina ve yüksek tansiyonum var, 52 yaşında bir kadınım, genel sağlığımı iyileştirmek için ne yapabilirim. Kilolu değilim ve tam zamanlı çalışıyorum. Teşekkür ederim.
Merhaba, sorunuza göz attım. Chat Doctor'ı kullandığınız için teşekkürler. Öncelikle kalp damarlarınızda tıkanıklık olmadığı için anjin konusunda endişelenmenize gerek yok. Ağrınız muhtemelen anjin olmayabilir. Çoğu zaman kontrolsüz hipertansiyon anjinaya yol açabilir. Kan basıncınızı kontrol altına almak için beta bloker almanızı öneririm, bu hem hipertansiyonla ilgilenecek hem de anjinayı önleyecektir. Kan basıncınızın 140/90'un altında kalması gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenizi öneriyorum. Tuz ve yağdan kısıtlı bir diyet, günde düzenli 30 dakikalık tempolu yürüyüş yapmak ve stresli bir yaşamı önlemek. Yoga ve meditasyon da size yardımcı olacaktır. İyi dileklerimle, Chat Doctor.