Geçen üç gündür, sürekli olmamakla birlikte bazen sağ göğsümde kalp atışları yaşıyorum. Genellikle işle meşgulüm. Tansiyonum 116/77 çıktı. Üç ay önce B12 ve D vitamini eksikliği teşhisi konuldu. Şimdi değerlerim yükseldi ve iş stresinden dolayı tansiyonum 140/80 oldu. Şimdi her gün sabah yürüyüşüne çıkıyorum ancak sağ göğsümde atış hissi devam ediyor. Bunun stresten kaynaklandığını düşünüyorum. Bununla nasıl başa çıkabilirim?
Kalbinizin atışlarını sağ tarafta duyuyorsunuz. Kalp pozisyonunu görmek için göğüs PA (arka-ön) X-ray'i yaptırabilirsiniz. Stresten muzdaripsiniz ve çoğu belirtiniz stresle ilgili. Raporlarınızı inceledim ve her şeyin yolunda olduğunu gördüm (hasta kimliğini korumak için ek dosya kaldırıldı). Stresinizi kontrol altına almalısınız. Günde iki kez beş dakika boyunca nefes egzersizi yapın. Yoga derslerine katılın. Tüm bunlar stresinizi kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır. Sorunlarınızı paylaşabileceğiniz iyi arkadaşlar edinin. İşten izin alın, dağlara veya deniz kıyısına gidin ve ailenizle kaliteli zaman geçirin.