Sağ dizim hızlı bir ses çıkarıyor ve bazen merdiven çıkarken çok fazla ağrı oluyor. Bazı zamanlar sadece ayakta durabilirken dizim aniden çıt diye ses çıkarıyor, parmaklarını çıtlatmaya benzer. Yürürken sadece ağrı yaşıyorum ve ağırlık taşımak mümkün değil.
Merhaba, vakayı inceledim. Belirtileriniz ve bulgularınıza göre dizinizde osteoartrit var. Chen Chat Doctor gibi kıkırdak koruyucu ilaçlara başlayabilirsiniz. Diz röntgeni çekmenizi tavsiye ederim ve gerektiğinde diz manyetik rezonans görüntüleme (MRG) yapılabilir ve menisküslerde ciddi hasar varsa artroskopik tıraşlama yapılabilir. Ultrason ve tens gibi fizyoterapi, diz egzersizleri ile birlikte yardımcı olacaktır. Ağrıyı azaltmada yaşam tarzı değişiklikleri faydalı olacaktır. Bunlar, YÜK AZALTMASI: Eklemi aşırı yükten korumak kıkırdak kaybı hızını yavaşlatabilir. Aynı zamanda ağrıyı hafifletmede etkilidir. Ne kadar ağır olursanız, eklemlerinize o kadar fazla stres uygularsınız. Obez hastalar için kilo verme, şok emici ayakkabılar giyme, merdiven çıkma gibi aktivitelerden kaçınma ve baston kullanma faydalıdır. AKTİVİTE DEĞİŞİKLİĞİ - Mümkün olduğunca fazla aktivite ve eklem hareketi korumak önemlidir, ancak darbe aktiviteleri artriti kötüleştirebilir. Koşu ve zıplama genellikle eklemden kıkırdak kaybını hızlandırır. Anahtar, yüzme veya bisiklet gibi düşük etkili aktivitelere odaklanmaktır. BASTON KULLANIMI: Yardımcı cihazlar, ağrılı eklemi zorlamadan günlük yaşamınızı sürdürmeyi kolaylaştırabilir. Baston yürürken diziniz veya kalçanızdaki ağırlığı alabilir. Ağrıyan bacağınızın karşısındaki ellerde baston taşıyın. AĞRI KESİCİ İLAÇ: Basit ağrı kesici ilaçlar like asetaminofen çoğu durumda yeterlidir. Eğer bu ağrıyı kontrol etmekte başarısız olursa, non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar