Ben öfke sorunlarım var, nişanlım eski eşimin yaptığı şeyleri yapıyor, o da bana çok yanlış yaptı ve nişanlım bu şeyleri yaptığında sadece öfkeyle patlıyorum ve kontrol edemiyorum, sanki her şey tekrar yaşanıyormuş gibi hissettiriyor bana güveniyorum ama düşünceler sürekli aklımdan geçiyor ne yapabilirim lütfen yardım et
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Çok fazla endişelenmemeni öneririm. Öfke her zaman hayattaki hayal kırıklıklarından kaynaklanır. Hayal kırıklıkları herkes için normaldir. İnsanlar, deneyim kazandıkça hayal kırıklıklarını görmezden gelmeyi öğrenirler. Ev dışındaki durumlara evde olduğunuzda olduğu kadar öfkeleniyor musunuz? Ofisinizde, otobüs durağında, tren istasyonunda, komşularda falan. Eğer evetse, öfke sorunları için değerlendirilmeye ihtiyacınız olabilir. Eğer HAYIR ise, sadece durumları anlayın ve karşılaştırın, kendinizi geliştirebilirsiniz. Psikoterapi teknikleri ihtiyacınıza uygun olmalıdır. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu URL'de bana doğrudan bir soru gönderin. umut İhtiyacınız olan psikoterapi tekniklerini reçete edeceğim. Bu sorunuza cevap verdiğimi umuyorum. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.