Merhaba doktor, 56 yaşındayım, diyabet ve yüksek tansiyon hastasıyım. Son dört yıldır uyurken çok sayıda sertleşme yaşıyorum, rüyalar görüyorum ve huzurlu bir gece uyku uyumuyorum. Eşim sürekli şikayet ediyor ve üzerine gidiyor çünkü gündüzleri isteksiz oluyorum ve sertleşme sorunu yaşıyorum, bu da aramızda daha fazla gerilime neden oluyor. Bazen cinsel ilişkiye girmek için bir ay beklememiz gerekiyor. Yaklaşık 22 yıldır beraberiz. Sertleşme sorunu uyku sırasında daha az başladı ve şimdi daha da kötüleşiyor bazen gecede altı kez olabiliyor. Gerçekten huzurlu bir gece geçirmek için yardıma ihtiyacım var. Ne önerirsiniz? Şu anda diyabet ve yüksek tansiyon için ilaçlar alıyorum, ayrıca İnsülin ve Bebek Aspirin de kullanıyorum.
Merhaba, Chat Doctor forumuna hoş geldiniz. İlk olarak, şeker seviyelerinizi iyi kontrol etmeniz gerekecek. Bu, ereksiyon problemi ve uyku konusunda yardımcı olacaktır. İyi bir egzersiz programına başlayın ve biraz kilo verin. Ayrıca internet üzerinde Kegel egzersizlerini arayın ve onları günlük olarak yapın. Bu, penisin tabanındaki kasları güçlendirmenize ve iyi ereksiyonlar yaşamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, B-kompleks grubu vitaminler içeren iyi bir multivitamin almaya başlayın. Son olarak, birkaç kez ereksiyon sağlamaya yardımcı olması için Sildenafil veya Tadalafil almayı deneyebilirsiniz. Uyku konusunda, başlangıçta zararsız bir şeyler almayı denemelisiniz, mesela Melatonin takviyeleri, veya uyumanıza yardımcı olacak ve stresinizi azaltmaya da yardımcı olacak bir şeyler deneyebilirsiniz, örneğin cinsel yan etkileri olmayan Mirtazapin 7.5 veya Vilazodon 20 mg gibi.