Hocam merhabalar. Vücudumda tekrarlayan böbrek taşları var. MTA'da yapılan analizde kalsiyum oksalat türünde olduğu tespit edildi. Çok su içmek, az su tüketmek ve hareketli olmak konusunda tüm kaynaklar hemfikir. Taşın oluşmaması ile ilgili bir diyet araştırırken bazı kaynaklarda haftada 1-2 defa zeytinyağlı pırasa yemenin taş oluşumunu engellediği yazıyor ve ben de birkaç haftadır bunu yapıyorum. Haftada en az 2 öğün yiyorum. Ama bazı kaynaklar ise oksalat yönünden zengin olduğu için çok fazla tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Sizden öğrenmek istediğim: 1-Pırasanın böbrek taşlarını engelleyen bir etkisi var mıdır, yoksa haftada 2-3 kez yiyor olmam taş oluşumunu hızlandırdığım anlamına mı gelir? 2-Alttaki listeye eklemem veya çıkarmam gereken bir şey var mı sizce? (Uyguladığım beslenme: çok su, çok hareket, az et, az tuz, az çay, az kalsiyum, çok limon, portakal, muz, armut, az kola) Teşekkürler.
Merhabalar. Özellikle pırasanın bu konuda çok büyük bir etkisi yok. Ama oksalattan zengin ise haftada biri geçmemenizi öneririm. Özellikle kalsiyumdan zengin yiyecekleri az tüketmek temel çözüm ancak kalsiyum yetersizliği ciddi problemlere neden olabilir. Kalsiyum konusunda doktorunuzla konuşmanızı öneririm, belki ek kullanım tavsiye edebilir. Kolay gelsin.