Hocam yaklaşık 3 ay önce doktora gittim, bel fıtığı başlangıcı dedi. Kickboks yapıyordum, bıraktım. Şınav çekmemin bel fıtığını büyütme gibi bir etkisi var mı? Şınav çekebilir miyim?
Şınav çekme pozisyonunuz ile ilgili. Doğru şekilde yaparsanız, bir problem olmaz. Fıtık başlangıcı ne demek acaba? Fıtığınız var mı, yok mu?