Ortalama dinlenme nabzının 100-114 arasında olması kötü mü? Ben 17 yaşında erkek biriyim. Okul kapandıktan beri oldukça tembelleştim ve sağlıklı beslenmedim. Ancak son birkaç gündür tekrar aktif olmaya ve daha sağlıklı beslenmeye başladım. Bu durumda dinlenme nabzımın yaklaşık olduğunu fark ettim. Teşekkürler
Kalp atış hızınızın 100'den az olması daha iyi, çünkü uzun vadede artan kalp atış hızı kalp için iyi değil. Ama dediğiniz gibi tembeller bir hayatınız varmış, bu yüzden şimdi aktif olmaya başladığınızda pek alışkın olmayan kalp daha fazla çalışmak zorunda kalarak yüksek hızlara çıkabilir, bu durum bir veya iki ay içinde düzelme eğiliminde olmalı, endişelenmeyin ve iyi ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeye devam edin. Saygılar, Sohbet Doktoru.