İyi günler, yaklaşık 8-9 aydır panik atak yaşamaktayım. Daha önce yaşadığım kötü olaylar 1 sene boyunca sürmüştü, sonra kendimi yavaş yavaş eve kapattım ve panik atak çıktı. Okulumu da dondurmak zorunda kaldım, üniversite öğrencisiyim son sınıftaydım. İlk başlarda çok kötüydü, tansiyon yükselirdi, acaba tümör mü var korkusu sarmıştı ya da başka bir şey. Çok sık atak geçiriyordum, özellikle tansiyon yükseldiği zamanlarda. 23 yaşındayım, psikiyatriye gittim birkaç kere ama ilaç alamıyorum, ilaçlar dokunuyor, B12 vitamini bile dokunmuştu o yüzden sanırım iyileşme sürecim hızlandı. Xanax, cipralex verilmişti ama sanırım alerjim var ve kullanamadım. Bahar da 3 ay boyunca dışarı çıkamadım hiç. Şu an çok daha iyiyim, ataklar azaldı, korkum azaldı, tansiyon olayını atlattım. Ancak nefes olayı oluyor hala ara ara ve beni çok geriyor, özellikle yemek yerken çok sıkıntılı olabiliyor bazen. Nefes alamama, darlık ve ağız kuruluğu tek sıkıntılarım. Dışarı çıkabiliyorum artık, ne yapmamı önerirsiniz?
Merhaba, panik atak ile ilgili tam olarak bir tedavi almadığınızı görüyorum. Belki onunla ilgili bir terapi sürecine girmenizde fayda var, eğer ilaç kullanamıyorsanız terapi de yardımcı olabilir. Terapi sürecinde de neler yapmanız gerektiği size öğretilecektir ve siz o öğrendiklerinizi günlük hayatınızda uygulamaya başlayacaksınız. Teşekkürler.