Merhabalar, 4 yıldan beri spor ve dans eğitimi görürken diz kapağı ve baldır bölümlerinde kasılmalar yaşıyorum. Doktora gittiğim zaman aşırı yüklenmeden kaynaklandığı söylendi. Benim aşırı yüklenme yaptığım süre zarfında bacak kasılmalarımın engellenmesi için ne yapmalıyım? Ergenliğe girmediğimden dolayı ve kalsiyum eksikliğinden olduğunu söyleyenler oluyor.
Bir fizyoterapistten yardım almanızda yarar var. Saygılarımla.