Hocam, her gün 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu alıyorum, kendimi iyi hissediyorum. Acaba bunun bu dozda önemli bir zararı olur mu? Şekerime de iyi geliyor, HbA1c kontrol altında (5.8). HDL 41, LDL 143, toplam kolesterol 219, trigliserit 150. Keten tohumunun buna katkısı olmaz mı? Şimdiden teşekkürler, başka öneriniz yok mu?
Keten tohumu almanızın çok faydası olur. Öğütülmemiş olarak 1 tatlı kaşığı alabilirsiniz.