26 yaşındayım ve kilom 63 kg.... boyum 5 2... 2008'de evlendim ve 2009'da düşük yaptım... şu anda sol yumurtalığımda 13 mm boyutunda PCOD var ve yumurtalıklarım büyük... hamile kalmak istiyorum... lütfen ne yapmam gerektiği konusunda bana önerilerde bulunun...
Polikistik overler her ay normalden daha fazla folikül geliştirenlerdir, çoğu büyür ve olgunlaşır ancak yumurta salmaz. Ancak, PCOS olan tüm kadınlar kısırlık çekmez. Bu tür kadınlar ovülasyon uyarım tedavisi alabilirler, bunlar genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ve kilo verme yanı sıra kamfen ve metformin tedavilerini içerebilir. PCOS için Diyet Planı yapmanıza yardımcı olabilecek aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurun. Eğer kiloluysanız kilo verme deneyin. PCOS tedavi planında düşük glisemik indeksli yiyecekleri tercih etmeye çalışın, çünkü bunlar kan şekerinin daha yavaş yükselmesine neden olacaktır. Glisemik indeks, yiyeceğin kan şekerine ne kadar hızlı dönüştüğünün bir göstergesidir. düşük glisemik karbonhidratları tercih edin. Örneğin, mümkün olduğunca işlenmemiş ekmek, tahıllar ve tahılları seçin. Karbonhidratları aralıklı şekilde tüketin.