Merhabalar doktor hanım. Ben Gaziantep'te yaşıyorum ve geçen yıl üniversiteden mezun oldum. Benim problemim şu ki; yabancı insanlarla aynı ortama girdiğim zaman onlarla iletişime geçmek konusunda sıkıntılar yaşıyorum. Aralarına girince hatalar yapar mıyım, komik duruma düşer miyim gibi endişeler doğuyor içimde zaman zaman. Kalabalık bir ortamda sesimi yükseltmeye çekindiğim durumlar oluyor. Özellikle insanların arasında basit bir hata yaptığımda yüzüm kızarıyor ve küçük ama garip bir heyecanlanma oluyor. Ayrıca kimseyi tanıdığım ortamda çok basit işlevlerimi yaparken çekingenlik yaşayabiliyorum. Bu durumlar beni son derece rahatsız ediyor. Kendim araştırdığımda internette sosyal fobi ve anksiyete bozukluğu gibi terimlerle karşılaştım. Sizce ne yapmam gerekiyor? Önerileriniz var mı? Yardımcı olabilirseniz sevinirim. İyi çalışmalar.
Anlattığınız belirtiler sosyal fobinin tanımına çok uymaktadır. Öncelikle bir psikiyatriste giderek sizi rahatlatacak hafif dozda bir ilaç tedavisi alabilirsiniz. Ancak ilaç tedavisine ek olarak sık sık sosyal ortamlara girerek bu becerinizi geliştirmeniz gerekir. Geçmiş olsun.