21 yaşında bir kızım....çok yorgun hissediyorum ve sinirli oluyorum. özellikle yakın olduğum insanlara karşı çabuk sinirleniyorum gibi geliyor. aslında öfke/üzüntü, gösterdiğim tek duygular. Adetimden önceki hafta ve adet haftam gerçekten çok kötü oluyor. Belki bu normaldir ama sadece mutlu hissetmek ve hayattan zevk almak için daha fazla enerjiye sahip olmak istiyorum. Yardım!
Merhaba, depresyon belirtileri sergiliyormuş gibi görünüyorsun. Kendini kötü hissetme, üzgün ve sinirli olma, kolayca yorulma, altta yatan depresif bir dönemin belirtileridir. Adet öncesi ve sırasında belirtilerin kötüleşmesi, depresyonda yaygın olarak görülür ve adet öncesi gerilimle ilişkili olabilir. Önerim, bir psikiyatriste danışmanız ve tedaviye başlamanız yönünde olacak. Escitalopram veya sertralin gibi ilaçlar sizin için çok faydalı olacaktır. Ayrıca, her gün egzersiz yapmaya başlamalısınız. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenize ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Umuyorum ki sorunuza yanıt verebildim. Hepinize en iyisini dilerim.