Merhaba Doktor, sosyal fobi ile karşı karşıyayım, konuştuğum insanlarla göz teması kuramıyorum. İnsanlarla konuşmaya başladığımda bir tür fobi yaşarım ve onların vücut parçalarına bakmaya başlarım. Bu yüzden yüzlerine bakmamaya çalışırım ve kendime vücut parçalarına bakmamamı söylerim ama otomatik olarak beni vücut parçalarına bakmaya yönlendiriyor. Bu yüzden hem kadınlara hem de erkeklere düzgün bir şekilde konuşamıyorum.
Merhaba. Sağlanan bilgilere göre ya sosyal fobi ya da kaygılı kaçınmacı kişilik bozukluğu yaşıyor olabileceğiniz görünüyor. Yönetim açısından, sizi bir gecede farklı bir insana dönüştürebilecek bir ilaç yok. Bunun için bu konularda sizinle çalışacak bir psikologa ihtiyacınız var, sosyal becerileri öğrenmenize yardımcı olacak ve bunları uygulayarak sorununuzu aşmanıza yardımcı olacak. Bu uzun bir öğrenme sürecidir ve terapide verilen tavsiyelere uyumlu olmalısınız. Kolay bir şey değil ama bundan kurtulmak için iyi bir motivasyonunuz varsa başarılabilir. En iyi yol, terapide verilen tavsiyelere çok samimi bir şekilde uymaktır.