Her gün kendime çok pozitif şeyler söylüyorum ama bu duruma yardımcı olmuyor, bu hissi sevmiyorum ama durduramıyorum, zihnimin kontrol altında olduğunu hissediyorum ve bazen o kadar üzgün hissetmiyorum. Bazen gerçekten mutlu ve heyecanlı hissediyorum ama sonra geçiyor ve o his geri geliyor ve deniyorum ama başaramıyorum ve gerçekten çok kötü kararlar verdiğimi hissediyorum ve çoğu zaman başıma sıkıntılar açıyor ve sonra öfke patlamaları yaşıyorum ve kontrol etmeye çalışıyorum gerçekten ama sadece yardım edemiyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Odaklanamıyorum ve sık sık kendimi kaybediyorum.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemeni öneriyorum. Sorunun içinde olduğunuzu görüyorum. Ancak olumlu ifadeler ve beyanlar, sadece pozitif bir yaşam tarzını benimseyenlere fayda sağlar. Pozitif ifadeler söylemeden önce hayatı öğrenmelisiniz. Bu negatif düşünce ve öfkenin temel bir nedeni olmalı. Hayatta bir tür hayal kırıklığı var. Bu tür bir hayal kırıklığı veya onun neden olduğu sorun üzerine Psikologla görüşmelisiniz. Bu, bir psikologun yardımıyla başarılı bir şekilde yapılabilir. Bir psikologa danışın. İnternet üzerinden bile danışma yeterli olacaktır. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olduğunca tüm detayları eklediğinizden emin olun. Size yardımcı olması gereken psikoterapi tekniklerini reçete edeceğim. Umuyorum bu sorunuza yanıt verir. Daha fazla açıklama için mevcutum. İyi şanslar.