Hacım benim kiropraktörüm, belime 3 kez haftada 4 hafta tedavi uyguladıktan sonra sarapin denemem gerektiğini söylüyor. Belim çok daha iyi hissediyor ama kasları rahatlatacağını düşünüyor gibi görünüyor. Bunlar gerekli mi? Ayrıca omuz bölgemde de öneriyor.
Keskin bel ağrısı, birkaç nedenden kaynaklanabilir. Yumuşak doku zayıflığı veya iltihabı nedeniyle olabilir, omurga sorunu veya disk problemi ile ilgili olabilir, belde sinir sıkışması nedeniyle olabilir. Açıklamanıza göre şimdi daha iyiye gidiyor gibi bilgi verdiniz. Bu yüzden eğer durum düzeliyorsa, gereksiz yere bir ağrı kesici iğneye ihtiyaç olmadığını öneririm. Ayrıca, yumuşak dokularınızı daha fazla rahatlatmak için sıcak ve soğuk paketleri sırayla kullanmanızı öneririm. Burada ayrıca postür düzeltmesi ve omurga egzersizleri konusunda tavsiye almanızı ve gelecekte bel ağrısını önlemek için bu tavsiyelere uymayı öneririm. Eğer hala ağrı yaşıyorsanız, anlamanız gereken bir şey var; ağrı vücudumuzun koruyucu mekanizmasıdır. Ağrı geldiğinde, bir şeylerin yanlış olduğunu gösteren bir alarmdır. Bu yüzden ağrıyı bir belirti olarak tedavi etmek yerine ağrının nedenini bulun ve önce nedeni tedavi edin, sonra belirtiyi tedavi edin. Açıklamanıza göre sorununuz önemli görünmüyor, bu yüzden yakında geçecektir. Ancak herhangi bir zamanda şiddetlenirse, ağrının nedenini öğrenmek ve buna göre tedavi almak için doktora ya da fizyoterapi uzmanına başvurun. Yine tedavi, büyük hasarlar için cerrahi veya hafif ila orta şiddette sorunlar için fizyoterapi ve ilaçlarla koruyucu olabilir. Kendinize iyi bakın.