Doktor hanım merhaba, ben 180 boyunda 102 kiloyum, zayıflamak istiyorum, bir türlü zayıflayamıyorum, ne yapmam gerekiyor? Muayene olmak istiyorum.
Merhaba öncelikle, bir hekim ya da diyetisyen eşliğinde biyokimya hormon, vitamin-mineral detaylı kan değerlerinize baktırmanızı tavsiye ederim. Sonuçlarınızın bir diyetisyen eşliğinde incelenerek, size özgü bir beslenme stilinin oluşturulması gerekiyor. Tabi, sadece kan değerleri sizin kilo verip vermeyeceğinizin bir göstergesi değildir. Psikolojik olarak, fiziksel aktivite olarak, uyku düzen bozukluğu olarak da kilo veremiyor olabilirsiniz. Sağlık sizinle olsun. Sağlıklı günler dilerim.