İyi günler hocam, benim sağ kolumda ağrı var, bir senedir boyun filmi çekildi, boyunda düzleşme var. Bazen sağ elimin üstü de sanki karıncalanır gibi ama çok değil, akşamları daha çok ağrı hissediyorum. Boyun hareketleri ve sıcak uyguladım, iyi gelmişti. Uygulamayınca tekrarladı. Boyun hareketlerini tekrarlamam fayda getirir mi? Teşekkürler.
Boyun için yapılacak doğru bir egzersiz programının büyük faydası olur. Bununla birlikte, fizik tedavi görmeniz de gerekebilir.