Geçen ay anksiyete yaşadım. Paniklemeyi bıraktım. Göğüs ağrılarım vardı. Ve geçti. Şimdi sırtım ve göğsüm ağrıyor. Tuvaletimi yapmak istiyorum ama çok az çıkıyor. Sol kolum sıkışıyor ve bugün otururken bir şey almak için döndüğümde göğsüm gerçekten çok ağrımaya başladı. Benim durumum iyi mi?
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemenizi öneriyorum. Sorununuz, sağlıkla ilgili bir anksiyete olabilir, Hipokrat Konuşan Doktor olarak adlandırılan bir durum. Her türlü anksiyete vücudunuzda garip belirtilere neden olabilir. En çok etkilenen bölgeler genellikle gövdemizdir, özellikle göğüs ve omuz bölgesi. Anksiyete ve ağrı, sağlık sorunlarıyla ilgili takıntılı düşünceleri tetikler. Takıntılı düşünceler anksiyeteyi arttırır ve anksiyete takıntılı düşünceleri arttırır. Vücudunuzun işleyişini ve anksiyeteyi doğru anlamak tedavinin anahtarıdır. Lütfen psikoterapi tedavisi için bir psikologa danışın. Bu basit adımlarla başlayın: Adım 1 - Mümkün olduğunca derin ve tam nefes almayı uygulayın. 2 -