Softbol antrenmanında bir oyuncu, nasıl sallanacağını öğretirken tam güçle göğsüme çarptı. Açıkçası, antrenman yaptığımız gibi sallanmayı durdurmadı ve ben de bunu beklemiyordum. Kolyem baskının çoğunu aldı ve göğsüme bastı. Göğsümde kolyemin şekli basılmış ve şişmiş durumda. Ağrı seviyesi 10 üzerinden 2 ancak nefes almada hafif bir rahatsızlık hissediyorum. Aralıklarla buz uyguladım. Başka ne yapabilirim?
Chat Doktoru'ndaki sorunuza teşekkür ederim. Endişenizi anlıyorum. Künt göğüs travası yaşıyorsunuz. Aşağıdaki şeyleri yapmaya başlamalısınız. 1. Ağır kaldırmalardan ve zorlayıcı egzersizlerden kaçının. 2. Ağrıya neden olan hareketlerden kaçının. 3. Uyurken kötü duruşlardan kaçının. 4. Ağrı kesici ve kas gevşetici alın. 5. Etkilenen bölgelere sıcak su torbası uygulayın. Bu, buz uygulamasından daha faydalı olacaktır. Bu sayede büyük olasılıkla iyileşeceksiniz. İyileşmiyorsanız, iç hasarı dışlamak için göğüs röntgeni yaptırın. Umuyorum sorunuzu çözmüşümdür. Size daha fazla yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. İyi sağlık dilerim. Teşekkürler.