İyi akşamlar. 29 yaşındayım, 70 kg ve 1.60 boyundayım. 2 doğum yaptım, şu an kilomdan rahatsızım. Hastanede doktorlar diyet vermedi, herhangi bir rahatsızlığım yok. Evde kendi başıma yapabileceğim şekilde diyet önerirseniz sevinirim. İş durumundan dolayı kırsal bir yerde yaşıyorum, hava şartlarından dolayı yürüyüş yapamıyorum. Teşekkürler.
Son doğumunuzun üzerinden 6 aydan az zaman geçtiyse diyet için uygun zaman olmayabilir. Kilo fazlanız çok olduğu için takip edilerek yapacağınız diyet programlarıyla daha iyi sonuç alabilirsiniz, sevgiler.