Doktor merak ettim doktor, çünkü portakalın sağlık için iyi olduğu söyleniyor, özellikle sindirim sistemi. Portakalın sindirim için hangi besin değerleri iyidir doktor?
Şu ana kadar çoğu insanın portakalın sadece C vitamini açısından zengin olduğunu düşündüğü görülüyor. Oysa durum sadece bu değil, meyvede bulunan çok daha fazla besin öğesi var: lif, folik asit, kalsiyum, potasyum, demir, kolin, fosfor, karotenoidler, flavonoidler ve diğer antioksidanlar gibi. Bu çeşitli besin içerikleriyle portakal tüketimi sindirim sistemini sağlıklı tutabilir; kabızlığı önleyebilir, mide asidinin reflüsünü engelleyebilir, iltihabı hafifletebilir ve mide, ağız boşluğu gibi kanser hücrelerinin oluşma riskini azaltabilir.