Merhabalar, ben 21 yaşındayım, 1.47 boyum, 66 kiloyum. Daha önceleri diyetisyenlere gittim fakat olumlu bir sonuç alamadım ve kendimi bildim bileli kiloluyum. Boyum çok kısa olduğundan aşırı derecede takıntı yapıyorum, ekmek tüketmiyorum, şeker kullanmıyorum, patates ve pirinç pilavı kesinlikle tüketmiyorum. Abur cubur alışkanlığımız da aile olarak yok. 18:00'den sonra meyve dışında bir şey yemiyorum. Su içemiyorum maalesef, sevmiyorum. Her gün ip atlıyorum ve kilo veremiyorum. Ne yapmam gerekiyor, nelere dikkat etmem gerekiyor, bilgilendirir misiniz?
Merhabalar, sizi çok iyi anlıyorum. Herhangi bir nedenle endokrin doktoruna gittiniz mi? Belki kilo verememeniz altında endokrin bir problem yatıyordur. Önce endokrin doktoruna gidin, sonra sonuçlarınızı tekrar konuşalım. Kolay gelsin.