Merhaba hocam. 26 yaşındayım, boyum 1.67, kilom 42. Bugüne kadar hep zayıftım ve kilo alamadım, iştahsızım. Birçok vitamin, demir ilacı ve besin takviyesi kullandım, fayda etmedi. Piyasada kırmızı reishi mantarı diye bitkisel bir ürün var, kilo almak isteyenler de kullanabiliyormuş. Bu ürün hakkında bilgiye sahip misiniz? Zararı var mı? Gebelik de düşünüyorum, önerir misiniz? Teşekkür ederim.
Merhaba, unutmayın zayıf olmak obez olmaktan çok daha iyidir, ama sağlıklı olunduğu müddetçe. Bahsettiğiniz bu mantar türü hakkında medyada okuduklarım dışında bilimsel bir bilgiye sahip değilim, o nedenle bu konuda bir yorum yapmak istemiyorum. Sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeniz, akşamları 8 saat uyumanız, mümkünse açık havada spor yapmanız, özellikle tempolu yürüyüş, olacaktır. Demir preparatlarını demir eksikliği aneminiz yoksa kullanmayın, fazla demir vücutta birikir, özellikle beyin ve karaciğerde, ve bu organların çalışmalarını bozarak size zarar verebilir. Yeterli vitamin ve mineral alamadığınızı düşünüyorsanız, yaşınıza ve cinsiyetinize uygun günde 1 tane kullanılan gıda takviyesi vitamin ilaçları var, onlardan kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.