Geçen iki haftadır sağ dizimin arkasında yanma hissi vermeye başladım: fiziksel belirti yok. Haftada 6 gün 1 saat Zumba dans egzersizi yapıyorum; 58 yaşındayım, kilo, kan basıncı vb. hepsi iyi. Reçeteli ilaç yok. Çok sağlıklıyım! Bugün, o baldırın dış kısmında biraz uyuşma başladı; gerçekten gitmemi/durmemi/egzersiz yapmamı engellemiyor ama rahatsız edici... Kuyruk sokulumun belirli oturma pozisyonlarında rahatsız edici şekilde ağrıdığını fark ettim, ama bunun için hesaplanacak bir şey hatırlamıyorum... Yardım eder misiniz?! Teşekkürler.
Sizin hakkınızda kısa bir tarih bilgisi sağladığınız için teşekkür ederim. Detaylı bir nöromusküler değerlendirme önerilmektedir. Geçmişinize göre, Zumba yaparken meydana gelen sakatlanmanın mekanizmasının anlaşılması gerekmektedir. Uzun saatler boyunca Zumba yapmanın, dizde ve bel omurlarında yumuşak dokuların yaralanma olasılığı olacaktır. 58 yaşında olmanız nedeniyle eklemlerde ve yumuşak dokularda dejeneratif değişiklikler olabilir. Bu nedenle, bir hafta boyunca Zumba yapmayı bırakmanız önerilir. Ayrıca, bir ortopedi uzmanı tarafından detaylı bir nöromusküler değerlendirme yapılabilir, kaslardaki zayıflık belirlenebilir, gerektiğinde ortopedi uzmanı diz veya bel omurlarından birinin MRI'ını isteyebilir çünkü dizinizin arkasında yanma hissi var. Dizde veya arkada yanma hissi, bağ yaralanmasından kaynaklanabilir, bu da detaylı bir değerlendirme gerektirir. Ayrıca, baldır kaslarında uyuşukluk ve kuyruk sokak sinirinde rahatsızlık var, bu bel omurgası patolojisinin belirtisi olabilir. Daha ileri yardım için klinik bir ortopedi nöromusküler değerlendirme ve diz ve omurga MRI'ı öneriyorum. Ortopedi uzmanınız tarafından fizik tedavi önerilecek ve Zumba da durdurulacaktır. Fizik tedavi ile 2-3 hafta içinde normalliğe kavuşmanıza yardımcı olacaktır çünkü aktif bir kişisiniz. Saygılar, Jay İnternet Doktoru.