İki ay içinde 35 yaşına gireceğim ve ikinci kez hamile kalmaya çalışıyorum. Zaten 10 yaşına girecek bir oğlum var. Son üç yıldır gebe kalmaya çalışıyorum ancak başarısız oldum. Hamilelik için ciddi tedaviler görmüş değilim, ancak çok erken tehdit edici iki düşük yaşadım. Kaliteli embriyoları benimseyerek denemek istiyorum. Sağlıklı bir gebelik için yumurta kalitemi nasıl artırabilirim? Hangi diyeti takip etmeli ve kilomu 189'dan 154 kiloya nasıl düşürebilirim? İyi embriyo kalitesine ulaşmak istiyorum çünkü IVF (tüp bebek) tedavisi gören adaylar için embriyo kalitesinin de önemli olduğunu öğrendim. Hangi yaşam tarzı değişiklikleri yapmalıyım?
Yaş, yumurta kalitesini etkileyen önemli bir faktör olsa da, bazı çalışmalar, Folik asit ve İnozitol içeren takviyelerin, 35 yaşından sonra yumurta kalitesindeki büyük düşüşü azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlardan zengin bir diyet, vücudunuzdaki serbest radikalleri yok ederek, yumurtalarınıza ve vücudunuzun diğer bölgelerine olan zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Genel olarak, aerobik egzersiz stresi azaltmaya ve sağlıklı bir yaşamı teşvik etmeye yardımcı olur. İcliniq'i kullandığınız için teşekkür eder, iyi günler dilerim.