Softball takımımdaki kızlardan biri vurduğunda topu, yakalayamadan doğrudan ayaklarımın önüne indi. Başlangıcın hemen yanında, bacağımın başlangıcı ile ayağımın başlangıcı arasındaydı. Acıyor. Hala hareket ettirebiliyorum. Bu küçük ağrıyı nasıl durdurabilirim?
Merhaba, Sorunuzu paylaştığınız için teşekkürler. İlk olarak, kırık olup olmadığını kontrol etmek için bir röntgen çektirmeniz gerekiyor. Eğer yoksa, o zaman ayağınıza sıkıca (çok sıkı olmayacak şekilde) bir krêp bandaj sarmalı ve ayağınıza bir hafta dinlenme vermelisiniz. Tab Zerodol-P gibi ağrı kesiciyi kullanabilirsiniz, eğer alerjiniz yoksa günde 3 kez 4-5 gün boyunca. Ortopedi cerrahına danışmanızı öneririm, o zamana kadar yürümeyin veya ayağınıza ağırlık vermeyin. İyi günler dilerim.