Çok fazla anksiyetem var ve neden olduğundan emin değilim, baş dönmesi hissediyorum ve yürürken bayılacakmışım gibi hissediyorum. Hızlı kalp atışım var ve ayakta durduğumda daha hızlanıyor, lütfen ne olduğunu anlamama yardımcı olun, teşekkür ederim. AYRICA ANKSİYETE VE DEPRESYONUM VAR VE BUNUN İÇİN İLAÇ KULLANIYORUM.
Merhaba! Chat Doctor'a hoş geldiniz! Sorunuzu inceledim ve endişelerinizi anlıyorum. Genelleşmiş anksiyete bozukluğu yaşıyor gibi görünüyorsunuz. Ayrıca, anksiyete için ilaç kullandığınızı belirtmişsiniz. Benim görüşüme göre, kullandığınız dozun yeterli olmayabileceğini düşünüyorum. Önerim şu olacak: 1) Chat Doctor dozunu artırın. Genellikle anksiyete için anksiyolitikler reçete edilir. SSRI'lar veya TCAS'lar içerir. Benzodiazepinler de krizi durdurmak için kullanılabilir. 2) Bilişsel davranış terapisi, sistemik duyarsızlaştırma ve biyo-geribildirim gibi danışmanlık teknikleri de faydalı olabilir. 3) Günlük stres giderme tekniklerini uygulamak da önemlidir: yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli fiziksel aktivite, farkındalık ve meditasyon gibi gevşeme teknikleri anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir. Umuyorum ki endişelerinizi açıklığa kavuşturdu. Sorunuz için teşekkür ederim. Kendinize iyi bakın.