Merhaba, Bir soru sormak istiyorum. Kalemleri ve kurşunları yeme kötü alışkanlığım hakkında. 27 yaşındayım ve hala kendimi kontrol edemiyorum. İşyerinde veya evde pek fazla kalem kullanmıyorum. Ama kullandığımda kalemin %5-10'unu yiyorum. Ayrıca kalemi ağzıma koyma alışkanlığım var kullanırken. Teknoloji sayesinde işlerin %70'i laptop üzerinde yapıldığından, bu alışkanlıklar gerçekten beni çok rahatsız ediyor. Lütfen bu alışkanlıklardan nasıl kurtulabilirim?
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Çok fazla endişelenmemenizi öneriyorum. Farkındalık, istenmeyen herhangi bir alışkanlığın yok edilmesi için en iyi ve ilk adım olarak kabul edilir. İkinci adım, o konuda güçlü bir karar almak. Kurşun kalem grafit yapılır. Senin durumunda, grafit yeme alışkanlığının bazı temel besin maddelerinin eksikliğinden kaynaklanabileceğini düşündüm. Lütfen bir doktor tarafından kontrol ettirin. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olduğunca detaylı bilgileri içerdiğinden emin olun. Gerekli psikoterapi tekniklerini reçete edeceğim. Sorunuzu yanıtladığı umuyorum. Daha fazla açıklama için mevcutum. İyi şanslar.