İki aydan fazla süredir düzenli bir antrenman programına ve doğru beslenmeye rağmen kilo vermede zorluk yaşıyorum. Bir kilo bile vermedim. Kan veya tükürük testi yaptırdım ve Progesteron seviyem 32, prostaglandin E2 (PGE2) seviyem ise 11 olarak çıktı. Tiroit, kortizol, DHEAS (Dehidroepiandrosteron), TSH (tiroid uyarıcı hormon), insülin ve hemoglobin seviyelerim hepsi normal. Lütfen beni yönlendirin.
Endişeni anlıyorum. Eklediğiniz raporlardan (hastanın kimliğini korumak için ekler kaldırıldı) anladığım kadarıyla yaşınıza uygun olduğundan düşük progesteron seviyenizin olmadığı görünmüyor. Bahsettiğiniz yaş aralığında perimenopoz veya menopozdayken herhangi bir progesteron takviyesine ihtiyaç yoktur. Kilo vermek zaman alır. Sabırla çabalarınıza devam edin ve kilo vereceksiniz. Bu uzun vadeli bir çabadır. Bazı zamanlar kaslar egzersiz alışkanlıklarımıza alışır, bu yüzden kilo vermek zor olabilir. Yeni bir şeyler denemeli veya yüksek ve düşük yoğunluklu antrenmanları sırayla kullanmalısınız. Bu bilgilerin size yardımcı olacağını umuyorum. Başka sorularınız olursa lütfen bana geri dönün. Teşekkür ederim.