46 yaşındaki Denzel, bel egzersizleri üzerinde çalışıyor. Yaklaşık dört hafta önce, Denzel, bir arkadaşına taşınmasında yardım ederken ağır bir kutu kaldırmaya çalıştı. O olaydan bu yana alt sırtında şiddetli ağrı yaşıyor. Sağlık uzmanı, durumu tedavi etmek için haftada üç kez fizik tedavi reçete etti.
Ciddi bel ağrısı var, dinlenmeye ihtiyaç var ve ağrı kesiciler şeklinde tıbbi tedavi gerekiyor. Ciddi ağrıyı kontrol ettikten sonra yavaşça fizyoterapiye başlayın. Önce nörocerrah ile görüşün ve onun tavsiyesine göre hareket edin. Disk kayması olabilir. Birçok tedavi yöntemi var. Doktorla konuşun. Epidural steroid enjeksiyonu. Cerrahi müdahale. Ciddi bel ağrısı çekiyorsanız ve tek bir taraftan ağır cisimleri kaldırmaya çalışırsanız disk kayması daha da kötüleşebilir. Lütfen o tür çalışmalardan kaçının.