Anksiyetem ve depresyonum var, ama son zamanlarda iyiyim ve geçen ay bir adetimi kaçırdım, ama şu anda oldu. (Daha iyi anlamanız için gerçekleri veriyorum) 20 yaşındayım. Ama bir nedenle başımın ortasında her iki tarafta da baskı hissediyorum ve yüzüm, özellikle yanaklarım sıcak hissediyor. Ayakta dururken biraz başım döndü. Sorun ne?
Sayın Hanımefendi, Karma anksiyete ve depresyon teşhisi kondu mu, net değil. Eğer öyle değilse, tanımladığınız belirtiler anksiyeteden veya gerginlik baş ağrısından kaynaklanıyor olabilir, başınızda ağırlık hissediyorsanız veya baş ağrınız varsa. Eğer öyleyse, kaynağı işle ilgili stres, herhangi bir türün aşırı yükü vb. gibi bulun ve zaman yönetimi, kaynak yönetimi vb. gibi buna göre yönetin. Ayrıca gevşeme tekniği, derin nefes alma egzersizleri vb. deneyin. Eğer bir teşhisiniz varsa, ilaçlı veya ilaçsız terapi ile aktif tedaviye ihtiyacınız var. Umarım yakında iyileşirsiniz.