Özellikle geceleyin, sırtımda garip bir hissiyat oluyor. Bazen sırtımda su damlası gibi hissediyorum ve bazen de karıncalanma ve sıkı bir his oluyor. 52 yaşındayım ve tüm gün bilgisayar başında çalışıyorum. Allerjilerle uğraşıyorum ve ateşim olmadan tıkanıklık yaşıyorum. Claritin D kullanıyorum.
Merhaba! Chat Doctor'daki sorunuz için teşekkür ederim! Endişenizle ilgili olarak, sıkıntılarınızın iş sırasında belinizin yanlış pozisyonu ile ilgili olduğunu düşünüyorum. Otururken yanlış pozisyon, bel kaslarının kasılmasına neden olur. Gece ağrı hissetmenizin nedeni, vücudunuzun sessiz olduğu ve yatıyor olmanızdır. Bel kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilecek çok fazla fiziksel aktivite öneririm ve otururken doğru pozisyonda kalmak önemlidir. Fizyoterapi de faydalı olabilir. Ayrıca, sıkılığı için parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Yardımcı olabildiysem ne mutlu! İyi dileklerimle,