Merhabalar, kilo alma diyeti uyguluyorum, 4 ayda 7 kilo aldım ama bi anda kilo almam durdu, neden durmuş olabilir, ne yapabilirim?
Kilo vermede olduğu gibi kilo almada da arada böyle duraklamalar olabilir. Bu konuda biraz sabırlı olmak lazım. Bir de aldığınız enerji şu an size yetmiyor olabilir. Belki bir diyetisyen yardımı alarak bu süreci tekrar başlatabilirsiniz.