Merhaba, kafam karışık ve bir şeylerin yolunda olup olmadığını merak ediyorum, bu yüzden geçen yıl yaşadıklarımı size anlatacağım. Sürekli olarak birinin beni izlediğini düşünüyorum. Duştan çıkmakta zorlanıyorum çünkü insanların bedenlerinden sıyrılıp beni izleyebileceğine inanıyorum. Ayrıca otobüste oturduğumda sürekli düşündüğüm şeyi değiştirmek zorunda kalıyorum çünkü insanların benim düşüncelerimi okuyabileceğine inanıyorum. Ve genellikle yalnızken, gerçek biri olduğunu varsayarak yanımda biri gibi davranıyorum, onlarla konuşuyorum ve etkileşime giriyorum, onları göremem ama var olduklarını hayal ediyorum. Her zaman utanç verici bir şey yaparsam insanların öğreneceğini düşünüyorum. Ve sürekli olarak insanların beni gözetlediğini ve yargıladığını düşünüyorum. Annemle sık sık mağazalara giremiyorum çünkü insanların beni yargılayacaklarını korkuyorum. Hatta arabada bile insanların beni alıp götürmeye çalıştığını düşünmeden edemiyorum. Bu durum beni etkiliyor çünkü artık sadece büyük salaş sweatshirtler ve bol şortlar giyiyorum çünkü kendimi şişman ve çekici bulmuyorum. Size e-posta adresimi verirken bile zorlandım çünkü bunun sahte bir şey olduğunu veya Facebook'umla bağlantı kuracağını ve herkesin sorduğum soruyu göreceğini düşünüyorum. Uzun olduğu için özür dilerim.
Merhaba, Sürekli olarak birinin sizi izlediğini hissetmek, insanların sizi takip ettiğini veya düşüncelerinizi okuyabildiklerini hissetmek, referans düşünme sürecinin özellikleridir. Bunlar psikotik hastalıklarda görülür, ancak yaşadığınız soruna dair sahip olduğunuz içgörü göz önüne alındığında, bence sizin böyle bir hastalığınız yok. Peki o zaman ne? Sosyal fobilerde görülebilir, ancak son birkaç satırda kilo almış hissetme ve çekici görünmeme konusunu bahsettiğinizi düşünürsek, asıl sizi rahatsız eden bu mu? Beden imajında böyle bozuklukların gençler ve genç yetişkinler arasında yaygın olduğu ve hastaya çok fazla sıkıntı yaşattığı bilinmektedir. Lütfen bir psikiyatriste başvurun ve konuyu detaylı olarak tartışın. Böyle işlevsiz zihinsel şema sorunlarıyla başa çıkmanın yolları var, bunlardan biri bilişsel davranış terapisi, burada uzman kişi düşünce sürecini yeniden yapılandırmaya çalışır. Yardım aramaktan çekinmeyin lütfen. Umuyorum ki bu size yardımcı olur. Sohbet Doktoru.