Ortaokuldayken mastürbasyon yapıyorum ve şimdi üniversitedeyim.... 7 yıldır ve 19 yaşındayım....bazen vücudumun sol tarafında ve başımın sol tarafında ağrı hissediyorum...lütfen ne yapmalıyım..lütfen bana yardım edin gerçekten çok acı çekiyorum ve penisim de küçülüyor.
Merhaba, Sorununuz için teşekkürler, paylaştığınız gerçeklere dayanarak son 14 yıldır mastürbasyon yaptığınız ve cinsel gücünüz ve genel sağlığınız konusunda endişeli olduğunuz görünüyor. İlk olarak, yaygın bir inanış var ki aşırı mastürbasyon tüm cinsel sorunların nedeni olarak kabul ediliyor. Ancak dünya çapındaki bilimsel forumlarda tartışıldığı ve bilimsel olarak kanıtlandığı üzere, mastürbasyonun vücuttaki herhangi bir organı veya sistemi olumsuz etkilemediğini belirtmek isterim. Şu anda yaşadığınız tüm sorunlar, zihinle ilgili ve kaygıdan kaynaklanıyor. Güveninizi artırmak, genel sağlığınızı iyileştirmek ve endişelerinizi azaltmak için aşağıdaki önlemler size yardımcı olacaktır. 1) Sabahları 45 dakika düzenli egzersiz yapın ve ardından yarım saat meditasyon yapın. 2) Sebzeler ve meyveler ile zenginleştirilmiş yüksek proteinli bir diyet tüketin ve A, C, D, E vitaminleri ile çinko alın. 3) Her gün 5-6 adet badem gibi antioksidanlar tüketin. 4) Alkol ve sigara tüketiminden kaçının. Doktorla görüşün.