Merhaba, uzun bir süredir Bel Ağrısı çekiyorum. Bu ağrı kendiliğinden geliyor ve gidiyor. Bazen bu ağrı o kadar şiddetli oluyor ki bu ağrı ve sertlik yüzünden ayağımı bile kıpırdatamıyorum. Sırtımın arasında eklem ağrısı da hissediyorum. Doktor bana ağrıyı hafifletmek için ETOSHINE 60 yazdı, iyi çalışıyor ancak bu ilacı bıraktığımda ağrı geri geliyor. MRI, Spondilit Testi ve Romatizma testi yapıldı ancak tüm sonuçlar iyi çıktı. Fıtık da yok. Lütfen öneride bulunun Deborshi Chatterjee Yazılım Mühendisi
Merhaba Deborah, ChatDoctor'a hoş geldiniz, kas spazmı nedeniyle ağrı yaşadığınızı belirttiniz. Tüm testleriniz de normal. Mesleğiniz yazılım mühendisi olduğundan uzun süre masa başında oturmanıza neden oluyor. İlk olarak, çalışma istasyonunuzda ergonomik değişikliklere ihtiyacınız var. İkinci olarak, sırtınızın güçlü kalmasını sağlamak için bazı egzersizler yapmanız ve bel ağrısını önlemek için yeterince güçlü olmanız gerekiyor. Böylece ağrı kesiciler almaya ihtiyaç duymazsınız. Formda kalın Deborah. Çevrenizdeki iyi bir fizyoterapiste danışarak uygun egzersizleri öğrenin ve bazı önlemler alın... Bana sidharthphysio15@gmail.com adresinden e-posta atabilirsiniz, böylece çalışma istasyonunuzdaki ekonomik değişiklikler ve egzersizler konusunda sizi yönlendirebilirim. İyi bakın, teşekkürler.