Diz protezi yaptırmayı düşünüyorum ve doktorum, mümkün olduğunca beklememi şiddetle tavsiye ediyor. Neden? Şu anda normal yürüyüş gibi normal aktiviteleri yapamıyorum çünkü ağrı oluyor. Hatta herhangi bir süre ayakta duramıyorum bile ağrı olmadan. Diz eklemine yardımcı olmak için biraz kilo vermemi istiyor, ancak uzun mesafe yürüyemiyorum veya doğa yürüyüşü yapamıyorum. Artık ameliyat olma zamanım mı geldi?
Ciddi diz osteoartriti için ameliyat şart. Ancak burada doktorunuz da haklı, eğer çok fazla kilolusunuz, o zaman ameliyat sonrası rehabilitasyon zorlaşabilir. Burada önerim önce fizyoterapiye başlamak ve bir diyetisyenle görüşerek diyetinizi planlamak olacaktır. Şimdi burada fizyoterapi tedavisi ile yumuşak dokularınızın ve diz iltihabının rahatlamasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kilo taşımadan nasıl kilo vereceğiniz konusunda da öneri alın? Bisiklet sürmek bunun bir yoludur. Ayrıca diz kuvvetlendirme egzersizlerine yönelik eksiksiz bir egzersiz programı alın ve uygulayın. Bu, ameliyat sonrası daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır. Bir süre boyunca bunu uygulayın, kilonuzu azaltın ve dizinizi güçlendirin. Eminim ki bu sayede diz ağrınız da azalacak ve doktorun ameliyat konusunda karar vermesi de kolaylaşacaktır. Kendinize iyi bakın.