Merhaba Dr. XXXXX, iyi sabahlar ....... sorum şu ki ....... aynı gün veya daha önce yaptığım görevleri unutma sorunu yaşıyorum ..... doğru düzgün hatırlayamıyorum. Bu yüzden bana bir şeyler önerir misiniz? ve bu, doktor ile ilk kez konuştuğum zaman.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları geçtim. Çok fazla endişelenmemeni öneririm. Hafıza, bilgileri saklayan vücudumuzun sabit diski gibidir. Duyusal bellek, kısa süreli bellek ve uzun süreli bellek vardır. Her birinin kendi görevleri vardır. Bilginiz olsun ki, hafıza gücümüz çok iyidir. Seçici unutma diye bir şey vardır. Genellikle önemli olmayan şeyleri unuturuz. Ama sakin bir zihinle denerseniz onları hatırlayabiliriz. Hafızanızı sakin bir zihinle kontrol edin. Geçmiş iki gün boyunca yediğiniz yiyecekleri hatırlamaya çalışın. Hangi doktorla muhabbet ettiğinizi hatırlamaya çalışın. Bunları sakin bir zihinle yapın. Eğer onları hatırlayabilirseniz, hafıza sorununuz yok demektir. Endişelenmeyin ve kaygılanmayın. Lütfen bana bu web sitesinde doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olan tüm detayları eklediğinizden emin olun. Durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak bazı psikoterapi teknikleri önereceğim. Bu sorununuzu çözmenize yardımcı olması dileğiyle. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.