18 yaşındayım ve mastürbasyona bağımlıyım. Her gün cinsel ilişkiye giriyorum ama bundan bıktım. ..
Endişeni anlıyorum. Mastürbasyon normaldir, erkeklerin yüzde doksan beşi bunu yapıyor (yüzyüz erkekten doksan beşi) sadece bir partner olmadan cinsel ilişki kurmanın başka bir yoludur. Aşağıdaki faydaları bulunmaktadır. Stresi azaltmaya yardımcı olur. Ruh hâlini yükseltir. Uykuyu iyileştirir. Depresyon ve anksiyeteyi önlemeye yardımcı olur. Bir kişinin zihnini rahatlatır. Ağrıları ve kas kramplarını hafifletir. Cinsel gerilimi azaltır. Bir kişinin özgüvenini artırır. Birinin daha iyi seks yapmasını sağlar. Kişinin ihtiyaçlarını ve arzularını anlamasına yardımcı olur. Dişilerde mastürbasyon vajinal kan akışını artırır. Mastürbasyonun penise zarar vermeyecektir. Haftada iki ila üç kez yapmak sorun teşkil etmez, bundan fazlası yorgunluğa, konsantrasyon kaybına, kısırlık hissine neden olabilir. Mastürbasyonu azaltmanın yolları ise şunlardır: Cinsel eğitim. Fiziksel egzersizler. Uyku düzenlemesi. Kaliteli uyku. Sağlıklı ve dengeli beslenme. Boş zamanları programlama. Ruhsal gelişim. Soğuk bir banyo yapma. Yorgunluk veya güç azalması durumunda şunları kullanabilirsiniz: Sabahları bir kez Cap Astymin forte (C vitamini) kullanın. Yemekten sonra gece bir kez Tab Shelcal (Kalsiyum) kullanın, otuz gün boyunca. Lütfen bir uzmana danışın, onlarla konuşun ve onayları ile ilaçları alın. Bu bilgilerin size yardımcı olmasını umuyorum. Teşekkür ederim.