Merhaba ben 17 yaşındayım ve kendimi bildim bileli kilo problemim var. Geçen yıl akupunktur tedavisi ile 2,5 ayda 23 kilo vermiştim, bununla beraber demir eksikliği başladı ve saçlarım aşırı döküldü ve inceldi. İlaç kullandım fakat geçmedi. Bu yıl sınava hazırlanıyorum ve stresten verdiğim kilonun iki katını almış bulunmaktayım. Kilo almamla birlikte saçlarım düzelmeye başladı, demirim de arttı. Ben tekrar diyet yapmak istiyorum, kilo problemimin sağlık açısından zararının yanında psikolojik olarak zararları da olmaya başladı. Tekrar başlayacağım ama saçlarım dökülür diye korkuyorum. Ne yapmalıyım? Diyetimde demir ağırlıklı beslensem ilaç kullanmadan bu yeterli olur mu çünkü demir ilaçları bana fazlasıyla kilo aldırıyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Merhabalar. Çok kısa sürede aşırı kilo vermişsiniz. Ben bir diyetisyen olarak asla bu kadar sürede bu kilonun verilmesini uygun bulmam. Size çok daha sağlıklı olan bir yolu, yani diyetisyen yardımı ile kilo vermenizi öneririm. Hem daha kolay kilo verirsiniz, hem sağlığınız etkilenmez, hem de geri almanız çok daha zor olur. Kolay gelsin.