Merhaba, 19 yaşındayım ve yurtta bekar yaşamaktayım. Gece boşalmaları problemim var, sanırım yaklaşık bir aydır geceden geceye bir veya iki gün boşalma yaşıyorum, şimdi gün geçtikçe zayıflıyorum ve ayrıca hafıza kaybı yaşıyorum. Bu durumu kontrol altına almak için ne yapmalıyım, lütfen cevap ver, endişeliyim.
Merhaba, genellikle akşam karanlığı tarafınızdan tarif edildiği gibi böyle bir zayıflığa neden olmaz. Bununla başa çıkmak için önerim, durumunuzda geçerliyse daha az porno izlemeniz. Yoga, meditasyon bu tür durumlarda faydalı olabilir. Sabah erken saatlerde hafif egzersiz yapmanızı öneririm. Ders çalışmaya odaklanmalı ve kısa ve uzun vadeli hedefler belirlemelisiniz. Detaylı bir değerlendirme için psikiyatrist veya cinsel sağlık uzmanından yardım alabilirsiniz. Sorunuzu yanıtladığımı umuyorum. Başka nasıl yardımcı olabileceğimi bana bildirin. Kendinize iyi bakın Chat Doktor.