Merhaba efendim, omuriliğimde, bel hizasının üzerinde bir nokta ve bir tane de orta nokta olmak üzere toplam 2 nokta bulunuyor. Bu durumla ilgili 7 aydır bir problem yaşıyorum. Sırtımda ağrı var, öne eğildiğimde veya oturduğumda sırtım geriliyor. Şimdi yeni bir sorun yaşamaya başladım, sağ kalçamda bir hissiyat hissediyorum. 26 yaşındayım ve kilom 70. Lütfen yardım edin.
Merhaba. Chat Doctor'daki sorunuz için teşekkürler. Günümüzde genç yaşlarda sırt ağrısını sıkça görmek oldukça yaygındır. Genellikle kötü duruşa bağlanabilir. Ancak sizin sırt ağrınızın 6 aydan fazla sürdüğünü ve kalçalarınızda yeni hisler oluştuğunu belirtmişsiniz, bu nedenle daha detaylı bir incelemeye ihtiyaç duyulabileceğini düşünüyorum. En temel muayene fiziksel muayenenin yanı sıra omurganızın X-ışını çekimini içerecektir. Bundan sonra izlenecek yol bu bulgulara göre belirlenecektir. Bu arada, ergonomi konusundaki web sitelerini incelemenizi öneririm. Ergonomi, yaşam tarzınıza uygun duruş ayarlamalarıyla ilgilenen bir bilim dalıdır. Günlük rutininize en uygun duruşu seçmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, karın kasları stabilizasyonu ve sırtı güçlendiren egzersizler sırtınızı uzun vadede desteklemeye yardımcı olacaktır. Umuyorum ki yardımcı olur. Hepinize en iyileri dilerim. Saygılarımla. Chat Doctor.