Sağ dizimde ön çapraz bağ kopması ve küçük bir menisküs yırtığı var, ve ben 1 senedir çok kilo almaya başladım. Dizimde ağrılar fazlalaştı, sporla kilo vermeyi düşünüyorum. Spor salonlarına kayıt olsam, koşu bandı olsun diğer aletlerde çalışsam, dizim için sakıncası olur mu, plates falan?
Kilo vermeniz lazım ama bu yaşta bağınızı öylece bırakırsanız ileride kireçlenme olma olasılığı çok artar. Ön çapraz bağ ameliyatı olmanız gerekir.