Merhaba hocam. Masa başı bir işte çalışmaya başladım yaklaşık 4-5 aydır. Bacaklarım çok ağrıyor, özellikle baldır kısmı gece uyutmuyor beni. Sürekli oturuyorum, yanış oturmak zorundayım çünkü devamlı bilgisayarda işim oluyor. Bazen bacaklarımı birinin altına koyuyorum ve uyuşana kadar kalkmıyorum. Bu ağrı bir haftadır var, yürürken hafif zorluyor. Şimdi devamlı ayakta durmaya hareket etmeye çalışıyorum ama olmuyor, oturduğum anda yine öyle. Ne yapmalıyım, yardımcı olursanız çok sevinirim.
Önce tanı konulmalı, sizi bu duruma maruz bırakan lezyon ortaya konulmalı. Ancak kısa sürelerle kalkıp dolaşın, bel arkasına destek koyun.