Tam vücut kontrolü yaptırdım ve diğer testleri de yaptırdım. Testosteron seviyelerimin düşük olduğu bilgisini aldım. Ne yemeli, egzersiz yapmaya başlamalı mıyım? Testosteron seviyelerini artırmaya yardımcı olacak başka hangi yollar var?
Sana Shilajit, Ashwagandha ve Musli almanı öneririm. Ayrıca düzenli egzersiz yap ve günde sekiz saat uyumaya çalış. Umutsuzca yardımcı olmuşumdur.