Merhaba. 19 yaşında, 1.59 boyunda ve 42 kiloyum. Kilo almak istiyorum ama alamıyorum. Spor yapmıyorum, weight gainer ve iştah açması için bira mayası kapsülü aldım. Bunları kullanmam kilo almama yardımcı olur mu? Spor yapmadan kullanınca bölgesel yağlanma (göbek gibi) yaptığı söyleniyor. Ne derece doğru? Yalnızca koşu işe yarar mı bu ürünleri kullanırken? Ve hangi ölçüde kullanmamı önerirsiniz? Teşekkürler.
Merhabalar. Gerçekten kilo almak zordur ve gerekli durumlarda bir beslenme desteğinden yararlanılabilir. Bu konuda bir diyetisyenle çalışmanızı öneririm. Kilo almak için kullanılan ürün seçiminde çok dikkatli olmak gerekir. Kontrolsüz ürün kullanımı bazı ciddi sağlık problemlerine de yol açabilir. Kolay gelsin.