Bu ciddi bir durum olup olmadığından emin değilim, ancak geçen yıl kahvaltı yapmayı bıraktım çünkü yemek için zamanım olmuyordu. Bu yüzden sadece öğle yemeği ve akşam yemeği yedim. Ama daha sonra, formda kalmak istediğim için öğle yemeği yemeyi bıraktım ve bu benim hobim haline geldi. Ama dün, bu saatte bir şeyler yediğimde, 24 saat boyunca tekrar yiyemiyorum fark ettim. Öğle yemeği yediğimde, akşam yemeği yemek beni gerçekten tok ve mide bulantısı yapıyor ve yiyecekler çok tatsız görünüyor. Ama iştahım 24 saat sonra veya bir sonraki akşam yemeğinde geri geliyor. Bu ciddi bir durum mu?
Sorunuza göz attım ve şu anda çok ciddi değil gibi görünse de bir süre sonra öyle olabilir. Temelde, vücudunuz küçülmüş ve daha fazlasını almaya zorlandığında bunun üstesinden gelemiyor. Düzenli zamanlarda dengeli bir diyet hormonal fonksiyonlar için de gereklidir. 15 yaşında olduğunuz için, ilk regl döneminizi geçirip geçirmediğinizi ve düzenli olup olmadığınızı emin değilim, ancak bu durumu etkileyecek ilk sistem budur. Bu yüzden sadece akşam yemeği ile devam ederseniz, uzun vadede 20'li ve 30'lu yaşlarınızda karşılaşacağınız bir dizi sorunla karşılaşacaksınız. Ancak, bu yönetilebilir. Çok küçük porsiyonlar deneyin ve buradan ilerleyin. Bir muz ve süt ile veya süt olmadan, istediğiniz herhangi bir şey ile bir dilim ekmek, yarım kase tahıl gece yemeğinizle birlikte saatte bir kez. Bunu iki hafta boyunca tolere edebilirseniz, bir sonraki iki hafta için miktarı arttırın. Bu da işe yararsa, kahvaltı için aynı porsiyonları koruyun ve öğle yemeği için normal porsiyonları deneyin. Umarım bu sorun çözülür. Bununla birlikte, yiyecek yönünden başka bir şeyden başka, ayın sonunda bununla ilgili psikolojik bir yönü olduğunu hissediyorsanız, o zaman bir uzmana danışmanızı öneririm.