Hocam hayırlı geceler, benim sorum şu yönde: Ben sinirlerime hakim olamıyorum, karşımdaki insanın kalbini kıracak duruma geliyorum. Güneydoğuda uzman çavuşum, olaylar yaşadım, onların esiri oldum, yenemedim. Sizden ricam, beni en sakin insan yapacak ne gerekiyorsa onu yapın, yoksa sevdiklerim benim bu sinirim yüzünden benden gidecek. Ne yapacağımı bilmiyorum hocam, sinirin esiri oldum desem yeridir. Bu mesleğe girmeden önce sakin biriydim, kızmaktan korkan, üzmekten korkan, hatta bağırmaktan bile korkardım hocam. Ama şimdi eski benliğimi çok arar oldum hocam, bana yardım edin lütfen. Iyi geceler, saygılar hocam.
Merhabalar; öfke kontrolünü sağlamak ile ilgili yaklaşımlar, psikoterapide en çok kullanılan yöntemlerdir. Bu yaklaşımlarda kişinin var olan öfkesini kontrol etmeyi öğrenmesi amaçlanır. Bu tür çalışmalar, agresyon birikimine ve fazlalığına yol açan travmalar çalışıldığında kişinin öfke patlaması aşamasına gelemez. Bu bağlamda problemlerinizi detaylandırmanız ve problemin ana kaynağına ulaşmanız ve yine aynı zamanda kalıcı çözüm sağlayabilmeniz adına özellikle bir klinik psikoloğa başvurup psikoterapi programına başlamanızı tavsiye ederim. İyi günler dilerim.