İyi günler hocam. Ben bir aydır sosyal kaygı bozukluğu için psikologa gidiyorum. Psikoterapi sadece uygulanarak bu sorunu giderebiliriz dedi, ama ben gidiyorum geliyorum, bir şey değişmedi, hala sosyal kaygıya ait her şeyim duruyor. Biraz da depresyon durumu var. Ben ilaçsız düzelemem dedi iki üç kere, ama psikolog ısrarla "sen yapabilirsin" diyor, ama kendim de o kadar güç görmüyorum, çok yorgunum, ağlamaktan çok yoruldum. Sizce ne yapmalıyım?
Şüphesiz ilaçsız da gelişmeler olması mümkün. Ancak "yapamıyorum" düşüncesinde olanı zorlamak da genellikle doğru değil. Bunu bir daha paylaşın psikoloğunuzla. Yine de ısrar ediyorsa, bir değişiklik düşünebilirsiniz. Tedaviye inancınızı kaybetmeyin sakın. Kolaylıklar diliyorum.