Yaklaşık iki haftadır yorgun hissediyorum. Haftada iki kez iki küçük torunla ilgileniyorum, sonra anneme tüm gün pazartesileri bakıyorum, o 82 yaşında. Keyifle yaptığım slimming world programını uyguluyorum ve 7 haftada 9 buçuk pound kaybettim. Ancak hafta sonu sadece şişkin, yorgun hissettim ve sağ tarafımda rahatsız edici bir ağrı var. Çok su içiyorum ama enerjim yok, iki haftadır yüzmeye gitmek veya formda kalmak için. Genellikle fit ve enerjik olurum.
Merhaba, Yoğun bir programınız olduğu anlaşılıyor. Sağlıklı bir diyet mi uyguluyorsunuz? Kilo verdiğinizi söylüyorsunuz ancak bunu düzgün beslenme maliyetine mi veriyorsunuz? Kansız mısınız? Sürekli yorgunluğun en yaygın nedenlerinden biridir. Sizi bitkin hissettiren bir virüs kapmış olabilir misiniz? Yeterince uyuyor musunuz? Aile doktorunuzu ziyaret etmeniz tavsiye edilir, çünkü basit bir kan testi yaparak kansızlık kontrolü yapabilir. Eğer kansızsanız, demir tabletları ilk tedavi seçeneğidir, aynı zamanda bir neden bulunur.