Değerli hocam, benim de panik bozukluk var. Bazen içim çok sıkılıyor, nefes alıp vermekte zorlanıyorum, uykuya geçerken sanki kalbim yerinden çıkacakmış gibi oluyor, göğsüm sıkışacakmış gibi hissediyorum. 3 yıl önce ilk kez panik atak yaşadım, o günden beri aynı atağı yaşamadım. Düzenli olarak son 4 ay öncesine kadar Citolex 10 mg kullanıyordum, belirtiler artınca 15 mg'a çıkardım, birkaç ay öyle devam ettim, iyi geldi ama şimdi yine 10 mg kullandığım duruma geri geldim. Hocam, askeri personelim, daha önce hekime gittiğim için problem yaşadım. Dr. David D. Burns'un panik atak kitabını okumamı tavsiye etti. Elimde birkaç kuru Citolex 10 mg kaldı, birini kırıp diğerini tam alıyordum. Bana ne önerebilirsiniz? İlginize alakanıza şimdiden teşekkür ederim.
Kendi kendinizi tedavi etmekten vazgeçip bir psikiyatrist kontrolüne girmenizi öneririm. Psikiyatrik tedavi görmek ayıplı bir durum değil. Böyle görenler var ise bu düşüncenin yıkılmasına birilerinin öncülük etmesi gerekiyor. Tedavi çok incelikleri olan bir süreçtir. Kişiye, zamana, hastalığın şiddetine, yaşa, cinsiyete, yaşanan bölgeye, mevsime vs. bağlı çok değişen özellikler taşır. Kolay bir tarifi olsa, inanın saklamaz sizinle paylaşırdım. Kolaylıklar diliyorum.