28 yaşında bir kadınım. Boyum 5 fit 4 inç ve kilom 123 lbs. Bir diz problemi yaşıyordum ve birkaç gün dinlendim. Alphintern aldım ve direnç bandımı kullanarak diz açıklığımı artırdım ve her şey yolundaydı, yalnızca egzersiz sırasında bir gıcırdama sesi duyuluyordu. Ancak, yürürken beni rahatsız etmiyordu. Tıbbi yardım aradım ve bir MRI yaptırdım, sonuçlar 'ön-alt çapraz bağın artmış çapı ve değişmiş sinyalleri, minimum diz efüzyonu ile belirti veren bir burkulma' olduğunu söyledi. Doktor, normal yürümemi, dizi tamamen bükmememi ve ayakta durmamamı önerdi. Daha sonra merdivenleri kullandım ve biraz yürüdüm. Bu çok fazla ağrıya neden oldu. Düzgün yürüyemiyordum veya hatta dizi biraz bükemiyordum. Diz ödemi oluştu. Bir Diklofenak epolamin 65 mg kapsülü, bir Glukozamin sülfat kapsülü ve ağrı kesici bir jel aldım. Doktorum bana bu ilaçları bir ay boyunca reçete etti ve herhangi bir fizyoterapi programı önermedi. Sadece normal yaptığım gibi yürümenin uygun olduğunu bildirdi. Sorum şu, ödem her seferinde bacağımı kullandığımda normal olarak oluşan bir şey midir, yoksa bir komplikasyon mu? Tavsiyeleriniz ve önlemleriniz nelerdir? Dinlenmeli mi yoksa normal şekilde mi hareket etmeliyim? Eğer dinlenmem gerekiyorsa, ne kadar süre dinlenmeliyim? Çok aktif biriyim ve endişem şu ki durumlar kötüye gidiyor. Dolayısıyla, bir fizyoterapi programına başlamalı mıyım yoksa ilaçlarımı alana kadar bir ay beklemeli miyim?
Açıklamanıza göre, manyetik rezonans görüntüleme raporları bir yaralanmayı göstermektedir. Ön çapraz bağın burkulmasına neden olabilecek belirli bir olay veya kaza belirtmediniz. Gerçek bir yaralanma olmadan, diz tekrar şişti, merdiven çıkarken. Tüm sunum, öne çapraz bağ yaralanması yerine patellofemoral sıkışma sendromuna işaret etmektedir. Bir teşhisi onaylayabilmem için lütfen bana manyetik rezonans görüntülerini ve dizinizin klinik bir resmini gönderin. Şişlik için bir sıkıştırma bandı takmanız gerekiyor. Dizinize buz uygulayın ve rahatça yürüyebilecek duruma gelene kadar dinlenin. Bir fizyoterapist kesinlikle diz şişliğinizi azaltmanıza ve semptomlarınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Diziniz sessiz ve ağrısız olduğunda spor salonunda güç çalışması yapın. Doktorunuzun tavsiyesi üzerine bir hafta ila 10 gün boyunca Diclofenac kullanmaya devam edin, ancak bir ay boyunca değil. Uzun vadede buzdan daha çok tabletlere güveneceğim.