Merhaba hocam, 23 yaşında erkeğim, hukuk okuyorum. Sınıfta bir şey okurken veya insanlar içinde herkes bana bakarken konuşursam kalbim küt küt atıyor, sesim titriyor ve nefes alışım bozuluyor. Eskiden böyle bir şey yoktu, birden başıma geldi ve aklımda kurup hep oluyor. Ne yapabilirim, bunun bir çaresi var mı? Bölümümden dolayı bunu aşmam lazım, ileride mesleğim için bunu aşmam gerekiyor mu?
Merhaba, öncelikle yaşadığınız duruma yönelik farkındalığınız çok anlamlı; birçok insan bu durumu basit bir çekingenlik olarak algılayıp tedavi almaktan çekinir. Ayrıntılı bir değerlendirme olmadan net bir şey söylemek mümkün olmasa da genel olarak tanımladığınız durum sosyal kaygı gibi duruyor; bu durum, diğer insanlarla etkileşimi içeren sosyal durumların korkusudur. Sosyal kaygının, diğer insanlar tarafından olumsuz olarak değerlendirilmenin korkusu ve endişesi olduğunu söyleyebiliriz. Yaygın bir rahatsızlıktır ve kişinin hayatının birçok alanında endişe ve korkuya neden olur. Kroniktir ve kendi kendine geçen bir durum değildir. Sadece psikoterapi insanların sosyal kaygının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Bir uzmandan yardım almanız, hem hayat kalitenizi yükseltmeniz hem de sosyal ortamlarda rahatlamanız açısından rahatlatıcı olacaktır.