Merhaba Doktor, 41 yaşında bir kadınım, babam sadece 10 gün önce vefat etti, çok endişeli hissediyorum ve son birkaç gündür çok sık panik ataklar yaşıyorum. Bu ataklar olduğunda oturmak zorunda kalıyorum veya odadan dışarı çıkıp temiz hava almak zorunda kalıyorum ve bu durumdan sonra çok düşük hissediyorum, anlamsız şeyler düşünmeye başlıyorum. Ayrıca boğuluyormuş gibi hissediyorum ve düzgün nefes alamıyorum. Dün doktora gittim, bana günde bir kez sabahları aç karnına Nexpro - L kapsül, sabahları bir kez Cilpar LA 20mg ve Trika .5mg yazdı. Trika'yı dün gece aldım, uyudum ama çok derin değildi sürekli uyanıyor ve başımı yukarı kaldırmak için yastık yığını üzerinde uyumam gerekiyordu ve ışık açıktı, sadece geçici bir durum olup olmadığını kontrol ediyorum çok korkuyorum iki tane çok küçük çocuğum var. Ne yapmalıyım. Sorumu yanıtladığınız için çok teşekkür ederim.
Merhaba, durumu inceledim ve bu travma sonrası stres bozukluğu vakası olduğunu tespit ettim. Endişelenme, tedavi edilebilir. Düzenli uyku ve kaygı seviyesini düşürmek için yoga ve şakra meditasyonuna başla. Bu, kaygı seviyesini azaltmana ve rahatlamana yardımcı olur, beyin kimyasal dengesini sağlar. Bu yüzden yoga ve meditasyonu rehber eşliğinde öğren. Egzersiz yaparak ilaç ihtiyacın azalacak. Umarım yanıtım senin için etkili olur. Yoga ve meditasyon öğrenmek için benimle daha fazla konuşabilirsin. Teşekkürler, Sohbet Doktoru.