Merhaba doktor bey, 20 yaşındayım ve 9 aydır sigara kullanıyorum. Bağımlılık hayatımı olumsuz etkiliyor ama yeniden başlamamak üzere bırakmaya karar verdim. Nikotin bandı iyi bir yöntem midir? Zararı olur mu?
Yaşınız genç olduğu için şu aşamada nikotin bandına gerek yok. Nikotin bandı daha çok uzun süre içmiş kişilere önerilir. Sizin yapmanız gereken güçlü bir irade ile kafanızda olayı bitirmek, ama nikotin bandının da bir zararı olmaz.