Merhaba, yaklaşık 4 hafta önce sağ ayak bileğimi burktum. Sağ ayak bileğimi dinlendirdikten ve buz tedavisi yaptıktan yaklaşık 2-3 hafta sonra oldukça iyi hissettim. Tekrar koşmaya yeterince iyi hissediyordum. Hiçbir ağrı olmadan yürüyüp koşabiliyordum. Dördüncü haftada futbola geri dönmeyi denedim. Oyun öncesinde ayakkabılarımı bağladım ve ayak bileği desteğimi taktıktan sonra düz bir şekilde koşmaya başlayacaktım. Dikildiğimde hemen keskin bir yırtılma ağrısı hissettim, alt bacağımın tabanının hemen üstünde belki de ekstansör tendonların en üstünde (adı doğruysa, tibia'ya bağlı tendon), dıştan içe doğru ayağımın. Ayak bileği desteğini gevşetmeyi denedim ama yine de dikildiğimde yırtılma ağrısı devam etti. Ayak bileği desteğini tamamen gevşettim ve yırtılma ağrısı geçti ve tekrar koşabildim. Oynamamaya karar verdim ve ağrıyı incelemeye başladım. Yırtılma ağrısı, sağ bacağımı aşırı uzattığımda veya dikildiğimde/bacağımı uzattığımda alt bacağımın/üst ayak bileğim alanına dokunduğumda/sıkıştırdığımda sadece meydana geliyor. Diz-altı bacağım/ayak bileği üzerinde röntgen çektirdim ama doktordan henüz bir dönüş almadım, bu yüzden kemiklerimde veya bağlarımızda bir sorun olmadığını düşündüm. Bu, kas veya tendonlarda kısmi yırtık(lar) olduğunu düşündürüyor. Cerrahi olarak onarılması gerekip gerekmediği veya sadece dinlenmeye devam edip beklemem ve sonunda kendiliğinden iyileşip iyileşemeyeceği konusunda genel bir fikir verebilir misiniz? Teşekkürler, Adam Cyr
Merhaba, Tarihten anladığım kadarıyla muhtemel bir bağ yaralanması var ve bunu elemek için özel klinik testler yapmamız gerekiyor ve belki de ayak bileği etrafındaki bağ yaralanmasının boyutunu anlamak için bir MRI yapmamız gerekiyor, bu çok yaygın bir durum. Şimdi röntgenler, yalnızca kemikleri değil, bağları veya kasları hiçbir şey ortaya koyamazlar. Yumuşak dokular için, CT veya MRI taramasına bağımlı olmamız gerekiyor. Eğer bu bağ yaralanmasıysa, bağ yaralanmasının boyutunu öğrendikten sonra ameliyat gerekip gerekmediğine karar vermek zorundayız. Çoğu durumda ameliyat önerilmez. Uygun fizik tedavi ve ayak bileğinin spor eğitimi ile oyuncu tekrar oyunlara dönebilir. Bu yöntem biraz zaman alsa da kesinlikle mükemmel sonuçlar sağlar. Bir Spor terapi uzmanı olarak vakalar gördüm ve onların çok daha iyi iyileştiğini ve hala sporlarda olduklarını gördüm. Şimdi atel kullanarak ve spor ayakkabı giymeye çalıştığınızı ve ağrının başladığını söylediniz, bu kasın kısıtlanacağı için ağrının ana nedeni olacaktır. Ayak kaslarına gelince, kasların bir bağ yaralanmasından dolayı fizyolojik ve mekanik değişikliklere uğradığını anlamamız gerekiyor. Bazıları daha güçlüdür ve bazıları daha zayıftır. Daha zayıf olanları belirlememiz ve tüm kas grubu için eşit şekilde işlev görmeleri için uygun egzersizleri bulmamız gerekiyor. Ayak bileği eklemi spor yaparken stabil olması için. İyi bir spor terapistiyle görüşmeye çalışın, veya belki bana daha fazla ayrıntı sağlayabilirsiniz, böylece size daha kesin yardımcı olabilirim. Sorunuza cevap vermiş olmayı umuyorum. Başka nasıl yardımcı olabileceğimi bana bildirin. Kendinize iyi bakın. Jay İle Sohbet Doktoru.