Ayak bileği yan bağları yırtıldığında iyileşme süresi ve spora ne zaman dönülebileceği kişiden kişiye değişebilir. Genellikle bu sakatlık türünde iyileşme süreci 6 ila 12 hafta arasında olabilir. Ancak uzman bir doktordan ya da fizyoterapistten bilgi almak en doğrusu olacaktır.
1 ay daha beklemenizi tavsiye ederim.