Merhaba doktor, ben Venkatesh, son sınıfımı yapıyorum..... Bir sorunum var. Tüm konu başlıklarını iyi okuyup ezbere biliyorum ama sabaha karşı hatırlayamıyorum, ama bir şekilde cevapları yazabiliyorum ama bazı derslerin alt başlıkları oluyor, eğer o alt başlıkları hatırlarsak ancak tüm cevabı verebiliyoruz ama ben o alt başlıkları hatırlamıyorum, oysa ki tüm cevabı biliyorum, ne yapmam gerektiğini önerebilir misiniz.......... Bu amnezi mi yoksa................... Çok fazla yapraklı sebzem olmadığından sadece baklagillere bağımlıyım... Ve vücudumdaki yağ içeriği sadece bel kısmımda ve normal olarak tüm vücut organlarımın üzerinde...
Merhaba, İlk olarak, şiddetli stres, hafızanızı ve küçük detaylara odaklanma yeteneğinizi etkileyebilir. Rahat olmanız, fazla kafein, sigara ve Sohbet Doktoru'ndan kaçınmanız gerekiyor. Amnezi sorununuz yok. Ama çok fazla stresiniz var. Sağlıklı beslenmeli ve fast food tüketiminden kaçınmalısınız. Ayrıca, yağ açısından zengin beslenmeyi ve tuz alımını azaltmalısınız. Haftada 4 kez 30 dakika fiziksel egzersiz yapmak, rahatlamanıza ve vücudunuzu ve zihninizi aktive etmenize yardımcı olabilir. Müzik de sizi rahatlamanıza ve iyi bir ruh haline sahip olmanıza yardımcı olabilir. Sorunuzu yanıtladım umarım. Başka nasıl yardımcı olabileceğimi bana bildirin.