Merhaba, efendim, büyük bir zorluk içindeyim, bir sorunum var, herhangi saçma bir şeyi günlerce düşünmeye devam ediyorum, eğer biri bana yanlış bir şey söylemişse, yıllarca onun üzerinde düşünmeye devam ediyorum, aşırı aktif hale geliyor ve sanki olay şimdi olmuş gibi hissediyorum, öfke ve farklı duygular hissediyorum.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemeni öneriyorum. Bu tür tutumlar/aşırı düşünme durumları, çok az işin olduğu zamanlarda meydana gelir. Bu, işiniz/eğitiminizin çok kolay bir doğaya sahip olmasından kaynaklanır. Düşünmek için çok zamanınız var ve olumlu düşünmek yerine negatife alışmışsınız. Problemi çözecek bir şey yok. Bu bir ruhsal bozukluk değil. Kendinizi meşgul tutmak sorunu çözmelidir. İşinize/eğitiminize tutkulu olun. Oyunlara ve diğer sosyal etkinliklere katılın. Kendinize iyi bakın ve hayattan keyif alın. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olan her detayı eklediğinizden emin olun. Gereken psikoterapi tekniklerini reçete edeceğim ve durumunuzu daha da iyileştirmenize yardımcı olacak. Umuyorum bu sorunuza cevap verir. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.