Merhaba,Son 10 gündür sol kol kas ağrısı çekiyorum. Her gün yatarken iki üç saat televizyon izliyorum. Sol koldaki hareket mükemmel, ancak hafif bir ağrı var ve kas kısa sürede yoruluyor.
Sorunuzu okudum ve endişenizi anlıyorum. Probleminizi okuduğuma üzüldüm ve size yardım etmeyi umuyorum. Yan yatarken televizyon izlerken omzunuzdaki kasın incindiğini görünüyor. Size önerim: 1. Kollarınıza üç ila dört gün dinlenme verin ve ardından yavaş yavaş hareket etmeye başlayın. 2. Diklofenak jeli uygulayabilirsiniz, günde iki kez yerel olarak. İyileşeceksiniz. Teşekkür ederim.