Merhaba Doktor, 2 hafta önce şınav çekiyordum ve yaklaşık 140 şınavdan sonra, yani 5. setten sonra sol tarafta göğüs ağrısı hissetmeye başladım. O anda odaklanmadım ve o ağrıyı önemsemedim... ama ertesi gün spor salonuna gittiğimde göğsümün bir noktasında yoğun bir ağrı hissedebildim ve sürekliydi. Doktorlar bana bazı kas gevşetici ilaçlar verdi ve o iyi çalıştı ama hala %20 ağrı var. Aşağı eğildiğimde veya yüzümü yıkamak için lavaboya doğru eğildiğimde o göğüs kısmı ağrıyor. Spor yapmayı tamamen bıraktım... bana ne önerirsiniz? Bu kas yırtılması mı yoksa başka ciddi bir yaralanma mı? Yakında antrenmana geri dönmek istiyorum. Saygılarımla, Manoj
Chat Doctor'daki sorunuz için teşekkürler. Durumunuzu ve sorununuzu anlayabiliyorum. Çoğunlukla kas-iskelet ağrısı gibi görünüyor. Ancak sol taraflı göğüs ağrısı olduğundan, önce kardiyak nedeni elememiz gerekiyor. Bu nedenle, kardiyak nedeni elemek için EKG yaptırın. EKG normal ise kardiyak nedeniyle endişelenmenize gerek yok. Çoğunlukla kas-iskelet ağrısıdır. Daha iyi semptomatik rahatlama için bu adımları izlemeyi deneyin.1. En az 1 ay boyunca ağır kaldırmalardan, şınav ve diğer spor egzersizlerinden kaçının.2. Ağrıya neden olan hareketlerden kaçının.3. Uyurken kötü postürlerden kaçının.4. Ağrı kesici ve kas gevşetici kullanmaya başlayın.5. Etkilenen bölgeye sıcak su torbası uygulayın.Endişelenmeyin, iyileşeceksiniz ve yakında egzersiz yapmaya başlayabileceksiniz.