Sol diz iç kısmında yırtık vardı, egzersizle dizimi güçlendirdim fakat kıkırdak zedelenmesi var. Oturduğumda ağrı yapıyor, bu ağrı menisküsden mi kaynaklanıyor? Saygılarımla.
Bahsettiğiniz zedelenme ve yırtıkları tedavisi olmadan sadece kaç güçlendirerek olumlu bir cevap almanız mümkün değil. Erken dönemde ağrı geçmiş gibi gelse de ileriki dönemde diz eklem harabiyeti sizi dizinizi kullanmaktan alıkoyabilir. Ben kendi profilimde kıkırdak hasarlarını kıkırdak çatı ağlarıyla, menisküsler ile, suni menisküs takviyeleri ile dikerek eski orjinale getirmeye çalışıyorum.