İyi günler. 24 yaşındayım, 1 sene önce denizde boğulma tehlikesi yaşadım. O zamandan beri suya tam anlamıyla giremiyorum ve kendimi suda boğulurken hayal ediyorum. Geceleri uyuyamıyorum, içinde su olan herşey bana ölümü hatırlatıyor. Tekrar denize girmek ve kabus görmemek için bir uzmandan yardım almam gerekiyor mu? Zamanla geçer mi? Teşekkürler.
Merhaba, su korkusunu yenebilmek için bilişsel davranışçı terapi yardımı almanı öneririm. Aşamalı olarak ilerleme yöntemi ile korkunu aşabileceğini düşünüyorum, sağlıklı günler dilerim.