14 yaşındayım ve sırt ve boyun ağrısı ile ciddi rahatsızlık yaşıyorum. Bu tam olarak ne olduğundan emin değilim. Bir kiropraktöre gittim ve sadece masajlar aldım. Durumu daha da kötüleştirdiler. Lütfen bu ağrı ve rahatsızlığın ne olduğunu anlamama yardımcı olun. Ayrıca bazen kollarımda ve bacaklarımda karıncalanma hissediyorum.
Merhaba, Sorunuz için teşekkürler. Bel ve boyun ağrısı oldukça SIK rastlanan bir sorundur. Bel kas gerilmesi, akut ila şiddetli bel ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Ağır bir nesne kaldırmak, dönmek veya ani bir hareket kasları veya bağları germeye veya mikroskopik yırtıklar oluşturmaya neden olabilir. TEDAVİ: Bel ağrısını azaltmanıza yardımcı olacak bazı genel ilkeler vardır. Bunlar şöyle: 1) Duruşunu koruyarak yeterli yatak İSTİRAHATI alın. Düzenli olarak egzersiz yapmayanlar, kuvvet ve esneklik kazanmak için tekrarlayan veya uzun süreli bel ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir. 2) Sıcak su torbası veya buz paketi değişimi, iltihabı azaltarak çoğu bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. 3) Non-Steroid Anti-İnflamatuar. Doktorla Görüşün: Doğru reçeteye ihtiyacınız var. Kas gevşeticiler almak da yardımcı olacaktır. 4) Bel ve Boyun Ağrısı için Egzersiz: Neredeyse herhangi bir bel ve boyun ağrısı tedavi planının temel bir unsuru olmakla birlikte fizyoterapist ile iletişime geçebilirsiniz. Umuyorum ki faydalı bir şeyler bulmuşsunuzdur ve başka bir sorunuz olursa memnuniyetle cevaplayacağım. İyi bakılın