Merhaba, obsesif-kompulsif bozukluk hastasıyım, ilaç ve bilişsel davranışçı terapi alıyorum. Problemim, kendime ve hafızama olan güvensizlik. Detayları hatırladığım halde içimde şüphe var, çözümleyemediğim için ilerleyemiyorum. Zaman zaman iyi olsam da takıntılarım ağırlaşıyor. Temizlik takıntıları yok, tamamen düşüncesel takıntılarım var. Geçmişte sevgilime karşı hata yapmış olma şüphesi var, evleneceğim insana ilişkinin başlarında hata yapmış mıyımdır diye düşünüyorum. 4 senedir vicdan azabı çekmediğim soruları şimdi soruyorum. Şüpheye düşüyorum, içimi korku kaplıyor. Kanıt arıyorum, fotoğraflara bakıyorum, arkadaşlarıma soruyorum. Kendime net cevap veremiyorum.
EMDR terapi, OKB'de etkili terapi yöntemlerinden biridir. Youtube kanalında bu yöntemle ilgili ayrıntılı bilgiye ulaşabilirsiniz.