6 ay önce attan düştüm, sert zemine düşmem sonucu 3 kırık kaburga, böbrekte hematom, ciddi alt sırt morarması ve muhtemel sinir hasarı meydana geldi ve alt sırtın bir tarafında az veya hiç his yok. Şimdi alt sırtımda çok fazla ağrı var (siyatik ağrısı), ancak eşim sırtıma baktı ve morarma tekrar belirdi, bu normal mi?
Merhaba, durumunuzu inceledim. Bu sinir kökünün sıkışması nedeniyle bel ve bacakta ağrı var. Size MRI yapmanızı tavsiye edeceğim, bu belirtiler için ağrı kesici ve nörotrofik ilaçlar başlanabilir. Bu süre zarfında ağırlık kaldırmaktan kaçının, sırtınıza destek ile oturun. Fizyoterapistten yardım alabilirsiniz. Ultrason ve inferansiyel terapi gibi fizyoterapi hızlı bir rahatlama sağlayacaktır. B12 ve D3 seviyenizi kontrol etmenizi tavsiye ederim. Ağrı azaldıktan sonra yapılabilen bazı egzersizler arasında - Sırt uzatma egzersizleri, Yüzüstü yatıp bacaklarınızı yerden 6 inç kaldırmak yer alır, diğer bacak için de yapın. Şimdi hem ellerinizi hem de bacaklarınızı aynı anda, yerden 6 inç kaldırın ve yaklaşık 10 nefes alın. Çekirdek stabilizasyonu sağlayan sırt egzersizleri faydalı olacaktır. Umarım bu sorunuza yanıt verir. Ek sorularınız veya takip sorularınız varsa lütfen bize yazmaktan çekinmeyin. Sorularınızı cevaplamaktan memnuniyet duyarım. İyi sağlıklar dilerim. Kendinize iyi bakın.