Merhaba doktor, ben Aditya. Penisimi sallamayı kontrol edemiyorum. Bunu durdurmak istiyorum çünkü fazla sallamanın cinsel hayatımı zararlı olacağını ve bebek sahibi olamayacağımı duydum. Bu doğru mu? Başka bir sorunum da gece boşalmam. Gece boşalmayı nasıl kontrol edebilirim? Gerçekten rahatsız edici. Lütfen yanıt verin efendim/hanımefendi.
Merhaba, Sorunuz için teşekkürler. Sık sık mastürbasyon yapmaya alışmışsınız ve gelecekte cinsel gücünüzden endişe ediyorsunuz. İlk olarak, yaygın bir inanış vardır ki aşırı mastürbasyon tüm cinsel sorunların nedenidir Ancak bilimsel forumlarda dünyanın dört bir yanında tartışılmış ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır ki mastürbasyon vücuttaki herhangi bir organı veya sistemi olumsuz etkilemez. Şu anda karşılaştığınız tüm sorunlar, zihinle ilgilidir ve anksiyeteden kaynaklanmaktadır. Güveninizi artırmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için şu önlemler faydalı olacaktır.1) Sabahları 45 dakika boyunca düzenli egzersiz yapın ve ardından yarım saat meditasyon yapın.2) Sebzeler ve meyveler ile protein açısından zengin bir diyet uygulayın ve A, C, D, E ve Çinko vitaminlerinden zengin beslenin.3) Her gün 5-6 badem gibi antioksidanlar tüketin.4) Alkol ve sigaradan kaçının. Zararsız olsa da, aşırı ve sık alışkanlık haline gelmiş mastürbasyon ereksiyon kalitesini etkiler ve boşalmayı geciktirir. Lütfen mastürbasyon sıklığını azaltmayı deneyin ve kendinizi spor, okuma, sosyal çalışmalar gibi aktivitelerle meşgul ederek boş zaman bulamayın. Doktorla Sohbet Edin.