Her gece uyumaya gittiğimde, sol üst göğsümde ve koltuk altımda rahatsızlık hissediyorum. Huzursuzlanıyorum ve uykuya dalana kadar en az 90 dakika sürüyor. Uyandığımda... hiçbir ağrı olmuyor... sadece gece yatarken oluyor... hiçbir zaman gündüz olmuyor.
Merhaba, Chat Doctor'a başvurduğunuz için teşekkürler.... Uyurken göğüs ağrısı yaşadığınızı belirttiniz.... Uykuya dalmanız 90 dakika sürüyorsa bu uyku başlatma problemi demektir.... Bu yüzden aşırı stres yaşıyorsunuz ve evet bu kaygı hafif göğüs ağrısına neden oluyor.... Bu yüzden rahatlayın.... Uykunuz hakkında endişelenmeyin.... Daha iyi uyumak için birkaç öneri burada. Akşam yemeği yerken ağır yemek yemeyin.... Aç hissediyorsanız atıştırma yapabilirsiniz... Günlük düzenli egzersiz yapın... Gece yatmadan önce kahve, alkol vb. tüketmeyin... Gece geç saatlere kadar partiye gitmeyin. Geceyarısından önce uyumaya çalışın.... Uyumadan önce telefon görüşmelerine katılmaktan kaçının.... Yine de fayda görmüyorsanız Chat Doctor ile iletişime geçin. ... Kendinize iyi bakın...