Merhaba, Zihniniz sürekli olarak size düşünceler aktarıyor, iş yaparken, birisiyle konuşurken veya televizyon izlerken bile. Bazen, size düşüncelerini dayatmaya çalışıyor gibi görünüyor. Bu durum artık çok rahatsız edici hale geldi, dayanamıyorum. Zihnim, düşünmek istemediğim düşünceler veriyor bana. Onu kontrol etmeye çalıştığımda agresif hale geliyor. Ne yapacağımı anlamakta zorlanıyorum.
Anladığım kadarıyla endişelerini anlıyorum ve detaylarını inceledim. Çok fazla endişelenmemeni öneririm. Bu sadece obsesyon denilen bir durumdur. Bir rahatsız edici deneyim yaşadın bir kez. Tekrar yaşanmasını bekledin ve denedin. Sonra beklediğin gibi yaşamaya başladın. Vücudun tanıdık belirtiyi getirdi çünkü onu bekliyordun. Belirti tekrar gelecek endişesiyle endişelenmeye başladın ve onu bekledin. Gözlerini kapattığında vücut onu beklediğin için tekrar getiriyor. Endişeleniyorsun ve böyle devam eder. Basitçe ifade etmek gerekirse, bu obsesyon durumudur. Onu önemseme ve sorun ortadan kalkacaktır. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacın varsa, lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönder. Mümkün olan her ayrıntıyı dahil ettiğinize emin olun. Sizin durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak gerekli psikoterapi tekniklerini önereceğim. Umuyorum ki bu sorunuza cevap vermiştir. Daha fazla netlik için buradayım. İyi şanslar.