İyi günler Aylin Hanım, birçok kişide olduğu gibi bende de kilo problemi var. 14 yaşındayım, 56 kiloyum ve 1.52 boyundayım. Yapmam gereken diyet programı, egzersiz çalışmaları vs. Varsa ve söylerseniz çok mutlu olurum, iyi günler.
Merhabalar, bu konuda sizi çok rahatsız eden bir durum varsa bir diyetisyenden yardım almanızı öneririm. Bu şekilde büyüme ve gelişme durumunuz etkilenmeden yavaş ama çok sağlıklı kilo verebilirsiniz. Kolay gelsin.