Merhabalar, benim MRI'da L1/2 ve L5/S1 disk sıkışması görüldü. Yaptığım işte ağırlik kaldırma çok olduğu için risk teşkil eder mi ve tedavi şekli nedir? Teşekkür ederim.
Bel kaldırmalarda bel çok zorlanır. Bu işi yapmak zorunda iseniz bel destek kemeri kullanmanız lazım. Karın ve bel adele egzersizleri yapmanız gerekir. Saygılar.