9 yaşındaki oğlumun kilosu, uzun boylu olmasına rağmen sınıf arkadaşlarından daha yüksek gibi görünüyor. Yaşına göre daha uzun görünüyor. Bu normal mi yoksa endişe verici bir durum mu? Sağlıklı bir kiloyu korumak için bir çocuğun uygun beslenme düzeni ne olmalıdır? Önerilen kan testleri var mı? Daha önce birçok bisküvi yiyordu, ancak son zamanlarda tüketimini azalttı. Lütfen çocuğum için bir beslenme planı sağlayabilir misiniz? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
Sorunu okudum ve endişeni anlıyorum. Yerel yiyecek düzeniniz uygun olmadığından bir diyet planı uygulanabilir değil. Takip edilecek en iyi kural, şu anda yediği miktarın yarısını almasıdır. Tatlı ürünleri ve kassava bitkisinin köklerinden çıkarılan nişastalı bir madde olan tapioka gibi yer altında yetişen yiyecekleri önleyin veya azaltın. Tatlılardan kaçının, egzersizleri ikiye katlayın ve o zaman iyi olacak. Bu uzun vadeli bir plandır. Birkaç hafta içinde herhangi belirgin bir değişiklik fark etmeyebilirsiniz. Uzun vadeli azim etkili olacaktır. Umuyorum ki bu yardımcı olur. Başka sorularınız varsa çekinmeden sorun. Teşekkür ederim.