Merhaba, sezeryanla ikiz bebek doğurdum, 35 haftalıkken aldı doktorum, fazla kilo almadım, şu an 5 kilo fazlam var sadece. Doğum yspalı 6 ay oldu fakat karnımdaki şişlik hiç inmedi, gören 6 aylık hamile sanıyor. Ne zaman bu şişlik iner acaba, yoksa hep böyle mi kalacak? Teşekkürler.
Spora başladığınız takdirde vücudunuz sıkılaşır, karnınız düzleşir, duruşunuz düzelir. Pilates bu amaçla en uygun spordur. İyi günler.