Birkaç yıl boyunca günde en az bir kez mastürbasyon yapardım ve mastürbasyon yaparken ereksiyon sorunu yaşamadım. Yaklaşık iki haftadır bıraktım ve şimdi tam ereksiyon yaşamakta zorlanıyorum. Bunun nasıl düzeltebilirim?
Merhaba, icliniq ailesine hoş geldiniz. Sağlık danışmanlığınız için bana güvendiğiniz için teşekkür ederim. Endişenizi anlıyorum. Mastürbasyon normaldir, erkeklerin %95'i bunu yapıyor, sadece partner olmadan seks yapmanın başka bir yoludur. İyi bir alışkanlıktır. Stresi azaltmaya, ruh halini yükseltmeye, uykuyu iyileştirmeye ve depresyonu ve anksiyeteyi önlemeye yardımcı olur. Mastürbasyon, penise zarar vermez, haftada iki ila üç kez yapmak sorun değildir, bundan daha fazlası yorgunluğa, konsantrasyon kaybına, kısırlık hissine neden olabilir. Mastürbasyonu azaltmanın bazı yolları arasında    Cinsel eğitim.  Fiziksel egzersizler.  Uyku düzeni.  Kaliteli uyku.  Sağlıklı ve dengeli beslenme.  Boş zaman programlaması.  Ruhsal gelişim.  Umarım bu size yardımcı olmuştur. Teşekkür ederim.