Merhaba Aylin Hanım, benim bir kaç sorum olacak. Ben sürekli bitki çayı tüketirim, örneğin ballı zencefilli ıhlamur karışımı hazır poşet çay ve meyve çayı. Bunlardan günlük 1-2 bardak içmenin herhangi bir zararı var mı? Süt-pekmez ve yoğurt-pekmez karışımı yapardım fakat bunun doğru olmadığını öğrendim, herhangi bir sakıncası var mıdır? Örneğin Nesquik mısır gevrekleri kahvaltılık süt ile beraber karışımını tüketmemizde de bir sakınca var mıdır? Teşekkür ederim, hayırlı günler.
Merhabalar, belirttiğiniz bitki çayı için bir problem yok. Günde 1-2 bardak tüketebilirsiniz. Kalsiyum ve demir minerali bir arada alındığında emilimleri etkilenir ancak bu etkilenme yüksek miktarlarda alındığında olur. Bu nedenle yiyeceklerle çok büyük problem yaratmaz. Kolay gelsin.