Sanırım posterior tibial stres kırığım var. Uzun mesafe koşucusuyum. Birçok sporla uğraşıyorum ancak frizbi oynadıktan sonra iç baldır kasımın iç tarafında ağrı oluyor. Arkadaşlarım ve ailem dinlenmemi ve güç antrenmanı yapmamı önerdi. İkisini de yaptım ancak hiçbiri işe yaramadı. Bu ağrı sadece frizbi oynadıktan sonra tetikleniyor. Ne yapmalıyım?
İlk olarak, doğru teşhisi koymamız gerekiyor. Bir stres kırığını teyit etmek için her iki bacağınızın dijital röntgenini çektirmeniz gerekiyor. Eğer bir stres kırığıysa, o zaman bacağınızı altı hafta boyunca alçıya almanız gerekecek. İkinci olarak, D vitamini seviyenizi test etmeniz gerekiyor. Bilgiye sahip olduktan sonra tedaviyi buna göre planlayabiliriz. Daha fazla bilgi için çevrimiçi bir fizyoterapiste danışın --> https://icliniq.com./ask-a-doctor-online/physiotherapist