Adet dönemimdeyim. Bu ayın yirmi dördünde adet oldum. Güvenli dönemim hangisi? Hem güvenli dönem hem de güvensiz dönem hakkında bilgi almak istiyorum. Ayrıca yumurtlama hakkında da bilgi sahibi olmak istiyorum. Beni yönlendirebilir misiniz?
Merhaba, icliniq.com'a hoş geldiniz.  28 günlük bir döngü için, her adet döngüsü şu şekilde bölünmüştür:  1) Birinci günden beşinci güne kadar, birinci gün adetinizin başladığı gündür (adetin ilk günü). Adetin başlamasından sonraki beş gün, gebeliği önlemek için en güvenli zaman olarak kabul edilir.  2) 11 ila 17. günler, en yüksek verimlilik dönemi olarak kabul edilir. Ovülasyon düzenli 28 günlük bir döngüde genellikle 14. günde gerçekleşir. Döngüler daha kısa ise, ovülasyon yaklaşık olarak on birinci günde gerçekleşebilir ve dönemler daha uzunsa, ovülasyon yaklaşık olarak yirminci günde gerçekleşebilir. Bu dönemde cinsel ilişki, zamanın %85'inde gebeliğe yol açar.  3) 20 ila 28. günler arasında, düzenli bir döngüde bu günler yine düşük verimlilik dönemidir ve gebe kalma şansı çok düşüktür.  Ancak bunlar sadece tahminler. Düzensiz döngüleriniz varsa, ovülasyonu tahmin etmek zordur ve belirli bir döngü için rasgele zamanlarda meydana gelebilir. Bu nedenle, döngünüzü takip etmek için bir takvim, vücut sıcaklığı ve servikal mukus yöntemi ile ovülasyon kitleri kullanarak takip etmek akıllıca olacaktır. Ovülasyonu izlemek için çeşitli yöntemleri nasıl kullanacağınızı öğrenmek istiyorsanız, lütfen geri dönüş yapın.  Umuyorum ki bu bilgilendirici oldu.