Merhaba, 17 yaşındayım ve sertleşme sorunları yaşıyorum. Bir gün ereksiyonumun zayıf ve normalden küçük olduğunu fark ettim. Bunun çok fazla önemsemedim, bu yüzden mastürbasyon yapmaya devam ettim. Ama 3 hafta önce sabah ereksiyonları veya rastgele ereksiyonlar yaşamadığımı fark ettim, hatta kendime bile ereksiyon olamıyorum. Penisim yorulmuş olabilir mi ve bana bir mola vermemi mi söylüyor?
Merhaba, sorduğun için teşekkür ederim. Sorunu anladım. Çok fazla mastürbasyon yapıyorsan bu durum olabilir. 2 ila 3 gün cinsel aktiviteden uzak dur, sonra normal ereksiyonların geri gelecektir. Ayrıca yeterince egzersiz yap ve besleyici yiyecekler tüket. Yumurta, et, deniz ürünleri, badem, fındık, fıstık gibi çeşitli kuruyemişler ve narenciye meyveleri tüketmek de yardımcı olur. Bol ve rahat iç çamaşırı giy. Uyurken iç çamaşırı giymekten kaçın. Nefes egzersizleri yaparak zihni rahatlatmaya çalış. Umuyorum ki bu sana yardımcı olur. Eğer bir şey açık değilse bana bildir. Teşekkürler.