27 yaşında, sağlığı yerinde bir kadınım. 12 yıldır panik ataklar ve bozuklukla mücadele ediyorum. Sadece bir kez, iki yıl önce bunun için ilaç aldım. Annem yakın zamanda vefat etti ve son bir aydır sürekli olarak panik belirtileri yaşıyorum (nefes darlığı, hızlı kalp atışları, kalbimin göğsümden fırlayacak gibi hissetmesi). Gelip geçiyor ve sadece birkaç kez tam anlamıyla panik atağım (hiperventilasyon, ağlama, temelde çöküş) oldu. Bu belirtileri daha önce de yaşadım ve iki yıl önce bunları yaşadığımda, yine kendimi acil servise götürdüm. Yine sadece stres ve panik bozukluk olduğunu söylediler. Kalbimin gerçekten iyi olduğundan emin misiniz diye birkaç kez sordum ve evet dediler. Peki, sorum şu... Kızımı yarın bir lunaparka götürmem gerekiyor ve son zamanlarda kalbimin durumu yüzünden roller coaster'a binmeye korkmaya başladım. Yüksek anksiyetem, roller coaster'a binme konusundaki endişemi arttırıyor ve daha da paniklememe neden oluyor. Daha önce kalbimde gerçekten bir sorun olmadığı söylendiği halde, sizce roller coaster'a binmek tehlikeli olur mu? Lütfen unutmayın ki roller coaster'ları seviyorum ve son 8 yıldır her yaz onlara binmeme rağmen anksiyeteme rağmen. Annemle ilgili duyarlılığım ve kendi ölümlülüğüm korkusu beni daha da kötü hissettiriyor mu, yoksa gerçekten kalbimle ilgilenmeli miyim?
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Endişelenmemenizi öneririm. Panik ataklar, anksiyete bozukluğundan kaynaklanır. Sağlığınız hakkında endişeleniyorsunuz. Bu, Hyperion Sohbet Doktoru. Gelecekte olabilir veya olmayabilir bir şey hakkında endişeleniyorsunuz. Bu endişe. Bunlar için tedaviye ihtiyacınız var. Panik bozukluğu için değil. Bunları tedavi ettiğinizde, panik bozukluğu zamanla kaybolacaktır. Psikoterapi her ikisini de iyileştirmek için yeterlidir. Adımlara başlayın: Adım 1 - Mümkün olduğunca derin ve tam nefes almayı uygulayın 2 -