Merhaba hocam, ben 23 yaşındayım ve hızla kilo alıyorum. Bir takım testler yaptırdım, hiçbir şey çıkmadı. Güzel sanatlar okuduğum için hep çizim yapıyorum ve masa başındayım. Dengesiz bir yemek düzenim var, öğrenci olduğum için u şekilde kilo almak beni üzüyor, psikolojimi etkiliyor. Ne yapmam gerekti veya hangi testleri yaptırmam gerekiyor? Saygılarımla.
Testler sizi iyileştirmez. Ama sorunun da farkındasınız. Yemek düzeninizi önce düzeltiniz. Az az sık sık yemeniz sizin yaşınızda sistematik egzersiz, hiç değilse bir saat yürüyüş, koşu uygulanması sorunu çözebilir kanımca. Iyi günler.