Büyük bir kararsızlık içindeyim. Zayıf ereksiyon sorunu yaşıyorum, libido düşüklüğü yaşıyorum, erken boşalma yaşıyorum, az miktarda meni üretiyorum. 26 yaşındayım, tansiyonum yok, şeker hastalığım yok, genital bölgede enfeksiyon yok ve herhangi bir ilaç almıyorum. Bu konuda çok endişeliyim. Yardım edin, cinsel hayatımı geri kazanmama yardımcı olun.
Merhaba, Sorununuzun ereksiyon bozukluğu, libido kaybı ve erken boşalma olduğu görünüyor. Diyabet, hipertansiyon gibi ciddi bir sağlık sorunu olmadığına göre, bu belirtilerin nedeni zihinsel ilişkilidir ve performans kaygısından kaynaklanmaktadır. Kendinize güveninizi artırmaya ve iyi bir ereksiyon almanıza yardımcı olacak önlemler şunlardır. Ve boşalmayı geciktirin.1) Sabahları 45 dakika düzenli egzersiz yapın, ardından yarım saat meditasyon yapın.2) Sebzeler ve meyveler ile vitamin A, C, D, E ve çinko açısından zengin yüksek proteinli bir diyet yapın.3) Her gün 5-6 badem gibi antioksidanlar tüketin.4) Alkol ve sigaradan kaçının. Doktor ile görüşün.