Kolesterol yüksekliği. Hocam, saygılar. Eşimin tahlillerini yazıyorum, değerli ve tecrübeli bir uzman olarak görüşünüzü öğrenmek istiyorum: Kolesterol: total 278, HDL 68, LDL 200, trigliserid 78. LDL'yi düşüremiyoruz, şeker ve tansiyon yok. Beslenme öneriniz var mı? Bimden aldığımız tava yoğurdu zararlı olabilir mi? Ayrıca her gün bir veya iki adet yumurta yiyor, bu da yükseltmiş olabilir mi? Her gün 10 tane yeşil ve siyah zeytin ile bir tatlı kaşığı tahin pekmez tüketiyoruz. Her gün 100 mg aspirin içiyorum, zararı var mı? Beslenme?
Merhaba, beslenme önerisinde bulunabilmem için öncelikle eşinizle konuşmam gerekiyor ve onun beslenme tarzını öğrenip ona göre yönlendirme yapabilmem gerekiyor. Tavuk yoğurdu eğer çok yağlı ise ve çok sık tüketiyorsanız zararlı olabilir. 2 yumurta yerine 1 yumurta yapabilir. Aynı zamanda saydığınız diğer besinlere tek başına zararlı diyemem, kilosu çok önemli bu durumda ve diğer öğünler de önemli. Lütfen yakınınızda bir diyetisyene giderek yardım alın. Sorularınız için teşekkür ediyorum.