Sayın hocam, ben 1.68 boyundayım ve 88 kiloyum, tahminen 12 kilo fazlam var. İsim gereği spor yapamıyorum, yediklerime dikkat ederek zayıflamam mümkün mü? Ne önerirsiniz?
Merhabalar, yediklerinize dikkat ederek mutlaka kilo verebilirsiniz. Beslenme programına uyumunuzu kolaylaştıracak bir diyetisyenle çalışmanızı öneririm.