Doktor bey, ben 16 yaşındayım ve voleybol oynuyorum. 2 aydır omzumda ağrı vardı. Emar sonucuyla beraber doktora gittim, doktor kas üstünde hafif ödem var dedi. 3 hafta dinlen dedi ve hap ile krem verdi, ben bunları kullanıyorum fakat bunun yanı sıra evde nasıl tedavi yapabilirim? Yani soğuk mu sıcak mı, maçlarım var oynarsam ödem artar mı?
Hekiminizle danışarak egzersiz programı oluşturun birlikte.