Merhabalar doktor hanım. Yaklaşık 10 yıldır sigara içiyorum. Sürekli bırakacağım diyorum ama her defasında aynı şey, sabah içmiyorum hiç ama öğlenden sonra içmediklerimi de fazlasıyla içiyorum. Yeni evliyim ve eşim de sigara içmemi istemiyor, ama kendisi sigara kullanıyor. Bırakmam için ne yapmam gerekiyor, bana yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
Sevgili Dilek Hanım, sigara bağımlılığı diğer madde bağımlılığı gibi ele alınmalıdır. Gerekirse uzman desteği ile bırakma metotlarından uygun olanların desteğinde terapi görmelisiniz. Bırakacağım demekle olmaması çok doğal, bağımlılık iki yönlüdür; hem fizyolojik destek almanız hem de psikolojik isteğinizi güçlendirmeniz gerekir. IQS yöntemini uyguluyorum ve iyi sonuç alıyorum, isterseniz deneyebilirsiniz. İzmir'de ben bizzat uyguluyorum, sonuçlar çok iyi. Bu arada eşinizin hem kendisi içip hem size bırakmanızı söylememesi ne kadar doğru? Kendi sağlığını da en az sizinki kadar önemsemeli, öyle değil mi? Biz eşli terapiyi öneriyoruz. Sigarasız sağlıklı günler dilerim.