İki gün boyunca aşırı hareket ettim ve evimi temizledim, şimdi belimin alt kısmında çok fazla ağrı var, sanırım kas spazmı, şimdi 5 gündür ağrı çekiyorum, 2 gece uykusuz kaldırdı, belimin alt kısmındaki ağrıyı ve her iki kalçama yayılan ağrıyı nasıl geçirebilirim. Teşekkür ederim
Yoğun egzersiz, bel kaslarına ve omurgaya çok fazla yük bindirebilir. Bu sadece yorgunluk veya kas spazmı olabilir, ancak yine de diğer durumlar dışlanmalı. Bel X-ray'i, araştırmalara iyi bir başlangıç olabilir. X-ray, herhangi bir çıkık veya kırık olup olmadığını gösterecektir. Rostan ve mafenamik asit 500 mg tablet veya kapsül gibi ağrı kesici alın. Orphan Chat Doctor gibi iskelet kası gevşeticiler alın. Bir fizyoterapi seansı, iyileşmeyi hızlandıracaktır. Memnun kalmazsanız tekrar sorun.