Doktor Bey, kızım mart doğumlu, 98 cm, 18 kg. Kolesterol 248 çıktı, oğlum kasım doğumlu, 110 cm, 21 kg, kolesterol 195. Karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri normal. Çok sağlıklı beslenirler, ama ailede yüksek kolesterol var. Bu yaşta ne yapılması lazım bilgilendirir misiniz?
Sütü yağsız süte geçin. Süt ürünlerini de mümkün olduğunca yağsız alın. Kırmızı eti azaltın. Balık ve tavuğu artırın. Sebze ve meyve gibi posalı gıdaları artırın.