Merhaba, Sorunum şu ki, cinsel ilişki sırasında kız arkadaşımın içine giremiyorum. Penisim kalkıyor ama çok kısa bir süre için. Ayrıca çok da sert değil. Penisimin boyutunun yetersiz olduğuna inanıyorum. Ne yapmam gerektiğini tavsiye eder misiniz? 27 yaşındayım.
Merhaba, endişeni anlıyorum. Ereksiyon bozukluğu, diyabet, hipertansiyon, düşük testosteron, sırt siniri problemi, obezite, sigara içme ve alkol kullanımı gibi tıbbi nedenlerden kaynaklanabilir (sabah ereksiyonunun tamamen olmaması tıbbi nedeni düşündürür). Psikolojik nedenler arasında aşırı stres, yorgunluk, performans kaygısı, geçmişte başarısızlık kaygısı ve partneri tatmin edememe bulunur. Tüm sağlık kontrolünden geçmenizi, açlık kan şekeri, sedimantasyon hızı, serum testosteron seviyesi, CRP, pelvis ve skrotum ultrasonu gibi testler yaptırmanızı öneririm. Tüm test sonuçları normal çıkarsa sorun büyük olasılıkla psikolojik nedenlerden kaynaklanıyor demektir. Bu durumda cinsel danışmanlık ve psikiyatristle görüşme gerekebilir. Bu arada aşağıdaki öneriler size yardımcı olacaktır: Yürüyüş, yoga, kedi egzersizi, nefes egzersizleri gibi düzenli egzersiz yapın. Cinsel ilişkide, penetrasyona geçmeden önce uygun süreyle ön sevişme yapmanız gerekmektedir. Ön sevişme, cinsel ilişki sırasında da devam etmelidir. Yüksek proteinli beslenme yapın. Yorgun hissettiğinizde cinsellikten ve mastürbasyondan kaçının. En az 7-8 saat uyku ve dinlenmeyi sağlayın. Sorun devam ederse, şu ilaçları kullanabilirsiniz:Tetrafol plus: Ereksiyona yardımcı olabilir ve yukarıda belirtilen tüm fiziksel değerlendirmenin ardından alınmalıdır. Günlük alımıyla 2 aya kadar umut verici sonuçlar verecektir.