Bu konuda uzman bir psikologdan destek almanız önemlidir. Psikolog size bu tarz duyguların altında yatan sebepleri anlamanıza yardımcı olabilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir. Bu konuda utanmanıza gerek yok, psikolojik yardım almak oldukça doğal ve faydalı bir adımdır.
Psikoloji uzmanına gitmenizi öneririm.