Hocam merhaba, kepekli ekmek yiyordum hem de bol kabızlığa ve kolesterol için iyi gelir diye ama hep ferritin değerim 10'larda çıkıyordu. Kepekliyi bırakınca tam buğday ekmek yiyince 3 ay içinde ferritin 80'lere çıktı, bu kadar mı etkili? Tam hemanormal çıkıyordu, emilim bozukluğundan olabilir mi? LDL değerim 143, HDL ise 41 çıkıyor. Günde 1.5 saat tempolu yürümeme rağmen HDL ve LDL'ye faydası yok mu? Teşekkürler.
Emilim bozukluğu için bir kan hastalıkları uzmanının görülmesi şart. Yürümenin kolesterol üzerinde iyi etkisi var. Kolesterol ilaçları bunama yapmaz. Saygılarımla.