Merhaba, birkaç sorum cevaplanması gerektiğini düşünüyorum. Diğer gün işteyken tuvalete gitmek zorunda kaldım ve oradayken sırtıma sıcaklık yayıldı ve terlemeye başladım. Daha sonra buz paketi almak için gittim ve baş dönmesi hissettim ve nefes alamıyordum. Patronum panik atak geçirmiş olabileceğimi söyledi ve daha önce yaşamış olsam da tekrar olmamıştı. Ertesi gün aynı şey tekrar yaşandı. Bu sefer sadece nefes alamıyordum. Hiperventilasyon yapıyor ve nefes almada zorluk çekiyordum. Sonraki gün yine aynı şekilde üçüncü kez yaşandı. Lütfen bende ne olduğunu netleştirebilir misiniz? ya da gerçekten doktora gitmem gerekiyor mu, yoksa bu kendi kendine geçer mi?
Merhaba. Sormanıza göz attım. Bir doktora danışmanız gerekiyor. Bir panik atak olarak damgalamadan önce, kalp ve akciğer fonksiyonlarının detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerekiyor. Bu nedenle, EKG, EKO ve solunum fonksiyon testi gibi temel testlere gitmelisiniz. Stres ve anksiyetenin psikolojik değerlendirmesi de gereklidir. Doğru bir değerlendirmeden sonra panik atak teşhisi konulursa, psikiyatrik müdahale gerekli olacaktır. Panik atak, SSRI ve benzodiazepin gibi ilaçlarla tedavi edilebilir. Kendiliğinden geçmez, tedavi gerekir. Egzersiz ve meditasyon yararlı olabilir. Derin nefes almak ve yoga gibi rahatlama yöntemleri yardımcı olabilir. Doğru uyku ve beslenme de yardımcı olabilir. Stressiz aktiviteler ve çalışmalar yararlı olacaktır. Hala sorunuz varsa, çekinmeden sorabilirsiniz. Yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Teşekkür ederim.