Bu ilacı son bir aydır kullanıyorum. Ruh halim bozuktu, vücut ağrıları, iştahsızlık, uyku eğilimi, pasiflik vb. yaşıyordum. Şimdi biraz daha iyiyim, ama hala bazen rahatsız hissediyorum. 57 yaşındayım, tam zamanlı bilgisayar odaklı bir çalışanım ve yurtdışında yaşıyorum. Lütfen bana yardım edin. E-posta adresim YYYY@YYYY
Chat Doktor'u kullandığınız için teşekkür ederim. Sanırım hafif depresyondasınız. Bu durumda, psikiyatrist danışmasından sonra düşük doz antidepresan alabilirsiniz. Antidepresan, iyi bir ruh hali korumanıza yardımcı olacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Ayrıca JPMR veya derin nefes egzersizi gibi rahatlama egzersizlerini deneyebilirsiniz. Stressiz kalmanıza yardımcı olacak yaşam tarzı değişikliği tekniklerini de deneyebilirsiniz. Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa bana sorabilirsiniz. Teşekkürler