Yaklaşık 12 yıl önce tükenmişlik yaşadım, depresyon/anksiyete geçmişi yok (işle ilgili), antidepresanlara aşırı duyarlılık, yakın zamanda tüm ilaçları bıraktım (sadece yarı dozda). Kendimi kötü hissetmiyorum ama hafta sonları başım dönüyor, çok uyumak istiyorum ve biraz uyuşuk hissediyorum. Herhangi bir öneriniz var mı? İlaçlar konusunda seçenek yok ve yan etkilerden dolayı o yola gitmek istemiyorum. Aslında iyi bir durumdayım ama bu artık sorunları ortadan kaldırmak istiyorum.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Çok fazla endişelenmemenizi öneriyorum. Hangi ilaçları aldığınızı ve kaç gün boyunca aldığınızı belirtmemişsiniz. Depresyon ilaçlarının çoğu bastırıcıdır ve dolayısıyla bıraktıktan sonra gösterdiğiniz belirtilere sahip olabilirsiniz. Eğer iyileştiyseniz, bu konuda bir Doktorla görüşün. Ancak bunu da önemsemeyebilir ve günlük işlerinize devam edebilirsiniz. Bir hafta sonra bile belirtiler devam ederse, psikiyatristinize danışın. Ayrıca kendi başınıza ilaçları bıraktığınız gerçeğinden de mutsuzum. Kendi kararınız zararlı olabilir. Eğer yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen sorunu detaylı bir şekilde açıklayın ve bana doğrudan bir soru gönderin. Sorunlarınızla başa çıkmak için psikoterapi teknikleri ile size kesinlikle yardımcı olacağım. Umuyorum ki bu sorunuza yanıt verebilmişimdir. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.