49 yaşındayım. 5ft 2 inç boyundayım ve 9 taş ağırlığındayım. Yaklaşık 2 hafta önce ayak ameliyatı için genel anestezi aldım ve o zamandan beri ruh hali değişiklikleri, depresyon ve tahammül seviyem sıfır gibi görünüyor. Bu normal mi? Eğer evetse, bunun ne kadar süreceği muhtemeldir?
Hayran olması pozitif bakış açın için. Bu yaygın değil. Fakat ameliyat sonrası birçok kez meydana gelir. Endişelenmene gerek yok. Günlük rutin işlerine başladıkça ve yoğun programına kaptırdığında geçecektir. Gerekirse psikiyatriste danış. İhtiyacın olursa SSRI ilaç grubu yardımcı olacaktır. Bunun dışında kendini meşgul tutmaya çalış, egzersiz yap, meditasyon yap, derin nefes al, stresle baş etmek için uygun aktiviteler yap, keyifli aktiviteler ve müzikle uğraş, hobilerle ilgilen, arkadaşlarınla konuş. Tüm bunlar sana stresi azaltacak ve özgüven kazanmana yardımcı olacaktır. Teşekkürler. Geçmiş olsun.