Gerçekten kötü bir anksiyete yaşıyorum. Umutsuzluk hissi ve bilinmezlik korkusu yaşıyorum. Daha gençken depresyon teşhisi kondu ve bir kez ruh sağlığı enstitüsüne gittim. Sadece hiç kimse etrafında olmak istemiyorum. Sinirliyim ve titremelerim var. Bu yaklaşık haftada üç kez oluyor. Mutlu hissetmiyorum, sürekli yorgunum, başım dönüyor ve neredeyse bayılacaktım. Kalbim garip atıyor ve neredeyse nefes alamıyorum. Doktorumu görmeye gitmek konusunda biraz endişeliyim. Beni yalan söylüyor gibi düşünebileceğinden korkuyorum.
Endişelerinizi anlıyorum. Şiddetli anksiyete hissedilen panik atak bölümlerini tanımlıyorsunuz, yaklaşan felaket korkusu, hızlı veya batan kalp, baş dönmesi, nefes darlığı, uyuşukluk, ağız kuruluğu, titremeler vb. Genellikle panik ataklar psikolojik kökenlidir, ancak bazen hiper tiroidizm, hipoglisemi, astım, anjina gibi bazı tıbbi nedenler de olabilir. Bu nedenle, doktorunuzun aynısını elemek için bazı temel incelemeler önerebilir. Psikolojik kökenli panik atak teşhisi konulduğunda, ilk yapılması gereken şey, ciddi bir tıbbi durum barındırmadığınızdan emin olmaktır ve endişeden başka bir şey olmadığınızı rahatlamaktır. Derin nefes egzersizleri ve aşamalı kas gerginliği egzersizleri faydalı olabilir. Tıbbi tedavi, Escitalopram veya Paroksetin gibi antidepresanların reçete edilmesini içerir, ayrıca Clonazepam, Alprazolam ve Propranolol gibi destekleyici ilaçlar da alınabilir. Ayrıca, sürekli umutsuzluk yaşıyorsanız, depresif bir bozukluğun eşlik ettiği olabilir, bu durumda benzer ilaçlar ve terapi ile ilgilenilecektir. Umudu kaybetmeyin. Sadece hastalığın bir parçası ve üstesinden geleceksiniz. Kendinize iyi bakın.