Merhaba. Bayım, son 12 yıldır her gün mastürbasyon yapıyorum. Sağlığım neredeyse mahvolmak üzere. Lütfen bayım, bu alışkanlıktan kurtulmama yardımcı olun. Çok fazla denedim, yapabileceğim her şeyi yapıyorum, ama kontrol edemedim. Lütfen buna karşı herhangi bir ilaç önerin. Lütfen.
Merhaba, Chat Doctor'a başvurduğunuz için teşekkürler... Geçmişinize göre mastürbasyondan zorluk yaşadığınızı söylüyorsunuz.... İşte birkaç öneri..... İlaç kullanımına gerek yok.... Pornografik video ve dergileri azaltın.... Günlük yoga ve egzersiz yapın..... Meditasyon da faydalı olabilir.... Günlük aktivitelere kendinizi kaptırın.... Ve odada yalnız kalmaktan kaçının... Kısa ve uzun vadeli hedefler belirleyin.... Arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla görüşün.... Sağlıklı ve dengeli beslenin.... Davranış terapisi danışmanlığı için psikiyatriste başvurun.... Kendinize iyi bakın....