Yaşım 42, kilom 68 kg, tıbbi geçmişim sol omzumda son birkaç gündür ağrı hissettiğim yönünde. EKG normal, toplam lipid 704, kolesterol 227, TG 125, HDL 39, LDL 163, açlık kan şekeri ise normal çıktı. Kalbim hakkında ne düşündüğünüzü ve bu sorun için ne yapmam gerektiğini bana bildirir misiniz? Teşekkürler.
Merhaba, Bu ne tür bir ağrı, egzersize bağlı mı yoksa dinlenirken mi? Egzersize bağlıysa, çok fazla kalp hastalığını düşündürüyor. Dinlenirken de ise bu kalp, omuz veya boyun sorunundan kaynaklanabilir, bunlar daha fazla soruşturmayla belirlenebilir. Yine de kalp hastalığını dışlamamız gerekiyor, bu yüzden egzersiz bandı testinden geçmelisiniz, bu durumu netleştirecektir. Ayrıca, Atorvastatin 20 mg gibi kolesterol tedavisi almalısınız. Bu konuları yerel doktorunuzla görüşün. Yağlı, yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz. Düşük tuzlu diyet yapın ve kan basıncını düzenli olarak kontrol edin. En azından kendi kapasitenize uygun hızlı yürüyüş, koşu gibi düzenli egzersizler yapın, günde en az 30 dakika ve haftada 5 gün. Bol miktarda yeşil yapraklı sebze, meyve, haftada bir veya iki kez balık yiyin, etten kaçının. Sigara ve alkolü bırakın. Karın yağlanması veya obezite olmamalı. Şekerinizi bir kez test ettirin. Herhangi bir şüpheniz varsa lütfen geri mesaj atın. Sorunuza cevap verebildiysem sevinirim. Size başka nasıl yardımcı olabileceğimi bildirin.