Merhaba, 27 yaşındayım. Sağ alt sırtımda L5'in sakrilizasyonu var. Hızlı yürüdüğümde, uzun süre oturduğumda, yerde oturduğumda (veya herhangi düşük seviyeli bir yüzeyde), sert bir yüzeye oturduğumda, bazen sağa döndüğümde bile alt sırtımda şiddetli bir ağrı hissediyorum. Bunun için bazı fizyoterapi yaptım ve her gün devam ediyorum. Ama yine de biraz baskı uygulandığında, her şey aynı şekilde geri gelmeye başlıyor. Bu sorunu bir an önce atlatacak çözüme ihtiyacım var, çünkü seyahat etmek, dışarı çıkmak, araba kullanmak veya bazen günümü geçirmek zorlaşıyor. Sosyal aktivitelerimi çok kıstım, araba kullanmayı azalttım. Ama bazen gerekli olduğunda, şeyler yapmak zorunda kalıyorum. Bu konuda kalıcı bir çözüme ihtiyacım var. Her türlü yardım memnuniyetle karşılanacaktır. Şimdiden teşekkürler.
Merhaba, Chat Doctor'a hoş geldiniz. Sorunuzu inceledikten sonra kronik bel ağrısı çektiğinizi düşünüyorum. Bel ağrısının tedavisi egzersizler, günde bir kez Cartisafe D, GÜNDE BİR KEZ NUROKIND GOLD ve ağrı kesiciler (DICLOFENAC 100 MG YAVAŞ SALINIMLI TABLETLER) içermektedir. Bazı durumlarda D vitamini eksikliği neden olabilir, bu yüzden D vitamini seviyenizi kontrol ettirin. Eğer düşükse, D vitamini takviyesi (haftada bir kez On DK 60K) alabilirsiniz. Her gün süt, meyve ve yeşil yapraklı sebzeler tüketin. Sorunuzu cevapladığımı düşünüyorum. Başka bir sorunuz varsa hepinizi bekleriz.