Her gün çok yorgun ve bitkin hissediyorum. Bu yıl babam ve büyükannem, çok yakın olduğum kişiler, arka arkaya 2 hafta içinde vefat ettiler ve eskisi gibi değilim. Çok kötü ruh hali değişikliklerim var ve en ufak şeylere dayanamayıp ağlamaya başlıyorum. Gece uyuyorum ama uyandığımda hiç uyumamışım gibi hissediyorum. Lütfen yardım edin?
Merhaba sevgili. Sorunuza göz attım. Kaybınızdan dolayı üzgünüm. Duygularınızı anlıyorum ve ruh hali değişikliklerinin buna dahil olabileceğini biliyorum. Sevdiğiniz birini kaybettiğiniz için yas tepkisindesiniz. Yasın bir evresindesiniz ve destek gerekiyor. Psikolojik ve sosyal destek şart. Her şey zamanla kaybolacak. Kendinizi asla yalnız bırakmayın. Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla konuşmaya ve iletişim kurmaya çalışın. Uyku için benzodiazepin gibi ilaçlar faydalı olabilir. Yas terapisi gibi psikoterapi faydalı olabilir. Psikiyatriste danışın ve yardım alın. Yine de bir sorunuz varsa çekinmeden sorun. Teşekkürler.