Endokronoj bölümüne kan tahlilimi verdim, doktor metabolik hiçbir problemimin olmadığını söyledi. Ben 1,5 yıldır tatlı tüketmiyorum, boyum 165 cm, kilom 85. Her gün düzenli 1,5 saat spor yapıyorum, 1,5 yıldır kızartma, hamur işi, beyaz un ve şeker tüketmiyorum. Hala kilo veremiyorum, haftada bir kendime tatlandırıcı ile yapılmış veya esmer şekerle yapılmış tatlı yiyorum, 1,5 aydır onu da yemiyorum. Ara öğünlerimde meyveyle besleniyorum, hala kilo veremedim. Bana ne tavsiye edersiniz? Sarımsak çayı içiyorum, umarım kilo veririm, bana yardımcı olun lütfen. 19 yaşındayım.
Merhabalar, anlattıklarınızdan bir diyetisyen kontrolünde kilo veremeye ihtiyacınız olduğu gözüküyor. Bu sayede neden kilo veremediğiniz tam bir beslenme analizi ile ortaya konulabilir.