Dirsekte eğiklik var, doktor kolumu gerdirmemi söyledi, o hareketleri yapıyorum. Geçen hafta FTR bitti, şimdi sadece dirseği gerdirme ve 3 tane daha dirsek için hareket verdi, bunları yaparak 1 sene içinde dirsek düzelir mi?
Dirsek gerdirme hareketini ve muhtemelen kuvvetlendirme için verilen diğer hareketleri yapacaksın, en önemlisi günlük hayatında kolunu bol bol kullanacaksın. Çünkü bu tür mülakatlarda bakılan daha çok aktif kullanabilme yeteneğidir. 1 sene sonraya kadar egzersizlere ve kontrollere devam edersen sıkıntı olmayacağını düşünüyorum.