69 yaşındayım, 5 fit 7 inç boyundayım, 66 kilo ağırlığındayım ve BP okumalarım 130/65, 128/61, 123/65 gibi benzerdir. *Ağustos 2011'de KAGB geçirdim. Benim BP değerim normal mi ve mevcut ilaçlarım olan Ecosprin, Clopidogrel, Metformin Subramanian'ı değiştirmeli miyim?
MERHABA, Chat Doctor'ı kullandığınız için teşekkür ederim, yayınladığınız tüm bilgileri inceledim. Vücut kitle indeksiniz iyi, bahsettiğiniz tüm tansiyon ölçümleri iyi. Bazı ölçümler tekrar prehipertansiyon aralığında. Sistolik kan basıncı 120-139, diyastolik basınç ise 80 ile 89 mm (Tansiyon kontrolü)Hg arasında ise bu prehipertansiyon olarak adlandırılır. Bu kişiler hipertansiyona ilerleme riski taşıdığından 6 ayda bir düzenli tarama yapılmalıdır. Dolayısıyla, konspirin ve klopidogrel ilaçlarınızı aynı şekilde kullanmaya devam edebilirsiniz. Prehipertansiyon durumunda, böbrek hastalığı veya özel risk faktörleri bulunmadığı sürece ilaç kullanımı gerekli değildir. Vücut kitle indeksini 18.5 ila 24.9 kg/m2 arasında tutarak kilo verme: 10 kg kilo kaybı başına tansiyonu 5 ila 20 mm Hg düşürebilir. DASH beslenme planını benimseme: (DASH-Dietary Approach To Stop Hypertension) meyve, sebze, baklagiller, düşük yağlı süt ürünleri ve az tuz içeren beslenme planı benimseme. Bu, tansiyonu 8 ila 14 mm Hg düşürebilir. Tuz alımını sınırlama: Günlük tuz alımını 100meq/gün'ün üzerine çıkarmayın (2.4 gm sodyum veya 6 gm sodyum klorid). Bu, tansiyonu 2 ila 8 mm Hg düşürebilir. Fiziksel aktiviteye katılma: Hızlı yürüyüş gibi düzenli aerobik fiziksel aktivitelerle uğraşma (haftanın çoğu günü en az 30 dakika). Bu, tansiyonu 4 ila 9 mm Hg düşürebilir. Alkol tüketimini sınırlama: Alkol tüketimini günde en fazla 2 birime düşürün, Chat Doctor.