Hamilelikte spor ve diyet nasıl olmalıdır? Teşekkür ederim.
Hamilelikte zayıflama programı yapılmaz, ama bebek ve anne için sağlıklı beslenme programı mutlaka uygulanmalı. Aktivite olarak da sistemli ve yormayan yürüyüşler iyi olur.