Eşim koşmaya gitti ve şimdi nefes almakta zorluk çekiyor. Ciddi değil, ama tam olarak nefes alamıyor. Ne yapabileceği konusunda bir şeyler var mı? Meksika'da ve genellikle koşmaz. Düzenli olarak egzersiz yapıyor, ama koşmuyor. 37 yaşında ve 195 kilo.
Merhaba, Olasılık, alışık olmadığı için böyle aktivitelere maruz kalması durumunda bunu yaşayabilir olmasıdır. Göğüs ağrısı veya eforla birlikte ağırlık hissediyor mu, hırıltı var mı, kalp rahatsızlığı öyküsü var mı? Şu anda başka belirtileri yoksa muhtemel neden dekondisyon olabilir. Egzersiz protokolünü kademeli olarak artırmak yardımcı olacaktır. Sorunuza yanıt verdiğimi umuyorum. Yardımcı olabileceğim başka bir konu varsa beni bilgilendirin.