Ben 35 yaşındayım, 5 fit 11 inç boyundayım ve 79 kg ağırlığındayım. Vejetaryen besleniyorum. İki yıl önce, karın rahatsızlığı ve ağrı nedeniyle ve diz eklemlerimde bazı çıtırtı ve patlama sesleri oluştu. Doktora gittim ve karaciğer fonksiyon testi için laboratuvar testi yapmamı önerdi, tüm raporlar normal aralıktaydı, sadece şeker seviyesi o zaman 138'di ve bana bazı ilaçlar verdi ve eklem ağrısı için ortopediye yönlendirdi. Bir ortopedi uzmanını ziyaret ettim. İki bacağın, dizin röntgenini çekti ve diz osteoartritinin erken bir evresi olduğunu söyledi ve MRI için öneride bulundu ve MRI'mı yaptım. MRI raporunda, sol dizin osteoartrit ile etkilendiği belirtiliyor. Bundan sonra, 10 gün boyunca bazı ilaçlar verdi ve egzersiz ve kilo verme için bir fizyoterapiste yönlendirdi. Söylediği gibi ziyaret ettim ve şimdi ağırlığımı azalttım ve şu anda sol dizimde çok az ağrı kaldı, ancak şimdi diğer eklemlerimde, sol el baş parmağı, parmak ve her iki el ve diz hareket sırasında çıtırtı sesi var. Lütfen sorunumu teşhis edin ve aynı için tedavi önerin.
Tüm tarih detayları ve raporları inceledim. Hafif osteoartrit olduğunu gösteriyor, bu geri dönüşümsüz. Ancak kilonuzu korursanız ve egzersiz yaparsanız durdurabilirsiniz. Dizler için dört başlı adale egzersizi yapın, omuz için ise bench press yapın. Bol miktarda meyve ve sebze tüketin. Çatırdama sesi normaldir ve endişelenmenize gerek yok. Sorularınızı yanıtladığımı umuyorum. Bu konuda şüpheniz varsa lütfen çekinmeden sorun.