Sanırım depresyondayım. Uyumda sorun yaşıyorum, iştahımı kaybettim. Sık sık ölüm düşüncelerim oluyor. Bir keresinde intihar etmeye gitmiştim ama sonunda yapmadım. Genellikle keyif aldığım şeylere ilgimi kaybettim, sürekli üzgün ve moralsiz hissediyorum. Sadece mutlu olmak istiyorum.
Endişelerinizi anladım, detayları inceledim. Çok fazla endişelenmemeni öneriyorum. Sizi klinik olarak depresif olduğunuzu düşünmüyorum. Belki biraz ruhunuz sıkılmış durumda. Bunu şu anda memnuniyetsizlik olarak adlandırıyoruz. Bunlar, istediğimizi elde edemediğimizde veya öngöremediğimiz veya bekleyemediğimiz bir şey negatif olduğunda meydana geliyor. Sonra doğal olarak üzülüyoruz, bazen düşünceyle takıntılı hale geliyoruz, uyku ve iştah kaybediyoruz. Çoğu zaman bu, aşk başarısız olduğunda veya bize yakın biri ayrıldığında olur. Bu tamamen duygusal bir durumdur. Kısa bir süre içinde duygusal sorunu aşarız çünkü HER ZAMAN O ŞEKİLDE olamayız. Yapacak başka şeylerimiz var. Diğer insanlara karşı yükümlülüklerimiz var. Sizin durumunuza da, herhangi bir terapi veya tedavi olmadan bir hafta içinde iyi olacaksınız. Sadece görev ve sevdiklerinize karşı yükümlülüklerinizi yerine getirin. İşinize odaklanın. Lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olan her dakika detayını eklediğinizden emin olun. Size durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı psikoterapi teknikleri önereceğim. Umuyorum bu sorunuza cevap verir. Daha fazla açıklama için mevcutum. İyi şanslar.