55 yaşındayım, 115 kg ağırlığındayım ve 175 cm boyundayım. 45 yaşındayken zayıf bir ereksiyon eşliğinde sertleşme bozukluğu geliştirdim. İki çocuğun babasıyım. Bir ereksiyonu sürdürmek benim için mümkün değil. Geçmişte bir üroloğa danıştım ama bana yardımcı olmadı. İlaçlardan bıktım ve diğer tedavileri arıyorum. Lütfen öneride bulunun.
Sorunuzu okudum ve endişenizi anlıyorum. Şikayetlerinize göre, ereksiyon bozukluğu (ED) yaşıyor olabilirsiniz. Ereksiyon bozukluğu (ED) nedeni şunlar olabilir: • İş veya aileyle ilgili stres, gece görevleri - düzenli egzersiz ve yoga planlayın. • Depresyon. • Varikosel - ultrason skrotum ile teşhis konusunda yardımcı olabilir. • Başarısızlık korkusu - bir kez ED yaşamak sizi sürekli ED ile sonuçlanacakmış gibi hissettirebilir. • Düşük özsaygı (kronik mastürbasyon). • Homoseksüellik - aynı cinsiyete ilgi duymamak. • Dini kısıtlamalar. • Sigara ve alkol. • Uzun süreli hastalık - Kalp hastalığı, tiroid hastalığı, böbrek hastalığı veya uzun süreli ilaç kullanımı gerektiren herhangi bir başka hastalık. • Basit vitamin eksikliği - Zincovit (Multivitaminler ve Multimineraller) ve Shelcal (Kalsiyum ve D vitamini) tabletleri kullanabilirsiniz. • Partnerinize karşı olumsuz tutum. • Hormonal sorun - tiroid sorunu, düşük testosteron, artmış prolaktin. • Uzun süreli ilaç kullanımı. • Diyabet ve hipertansiyon. Penis Doppler, USG (ultrasonografi) pelvis, skrotum, kan basıncı, RBS (rastgele kan şekeri), serbest T3 ve T4, testosteron ve TSH (tiroid uyarıcı hormon) kontrol ettirmeniz gerekmektedir. Yukarıdaki nedenlerle ilgili daha fazla ayrıntı paylaşın ve teşhis ve tedavi üzerinde çalışabiliriz. Egzersiz ve beslenme konusunda aşağıdaki önerilenleri içeren düzenli bir plan yapmanız gerekmektedir: • Kegel egzersizleri, squat, yoga, koşu veya hızlı yürüyüş gibi temel egzersizler beş dakika boyunca. • Plank, şınav, dağcı pozu ve glute köprüleri gibi misheneri cinsel pozisyonlar. • Biceps kıvrımları, çekme kolları ve zıplama squat gibi ayakta cinsel pozisyon egzersizleri. • Zıplama squat ve yürüyüş lunges gibi köpek stili egzersizler. • Cowgirl veya kadının üstte olduğu hareket - glute köprüleri, bacak kaldırma. Besinler arasında çilek, elma, avokado, tatlı patates, susam tohumları, badem, sarımsak ve biraz çikolata bulunmaktadır. Geçici bir çözüm olarak, günde iki kez 5 mg Mildfil (Tadalafil) tableti kullanabilirsiniz.