Merhaba, 19 yaşındayım. Her gün uzun süre devam eden göğüs ağrısı yaşıyorum. Doktora gittim ve beni muayene etti, bana bir şeyin yanlış olmadığını söyledi, ancak nefes alma şeklim psikolojik bir soruna işaret edebilir dedi. Ancak - bundan yaklaşık bir ay sonra- nefes almamın hala zor olduğunu buluyorum, bazen derin bir nefes alabildiğimde rahatladığımı hissediyorum ama bu kolay değil... Bununla ilgili herhangi bir öneriniz var mı? Kötü İngilizce için özür dilerim! Teşekkürler.
Chat Doktorundaki sorunuz için teşekkürler. Doktoru ziyaret ettiniz ve nefes darlığı için kardiyak ve solunumla ilgili nedenlerin dışlandığını söylemek istiyorum, bence anksiyeteye bağlı belirtiler yaşıyorsunuz. Yaşınız (19 yaş) kalp ve solunum hastalıklarına sahip olacak kadar genç değil. Bu yüzden endişelenmeye gerek yok. Psikiyatriste danışın ve danışmanlık oturumlarına katılın. Hayatınızdaki stres kaynaklarını belirlemeye çalışın ve üzerinde çalışmaya başlayın. Muhtemelen anksiyolitik bir Chat Doctor'a ihtiyacınız olacak. Bu yüzden stresten ve gerginlikten kaçının. Rahatlayın ve sakin olun.