Yaklaşık 2 yıldır sürekli anksiyete ile uğraşıyorum. İlk yıl, anksiyete seviyem zirveye çıktı ve araba kullanmak, arkadaşlarla buluşmak ve hatta evden dışarı çıkmak gibi şeyler yapmaktan korkuyordum. Şimdi bunları rahatlıkla yapabiliyorum ama sürekli göğüs rahatsızlığı ve boşluk hissi yaşıyorum. Hayatı tam anlamıyla yaşamamam gerektiğini söyleyen zorlayıcı düşünceler geliyor. Bir psikiyatriste gittim, bana hafif depresyonum olduğunu ancak kesinlikle dikkat etmem gerektiğini söyledi. Sürekli göğüs rahatsızlığı, sert boyun ve yorgunluk hissinin arkasındaki nedenler neler olabilir?
Merhaba, evet, bu doğru. Birçok durumda, anksiyete ve depresyon bir arada olabiliyor. Psikiyatristiniz size hafif depresyon teşhisi koyduysa, ilaç almadan konuşma seansları faydalı olabilir. Bahsettiğiniz yorgunluk ve sert boyun hissinin nedeni, depresyonla birlikte görülebilecek uyku problemleri olabilir. Konuşma terapisi bu sorunu da iyileştirebilir. Göğüs rahatsızlığı, bahsettiğiniz gibi anksiyetenizin bir işareti olabilir. Sosyal durumlara gitme konusunda daha fazla pratik yapmak kesinlikle yardımcı olabilir. Size iyi bir sağlık dilerim.