Merhaba beyefendi ben Amit Pandey, Uttrakhand'dan. Beyefendi, geçen dokuz veya on yıldır sol tarafımda bel ağrısı yaşıyorum. Birçok doktora danıştım ama hiçbiri bana ağrı için daha iyi bir rahatlama sağlayamadı. Bugün durum şu ki tuvalete yardımsız gidemiyorum... bazen sinirimde bazen kemiğimde ağrı hissediyorum... ağrıyı tanıyamıyorum... Fizyoterapist bana Aiiems'e gitmemi söyledi.. Ne yapmalıyım beyefendi... Yeni M.R.I. raporum var.. Lütfen yardım edin
Merhaba, Chat Doctor'ı kullanmanız için teşekkürler. Bence yapmanız gereken tek şey biraz dinlenmek. Hemen rahatlama için ağrı kesici bir ilaç alın, kas gevşetici, Gabapentin ve 2 hafta boyunca düzgün bir şekilde yatak istirahati yapın. Yumuşak bir mindere uzanmayın, bunun yerine sert bir yatak kullanın, uzun süre oturmayın ve 2 hafta boyunca uzun mesafe yolculuğu yapmayın. Ayrıca belinize iyi bir anti-enflamatuar ağrı kesici jel uygulayabilirsiniz. Ağrı artarsa bölgesel olarak sıcak fermentasyon yapın. 10 gün boyunca SWD ve IR ile fizyoterapi yaptırın, her biri 10 dakika sürsün. 2 hafta sonra beli güçlendirmeye yönelik egzersizlere başlayın. Bu, sırt kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak ve birkaç hafta içinde hiçbir ağrı olmadan rutin işlerinize devam edebileceksiniz. Ancak şu anda belirtileri göz ardı etmeyin. İyi şanslar