Cecum sorununa yol açan olası bir sorunu görüşmek üzere bir uzmana gitmeyi bekliyorum. Bu bölgede sürekli ağrıyla ilgili bir sorunum var (şiddetli ve hafif bir sızıya kadar değişiyor), ancak son zamanlarda aynı bölgede sırt ağrısı başladı ve şimdi sadece oturduğumda acıyor. Sırtımın alt kısmında daha fazla acı hissediyorum.
Merhaba, bize ulaştığınız için teşekkür ederiz. Doğru bir şekilde egzersiz yapmak sırt ağrısına etkili olabilir ancak yanlış yapmak daha fazla ağrıya neden olabilir. Günümüzde bu genellikle insanların karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu durum genellikle kasların hareketsizliğinden kaynaklanmaktadır. Günümüzde insanlar genellikle tamamen oturarak çalıştıklarından hiçbir bedensel aktivitenin olmayabileceği bir yaşam tarzına sahip olabilirler ve bu da problemlere neden olabilir. Sırt ağrısı için aşağıda açıklanan talimatları takip etmelisiniz - Sırt ağrısı için en iyi ilaçdinlenme. Birkaç gün dinlenmek, kasların hasar görmüş olabileceği jerklere karşı iyileşmelerine yardımcı olacaktır. Kasların iyileşme süresine ihtiyacı vardır, bu yüzden onlara buna uygun zaman vermelisiniz. Başka bir yöntem, sıcak ya da soğuk suyla masaj yapmaktır. Bazı insanlar soğuk su alırken bazıları da sıcak su almayı tercih eder masaj için. Açıklamanızda herhangi bir kaza veya yaralanma saptamadım ancak yukarıdaki adımları takip ettikten sonra hala ağrı varsa, bu durumda iyi bir doktora başvurmanız gerekir. Doktor, sizin fiziksel durumunuz hakkında bilgi sahibi olduktan sonra başka egzersiz ya da tedaviler önerecektir. Sırt ağrınıza yardımcı olması dileğiyle. İyi şanslar, kendinize iyi bakın. Teşekkürler ve saygılarımla.