Merhaba doktor, doktor, sormak istiyorum, yemekten sonra 1 saat uyumak doktora uygun mudur? Bu sağlığa zararlı olabilir mi doktor? Doktora göre uygun olan uyku süresi kaç saattir?
Merhaba, Alodokter'daki sorunuz için teşekkür ederiz. Yemekten sonra en az 3 saat boyunca yatmak veya egzersiz yapmak, GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) oluşumuna neden olabileceği için önerilmez. Bu, midenin asidinin yemek borusuna geri kaçmasına ve göğüste yanma hissi, karın ağrısı, bulantı, ağızda acı tat ve hatta kusma gibi belirtilere neden olabilir.