Merhaba, 19 yaşındayım. Günlük olarak spermlerimi boşaltıyorum ve bazen günde 2 veya 3 kez yapıyorum ve bunu son 3 yıldır yapıyorum. Fark ettim ki konsantrasyonum gittikçe zayıflıyor ve artık hiçbir şeye odaklanamıyorum ve bir şey öğrenemiyorum, bu yüzden konsantrasyonumu ve öğrenme gücümü nasıl artırabileceğimi ve geri kazanabileceğimi söyler misiniz?
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Çok fazla endişelenmemenizi öneriyorum. Mastürbasyon doğal ve normaldir ve hatta hayvanlar bile mastürbasyon yapar. Mastürbasyon, konsantrasyon seviyenizi düşüremez. Ancak mastürbasyonla ilişkilendirilen kaygı, konsantrasyonunuzu azaltabilir. Mastürbasyon alışkanlığınızın konsantrasyonunuzu etkileyebileceğinden endişe ediyorsunuz. Endişelenmeyi bırakın, ancak mastürbasyonu haftada iki veya üç kez azaltın. Sağlığınıza dikkat edin, çalışmalarınıza odaklanın ve sorun ortadan kalkacaktır. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu web sitesinde bana doğrudan bir soru gönderin. Mümkün olan her türlü ayrıntıyı eklediğinizden emin olun. Durumunuzu daha da iyileştirmenize yardımcı olacak gerekli psikoterapi tekniklerini önereceğim. Umuyorum bu sorunuza cevap veriyor. Daha fazla açıklama için buradayım. İyi şanslar.