Sayın doktor, ben yeni evliyim. Birkaç ay içinde bebek planlıyoruz. Mükemmel sağlıklı bir çocuğa sahip olmak için benim ve eşimin alması gereken besin takviyeleri nelerdir? Lütfen yardım edin... - Roshini Raksha
Chat Doctor'a hoş geldiniz, gebeliğinizle ilgili erken düşünmeye başladığınız için memnunum. Bebeğin sinir tüpü veya omurilik anomalilerini önlemek için gebe kalmadan bir ay önce günde bir kez 4 mg Tablet Folik asit almaya başlamanız gerekiyor. Anemiyi önlemek için bol miktarda taze meyve ve yeşil yapraklı sebze tüketin. Sigaradan uzak durun, eşinize hamileyken evin dışında sigara içmesini söyleyin. Herhangi bir kozmetik ürün kullanımını durdurun. Kullandığınız ilaçları, sürdüğünüz herhangi bir krem veya losyonu listeleyebilirsiniz, böylece hamilelik için güvenli olmayanları söyleyebiliriz. Daha önce çocuğunuz oldu mu?