Merhaba hocam, benim boyum 180 cm, kilom 64. Hocam çok yemek yiyorum kilo alamıyorum ve ayrıca yüzümün kilo alması için ne yapmalıyım, lütfen yardımcı olur musunuz? Teşekkür ederim. :)
Merhabalar. İnsan vücudundaki bölümlerin görünüşü en fazla genetik özelliklerimizden etkilenir. Kilo almak zordur ama kilonun dağılımını istenildiği gibi sağlamak maalesef imkansızdır. Kilo açısından muhtemelen yaşlarınızda sizin gibi bir yapıya sahip bir aile büyüğünüz vardır ve genetiğiniz ona benzemiştir. Ancak tabii ki kilo almanız mümkün. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almanızı öneririm. Kolay gelsin.