Annem şeker hastalığı teşhisi konuldu ve kan şekeri oldukça yüksek, iç hastalıkları uzmanı ilaç verdi. Peki doktor, yüksek kan şekerini düşürebilecek içecek öneriniz var mı?
Merhaba, Alodokter için sorunuz için teşekkür ederiz. Kan şekeri seviyesini düşürmek için annenizin sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme düzeni uygulaması gerekmektedir. Bu, şunları içermelidir: Paketlenmiş, yağlı, şeker ve tuz oranı yüksek yiyeceklerden kaçınma, porsiyon kontrolü, yemek saatlerini atlamama, lifli yiyecekleri artırma, düşük glikemik indekse sahip yiyecekleri tercih etme, günde en az 2 litre su içme, ideal kiloyu koruma veya varsa aşırı kilo verme ve ideal BMI'ya ulaşma, haftada 3-5 kez düzenli egzersiz yapma.