64 yaşındayım, 5 ayak 4 inç boyundayım ve 9 taş 4 pound ağırlığındayım ve kadınım. Yaklaşık 5 haftadır anksiyete yaşıyorum ve bu yüksek tansiyon ve yüksek kalp atış hızına neden oldu. Dün günde 2 kez 10 mg propranolol almaya başladım. Biraz mide bulantısı ve biraz baş dönmesi hissediyorum, bu normal mi? Tabletleri almada pek iyi değilim ve bu tabletler beni biraz korkutuyor çünkü bırakılması zor gibi görünüyor. Kalp atış hızım 108'den 80'e düştü ama tansiyon hala yüksek gibi görünüyor.
Merhaba, Propranolol kalp hızını düşürücü bir etkiye sahiptir ve kan basıncını düşürücü etkisi zayıftır, bu yüzden Telmisartan veya Amlodipin gibi daha fazla kan basıncını düşüren ilaca ihtiyacınız olabilir. Yağlı, yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz. Düşük tuzlu bir diyet yapın ve kan basıncınızı haftada üç kez bir hafta boyunca ardışık olarak izleyin, ardından haftada bir veya iki kez. Haftada en az 30 dakika ve günde 5 gün boyunca yürüyüş yapma gibi düzenli egzersizler yapın ve kapasitenize göre koşun. Bol miktarda yeşil yapraklı sebze, meyve, haftada bir veya iki kez balık yiyin, etten kaçının. Sigara içmeyin ve varsa alkol tüketmeyin. Karın yağ depolanması veya obezite olmamalı. Lipid profilinizi ve şekerinizi bir kez test ettirin. Sorunuzu yanıtladım umarım. Yardımcı olabileceğim başka bir konu varsa bana bildirin.