Çocuğum 18 yaşında ve son bir yıldır giriş sınavına hazırlanıyor. Kapsadığı konulardan bazılarında iyi iş çıkardı, ancak dört ay önce bazı olumsuz düşünceler edindi ve konsantrasyon eksikliğinden şikayet etmeye başladı. Heyecanlı, sinirli ve huzursuz oldu. Sevgim ve ilgimle, çoğu şey üç ayda geçti ama hala onun önceki doğasına göre bir şeylerin yanlış olduğunu hissediyorum. Uykusu ve yemeği iyi. İki psikiyatriste danıştım ve sorunun kendi kendine geçeceğini tavsiye ettiler. Çocuk sınavları veremedi ve biraz çalışmaya başladı. Çalıştığı konularda iyi bir tutuşu var. Şimdi çok az çalışıyor ve çoğunlukla soruları sözlü olarak çözmekten korkuyor giriş sınavlarına girmekten.
18 yaşındaki gençlerin, okul final ve üniversiteye giriş sınavlarına hazırlanırken stres yaşaması oldukça yaygındır. Uygun bakım ve teşvikle, çocuğunuzun stresle başa çıkmasına destek olabilirsiniz. Lütfen ona çok fazla çalışıp başarılı olması için fazla baskı yapmayın. Bu, ters etki yaratabilir. Kendine fazla baskı yapıyorsa, önemli stresle karşılaşabilir ve sınavlarda iyi performans gösterme yeteneğini etkileyebilir. Sınavların önemli olduğunu hatırlatın, ancak hayati bir durum olmadığını da belirtin. İyi bir şekilde performans göstermesi için onu teşvik etmeye devam edin ama aynı zamanda çeşitli kariyer seçeneklerinin bulunduğunu da nazikçe hatırlatın. Bu, rahatlamasına ve sonunda daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. Yemek yediği ve iyi uyuduğu için sevindirici. Günlük en az 30 dakika egzersiz yapmasını veya fiziksel oyun oynamasını teşvik edin. Bu, zamanın iyi kullanılmasıdır, belleğini keskinleştirecek ve stres seviyelerini azaltacaktır. Stres artmaya devam ederse, depresyona, anksiyeteye ve ilgili duygusal ve davranışsal sorunlara yol açabilir. Sınavların ailenin her zaman kontrolünü ele geçirmesine izin vermeyin. Mümkün olduğunda eğlenin. Rahatlamış bir zihin daha iyi performans gösterir.