21 yaşında bir erkeğim ve 11 yaşındayken mastürbasyon yapmaya başladım. Ortalama olarak, bu aktiviteye günde yaklaşık altı kez katılıyorum, nadiren bazı durumlarda maksimum 15-20 kez kadar artabiliyor. Penisim boyu 6 inçten 5.2 inçe düştü ve biraz sola ve yukarı doğru eğildi. Skrotumum çok büyüdü ve sürekli rahatsız hissettiriyor. Ayrıca, sünnet derim biraz dar. Büyük bir penis başım var ve sünnet derisi geri gittiği halde, dik halde penis üzerinden geri çekmek biraz çaba gerektiriyor. Ereksiyon halindeyken sünnet derisi geri ise biraz rahatsızlık hissediyorum. Buna ek olarak, bazen sabah ereksiyonları olmuyor ve asla tam ereksiyon yaşamıyorum. Ereksiyonum yeterince uzun ve sert olmuyor. Sadece mastürbasyon yapmaya çalıştığımda ereksiyon oluyorum, doğal olarak eskisi gibi olmuyor. Ereksiyonu sürdürmek de zor geliyor. Aynı zamanda sürekli çok yorgun hissediyorum, sağlıklı ve formda olmama rağmen. Her zaman aşırı stresli ve sinirli olmuşumdur. Kendini içine kapanık biriyim, neredeyse hiç kimseyle konuşmam veya dışarıda kimseyle buluşmam. Ayrıca hiçbir kıza dokunmadım. Ayrıca son 10 yıldır hafif kabızlık çekiyorum.
Endişenizi anlıyorum. Mastürbasyon normaldir, yaklaşık olarak erkeklerin yüzde doksan beşinin bunu yaptığı bilinmektedir. Bu, partner olmadan bireysel bir cinsel ifade biçimi olarak hizmet eder, samimi etkileşime benzer ve genellikle sağlıklı bir uygulama olarak kabul edilir. Aşağıdakiler faydalarıdır. 

- Stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Ruh halini yükseltir.
- Uykuyu iyileştirir.
- Depresyon ve anksiyeteyi önlemeye yardımcı olur.
- Bir kişinin zihnini rahatlatır.
- Ağrı ve kas kramplarını hafifletir.
- Cinsel gerilimi azaltır.
- Bir kişinin özgüvenini artırır.
- Daha iyi cinsel ilişkiye sahip olmasını sağlar.
- Bir kişinin ihtiyaçlarını ve isteklerini anlamasına yardımcı olur.
- Kadınlarda, mastürbasyon vajinal kan akışını artırır.

Mastürbasyon yapmak, penise zarar vermez. Haftada iki veya üç kez yapmak genellikle kabul edilebilir olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bu sıklığı aşmak, yorgunluk hissi, azalmış konsantrasyon ve düşük verimlilik algısıyla sonuçlanabilir. Mastürbasyonu azaltmanın yolları arasında:

- Cinsel eğitim.
- Fiziksel egzersizler.
- Uyku düzeni.
- Kaliteli uyku.
- Sağlıklı ve dengeli beslenme.
- Boş zaman aktiviteleri için planlama.
- Ruhsal gelişim.
- Soğuk bir banyo yapmak.

Yorgunluk veya güç azalması durumunda, sabahları bir kez Astymin Forte kapsülü (amino asit ve vitamin takviyesi) ve akşam yemekten sonra bir kez Shelcal tablet (Kalsiyum ve D Vitamini) almanızı öneririm. Doktorunuza danışın, onlarla konuşun ve ardından ilaçları onların tavsiyesine göre alın. Umuyorum ki bu size yardımcı olur. Teşekkür ederim.