Merhaba. Rüya içinde 2-3 rüya görüyorum. Uyanıyorum, ailemi ve yaşadığım evi görüyorum. Sonra onun da bir rüya olduğunun farkına varıyorum. Bazı rüyalarımda rüya olduğunu farkındayım. Bazen gözlerim açık uyuyorum. Yaşadıklarım rüya mı gerçek mi diye düşünüyorum ve bu beni korkutuyor. Bazı rüyada gördüğüm şeyleri gün içinde yaşıyormuş gibi hissediyorum. Lütfen yardım edin.
Birçoğumuz bu tür deneyimler yaşıyoruz. Fakat bu durumun yoğunluğu ve sıklığı nedeniyle uyku düzeniniz bozuluyor ve günlük yaşamınız etkileniyorsa, bir psikoterapist ile rüyaların genel içeriği üzerinde durmak uyku kalitesini arttırma amaçlı çalışmak iyi gelecektir. Sağlıkla kalın.