Merhaba Doktor, Son teşhislerde yağlı karaciğer hastası olduğum gözlemlendi. Bir doktor bana doğru tedbirlerin siroza 6 ayda yol açacağını söyledi. Nelere dikkat etmeliyim? 32 yaşında, IT profesyoneli olarak çalışan bir erkeğim. Alkol tüketmiyorum. Hem kilomu azaltmak hem de yağı azaltmak için benim için mükemmel bir diyet nedir? Bel ölçüm 40, kilo 95 kg, boy 175 cm.
Merhaba, Karaciğer yağlanması geri dönüşümlü bir aşamadır. Karaciğer yağlanmasının derecesini bilmek önemlidir. Karaciğer elastografisi, karaciğerin yağlanmaya dönme eğilimini değerlendirmek için yapılabilir. Genellikle obezite ve hareketsiz yaşamdan kaynaklanır. Rutin kan tahlilleri, Rastgele kan şekeri (RBS), Karaciğer fonksiyon testi (LFT), Lipid profili, Böbrek fonksiyon testi (RFT) gibi birkaç tetkik yapmanız gerekebilir. Karaciğer yağlanması, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile geri döndürülebilir. Tam tetkiklerden sonra bazı ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Bulguların tersine çevrilmesi 3-4 ay sürebilir. Günlük yaşamınızda aktif olmalısınız. Kırmızı et ve yüksek yağlı süt ürünlerinden kaçınmalısınız. Yemekleri zeytinyağı veya kanola yağı ile pişirmelisiniz. Diyetinizde tuzu sınırlı miktarda almalısınız. Kızartılmış ve abur cuburdan kaçınmalısınız. Bol miktarda meyve ve sebze tüketmelisiniz. Yürüyüş ve egzersiz yaparak fiziksel aktivitenizi artırmalısınız. Geçmiş olsun. Sorunuzu yanıtladım umarım. Kendinize iyi bakın. Sohbet Doktoru.