Merhaba doktor, zihinsel durumum hakkında birkaç sorum olacak. Kendi duygularımı kontrol etmekte zorlanıyorum.. Gün içinde sık sık aşırı mutlu ve hiperaktif hissediyorum, ardından aynı günün akşamında üzgün ve ağlıyorum ya da bir gün mutlu hissedebilirim, ertesi gün kolayca sinirlenip kırıcı olabiliyorum. Duygularımın olumsuz eğilimini nasıl ele alabilirim doktor?
Merhaba, iyi günler. Ruhsal dalgalanma, hızlı ve yoğun duygudurum değişikliklerini tanımlayan bir durumdur. Ruhsal dalgalanmanın pek çok sebebi vardır: yetersiz uyku, düşük kan şekeri, stres, hormonal değişiklikler. Zaman zaman duygudurum değişiklikleri normaldir, ancak bu değişikliklerin hayatınızı, işinizi ve ilişkilerinizi olağanüstü derecede etkilemesine dikkat etmelisiniz. Bu durum, depresyon, bipolar bozukluk, çift kişilik bozukluğu gibi bir ruh sağlığı sorununa işaret edebilir.