Merhaba, ben bir koşucuyum. Isınmış ve koşarken dizimde az veya hiç ağrı yok. Dizim en çok otururken ayağa kalkarken, özellikle arabadan çıkarken veya masamdan kalkarken hareket ettiğimde ağrıyor. Diğer ayağımı ayakkabımı çıkarmak için kullanırken en çok ağrıyor, topuğun arkasına basarak ve ayağımı kaldırarak. Dizimin arka kısmında ve üst kaval kemiğime kadar olan bölgede sürekli ama çok kötü olmayan bir ağrı var. Ancak aksiyon halindeyken hala oldukça rahat 30 km koşabiliyorum. Bu dizimde koşmaya devam etmenin zararlı olup olmadığını merak ediyorum. Lütfen zararlı olmadığını söyleyin.
Merhaba, Sevgili, Sohbet Doktoru'na hoş geldiniz. Endişenizi anlıyorum. Sorunuza göre dizinizde şiddetli ağrı ve acı var. İyi ki bahsettiğiniz belirtilerin birçok nedeni olabilir, bunlar arasında hasar görmüş Menisküs, tendinit, osteoartrit, gut, bursit veya Chen Sohbet Doktoru bulunmaktadır. Size uygun bir muayene için ortopedi cerrahına danışmanızı öneririm. Doktor, belirli testlerin yanı sıra CT taraması, MRI ve fiziksel muayene de isteyebilir. Doktor, kas gevşetici ile anti-inflamatuar reçete edebilir ve fizik tedavi önerebilir. Doktor, ciddi hasar durumunda veya menisküsü onarmak için cerrahi önerilerde bulunabilir. Şimdilik ılık kompres uygulayın, uygun dinlenin, masaj yapmayın ve ağrı için ibuprofen veya asetaminofen alın. Ayrıca Voltaren gibi anti-inflamatuar ve ağrı kesici krem de uygulayabilirsiniz. Endişenizin giderildiğini umuyorum. Geçmiş olsun. En iyi dileklerimle,