22 yaşındayım, sırtta 27 derece skolyozum var. Fazla bir şikayetim yok, ara ara tutulmalarım oluyor. Sadece skolyoz egzersizlerimi yapmıyorum, ama bel ve kalça için egzersiz yapmak istiyorum. Bunların bana bir zararı olur mu? Teşekkürler.
Bel ve kalça egzersizlerini yapmanızın herhangi bir zararı olmaz, ancak skolyozunuzun yönüne ve derecesine göre size özel egzersizlerin verilmesi gerekir ve bunları uygulamanız daha yararlı olacaktır.