Merhaba hocam, ben 27 yaşındayım. Yaklaşık 5 senedir işim gereği bilgisayar başında çalışıyorum. 2,5 senedir boyun ve sırt ağrıları ile spor yaptıktan sonra şiddetli baş ağrısı şikayetlerim var. Beyin cerrahına gittim, boyun filmi çekildim ve kan şekeri testi yaptırdım. Doktorum temiz çıktığını söyledi fakat ağrılarım yanma şeklinde devam ediyor. Ne tavsiye edersiniz, teşekkür ederim.
Bilgisayar başında uzun süre çalışmak birçok soruna yol açabiliyor. Bunlardan biri de boyun düzleşmesi, şiddetli boyun ve sırt ağrılarına neden olabiliyor. Yapmanız gereken fizik tedavi görmek ve boyun ve sırt kaslarının gevşemesini sağlamak, ardından da egzersiz yapıp kaslarınızı güçlendirmek.