Endişem giderek kötüleşiyor gibi görünüyor. Ne yapabilirim? Aniden ortaya çıkabiliyor ve genellikle konuşma görevim olduğunda veya çok fazla ağ kurmayı gerektiren etkinliklerde en güçlü şekilde ortaya çıkıyor. Yıllardır konaklama sektöründe çalışıyorum ve bu zamanla daha da zorlaşmaya başladı.
Endişelerinizi anlıyorum, detayları inceledim. Kaygı bozuklukları, endişe ve korku hisleri ile karakterize edilen bir tür ruhsal bozukluk kategorisidir, burada endişe, gelecekteki olaylar hakkında endişelenme ve korku, mevcut olaylara tepki vermedir. Bu hisler, hızlı kalp atışı ve titreme gibi fiziksel belirtilere neden olabilir. Bir dizi kaygı bozukluğu vardır: bunlar arasında yaygın kaygı bozukluğu, belirli fobi, sosyal kaygı bozukluğu, ayrılma kaygısı bozukluğu, agorafobi ve panik bozukluk bulunur. Her birinin kendi özellikleri ve belirtileri olsa da, hepsinde kaygı belirtileri bulunmaktadır. Kaygınız hakkında daha fazla bilgi sahibi olmam gerekiyor, böylece doğru bir şekilde teşhis koyabileceğim ve kaygınızı yenmenize ve yönetmenize yardımcı olabileceğim. Aksi takdirde, yaşadığınız şehre yakın bir psikologla iletişime geçin ve ondan yardım alın. Bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen bu URL'yi kullanın: http://goo.gl/aYW2pR. Mümkün olan her türlü ayrıntıyı eklediğinizden emin olun. Sorunuzu yanıtladığını umuyorum. Daha fazla açıklama için hazırım. İyi şanslar. Kendinize iyi bakın.