Doktor, uzun süredir uykusuzluk sorunu yaşıyorum. Uyku düzenimi düzeltmeye çalışıyorum, internetten okuduğum çeşitli yöntemleri denedim: uyumadan önce egzersiz yapmak, uyku getiren yiyecekler/içecekler tüketmek, gündüzleri uyumamak, loş ışıkta uyumak hatta kafeinden kaçınmak. Ancak uyku düzenim hala düzelmedi. Düzelse bile en fazla birkaç gün sürüyor. Artık ne yapacağımı şaşırdım, sonunda bir arkadaşımın önerisiyle CTM ilacı içmem gerektiğini söylendi, böylece uyuyabileceğimi söylendi. Ancak bildiğim kadarıyla CTM uyku ilacı değil. CTM dışında başka uyku ilaçları var mı?
Gece uykusuzluk veya uykusuzluk olarak da adlandırılan uykusuzluk, kişiyi uyumakta zorlanan veya hiç uyuyamayan bir durumdur, yeterli dinlenme fırsatı ve zamanı olsa bile. Bazen nadiren olursa bu durum zararsızdır. Ancak uzun sürerse bu durumla başa çıkılmalıdır.