Hãy tóm tắt đoạn văn sau: "Mặc dù đã cố gắng gội đầu thường xuyên, nhưng bạn vẫn bị ngứa da đầu do gàu. Không những thế, gàu càng ngày càng nhiều. Sau đây là một số cách trị gàu hiệu quả bằng những loại nguyên liệu dễ kiếm trong bếp nhà bạn. Cách trị gàu bằng muối và phèn chua. Muối có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch, trong khi phèn chua lại giúp trung hòa được độ pH trên da đầu. Khi 2 nguyên liệu này được kết hợp với nhau, bạn sẽ có được một công thức trị gàu hiệu quả mà không phải tốn quá nhiều thời gian, chi phí. Có 2 cách trị gàu bằng những nguyên liệu này: Cách 1: Trị gàu bằng muối. Dùng muối ăn trong bếp nhà bạn, để tóc thật khô và dùng muối rắc lên da đầu và bắt đầu massage khoảng 15 phút. Sau đó, bạn gội đầu lại bằng nước thật sạch. Cách 2: Kết hợp muối với phèn chua. Cho một lượng muối và phèn chua với một lượng nước thích hợp. Sau đó dùng hỗn hợp nước, phèn chua và muối để gội đầu hằng ngày. Sau đó, bạn hãy xả sạch lại với nước. Cách trị gàu bằng bia. Ngoài công dụng làm đẹp da thì bia còn giúp da đầu của bạn sạch gàu, nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Sau đây là cách sử dụng: - Đổ bia ra chậu, để qua đêm cho bia bay hết khí gas và các chất bảo quản. - Dùng bia đã bay hết gas gội đầu và sau đó xả tóc lại bằng nước sạch. - Lưu ý khi gội đầu bằng bia, hãy massage trong khoảng 10 phút. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất. Trị gàu bằng dầu oliu và sả. Sử dụng 5-7 cây sả có độ dài khoảng 15-20 cm (tính từ gốc), lột bỏ hết lớp vỏ bị úa, dập ở ngoài, rửa sạch, sau đó thái thành khoanh mỏng, để ráo nước. Cho sả vào dầu oliu và đun trên bếp khoảng 10 phút. Để hỗn hợp này thật nguội sau đó cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần sử dụng, bạn lấy ra một lượng hỗn hợp vừa đủ với tóc của mình, và thoa đều lên da đầu. Sau đó, ủ tóc khoảng 30 phút và gội đầu lại thật sạch. Trị gàu bằng giấm táo. Trong giấm táo có một hàm lượng axit được lên men tư nhiên rất tốt trong việc kháng khuẩn, cân bằng độ pH và ngăn ngừa gàu hiệu quả. Cách làm hỗn hợp trị gàu bằng giấm táo: - Nguyên liệu cần dùng: giấm táo, nước ấm, dầu oliu, nước cốt chanh. - Trộng đều 2 -3 thìa giấm táo vào một cốc nước ấm, cho thêm vào cốc 1 thìa dầu ôliu và 1 thìa nước cốt chanh. - Trộn đều hỗn hợp này sau đó bôi đều lên da đầu và ủ tóc trong vòng 10  15 phút. - Sau đó bạn gội đầu lại bằng nước ấm. Bên cạnh những cách trị gàu này thì bạn nên thay đổi loại dầu gội đầu cũng như thói quen gội đầu của mình, tránh những điều sau đây: - Không được gội đầu liên tục, tốt nhất nên gội 2 ngày/lần. - Không được dùng dầu xả ủ tóc quá lâu và quá thường xuyên, vì ủ lâu và thường xuyên sẽ khiến da đầu bị ẩm ướt, dễ sinh vị khuẩn hơn, làm tình trạng gàu của bạn trở nên nặng hơn. - Vệ sinh nón, cũng như nón bảo hiểm vì đây là một trong những món đồ chứa nhiều vi khuẩn làm da đầu bạn dễ bị nấm. Chúc các bạn thành công! Theo Thanh Quế/Tạp chí Sống Khỏe. ". Đoạn văn được tóm tắt là: "Bài báo nhằm giới thiệu các cách trị gàu hiệu quả bằng những loại nguyên liệu dễ kiếm trong bếp nhà bạn. Các cách trị gàu này bao gồm: trị gàu bằng muối và phèn chua, bia, dầu oliu và sả, giấm táo. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên thay đổi loại dầu gội đầu và thói quen gội đầu, tránh gội đầu liên tục, dùng dầu xả ủ tóc quá lâu và quá thường xuyên."