Hãy tóm tắt đoạn văn sau: "Bí ngô hay còn gọi bí đỏ không chỉ cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, trong bí ngô còn chứa vô số những dưỡng chất có tác dụng dưỡng da rất hiệu quả. Bí ngô hay còn gọi bí đỏ không chỉ cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, trong bí ngô còn chứa vô số những dưỡng chất cótác dụngdưỡng da rất hiệu quả. Vitamin A, vitamin C, một hình thức tự nhiên của axit salicylic, beta carotene, cótác dụnglàm trắng, chống nhăn và làm mờ các vết sẹo thâm rất hiệu quả. Dùng bí ngô kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như dầu ô liu hay mật ong,.làm mặt nạ dưỡng da thường xuyên, bạn sẽ sở hữu một làn da không chỉ trắng sáng tự nhiên còn mịn màng và hồng hào. Mẹolàm trắngda với bí đỏ. Làm trắng da với bí đỏ là cách được nhiều chị em ưa chuộng. Nguyên liệu cần có: 1/2 quả bí đỏ loại vừa. 1 thìa canh mật ong. 1 hộp sữa chua không đường. Bát và thìa. Cách làm: Cho lượng mật ong cùng sữa chua không đường vào bát chứa bí đỏ đã được nghiền nát. Rồi đánh đều bằng thìa thêm 1 lần nữa để 3 loại nguyên liệu trộn đều hết vào nhau, tạo thành 1 hỗn hợp màu vàng sánh mịn là có thể đem ra sử dụng. Sau khi tắm sạch, dùng tay lấy hỗn hợp tắm trắng bằng bí đỏ xoa khắp cơ thể, đồng thời sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên làn da, chú ý massage kỹ hơn đến những vùng da tối màu như khuỷu tay, đầu gối, trong khoảng vài phút rồi tắm lại bằng nước ấm. Lưu ý để da không bắt nắng trở lại. Mỗi khi ra ngoài nắng, hãy nhớ mặc quần áo dài để hạn chế ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da. Mũ chính là bạn đồng hành của chúng ta trong những ngày nắng nóng. Ngoài ra chiếc dù cũng là một phương tiện tránh nắng tốt mỗi khi bạn đi bộ. Tránh ra nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, bởi trong khoảng thời gian này tia UV gây nguy hại cho da nhiều nhất. Theo Khoevadep. ". Đoạn văn được tóm tắt là: "Bí đỏ là một loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, còn chứa vô số những dưỡng chất có tác dụng dưỡng da rất hiệu quả. Những dưỡng chất này bao gồm vitamin A, vitamin C, một hình thức tự nhiên của axit salicylic, beta carotene, có tác dụng làm trắng, chống nhăn và làm mờ các vết sẹo thâm. Để có làn da trắng sáng tự nhiên, mịn màng và hồng hào, bạn có thể sử dụng bí đỏ kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như dầu ô liu hay mật ong, làm mặt nạ dưỡng da thường xuyên. Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, hãy tránh ra nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, mặc quần áo dài và đeo mũ khi ra ngoài."