ฉันรู้สึกหมดหวังมากค่ะ รู้สึกเหมือนทุกอย่างมันไม่มีทางออก
การรู้สึกหมดหวังเป็นความรู้สึกที่สามารถทำให้รู้สึกท้อแท้และเครียดได้ค่ะ แต่คุณมีสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีบ้างไหม? บางครั้งการหาความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ อาจช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ เช่น การทำกิจกรรมที่คุณชอบ หรือการอยู่กับคนที่คุณรัก