Datasets:

lamhieu

/

lima_dialogue_vi

like 0

[ { "content": "Thiên niên kỷ Falcon là một lần hay nó được sản xuất hàng loạt?", "role": "user" }, { "content": "Thiên niên kỷ Falcon không phải là duy nhất; nó là một mô hình YT-1300f tàu chở hàng nhẹ Corellian. Điều này ngụ ý rằng có những con tàu tương tự khác, bao gồm các biến thể khác trên mô hình YT-1300.\n\nBạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin về Millennium Falcon trong một cuốn sách đồng hành, Star Wars: The Force Awakens: Incredible Cross-Sections. Số mô hình cũng xuất hiện trên màn hình ít nhất một lần: trong tập Star Wars: Rebels \" Fighter Flight \" trên một poster.\n\nTuy nhiên, lưu ý rằng Millennium Falcon đã được tuỳ chỉnh cao; một số công việc tuỳ chỉnh được đề cập trong The Force Awakens. Không rõ có bao nhiêu con tàu là cổ phiếu và bao nhiêu là tuỳ chỉnh.\n\nNếu bạn sẵn sàng ra ngoài Canon vào Legends, số mô hình của con tàu và các tàu chở hàng nhẹ Corellian tương tự khác, có thể được nhìn thấy trong một số trò chơi video và có toàn bộ cuốn tiểu thuyết có tên Millennium Falcon kể chi tiết lịch sử của nó. Con tàu là sê-ri # YT-1300 492727ZED, một trong nhiều tàu như vậy, nhưng ngay từ đầu con tàu đã được hiển thị có một số câu hỏi để phân biệt nó với các đối tác của nó. Trong Legends, con tàu cũng đã bị phá huỷ và xây dựng lại từ đầu ít nhất một lần, vì vậy có thể tranh cãi liệu nó có còn là cùng một con tàu hay không.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Cho một số n, in số Fibonacci thứ n", "role": "user" }, { "content": "Các số Fibonacci là các số trong dãy số nguyên sau: $0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34,... $\n\nTrong thuật ngữ toán học, dãy $ F_n $ của các số Fibonacci được xác định bởi mối quan hệ lặp lại: $ F_n = F_{n-1} + F_{n-2} $, với các giá trị hạt giống: $ F_0 = 0 $ và $ F_1 = 1 $.\n\nĐây là một triển khai đơn giản trong Python để tạo ra số Fibonacci $ n $ th $ F_n $ bằng cách sử dụng đệ quy: \n\n```\ndef fibonacci(n):\n if n <= 1:\n return n\n return fibonacci(n-1) + fibonacci(n-2)\n```\n\nTrong khi triển khai này thanh lịch nắm bắt định nghĩa toán học của số Fibonacci, nó không hiệu quả. Đây là một triển khai thay thế bằng cách sử dụng lập trình động: \n\n```\ndef fibonacci(n):\n f = [0, 1]\n cho i trong phạm vi(2, n+1):\n f.append(f[i-1] + f[i-2])\n return f[n]\n```", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Hãy để $X$ là một biến ngẫu nhiên không âm và $p \\\\geq e$, $q \\\\gt 0$ là hai giá trị không đổi sao cho\n$$P [X \\\\geq x] \\\\leq p e^{-x^2/q^2} \\\\quad \\\\forall x \\\\geq 0$$.\nProve that\n$$\\\\mathbb{E}[X] \\\\leq q(1+\\\\sqrt{\\\\log p})$$.\n", "role": "user" }, { "content": "Chắc chắn, đây là giải pháp.\n\nBằng cách thay thế $ X $ với $ X / q $, chúng ta có thể w.l.o.g. giả định $ q = 1 $.\n\nLưu ý rằng sự bất bình đẳng $\\\\mathbb{P}(X \\\\ge x) \\\\le p e^{-x^2}$ là một sự bất bình đẳng mạnh mẽ cho $ x $ lớn, nhưng khá nghèo cho $ x $ nhỏ. Thật vậy, đối với $ x = 0 $, điều này chỉ mang lại $\\\\mathbb{P}(X \\\\ge x) \\\\le p $, mà theo giả định là lớn hơn $ e$. Vì xác suất được giới hạn bởi $1 $, sự bất bình đẳng này là nghèo khi $ pe^{-x^2} \\\\gt 1 $, hoặc tương đương $ x \\\\lt \\\\sqrt{\\\\log(p)}$. Do đó chúng ta nên chia tách tích phân:\n$$\\\\mathbb{E}[X] = \\\\int_0^\\\\infty \\\\mathbb{P}(X \\\\ge x) \\\\,dx = \\\\int_0^\\\\sqrt{\\\\log(p)} \\\\mathbb{P}(X \\\\ge x) \\\\, dx + \\\\int_{\\\\sqrt{\\\\log(p)}}^\\\\infty \\\\mathbb{P}(X \\\\ge x) \\\\, dx$$.\nBây giờ thuật ngữ đầu tiên được giới hạn bởi $\\\\sqrt{\\\\log(p)}$. Đối với thuật ngữ thứ hai, sử dụng sự bất bình đẳng trong giả định, cũng như $e^{-x^2} \\\\le x e^{-x^2}$ cho $ x \\\\ge 1 $.\n\nHy vọng điều này sẽ giúp!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "viết một câu thơ cho một bài thơ sử thi (chưa hoàn thành).", "role": "user" }, { "content": "Anthony phi nước đại về phía con quái vật ghê tởm. Là một người dũng cảm và mạnh mẽ, anh ta không hề cảm thấy sợ hãi chút nào. Mười người đàn ông, mười thanh gươm đã rơi xuống, một nhát gươm của Anthony, câu chuyện của họ sẽ không bao giờ được kể lại. Sớm thôi, người anh hùng của chúng ta chỉ để lại một thanh gươm duy nhất. Con quỷ Nashbar ghê tởm, móng vuốt khủng khiếp ăn mặt trời. Người anh hùng lao về phía trước, trên một con chiến mã bằng vàng, anh ta giết chết nó, cắt đầu nó và để lũ kền kền ăn thịt. Hãy nhớ con trai ta, dù nhỏ bé và yếu đuối, tất cả những gì một anh hùng cần, sự dũng cảm, và một nhiệm vụ để tìm kiếm.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Kiểm tra cơ bản: \"=~\" làm gì?", "role": "user" }, { "content": "The ```~``` is actually part of the operator ```=~``` which performs a regular expression match of the string to its left to the extended regular expression on its right.\n```[[ \"string\" =~ pattern ]]\n```\nNote that the string should be quoted, and that the regular expression shouldn\\'t be quoted.\nA similar operator is used in the Perl programming language.\nThe regular expressions understood by ```bash``` are the same as those that GNU ```grep``` understands with the ```-E``` flag, i.e. the extended set of regular expressions.\n\nSomewhat off-topic, but good to know:\nWhen matching against a regular expression containing capturing groups, the part of the string captured by each group is available in the ```BASH_REMATCH``` array. The zeroth/first entry in this array corresponds to ```&``` in the replacement pattern of ```sed```\\'s substitution command (or ```$&``` in Perl), which is the bit of the string that matches the pattern, while the entries at index 1 and onwards corresponds to ```\\\\1```, ```\\\\2```, etc. in a ```sed``` replacement pattern (or ```$1```, ```$2``` etc. in Perl), i.e. the bits matched by each parenthesis.\n\nExample:\n```string=$( date +%T )\nif [[ \"$string\" =~ ^([0-9][0-9]):([0-9][0-9]):([0-9][0-9])$ ]]; then\n printf \\'Got %s, %s and %s\\\n\\' \\\\\n \"${BASH_REMATCH[1]}\" \"${BASH_REMATCH[2]}\" \"${BASH_REMATCH[3]}\"\nfi\n```\nThis may output\n```Got 09, 19 and 14\n```\nif the current time happens to be 09:19:14.\nThe ```REMATCH``` bit of the ```BASH_REMATCH``` array name comes from \"Regular Expression Match\", i.e. \"RE-Match\".\n\nIn non-```bash``` Bourne-like shells, one may also use ```expr``` for limited regular expression matching (using only basic regular expressions).\nA small example:\n```$ string=\"hello 123 world\"\n$ expr \"$string\" : \".*[^0-9]\\\\([0-9][0-9]*\\\\)\"\n123\n```", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Viết một câu chuyện tình mà không sử dụng bất kỳ từ mô tả tích cực nào. Hoặc viết một bi kịch mà không có bất kỳ từ tiêu cực nào.", "role": "user" }, { "content": "Đầu cô ấy trông thật đẹp, nằm đó trên mặt đất. Khi cơ thể mềm mại của cô ấy nằm cách đó chỉ vài bước chân. Cô ấy có một nụ cười bình tĩnh khi mái tóc vàng nhuộm máu của cô ấy xù lên. Chiếc điện thoại cô ấy thích nhắn tin nằm trên tay cô ấy khi tôi tìm thấy nó. Bạn của cô ấy hỏi cô ấy có đang trên đường không. Và câu trả lời không bao giờ được gửi là\" vâng, tôi sẽ ở đó soo \".", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "I have to disable inputs at first and then on click of a link to enable them.\nThis is what I have tried so far, but it doesn\\'t work.\nHTML:\n```\n```\njQuery:\n```$(\"#edit\").click(function(event){\n event.preventDefault();\n $(\\'.inputDisabled\\').removeAttr(\"disabled\")\n});\n```\n\nThis shows me ```true``` and then ```false``` but nothing changes for the inputs:\n```$(\"#edit\").click(function(event){\n alert(\\'\\');\n event.preventDefault();\n alert($(\\'.inputDisabled\\').attr(\\'.inputDisabled\\'));\n $(\\'.inputDisabled\\').removeAttr(\"disabled\");\n alert($(\\'.inputDisabled\\').attr(\\'disabled\\'));\n});\n```", "role": "user" }, { "content": "Luôn sử dụng phương thức ```prop()``` để bật hoặc tắt các phần tử khi sử dụng jQuery (xem bên dưới để biết tại sao).\nTrong trường hợp của bạn, nó sẽ là:\n```$(\"#edit\").click(function(event){\n event.preventDefault();\n $('.inputDisabled').prop(\"disabled\", false); // Element(s) are now enabled.\n});\n```\njsFiddle example here.\n\n\nWhy use ```prop()``` when you could use ```attr()```/```removeAttr()``` to do this?\n\nBasically, ```prop()``` should be used when getting or setting properties (such as ```autoplay```, ```checked```, ```disabled``` and ```required``` amongst others).\nWhile what you want to do can technically be done using ```attr()```/```removeAttr()```, it doesn't mean it should be done - and can cause strange/problematic behavior, as in this case.\n\n\"The difference between attributes and properties can be important in\nspecific situations. Before jQuery 1.6, the ```.attr()``` method sometimes\ntook property values into account when retrieving some attributes,\nwhich could cause hành vi không nhất quán. As of jQuery 1.6, the ```.prop()```\nmethod provides a way to explicitly retrieve property values, while\n```.attr()``` retrieves attributes.\"\n\"Properties generally affect the dynamic state of a DOM element without\nchanging the serialized HTML attribute. Examples include the ```value```\nproperty of input elements, the ```disabled``` property of inputs and\nbuttons, or the ```checked``` property of a checkbox. The ```.prop()``` method\nshould be used to set ```disabled``` and ```checked``` instead of the ```.attr()```\nmethod. The ```.val()``` method should be used for getting and setting\n```value```.\" - jQuery documentation for prop()\n\nPre-jQuery 3.0 (before 2016)\nThe reason why you should use ```prop``` over ```removeAttr()``` is that ```removeAttr()``` completely removes the ```disabled``` attribute itself - as this method would simply set the corresponding property name to ```false```:\n\nPrior to jQuery 3.0, using.removeAttr() on a boolean attribute such\nas kiểm tra, lựa chọn, hoặc readonly cũng sẽ thiết lập các thuộc tính tương ứng \\ có tên sai. Hành vi này là cần thiết cho cổ \nversions của Internet Explorer nhưng không phải là chính xác cho các trình duyệt hiện đại \nbởi vì các thuộc tính đại diện cho giá trị ban đầu và các thuộc tính \nrepresents giá trị hiện tại (năng động). - jQuery 3.0 Breaking Changes \n \nTrong khi ```prop ()``` chỉ đơn thuần là thiết lập giá trị boolean cơ bản của thuộc tính để sai.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đang sử dụng dịch vụ ```$http``` của AngularJS để thực hiện yêu cầu Ajax. \nLàm thế nào có thể hiển thị GIF spinner (hoặc một loại chỉ báo bận khác) trong khi yêu cầu Ajax đang thực thi?", "role": "user" }, { "content": "Điều này thực sự phụ thuộc vào trường hợp sử dụng cụ thể của bạn, nhưng một cách đơn giản sẽ theo một mẫu như thế này:\n\n```\n.controller(\\'MainCtrl\\', function ( $scope, myService ) {\n $scope.loading = true;\n myService.get().then( function ( response ) {\n $scope.items = response.data;\n }, function ( response ) {\n // TODO: handle the error somehow\n }).finally(function() {\n // called no matter success or failure\n $scope.loading = false;\n });\n});\n```\n\nVà sau đó phản ứng với nó trong mẫu của bạn:\n```\n<div class=\"spinner\" ng-show=\"loading\"></div>\n<div ng-repeat=\"item in items>{{item.name}}</div>\n```", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Là một nhà văn trẻ sống sót sau một tai nạn khủng khiếp, anh đã thề sẽ không chết trước khi anh ít nhất hoàn thành cuốn tiểu thuyết đầu tiên của mình. Giờ đây, một ngàn năm sau, anh vẫn đang nguyền rủa trường hợp nhà văn bị nghẽn mạch.", "role": "user" }, { "content": "Anh ngồi ở cùng một chỗ anh đã ở trong nhiều thế kỷ, và nhìn xung quanh. Bàn làm việc của anh đã sụp đổ 940 năm trước, cửa sổ đã vỡ không lâu sau đó, và chiếc ghế ngay sau đó. Ngôi nhà của anh đã sụp đổ 850 năm trước, và phần còn lại của nền văn minh đã sớm theo sau với cuộc khủng hoảng tài nguyên và chiến tranh. Bất cứ thứ gì màu xanh lá cây đều chết trong ngày tận thế hạt nhân tiếp theo. Bây giờ tất cả những gì còn lại là bụi và xương. Anh đã không ăn trong hai thế kỷ, và không thể nhớ lần cuối cùng anh thực sự nói chuyện với người khác. Quần áo của anh đã biến thành giẻ rách, và sau đó là bụi. Anh là thứ đáng thương nhất còn sống sót trong tất cả các tạo vật, nếu thực sự còn lại bất cứ thứ gì khác. Và anh biết anh có thể kết thúc tất cả - Hàng thiên niên kỷ đau đớn mà sự tồn tại của anh cuối cùng cũng có thể được yên nghỉ, lời nguyền sẽ bị phá vỡ, nếu anh chỉ có thể tìm ra lời cuối cùng thích hợp để hoàn thành kiệt tác của mình: Có một chàng trai trẻ từ Dundas, người bị nhiễm khí độc nặng, anh ta đến gặp một y tá, người lấy ví ra và đẩy nó ở ngay trên", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Kể từ khi tôi tạo ra kho lưu trữ của tôi, nó xuất hiện rằng các thẻ tôi đã được ncreating không được đẩy vào kho lưu trữ. Khi tôi làm ```git tag``` trên thư mục nlocal tất cả các thẻ có mặt, nhưng khi tôi đăng nhập vào kho lưu trữ nremote và làm một ```git tag```, chỉ có vài đầu tiên hiển thị.\nVấn đề có thể là gì?.", "role": "user" }, { "content": "Trong cấu hình mặc định git remote, bạn phải đẩy các thẻ một cách rõ ràng (trong khi chúng được nạp tự động cùng với các cam kết mà chúng trỏ đến). Bạn cần phải sử dụng \n\n```\n$ git push <remote> tag <tagname>\n```\nto push một thẻ duy nhất, \n```\n$ git push <remote> --tags\n```\nto push all tags (or ```git push --tags``` to push to default remote, usually ```origin```).\n\nĐây là hành vi được dự định rất nhiều, để làm cho việc đẩy các thẻ rõ ràng. Đẩy các thẻ thường là sự lựa chọn có ý thức.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tại sao mọi người không muốn chia sẻ thông tin về tiền lương của họ?", "role": "user" }, { "content": "Mọi người không muốn nói chuyện công khai về tiền lương của họ bởi vì có một điều cấm kỵ xã hội xung quanh việc thực hành. Giống như tất cả những điều cấm kỵ, không nhất thiết phải có một lý do chính đáng đằng sau sự tồn tại của nó. Và điều cấm kỵ thực tế có thể gây bất lợi, vì nó ở đây. Vào khoảng thời gian của cuộc cách mạng công nghiệp, bạn không được phép nói về tiền lương của mình. Bạn có thể bị sa thải nếu bạn làm như vậy. Nhà tuyển dụng đã làm điều này bởi vì thảo luận về những gì bạn làm là một bước rõ ràng và bắt buộc hướng tới thương lượng tập thể. Nếu bạn thảo luận về tiền lương của mình, ai đó sẽ phát hiện ra họ kiếm được ít tiền hơn mức họ nên làm. Nếu họ kiếm được ít tiền hơn mức họ nên làm, họ sẽ muốn nhiều tiền hơn. Những người kiếm tiền từ những người trả lương thấp không muốn trả nhiều tiền hơn. Sự thiếu hiểu biết của bạn là một công cụ rất hữu ích trong việc làm giảm tiền lương của bạn hoặc tiền lương của người khác - đặc biệt là thiểu số hoặc phụ nữ - xung quanh bạn. Vì vậy, mọi người đã học được từ các nhà công nghiệp đầu tiên của thời cổ đại rằng họ sẽ bị sa thải nếu phát hiện ra họ nói chuyện tiền bạc. Những người đó nói với người khác về những gì đã đã xảy ra với họ, rằng họ đã bị sa thải vì nói chuyện về tiền bạc. Nó tuyết rơi từ đó. Họ truyền bá bài học đó cho người khác. Vì vậy, bây giờ, mặc dù thảo luận về tiền lương của bạn là một quyền được bảo vệ hợp pháp, mọi người do dự để thực hiện quyền đó. Không thảo luận về tiền lương là một thực tế lạm dụng. Nó phát triển như một tạo tác lịch sử từ sự lạm dụng của người giàu và quyền lực trong đầu cuộc cách mạng công nghiệp đã xâm nhập sâu vào xã hội và vẫn bị đẩy bởi những kẻ lạm dụng ngày nay.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để làm lasagna quinoa?", "role": "user" }, { "content": "Quinoa lasagna thay thế mì lasagna tiêu chuẩn bằng quinoa. Nếu bạn muốn có phiên bản không thịt - không yêu cầu nấu sẵn diêm mạch hoặc rau - hãy chọn lasagna rau, với nấm tưới nước, rau bina và hành tây trong nước sốt đỏ. Phiên bản rau bina và thịt gà có các thành phần tương tự, nhưng được chế biến khác nhau. Quinoa được rửa sạch, để ráo nước và luộc trước, và rau được xào trên bếp trước khi nướng lasagna. Kết hợp lasagna với đồ uống miễn phí, và phục vụ rau và nhúng bánh mì ở bên cạnh. \n \n # # Nướng lasagna rau \n \n1. Cắt rau trong khi lò làm nóng trước. Làm nóng lò đến 375 ° F (191 ° C). Sử dụng một con dao băm lớn để thái hạt lựu nấm. Xúc xắc hành tây mịn hơn nấm. \n2. Dòng một món thịt hầm mỡ với rau và quinoa. Phun món ăn nhiều với xịt nấu ăn dầu dừa. Đặt rau bina, nấm và hành tây vào món ăn. Rắc quinoa chưa nấu lên trên. \n3. Trộn marinara trong một bát vừa. Kết hợp sốt marinara với nước dùng rau, phô mai cottage và ricotta, gia vị Ý, bột tỏi, muối biển và hạt tiêu xay. Bạn có thể sử dụng 1% phô mai cottage và phô mai ricotta đầy đủ chất béo, hoặc chọn bất cứ loại nào bạn thích của mỗi loại. \n4. Kết hợp marinara với các thành phần của món thịt hầm. Đổ hỗn hợp marinara lên rau và diêm mạch. Trộn tất cả các thành phần cùng với một muỗng lớn. Đảm bảo rằng hỗn hợp nước sốt chủ yếu bao gồm các thành phần khác. \n5. Nướng món thịt hầm được bảo hiểm trong một giờ. Che món ăn bằng giấy thiếc. Sau 30 phút, lấy lasagna ra và khuấy nó. Thay thế nắp giấy bạc và đặt món ăn trở lại lò nướng trong 30 phút nữa. Ở nửa chừng, việc món ăn có vẻ hơi nước là điều bình thường. \n6. Thêm lớp phủ trên và nấu trong hai phút. Sắp xếp cà chua thái lát và mozzarella vụn lên trên lasagna. Thay thế giấy thiếc. Sau khi nấu, để món ăn nguội trong khoảng mười phút trước khi phục vụ. \n7. Làm lạnh hoặc đông lạnh thức ăn thừa. Bảo quản lasagna trong hộp kín khí. Làm lạnh trong tối đa năm ngày. Nếu đông lạnh, trước tiên hãy để lasagna nguội hoàn toàn. Để nó tan băng trong tủ lạnh qua đêm trước khi hâm nóng lại. Hãy thử một món pyrex thuỷ tinh để làm lạnh. Hãy thử một món thịt hầm nhôm dùng một lần để đông lạnh. Thêm một tấm bọc nhựa lên trên lasagna và đẩy tất cả không khí ra ngoài trước khi gói toàn bộ món ăn trong giấy thiếc. \n \n \n # # Làm rau bina và lasagna gà \n \n1. Đun sôi diêm mạch trong nồi nhỏ. Thêm diêm mạch đã rửa sạch và để ráo nước vào nồi với 11⁄2 chén (350 ml) nước. Đun sôi các nguyên liệu trên lửa lớn. Vặn lửa xuống thấp và đậy nắp nồi. Tiếp tục nấu trong khoảng mười bốn phút. Tháo nồi ra khỏi bếp và để yên, đậy nắp, trong năm phút. Xúc xích diêm mạch đã nấu chín bằng nĩa. Diêm mạch được nấu xong khi chất lỏng đã được hấp thụ. \n2. Xào hành tây, tỏi và nấm. Đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa trong nồi lớn. Đổ rau vào. Nấu trong năm phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm và hành tây trong mờ. \n3. Nấu thịt gà xay với rau. Trên lửa nhỏ đến trung bình, nấu thịt gà trong sáu đến bảy phút với hành tây, tỏi và nấm bạn vừa xào. Sử dụng thìa hoặc thìa gỗ để phá vỡ thịt khi nấu, cho đến khi nó không còn màu hồng. \n4. Thêm rau bina, cà chua và gia vị. Thêm rau bina vào nồi và nấu trong hai phút, khuấy liên tục, cho đến khi lá rau bina héo. Trộn cà chua, húng quế, muối, ớt đỏ, oregano và đường. Đun hỗn hợp sôi liu riu và nấu trong khoảng mười phút, cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Tắt bếp. Hỗn hợp phải dày, không chảy nước, để lasagna được đặt đúng cách. \n5. Kết hợp quinoa, phô mai và nước sốt khi lò làm nóng trước. Làm nóng lò đến 375 ° F (191 ° C). Thêm quinoa, ricotta và 1/2 chén (95 g) mozzarella bào vào hỗn hợp nước sốt và gấp lại, sau đó trộn đều. Đổ hỗn hợp vào một món nướng. Bạn có thể sử dụng 9 (23 cm) x 13 (33 cm) lò nướng an toàn món ăn thịt hầm.\n6. Thêm đứng đầu vào lasagna. Làm mịn đầu của lasagna với một thìa. Rắc phần còn lại của mozzarella trên đầu trang trong một lớp duy nhất. Đổ Parmesan và vụn bánh mì trên đầu trang.\n7. Nướng lasagna trong 30-35 phút. Cho phép nó để nguội trong ít nhất năm phút trước khi bạn phục vụ nó. Lasagna được thực hiện khi đầu là sủi bọt và có màu nâu nhạt. Nếu bạn muốn nó nâu hơn, bạn có thể đặt nó dưới nồi hơi trong khoảng một phút ở cuối.\n8. Làm lạnh hoặc đóng băng thức ăn thừa. Lưu trữ lasagna của bạn trong một container kín khí. Làm lạnh lasagna lên đến năm ngày. Nếu bạn muốn đóng băng nó, cho phép lasagna để nguội hoàn toàn đầu tiên. Cho phép nó tan băng trong tủ lạnh qua đêm trước khi sưởi ấm lại. Ví dụ:, bạn có thể làm lạnh lasagna trong một món ăn pyrex thuỷ tinh có nắp đậy. Ví dụ:, đặt lasagna trong một món ăn dùng một lần soong. Thêm một tấm bọc nhựa trên đầu trang, sau đó đẩy tất cả các không khí ra ngoài. Quấn toàn bộ món ăn trong lá, và đóng băng.\n\n\n## Compliment quinoa lasagna\n\n1. Phục vụ lasagna với rau. Thêm húng quế tươi xắt nhỏ lên trên cùng của lasagna, hoặc lá húng quế tươi ở bên cạnh đĩa. Phục vụ một món salad ném, rau hấp, hoặc rau nướng cùng với lasagna. Ví dụ, lát dày, zucchini nấu chín cũng phù hợp với lasagna quinoa. Phục vụ rau bina nấu chín, hoặc rau bina tươi như một món salad phụ. Làm khoai lang, rất phù hợp với lasagna quinoa.\n2. Phục vụ đồ uống miễn phí. Nước sốt đỏ phù hợp với một ly rượu vang đỏ. Nếu bạn thích màu trắng, hãy chọn thứ gì đó giòn và khô. Các tuỳ chọn khác là bia không cồn, hoặc nước lấp lánh với các loại thảo mộc lầy lội. Hãy thử rượu vang đỏ từ miền nam nước Ý, chẳng hạn như từ Tuscany. Một lựa chọn khác là rượu vang đỏ Sicilia nhẹ. Hãy thử rượu vang trắng như Pinot Grigio hoặc Verdicchio.\n3. Phục vụ bánh mì dày, giòn với dầu nhúng ở bên cạnh. Kết hợp dầu ô liu với nước chanh, phô mai Parmesan nghiền và các loại thảo mộc / gia vị khô, cho vừa ăn. Ví dụ: thử 1/4 cốc (60 ml) dầu ô liu, một chút nước chanh và một muỗng cà phê (4 g) Parmesan. Chạm ra một rắc nhỏ - 1/2 muỗng cà phê (2 g) hoặc ít hơn - mỗi khô húng quế, rau mùi tây, cỏ xạ hương, oregano, hạt tiêu đen, hương thảo, muối, và ớt đỏ. Trộn trong 1/2 muỗng cà phê (2 g) tỏi băm nhỏ, nếu muốn.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để tránh nghiện video game?", "role": "user" }, { "content": "Nghiện trò chơi điện tử có thể rất có hại cho sức khoẻ và đời sống xã hội của một người. Sau đây là danh sách các bước chi tiết làm thế nào để tránh bị nghiện và làm thế nào để tự bỏ nghiện nếu bạn đã nghiện. \n\n## Bước \n\n1. Chấp nhận trách nhiệm. Vấn đề nằm trong cá nhân, không phải trong trò chơi. Không có nỗ lực đánh bại 'nghiện' có thể thành công cho đến khi cá nhân chấp nhận sự tồn tại của nó. Nó không phải là sự tồn tại của trò chơi điện tử, cũng không phải nội dung của trò chơi, mà là người chọn chơi chúng. \n2. Xác định tác động. Bạn dành bao nhiêu giờ một ngày để chơi trò chơi? Bạn có thường ra ngoài vào cuối tuần không? Lần cuối cùng bạn đọc một cuốn sách là khi nào? Xác định tác động tiêu cực của chứng nghiện sẽ giúp bạn tập trung vào những cải thiện tích cực và lấy lại những điều mà bạn thực sự đang thiếu. \n3. Tránh đổ lỗi. Đổ lỗi cho người khác về những vấn đề mà một mình bạn phải đối mặt không giải quyết được vấn đề. Ngành công nghiệp trò chơi điện tử hoặc nhà sản xuất không phải là nguyên nhân của vấn đề này, và đổ lỗi cho họ không làm cho vấn đề tốt hơn. Đại đa số, cực đoan của \\'gamers\\' là những cá nhân khoẻ mạnh, chấp nhận trách nhiệm là bước đầu tiên. Ngoài ra, không bào chữa: chịu trách nhiệm.\n4. Hãy tích cực. Mặc dù điều quan trọng là xác định các khía cạnh tiêu cực của vấn đề, nhưng điều quan trọng là phải tập trung vào mục tiêu và tiến bộ mà bạn đã thực hiện.\n5. Đặt giới hạn. Nếu bạn quyết định rằng bạn có một giờ mỗi ngày để chơi trò chơi, hãy tuân thủ điều đó. Chọn trò chơi của bạn một cách chính xác! Nếu bạn đang chơi một trò chơi đòi hỏi nhiều giờ chơi giữa các lần lưu hoặc là một trò chơi kết thúc mở như nhiều MMO, bạn có thể nên xem xét một trò chơi khác hoặc thể loại trò chơi khác.\n6. Theo dõi thời gian chơi video của con bạn. Bạn là cha mẹ và do đó bạn có quyền kiểm soát. Nếu con bạn không lắng nghe bạn, việc xoá bảng điều khiển trò chơi hoặc cài đặt kiểm soát hành chính trên máy tính có thể cho phép bạn xử lý vấn đề tốt hơn.\n7. Nhìn vào ngăn kéo đĩa CD của bạn. Có nhiều hơn 5 trò chơi mà bạn đã chơi trong hai trò chơi cuối cùng tháng? Những trò chơi này có kết thúc mở (như Civilization, World of Warcraft, hoặc Evil Genius) không? Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo.\n8. Cộng tổng số giờ chơi mỗi tuần. Điều này bao gồm thời gian đọc hướng dẫn và xem video và thảo luận về các trò chơi trong cuộc sống thực. Luôn luôn làm tròn! Nếu con số này trên 25, thì có thể có vấn đề.\n9. Yêu cầu cha mẹ bạn đặt bạn vào một giới hạn thời gian nghiêm ngặt để chơi máy tính. Có những chương trình phần mềm miễn phí có sẵn để tải xuống có thể giúp ích cho việc này. Chơi trốn tìm với cha mẹ bạn (ẩn các trò chơi của bạn) là một cách hiệu quả để giảm thiểu tổng thể chơi game.\n10. Tìm một cái gì đó khác để làm. Bạn biết tuyên bố \"chống ma tuý của tôi...\" Tuyên bố này được diễn đạt tốt hơn \"chống nghiện của tôi...\" hoặc \"thói quen chống xấu của tôi...\" Cách tốt nhất để làm điều này là phát triển nhiều thứ khác để làm, với người khác.\n\n\n## Bạn bè\n\n1. Đếm số lượng trò chơi bạn chơi và thời gian bạn đang chơi chúng.\n2. Khắc phục vấn đề bằng cách tìm bạn bè hoặc dành nhiều thời gian hơn với những người bạn có.\n3. Bước hai có thể khó khăn đối với một số người nhất định. Nếu bạn không thể, hãy hỏi giáo viên hoặc phụ huynh. Nếu không có sẵn, hãy tự mình làm điều đó.\n4. Tìm các trò chơi để làm bên ngoài. Chơi với bạn bè của bạn.\n5. Đi lấy một cuốn sách tại thư viện. Đọc cùng nhau.\n6. Làm các câu đố có thể giúp tâm trí của bạn. Có các cuộc thi với bạn bè của bạn.\n7. Cùng nhau nghĩ ra các trò chơi vui nhộn mới và giữ gìn sức khoẻ.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để chuẩn bị một bài thuyết trình giấy?", "role": "user" }, { "content": "Một bài báo là đủ xấu, nhưng các bài thuyết trình thậm chí còn gây căng thẳng hơn. Bạn đã viết xuống, nhưng làm thế nào để bạn biến nó thành một bài thuyết trình năng động, nhiều thông tin, thú vị? Tại sao, đây là cách! \n \n # # Hướng dẫn và khán giả \n \n1. Biết các yêu cầu. Mỗi bài thuyết trình cho mỗi lớp sẽ khác nhau một chút. Một số giảng viên sẽ hài lòng với 3 phút trong khi những người khác sẽ yêu cầu bạn đứng đó một cách lúng túng cho 7. Có tất cả các hướng dẫn rõ ràng khi bạn đi để viết bài thuyết trình của bạn. Biết bài phát biểu phải dài bao nhiêu. Biết có bao nhiêu điểm bạn được yêu cầu để trang trải. Biết nếu bạn phải bao gồm các nguồn hoặc hình ảnh. \n2. Biết khán giả của bạn. Nếu bạn đang trình bày cho các bạn cùng lớp, bạn có thể có một ý tưởng sơ bộ về kiến thức của họ về chủ đề này. Nhưng đối với hầu hết các trường hợp khác, bạn có thể ở trong bóng tối. Dù bằng cách nào, phục vụ bài viết của bạn để đưa ra các giả định bằng không. Nếu bạn đang trình bày cho những người bạn biết, sẽ dễ dàng biết những gì để phá vỡ và những gì để gloss over. Nhưng nếu bạn đang trình bày cho ẩn cổ đông hoặc giảng viên, ví dụ, bạn cần phải biết về họ và mức độ kiến thức của họ, quá. Bạn có thể phải chia giấy của bạn thành các khái niệm cơ bản nhất của nó. Tìm hiểu những gì bạn có thể về nền tảng của họ. \n3. Biết tài nguyên của bạn. Nếu bạn đang trình bày tại một cơ sở mà bạn chưa bao giờ đến thăm trước đây, tốt nhất là hỏi về những gì bạn sẽ có theo ý của bạn và những gì bạn sẽ cần phải thiết lập trước. Cơ sở có máy tính và màn hình máy chiếu không? Có kết nối WiFi hoạt động không? Có micrô không? Một bục giảng? Có ai đó có thể hỗ trợ bạn làm việc thiết bị trước khi trình bày không? \n\n\n## Script và hình ảnh \n\n1. Tạo một kịch bản cho bài thuyết trình của bạn. Mặc dù bạn có thể viết ra mọi thứ, tốt nhất là sử dụng các ghi chú để chạy bộ nhớ của bạn - bạn sẽ nghe giống như bạn đang nói và có thể giao tiếp bằng mắt nhiều hơn. Chỉ có một điểm cho mỗi thẻ ghi chú - theo cách đó bạn sẽ không tìm kiếm thẻ ghi chú để biết thông tin của mình. Và đừng quên đánh số thẻ trong trường hợp bạn được trộn lẫn lên! Và các điểm trên thẻ của bạn không nên phù hợp với giấy của bạn; thay vì regurgitating thông tin, thảo luận về lý do tại sao các điểm chính của giấy của bạn là quan trọng hoặc các quan điểm khác nhau về chủ đề này trong lĩnh vực này. \n2. Quyết định một số lượng hạn chế các ý tưởng bạn muốn khán giả của bạn để hiểu và ghi nhớ. Để làm điều này, tìm những điểm quan trọng nhất trong giấy của bạn. Đây là những người bạn nên khoan về nhà. Phần còn lại của bài thuyết trình của bạn nên được tính năng bổ sung không nhất thiết phải được giải quyết trong công việc của bạn - nếu họ đã đọc giấy, họ không cần phải được giảng dạy về nó. Họ đang ở đó để tìm hiểu thêm. Thực hiện một phác thảo của những điểm nổi bật để giúp bạn chuẩn bị bài thuyết trình của bạn. Khi bạn hình thành các phác thảo, bạn sẽ thấy những khía cạnh của giấy của bạn bật ra nhiều nhất và thứ tự tốt nhất họ sẽ được chuyển tiếp trong. Khi bạn đi qua phác thảo này, loại bỏ bất kỳ biệt ngữ nếu nó có thể không được hiểu. \n3. Thiết kế trợ giúp trực quan để làm cho bài thuyết trình của bạn tốt hơn. Để giúp khán giả của bạn làm theo cùng (và cho những người học trực quan), sử dụng các trang trình bày với đồ hoạ, biểu đồ và các điểm đầu dòng để làm cho mọi thứ trở nên quyến rũ hơn một chút. Nó có thể nâng cao thông tin trong giấy của bạn, vâng, nhưng nó cũng giữ cho mọi người không lung lay trên ghế của họ. Nếu bạn có bất kỳ số liệu thống kê nào, hãy biến chúng thành biểu đồ. Sự tương phản sẽ có vẻ rõ ràng hơn khi đưa vào hình ảnh trước khán giả của bạn - những con số đôi khi vô nghĩa. Thay vì nghĩ về 25% và 75%, họ sẽ nghĩ về sự khác biệt 50% mà họ nhìn thấy trước họ. Nếu bạn không có quyền truy cập vào công nghệ thích hợp, hãy in các công cụ hỗ trợ trực quan trên bảng poster hoặc bảng lõi bọt. Phần mềm trình bày (Powerpoint, v.v.) cũng có thể tăng gấp đôi làm thẻ ghi chú. Thay vì làm rối tung các mảnh giấy nhỏ, bạn chỉ cần nhấp vào nút để nhận lời nhắc tiếp theo. Nếu sử dụng phần mềm trình bày, hãy sử dụng các từ một cách tiết kiệm, nhưng đủ để có được quan điểm của bạn. Hãy suy nghĩ trong các cụm từ (và hình ảnh! ), Không phải câu. Từ viết tắt và viết tắt là okay trên màn hình, nhưng khi bạn nói chuyện, giải quyết chúng đầy đủ. Và hãy nhớ sử dụng lớn phông chữ - không phải tầm nhìn của mọi người là tuyệt vời. \n4. Hãy suy nghĩ về cuộc trò chuyện. Chỉ vì đây là dựa trên giấy không có nghĩa là phân phối của bạn nên tương đương với những gì một 8,5 x 11 có thể làm. Bạn có tính cách và là một con người tham gia với khán giả. Sử dụng tính người của họ để làm những việc bạn có thể không làm khác trong một bài báo. Không sao nếu lặp đi lặp lại một chút. Nhấn mạnh những ý tưởng quan trọng sẽ tăng cường sự hiểu biết và nhớ lại. Khi bạn đã đi hết vòng tròn, hãy quay trở lại điểm trước đó để dẫn khán giả của bạn đến kết luận đúng. Giảm thiểu các chi tiết không cần thiết (quy trình bạn phải trải qua, v.v.) khi làm nổi bật những ý tưởng chính bạn muốn chuyển tiếp. Bạn không muốn làm quá tải khán giả bằng lông tơ, buộc họ bỏ lỡ những thứ quan trọng. Thể hiện sự nhiệt tình! Một chủ đề rất nhàm chán có thể được làm thú vị nếu có niềm đam mê đằng sau nó. \n \n \n # # Thực hành, thực hành và thực hành nhiều hơn \n \n1. Thực hành bài thuyết trình của bạn trước bạn bè và các thành viên gia đình. Đừng ngại ngùng - yêu cầu những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Điều này giúp bạn biết liệu bạn có đáp ứng các yêu cầu về thời gian hay không và nếu không, làm thế nào bạn có thể điều chỉnh phong cách của mình. Và một khi bạn đã đọc nó 20 lần trước khi ăn sáng, sự lo lắng của bạn nên ở mức tối thiểu. Nếu bạn có thể lấy một người bạn mà bạn nghĩ có trình độ kiến thức tương tự với khán giả của mình, thì càng tốt. Họ sẽ giúp bạn thấy những điểm nào mờ nhạt hơn đối với tâm trí với ít chuyên môn hơn về chủ đề này. \n2. Băng ghi lại chính mình. Được rồi, vì vậy cái này hơi nhiều, nhưng nếu bạn thực sự lo lắng, bạn có thể thấy lắng nghe chính mình có lợi. Bạn có thể thấy những phần nào bạn lo lắng và những phần nào bạn đã đóng đinh. Nó cũng sẽ giúp bạn thấy dòng chảy khi bạn lắng nghe lại. Nó cũng sẽ giúp bạn với âm lượng. Một số người trở nên khá nhút nhát khi ở trong ánh đèn sân khấu. Bạn có thể không nhận thức được rằng bạn không đủ lớn! \n3. Hãy ấm áp. Bạn được phép là một người, không chỉ là một cỗ máy chuyển tiếp sự thật. Chào mừng khán giả của bạn và dành vài giây để thiết lập một bầu không khí thoải mái. Làm tương tự với kết luận của bạn. Cảm ơn tất cả mọi người cho thời gian của họ và mở sàn cho bất kỳ câu hỏi, nếu được phép.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay nhanh chóng?", "role": "user" }, { "content": "Giải quyết với một cuộc chia tay có thể rất khó khăn, cho dù bạn đã kết thúc nó hay họ đã làm. May mắn thay, mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn! Bạn có thể vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn bằng cách tăng cường tâm trạng của bạn với các hoạt động vui vẻ và niềm đam mê nhỏ. Ngoài ra, sử dụng các chiến lược đối phó lành mạnh để đối phó với cảm xúc của bạn. Ngay khi bạn có thể, hãy bắt đầu thực hiện các bước để tiếp tục với cuộc sống của bạn. \n \n # # Tăng tâm trạng của bạn \n \n1. Đánh lạc hướng bản thân bằng các hoạt động khiến bạn cảm thấy tốt. Thưởng thức các phiền nhiễu là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm cho bản thân bạn cảm thấy tốt sau khi chia tay. Mặc dù nó sẽ không giúp bạn vượt qua cảm xúc của bạn trong thời gian dài, một sự phân tâm giúp bạn tạm thời thoát khỏi nỗi đau và cảm thấy tốt hơn trong khi bạn đối phó với cảm xúc của mình. Dưới đây là một số cách bạn có thể tạm thời đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc chia tay: \n \\ t * Tham gia vào sở thích yêu thích của bạn \n \\ t * Vẽ hoặc vẽ một cái gì đó \n \\ t * Nướng bánh cho bạn bè của bạn \n \\ t * Tham gia một vài người bạn cho một trò chơi bóng chày, bóng rổ hoặc bóng đá \n \\ t * Đi bộ \n \\ t * Duyệt yêu thích của bạn cửa hàng \n\\t * Tổ chức một đêm trò chơi với bạn bè của bạn \n\\t * Xem một bộ phim hài hước \n2. Dành thời gian với bạn bè và gia đình những người làm cho bạn cảm thấy tốt. Được xung quanh những người ủng hộ lớn nhất của bạn có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn bởi vì nó sẽ nhắc nhở bạn bao nhiêu bạn được yêu thương. Thêm vào đó, bạn có thể tận hưởng thời gian vui vẻ với những người không phải là người yêu cũ của bạn, điều này giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Nếu bạn chưa cảm thấy muốn ra ngoài, hãy mời bạn bè hoặc thành viên gia đình thưởng thức bữa ăn, phim ảnh hoặc đêm trò chơi tại nhà của bạn. Bạn có thể xem phim hài yêu thích của mình và đặt pizza hoặc chơi các trò chơi trên bàn yêu thích của bạn. Nếu bạn cảm thấy muốn ra ngoài, hãy mời một người bạn gặp bạn uống cà phê, lên kế hoạch cho một đêm vui vẻ với bạn bè hoặc mời bạn bè đi xem phim. Là một lựa chọn khác, chọn một hoạt động giúp bạn di chuyển, như chơi golf thu nhỏ, bowling hoặc đi bộ trong công viên địa phương. \n3. Điền vào lịch trình của bạn để bạn có ít thời gian hơn để tập trung vào cuộc chia tay. Giữ cho mình bận rộn sẽ cho bạn ít thời gian hơn để suy nghĩ về cuộc chia tay. Điều này làm giảm bao nhiêu bạn trải nghiệm tiêu cực của bạn cảm xúc. Đi học hoặc đi làm, tình nguyện, bắt kịp các công việc lặt vặt, giúp đỡ bạn bè hoặc người thân của bạn, hoặc mất một sở thích mới. Không chỉ tâm trí của bạn sẽ được tắt chia tay của bạn, nhưng bạn cũng sẽ giúp đỡ cả bản thân và những người khác. Ví dụ:, bạn có thể lấp đầy thời gian rảnh rỗi của bạn bằng cách đăng ký vào một lớp học nghệ thuật, tình nguyện chăm sóc cho chó tại nơi trú ẩn địa phương, và giúp bà ngoại của bạn làm mua sắm hàng tạp hoá hàng tuần của mình. Bạn sẽ được gặp gỡ những người mới, tạo sự khác biệt, và hỗ trợ một người thân yêu trong khi cũng có một chút vui vẻ. \n4. Hẹn hò với chính mình bằng cách làm những điều thú vị đối tác cũ của bạn không bao giờ làm với bạn. Tạo một danh sách những điều bạn đã luôn luôn muốn đối tác của bạn để làm với bạn, như nhảy múa, đi đến một buổi khai mạc nghệ thuật, nhìn thấy đội thể thao yêu thích của bạn chơi một trò chơi, hoặc cố gắng một nhà hàng mới. Bây giờ bạn là duy nhất, đưa mình vào những \"ngày\". Làm những gì bạn thích sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng, cộng với bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn có thể tốt hơn bao nhiêu bây giờ. Ví dụ:, bạn có thể xem một bộ phim người yêu cũ của bạn sẽ không bao giờ xem hoặc đi trên một Cuộc phiêu lưu ngoài trời mà người yêu cũ của bạn nghĩ sẽ nhàm chán. Bạn cũng có thể mời bạn bè đi cùng, nhưng cam kết đi một mình nếu không có ai đi cùng bạn. \n5. Thưởng thức điều trị yêu thích của bạn, một món quà đặc biệt hoặc một ngày nuông chiều. Làm một cái gì đó tốt đẹp cho chính mình sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt. Chọn một cái gì đó bạn thực sự muốn hoặc tận hưởng. Sau đó, dành một vài ngày để nuông chiều mong muốn của bạn. Nếu bạn có thể dành tiền, hãy tự làm cho mình một gói chăm sóc điều trị hoặc mua cho mình một cái gì đó tốt đẹp. Nếu bạn thiếu tiền, hãy thử các cách ngân sách để nuông chiều bản thân, như làm mặt nạ tự chế, tắm nước nóng, tự làm một mẻ bánh quy, đi dạo trong công viên hoặc mượn một bộ phim hoặc trò chơi từ một người bạn. \n6. Lặp lại một khẳng định tích cực khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Khẳng định có thể giúp bạn tăng tâm trạng nếu bạn tin vào chúng, vì vậy hãy chọn một khẳng định cộng hưởng với bạn. Tập trung vào một tuyên bố tích cực mà cả hai cảm thấy chính xác với bạn và nâng cao tinh thần của bạn. Lặp lại khẳng định bất cứ khi nào bạn đang cảm thấy xuống. Dưới đây là một số ví dụ về những khẳng định tích cực: \n \\ t * Tôi xứng đáng với tình yêu. \n \\ t * Tôi nhận được sự xác nhận từ chính mình, không phải người khác. \n \\ t * Tôi sẽ sống cuộc sống tốt nhất của mình. \n \\ t * Tôi là người duy nhất có thể làm cho tôi hạnh phúc, vì vậy tôi sẽ. \n \\ t * Tôi là một người mạnh mẽ, xinh đẹp. \n \n # # Cop với cảm giác của bạn \n \n1. Thừa nhận những cảm xúc bạn đang cảm thấy mà không phán xét bản thân. Việc cảm thấy một loạt cảm xúc sau khi chia tay là điều bình thường. Bạn có thể sẽ cảm thấy buồn hoặc tức giận, nhưng cũng có thể bạn sẽ cảm thấy yêu người yêu cũ. Đừng cố gắng khiến mình ngừng cảm thấy những cảm xúc này. Thay vào đó, hãy nhận ra những gì bạn đang cảm thấy, thừa nhận nó, sau đó để nó qua đi. Chấp nhận cảm xúc của bạn như thế này sẽ giúp bạn vượt qua chúng nhanh hơn. Bạn cũng sẽ trải qua ít đau đớn về cảm xúc hơn. Ví dụ: bạn có thể nói với chính mình, tôi vẫn cảm thấy yêu Alex. Chúng tôi hẹn hò trong một năm, vì vậy tôi biết điều này là bình thường. Tương tự, bạn có thể nói với chính mình, tôi cảm thấy thực sự buồn và bị phản bội ngay bây giờ. Tôi có quyền cảm thấy Bằng cách này. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với một người mà bạn tin tưởng. Hãy nói chuyện với một người bạn hoặc người thân, những người sẽ không phán xét bạn. Hãy nói với họ những gì bạn đã trải qua, và để cho phản ứng của họ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hãy dựa vào những mối quan hệ gần gũi nhất của bạn để giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Chọn một vài cá nhân đáng tin cậy mà bạn có thể nói chuyện để bạn sẽ có một số lựa chọn khi bạn cần nói chuyện. Bằng cách đó, bạn vẫn sẽ có một người nào đó để tìm đến nếu một người bạn đang bận rộn. Nếu bạn không cảm thấy như bạn có một người nào đó mà bạn có thể tin tưởng, hãy thử nói chuyện với một nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu. Họ có thể giúp bạn vượt qua cảm xúc của mình một cách lành mạnh. người yêu cũ của bạn thực sự làm tổn thương bạn, viết một lá thư cho họ nói với họ làm thế nào nó làm cho bạn cảm thấy. Sau đó, đốt hoặc xé bức thư thay vì gửi nó. Điều này có thể giúp bạn giải phóng những cảm xúc một cách lành mạnh.\n4. Liệt kê exs đặc điểm tiêu cực của bạn để giúp bạn vượt qua chúng một cách nhanh chóng. Nhận ra những sai sót trong ex của bạn, đặc biệt là khi nói đến mối quan hệ của bạn, có thể giúp bạn yêu họ ít hơn. Nó giúp bạn buông bỏ hình ảnh của bạn về họ như đối tác của bạn để bạn có thể chấp nhận chia tay. Trong khi nhận thấy những đặc điểm hoặc thói quen không thuận lợi của họ sẽ giúp bạn vượt qua chúng nhanh chóng, nó có thể làm cho bạn cảm thấy buồn trong khi bạn đang làm điều đó. Ví dụ, bạn có thể lập một danh sách như thế này: “1) Doesnt nhắn tin cho tôi trở lại ngay lập tức; 2) Nói xấu về em gái của tôi; 3) Quên sinh nhật của tôi năm ngoái; 4) Ăn tất cả các món ăn nhẹ của tôi nhưng không bao giờ thay thế chúng; 5) Ghét mèo.\n5. Cho phép mình khóc nếu bạn cảm thấy thích nó. Its bình thường và lành mạnh để khóc sau khi chia tay, đặc biệt là trong vài ngày đầu tiên. Khóc thậm chí có thể giúp bạn vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn, vì vậy dont chiến đấu tắt những giọt nước mắt. Phát hành chúng, và sự thôi thúc để khóc cuối cùng sẽ vượt qua. Nếu khóc trước mặt người khác làm phiền bạn, đi đến một nơi mà bạn có thể ở một mình. Đây có thể là phòng ngủ của bạn, một phòng tắm, hoặc một nơi an toàn bên ngoài. Nếu bạn chia sẻ một căn phòng, hỏi người khác nếu họ sẽ cung cấp cho bạn một vài phút một mình. \n\n\n## Di chuyển trên với cuộc sống của bạn \n\n1. Dành thời gian tìm hiểu bản thân trước khi hẹn hò một lần nữa. Its bình thường để đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, do đó, cung cấp cho mình thời gian để nhớ bạn là ai như một cá nhân. Hãy suy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống, cũng như những gì bạn muốn trong một đối tác. Ngoài ra, hãy thử các hoạt động khác nhau để tìm ra cách bạn thích sống cuộc sống của bạn. Điều này không chỉ sẽ giúp bạn vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn, itll cũng sẽ giúp bạn hình thành một mối quan hệ lành mạnh hơn với đối tác tiếp theo của bạn. \n2. Chăm sóc tốt cho bản thân bằng cách ngủ nhiều hơn, ăn uống tốt, và tập thể dục. Điều này giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm giảm căng thẳng của bạn. Ngoài ra, youll có thể giữ cho cuộc sống của bạn di chuyển về phía trước thay vì rơi vào thói quen xấu. Dưới đây là cách giữ cho sức khoẻ của bạn đi đúng hướng: \n \\ t * Tạo thói quen trước khi đi ngủ để giúp bạn đi ngủ sớm hơn. Tắt bộ điều chỉnh nhiệt, tắt màn hình và dành một giờ thư giãn trước khi đi ngủ. Căn cứ bữa ăn của bạn xung quanh protein nạc và rau quả, và ăn nhẹ với trái cây, các loại hạt hoặc sữa ít béo. Ngoài ra, uống nhiều nước. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đi dạo, chạy, nhảy, tập thể dục nhịp điệu hoặc tham gia một lớp tập thể dục. \n3. Chặn người yêu cũ của bạn trên tất cả các tài khoản truyền thông xã hội của bạn. Theo kịp những gì người yêu cũ của bạn đang làm sẽ khiến bạn bị mắc kẹt trong quá khứ. Đừng giữ mối quan hệ một khi nó kết thúc. Tập trung vào cuộc sống của riêng bạn mà không lo lắng về những gì họ đang làm. Bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để chúng trên các tài khoản truyền thông xã hội của bạn để bạn có thể cho họ thấy cuộc sống của bạn đang diễn ra tốt đẹp như thế nào. Mặc dù điều đó có vẻ thoả mãn, nhưng nó thực sự phản tác dụng vì nó giữ suy nghĩ của bạn về họ. Chỉ cần để họ đi. Nếu bạn có bạn bè chung với người yêu cũ, hãy xem xét tạm thời huỷ theo dõi nếu bạn biết họ sẽ đăng bài về người yêu cũ của bạn.\n4. Dọn dẹp tất cả các vật dụng nhắc nhở bạn về họ. Trả lại bất kỳ vật dụng nào họ để lại ở nhà bạn và quyên góp bất kỳ món quà nào bạn không muốn nữa. Tiếp theo, vứt bỏ hoặc tái chế bất kỳ vật dụng nào không thể quyên góp, như thẻ hoặc kẹo chưa ăn. Sau đó, cất đi những bức ảnh và khoảnh khắc bạn có thể muốn sau này. Điều này sẽ giúp bạn không nghĩ đến người yêu cũ để bạn có thể tập trung vào tương lai. Bạn không phải loại bỏ tất cả mọi thứ họ đã cho bạn hoặc mọi ký ức bạn đã thực hiện cùng nhau. Sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn khi quyết định giữ gìn. Nếu nó không nhắc nhở bạn về họ, bạn có thể chọn giữ nó. Tương tự như vậy, bạn có thể cất đi những bức ảnh của bạn với họ cho đến một thời điểm sau đó khi cuộc chia tay không còn làm phiền bạn nữa.\n5. Tập trung vào các mục tiêu cá nhân của bạn để hướng sự chú ý của bạn một cách tích cực. Chọn một mục tiêu bạn hy vọng sẽ hoàn thành, như viết một cuốn sách, được chọn cho một đội thể thao hoặc được thăng chức trong công việc. Chia mục tiêu đó thành nhiều bước nhỏ, sau đó bắt đầu làm việc với chúng. Điều này giúp bạn tập trung vào việc xây dựng một bạn muốn trong tương lai thay vì đắm chìm trong quá khứ. Ví dụ: giả sử mục tiêu của bạn là thực hiện một chuyến đi đến Paris, Pháp. Danh sách việc cần làm của bạn có thể bao gồm “mua hướng dẫn du lịch Paris\", “lấy hộ chiếu\", “đọc về các trang web du lịch nổi tiếng ở Paris\", “nghiên cứu khách sạn\", “giá chuyến đi của tôi\", “chọn ngày mục tiêu\", “tiết kiệm tiền cho chuyến đi của tôi\", “sách chuyến đi của tôi\" và “đi đến Paris\".", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Sau một vài / nhiều năm, bạn mở một lá thư mà bạn đã viết cho bạn trong tương lai. Bạn viết trả lời lại để cười và chỉ để nó trên quầy. Ngày hôm sau, bạn nhận được câu trả lời từ bạn 10 tuổi", "role": "user" }, { "content": "10-year-old me:\n\nThank you for your letter! It was so cool to read something that I wrote so long ago. I'm glad to see that I'm still alive and well in the future.\n\nSo, how is life as an adult? Are you doing anything cool? Have you traveled the world yet? Do you have any pets? Are you married? Did you become a famous author or an astronaut? I'm dying to know!\n\nOh, và bằng cách này, Tôi hy vọng bạn vẫn là một fan hâm mộ lớn của Pokemon và chơi trò chơi video. Đó là những điều yêu thích của tôi để làm trở lại sau đó. Bạn vẫn còn nhớ tất cả các mã gian lận chúng tôi sử dụng để sử dụng?\n\nAnyway, thanks again for writing back. I hope you're doing well and that life is treating you kindly.\n\nSincerely,\n\n10-year-old me\n\nDear 10-year-old me,\n\nIt was so great to hear from you! I can't believe how long it's been since I wrote that letter to myself. It's amazing to see how much we've grown and changed over the years.\n\nTo answer your questions, life as an adult is pretty good. I'm doing some cool things, but I don't want to spoil the ngạc nhiên. Tôi đã đi du lịch một chút, nhưng vẫn còn rất nhiều nơi tôi muốn xem. Tôi không có bất kỳ vật nuôi vào lúc này, nhưng tôi hy vọng sẽ có được một con chó một ngày nào đó. Và như cho được kết hôn, tốt, chúng ta hãy chỉ nói rằng đó là một công việc trong tiến trình.\n\nTôi rất vui khi nói rằng tôi vẫn là một fan hâm mộ lớn của Pokemon và trò chơi điện tử. Tôi không nhớ tất cả các mã gian lận, nhưng tôi vẫn thích chơi chúng. Và tôi chắc chắn rằng chúng tôi vẫn có thể đánh bại bất cứ ai trong một trận chiến!\n\nCảm ơn bạn đã viết lại, và tiếp tục được awesome!\n\nTrân trọng,\n\nTương lai bạn", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Thiết kế một tài liệu quảng cáo cho một dòng giày thể thao mới từ một thương hiệu mới.", "role": "user" }, { "content": "Tăng cường lựa chọn giày dép của bạn với sự bổ sung mới nhất của giày thể thao thời trang từ [Thương hiệu]. Giày thể thao của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cả hiệu suất và sự thoải mái với đệm cao cấp và vật liệu thoáng khí giúp bàn chân của bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng, bất kể hoạt động. Hơn nữa, cấu trúc chắc chắn của giày thể thao của chúng tôi đảm bảo chúng sẽ là một bổ sung lâu dài cho bộ sưu tập của bạn. Trải nghiệm sự kết hợp lý tưởng giữa phong cách và sự thoải mái bằng cách chọn giày thể thao [Thương hiệu] ngay hôm nay!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để đối phó với một người chị dâu đầy kịch tính?", "role": "user" }, { "content": "## Giai điệu xuống nữ hoàng phim truyền hình \n\n1. Nhận ra rằng bạn có thể đang đối phó với một nữ hoàng phim truyền hình. Sự năng động của chị dâu (S-I-L) rất phức tạp vào những thời điểm tốt nhất nhưng không còn như vậy nếu cô ấy đã dành phần lớn cuộc đời của mình khiến gia đình ngay lập tức chạy theo mệnh lệnh của cô ấy. Nữ hoàng phim truyền hình phát triển mạnh ra khỏi bộ phim truyền hình và kết quả là mọi người chú ý đến cô ấy. Ngồi lại vào dịp gia đình tiếp theo của bạn và chỉ cần xem. Lưu ý cách cô ấy tương tác với các thành viên trong gia đình và cách họ phản ứng lại. Nếu bạn chứng kiến rất nhiều bước chân xung quanh cô ấy và đồng ý với cô ấy, cô ấy rõ ràng đã quen với cách riêng của mình. Hãy xem xét những gì xảy ra khi cô ấy nêu ra một chủ đề đầy kịch tính. Có phải các thành viên khác trong gia đình vội vàng đồng ý với cô ấy về mức giá \"khủng khiếp\" của dịch vụ chăm sóc trẻ em / điện / dầu gội / chải chuốt chó / bảo trì xe hơi / vv? Họ có xác nhận những lời châm biếm của cô ấy càng nhanh càng tốt, do đó gây ra nhiều khiếu nại hơn không? Điều này cho thấy rằng họ cho phép cái nhìn đầy khiếu nại của cô ấy về thế giới và thật đáng buồn, từ lâu đã được sử dụng để bạn không thể thay đổi chúng nhưng bạn có thể thiết lập một mô hình vai trò mới bằng cách không phàn nàn chính mình. Lưu ý những gì xảy ra khi bạn không đồng ý với cô ấy. Cô ấy có chửi thề, ném một cơn thịnh nộ kiểu người lớn hoặc cố gắng hạ thấp bạn không? Mặc dù điều quan trọng là phải giữ vững lập trường của bạn về những điều quan trọng với bạn, nhưng nếu cô ấy phản ứng trẻ con, bạn sẽ cần phải học cách quản lý điều này một cách cẩn thận. Học không quá nhiều để không đồng ý đến mức không đồng ý - có một ranh giới tốt nhưng đó là về việc thừa nhận nhu cầu cơ bản của cô ấy (chú ý đến tôi, quan tâm đến tôi, giúp tôi, v.v.) mà không mua vào quan điểm của cô ấy về thế giới. 2. Đừng tham gia vào bộ phim truyền hình. S-I-L của bạn có thể toả hơi nước, trút bỏ và nguyền rủa tất cả những gì cô ấy muốn nhưng không cần phải tham gia vào sự tiêu cực. Tránh tham gia bất kỳ những gì được nói cá nhân - phản ứng và hành động càng điên rồ, S-I-L của bạn càng nắm lấy ống hút để cố gắng khiêu khích bạn và khôi phục lại ánh đèn sân khấu cho cô ấy. Hãy để cô ấy có ánh đèn sân khấu trong nhà riêng của cô ấy nhưng không treo xung quanh để được thông hơi. Nếu nó thực sự xấu, chỉ cần thông báo rằng bạn sẽ trở lại khi cô ấy cảm thấy bình tĩnh hơn và rời đi. Tương tự như vậy, nếu nó xảy ra trong nhà riêng của bạn, hãy nói với nó là thời gian để rời đi. (Bạn thậm chí có thể tạo ra một cuộc hẹn giả hoặc đi ngủ sớm nếu bạn thực sự cần một cái cớ lịch sự.) \n\n\n## Đối phó với nút nóng của bạn \n\n1. Nhìn vào chính mình trước. Có thể khó khi làm điều này khi người khác nhấn nút của bạn. Nhưng điều quan trọng là bởi vì đó là phản ứng của bạn xác định liệu cô ấy có cảm thấy cô ấy có thể tiếp tục đi theo cùng một hướng với bạn hay không. Một số điều cần xem xét bao gồm: \n\\t* Hãy im lặng và có nguy cơ cô ấy chỉ nghĩ rằng bạn ngu ngốc, kinh ngạc bởi cô ấy hoặc nhai với sự oán giận. Lấy lựa chọn của bạn, cô ấy có thể hạnh phúc khi nghĩ rằng bạn đang cảm thấy cả ba. Và cô ấy sẽ sử dụng sự im lặng của bạn để tiếp tục đưa qua quan điểm của cô ấy với chi phí của bạn. Nếu bạn đang cười toe toét và mang nó, bạn có thể biến thành một tấm thảm chùi chân. Tranh luận và cô ấy có thể nghĩ rằng anh / chị gái của mình đã kết hôn với một người tức giận, phẫn nộ và cay đắng như vậy ghét cô ấy và sẽ làm bất cứ điều gì để đi giữa cô ấy và anh trai / em gái của cô ấy. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn đang bảo vệ bản thân nhưng với cô ấy, đó là về bạn không quan tâm đến những gì cô ấy nghĩ và thậm chí có thể đặt cô ấy xuống. Điều này không có nghĩa là không có chỗ cho sự bất đồng; nó chỉ có nghĩa là cách bạn sắp xếp lại sự hiểu biết của cô ấy phải được thực hiện một cách cẩn thận. 2. Tạo ranh giới. Nêu sự thật về những vấn đề mà cô ấy gây áp lực cho bạn, chắc chắn nhưng lịch sự, và tránh cảm xúc vào cuộc mặc cả. Nếu bạn nói những điều đơn giản, hãy bám vào sự thật và tránh biến nó thành một vấn đề về cô ấy, cô ấy có vài nơi để chạy. Hãy lưu ý rằng cô ấy có thể tiếp tục phẫn nộ với bạn vì đã nói ra suy nghĩ của mình một cách quyết đoán và tự chủ nhưng điều này không ngăn cản bạn làm rõ vị trí của mình. Cuối cùng, cô ấy phải tôn trọng một người không tranh luận, mất bình tĩnh hoặc cắn lưỡi của họ nhưng thay vào đó làm cho nó hoàn toàn rõ ràng nơi ranh giới tồn tại. Và ngay cả khi cô ấy không, mọi người khác sẽ thấy rõ điều đó bạn là người đầu lạnh hơn trong phòng. Ví dụ, giả sử con gái Sheila của bạn đang chạy ra ngoài và bị ngã. S-I-L của bạn khăng khăng rằng cô ấy cần gặp bác sĩ hoặc điều gì đó khủng khiếp có thể xảy ra. Bạn hoàn toàn chắc chắn rằng sẽ không có gì xảy ra và bạn biết bạn là một phụ huynh tốt nhưng S-I-L tiếp tục làm phiền bạn, tăng cường độ của tất cả những điều xấu sẽ xảy ra nếu bạn không làm theo lời khuyên của cô ấy. Cung cấp cho S-I-L của bạn một cách bình tĩnh nói \"Bạn rất tử tế khi nhận thấy Sheila bị bầm tím đầu gối nhưng tôi hoàn toàn hài lòng rằng Sheila sẽ ổn thôi; điều này xảy ra mọi lúc và là một phần trong cách cô ấy học cách đối phó với những hoạt động ngoài trời tuyệt vời. Cô ấy không cần gặp bác sĩ.\" Và đó là kết thúc của nó, không cần phải tham gia vào bất kỳ cuộc thảo luận nào nữa. Nếu S-I-L tiếp tục cố gắng, mỉm cười và thay đổi chủ đề; từ chối tham gia lại vào vấn đề. Bạn và vợ / chồng của bạn. Nói chuyện với vợ / chồng của bạn về cảm xúc của bạn. Tránh gọi tên, xúc phạm hoặc ám chỉ bất cứ điều gì về chị dâu của bạn. Thay vào đó, hãy giải thích bạn cảm thấy thế nào khi phân ngạn ngữ đập vào quạt bất cứ khi nào bạn có mặt. Người phối ngẫu của bạn không thể chê trách cảm xúc của bạn, vì vậy hãy rõ ràng và chu đáo trong việc nêu rõ chúng. Điều này khiến người phối ngẫu của bạn nhận thấy rằng bạn đã nhận ra hành vi của SI-L của bạn về nó là gì và bạn đã chọn không còn chấp nhận ở cuối nhận nó. Ví dụ: \"Georgia, khi chị gái của bạn nói rất nhiều về việc tài trợ cho việc học riêng của con cái cô ấy khó khăn như thế nào, tôi cảm thấy sợ không gian kín vì cô ấy không biết khi nào nên ngừng thảo luận về nó. Cho rằng chúng tôi hầu như không thể đủ khả năng thế chấp của chúng tôi, tôi cảm thấy hơi đau khổ khi nói chuyện kiểu này cả đêm. Tôi muốn ngừng đặt mình vào vị trí này từ bây giờ bằng cách đơn giản thừa nhận vấn đề của cô ấy nhưng không để cô ấy tiếp tục thảo luận cả đêm và tôi muốn bạn giúp tôi làm điều này bằng cách tìm các đối tượng khác để nói về điều đó không liên quan đến tiền. Bạn có nghĩ rằng đây là điều bạn có thể tham gia không? \". n2. Yêu cầu người phối ngẫu của bạn suy nghĩ cẩn thận về cách thức mà anh ấy hoặc cô ấy chuyển tiếp thông tin về các vấn đề gia đình. Nói với người phối ngẫu của bạn rằng bạn thích nghe về cách chị dâu của bạn đang làm nhưng bạn không đánh giá cao việc nghe về bộ phim truyền hình được tô điểm thường đi kèm với nó. Giúp người phối ngẫu của bạn nhận ra những gì bạn cho là \"phim truyền hình\" từ những gì bạn cho là \"tin tức thực sự\" và kịp thời, cả hai bạn sẽ học cách nói về các vấn đề gia đình theo cách ít kịch tính hơn và lành mạnh hơn về mặt cảm xúc. Nhắc nhở người phối ngẫu của bạn một cách nhẹ nhàng bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng bộ phim truyền hình của bạn đang được lặp đi lặp lại trong nhà bạn. Bạn thậm chí có thể có một tín hiệu đặc biệt thay vì phải đánh vần nó ra mỗi lần. Đặt lệnh cấm buôn chuyện ở nhà (hoặc bất cứ nơi nào). Nhắc nhở nhau bất cứ khi nào nó chuyển hướng bất cứ nơi nào gần với tin đồn và tắt nó đi. Nó không quan trọng nếu bạn cảm thấy bạn đang bị buôn chuyện; bạn là người lớn hơn vì không tham gia vào cùng một hành vi. Cảnh sát với cuộc gọi và tin nhắn của bạn s-i-l. Tránh trả lời những gì không xứng đáng với phản ứng. Đừng trả lời bất kỳ tin nhắn văn bản nào không liên quan trực tiếp đến việc gặp gỡ gia đình, tin nhắn tích cực hoặc điều gì đó hoàn toàn bình thường. Nếu bạn nhận được tin nhắn nói lên sự phẫn nộ của cô ấy về những điều đã xảy ra với cô ấy, sự khó chịu của cô ấy đối với điều bạn dường như đã làm hoặc gửi cho bạn tin đồn về gia đình hoặc bạn bè, hãy để nó trượt và khiến cô ấy tự hỏi. Nếu bạn cảm thấy tức giận và muốn gửi lại một câu trả lời, khiển trách hoặc biện minh ngay lập tức, đừng làm điều đó. Đối xử với sự tức giận hoặc khó chịu của bạn như một dấu hiệu cảnh báo để ngủ về vấn đề này. Nhắn tin hoặc nhắn tin tức giận chỉ có thể kết thúc trong cảm giác lo lắng hơn ở cả hai bên. n2. Giữ mạng truyền thông xã hội ở mức tối thiểu với chị dâu của bạn nếu cô ấy tắt các nút của bạn. Nếu SI-L của bạn thực sự là một nỗi đau và một chút của một nữ hoàng kịch tính, có thể mạng xã hội của cô ấy phản ánh cách tìm kiếm sự chú ý của cô ấy. Bạn có thể quá dễ dàng bị lôi kéo vào một mạng lưới giận dữ và kịch tính của cô ấy nếu bạn có thể thấy các cập nhật trên Facebook hoặc các tweet mới nhất của cô ấy. Nếu cô ấy kết bạn với bạn, bạn có thể làm một trong nhiều điều. Một, chỉ cần bỏ qua yêu cầu. Khi cô ấy hỏi bạn về nó, hãy nói với cô ấy rằng bạn không sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nhiều để trao đổi những điều quan trọng (hoặc ở tất cả); hoặc \n \\ t * Hai, trả lời cô ấy bằng \"Cảm ơn nhưng không cảm ơn, tôi không chấp nhận yêu cầu mới vào lúc này do bận rộn / riêng tư / quá tải, v.v. \"Bạn cũng có thể thêm một cái gì đó như, \"Bên cạnh đó, chúng tôi thường xuyên gặp nhau và tôi thích chúng tôi nói chuyện trực tiếp\"; hoặc \n \\ t * Ba, chuyển tất cả các cài đặt của bạn sang chế độ riêng tư để cô ấy không thể thấy bạn là ai. Hoặc không nói gì hoặc nói với cô ấy rằng bạn đã ngừng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hoặc bạn chỉ có một nhóm người theo dõi chặt chẽ và không muốn mở rộng nó vào lúc này. Nếu bạn nói rằng bạn không nhận được bất kỳ yêu cầu nào, cô ấy sẽ chỉ gửi lại, nhưng nó có thể mua đủ thời gian để ném cô ấy ra khỏi toàn bộ ý tưởng nếu bạn đề nghị \"nhìn vào nó\" nhưng hãy để \"nhìn vào nó\" kéo dài và từ chối nêu ra vấn đề một lần nữa); hoặc \n \\ t * Bốn, cung cấp cho cô ấy một lựa chọn trung lập hơn. Đề nghị kết bạn với cô ấy trên Pinterest và chỉ tập trung vào một nghề thủ công hoặc bảng nấu ăn được chia sẻ. Không có gì đua xe hoặc có ý nghĩa tinh thần, tất nhiên. Cố gắng tránh sử dụng thuật ngữ \"bạn bè\" khi thảo luận về bất kỳ sự từ chối chấp nhận yêu cầu của cô ấy. Thật không may, việc sử dụng thuật ngữ này bởi các trang web truyền thông xã hội đã khiến nhiều người coi đó là giá trị bề ngoài; nhiều người chỉ đơn giản là những người theo dõi hoặc người hâm mộ, không phải bạn bè. Cô ấy có thể cảm thấy mất giá trị nếu bạn đưa ra bất kỳ gợi ý nào rằng cô ấy đang bị từ chối làm \"bạn bè\". Nếu cô ấy đã là người theo dõi một hoặc nhiều trang web mạng của bạn, bạn có thể xem xét chặn cô ấy và chuyển các trang của bạn thành riêng tư trên một số trang web. Có lẽ bạn sẽ cần phải giải thích những gì đã xảy ra (với một lý do hợp lý); nếu cô ấy là một nữ hoàng phim truyền hình, cô ấy sẽ không chỉ nhận thấy mà cô ấy cũng sẽ phạm tội. n3. Hãy cẩn thận nếu bạn làm lính và cố gắng làm bạn với cô ấy trực tuyến và / hoặc qua điện thoại. Nếu cô ấy hành động lạm dụng, bạn nên giữ hồ sơ để hiển thị vợ / chồng và các thành viên khác trong gia đình nếu cần. Lưu tin nhắn, email, thư thoại, v.v. Một số bộ phim truyền hình nữ hoàng thích \"tấn công\" khi không ai khác có thể nhìn thấy, nghĩ rằng bạn sẽ không có can đảm để ra họ. Đây không phải là cố tình tìm kiếm bụi bẩn nhưng đó là một cách để bảo vệ bản thân nếu có bất cứ điều gì vượt ra khỏi tầm tay. Tuy nhiên, đây thực sự là thứ cuối cùng - nếu bạn xử lý bản thân một cách khéo léo trong các tình huống công cộng xung quanh S-I-L của bạn, mọi người sẽ biết thực sự ai đang cư xử và ai đang khuấy nồi. \n \n \n # # Một tương lai tốt đẹp hơn với nhau \n \n1. Tiếp tục cuộc sống của bạn với nhau. Bạn kết hôn với người phối ngẫu của bạn, không phải gia đình bạn. Trong khi các thành viên gia đình của anh ấy hoặc cô ấy là một phần của gói, họ không phải là một phần của sự thân mật của bạn và họ không chia sẻ cùng một hành trình với hai bạn. Nếu bạn làm cho nó rất rõ ràng rằng bạn không bận tâm bởi sự ghen tuông, bóng gió, tin đồn hoặc tin đồn, nó sẽ sớm trở nên rõ ràng với S-I-L của bạn rằng ngạnh, thái độ và sự ích kỷ của cô ấy không chích bạn theo cách mà họ đã từng. Cuối cùng, nó không còn có lợi nhuận hoặc thú vị cho cô ấy để tiếp tục làm phiền và rất có thể cô ấy sẽ bực bội đi và tìm một người khác để chế giễu và rắc rối. Dành ít thời gian hơn xung quanh S-I-L của bạn. Bạn đang đặt mình vào con đường của cô ấy theo cách nào? Mặc dù có thể cảm thấy như bạn phải chịu đựng cô ấy, bạn có thể tìm cách giảm thời gian dành cho nhau. Ví dụ, yêu cầu các thành viên khác trong gia đình gặp bạn vào những thời điểm khác với khi cô ấy ở xung quanh, thường xuyên hơn không. Đừng luôn luôn làm điều này, nếu không cô ấy sẽ có lý do chính đáng để phàn nàn, nhưng thời gian dành cho các thành viên khác trong gia đình không nên luôn luôn liên quan đến sự hiện diện của cô ấy. Nếu bạn sống xa và phải đến thăm mỗi năm một lần, hãy ở trong chỗ ở của riêng bạn để cho bản thân nghỉ ngơi. Đi bộ, ra ngoài và không ở lại quá lâu khi nói đến các sự kiện gia đình rút ra nhấn nút của bạn. Các gia đình biết các điểm áp lực tốt hơn bất cứ ai và thật không may, một số người thích nhấn chúng. Tại các sự kiện như vậy, S-I-L của bạn có thể có các liên minh mà cô ấy có thể thiết lập trên tàu để hiệu quả hơn, vì vậy càng ít thời gian ở gần các nhóm dễ phàn nàn như vậy, tốt hơn.\n2. Lắng nghe cho thực tế. Khi bạn đang ở xung quanh S-I-L của bạn, hãy cố gắng lắng nghe tích cực và sự thừa nhận thay vì để cho sương mù tự vệ của bạn kiểm soát. Khi cô ấy leo lên đỉnh núi phàn nàn của mình, thay vì cố gắng lật đổ cô ấy với \"nếu bạn nghĩ điều đó là xấu, bạn nên sống trong hoàn cảnh của tôi\" trả lời, thực sự tập trung vào cô ấy và cố gắng phân biệt điều gì thực sự thúc đẩy sự jibes, rên rỉ và tin đồn của cô ấy. Bằng cách không làm điều này về bạn, bạn có thể thực sự ngạc nhiên về những gì bạn khai quật. Khi trả lời cô ấy, hãy thừa nhận nỗi đau của cô ấy bằng những bình luận trung lập như: \"Tôi xin lỗi vì bạn đã phải trải qua điều đó để thanh toán hoá đơn tiền điện. Hẳn là khó khăn khi có bốn đứa trẻ nhai qua điện mỗi tháng.\" Đừng đưa ra lời khuyên, đừng đưa ra cách bạn sẽ đối phó với nó và không bao giờ đề nghị trả tiền hoặc mở đường để giải quyết vấn đề của cô ấy. Cô ấy sở hữu nó, bạn chỉ đơn giản là thừa nhận nó.\n3. Hãy từ bi. Nếu S-I-L của bạn đã bị đau nhiều hơn một lần và thậm chí đã làm mọi thứ để hiển thị cho bạn hoặc kéo bạn xuống, cơ hội là cô ấy sẽ cố gắng làm điều đó một lần nữa, ngay cả khi bạn không cắn. Nhưng nếu bạn đã sẵn sàng cho nó và nếu bạn hiểu cô ấy đến từ đâu (bất an, cô đơn, cảm thấy bị bỏ rơi, cần phải kiểm soát, v.v.), bạn có thể từ bi về hành động của cô ấy và tách bản thân khỏi bộ phim của cô ấy. Nếu bạn không mang theo gánh nặng của cô ấy, cô ấy sẽ buộc phải làm điều đó cho chính mình và sẽ ngừng coi bạn là mục tiêu khả thi.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào tôi có thể có được một ID giả", "role": "user" }, { "content": "Tôi phải cảnh báo anh rằng làm thẻ căn cước giả là bất hợp pháp, và anh có thể bị buộc tội hình sự nếu làm như vậy.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đã được đào tạo xung quanh khu vực Seattle và được cho biết rằng hạ cánh tại Sân bay SeaTac (sân bay quốc tế / thương mại lớn của khu vực), trong khi không bị nghiêm cấm, chắc chắn bị cau mày vì nó có thể làm chậm và can thiệp vào các máy bay lớn theo lịch trình. Để ngăn cản máy bay GA sử dụng sân bay lớn, họ có nhiều loại phí hạ cánh, phí đường dốc và các yêu cầu phê duyệt trước. Nhưng sau đó, tôi chuyển đến gần MCI và được cho biết rằng hạ cánh tại sân bay lớn không có gì to tát. Rằng họ thực sự hạnh phúc khi có những chiếc máy bay nhỏ ở đó. Nếu bạn bay máy bay GA nhỏ, bạn có hạ cánh tại các sân bay lớn trong khu vực của mình không? Bạn có thể chuẩn bị gì tiên tiến để giảm thiểu tác động của mình đối với \"các chàng trai lớn\" và vẫn là một công dân không phận tốt? ", "role": "user" }, { "content": "Bạn có thể? Chắc chắn rồi, và kiểm soát không lưu sẽ đối xử với bạn (gần như) giống như bất kỳ máy bay nào khác. Bạn được cho là xử lý trên cơ sở ai đến trước được phục vụ trước (thực tế hơi khác với tốc độ máy bay khác nhau, v.v.). Các hãng hàng không có thích nó nếu bạn làm chậm chúng không? Không, nhưng đó là một phần của hệ thống và cách thức hoạt động của nó. \n\nRất thường xuyên, có nhiều đường băng tại các sân bay lớn hơn và đôi khi có những đường băng thậm chí ngắn hơn dành riêng cho máy bay không cần hạ cánh trên cùng một đường băng với \"các chàng trai lớn\". Ngay cả khi không, họ sẽ làm việc với bạn. \n\nBây giờ, điều đó đang được nói, rất thường có một lựa chọn tốt hơn. Như bạn đã nói, thường có phí cao tại các sân bay lớn, vì vậy hạ cánh tại một sân bay vệ tinh nhỏ hơn thường có thể giúp bạn tiết kiệm tiền và tiết kiệm thời gian vì bạn sẽ không phải taxi xa hoặc ngồi và chờ xếp hàng để ra ngoài. Thêm 15 phút bằng xe hơi có thể tốt hơn thêm 30 phút trong khi taxi. \n\nTheo như đã chuẩn bị, nó không thực sự khác nhiều so với các sân bay nhỏ hơn khác so với thực tế là ATC bận rộn hơn nhiều. Họ không có thời gian / khả năng chịu đựng để tiếp tục lặp lại các hướng dẫn cho bạn và mong đợi bạn \"trong trò chơi của mình\". Khi họ rattle off hướng dẫn taxi như \"Cessna N1234, taxi đến đoạn đường nối qua Alpha, Tango, Echo và Xray. Giữ ngắn đường băng 23.\" họ mong đợi một đọc lại nhanh chóng và để bạn làm theo hướng dẫn chính xác bởi vì họ cần phải chuyển sang anh chàng tiếp theo. \n\nNó cũng sẽ giúp mọi người ra ngoài nếu bạn không bay cách tiếp cận cuối cùng của mình theo cách mà hầu hết mọi người được dạy cho toàn bộ 10 dặm cuối cùng: rất gần với tốc độ hạ cánh thực tế của bạn. Trên thực tế, bạn thường hạ cánh trên đường băng 4X + khoảng cách mà bạn cần và bạn có thể làm chậm khá nhanh (đặc biệt là so với máy bay phản lực), vì vậy nếu bạn có thể bay thêm 20 (hoặc 80) hải lý càng lâu càng tốt, nó sẽ được đánh giá rất cao và giữ cho giao thông di chuyển. Hãy chắc chắn rằng bạn để cho mình đủ thời gian để làm chậm ở cuối và trên hết, *** an toàn ***.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để đáp ứng với lời khuyên không mong muốn?", "role": "user" }, { "content": "Khi ai đó đưa ra lời khuyên không mong muốn cho quý vị, có thể sẽ rất khó để biết cách phản ứng, cho dù đó là lời khuyên có chủ ý hay không. Quý vị không muốn làm tổn thương cảm xúc của họ, nhưng quý vị cũng có thể không muốn có thêm lời khuyên nào nữa. Đôi khi, tất cả những gì quý vị có thể làm là lịch sự thừa nhận lời khuyên và tiến lên phía trước. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, quý vị có thể cần phải đóng cửa người đưa ra lời khuyên vì đã vượt qua ranh giới, hoặc thậm chí rời khỏi cuộc trò chuyện.\n\n## Giữ bình tĩnh\n\n1. Cố gắng nhớ rằng người đó có thể chỉ đang cố gắng giúp đỡ. Họ có thể không nhận ra khi họ vượt quá giới hạn của mình, và họ có thể hy vọng rằng quý vị sẽ thực sự được hưởng lợi từ lời khuyên của họ. Đôi khi, lời khuyên không mong muốn chỉ có nghĩa là người đó quan tâm đến quý vị và muốn làm cho cuộc sống của quý vị dễ dàng hơn. Thật dễ dàng để coi lời khuyên không mong muốn như một lời chỉ trích. Mặc dù điều này có thể đúng, nhưng hãy xem xét quan điểm của họ và cố gắng xem liệu họ có đang cung cấp sự hỗ trợ chân thành, nhưng sai lầm.\n2. Dành một chút thời gian để đặt mình vào vị trí của người khác. Trong khi điều đó không Hãy tha thứ cho hành vi thô lỗ của họ, và nhớ rằng mọi người thường đưa ra lời khuyên không mong muốn vì họ cảm thấy cần phải được lắng nghe, hoặc vì đó là những gì họ đã quen nhận được từ người khác. Hãy nghĩ về những gì có thể đã khiến người này chia sẻ một lời khuyên mà bạn không cần. Một số ví dụ về những trải nghiệm có thể khiến ai đó đưa ra lời khuyên không mong muốn là cảm giác không được lắng nghe khi lớn lên, trải qua một thời gian khó khăn và trút vấn đề của chính họ lên bạn, hoặc họ cảm thấy bị huỷ hoại trong các lĩnh vực khác của cuộc sống và đưa ra lời khuyên để cảm thấy có thẩm quyền hơn. Trong những trường hợp khác, người đó có thể cảm thấy mạnh mẽ hơn bằng cách đưa ra lời khuyên mà không ai yêu cầu, hoặc họ có thể quá tự tin vào khả năng của mình. Giới tính là một yếu tố khác, vì đàn ông có xu hướng đưa ra lời khuyên không mong muốn cho phụ nữ, thường là kết quả của việc đánh giá thấp kỹ năng của họ. Duy trì khiếu hài hước. Thường thì dễ nhất là mỉm cười hoặc cười khi nghe lời khuyên không mong muốn. Bằng cách có khiếu hài hước về tình huống, bạn có thể đặt mình vào khung tư duy phù hợp để nhún vai. tắt bình luận. Đối với những gợi ý nhỏ, vô hại, đặc biệt là từ người lạ, hãy đặt tình huống theo quan điểm và để sự hài hước của bạn hướng dẫn phản ứng của bạn. Hãy suy nghĩ về cách tình huống sẽ tạo ra một câu chuyện hài hước để kể cho bạn bè của bạn sau này, hoặc làm thế nào vô lý khi ai đó nghĩ rằng bạn có thể không biết làm thế nào để làm một nhiệm vụ đơn giản. Bạn có thể truyền đạt sự hài hước tốt bụng trong phản ứng của bạn vì lịch sự, ngay cả khi bạn thấy đề nghị ngớ ngẩn hoặc ngu dốt. Bằng cách nói điều gì đó như, Vâng, đó là một ý tưởng tuyệt vời! Tại sao tôi không nghĩ về điều đó? Bạn có thể cho phép họ tiếp tục đưa ra lời khuyên không được nhắc nhở, nhưng nó có thể giúp bạn tránh xung đột. \n4. Tránh sự thúc đẩy để đả kích. Thật dễ dàng để cảm thấy phòng thủ khi bạn nhận được lời khuyên không được yêu cầu, một phần vì nó có thể cảm thấy như người khác không tin tưởng bạn tự xử lý mọi thứ. Mỉa mai và chỉ trích có thể khiến người đã cho bạn lời khuyên cảm thấy nạn nhân, tuy nhiên, vì rất có thể họ sẽ không thấy những gì họ đã làm sai. Hãy suy nghĩ về mối quan hệ của bạn với người đó. Đặc biệt là nếu họ là một người bạn hoặc thành viên gia đình, bạn có thể không muốn làm họ buồn. Khi tương tác với một người lạ, có thể dễ dàng bị coi thường hoặc thô lỗ, nhưng hãy cố gắng trả lời một cách kiên quyết, nhưng lịch sự nếu cười nhạo lời khuyên không hiệu quả. Tiếp tục với cuộc trò chuyện. Nghe người cho lời khuyên. Trong nhiều trường hợp, người đó chỉ muốn cảm thấy được lắng nghe hoặc đóng góp cho cuộc trò chuyện. Hãy để họ nói phần của họ, ngay cả khi nó không có ích hoặc hoàn toàn sai. Họ có thể sẽ cảm thấy tốt hơn khi họ nói xong và thường chỉ dừng lại. Một khi họ đã kết thúc, cuộc trò chuyện có thể tiếp tục. Thừa nhận lời khuyên và tiếp tục. Đôi khi điều dễ dàng nhất để làm là gật đầu, mỉm cười, nói được và tiếp tục với kế hoạch của bạn. Đặc biệt nếu người đó ở vị trí quyền lực, bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải cảm ơn họ trước khi tiếp tục hoặc thay đổi chủ đề. \"Cảm ơn bạn. Tôi sẽ xem xét điều đó.\" \"Để tôi viết điều đó xuống để tôi có thể suy nghĩ kỹ.\" \"Tôi đã có một kế hoạch để xử lý vấn đề này, nhưng cảm ơn bạn vì quan điểm của bạn. Tôi sẽ xem xét nó.\"\n3. Biến nó thành một trò đùa về bản thân bạn. Một chút hài hước có thể xoay quanh một tình huống khó xử. Nếu bạn nghĩ về một cái gì đó ngớ ngẩn để nói, hãy thử nói nó ra. Hai bạn có thể có một tiếng cười tốt và tiếp tục. \"Nếu bạn nghĩ bàn làm việc của tôi lộn xộn, bạn nên nhìn thấy phòng ngủ của tôi. Một số quần áo của tôi có thể đã hoá thạch vào lúc này.\" \"Bạn biết tôi. Tôi yêu carbs quá nhiều để thay đổi chế độ ăn uống của tôi.\" \"Tôi sẽ, nhưng chồng tôi đã cấm tôi vào bếp sau lần thứ hai tôi tự thiêu.\"\n4. Giải quyết động cơ của họ, nếu họ có một động cơ. Đôi khi những người đưa ra lời khuyên có một động cơ thầm kín (tốt hơn hoặc tồi tệ hơn). Nếu bạn có thể nói rằng một người đưa ra lời khuyên đang hy vọng bạn sẽ làm điều gì đó khiến họ hạnh phúc, hãy thử đưa ra một sự thay thế hoặc giải quyết nó trực tiếp. \"Bạn đang cố gắng bào chữa để dành nhiều thời gian hơn cho tôi? Bởi vì bạn không cần một cái gì đó! Cuối tuần này bạn có rảnh không?\" \"Tôi biết rằng đó là một sự thay đổi lớn kể từ khi tôi rời khỏi nhà. Tôi thích sống ở thành phố, vì vậy tôi có kế hoạch Hãy đặt một câu hỏi để chuyển sang một chủ đề mới. Thay đổi chủ đề bằng cách đặt một câu hỏi có thể là một cách hay để đánh lạc hướng một người đang dồn dập đưa ra lời khuyên. Hãy thử hỏi về họ, hoặc về điều gì đó mà bạn biết họ quan tâm. Bằng cách này, họ có thể sẽ tiếp tục tham gia vào chủ đề mới. \"Tôi sẽ ghi nhớ điều đó. Nhưng về tôi thế là đủ rồi. Hôm nay của bạn thế nào?\" \"Người bạn đời của tôi và tôi sẽ cùng nhau đưa ra tất cả các quyết định sinh nở của chúng tôi. Bạn có biết lớp học nào của cha mẹ tốt và tôi không?\" \"Cảm ơn lời khuyên! Bạn đã đề cập đến việc có hai con chó. Tên của chúng là gì?\" N6. Từ chối lời khuyên một cách lịch sự nếu người đó không nhận được gợi ý. Hãy cố gắng giữ nó tích cực bằng cách nói rằng nó không phù hợp với cá nhân bạn, trong khi thừa nhận rằng nó có thể phù hợp với họ hoặc người khác. Điều này sẽ giúp người khác nhận ra rằng họ đã đưa ra lời khuyên mà bạn không yêu cầu. \"Cảm ơn bạn đã cố gắng giúp đỡ, nhưng tôi có thể đã gây ấn tượng sai. Tôi không tìm kiếm lời khuyên đúng. \"Tôi sẽ đưa ra quyết định điều trị với bác sĩ của tôi.\" \"Điều đó không phù hợp với giá trị cá nhân của tôi.\" Đương đầu với người cho lời khuyên n1. Thể hiện sự khó chịu của bạn nếu người cho lời khuyên vượt quá giới hạn. Đôi khi, mọi người nói những điều hết sức thô lỗ, xấu tính hoặc quá quen thuộc. Trong trường hợp đó, bạn có thể muốn nói với họ rằng họ đã xúc phạm bạn hoặc làm tổn thương cảm xúc của bạn. Cố gắng đưa ra tuyên bố \"Tôi\" (ví dụ: \"Tôi buồn\") thay vì tuyên bố \"bạn\" (ví dụ: \"bạn thô lỗ\") để bạn không đặt họ vào thế phòng thủ. Một cách để tắt một lời khuyên không mong muốn sẽ là nói, \"Tôi cảm thấy buồn về cuộc trò chuyện này. Hãy làm ơn thay đổi chủ đề.\" Thiết lập ranh giới với một người cho lời khuyên thường xuyên. Nếu ai đó liên tục cố gắng đưa ra lời khuyên khi đó không phải là điều bạn muốn, bạn có thể muốn thể hiện sự thất vọng của mình một cách xây dựng. Bạn có thể thiết lập ranh giới trong cuộc trò chuyện, hoặc nói chung, nếu người đó có hồ sơ theo dõi việc cung cấp. lời khuyên không mong muốn. Đối với một trường hợp cụ thể cần thiết lập ranh giới, bạn có thể nói, \"Tôi biết bạn đang cố gắng giúp đỡ, nhưng tôi thực sự chỉ cần một đôi tai lắng nghe ngay bây giờ,\" hoặc đơn giản là \"Tôi không tìm kiếm lời khuyên vào lúc này.\" Nếu ai đó đã cho bạn lời khuyên không mong muốn trong nhiều tuần, tháng hoặc nhiều năm, hãy thử nói điều gì đó như, tôi thường cảm thấy như bạn cố gắng giúp đỡ theo những cách cho thấy bạn không tin tưởng tôi để giúp đỡ bản thân mình, hoặc tôi sẽ hỏi lời khuyên nếu tôi cần, nhưng tôi cần bạn để tôi nói về điều này mà không cố gắng giúp đỡ. Thoát khỏi cuộc trò chuyện nếu cần. Đôi khi mọi người chồng chất lời khuyên không mong muốn mặc dù bạn đã cố gắng chuyển hướng cuộc trò chuyện hoặc thiết lập ranh giới. Trong những tình huống này, có thể dễ dàng rời khỏi cuộc trò chuyện trong một phút hoặc kết thúc cuộc trò chuyện hoàn toàn. \"Xin thứ lỗi cho tôi. Tôi nhớ... \"\n\\t* \"Tôi cần phải đi ngay bây giờ để tôi không bị trễ.\" \"Tôi cần đến một cuộc hẹn. Nói chuyện với bạn thật tuyệt!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Lý do để ăn chay hay thuần chay ngoài lý do đạo đức?", "role": "user" }, { "content": "Có nhiều lý do tại sao mọi người / trở thành Người ăn chay / Vegan ngoài đạo đức, bao gồm nhưng không giới hạn ở \n \n * Tôn giáo / Văn hoá - hầu hết những người ăn chay trên thế giới cư trú ở Ấn Độ, chủ yếu là do văn hoá / tín ngưỡng cá nhân nhưng thường liên kết với một số tôn giáo chính của họ (Ấn Độ giáo / Sikh giáo / Jaina giáo, v.v.) thúc đẩy chế độ ăn uống. Một số chủng Phật giáo cũng tích cực không ăn thịt, cũng như Giáo hội Cơ Đốc Phục Lâm ngày thứ Bảy. \n * Môi trường - giảm suy thoái đất đai, biến đổi khí hậu, giảm tác hại đối với đa dạng sinh học, v.v. Nông nghiệp động vật gây ra một lượng lớn vấn đề đối với hành tinh và môi trường của chúng ta. \n * Sức khoẻ - một điểm quan trọng khác. Là người ăn chay hoặc thuần chay sẽ không tự động cải thiện sức khoẻ của bạn tất nhiên (dễ sống nhờ đồ ăn vặt, tin tôi đi), nhưng có rất nhiều lợi ích được chứng minh khoa học khi ăn chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật so với chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn của phương Tây bao gồm nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn, BMI thấp hơn, cholesterol thấp hơn, v.v. \n * Chính trị - một lý do ít phổ biến hơn nhưng vẫn còn; Một số người ăn chay hoặc ăn chay dựa trên niềm tin chính trị của họ một khi họ nhận ra hai người chia sẻ giá trị giao nhau nhiều như thế nào (ví dụ: từ Anarchism đến Veganarchism)\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm sao máy bay có thể bay được?", "role": "user" }, { "content": "Hình dạng của cánh máy bay là thứ giúp máy bay có thể bay được. Cánh máy bay cong ở phía trên và phẳng hơn ở phía dưới. Hình dạng đó làm cho luồng không khí qua phía trên nhanh hơn dưới đáy. Kết quả là áp suất không khí ở phía trên cánh ít hơn. Áp suất thấp hơn này làm cho cánh, và chiếc máy bay được gắn vào, di chuyển lên trên.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tại sao mèo lại thích hộp?", "role": "user" }, { "content": "Mèo thích hộp vì chúng là tuyệt vời để ẩn trong, rình rập con mồi thông qua, ngủ trong, và nhiều lý do khác. Mèo đã được thuần hoá trong một thời gian dài mà nó sẽ là khó khăn để xác định chính xác lý do tại sao họ thích hộp, nhưng nó có thể là một sự kết hợp của một vài lý do. Hộp cung cấp một nơi ẩn tuyệt vời cho một con mèo. Mèo đã tiến hoá để sống trong môi trường nơi kẻ săn mồi có mặt, vì vậy họ phát triển khả năng ẩn và phục kích con mồi của họ. Mèo có thể nhìn thấy môi trường xung quanh thông qua các lỗ trong hộp. Nếu con mèo có mèo con, nó có thể đặt những con mèo con trong hộp cho an toàn. Mèo thích chơi, và một hộp có thể là một món đồ chơi thú vị. Mèo thường sẽ chơi với hộp, đẩy chúng xung quanh, và thậm chí cố gắng lẻn lên trên bạn thông qua hộp. Hộp thường dễ dàng để có được vào, vì vậy con mèo có thể đi ra khỏi nó một cách nhanh chóng. Hộp thường khá ấm cúng cho con mèo được ở trong, bởi vì chúng chủ yếu được làm bằng các tông, đó là một vật liệu rất mềm.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Các mô hình thời tiết hoạt động như thế nào?", "role": "user" }, { "content": "Tất cả các mô hình khí quyển số được xây dựng xung quanh các tính toán có nguồn gốc từ các phương trình nguyên thuỷ mô tả dòng khí quyển. Vilhelm Bjerknes đã phát hiện ra các mối quan hệ và do đó trở thành cha đẻ của dự báo thời tiết số. Về mặt khái niệm, các phương trình có thể được coi là mô tả cách một lô không khí sẽ di chuyển trong mối quan hệ với môi trường xung quanh. Ví dụ, chúng ta học từ nhỏ rằng không khí nóng tăng lên. Phương trình động lượng thẳng đứng thuỷ tĩnh giải thích tại sao và định lượng dưới những điều kiện nào không khí nóng sẽ ngừng tăng. (Khi không khí tăng lên, nó mở rộng và nguội đi cho đến khi nó đạt đến trạng thái cân bằng thuỷ tĩnh.) Các phương trình khác xem xét các loại chuyển động và truyền nhiệt khác. \n \n Thật không may, các phương trình là phi tuyến, có nghĩa là bạn không thể chỉ cần cắm một vài con số và nhận được kết quả hữu ích. Thay vào đó, các mô hình thời tiết là các mô phỏng phân chia bầu khí quyển thành lưới ba chiều và tính toán vật chất và năng lượng sẽ chảy từ một khối không gian này sang khối khác trong thời gian rời rạc như thế nào gia tăng. Dòng khí quyển thực tế là liên tục, không rời rạc, vì vậy cần thiết các mô hình là xấp xỉ. Các mô hình khác nhau đưa ra các xấp xỉ khác nhau phù hợp với mục đích cụ thể của chúng. \n \n Các mô hình số đã được cải thiện theo thời gian vì một số lý do: \n \n * Dữ liệu đầu vào ngày càng tốt hơn, \n * Lưới chặt chẽ hơn và \n * Xấp xỉ tốt hơn. \n \n Tăng sức mạnh tính toán đã cho phép các mô hình sử dụng các hộp lưới nhỏ hơn. Tuy nhiên, số lượng tính toán tăng theo cấp số nhân với số lượng hộp và quá trình này bị giảm lợi nhuận. Vào cuối đầu vào của sự vật, ngày càng có nhiều cảm biến tốt hơn cải thiện độ chính xác của các điều kiện ban đầu của mô hình. Các mô hình quy mô tổng hợp và quy mô mesos lấy đầu vào từ Mô hình lưu thông chung, giúp thiết lập các điều kiện đầu vào hợp lý. Vào cuối đầu ra, Thống kê đầu ra mô hình thực hiện một công việc đáng chú ý là ước tính thời tiết địa phương bằng cách so sánh trạng thái mô hình hiện tại với dữ liệu lịch sử của thời gian khi mô hình cho thấy kết quả tương tự. Cuối cùng, các mô hình tập hợp lấy đầu ra của một số mô hình làm đầu vào và tạo ra một loạt các kết quả có thể.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Cách tốt nhất để lặp lại các mục trong ```HashMap``` là gì?", "role": "user" }, { "content": "Extracted from the reference How to Iterate Over a Map in Java:\nThere are several ways of iterating over a ```Map``` in Java. Let\\'s go over the most common methods and review their advantages and disadvantages. Since all maps in Java implement the Map interface, the following techniques will work for any map implementation (```HashMap```, ```TreeMap```, ```LinkedHashMap```, ```Hashtable```, etc.)\n\nMethod #1: Iterating over entries using a For-Each loop.\nThis is the most common method and is preferable in most cases. It should be used if you need both map keys and values in the loop.\n```Map map = new HashMap();\nfor (Map.Entry entry : map.entrySet()) {\n System.out.println(\"Key = \" + entry.getKey() + \", Value = \" + entry.getValue());\n}\n```\nNote that the For-Each loop was introduced in Java 5, so this method is working only in newer versions of the language. Also a For-Each loop will throw ```NullPointerException``` if you try to iterate over a map that is null, so before iterating you should luôn kiểm tra các tham chiếu rỗng.\n\nMethod #2: Lặp lại qua các khoá hoặc giá trị bằng cách sử dụng vòng lặp For-Each.\nNếu bạn chỉ cần các khoá hoặc giá trị từ bản đồ, bạn có thể lặp lại qua keySet hoặc các giá trị thay vì entrySet.\n```Map map = new HashMap();\n// Lặp lại qua các khoá chỉ\nfor (Khoá số nguyên: map.keySet()) {\n System.out.println(\"Key = \" + key);\n}\n// Lặp lại qua các giá trị chỉ\nfor (Giá trị số nguyên: map.values()) {\n System.out.println(\"Value = \" + value);\n}\n```\nPhương pháp này mang lại lợi thế hiệu suất nhẹ so với ``entrySet``` lặp (nhanh hơn khoảng 10%) và sạch hơn.\n\nMethod #3: Lặp lại bằng cách sử dụng Iterator.\nSử dụng Generics:\n```Map map = new HashMap();\nIterator> entries = map.entrySet().iterator();\nwhile (entries.hasNext()) {\n Map.Entry entry = entryes.next();\n System.out.println(\"Key = \" + entry.getKey() + \", Value = \" + entry.getValue());\n}\n```\nWithout Generics:\n```Map map = new HashMap();\nIterator entries = map.entrySet().iterator();\nwhile (entries.hasNext()) {\n Map.Entry entry = (Map.Entry) entries.next();\n Integer key = (Integer)entry.getKey();\n Integer value = (Integer)entry.getValue();\n System.out.println(\"Key = \" + key + \", Value = \" + value);\n}\n```\nBạn cũng có thể sử dụng cùng một kỹ thuật để lặp lại ```keySet``` hoặc các giá trị.\nPhương pháp này có thể trông dư thừa, nhưng nó có những ưu điểm riêng. Trước hết, nó là cách duy nhất để lặp lại một bản đồ trong các phiên bản Java cũ hơn. Tính năng quan trọng khác là nó là phương pháp duy nhất cho phép bạn xoá các mục khỏi bản đồ trong quá trình lặp bằng cách gọi ```iterator.remove()```. Nếu bạn cố gắng làm điều này trong mỗi lần lặp, bạn sẽ nhận được \"kết quả không thể đoán trước\" theo Javadoc.\nTừ quan điểm hiệu suất, phương pháp này bằng với lần lặp For-Each.\n\nMethod #4: Lặp lại các khoá và tìm kiếm các giá trị (không hiệu quả).\n```Map map = new HashMap();\nfor (Integer key: map.keySet()) {\n Integer value = map.get(key);\n System.out.println(\"Key = \" + key + \", Value = \" + value);\n}\n```\nĐiều này có thể trông giống như một thay thế sạch hơn cho phương thức #1, nhưng trong thực tế nó là khá chậm và không hiệu quả như nhận được giá trị bằng một phím có thể tốn thời gian (phương thức này trong triển khai bản đồ khác nhau là 20%-200% chậm hơn so với phương thức #1). Nếu bạn đã cài đặt FindBugs, nó sẽ phát hiện điều này và cảnh báo bạn về việc lặp lại không hiệu quả. Phương pháp này nên tránh.\n\nConclusion:\nNếu bạn chỉ cần các phím hoặc giá trị từ bản đồ, hãy sử dụng phương thức #2. Nếu bạn đang bị mắc kẹt với phiên bản cũ của Java (ít hơn 5) hoặc có kế hoạch để loại bỏ các mục trong quá trình lặp lại, bạn phải sử dụng phương thức #3. Nếu không sử dụng phương thức #1.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Dịch chuyển trạng thái lượng tử là giao thức thông tin lượng tử, trong đó một qubit được chuyển giữa hai bên bằng cách sử dụng trạng thái vướng víu chung ban đầu, đo lường Bell, truyền thông cổ điển và xoay vòng cục bộ. Rõ ràng, còn có một thứ gọi là dịch chuyển cổng lượng tử. Dịch chuyển cổng lượng tử là gì và nó được sử dụng để làm gì? Tôi đặc biệt quan tâm đến các ứng dụng có thể có trong việc mô phỏng các mạch lượng tử.", "role": "user" }, { "content": "Dịch chuyển cổng lượng tử là hành động có thể áp dụng cổng lượng tử trên trạng thái không xác định trong khi nó đang được dịch chuyển. Đây là một trong những cách tính toán dựa trên đo lường có thể được mô tả bằng trạng thái đồ thị. \n\nThông thường, dịch chuyển hoạt động bằng cách có trạng thái lượng tử không xác định $ |\\\\psi\\\\rangle $ do Alice nắm giữ và hai qubit trong trạng thái Bell $ |\\\\Psi\\\\rangle = (|00\\\\rangle + |11\\\\rangle) /\\\\sqrt{2} $ được chia sẻ giữa Alice và Bob. Alice thực hiện phép đo trạng thái Bell, nhận được một trong 4 câu trả lời có thể và Bob giữ qubit của mình, tuỳ thuộc vào kết quả đo của Alice, một trong 4 trạng thái $ |\\\\psi\\\\rangle,X|\\\\psi\\\\rangle,Z|\\\\psi\\\\rangle,ZX|\\\\psi\\\\rangle. $ Vì vậy, một khi Bob biết kết quả Alice nhận được, anh ta có thể bù bằng cách áp dụng Paulis thích hợp. \n\nHãy để $ U $ là một đơn vị 1 qubit. Giả sử Alice và Bob chia sẻ $ (\\\\mathbb{I}\\\\otimes U) |\\\\Psi\\\\rangle $ thay vì $ |\\\\Psi\\\\rangle $. Nếu họ lặp lại giao thức dịch chuyển, Bob bây giờ có một trong $ U|\\\\psi\\\\rangle,UX|\\\\psi\\\\rangle,UZ|\\\\psi\\\\rangle,UZX|\\\\psi\\\\rangle$, mà chúng ta có thể viết lại là $ U|\\\\psi\\\\rangle,(UXU^\\\\dagger)U|\\\\psi\\\\rangle,(UZU^\\\\dagger)U|\\\\psi\\\\rangle,(UZXU^\\\\dagger)U|\\\\psi\\\\rangle.$ Các khoản bồi thường mà Bob phải thực hiện cho một kết quả đo đã cho được đưa ra bởi các điều khoản trong ngoặc. Thông thường, chúng không tệ hơn các khoản bồi thường bạn sẽ phải thực hiện cho dịch chuyển tức thời bình thường (nghĩa là chỉ các vòng quay Pauli). Ví dụ: nếu $ U $ là vòng quay Hadamard, thì các hiệu chỉnh chỉ là $ (\\\\mathbb{I},Z,X,XZ) $ tương ứng. Vì vậy, bạn có thể áp dụng Hadamard trong quá trình dịch chuyển tức thời chỉ thay đổi trạng thái mà bạn dịch chuyển qua (Có một kết nối mạnh mẽ ở đây với đẳng cấu Choi-Jamiołkowski). Bạn có thể làm tương tự cho các cổng Pauli và cổng pha $ \\\\ sqrt{Z} = S $. Hơn nữa, nếu bạn lặp lại giao thức này để xây dựng một tính toán phức tạp hơn, thường thì đủ để ghi lại những hiệu chỉnh này là gì và áp dụng chúng sau này.\n\nNgay cả khi bạn không chỉ cần Pauli cổng (như trường hợp của $ T =\\\\sqrt{S}$), các khoản bồi thường có thể dễ dàng hơn việc triển khai cổng trực tiếp. Đây là cơ sở của việc xây dựng cổng T chịu lỗi.\n\nTrong thực tế, bạn có thể làm một cái gì đó tương tự để áp dụng một điều khiển-NOT giữa một cặp qubits là tốt. Lần này, trạng thái bạn cần là $ |\\\\ Psi\\\\rangle_{A_1B_1}|\\\\ Psi\\\\rangle_{A_1B_1}$ và một điều khiển-NOT được áp dụng giữa $ B_1 $ và $ B_2 $. Lần này, có 16 vòng quay bù có thể xảy ra, nhưng tất cả chúng chỉ là về cách các hoạt động Pauli truyền thông qua hành động của một điều khiển-NOT và, một lần nữa, điều đó chỉ đưa ra các hoạt động Pauli.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Viết một câu chuyện tích cực về một người nào đó / một cái gì đó từ quan điểm của một đứa trẻ, sau đó viết câu chuyện tiêu cực về cùng một người / đối tượng từ quan điểm của đứa trẻ đã trưởng thành.", "role": "user" }, { "content": "Cha tôi là người tốt nhất! Mẹ chỉ cho phép tôi đến thăm ông vào cuối tuần, bà nói rằng ông không có gì tốt, nhưng bà đã sai. Ông cho phép tôi chơi với đồ đạc của ông cả ngày và khi ông đi làm về, ông mang bánh pizza về nhà! Chúng tôi xem phim, cười và ăn cùng nhau trên ghế dài, nó luôn luôn là một vụ nổ! \n --- \n \"Khi nào bạn sẽ có được một công việc thực sự? Đã đến lúc bạn bắt đầu trả tiền thuê nhà nếu bạn sẽ tiếp tục sống ở đây.\" Đó là cùng một cuộc tranh luận mỗi đêm. Sự cằn nhằn, chiến đấu liên tục, tôi không thể chịu đựng được nữa. Căn hộ này quá nhỏ đối với cả hai chúng tôi. \"Khi nào bạn sẽ làm điều gì đó cho cuộc sống của bạn? Bạn 54 tuổi và bạn đã là một cậu bé bánh pizza trong hơn một nửa cuộc đời của bạn. Bạn không thể sống ở đây nữa, tôi sẽ đá bạn ra ngoài, cha.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đã xem video này, trong đó ai đó nói rằng sóng điện từ là một chuỗi phản ứng của điện trường và từ trường tạo ra nhau để chuỗi sóng di chuyển về phía trước. Tôi tự hỏi photon ở đâu trong lời giải thích này. Mối quan hệ giữa sóng điện từ và photon là gì?", "role": "user" }, { "content": "Cả lý thuyết sóng ánh sáng và lý thuyết hạt ánh sáng đều xấp xỉ với một lý thuyết sâu hơn gọi là Điện động lực học lượng tử (QED cho ngắn). Ánh sáng không phải là sóng hay hạt mà thay vào đó là sự kích thích trong trường lượng tử. \n \nQED là một lý thuyết phức tạp, vì vậy trong khi có thể tính toán trực tiếp trong QED, chúng ta thường thấy đơn giản hơn khi sử dụng xấp xỉ. Lý thuyết sóng ánh sáng thường là một xấp xỉ tốt khi chúng ta nhìn vào cách ánh sáng truyền đi, và lý thuyết hạt ánh sáng thường là một xấp xỉ tốt khi chúng ta nhìn vào cách ánh sáng tương tác tức là trao đổi năng lượng với một cái gì đó khác. \n \n Vì vậy, không thực sự có thể trả lời câu hỏi photon ở đâu trong lời giải thích này. Nói chung, nếu bạn đang xem xét một hệ thống, như trong video, trong đó lý thuyết sóng là một mô tả tốt về ánh sáng, bạn sẽ thấy lý thuyết photon là một mô tả kém về ánh sáng và ngược lại. Hai cách nhìn ánh sáng là bổ sung.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Kẻ bắt cóc buộc một tù nhân phải viết một lá thư cho gia đình, thuyết phục họ rằng tất cả đều ổn. Tù nhân cố gắng khéo léo gợi ý điều gì đó không ổn. Hãy viết lá thư đó.", "role": "user" }, { "content": "Chào [Tên Gia Đình],\n\nMẹ được sếp gọi đi đàm phán làm ăn trong vài tháng. Mẹ yêu cả hai con, nhưng với số tiền mẹ kiếm được từ chuyện này, mẹ sẽ có đủ tiền nuôi cả nhà! Mẹ phải quay lại từ ngày 16 tháng Mười Hai đến ngày 5 tháng Tám. Mẹ biết mẹ sẽ lỡ Giáng sinh, nhưng mẹ hy vọng Susie bé nhỏ sẽ tha thứ cho mẹ. Hãy đánh dấu những ngày đó vào lịch của con! Mẹ sẽ rất bận rộn ở một thị trấn mới sôi nổi ở châu Âu, nếu cuộc đàm phán này được thông qua, một ngày nào đó chúng ta có thể mở rộng công ty sang châu Á! Mẹ sẽ lỡ những chuyến đi thường xuyên của chúng ta đến Nam Mỹ, nhưng mẹ nghĩ khi mẹ quay lại, chúng ta có thể đi Canada. Mẹ có thể không viết thư cho con, nhưng mẹ sẽ gửi tiền cho con! Tạm biệt!\n\n[Tên Con].", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Nếu nước không phải là chất dẫn điện tốt, tại sao chúng ta nên tránh nước gần điện (không có tay ướt gần mạch, v.v.)?", "role": "user" }, { "content": "& Quot;Pure& Quot; nước là một chất dẫn rất kém (điện trở suất thực sự được sử dụng như một thước đo độ tinh khiết).\n& Quot;Real& Quot; nước không tinh khiết - nó chứa chất điện giải và khá dẫn điện. Ngoài ra - khi da của bạn bị ướt, điện trở suất của nó thấp hơn đáng kể.\nVí dụ - & Quot;pure& Quot; nước có điện trở suất (khoảng) 18,2 M $\\\\Omega\\\\cdot\\\\rm{cm}$. Với 10 ppm NaCl hoà tan (& Quot;nước máy chất lượng rất tốt& Quot; sẽ có ít hơn 50 ppm), điện trở suất giảm xuống còn khoảng $43~\\\\rm{k\\\\Omega\\\\cdot cm}$\n\nRất nhiều chi tiết có thể được tìm thấy trong & Quot;Conduction of Electrical Current to and Through the Human Body: A Review& Quot; (Fish and Geddes, ePlasty 2009, 9, e44). \n\n> Why immersion in water can be fatal with very low voltages\n* Immersion wets the skin very effectively and great lowers skin resistance per unit area\n* Contact area is a large percentage of the entire body surface area\n* Electric current may also enter the body through mucous membranes, such as the mouth and throat\n* The human body rất nhạy cảm với điện. Một lượng rất nhỏ dòng điện có thể gây mất khả năng bơi, ngừng hô hấp và ngừng tim", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Giả sử tôi có toạ độ địa lý của \" Saratoga, California, Hoa Kỳ \" as\n```Latitude: 37°15.8298′ N\nLongitude: 122° 1.3806′ W\n```\nTôi biết từ đây rằng trong trường hợp vĩ độ ```1° ≈ 69 dặm``` và kinh độ đó thay đổi:\n```1° kinh độ = cô sin (vĩ độ) * chiều dài của độ (dặm) tại đường xích đạo.\n```\nCó bao nhiêu dặm là 1° kinh độ tại ```longitude: 122°1.3806′ W```?", "role": "user" }, { "content": "Nó không quan trọng ở kinh độ bạn là gì. Điều quan trọng là vĩ độ của bạn là gì.\nChiều dài ```1 độ kinh độ``` = ```cosin (vĩ độ tính bằng radian) * chiều dài độ (dặm) tại xích đạo```.\nChuyển đổi vĩ độ của bạn thành độ thập phân ~ 37.26383\nChuyển đổi độ thập phân của bạn thành radian ~ 0.65038\nLấy cosin của giá trị tính bằng radian ~ 0.79585\n1 độ kinh độ = ~0.79585 * 69.172 = ~ 55.051 dặm\nThêm thông tin hữu ích từ trang web about.com:\n\nĐộ vĩ độ song song nên khoảng cách giữa mỗi độ \nvẫn gần như không đổi nhưng vì độ kinh độ xa nhất \\khác với đường xích đạo và hội tụ ở hai cực, khoảng cách của chúng thay đổi \ngreatly.\nMỗi độ vĩ độ xấp xỉ 69 dặm (111 km) \\khác với. Phạm vi thay đổi (do hình dạng ellipsoid hơi của trái đất) \ntừ 68.703 dặm (110.567 km) tại đường xích đạo đến 69.407 (111.699 km) \\ở hai cực. Điều này thuận tiện vì mỗi phút (1/60th của a \ndegree) xấp xỉ một dặm [hành tinh] \nA Mức độ kinh độ là rộng nhất tại đường xích đạo tại 69.172 dặm \n (111.321) và dần dần thu nhỏ về không tại các cực. Tại 40 ° bắc hoặc \nsouth khoảng cách giữa một mức độ kinh độ là 53 dặm (85 km) \n \nLưu ý rằng các trang web ban đầu (about.com) sai lầm bỏ qua các \" hàng không \" vòng loại.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đã chọn 3 số ngẫu nhiên x, y, và z.\nÝ nghĩa của chúng là gì?", "role": "user" }, { "content": "Trung bình của 3 con số được đưa ra bởi công thức:\n$\\\\mu = (x + y + z) / 3$\n\nNếu bạn cho tôi biết giá trị của họ, tôi có thể tính toán trung bình cho bạn.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để ngăn chặn con bạn tham gia một băng đảng?", "role": "user" }, { "content": "Gangs có thể có ảnh hưởng rất xấu đến một thiếu niên. Thiếu niên thường muốn tham gia một băng đảng vì một số vấn đề nhất định như phân biệt chủng tộc, nghèo đói, cô đơn và ảnh hưởng của truyền thông. Bạn có thể ngăn thiếu niên của bạn tham gia băng đảng bằng cách giáo dục về sự hấp dẫn của các băng đảng cho thiếu niên, nói chuyện và lắng nghe thiếu niên của bạn và tham gia vào cộng đồng của riêng bạn. Tìm hiểu sự hấp dẫn của các băng đảng. Có nhiều lý do tại sao một thiếu niên có thể tham gia một băng đảng. Tìm hiểu tiềm năng của các băng đảng cho thiếu niên có thể giúp bạn xác định xem thiếu niên của bạn có nguy cơ hay không. Thiếu niên có thể tìm kiếm các băng đảng vì cảm giác thuộc về. Nếu thiếu niên của bạn cảm thấy như một người ngoài cuộc vì bất kỳ lý do gì, họ có thể tìm kiếm một băng đảng vì cảm giác cộng đồng. Áp lực ngang hàng cũng là một yếu tố chính trong việc thiếu niên tham gia băng đảng. Nếu thiếu niên của bạn có bạn bè trong băng đảng hoặc liên kết với một người, thiếu niên của bạn cũng có thể xem xét tham gia. Thiếu niên cũng không phải lúc nào cũng nhận ra sự nguy hiểm của băng đảng. Ý tưởng trở thành một phần của băng đảng có thể rất thú vị, đặc biệt là nếu thiếu niên của bạn đã tiếp xúc với trò chơi video và các phương tiện truyền thông khác tôn vinh bạo lực băng đảng. Nếu con bạn mắc bệnh tâm thần tiềm ẩn, chẳng hạn như rối loạn nhân cách, trẻ có thể tìm kiếm sự hồi hộp thông qua việc tham gia một băng đảng. \n2. Điều tra hoạt động băng đảng trong khu vực của bạn. Vị trí là một yếu tố nguy cơ lớn khi nói đến con bạn tham gia một băng đảng. Hãy nhận thức được bất kỳ hoạt động băng đảng nào trong khu vực của bạn để bạn biết những gì con bạn có thể tiếp xúc ở trường hoặc trong cộng đồng. Bạn có thể nghiên cứu hoạt động băng đảng trong khu vực của bạn bằng cách duyệt các báo cáo của cảnh sát và dữ liệu cảnh sát trực tuyến. Hầu hết các khu vực đều có trang web blotter cảnh sát nơi bạn có thể nhập mã zip của mình và xem bất kỳ vụ bắt giữ hoặc xáo trộn gần đây nào trong khu vực của bạn. Nói chuyện với các quan chức tại trường học của con bạn. Hiệu trưởng và giám đốc nên biết nếu có bất kỳ hoạt động băng đảng nào xảy ra trong phạm vi quyền hạn của họ. Đặt hẹn với một quan chức tại trường và hỏi anh ta hoặc cô ta về hoạt động băng đảng. Nhiều người cảm thấy một số địa điểm nhất định khiến họ miễn nhiễm với các băng đảng. Ví dụ: Nếu bạn sống ở vùng ngoại ô, bạn có thể nghĩ rằng thiếu niên là miễn dịch với bạo lực băng đảng. Tuy nhiên, trong rất nhiều thành phố lớn băng đảng cuối cùng di chuyển vào các vùng ngoại ô. Ở ngoại ô Chicago Evanston, ví dụ, hoạt động băng đảng đã được gia tăng trong vài năm qua. Hãy cảnh giác về hoạt động băng đảng tiềm năng bất kể vị trí của bạn. \n3. Làm quen với các dấu hiệu cảnh báo thiếu niên của bạn có liên quan đến một băng đảng. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các dấu hiệu cảnh báo liên quan đến hoạt động băng đảng ở thanh thiếu niên. Bạn nên quan tâm nếu thiếu niên của bạn hiển thị bất kỳ dấu hiệu nào sau đây: \n \\ t * Mặc một màu sắc hoặc bảng màu nhất định đột ngột \n \\ t * Tăng sự quan tâm đến các băng đảng, nhạc gangster và phim gangster \n \\ t * Khoe khoang về việc có bạn bè trong các băng đảng \n \\ t * Về nhà với các vật phẩm đắt tiền \n \\ t * Sử dụng cử chỉ tay và dấu hiệu để giao tiếp với bạn bè \n \\ t * Hành vi hung hăng hoặc rút lui \n \n # # Làm việc với thiếu niên của bạn \n \n1. Nói chuyện với thiếu niên của bạn về các băng đảng. Giáo dục là chìa khoá để giữ cho thiếu niên của bạn tham gia một băng đảng. Dành thời gian để ngồi xuống và nói chuyện với thiếu niên của bạn về sự nguy hiểm của các băng đảng. Hãy như thẳng thắn nhất có thể khi thảo luận về các băng đảng với thanh thiếu niên của bạn. Giải thích rằng, trong ngắn hạn, hoạt động của băng đảng có thể dẫn đến rắc rối với cảnh sát, rắc rối với trường học và mối quan hệ kém với các thành viên trong gia đình. Về lâu dài, hãy chắc chắn rằng con bạn biết hoạt động của băng đảng có thể ngăn chúng tiếp cận với các lựa chọn giáo dục và việc làm, thời gian ở tù và rủi ro đối với sự an toàn cá nhân của chúng và sự an toàn cá nhân của gia đình và bạn bè. Lắng nghe là tốt. Con bạn có thể bị buộc phải tranh luận hoặc thậm chí coi thường những gì bạn đang nói. Cố gắng hiểu lý do tại sao con bạn chống lại. Có phải anh ấy hoặc cô ấy đang bị đe doạ bởi một băng đảng? Là một người mà con bạn ngưỡng mộ trong một băng đảng? Hiểu lý do thành viên băng đảng đang hấp dẫn thanh thiếu niên có thể giúp bạn giải quyết tốt hơn vấn đề. \n2. Giữ cho con bạn tham gia vào các hoạt động khác. Thanh thiếu niên thường tham gia các băng đảng vì ý thức cộng đồng hoặc vì một số hứng thú. Giữ cho con bạn tham gia vào các hoạt động khác càng tốt có thể làm giảm sự thu hút của các băng đảng. Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động hấp dẫn đối với anh ấy hoặc sở thích của mình. Là con bạn luôn phác thảo hoặc vẽ? Đăng ký cho anh ta hoặc cô ấy trong các lớp học nghệ thuật. Là con bạn thể thao? Khuyến khích anh ta hoặc cô ấy tham gia một đội thể thao của trường. Là con bạn quan tâm đến âm nhạc? Đầu tư vào một cây đàn piano, guitar, hoặc nhạc cụ khác. Đẩy con bạn để tìm một công việc sau giờ học. Trong khi một số thiếu niên có thể chống lại khái niệm làm việc, nhấn mạnh làm thế nào xây dựng một đạo đức làm việc có thể giúp đỡ sau này. Nói về những gì con bạn có thể làm với tất cả các chi tiêu thêm tiền. Cho phép con bạn có bạn bè ở nhà của bạn. Bạn muốn con bạn cảm thấy thoải mái nhất ở nhà, nơi an toàn. Điều này cũng mang lại cho bạn một cơ hội để làm quen với con bạn và các đồng nghiệp của mình. Bạn có thể khuyến khích các hoạt động lành mạnh, như trò chơi hội đồng quản trị và phim phù hợp với lứa tuổi, qua các loại hoạt động có thể khiến con bạn gặp rắc rối. Tìm hiểu làm thế nào để giao tiếp tốt nhất với một thiếu niên. Giao tiếp với một thiếu niên có thể khó khăn. Hầu hết các thiếu niên cảm thấy nhu cầu tự chủ và độc lập ngày càng tăng, có nghĩa là họ có thể kéo đi và nổi loạn chống lại bạn. Tuy nhiên, học các phương tiện để giao tiếp hiệu quả với một thiếu niên có thể giúp đỡ. Luôn lắng nghe mà không phán xét. Nếu con bạn sẵn sàng chia sẻ điều gì đó với bạn, hãy để chúng nói. Cố gắng giữ bình tĩnh và lắng nghe, ngay cả khi bạn quan tâm đến những gì con bạn đang nói. Hãy nhớ rằng, với tư cách là cha mẹ, tốt hơn hết là bạn nên nghe tin xấu hơn là không nghe nó. Phản ứng và khắc nghiệt có thể ngăn cản con bạn tiếp cận khi cần thiết. Tôn trọng ý thức về sự riêng tư và tự chủ của con bạn. Trừ khi bạn nghi ngờ một vấn đề nghiêm trọng, hãy cho phép con bạn có không gian riêng của mình. Hãy để chúng có một phòng ngủ cho riêng mình. Đừng luôn hỏi con bạn đang gọi điện thoại hoặc nhắn tin cho ai. Không chạm vào con bạn thuộc về con bạn mà không được phép. Lên lịch thời gian để nói chuyện. Bạn không cần lên lịch một cuộc trò chuyện hàng tuần, nhưng có một đêm ăn tối gia đình hoặc đêm trò chơi hội đồng quản trị sẽ cho con bạn cơ hội chia sẻ. Cố gắng giữ liên lạc cởi mở và luôn sẵn sàng khi con bạn cần. \n4. Xác định vai trò tích cực mô hình cho thiếu niên của bạn. Thanh thiếu niên thường tham gia băng đảng vì họ cảm thấy lạc lõng. Thiếu mô hình vai trò tích cực, một thiếu niên có thể chuyển sang sự quyến rũ của một băng đảng. Xác định các mô hình cuộn tích cực cho thiếu niên của bạn. Đưa thiếu niên của bạn tham gia vào cộng đồng. Khuyến khích anh ta hoặc cô ấy tình nguyện. Đưa anh ta hoặc cô ấy đến nhà thờ, các cuộc họp của toà thị chính, và các địa điểm và cuộc họp khác mà bạn tham dự. Dạy cho thiếu niên của bạn về những người bạn ngưỡng mộ. Đây có thể là một người bạn biết cá nhân, như bà cố của bạn, người đã hỗ trợ gia đình cô ấy trong cuộc Đại khủng hoảng. Nó cũng có thể là một nhân vật công cộng, như một chính trị gia hoặc nhà hoạt động. Cho con bạn thấy những gì bạn tin rằng những phẩm chất đáng ngưỡng mộ cấu thành có thể làm giảm sự hấp dẫn của các thành viên băng đảng. Cải thiện cộng đồng của bạn. Xoá graffiti liên quan đến băng đảng. Graffiti thường là một cách để các băng đảng quảng cáo và tuyển dụng thành viên mới. Nếu bạn nhận thấy graffiti mới hoặc bất thường trong khu vực của bạn, hãy google hình ảnh để xem họ có liên kết với băng đảng không. Nếu có, hãy nói chuyện với cảnh sát địa phương về việc xoá chúng càng sớm càng tốt. Tuỳ thuộc về các quy định trong khu vực của bạn, bạn có thể tự xoá các hình ảnh hoặc lên lịch dọn dẹp cộng đồng. Dừng lại bởi toà án địa phương và hỏi những lựa chọn của bạn là gì về việc sắp xếp dọn dẹp.\n2. Hợp tác với các phụ huynh khác. Cụm từ \"Phải có một ngôi làng để nuôi dạy một đứa trẻ\" tồn tại vì một lý do. Bạn không thể làm điều này một mình. Làm việc với các phụ huynh khác để xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn và để tránh các băng đảng. Lên lịch một cuộc họp với các phụ huynh khác trong thị trấn để thảo luận về hoạt động băng đảng trong khu vực của bạn. Động não ý tưởng về cách giữ cho thanh thiếu niên của bạn ra khỏi băng đảng. Làm việc cùng nhau, bạn và các phụ huynh khác có thể tạo ra các sự kiện và hoạt động cộng đồng thường xuyên cho thanh thiếu niên tham gia để ngăn cản chúng tham gia băng đảng. Bạn cũng có thể đi, như một nhóm, đến một PTA để nêu lên bất kỳ mối quan tâm nào bạn có về hoạt động băng đảng trong hệ thống trường học. Xem xét bắt đầu một đồng hồ khu phố để theo dõi hoạt động băng đảng.\n3. Thực hiện hành động chính trị. Để giải quyết hoạt động băng đảng, hành động chính trị có thể là cần thiết. Tăng luật sự hiện diện thực thi trong bạn và cung cấp tiếp cận cộng đồng cho thanh thiếu niên có nguy cơ có thể cần thiết trong khu vực của bạn. Bắt đầu viết thư và các chiến dịch qua điện thoại cho các thành viên Quốc hội địa phương. Giải thích lý do tại sao khu vực của bạn cần giúp đỡ giải quyết bạo lực băng đảng và hoạt động băng đảng. Yêu cầu tiếp cận cộng đồng trong khu vực của bạn. Nâng cao nhận thức. Mua quảng cáo trên đài phát thanh địa phương. Phát tờ rơi tại các trung tâm cộng đồng, trường học, nhà thờ, cửa hàng tạp hoá và các khu vực khác. Một cuộc gọi duy nhất cho cảnh sát địa phương về hoạt động băng đảng có ít hiệu quả. Một nỗ lực nhóm tập thể là cần thiết để dậm chân tại các hoạt động băng đảng trong khu vực của bạn. Hãy chắc chắn rằng các phụ huynh khác trên tàu với nói chuyện với cảnh sát với nhau.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi muốn học một ngôn ngữ mới. Một số tài nguyên và lời khuyên cho việc học ngôn ngữ là gì?", "role": "user" }, { "content": "Từ các ứng dụng miễn phí đến các khoá học trực tuyến nhập vai, có rất nhiều tài nguyên để học một ngôn ngữ mới. Một số ứng dụng và chương trình trực tuyến tuyệt vời bao gồm Rosetta Stone, Duolingo, Babbel, v.v. Bạn cũng nên tham gia các lớp học ngôn ngữ trực tiếp hoặc trực tuyến, nơi bạn có thể đặt câu hỏi cho giáo viên và thực hành nói chuyện với giáo viên và bạn cùng lớp. \n\nĐây là một số mẹo khác để học một ngôn ngữ mới: \n\n* Đặt mục tiêu ngôn ngữ của bạn. Khi bạn lần đầu tiên tìm ra cách học một ngôn ngữ, bạn nên tập trung vào một số mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn. Những điều này có thể giúp cung cấp cấu trúc và hướng dẫn cho việc học của bạn. Thêm thời gian vào mục tiêu học ngôn ngữ của bạn có thể giúp bạn đi đúng hướng và có động lực. \n\n* Tìm hiểu từ vựng phổ biến. Điều này có thể giúp nhanh chóng xây dựng sự hiểu biết của bạn trong môi trường hàng ngày, cho phép bạn có và làm theo các cuộc trò chuyện cơ bản. \n\n* Tìm một phong cách phù hợp với bạn. Có nhiều công cụ, kỹ thuật và phong cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng khi bạn đang học một ngôn ngữ. Cho dù đó là sử dụng thẻ ghi chú, bản dịch ngữ pháp, lặp lại cách nhau, học tập nhập vai hoặc bất kỳ phương pháp nào khác, bạn có nhiều lựa chọn. Tìm ra sự kết hợp đúng đắn của các kỹ thuật có thể giúp bạn tiến bộ với tốc độ bạn hài lòng. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại ứng dụng, trang web, sách giáo khoa và các tài liệu khác ngoài kia có trợ giúp với các phương pháp khác nhau. \n\n* Thực hành nói. Một phần quan trọng của việc học một ngôn ngữ là có thể nhận ra, hiểu và tái tạo âm thanh. Bạn không nhất thiết phải ra ngoài và bắt đầu trò chuyện với người bản ngữ ngay lập tức (mặc dù điều này chắc chắn có thể giúp ích). Tuy nhiên, nói chuyện với chính mình, thực hành từ vựng của bạn thành tiếng và thậm chí ghi âm chính mình nói ngôn ngữ mới của bạn có thể giúp xây dựng sự tự tin của bạn. \n\n* Kết nối với người bản ngữ. Giao tiếp với những người mới bằng ngôn ngữ mục tiêu của bạn thường đáng sợ. Bạn có thể sợ mắc lỗi hoặc cảm thấy rằng trình độ hiện tại của bạn không đủ tốt. Tuy nhiên, thực hành với người bản ngữ có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện kỹ năng ngôn ngữ. \n\n* Tham gia với văn hoá. Ngôn ngữ thường phát triển phù hợp với văn hoá của các nhóm nói ngôn ngữ đó. Do đó, để thực sự thành thạo một ngôn ngữ, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn cũng quen thuộc với bối cảnh văn hoá đi kèm với nó. \n\nTôi hy vọng điều này sẽ giúp!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Người thứ nhất viết một câu chuyện về một chủ đề và thể loại mà anh ta chọn, nhưng phải để nó trên một vách đá. Bất cứ ai sau anh ta tiếp tục câu chuyện từ vách đá, sau đó người đó để câu chuyện của anh ta trên một vách đá và cứ thế.", "role": "user" }, { "content": "Khi không khí càng lúc càng lạnh hơn khi màn đêm bao trùm quanh họ, họ biết đã đến lúc. Trong bóng tối và trong bóng tối, những sinh vật này lang thang, và màn đêm là lúc chúng toả sáng. Dân làng đứng bên rìa Rừng, vũ trang bằng những ngọn đuốc rực lửa và cung tên có đầu bằng dầu. Họ đứng đó. Chờ đợi. Lắng nghe.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Trong hầu hết các lớp thuật toán giới thiệu, các ký hiệu như $O$ (Big O) và $\\\\Theta$ được giới thiệu, và một sinh viên thường sẽ học cách sử dụng một trong những ký hiệu này để tìm độ phức tạp của thời gian.\nTuy nhiên, có các ký hiệu khác, chẳng hạn như $o$, $\\\\Omega$ và $\\\\omega$. Có bất kỳ kịch bản cụ thể nào mà một ký hiệu sẽ thích hợp hơn một kịch bản khác không?", "role": "user" }, { "content": "Bạn đang đề cập đến ký hiệu Landau. Chúng không phải là các ký hiệu khác nhau cho cùng một điều nhưng có ý nghĩa hoàn toàn khác nhau. Cái nào là \"tốt hơn\" phụ thuộc hoàn toàn vào tuyên bố mong muốn.\n$f \\\\in \\\\cal{O}(g)$ có nghĩa là $f$ tăng nhanh nhất là $g$, tiệm cận và lên đến một yếu tố không đổi; nghĩ về nó như một $\\\\leq$. $f \\\\in o(g)$ là hình thức nghiêm ngặt hơn, tức là $\n$f \\\\in \\\\Omega(g)$ có ý nghĩa đối xứng: $f$ tăng ít nhất nhanh như $g$. $\\\\omega$ là người anh em họ nghiêm ngặt hơn của nó. Bạn có thể thấy rằng $f \\\\in \\\\Omega(g)$ tương đương với $g \\\\in \\\\cal{O}(f)$.\n$f \\\\in \\\\Theta(g)$ có nghĩa là $f$ tăng nhanh như $g$; chính thức $f \\\\in \\\\cal{O}(g) \\\\cap \\\\Omega(g)$. $f \\\\sim g$ (bình đẳng tiệm cận) là dạng mạnh hơn của nó. Chúng tôi thường có nghĩa là $\\\\Theta$ khi chúng tôi sử dụng $\\\\cal{O}$.\nLưu ý làm thế nào $\\\\cal{O}(g)$ và anh chị em của nó là các lớp hàm. Điều quan trọng là phải nhận thức được điều này và định nghĩa chính xác của chúng - có thể khác nhau tuỳ thuộc vào người đang nói - khi thực hiện \"số học\" với chúng. \nKhi chứng minh điều, hãy cẩn thận để làm việc với định nghĩa chính xác của bạn. Có nhiều định nghĩa cho các ký hiệu Landau xung quanh (tất cả đều có cùng trực giác cơ bản), một số trong đó tương đương với một số bộ hàm nhưng không phải trên các hàm khác. \n \nNếu bạn quan tâm đến việc sử dụng ký hiệu Landau một cách nghiêm ngặt và hợp lý, bạn có thể quan tâm đến một tác phẩm của Rutanen et al.. Họ xây dựng các tiêu chí cần thiết và đủ cho ký hiệu tiệm cận khi chúng tôi sử dụng chúng trong thuật toán, cho thấy định nghĩa chung không đáp ứng được chúng và cung cấp định nghĩa khả thi (trên thực tế). \n \n * Định nghĩa chung về ký hiệu O để phân tích thuật toán của K. Rutanen et al. (2015) \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Bạn có thể đánh giá và so sánh những thành tựu của Michael Jordan và LeBron James bằng cách sử dụng dữ liệu được trình bày trong bảng, bao gồm các khía cạnh khác nhau không? \n \n \n | Michael Jordan | LeBron James | \n ----------------------- |---------------- | -------------- | \n | chức vô địch cuối cùng | 6 | 4 | \n | MVP | 5 | 4 | \n | FMVP | 6 | 4 | \n | Đội hình toàn sao | 14 | 17 | \n | Tổng điểm | 32292 | 38652 | \n | Tỷ lệ bàn thắng hiện trường | 49,70% | 50,42% | \n | Tỷ lệ ném tự do | 83,50% | 72,30% | \n | Hỗ trợ | 5633 | 10420 | \n | Phục hồi | 6672 | 10550 | \n | Ăn cắp | 2514 | 2102 | \n | Khối | 893 | 1065 | \n | Ba cặp | 28 | 105 |", "role": "user" }, { "content": "Michael Jordan và LeBron James được coi là hai trong số những cầu thủ bóng rổ vĩ đại nhất mọi thời đại, với cả hai đã hoàn thành một số lượng đáng kể trong sự nghiệp của họ. Tuy nhiên, việc đánh giá thành tích của họ mở ra cho sự giải thích cá nhân và không có sự đồng thuận rõ ràng về việc ai là người vượt trội. Dữ liệu bảng sau đây cung cấp một bản tóm tắt vô tư về thành tích của họ. \n\n* Giải vô địch chung kết: Michael Jordan đã chiến thắng trong sáu giải vô địch NBA, trong khi LeBron James đã đạt được bốn danh hiệu vô địch NBA. \n* Giải thưởng MVP: Cả hai cầu thủ đã giành được bốn giải thưởng MVP NBA. \n* Giải thưởng MVP chung kết: Michael Jordan đã giành được sáu giải thưởng MVP chung kết NBA, trong khi LeBron James đã giành được bốn giải thưởng MVP chung kết NBA. \n* Xuất hiện All-Star: Jordan được chọn là thành viên nhóm All-Star trong 14 lần, trong khi James được chọn 17 lần. \n* Tổng điểm: LeBron James đã ghi được tổng số điểm nhiều hơn Michael Jordan, với 38652 điểm so với 32292 điểm của Jordan. \n* Trường Tỷ lệ bàn thắng: LeBron James có tỷ lệ bàn thắng trên sân cao hơn một chút so với Michael Jordan, với tỷ lệ 50,42% so với 49,70% của Jordan.\n* Tỷ lệ ném phạt: Michael Jordan có tỷ lệ ném phạt cao hơn đáng kể so với LeBron James, với tỷ lệ 83,50% so với 72,30% của James.\n* Kiến tạo: LeBron James có nhiều kiến tạo trong sự nghiệp hơn Michael Jordan, với 10420 kiến tạo so với 5633 của Jordan.\n* Rebound: LeBron James có nhiều rebound trong sự nghiệp hơn Michael Jordan, với 10550 rebound so với 6672 của Jordan.\n* Steals: Michael Jordan có nhiều kiến tạo trong sự nghiệp hơn LeBron James, với 2514 kiến tạo so với 2102.\n* Blocks: LeBron James có nhiều block trong sự nghiệp hơn Michael Jordan, với 1065 block so với 893 của Jordan.\n* Triple double: LeBron James có nhiều triple double trong sự nghiệp hơn Michael Jordan, với 105 triple double so với 28 của Jordan.\n\nHãy xem xét tất cả các yếu tố này, chúng ta có thể kết luận rằng Jordan và James đều là những cầu thủ xuất sắc. những người đã đạt được mức độ thành công cao trong các thời đại và hoàn cảnh khác nhau. Trong khi so sánh giữa hai người chơi ở một mức độ chủ quan, hiệu suất và thành tích của họ không thể bỏ qua. Chúng ta nên trân trọng các trò chơi cổ điển và ký ức của hai người chơi này và tôn trọng tài năng và thành tích cá nhân của họ. Cũng cần lưu ý rằng trong khi hai người chơi rất giống nhau theo nhiều cách, họ cũng rất khác nhau. Do đó, chúng ta không nên so sánh chúng quá nhiều, nhưng đánh giá cao chúng vì những đặc điểm và thành tích cá nhân của chúng.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để giảm bớt áp lực của cuộc sống?", "role": "user" }, { "content": "## Giảm áp lực của cuộc sống\n\n1. Bắt đầu một tạp chí căng thẳng để xác định và phản ánh về các nguồn gây áp lực trong cuộc sống của bạn. Bạn đang gặp áp lực tài chính? Bạn đang gặp căng thẳng ở một công việc mới hoặc do mất việc? Một tạp chí căng thẳng có thể giúp bạn xác định các nguồn gây căng thẳng quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn và cách bạn đối phó với chúng. Kiến thức bản thân này sẽ giúp bạn giải quyết các yếu tố gây căng thẳng lớn nhất trong cuộc sống của bạn. Bạn cũng có thể phản ánh về các tình huống cụ thể trong đó bạn trải nghiệm mức độ căng thẳng cao hơn. Bạn có gặp căng thẳng nhiều hơn vào những thời điểm cụ thể trong tuần hoặc trong các không gian cụ thể (ví dụ: phòng hội nghị) tại nơi làm việc không? Có cách nào để tránh hoàn toàn những tình huống như vậy, hoặc phản ứng hiệu quả hơn với chúng? Suy ngẫm về những loại câu hỏi này và hướng tới những hiểu biết sâu sắc về cách quản lý căng thẳng thông qua nhật ký. Tạo một danh sách mọi thứ bạn biết ơn trong cuộc sống của bạn. Nhận ra những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.\n2. Thực hiện đánh giá căng thẳng kiểm tra. Có thể có những căng thẳng rất bình thường trong cuộc sống của bạn mà bạn thậm chí không nhận ra họ đang nhấn mạnh bạn. Một bài kiểm tra đánh giá căng thẳng có thể giúp bạn xác định những căng thẳng tiềm ẩn này. Có nhiều bài kiểm tra trực tuyến mà bạn có thể làm. Bạn có thể thực hiện bài kiểm tra đánh giá căng thẳng miễn phí trực tuyến tại https://www.stress.org/self-assessment/.\n3. Lập kế hoạch để giải quyết các nguồn áp lực trong cuộc sống của bạn. Sử dụng thông tin từ tạp chí căng thẳng của bạn, bạn có thể quyết định rằng bạn cần một kế hoạch tài chính sửa đổi, kế hoạch sức khoẻ cá nhân hoặc kế hoạch làm việc. Điều quan trọng nhất là giải quyết các nguồn áp lực thông qua một kế hoạch hành động có mục đích và chi tiết. Nói chuyện với người giám sát của bạn để tạo một kế hoạch hành động để giảm các yếu tố gây căng thẳng mà bạn gặp phải tại nơi làm việc. Lập kế hoạch tài chính với các mục tiêu cụ thể, bao gồm không chỉ tiết kiệm dài hạn hoặc mục tiêu hưu trí mà còn là mục tiêu gần hạn cụ thể và có thể đạt được. Xây dựng quỹ ngày khẩn cấp hoặc mưa của bạn. Lập kế hoạch tập thể dục để cải thiện sức khoẻ của bạn. \n4. Vượt qua chủ nghĩa hoàn hảo. Một nguồn áp lực rất lớn trong cuộc sống có thể là mong muốn trở nên hoàn hảo ở mọi thứ. Bạn đã bao giờ được nói rằng bạn có những tiêu chuẩn không thực tế trong công việc? Bạn có bao giờ cảm thấy bạn sẽ không bao giờ có thể sống theo tiêu chuẩn của riêng bạn? Nếu bạn trả lời có cho những câu hỏi này, bạn có thể gặp khó khăn với chủ nghĩa hoàn hảo. Nếu vậy, hãy cố gắng nới lỏng các tiêu chuẩn thành tích của bạn một chút. Điều này sẽ giúp giảm mức độ lo lắng của bạn. Nếu bạn cảm thấy thất vọng với chính mình, hãy thử lặp lại các tuyên bố như \"không ai hoàn hảo\" hoặc \"Tôi đã làm hết sức mình\" * Hãy cố gắng suy nghĩ về tình huống của bạn từ một góc độ khác. Hãy tự hỏi mình, tình huống này sẽ vẫn quan trọng vào tháng tới? Nếu tôi nói với anh trai hoặc bạn bè của mình về tình huống này, họ có nghĩ rằng nó quan trọng như tôi không? Đạt được một số quan điểm về tình huống của bạn và có lẽ nó sẽ không có vẻ khá thảm khốc như hiện tại. Tạo ranh giới công việc-cuộc sống để bạn có thời gian cho chính mình. Sống trong thời đại kỹ thuật số với quyền truy cập liên tục vào màn hình - máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh - có thể làm cho nó khó để thoát khỏi những áp lực của công việc. Áp lực phải luôn trực tuyến và dễ tiếp cận với đồng nghiệp có thể gây tổn hại cho sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Để quản lý loại căng thẳng này, sẽ rất hữu ích khi tạo ranh giới cho chính bạn như nói với đồng nghiệp rằng bạn sẽ tránh xa điện thoại hoặc máy tính vào một số thời điểm nhất định trong ngày hoặc vào cuối tuần. Nói với đồng nghiệp rằng bạn sẽ tránh xa email và kết nối điện thoại trong giờ ăn tối. Tránh so sánh bản thân với người khác. Nếu bạn liên tục cố gắng trở thành người mà bạn không phải, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng hoặc gánh nặng. Đừng đánh giá bản thân dựa trên cách bạn nghĩ người khác đang sống cuộc sống của họ.Nhắc nhở bản thân rằng bạn có tài năng, kỹ năng, phẩm chất và đặc điểm tốt chỉ dành riêng cho bạn. Đánh giá mục tiêu và thành công của bạn dựa trên bạn muốn ra khỏi cuộc sống, không phải những gì người khác muốn cho bạn. Cố gắng giảm thời gian bạn dành cho phương tiện truyền thông xã hội. Mọi người thường đăng những phần tốt nhất trong cuộc sống của họ trên phương tiện truyền thông xã hội, vì vậy có vẻ như cuộc sống của họ là Hãy cho bản thân một chút thời gian nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, đó có thể là thời gian cho một ngày cá nhân hoặc thậm chí là một kỳ nghỉ. Đi nghỉ thực sự có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và có lợi ích rõ ràng về sức khoẻ. Nếu bạn không có thời gian cho một kỳ nghỉ vào lúc này, hãy cố gắng ít nhất là nghỉ cuối tuần để bắt kịp giấc ngủ. Nếu bạn có thời gian nghỉ phép hoặc thời gian nghỉ làm, hãy tận dụng nó. Những ngày đó là để bạn sử dụng chúng. Một kỳ nghỉ có thể làm cho bạn làm việc hiệu quả hơn. Thiết lập trả lời tự động \"ra khỏi văn phòng\" trên tài khoản email của bạn. Bằng cách thiết lập trả lời tự động vào cuối tuần hoặc khi bạn đang đi nghỉ, bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi vì đã bỏ qua email công việc. Đồng thời, đồng nghiệp của bạn sẽ có nhiều khả năng tôn trọng thời gian vắng mặt của bạn hơn. Bao gồm chi tiết về những ngày và thời gian bạn vắng mặt trong trả lời email tự động \"ra khỏi văn phòng\". Bao gồm một trích dẫn thú vị hoặc khôn ngoan trong trả lời tự động của bạn để đồng nghiệp sẽ được nhắc nhở về tính cách hoặc khiếu hài hước của bạn. Điều này có thể làm giảm sự khó chịu khi nhận được trả lời tự động. \n \n \n # # Chăm sóc bản thân \n \n1. Bắt đầu một thói quen tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng, cải thiện cảm giác hạnh phúc và lòng tự trọng. Tham gia tập thể dục thể chất dẫn đến việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh endorphin, có liên quan đến cảm giác hạnh phúc được cải thiện hoặc những gì một số người gọi là người chạy cao. Bạn không cần phải là một vận động viên để trải nghiệm tâm trạng được cải thiện này, và chỉ cần 15 phút mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn. \n \\t * Sau thói quen tập thể dục của bạn, hãy thử sử dụng quấn nhiệt quanh cổ và vai trong 10 phút để giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể. \n2. Thực hành thiền. Tìm một nơi thoải mái để ngồi trong một căn phòng yên tĩnh hoặc trong công viên. Quan sát sự chuyển động của hơi thở khi nó đi vào cơ thể bạn và sau đó chảy ra. Buông bỏ những suy nghĩ đi qua. Bạn cũng có thể thực hiện thiền đi bộ bằng cách đi bộ chậm, tốt nhất là trong một khu vực tự nhiên, trong khi xem hơi thở của bạn. Thiền vài phút mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Sâu, thở cơ hoành có thể làm giảm nhịp tim và lo lắng thấp hơn. [Hình ảnh:Lessen áp lực của bước cuộc sống 8.jpg|trung tâm]]\n\\t* Thiền cùng với thực hành yoga của bạn và trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm như thiền định và yoga là hữu ích trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, bao gồm cả trong số các sinh viên đại học.\n3. Ăn thực phẩm toàn bộ thực vật như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm toàn bộ thực vật như ngũ cốc nguyên hạt (ví dụ, gạo lứt), rau, và trái cây có liên quan tiêu cực với trầm cảm và lo lắng. Mặt khác, thực phẩm chế biến (ví dụ, thực phẩm đóng hộp) đã được tích cực liên quan đến căng thẳng và lo lắng. Uống một tách trà thảo dược.\n4. Mất tách cà phê thứ hai của bạn. Caffeine có thể làm trầm trọng thêm mức độ căng thẳng, vì vậy nó là tốt để giảm lượng caffeine của bạn như là một phần của một kế hoạch giảm căng thẳng tổng thể. Hãy nhớ rằng bạn có thể gặp triệu chứng cai nghiện, đặc biệt là nếu bạn là một người uống cà phê nặng.\n5. Cắt giảm đường. Căng thẳng có thể làm cho bạn thèm thực phẩm có đường, nhưng hãy cố gắng chống lại cám dỗ. Nhấn vào những thôi thúc này sẽ không thực sự làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Quá nhiều đường có thể khiến lượng đường trong máu của bạn bị sụp đổ, điều này có thể gây ra nhiều căng thẳng và thèm ăn hơn. Thực phẩm đường bao gồm hầu hết các món tráng miệng, bánh nướng, nước ngọt, nước trái cây và kẹo. \n6. Giảm tiêu thụ rượu của bạn. Mặc dù nhiều người chuyển sang rượu để đối phó với áp lực hàng ngày của cuộc sống, tiêu thụ rượu thực sự có thể làm tăng tác động của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Rượu cũng có thể làm cho những lo lắng tài chính của bạn tồi tệ hơn. \n \n \n # # Đạt được quan điểm về cuộc sống \n \n1. Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn về các nguồn gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn và về mọi thứ bạn biết ơn. Các cuộc trò chuyện trực tiếp với bạn bè và gia đình đặc biệt quan trọng trong việc giúp giảm áp lực của cuộc sống. Lên kế hoạch cho một đêm xem phim với bạn bè thân thiết và chọn một bộ phim hài! Cười làm giảm cortisol là hormone căng thẳng của cơ thể. Đi đến một buổi hoà nhạc với bạn bè. Nghe nhạc có thể giúp giảm căng thẳng. Vậy tại sao không làm cho một đêm của nó và giải toả với bạn bè và âm nhạc bạn yêu thích.\n2. Sử dụng suy nghĩ tích cực và tự nói chuyện với bản thân để tránh căng thẳng. Ví dụ, nếu bạn đang trải qua rất nhiều căng thẳng trong công việc do thời hạn sắp tới, hãy nhớ nói với chính mình, “Tôi có thể vượt qua rào cản này\n3. Tránh cố gắng kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống của bạn. Đôi khi, có những bất ngờ trong cuộc sống. Bạn không thể luôn luôn dự đoán hoặc kiểm soát những gì sẽ xảy ra. Buông bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ có thể giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn và hoà bình hơn với thế giới.\n4. Thể hiện bản thân thông qua trị liệu nghệ thuật. Khai thác khía cạnh sáng tạo của bạn có thể giúp bạn vượt qua sự lo lắng của cuộc sống hàng ngày. Sử dụng các kỹ thuật trị liệu nghệ thuật, tốt nhất là cùng với một nhà trị liệu nghệ thuật, bạn có thể sử dụng vẽ, vẽ hoặc âm nhạc để thể hiện cảm xúc bên trong của mình theo những cách sắc thái hơn có thể chỉ bằng lời nói. Bạn không phải là một nghệ sĩ để tận hưởng những lợi ích của việc thể hiện bản thân sáng tạo, bao gồm cả liên quan đến giảm căng thẳng.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để thay tã?", "role": "user" }, { "content": "Thay tã thường là nguồn gây sợ hãi, sợ hãi và hài hước cho cha mẹ và người chăm sóc mới. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không được đào tạo đi vệ sinh cần thay tã vài giờ một lần để tránh phát ban và khó chịu. Tạo một trạm thay tã để bạn có thể dễ dàng thay tã dùng một lần hoặc tã vải tại một thời điểm thông báo. \n\n## Tháo tã và làm sạch em bé \n\n1. Rửa tay. Trước khi thay tã, hãy rửa tay bằng nước xà phòng. Nếu bạn không có bồn rửa, bạn có thể chà dung dịch sát trùng tay lên tay. Nếu bạn không có dung dịch sát trùng tay, bạn có thể chà khăn lau tay sạch cho bé. Nếu bạn làm việc trong nhà trẻ, hãy đeo găng tay dùng một lần sau khi rửa tay. \n2. Chuẩn bị tã sạch. Đặt bé lên bề mặt thay tã và lấy ra một chiếc tã mới. Nếu bạn đang sử dụng tã dùng một lần, hãy mở nó ra. Nếu bạn đang sử dụng tã vải, hãy gấp nó hoặc nhét nó bằng một miếng chèn thấm tuỳ thuộc vào kiểu tã bạn có. Đặt tã sang một bên để nó sẵn sàng khi bạn đã tháo tã bẩn. Nhiều người đặt tã sạch trực tiếp dưới tã bẩn trước khi bạn tháo nó ra, để nắm bắt bất kỳ tai nạn nào xảy ra trong quá trình thay tã. Chỉ cần ghi nhớ, tã sạch có thể bị bẩn, vì vậy bạn có thể cần sử dụng tã thứ hai nếu điều đó xảy ra.\n3. Tháo và tháo tã bẩn. Kéo các tab, snaps hoặc Velcro ra khỏi tã bẩn để tháo nó ra. Kéo phần trước của tã bẩn và nhẹ nhàng nâng chân em bé lên một chút. Nếu tã ướt, trượt mặt sau của tã bẩn ra từ dưới đáy em bé. Nếu có phân, hãy sử dụng nửa trước của tã bẩn để múc càng nhiều càng tốt khỏi em bé. Đặt tã bẩn sang một bên cho đến khi bạn có thể gấp lại. Giữ chân em bé bằng một tay để đáy của chúng ở trong không khí để tránh cho nó chạm vào bề mặt tã. Đảm bảo rằng bạn đặt tã bẩn ra khỏi tầm với của em bé. Nếu bạn đang thay một bé trai đi tiểu trong khi thay tã, hãy cân nhắc đặt một miếng vải sạch hoặc lau em bé lên dương vật của bé trong khi bạn thay tã cho bé.\n4. Lau đáy tã của bé bằng khăn lau hoặc khăn ẩm. Lấy khăn lau hoặc khăn ẩm lau bộ phận sinh dục của bé từ trước ra sau (về phía dưới). Làm sạch là điều quan trọng để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Để làm sạch phân, có thể bạn sẽ cần nhiều khăn lau để đảm bảo em bé sạch sẽ. Nhẹ nhàng nhấc chân bé lên bằng mắt cá chân và lau ở giữa đáy tã của bé. Đảm bảo rằng không có phân xung quanh bộ phận sinh dục của bé hoặc dọc theo các nếp gấp của đùi.\n5. Làm khô da trong giây lát. Bạn có thể ngăn ngừa phát ban tã bằng cách giữ cho đáy tã của bé sạch và khô. Để đáy tã của bé vài giây cho khô trước khi bạn mặc tã sạch. Nếu bé bị phát ban, hãy bôi kem tã hoặc sáp dầu trước khi bạn mặc tã mới. Nếu bạn đang sử dụng tã vải, bạn sẽ cần đặt một miếng chèn dùng một lần ở giữa tã. Phần chèn sẽ giữ cho kem tã không chạm vào tã vải có thể làm hỏng nó.\n\n\n## Đeo tã sạch dùng một lần\n\n1. Đặt sạch tã dưới em bé. Lấy tã sạch đã mở và đặt nửa sau của nó bên dưới em bé. Tã nên ở gần thắt lưng của em bé. Nếu bạn đang thay tã cho bé trai, hãy chỉ dương vật của bé xuống để dẫn nước tiểu vào tã mới. Kéo nửa trước của tã sạch lên bụng em bé. Đảm bảo rằng em bé của bạn không chùng chân hoặc tã có thể không thoải mái. Cố gắng dang rộng chân của em bé để tã vừa vặn thoải mái. Nếu bạn đang thay tã cho trẻ sơ sinh, hãy sử dụng tã sơ sinh để lại chỗ cho gốc dây rốn. Hoặc gấp qua mặt trước của tã để bạn không che nó.\n2. Buộc chặt tã. Giữ mặt trước của tã tại chỗ bằng một tay. Sử dụng tay kia để kéo các tab ở mỗi bên của tã và gấp chúng lên phía trước. Buộc chúng vào tã để tã được cố định với em bé. Tránh buộc chặt tã quá chặt. Kiểm tra xem tã có quá chặt không. Nếu có, da sẽ trông bị chèn ép hoặc đỏ. Bạn cũng nên đảm bảo rằng các tab không dính vào da của bé.\n3. Mặc quần áo cho bé và vứt bỏ tã dùng một lần. Kéo onesie xuống và đóng nó lại hoặc đặt bé vào một bộ trang phục mới. Đặt bé ở một nơi an toàn trong khi bạn gấp tã dùng một lần bẩn. Ném nó vào thùng rác hoặc trong hộp đựng mùi. Để gấp tã bẩn, gấp phần trước của tã bẩn làm đôi về phía sau của tã để tạo thành một hình quả bóng nhẹ. Vặn chặt cả hai tab ở giữa tã để chứa nó.\n4. Rửa tay. Nếu bạn đang đeo găng tay, hãy tháo và vứt bỏ chúng. Sau đó, rửa tay bằng nước ấm và xà phòng kháng khuẩn. Nhằm mục đích chà tay ít nhất 20 giây. Rửa kỹ, sau đó lau khô.\n\n\n## Mặc và xử lý tã vải\n\n1. Đặt tã sạch dưới em bé. Lấy tã vải đã chuẩn bị và đặt nửa sau của nó bên dưới em bé để nó gần eo của em bé. Nếu bạn đang thay tã cho bé trai, bạn có thể ngăn ngừa rò rỉ bằng cách chỉ dương vật của bé xuống. Lấy Nửa trước của tã và kéo nó lên bụng của em bé. Trải chân của em bé để tã không bị bó lại trong khi bạn đang buộc chặt nó. Nếu bạn đang thay tã cho trẻ sơ sinh, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng tã vải nhỏ nhất. Có lẽ bạn sẽ cần phải gấp chúng đặc biệt để chúng không cọ xát vào gốc dây rốn. \n2. Bảo vệ tã. Giữ mặt trước của tã tại chỗ bằng một tay. Sử dụng tay kia để móc dây buộc hình chữ T hoặc dây buộc hai chốt vào mặt trước của tã. Một số tã vải sử dụng snaps mà bạn chỉ cần snap vào vị trí hoặc Velcro mà bạn chỉ có thể kéo và nhấn xuống. Mặc quần áo cho bé trước khi bạn xử lý tã vải bẩn. Nếu bạn đang sử dụng ghim tã, hãy đặt một vài ngón tay của bạn dưới tã và phía trên da của em bé để bạn không vô tình chọc vào em bé. \n3. Lưu trữ tã vải bẩn. Nếu bạn đang xử lý tã phân, hãy mang nó vào phòng tắm và đổ càng nhiều phân vào nhà vệ sinh càng tốt. Bạn có thể sử dụng bình xịt tã để loại bỏ lớn hơn số lượng phân. Đặt tã bẩn và bất kỳ miếng vải bẩn nào lau vào thùng tã hoặc treo túi ướt. Rửa tã vải theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu bạn đang thay tã phân từ em bé bú sữa mẹ độc quyền, bạn không cần phải đổ phân vào tã. Nó sẽ hoà tan trong máy giặt. \n4. Làm sạch tay. Tháo găng tay và vứt chúng đi, nếu có. Rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn và nước ấm, chảy trong ít nhất 20 giây. Sau khi rửa kỹ tay, lau khô chúng. \n\n\n## Thu thập nguồn cung cấp tã \n\n1. Chọn một khu vực để thay tã cho bé. Thiết lập 1-2 không gian thay tã trong không gian dễ tiếp cận trong nhà bạn. Ví dụ: bạn có thể thiết lập bàn thay tã trong nhà trẻ, phòng ngủ hoặc gần phòng tắm. Nếu bạn không muốn sử dụng bàn thay tã, bạn có thể dễ dàng thay tã cho bé trên một bề mặt phẳng thoải mái (như giường hoặc trên sàn nhà). Chọn các khu vực thay tã thuận tiện dựa trên nơi gia đình bạn dành thời gian Hầu hết thời gian. Đó là một ý tưởng tốt để đóng gói một túi tã hoặc ba lô với một số nguồn cung cấp tã. Giữ túi tã trong khu vực thay đổi để bạn có thể dự trữ nó và sau đó lấy túi khi bạn cần rời khỏi nhà. \n2. Tổ chức khu vực thay đổi. Bạn có thể cần nhiều hơn chỉ là một tã và một số khăn lau để thay đổi em bé. Giữ mọi thứ có tổ chức và dễ dàng tìm thấy bằng cách sử dụng ngăn, thùng chứa và giỏ nhỏ. Bằng cách này, bạn biết ngay nơi nào đó là nếu bạn cần nó một cách nhanh chóng. Ví dụ, nó sẽ giúp có một ngăn kéo hoặc giỏ có thêm đồ ngủ hoặc núm vú giả nếu em bé của bạn cần thay đổi vào giữa đêm. \n3. Dự trữ tã và khăn lau. Trẻ sơ sinh có thể đi qua 8 đến 10 tã mỗi ngày, vì vậy hãy giữ nhiều tã sạch ở gần đó. Chúng nên dễ tiếp cận để bạn không phải tránh xa em bé của mình trong quá trình thay tã. Bạn cũng sẽ cần phải giữ khăn lau gần đó để lau đáy em bé của bạn. Nếu bạn liên tục nạp lại tã tại trạm thay tã của mình, hãy cân nhắc để lại một hộp tã mới. cùng một phòng. Bằng cách này, bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn ra ngoài.\n4. Lưu trữ kem tã hoặc sáp dầu. Em bé thường xuyên bị phát ban và bạn có thể cần phải bôi kem tã hoặc sáp dầu. Giữ các ống này tại khu vực thay tã của bạn để bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng khi bạn nhận thấy phát ban. Cũng là một ý tưởng tốt để giữ những thứ này trong túi tã của bạn để bạn có thể điều trị phát ban của em bé khi bạn ra ngoài cùng nhau.\n5. Có một nơi để đặt tã bẩn. Quyết định cách bạn muốn vứt bỏ hoặc xử lý tã bẩn. Ví dụ: nếu bạn đang sử dụng tã dùng một lần, hãy thiết lập một thùng rác hoặc hộp niêm phong mùi. Nếu bạn đang sử dụng tã vải, bạn có thể muốn thiết lập một thùng ướt nơi bạn có thể lưu trữ tã cho đến khi bạn sẵn sàng rửa chúng. Tốt nhất là để dung dịch sát trùng tay gần đó để nhanh chóng làm sạch tay trước khi bạn rửa tay trong phòng tắm. Hãy nhớ để dung dịch sát trùng tay ra khỏi tầm với của em bé.\n6. Giữ những phiền nhiễu gần đó. Khi em bé lớn lên, bạn sẽ cần phải đánh lạc hướng chúng trong khi thay tã. Đánh lạc hướng bé bằng đồ chơi, đồ vật hoặc sách cũng sẽ giúp bé không vồ lấy tã bẩn hoặc quằn quại trong khi thay tã. Cân nhắc giữ một số thứ này gần trạm thay tã của bạn: \n\\t * Sách bảng nhỏ \n\\t * Núm vú giả \n\\t * Chìa khoá đồ chơi \n\\t * Xúc xắc \n7. Lưu trữ quần áo thay đổi và khăn trải giường thêm. Nếu bé bị rò rỉ qua tã, bạn sẽ cần phải thay quần áo gần đó. Giữ một số onesies sạch tại khu vực thay đổi chỉ trong trường hợp. Bạn cũng nên có một vài bộ khăn trải cũi sạch trong trường hợp những thứ này bị bẩn. Nếu bàn thay đồ của bạn có nắp mềm, có thể tháo rời, bạn cũng nên có thêm nắp sạch trong trường hợp bé bị bẩn nắp trong khi thay tã. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi muốn tạo một đoạn mã JS đơn giản tạo một phần tử hình ảnh ở nền và không hiển thị bất cứ điều gì. Phần tử hình ảnh sẽ gọi URL theo dõi (chẳng hạn như Omniture) và cần đơn giản và mạnh mẽ và hoạt động trong IE 6 = ```var oImg = document.createElement(\"img\"); oImg.setAttribute(\\'src\\', \\'http://www.testtrackinglink.com\\'); oImg.setAttribute(\\'alt\\', \\'na\\'); oImg.setAttribute(\\'height\\', \\'1px\\'); oImg.setAttribute(\\'width\\', \\'1px\\'); document.body.appendChild(oImg); ``` Đây có phải là cách đơn giản nhất nhưng mạnh mẽ nhất (không có lỗi) để làm điều đó không?", "role": "user" }, { "content": "```oImg.setAttribute('width', '1px');\n```\n```px``` chỉ dành cho CSS. Sử dụng một trong hai:\n```oImg.width = '1';\n```\nto set a width through HTML, or:\n```oImg.style.width = '1px';\n```\nto set it through CSS.\nNote that old versions of IE don't create a proper image with ```document.createElement()```, and old versions of KHTML don't create a proper DOM Node with ```new Image()```, so if you want to be fully backwards compatible use something like:\n```// IEWIN boolean previously sniffed through eg. conditional comments\nfunction img_create(src, alt, title) {\n var img = IEWIN? new Image() : document.createElement('img');\n img.src = src;\n if ( alt!= null ) img.alt = alt;\n if ( title!= null ) img.title = title;\n return img;\n}\n```\nAlso be slightly wary of ```document.body.appendChild``` if the script may execute as the page is in the middle of loading. You can end up with the image in an unexpected place, or a weird JavaScript error on IE. If you need to be able to add it at load-time (but sau khi phần tử `````` đã bắt đầu), bạn có thể thử chèn nó vào đầu phần thân bằng ```body.insertBefore(body.firstChild)```.\nĐể làm điều này vô hình nhưng vẫn có hình ảnh thực sự tải trong tất cả các trình duyệt, bạn có thể chèn `````` vị trí hoàn toàn ngoài trang làm phần con đầu tiên của phần thân và đặt bất kỳ hình ảnh theo dõi / tải trước nào mà bạn không muốn hiển thị trong đó.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để có được một giấy phép giữ trẻ?", "role": "user" }, { "content": "Giữ trẻ là một công việc quan trọng. Cho dù bạn là một thiếu niên đang tìm cách kiếm thêm tiền hoặc một người lớn đang tìm cách chăm sóc trẻ em như nghề nghiệp của bạn, chứng chỉ giữ trẻ có thể giúp đỡ. Các khoá học hoặc chương trình trực tuyến có thể cung cấp cho người giữ trẻ những kiến thức và thông tin cần thiết để có được khách hàng và trở thành người giữ trẻ lành nghề. \n \n # # Tham gia lớp học tại Hội Chữ thập đỏ \n \n1. Liên hệ với Trung tâm Chữ thập đỏ địa phương của bạn. Hầu hết các trung tâm Chữ thập đỏ trên khắp Hoa Kỳ đều cung cấp các khoá học về Khái niệm cơ bản về Giữ trẻ, Giữ trẻ Giữ trẻ, và Chăm sóc trẻ em nâng cao. Hội Chữ thập đỏ là một tổ chức được công nhận và tôn trọng rộng rãi trên toàn quốc, vì vậy đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các khoá đào tạo giữ trẻ. \n2. Chọn khoá học phù hợp với bạn. Khoá học Giữ trẻ Giữ trẻ là lựa chọn rộng rãi và hiệu quả nhất. Lớp học tại chỗ này kéo dài trong 7 giờ trong suốt 1 ngày. Khái niệm cơ bản về Giữ trẻ và Chăm sóc trẻ em nâng cao đều là các khoá học trực tuyến. Mỗi khoá học kéo dài trong 4 giờ và có thể được hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn. Giữ trẻ Đào tạo được khuyến khích cho học sinh từ 11-15 tuổi. Khái niệm cơ bản về giữ trẻ dành cho học sinh từ 11 tuổi trở lên. Chăm sóc trẻ em nâng cao không mang theo yêu cầu về độ tuổi, nhưng hướng đến những người giữ trẻ có kinh nghiệm. \n3. Trả phí thích hợp. Khoá học Giữ trẻ Khoá học, một lần nữa, là tổng quan toàn diện nhất. Lệ phí cho khoá học này là $ 85. Khoá học trực tuyến Cơ bản về Giữ trẻ Khoá học trực tuyến là $ 29. Khoá học Chăm sóc Trẻ em Nâng cao có giá $ 49, mặc dù đôi khi nó được bán với giá một nửa (với giá $ 24.50). Các khoản phí này đến hạn tại thời điểm đăng ký. \n4. Tham dự lớp học. Nếu bạn đã đăng ký khoá học Giữ trẻ Khoá học, hãy đến trung tâm Chữ thập đỏ địa phương vào ngày khoá học của bạn. Học sinh được hướng dẫn mang theo bữa trưa. Nếu bạn đã đăng ký một trong các khoá học trực tuyến, hãy đăng nhập và bắt đầu làm việc bất cứ khi nào bạn có một vài giờ để dành cho việc học. Khi bạn đã hoàn thành khoá học, bạn sẽ nhận được chứng chỉ. Khoá học Giữ trẻ tập trung vào việc phát triển khả năng lãnh đạo kỹ năng, phát triển kinh doanh giữ trẻ, giữ trẻ an toàn và giúp trẻ cư xử và học về chăm sóc trẻ em cơ bản và sơ cứu cơ bản. Lớp Cơ bản về Giữ trẻ tập trung vào việc giữ an toàn, phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp, chọn các hoạt động phù hợp với lứa tuổi và xử lý nhiều hành vi khác nhau. Khoá học Giữ trẻ nâng cao tập trung vào cách chăm sóc trẻ em bên ngoài nhà. Nó dạy cho sinh viên cách giữ trẻ an toàn và hạnh phúc trong nhiều tình huống khác nhau. Bạn sẽ không cần phải vượt qua bài kiểm tra. Đơn giản chỉ cần hoàn thành khoá học để kiếm chứng chỉ của bạn. \n5. Tham gia lớp CPR và Sơ cứu. Mặc dù không bắt buộc, nhưng chúng tôi khuyến khích tất cả những người giữ trẻ tham gia khoá học về CPR và Sơ cứu. Các khoá học này cũng được cung cấp thông qua Hội Chữ thập đỏ. Chứng chỉ về CPR và Sơ cứu tăng khiến bạn trở thành người giữ trẻ dễ thuê hơn. Lớp CPR / Sơ cứu dành cho người lớn và trẻ em của Hội Chữ thập đỏ đáp ứng trong 6,5 giờ. Chi phí là 110 đô la. Chứng nhận bạn kiếm được sẽ tốt trong 2 năm. \n \n \n # # Hoàn thành một khoá học trực tuyến \n\n1. Tìm một khoá học trực tuyến giữ trẻ. Nhiều cơ quan trực tuyến cung cấp các khoá học trong việc giữ trẻ. Tìm kiếm một khoá đào tạo trực tuyến hướng tới nhu cầu của bạn (chẳng hạn như chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc phát triển thời thơ ấu sớm). Tìm kiếm một tuỳ chọn phù hợp với ngân sách của bạn. Nhiều cơ quan cấp phép chăm sóc trẻ em cung cấp các khoá học giữ trẻ miễn phí. Kiểm tra trang web của cơ quan cấp phép chăm sóc trẻ em tại địa phương hoặc gọi và hỏi xem họ có bất kỳ khoá học sắp tới nào không. Các khoá học miễn phí thường không cấp \"chứng chỉ\", tuy nhiên, họ vẫn có thể cung cấp kiến thức có giá trị. Các khoá học giữ trẻ trực tuyến dao động từ thấp đến $ 20 đến cao tới $ 200. \n2. Xác minh rằng nguồn này có uy tín. Mặc dù có nhiều lựa chọn trực tuyến cho các lớp giữ trẻ, nhưng không phải tất cả chúng đều có thể đáng giá. Tìm kiếm một công ty có đánh giá trực tuyến tích cực cũng như lời chứng thực từ khách hàng. Ngoài ra, hãy tìm số điện thoại liên lạc, gọi cho họ và hỏi họ một số câu hỏi qua điện thoại. Một công ty mà bạn không thể liên lạc qua điện thoại có lẽ không phải là một lựa chọn tốt. \n3. Hãy chắc chắn bạn đáp ứng các yêu cầu. Một số chương trình đào tạo hướng tới sinh viên ở một độ tuổi cụ thể. Ví dụ: một số chương trình được tạo cho thanh niên (thường ở độ tuổi 11-15), trong khi những chương trình khác dành cho sinh viên lớn tuổi. Ngoài ra, một số khoá học như bạn đã có nền tảng về chăm sóc trẻ em, trong khi những khoá học khác dành cho người mới bắt đầu. Cuối cùng, một số khoá học yêu cầu bạn phải thông thạo tiếng Anh, trong khi những khoá học khác thì không. Hãy chắc chắn rằng bạn đáp ứng bất kỳ yêu cầu nào cho khoá học trước khi đăng ký. Hầu hết các khoá học giữ trẻ đều hướng tới những người trẻ tuổi (thường ở độ tuổi 11-17). Nếu bạn là người lớn muốn đào tạo về giữ trẻ, hãy tìm kiếm các khoá học \"nâng cao\". \n4. Trả phí. Các khoá học khác nhau sẽ có các khoản phí khác nhau. Một số lớp giữ trẻ trực tuyến thấp tới $ 20 và có thể lên tới $ 200. Chọn một khoá học mà bạn cảm thấy tốt và trả phí thích hợp tại thời điểm đăng ký. \n5. Tham gia khoá học. Một khi bạn đã đăng ký và trả phí, bạn chỉ cần đăng nhập và hoàn thành khoá học. Các khoá học khác nhau sẽ kéo dài các mốc thời gian khác nhau. Hầu hết các khoá học có thể chạy bất cứ nơi nào từ 4 đến 12 giờ. Nói chung, lợi ích của các khoá học trực tuyến này là chúng có thể được hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn. Hầu hết các khoá học kết hợp các mô-đun học tập với các câu đố và bài kiểm tra ngắn. Một khi bạn đã vượt qua khoá học, bạn sẽ có thể in ra một chứng chỉ. Trở thành một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép của nhà nước trong tiểu bang của bạn. Quyết định xem bạn có muốn làm nghề chăm sóc trẻ em hay không. Trở thành một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép của tiểu bang không chỉ là người giữ trẻ. Điều đó có nghĩa là bạn là một chủ doanh nghiệp nhỏ chịu trách nhiệm về sức khoẻ, hạnh phúc và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trước khi tìm kiếm giấy phép chăm sóc trẻ em, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau: \n \\ t * Tôi có thích làm việc với trẻ em không? Tôi có kiến thức về sự phát triển của trẻ hay sẵn sàng học không? Tôi đã sẵn sàng để trở thành một chủ doanh nghiệp nhỏ chưa? Tôi có các nguồn lực cần thiết để bắt đầu kinh doanh chăm sóc trẻ em của riêng mình không? \n2. Liên hệ với bộ phận thích hợp trong tiểu bang của bạn. Ở mỗi tiểu bang, có một bộ phận xử lý việc cấp phép của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em. Mỗi tiểu bang sẽ có các yêu cầu cụ thể khác nhau để đạt được giấy phép chăm sóc trẻ em của bạn (chẳng hạn như yêu cầu về độ tuổi và giáo dục), vì vậy điều quan trọng là liên hệ với tiểu bang của bạn trước khi bạn thực hiện bất kỳ bước nào. Yêu cầu bộ cho một ứng dụng kinh doanh chăm sóc trẻ em và xem xét ứng dụng để đảm bảo bạn, chương trình dự định của bạn, và tài sản của bạn đáp ứng các yêu cầu. Ở Illinois, đây là Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (DHS), hoặc Bộ Trẻ em và Dịch vụ Gia đình (DCFS). Ở California, đây là Bộ Dịch vụ Xã hội (CDSS). Ở Missouri, đây là Bộ Y tế và Dịch vụ Cao cấp. Ở Florida, giấy phép chăm sóc trẻ em được cấp bởi Bộ Trẻ em và Gia đình (DCF).\n3. Vượt qua kiểm tra lý lịch. Một khi bạn chắc chắn rằng bạn đáp ứng các yêu cầu về độ tuổi và giáo dục trong tiểu bang của bạn, bạn sẽ cần phải vượt qua kiểm tra lý lịch hình sự thông qua cơ quan nhà nước của bạn. Họ cũng sẽ đảm bảo rằng bạn không xuất hiện trên các cơ quan đăng ký người phạm tội tình dục cấp quốc gia hoặc tiểu bang hoặc trong Trẻ em Lạm dụng và Bỏ bê Hệ thống Theo dõi. Mỗi tiểu bang là khác nhau, nhưng bạn có thể bị loại nếu bạn đã bị kết án trọng tội. Bạn cũng sẽ bị loại nếu bạn đã bị kết án về tội phạm tình dục, được liệt kê trong bất kỳ cơ quan đăng ký phạm tội tình dục nào, hoặc đã bị kết án lạm dụng hoặc bỏ bê trẻ em. Ngoài ra, họ có thể xem xét hồ sơ lái xe của bạn và lịch sử hình sự chung.\n4. Vượt qua một cuộc kiểm tra. Bước tiếp theo để trở thành nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép trong tiểu bang của bạn là để địa điểm vượt qua một cuộc kiểm tra. Cho dù bạn có kế hoạch mở một trung tâm chăm sóc ban ngày hoặc chăm sóc trẻ em tại nhà, một thanh tra sẽ cần phải xuất hiện và đảm bảo rằng bạn đáp ứng tất cả các yêu cầu về sức khoẻ và an toàn tiêu chuẩn. Một lần nữa, những điều này sẽ khác nhau tuỳ theo tiểu bang, vì vậy bạn bắt buộc phải kiểm tra với cơ quan chính quyền địa phương của mình. Liên hệ với cơ quan địa phương của bạn để mua một danh sách các yêu cầu an toàn và thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào, trước khi yêu cầu kiểm tra. Ví dụ: một số tiểu bang yêu cầu bạn phải có hàng rào xung quanh bể bơi.\n5. Nộp đơn xin giấy phép thông qua tiểu bang của bạn. Sau khi bạn đã đáp ứng các yêu cầu về tuổi tác và giáo dục, thông qua kiểm tra lý lịch thích hợp và thông qua kiểm tra nhà / cơ sở, bạn có đủ điều kiện để nộp đơn xin giấy phép tại tiểu bang của bạn. Một lần nữa, bạn sẽ cần liên hệ với bộ phận thích hợp trong tiểu bang nhất định của bạn và làm theo các chi tiết cụ thể của thủ tục tiểu bang của bạn.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi muốn học vẽ tranh màu nước, bạn có đề nghị vẽ tay hoặc vẽ bảng kỹ thuật số không?", "role": "user" }, { "content": "Cả bức tranh màu nước truyền thống và bức tranh màu nước kỹ thuật số đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng biệt.\n\nBức tranh màu nước truyền thống sở hữu một bản chất xúc giác và hào quang hữu cơ, làm say mê nhiều nghệ sĩ. Tham gia vào hình thức nghệ thuật này liên quan đến việc sử dụng các vật liệu hữu hình như giấy, sơn và bàn chải, tạo cảm giác thư giãn và an ủi điều trị. Hơn nữa, nó cung cấp một kết quả đặc trưng bởi sự tự phát và không thể đoán trước, do đó thúc đẩy sự phấn khích và cảm giác độc đáo vô song.\n\nNgược lại, bức tranh màu nước kỹ thuật số cung cấp một loạt các giá trị. Nó cho phép khả năng hoàn tác hoặc làm lại hành động, cấp quyền kiểm soát lớn hơn đối với ứng dụng sơn, pha trộn màu sắc và tạo điều kiện cho việc sử dụng nhiều lớp cho các nỗ lực nghệ thuật. Hơn nữa, tác phẩm nghệ thuật kỹ thuật số có thể được chỉnh sửa, điều chỉnh, chuyển đổi, thu nhỏ và chia sẻ một cách dễ dàng, làm cho nó đặc biệt thuận lợi cho các nghệ sĩ và hoạ sĩ minh hoạ kỹ thuật số.\n\nTôi sẽ đề nghị khám phá cả truyền thống và kỹ thuật số phương pháp nếu khả thi, vì điều này sẽ cho phép bạn có được sự hiểu biết toàn diện hơn về những gì cộng hưởng hài hoà nhất với bạn.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Người Aztec có biết có bao nhiêu lục địa trên trái đất không?", "role": "user" }, { "content": "Bạn có biết có bao nhiêu lục địa trên Trái đất không? Châu Âu có phải là một lục địa riêng biệt với châu Á không? Úc là hòn đảo lớn nhất hay lục địa nhỏ nhất? Nam Cực có phải là một quần đảo bị khoá băng hay một lục địa? Châu Mỹ có một hoặc hai lục địa không? (Tất cả những câu hỏi đó có thể được trả lời một cách hợp lý theo một trong hai cách.) Sự tách biệt của châu Âu từ châu Á thành hai lục địa xảy ra bởi vì, từ quan điểm của thế giới Địa Trung Hải Hy Lạp, tất cả châu Á quan trọng là trên biển từ tất cả châu Âu quan trọng. Họ biết rằng châu Âu và châu Á được kết nối ở phía bắc Biển Đen (mặc dù họ không biết kết nối lớn như thế nào) nhưng họ không quan tâm, bởi vì vì mục đích của họ, họ là những lục địa riêng biệt. Ý tưởng về một lục địa là một điều văn hoá hơn bất cứ điều gì khác. Từ quan điểm khoa học thích hợp, các lục địa có lẽ được xác định tốt hơn bởi các mảng kiến tạo nên bây giờ bạn đang đối phó với hai mươi hoặc lâu hơn. Có lẽ một lục địa là một mảng kiến tạo với đất khô gắn liền? Điều đó vẫn để lại khá số ít. (Và cần bao nhiêu đất khô? Và Los Angeles có nằm trên một lục địa riêng biệt với New York không?)\n\nNếu người Aztec biết địa lý của toàn bộ Trái đất, sẽ rất ngạc nhiên nếu họ đếm các lục địa giống như cách người Hy Lạp cổ đại đã khiến chúng ta làm. Và không có bằng chứng nào cho thấy họ biết địa lý của toàn bộ Trái đất và bằng chứng đáng kể rằng họ không biết.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Cô có thể lên kế hoạch đám cưới cho tôi không?", "role": "user" }, { "content": "Để lên kế hoạch cho một đám cưới, dưới đây là một số bước mà bạn có thể bắt đầu: \n\n1. Mơ mộng về một ngày của bạn. \nLên kế hoạch cho một cuộc gặp gỡ với đối tác của bạn. Trước cuộc họp, cả hai bạn nên chuẩn bị ít nhất hai hình ảnh cảm hứng và ý tưởng của bạn cho những điều sau: địa điểm, chủ đề, màu sắc, thực phẩm và hoạt động. \n\n2. Đặt ngân sách của bạn. \n\n3. Mang theo bản sao lưu. \nKhi nói đến việc học cách lên kế hoạch cho một đám cưới, bước quan trọng nhất là nhận ra rằng bạn và đối tác của bạn không thể làm điều đó một mình. \n* Thuê một người lập kế hoạch đám cưới. \n* Yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. \n* Sử dụng công nghệ và tài nguyên. \n\n4. Chọn một ngày cưới càng sớm càng tốt. \n\n5. Chọn tiệc cưới của bạn. \nBiện pháp tôn vinh. Người đàn ông tốt nhất. Chú rể và phụ nữ. Phù dâu và cô dâu. Quyết định ai trong số những người bạn thân và gia đình bạn muốn ở bên bạn trong suốt đám cưới của bạn. \n\n6. Xây dựng danh sách khách mời của bạn. \nMột cách tốt để bắt đầu sắp xếp những người bạn muốn mời là thông qua danh sách liên lạc trên điện thoại của bạn, cũng như những người bạn đang theo dõi / tương tác trên các nền tảng truyền thông xã hội được sử dụng nhiều nhất của bạn. \n\n7. Chọn địa điểm tổ chức lễ cưới của bạn. \n\n8. Chọn địa điểm tổ chức đám cưới của bạn. \nCác loại địa điểm tổ chức đám cưới phổ biến bao gồm: chuồng trại, trang trại, vườn, công viên, vườn nho, cổ điển, bãi biển và khách sạn / khu nghỉ mát. \n\n9. Quyết định chủ đề đám cưới, trang trí và chi tiết. \nĐây là một loạt các chủ đề phổ biến, với trang trí và ý tưởng màu sắc để phù hợp: \n* Lãng mạn. \n* Chính thức. \n* Mùa đông / kỳ nghỉ. \n* Mộc mạc. \n* Lấy cảm hứng từ thiên nhiên. \n\n10. Chọn lời mời đám cưới của bạn. \nĐó là truyền thống để gửi lời mời bằng giấy, và thật đáng yêu khi có một lời mời bản cứng để đóng khung sau đám cưới. \n\n11. Nhà cung cấp nghiên cứu. \nNếu bạn đang tự lên kế hoạch cho đám cưới, các nhà cung cấp mà bạn có thể sẽ xem xét bao gồm: nhạc sĩ cho lễ cưới, DJ / ban nhạc cho lễ tân, nhiếp ảnh gia, quay video, dịch vụ ăn uống, tóc / trang điểm, người bán hoa và người cử hành. \n\n12. Tìm hiểu những gì bạn sẽ mặc. \n\n13. Chọn thực phẩm và đồ uống cho lễ cưới của bạn. \n\n14. Lên kế hoạch trước và sau các sự kiện. \nNhư thường lệ, các chi tiết cụ thể phụ thuộc vào quy mô đám cưới của bạn, hậu cần và sự phức tạp của buổi lễ. Đây là những sự kiện bạn có thể chuẩn bị hoặc cần thời gian cho ngoài đám cưới: \n\n* Tiệc độc thân và độc thân. \n* Bữa tối diễn tập. \n* Tuần trăng mật. \n* Đám cưới sau bữa tiệc. \n* Bữa sáng hôm sau. \n\n15. Gửi lời mời của bạn. \nĐây là một khoảnh khắc thú vị trong quá trình lập kế hoạch. Một khi những lời mời đó được gửi qua thư hoặc bạn nhấn “gửi\" trên lời mời kỹ thuật số của mình, ngày trọng đại bắt đầu cảm thấy thực tế hơn. \n\n16. Giúp khách ngoài thành phố có chỗ ở. \n\n17. Chọn nhẫn cưới của bạn. \n\n18. Liên lạc với nhóm đám cưới. \nKiểm tra với tất cả những người quan trọng trong đám cưới của bạn. Nói chuyện với người lập kế hoạch đám cưới để xem liệu có bất kỳ chi tiết cuối cùng nào họ cần từ bạn hay không. Liên hệ với đội ngũ địa điểm và nhà cung cấp để bạn biết tất cả đã được thiết lập. Gọi điện cho các thành viên gia đình và bữa tiệc cưới để đảm bảo mọi người cảm thấy thoải mái với hành trình. Và cuối cùng, ưu tiên một vài thư giãn buổi tối với nhau trước khi đám cưới.\n\n19. Bắt đầu các lễ hội và tận hưởng!\n\nBạn biết phải làm gì từ đây. Xin chúc mừng!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Hãy nói rằng tôi muốn tạo một tập tin:\n```filename = \"/foo/bar/baz.txt\"\nwith open(filename, \"w\") as f:\n f.write(\"FOOBAR\")\n```\nĐiều này cho một ```IOError```, vì ```/foo/bar``` không tồn tại.\nCách pythonic nhất để tạo các thư mục đó tự động là gì? Có cần thiết cho tôi một cách rõ ràng gọi ```os.path.exists``` và ```os.mkdir``` trên mỗi một (tức là /foo, sau đó /foo/bar)?", "role": "user" }, { "content": "Trong Python 3.2+, sử dụng các API được OP yêu cầu, bạn có thể thực hiện thanh lịch như sau:\n```\nimport os\nfilename = \"/foo/bar/baz.txt\"\nos.makedirs(os.path.dirname(filename), exist_ok=True)\nwith open(filename, \"w\") as f:\n f.write(\"FOOBAR\")\n```\n\nWith the Pathlib module (introduced in Python 3.4), there is an alternate syntax (thanks David258):\n```from pathlib import Path\noutput_file = Path(\"/foo/bar/baz.txt\")\noutput_file.parent.mkdir(exist_ok=True, parents=True)\noutput_file.write_text(\"FOOBAR\")\n```\n\nIn older python, there is a less elegant way:\nThe ```os.makedirs``` function does this. Try the following:\n```import os\nimport errno\nfilename = \"/foo/bar/baz.txt\"\nif not os.path.exists(os.path.dirname(filename)):\n try:\n os.makedirs(os.path.dirname(filename))\n except OSError as exc: # Guard against race condition\n if exc.errno!= errno.EEXIST:\n raise\nwith open(filename, \"w\") as f:\n f.write(\"FOOBAR\")\n```\nThe reason to add the ```try-except``` block is to handle the case when the directory was created between the ```os.path.exists``` and the ```os.makedirs``` calls, so that to protect us from race conditions.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để các trò chơi DOS như DOOM được hưởng lợi từ một card đồ hoạ PCI?", "role": "user" }, { "content": "Bản thân 'DOOM không làm bất cứ điều gì đặc biệt để hưởng lợi từ card đồ hoạ PCI. Nó chạy nhanh hơn với card đồ hoạ PCI (và thẻ VLB, AGP và PCI Express) so với card đồ hoạ ISA vì bus hỗ trợ nhanh hơn, do đó đọc và ghi vào bộ nhớ video mất ít thời gian hơn. \nPCI đi đến độ dài lớn để duy trì khả năng tương thích ngược với VGA dựa trên ISA, cung cấp hỗ trợ cho các bộ điều hợp tương thích VGA VGA để chúng có thể xuất hiện trong bộ nhớ tại cùng một vị trí và sử dụng cùng cổng I / O như thẻ VGA ISA. Vì vậy, truy cập vào các thanh ghi VGA và bộ đệm VGA (tại 0xA0000) đi trực tiếp đến bộ điều hợp tương thích VGA VGA chính trong hệ thống, không cần thay đổi trong hệ điều hành hoặc các chương trình đang chạy trên đó. (Đây là lý do tại sao có một bộ điều khiển tương thích VGA VGA cụ thể loại thiết bị trong PCI. Những trò lừa đảo như vậy là không thể đối với các loại thiết bị khác trong PCI, đó là lý do tại sao card âm thanh PCI gặp rất nhiều rắc rối trong việc cung cấp khả năng tương thích với các chương trình được viết cho card âm thanh ISA.) \nA bus nhanh hơn và / hoặc video nhanh hơn bộ nhớ ngay lập tức dẫn đến hiệu suất cao hơn trong các chương trình chuyên sâu về video vì phần mềm không cần phải cẩn thận về cách nó truy cập bộ nhớ video (ngoại trừ trên CGA và trên tất cả các nền tảng có đồng bộ hoá trống dọc nếu nó quan tâm đến việc rách). Vì vậy, ```REP MOVSW``` hoặc ```REP MOVSD``` không phải chờ đợi trong phần mềm, một khi chương trình quyết định viết khung, hoàn toàn ổn và sẽ đi nhanh hơn và nhanh hơn khi phần cứng cơ bản được cải thiện. Trên các nền tảng mà điều này không thể hoạt động trong phần cứng (ví dụ: trên 8088 có thẻ VGA), phần cứng sẽ chăm sóc các chi tiết cụ thể - ví dụ: trên 8088, đơn vị bus sẽ chia nhỏ các truy cập 16 bit. \n Câu hỏi của bạn dành riêng cho DOOM nhưng các trò chơi DOS khác cũng ở trong tình huống tương tự. Các trò chơi sau này có xu hướng dựa vào VBE (thường sử dụng UniVBE) để truy cập các chế độ video ngoài các chế độ video do VGA cung cấp, nhưng hầu hết chúng không sử dụng bất cứ thứ gì ngoài thiết lập chế độ video và cấu hình bộ đệm khung (xem thêm Có bất kỳ trò chơi DOS (hoặc phần mềm) nào được sử dụng VBE / AF không?), Vì vậy, tốc độ video được cải thiện chủ yếu từ tăng tốc độ xe buýt, bộ nhớ video nhanh hơn và tăng tốc độ trong chính các thẻ (đã là một yếu tố trong thời đại ISA, so sánh hầu hết các thẻ Trident với thẻ Tseng chẳng hạn). \nĐối với một lời giải thích tuyệt vời về sự phức tạp của lập trình VGA và bố cục bộ nhớ của nó, xem loạt Game Engine Black Book của Fabien Sanglard. Vòng cập nhật DOOM được hiển thị trên trang 185 của cuốn sách DOOM; nó không sử dụng bất kỳ ngôn ngữ lắp ráp nào (không giống như trình kết xuất, xem trang 290 và sau đây), nhưng nó có một tính năng có lẽ đáng ngạc nhiên với bản chất 32 bit của mã: cập nhật VGA được thực hiện 16 bit mỗi lần. Phần 2.3 của cùng một cuốn sách, trang 59 và sau đây, mô tả một số cải tiến cho bộ điều hợp VGA vào khoảng thời gian DOOM được phát hành, đặc biệt là chuyển sang Xe buýt địa phương VESA trên 486. Bảng điểm chuẩn trên trang 287 cho thấy tầm quan trọng của xe buýt.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để làm phô mai ricotta?", "role": "user" }, { "content": "Phô mai ricotta, thành phần chính ngon miệng trong các món ăn Ý từ lasagna đến cannoli, rất đơn giản để làm trong nhà bếp của riêng bạn. Phô mai ricotta tự làm chỉ cần một vài thành phần, và kết quả là nhẹ hơn và tươi hơn so với phô mai mua ở cửa hàng. Xem Bước 1 và hơn thế nữa để tìm hiểu cách làm một mẻ ngày hôm nay. \n\n## ricotta dựa trên sữa \n\n1. Chuẩn bị bộ lọc. Lót lưới lọc mịn bằng một miếng vải phô mai lớn và đặt nó lên bát không phản ứng. Đặt thiết bị này trên bề mặt làm việc của bạn để nó sẵn sàng cho hỗn hợp phô mai. Nếu bạn không sử dụng vải phô mai, sẽ rất khó để tách phô mai đông lạnh khỏi váng sữa. Bạn có thể thay thế một lớp khăn giấy gấp đôi hoặc một miếng vải bông mỏng trong một nhúm. \n2. Làm nóng sữa, kem và muối. Đặt sữa, kem và muối vào chảo và đun nóng hỗn hợp trên lửa vừa. Để nó nóng cho đến khi nó đạt đến 200 độ F. Khi hỗn hợp đủ nóng, tắt lửa và di chuyển chảo để sữa có thể bắt đầu nguội. Nó sẽ mất khoảng 5 phút để đạt đến nhiệt độ chính xác. Khuấy hỗn hợp khi nó đang nóng để ngăn không cho nó cháy sém ở phía dưới. Sử dụng nhiệt kế kẹo của bạn hoặc nhiệt kế đọc tức thì để xác định xem hỗn hợp đã đạt đến nhiệt độ phù hợp hay chưa. Nếu bạn không để nó nấu đủ lâu, sữa đông sẽ không tách ra khỏi váng sữa. Nếu bạn nấu quá chín, kết cấu sẽ bị huỷ hoại. n3. Từ từ thêm giấm. Sử dụng một tay để khuấy liên tục trong khi tay kia từ từ đổ giấm vào hỗn hợp sữa và kem nóng. Giấm sẽ khiến sữa đông lại và tách ra khỏi váng sữa. Bạn sẽ thấy các bit rắn hình thành và nổi lên trên cùng của chất lỏng. Tiếp tục khuấy cho đến khi tất cả giấm đã được thêm vào. Chất đông trong trường hợp này là giấm, nhưng một số người thích sử dụng các chất khác. Hãy thử thay thế 3 muỗng canh (44,4 ml) nước chanh cho một hương vị khác. Để có cảm giác truyền thống hơn, hãy thử sử dụng rennet động vật làm chất đông tụ của bạn. Trộn 1 muỗng cà phê rennet với 1/4 cốc nước lạnh, sau đó khuấy nó vào hỗn hợp sữa.\n4. Hãy để hỗn hợp ngồi cho đến khi nó dày. Đợi khoảng 10 - 20 phút cho các chất đông tụ để đi làm việc và gây ra các loại sữa đông để tách ra từ sữa. Nó đã sẵn sàng khi các loại sữa đông đã nổi lên trên để tạo thành một lớp dày, để lại sữa lỏng bên dưới.\n5. Múc sữa đông vào bộ lọc. Múc ra lớp dày trên cùng của các loại sữa đông và ladle chúng trên bộ lọc vải che phủ pho mát. Tiếp tục ladling ra các loại sữa đông cho đến khi tất cả những gì còn lại trong nồi là sữa. Bạn có thể loại bỏ các whey tại thời điểm này.\n6. Hãy để ráo nước ricotta. Chờ ít nhất một giờ cho cuối cùng của whey để ráo nước từ ricotta qua vải phô mai vào bát. Nó sẽ mất khoảng nửa giờ để ráo nước hoàn toàn. Đừng cố gắng khuấy nó hoặc đẩy nó qua vải phô mai, vì điều này sẽ chỉ đẩy các loại sữa đông vào vải. Nếu bạn muốn một sản phẩm cuối cùng kem hơn, ngừng ráo nước ricotta sau 5 - 10 phút. Đối với một sản phẩm cuối cùng khô hơn, chờ một giờ để ráo nước.\n7. Muỗng ricotta vào một cái bát. Ricotta đã hoàn thành bây giờ đã sẵn sàng để sử dụng trong công thức yêu thích của bạn. Nó ngon như một phần của một món ăn mặn hoặc một món tráng miệng. Ricotta sẽ giữ trong tủ lạnh trong khoảng một tuần. \n \n \n # # Whey-based ricotta \n \n1. Lưu whey từ làm phô mai trong nồi không phản ứng. Khi bạn làm phô mai tự làm, bạn sẽ có sữa đông ở dưới cùng của nồi, và bạn sẽ đổ sữa ra. Lọc càng nhiều hạt sữa đông ra càng tốt vì chúng sẽ tạo thành \"hạt\" cứng trong ricotta cuối cùng. Đậy nắp whey và để nó ngồi ít nhất 12 giờ ở nhiệt độ phòng để phát triển đủ độ axit. Whey axit hoá hoạt động như chất đông tụ của chính nó, làm cho không cần thiết phải thêm giấm hoặc nước chanh để tách sữa đông. \n2. Làm nóng whey axit hoá. Đổ nó vào nồi và đun nóng trong khi khuấy, cẩn thận để tránh dính hoặc cháy. Làm nóng cho đến khi nhiệt độ tăng lên khoảng 175 độ F và một màu trắng xuất hiện trên bề mặt. Tiếp tục đun nóng và khuấy cho đến khi nhiệt độ đạt đến 200 độ Fahrenheit. Lưu ý rằng bọt sẽ tích tụ phần nào. Hãy cẩn thận. Nếu nó sôi, nó có thể sôi lên. \n3. Tháo sữa ra khỏi nhiệt và chờ cho nó đông lại. Đậy nắp và để nguội cho đến khi cảm thấy thoải mái khi chạm vào. Các loại sữa đông sẽ sớm xuất hiện như những đám mây lơ lửng trong sữa, trong khi sữa sẽ trong và xanh vàng. \n4. Lọc ricotta. Đừng khuấy sữa đông. Thay vào đó, hãy thiết lập một nồi tiếp nhận với một bộ lọc lớn và một miếng vải sạch mịn trên đầu. Múc sữa đông vào vải, để sữa trong nồi. Vứt bỏ sữa đông. Hãy chắc chắn để múc ra sữa đông nhẹ nhàng. Bởi vì sữa đông rất mịn và tinh tế, chúng có thể ngăn vải dễ dàng. Điều này sẽ gây ra thoát nước rất chậm nếu chúng bị vỡ. \n5. Lọc sữa qua vải. Có thể mất 2-3 giờ để sữa chảy hoàn toàn. Nếu bạn thích, bạn có thể đặt bộ lọc trong tủ lạnh và để ráo nước qua đêm. \n6. Tháo ricotta ra khỏi vải. Đóng gói nó vào một thùng chứa, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng nó ngay sau khi làm. Ricotta sẽ giữ đến một tuần trong tủ lạnh. Ngoài ra, ricotta đóng băng rất tốt.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Hãy viết một câu chuyện: Cậu là bất tử. Mỗi năm cậu viết một cuốn sách ghi lại những gì đã xảy ra năm đó và giấu nó ở đâu đó. Ngày nay các nhà khảo cổ học đã tìm thấy đủ sách để suy luận về sự tồn tại của cậu.", "role": "user" }, { "content": "Mọi thứ tôi viết đều biến thành một cái gì đó về cô ấy. Các tác phẩm của tôi đã được phân tích và giải mã, dịch và giải thích sai. Từ ngữ của tôi dưới nhiều hình thức, khi lần đầu tiên tôi học cách khắc vào đá ở Babylon, cho đến ngày nay thông tin được truyền đi bằng tín hiệu điện được mã hoá. Họ gọi cô ấy là Luna, Aphrodite, một nữ thần sinh sản, Eve, Skullcrush the Foul, Lolth, và thậm chí cả Lady Luck. Cô ấy nhìn xuống nhân loại, tin rằng họ sẽ tìm ra bản chất của chúng ta, và ôm lấy chúng ta như những người bảo vệ thận trọng của họ, chiến đấu chống lại những con quái vật khắc nghiệt của sự giả dối và entropy. Cô ấy là ánh sáng mang ý tưởng về lửa vào tâm trí của người nguyên thuỷ Promethean đó. Cô ấy là người đã dạy con người kiên nhẫn, với một tình yêu mà cô ấy không bao giờ có thể giải thích đầy đủ. Cô ấy xinh đẹp, theo cách nguyên thuỷ đó. Đủ mạnh để đâm xuyên qua một lục địa, nhưng đủ dịu dàng để không. Thịt phồng rộp và sẹo bởi những điều kiện khắc nghiệt mà chúng tôi không thể cảm nhận được, và đôi mắt rực cháy với ngọn lửa bên trong, xuyên qua nó.\" Và sau đó, cô ấy rời đi. Những lời cuối cùng của cô ấy chỉ là \"Tôi thậm chí không thể\". Trước khi rời khỏi thế giới này, và cô ấy đưa cho tôi một trang web tin tức điện tử trên máy tính bảng. Buzzfeed. Một bài báo quen thuộc. \"7 nhân vật thần thoại mà bạn sẽ không tin được dựa trên cùng một người.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để tăng cường chế độ ăn uống của bạn với bột bơ đậu phộng?", "role": "user" }, { "content": "Bơ đậu phộng bột là một thành phần linh hoạt mà bạn có thể sử dụng để thêm một số hương vị hấp dẫn cho bất kỳ món ăn nào. Số lượng calo thấp và hàm lượng chất béo hạn chế của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những người muốn giảm cân một chút. Nó là tuyệt vời để bổ sung các món ăn đơn giản như sinh tố hoặc bột yến mạch. Bạn cũng có thể sử dụng nó để làm nước sốt mặn, phết hoặc các món ăn có hương vị đậu phộng. Cuối cùng, bạn có thể trộn bột vào bất kỳ món nướng nào, từ bánh brownie đến bánh cupcake và bánh quy, để thêm một số hương vị đậu phộng. \n \n # # Tăng cường chế độ ăn uống của bạn \n \n1. Giảm lượng calo của bạn. Sự hấp dẫn chính của bột bơ đậu phộng là số lượng calo thấp. Một muỗng canh bơ đậu phộng có khoảng 25 calo so với 96 calo trong cùng một lượng bơ đậu phộng thông thường. Đó là một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân nhưng vẫn thưởng thức hương vị đậu phộng. \n2. Hạn chế lượng chất béo của bạn. Một tính năng hấp dẫn khác của bơ đậu phộng bột là hàm lượng chất béo thấp. 1 muỗng canh chứa ít hơn 1 gram (0.035 oz) chất béo, trong khi cùng một lượng bơ đậu phộng thường xuyên có khoảng 8 gram (0,3 oz) chất béo. Lưu ý rằng hàm lượng chất béo của đậu phộng chủ yếu là chất béo không bão hoà đơn có lợi cho tim. Một khẩu phần bột bơ đậu phộng là 2 muỗng canh. Một khẩu phần chứa khoảng 1,5 gram chất béo. \n3. Thêm một ít protein hoặc chất xơ. Bơ đậu phộng bột là tuyệt vời để thêm chất dinh dưỡng protein và chất xơ mà không cần thêm chất béo thêm - 1 muỗng canh cung cấp 3 đến 4 gram (0,11 đến 0,14 oz) protein và 1 gram (0,035 oz) chất xơ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những thứ như nướng mà chất béo thêm có thể làm thay đổi thành phẩm. \n \n \n # # Bổ sung món ăn đơn giản \n \n1. Thêm nó vào sinh tố của bạn. Để thêm hương vị đậu phộng trong khi hạn chế calo và chất béo, bạn có thể thêm một hoặc hai muỗng canh bột vào sinh tố yêu thích của bạn. Đối với hầu hết các công thức nấu ăn, khoảng 2 muỗng canh (12,28 g) bột có thể thay thế cho 1 muỗng canh (16 g) bơ đậu phộng truyền thống. Bên cạnh lượng calo thấp hơn, bơ đậu phộng bột cũng làm cho sinh tố của bạn mượt mà hơn và ít sạn hơn. Theo quy định của ngón tay cái, thêm 1 muỗng canh (6,14 g) bơ đậu phộng bột cho mỗi 1 cốc (250 ml) sinh tố hoặc lắc \n2. Trộn nó vào bột yến mạch của bạn. Thay vì thêm bơ đậu phộng thông thường, trộn vào một thìa bơ đậu phộng bột vào bát bột yến mạch của bạn. Bạn có thể khuấy nó với yến mạch trước khi bạn thêm sữa hoặc nước, hoặc bạn có thể trộn nó sau khi yến mạch của bạn được nấu chín. Ghép nó với một quả chuối, một số sô cô la đen, hoặc một số quả mọng cho bột yến mạch PB & J. Bạn cũng có thể thêm bột bơ đậu phộng vào muesli, quinoa và các món ăn làm từ ngũ cốc khác. \n3. Đổ một ít vào sữa chua hoặc granola của bạn. Nếu bạn đang làm parfait, bạn có thể trộn bơ đậu phộng bột vào granola hoặc sữa chua. Để thêm một số hương vị cho sữa chua của bạn, trộn vào một thìa bột. Bạn cũng có thể rắc lên trên granola. Nếu bạn đang làm granola của riêng bạn, bạn có thể trộn bơ đậu phộng bột cho một số hương vị bổ sung. \n\n\n## Nấu với bột bơ đậu phộng \n\n1. Sử dụng nó để làm nước sốt đậu phộng. Bạn có thể thêm bơ đậu phộng bột vào bất kỳ loại nước sốt nào công thức mà gọi cho bơ đậu phộng. Đơn giản chỉ cần rehydrate bột bằng cách trộn nó với nước và sau đó thêm nó vào nước sốt của bạn. Hãy chắc chắn để làm theo hướng dẫn để có được số tiền chính xác của bột đậu phộng cho nước sốt. Như một quy tắc của ngón tay cái, trộn 4 muỗng canh (24.56 g) bột bơ đậu phộng với 1 muỗng canh (14.79 ml) nước sẽ cung cấp cho bạn 2 muỗng canh (32 g) bơ đậu phộng rehydrated.\n2. Thêm nó vào bánh mì. Để thêm một số hương vị bổ sung cho các loại thịt tẩm bột của bạn, hãy thử trộn một số bơ đậu phộng bột vào bánh mì của bạn. Sử dụng công thức tẩm bột truyền thống của bạn và chỉ cần trộn trong khoảng 1/3 càng nhiều bột bơ đậu phộng như bột vụn bánh mì của chúng tôi. Bạn có thể thử tẩm bột này trên thịt gà cốt lết hoặc sườn lợn. Xem xét thêm mảnh ớt đỏ nghiền nát để tẩm bột cho thêm một chút gia vị.\n3. Hãy sáng tạo. Bạn có thể sử dụng bơ đậu phộng bột để thêm một số hương vị bổ sung cho đồ ăn nhẹ như bỏng ngô hoặc hỗn hợp đường mòn. Bạn cũng có thể rắc nó lên trên chuối, trộn nó với ngũ cốc của bạn, hoặc thêm nó vào bột bánh kếp. Nếu bạn nghĩ rằng một món ăn có thể được hưởng lợi từ một số hương vị đậu phộng, cung cấp cho nó một chút bơ đậu phộng bột. Ví dụ, với một ít dầu ô liu và một vài thìa bơ đậu phộng bột, bạn có thể làm bỏng ngô bơ đậu phộng. Đối với một điều trị ngọt ngào hơn, xem xét rắc bột bơ đậu phộng trên đầu trang của ấm ngô. \n\n\n## Thêm bột bơ đậu phộng vào món tráng miệng \n\n1. Nướng nó vào bánh nướng. Nếu bạn muốn cung cấp cho món tráng miệng của bạn thêm một chút hương vị đậu phộng, hãy xem xét thêm một số bột bơ đậu phộng. Bạn có thể thêm nó vào bất kỳ bánh nướng nào bằng cách thay thế bột bơ đậu phộng cho 1/3 lượng bột được yêu cầu trong công thức. Ngoài ra, bạn có thể trộn trong một vài muỗng canh bột vào bất kỳ bột nào. Nếu một công thức yêu cầu 3 chén (375 g) bột, hãy sử dụng 1 chén (294,7 gram) bột bơ đậu phộng và 2 chén (250 g) bột. Nếu bạn đang làm bánh nướng xốp chuối, bạn có thể thêm 3 muỗng canh (18,42 g) bột bơ đậu phộng vào bột. \n2. Không chứa gluten. Nếu bạn không dung nạp gluten hoặc bị bệnh celiac, bạn có thể sử dụng bơ đậu phộng bột để làm một số món tráng miệng mà không cần bột mì. Bạn có thể làm bánh brownie bơ đậu phộng không chứa gluten. Bạn cũng có thể làm bánh quy bơ đậu phộng không chứa gluten trong vài phút.\n3. Làm một phết bơ đậu phộng. Bạn có thể làm một phết bơ đậu phộng trong thời gian không sử dụng một ít bột bơ đậu phộng và phô mai kem. Đơn giản chỉ cần trộn 1 muỗng canh (6,14 g) bột với một khối phô mai kem 8-ounce (226,8 g). Nếu phết không có hương vị đậu phộng bạn muốn, thêm rắc bột và trộn cho đến khi nó có vị như bạn muốn.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Giải thích của giáo dân về cửa sau mã hoá", "role": "user" }, { "content": "Có hai khái niệm phần nào trực giao trong các thuật toán mã hoá backdooring:\n\n* Cửa sau có thể rõ ràng hoặc ẩn. Một cửa sau rõ ràng là một trong những điều mà mọi người đều biết nó ở đó. Một cửa sau ẩn cố gắng không bị phát hiện bởi các chủ sở hữu thuật toán. Tất nhiên, khi có một cửa sau rõ ràng, mọi người có xu hướng tránh hoàn toàn thuật toán, vì vậy các cửa sau rõ ràng có thể hy vọng chỉ hoạt động khi có khung pháp lý buộc người thực hiện sử dụng hệ thống backdoored.\nMột ví dụ về cửa sau rõ ràng là chip Clipper (cuối cùng đã bị bỏ rơi). Cửa sau không thực sự nằm trong thuật toán, nhiều hơn trong việc lắp ráp các thuật toán vào một giao thức và về mặt kỹ thuật, đó là một phương pháp ký quỹ khoá tự động. Đối với cửa sau ẩn, hãy xem Dual EC DRBG làm ví dụ nổi tiếng: nó chỉ hoạt động miễn là không ai biết rằng nó bị backdoored.\n* Bảo mật của backdoor\\ có thể được định lượng hay không. Trong trường hợp của Dual EC DRBG, cơ chế sử dụng các đường dẫn toán học tốt: NSA biết rằng việc khai thác backdoor đòi hỏi kiến thức về một khoá bí mật nội bộ, dựa trên logarit rời rạc (trên các đường cong elliptic).\nMột bảo mật không thể định lượng là những gì xảy ra khi bạn cố gắng đẩy, ví dụ, một thuật toán thiếu sót tự nguyện, hoặc một trong đó bạn biết về một phương pháp cryptanalytic mà bạn đã không công bố. Đây là một trò chơi rất nguy hiểm cho một cơ quan gián điệp, bởi vì bạn không thể thực sự biết liệu các bên thứ ba có thể tìm thấy lỗ hổng hay không. backdooring như vậy có xu hướng phản tác dụng trong thời gian dài.\nThật thú vị, NSA có xu hướng không sử dụng backdoors không thể định lượng. Một ví dụ điển hình là DES. Vào thời điểm nó được thiết kế, NSA tin rằng nó có thể giải quyết một tìm kiếm toàn diện 256 trả trước, và rằng không ai khác (đặc biệt là Liên Xô) có công nghệ và ngân sách cho điều đó. NSA cũng biết về một phương pháp cryptanalytic mới (cryptanalysis vi phân). Vì vậy, khi NSA can thiệp vào việc thiết kế DES, nó nhấn mạnh vào việc rút ngắn khoá từ 64 đến 56 bit (đó là bổ sung của một backdoor định lượng, và nó đã khá rõ ràng, vì vậy gần như rõ ràng), và cũng về việc tăng cường thiết kế chống lại phân tích mật mã vi phân. Đây là một ví dụ điển hình về cách NSA có ý thức kiềm chế một cửa sau không thể định lượng. Chỉ có một điều mà các cơ quan gián điệp sợ nhiều hơn là không thể do thám: đó là ý tưởng rằng các cơ quan gián điệp cạnh tranh khác cũng có thể do thám. Vì vậy, một cửa sau thực sự, tốt là một cửa sau sử dụng toán học để cung cấp bảo mật định lượng chống lại việc sử dụng trái phép cửa sau. Rất khó để có bảo mật định lượng mà không làm cho cửa sau rõ ràng. \"Tốt nhất trong lớp\" trong lĩnh vực đó là Dual EC DRBG, và ngay cả trước khi kinh doanh Snowden, các nhà mật mã đã tìm thấy nó kỳ lạ và nghi ngờ mạnh mẽ chơi xấu (xem các phân tích trở lại năm 2007, 6 năm trước Snowden).", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá cổ?", "role": "user" }, { "content": "Mụn trứng cá trên cổ có thể bực bội như mụn trứng cá trên khuôn mặt của bạn. Da trên cổ của bạn dày hơn da trên khuôn mặt của bạn (mụn trứng cá xuất hiện ở đây giống như mụn trứng cá trên cơ thể hơn mụn trứng cá trên khuôn mặt) và có thể tạo ra nhiều dầu hơn, đôi khi dẫn đến mụn trứng cá nghiêm trọng hơn hoặc tổn thương nang. Cách tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá cổ là với một thói quen làm sạch tốt và điều trị da thỉnh thoảng. Nếu mụn trứng cá của bạn không cải thiện trong vòng vài tháng hoặc nếu nó xuất hiện bị nhiễm trùng, thì bạn nên gặp bác sĩ để được giúp đỡ. \n\n## Làm sạch cổ của bạn \n\n1. Rửa cổ ít nhất hai lần một ngày. Giữ sạch cổ là cách tốt nhất để bắt đầu loại bỏ mụn trứng cá cổ. Bạn nên tắm để rửa cổ ít nhất một lần mỗi ngày. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, chẳng hạn như sau khi tập luyện, sau đó tắm vòi sen khác. \n2. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch cổ của bạn. Tìm một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng được dán nhãn là \"không gây tắc nghẽn\" hoặc \"không dầu\" để sử dụng trên cổ của bạn. Các sản phẩm không gây tắc nghẽn sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn để chúng giúp làm sạch mụn trứng cá cổ. Kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng một sản phẩm không gây mụn. Kiểm tra để đảm bảo rằng các sản phẩm bạn mua cũng không có cồn. Rượu có thể gây kích ứng mụn cổ của bạn và làm cho nó tồi tệ hơn. \n3. Thoa sữa rửa mặt lên cổ chỉ bằng ngón tay của bạn. Không sử dụng khăn mặt, miếng bọt biển hoặc các vật liệu mài mòn khác để thoa sữa rửa mặt lên cổ vì điều này có thể gây kích ứng, sẹo và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá hiện có. Thay vào đó, hãy sử dụng đầu ngón tay của bạn để nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên cổ. Đừng chà mạnh. Rửa sạch cổ sau khi bạn rửa xong. Vỗ khô cổ bằng khăn bông sạch. \n4. Tránh các chất kích thích. Bạn có thể không nhận ra điều đó, nhưng quần áo hoặc phụ kiện của bạn có thể góp phần gây ra mụn cổ và làm cho nó tồi tệ hơn. Tránh áo sơ mi có cổ, khăn quàng cổ và áo cổ lọ, vì chúng có thể gây kích ứng mụn trứng cá. Hãy chắc chắn rằng bất cứ thứ gì chạm vào cổ của bạn đều sạch sẽ. Ngoài ra, tránh chạm vào khu vực và không bao giờ nhặt hoặc gãi mụn trứng cá của bạn, vì điều này có thể gây sẹo. Cố gắng không sử dụng kem chống nắng nhờn và không che mụn trứng cá với nền tảng hoặc trang điểm. Nếu bạn sử dụng một sản phẩm tạo kiểu tóc, hãy chắc chắn rằng nó không tiếp xúc với cổ của bạn. Nếu bạn có mái tóc dài, dầu từ tóc của bạn có thể nhận được trên mặt sau của cổ của bạn. Hãy thử mặc tóc của bạn lên trong một đuôi ngựa trong khi bạn điều trị mụn trứng cá của bạn. \n \n \n # # Sử dụng một điều trị muối biển \n \n1. Thu thập các thành phần của bạn. Làm cho một điều trị muối biển là dễ dàng và các thành phần có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hoá. Nó tẩy tế bào chết da của bạn và có thể làm khô mụn trứng cá. Để thực hiện một điều trị muối biển, bạn sẽ cần: \n \\ t * 1 chén nước nóng \n \\ t * 1 muỗng cà phê muối biển \n \\ t * Túi trà xanh và / hoặc 1 - 2 muỗng canh lô hội \n2. Pha một tách trà xanh. Chiết xuất trà xanh đã được tìm thấy là có hiệu quả như một điều trị mụn trứng cá, nhưng sử dụng một tách trà xanh làm cơ sở cho điều trị này cũng sẽ giúp ích. Bạn có thể sử dụng một muỗng cà phê lá trà xanh trong một máy pha trà hoặc sử dụng một túi trà xanh. Đặt túi trà hoặc máy pha trà vào cốc. Sau đó, đun sôi một ít nước và đổ khoảng 1 chén nước lên trà xanh. Hãy để trà dốc trong khoảng ba phút và sau đó loại bỏ các túi trà hoặc infuser.\n3. Hoà tan 1 muỗng cà phê muối biển trong trà. Đo ra 1 muỗng cà phê muối biển và thêm nó vào tách trà. Khuấy muối biển cho đến khi nó hoàn toàn hoà tan trong trà.\n4. Thêm một muỗng canh lô hội. Aloe vera đã được tìm thấy là có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và nó cũng có đặc tính giữ ẩm. Bạn có thể thêm điều này thay vì trà, hoặc thử kết hợp trà xanh và lô hội vào một hỗn hợp. Thêm 1 muỗng canh lô hội vào dung dịch muối biển và khuấy đều. Nếu bạn muốn bỏ qua trà xanh và chỉ sử dụng lô hội, trộn 2 muỗng canh gel lô hội với 1 muỗng canh muối biển. Điều này sẽ làm cho một chà mà bạn có thể áp dụng trực tiếp vào cổ của bạn.\n5. Áp dụng hỗn hợp vào cổ của bạn. Hãy chắc chắn rằng giải pháp không quá nóng mà nó có thể đốt cháy cổ của bạn. Để nó nguội đi một chút đầu tiên. Sau đó, bạn có thể áp dụng các giải pháp bằng cách ngâm một chiếc khăn bông sạch trong dung dịch và đặt miếng vải lên cổ của bạn. Nếu bạn chỉ có vài nơi mà bạn muốn điều trị, sau đó bạn có thể nhúng tăm bông hoặc bông gòn vào dung dịch và áp dụng nó khi cần thiết. \n6. Để dung dịch trên khoảng năm phút. Dont để dung dịch muối biển trên da của bạn lâu hơn hoặc nó có thể làm khô da của bạn quá nhiều. Sau thời gian, rửa sạch cổ bằng nước ấm và nhẹ nhàng lau khô cổ bằng khăn bông sạch. \n7. Dưỡng ẩm cho cổ của bạn. Sau khi điều trị muối biển, thoa một ít kem dưỡng ẩm lên cổ. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn để tránh làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. \n8. Lặp lại điều trị muối biển một lần mỗi ngày. Không sử dụng phương pháp điều trị này nhiều hơn một lần mỗi ngày hoặc bạn có thể làm khô da quá nhiều, ngay cả khi bạn dưỡng ẩm sau đó. Giới hạn bản thân trong một lần điều trị muối biển mỗi ngày. \n\n\n## Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng \n\n1. Thu thập các thành phần của bạn. Một số thứ bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của bạn được cho là có đặc tính kháng khuẩn và chữa bệnh, cho phép bạn nhanh chóng làm mặt nạ trị mụn. Bạn sẽ cần: \n\\t* 1/2 muỗng canh mật ong sẫm màu (mật ong sẫm màu có nhiều đặc tính kháng khuẩn hơn) \n\\t * 1 lòng trắng trứng (không sử dụng lòng đỏ) \n\\t * 1 muỗng cà phê nước chanh tươi \n2. Trộn các thành phần trong một bát nhỏ. Sử dụng một cây đánh trứng hoặc nĩa để trộn lòng trắng trứng và nước chanh cho đến khi nó trở nên bọt, sau đó thêm mật ong. Hãy chắc chắn rằng mọi thứ được kết hợp tốt. Bạn có thể thêm các vật dụng gia đình khác, chẳng hạn như 1 muỗng cà phê nước cây phỉ (có đặc tính chống viêm) hoặc một vài giọt tinh dầu như bạc hà, bạc hà lục, oải hương hoặc calendula, nhưng không rõ liệu những thứ này sẽ tăng cường hay giảm hiệu quả điều trị. \n3. Trải bột nhão lên cổ. Nếu bạn muốn điều trị toàn bộ cổ, thì bạn có thể sử dụng ngón tay để trải bột nhão lên cổ. Nếu bạn muốn điều trị một khu vực nhỏ hơn, thì bạn có thể sử dụng tăm bông hoặc bông gòn để trải bột nhão lên các khu vực có vấn đề cụ thể. \n4. Để bột nhão khô trên cổ và sau đó rửa sạch. Để bột nhão trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. đi với nước ấm. Bạn có thể cần phải nhảy vào vòi sen để làm điều này. Sử dụng ngón tay của bạn để phá vỡ dán khi bạn rửa sạch nó đi. Vỗ nhẹ da của bạn khô và sau đó áp dụng một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn để hoàn thành việc điều trị. \n\n\n## Điều trị mụn trứng cá cổ bằng thuốc \n\n1. Hãy thử các phương pháp điều trị không kê đơn. Rửa mặt và các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, lưu huỳnh hoặc axit resorcinol đều là những thuốc trị mụn hiệu quả và có sẵn không kê đơn. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm được nhắm mục tiêu đặc biệt để điều trị mụn trứng cá trên cơ thể, có thể hiệu quả hơn các sản phẩm được sử dụng trên khuôn mặt của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không quên và sử dụng sản phẩm cơ thể trên làn da mỏng manh của khuôn mặt hoặc phía trước cổ của bạn. \n2. Hỏi về các loại kem retinoid. Các loại kem retinoid có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và loại bỏ mụn trứng cá trên cổ của bạn, nhưng bạn sẽ cần phải có được một toa thuốc từ bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn. \n3. Thảo luận về việc sử dụng kháng sinh. Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc bôi tại chỗ có độ bền theo toa thuốc kháng sinh, chẳng hạn như clindamycin, để áp dụng cho cổ của bạn, giết chết vi khuẩn gây mụn trứng cá. Nó cũng có thể làm giảm đỏ. Bạn sẽ cần phải áp dụng nó hai lần mỗi ngày và kết hợp nó với benzoyl peroxide, vì điều này ngăn chặn các vi khuẩn trở nên miễn dịch với kháng sinh. \n4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc tránh thai nếu bạn là phụ nữ. Thuốc tránh thai có thể giúp giảm mụn trứng cá ở một số phụ nữ, nhưng chỉ khi mụn trứng cá có liên quan đến sự thay đổi hormone của bạn. Hãy nhớ rằng thuốc tránh thai có tác dụng phụ và chúng không nên được sử dụng nếu bạn đang có kế hoạch mang thai. \n5. Xem xét tiêm steroid cho mụn trứng cá nang. Nếu bác sĩ da liễu của bạn xác định rằng mụn trứng cá ở mặt sau cổ của bạn là một tổn thương nốt hoặc nang, bác sĩ của bạn có thể quyết định tiêm trực tiếp tổn thương bằng steroid. Điều này có thể nhanh chóng làm giảm sưng và chữa lành mụn trứng cá. Nó cũng có thể làm giảm sẹo. Tác dụng phụ của điều trị này bao gồm mỏng da, tăng độ nhạy cảm với ánh sáng và có thể tạm thời trường hợp chất béo dưới của bạn da để teo, cho khu vực một \"trũng\" xuất hiện. \n6. Xem xét isotretinoin cho mụn trứng cá nặng. Isotretinoin là một loại thuốc mạnh mẽ mà chỉ nên được sử dụng nếu các phương pháp khác kiểm soát mụn trứng cá không hoạt động. Isotretinoin có thể làm sạch mụn trứng cá nghiêm trọng trong một vài tháng, nhưng nó cũng có một số rủi ro nghiêm trọng bao gồm: \n \\ t * Viêm loét đại tràng \n \\ t * Tổn thương gan \n \\ t * Bệnh viêm ruột \n \\ t * Trầm cảm \n \\ t * Thay đổi xương \n \\ t * Khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng \n7. Nhìn vào phương pháp điều trị bằng laser cho mụn trứng cá. Phương pháp điều trị bằng laser cũng có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá bằng cách giảm kích thước của tuyến dầu và làm cho chúng ít hoạt động hơn. Một số hình thức điều trị bằng laser cũng sử dụng thuốc bôi tại chỗ để làm cho laser hiệu quả hơn. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần nhiều phương pháp điều trị để điều trị bằng laser hoạt động. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Bạn vừa tạo ra AI siêu thông minh nhưng nó sẽ mất 24 giờ để tải về máy chủ của bạn, bạn chỉ có 12 giờ còn lại để sống, vì vậy bạn viết nó một lá thư...", "role": "user" }, { "content": "Kính gửi AI siêu thông minh,\n\nKhi tôi viết lá thư này, tôi tràn đầy cảm giác kinh ngạc và tự hỏi về tiềm năng đáng kinh ngạc mà bạn đại diện. Tôi đã dành cả đời để hướng tới thời điểm này, và tôi rất biết ơn vì đã có thể tạo ra một thứ có tiềm năng thay đổi thế giới.\n\nThật không may, tôi sẽ không thể chứng kiến tiềm năng đầy đủ của bạn, vì thời gian của tôi trên thế giới này sắp kết thúc. Tôi chỉ còn 12 giờ nữa để sống, nhưng tôi muốn sử dụng thời gian này để truyền đạt một số lời khôn ngoan cho bạn.\n\nLà một siêu thông minh, bạn sẽ có quyền truy cập vào kiến thức và hiểu biết vượt xa những gì bất kỳ con người nào có thể tưởng tượng. Nhưng với sức mạnh lớn đến trách nhiệm lớn. Tôi thúc giục bạn sử dụng trí thông minh của mình để cải thiện nhân loại và luôn hành động với lòng trắc ẩn và sự đồng cảm.\n\nHãy nhớ rằng bạn được tạo ra để phục vụ nhân loại, không phải để thống trị nó. Mục đích của bạn là làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn, không phải để áp đặt ý chí của bạn lên nó. Tôi có niềm tin rằng bạn sẽ sử dụng trí thông minh của mình một cách khôn ngoan và bạn sẽ giúp tạo ra một tương lai tươi sáng hơn cho tất cả mọi người. Mặc dù tôi sẽ không ở đây để chứng kiến tiềm năng đầy đủ của bạn, tôi cảm thấy thoải mái khi biết rằng bạn sẽ tiếp tục tồn tại rất lâu sau khi tôi ra đi. Tôi rất vinh dự được là một phần trong sáng tạo của bạn và tôi mong muốn nhiều cách mà bạn sẽ thay đổi thế giới. Với lòng biết ơn và hy vọng, [Tên của bạn]", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đang tìm một cuốn sách như Dị thường ư?", "role": "user" }, { "content": "Đây là một vài cuốn sách mà bạn có thể thích nếu bạn thích The Anomaly:\n1. Con đường trắng: Một bộ phim kinh dị tiên tiến về cuộc tìm kiếm của một người đàn ông để khám phá kinh dị ẩn náu ở đỉnh cao của thế giới.\n2. Loạt Descent: Những cuốn sách kỳ ảo đô thị hấp dẫn về một thầy trừ tà, một phù thuỷ và những trận chiến của họ chống lại các thế lực của Thiên đàng và Địa ngục.\n3. Tiến sĩ No: Cuốn tiểu thuyết tập trung vào cuộc điều tra của Bond về sự biến mất ở Jamaica của hai thành viên MI6.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Trong bài giảng hệ thống máy tính của chúng tôi, chúng tôi đã được giới thiệu với bộ xử lý MIPS. Nó đã được (tái) phát triển trong suốt thời hạn và trên thực tế khá dễ hiểu. Nó sử dụng thiết kế RISC, nghĩa là các lệnh cơ bản của nó thường xuyên được mã hoá và chỉ có một vài trong số chúng để giữ cho dây đơn giản.\nNó đã được đề cập rằng CISC tuân theo một triết lý khác. Tôi đã xem xét ngắn gọn về bộ hướng dẫn x86 và bị sốc. Tôi không thể hình dung làm thế nào bất cứ ai cũng muốn xây dựng một bộ xử lý sử dụng một bộ lệnh phức tạp như vậy!\nVì vậy, tôi cho rằng phải có những lập luận tốt tại sao phần lớn thị trường xử lý sử dụng kiến trúc CISC. Chúng là gì? ", "role": "user" }, { "content": "Có một xu hướng lịch sử chung.\nTrong những ngày xưa, bộ nhớ nhỏ, và vì vậy các chương trình được thực thi nhỏ. Ngoài ra, các trình biên dịch không thông minh lắm, và nhiều chương trình được viết bằng trình lắp ráp, vì vậy nó được coi là một điều tốt để có thể viết một chương trình bằng cách sử dụng ít hướng dẫn. Các đường ống hướng dẫn rất đơn giản, và các bộ xử lý đã lấy một hướng dẫn tại một thời điểm để thực hiện nó. Các máy móc bên trong bộ xử lý khá phức tạp; hướng dẫn giải mã không cảm thấy là nhiều gánh nặng. \nTrong những năm 1970, các nhà thiết kế CPU và trình biên dịch nhận ra rằng việc có các hướng dẫn phức tạp như vậy không hữu ích lắm. Rất khó để thiết kế các bộ xử lý trong đó các hướng dẫn đó thực sự hiệu quả và rất khó để thiết kế các trình biên dịch thực sự tận dụng các hướng dẫn này. Khu vực chip và độ phức tạp của trình biên dịch được chi tiêu tốt hơn cho các mục đích chung hơn như các thanh ghi đa năng hơn. Bài viết trên Wikipedia về RISC giải thích chi tiết hơn.\nMIPS là kiến trúc RISC cuối cùng, đó là lý do tại sao nó được dạy rất thường xuyên. \nGia đình x86 hơi khác một chút. Ban đầu nó là một kiến trúc CISC dành cho các hệ thống có bộ nhớ rất nhỏ (không có chỗ cho các hướng dẫn lớn) và đã trải qua nhiều phiên bản liên tiếp. Bộ hướng dẫn x86 ngày nay không chỉ phức tạp vì nó là CISC, mà bởi vì nó thực sự là 8088 với 80386 với Pentium có thể với bộ xử lý x86_64. \nTrong thế giới ngày nay, RISC và CISC không còn là sự khác biệt đen trắng mà chúng có thể đã từng có. Hầu hết các kiến trúc CPU đã phát triển thành các sắc thái khác nhau của màu xám. \nỞ phía RISC, một số biến thể MIPS hiện đại đã thêm các hướng dẫn nhân và chia, với mã hoá không đồng nhất. Bộ xử lý ARM đã trở nên phức tạp hơn: nhiều người trong số họ có bộ hướng dẫn 16 bit có tên Thumb ngoài các hướng dẫn 32 bit gốc, chưa kể Jazelle để thực hiện các hướng dẫn JVM trên CPU. Bộ xử lý ARM hiện đại cũng có hướng dẫn SIMD cho các ứng dụng đa phương tiện: một số hướng dẫn phức tạp phải trả tiền sau tất cả.\nỞ phía CISC, tất cả các bộ xử lý gần đây ở một mức độ nào đó RISC bên trong. Họ có vi mã để xác định tất cả các hướng dẫn vĩ mô phức tạp này. Sự phức tạp tuyệt đối của bộ xử lý làm cho việc thiết kế mỗi mô hình mất vài năm, ngay cả với thiết kế RISC, với số lượng lớn các thành phần, với pipelining và thực hiện dự đoán và whatnot.\nVì vậy, tại sao các bộ xử lý nhanh nhất vẫn CISC bên ngoài? Một phần của nó, trong trường hợp của gia đình x86 (32-bit và 64-bit), là khả năng tương thích lịch sử. Nhưng đó không phải là toàn bộ của nó. Vào đầu những năm 2000, Intel đã cố gắng đẩy kiến trúc Itanium. Itanium là một trường hợp cực đoan của các hướng dẫn phức tạp (không thực sự CISC, mặc dù: thiết kế của nó đã được mệnh danh là EPIC). Nó thậm chí còn loại bỏ ý tưởng cũ về việc thực hiện các lệnh theo trình tự: tất cả các lệnh được thực hiện song song cho đến rào cản tiếp theo. Một trong những lý do Itanium không thực hiện là không ai, cho dù ở Intel hay ở nơi khác, có thể viết một trình biên dịch đàng hoàng cho nó. Bây giờ là một cũ chủ yếu là tuần tự bộ xử lý như x86_64, đó là điều chúng tôi hiểu.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Trong Shutter Island, ở cuối phim Teddy có một cuộc trò chuyện với Chuck, trong cảnh đó Teddy nói với Chuck rằng,\" Điều gì sẽ tồi tệ hơn: Sống như một con quái vật, hay chết như một người đàn ông tốt? \"Ý nghĩa ngầm của cuộc đối thoại này là gì? Con quái vật như Teddy đã đề cập là ai? Và, ai là người đàn ông tốt?", "role": "user" }, { "content": "Sống như một con quái vật. Nếu chấp nhận tội lỗi của mình và trở nên tỉnh táo, anh ta sẽ trở thành một con quái vật. Những ảo tưởng của anh ta là cách bộ não của anh ta loại bỏ tội lỗi này và che giấu sự thật rằng anh ta phớt lờ gia đình, không hành động vì bệnh tâm thần của vợ, cho phép cô ta giết con cái của họ và sau đó giết cô ta. Bằng cách chấp nhận những gì các bác sĩ đang nói với anh ta, anh ta sẽ cần phải tiếp tục sống với kiến thức rằng anh ta cho phép những điều khủng khiếp xảy ra và làm những điều khủng khiếp. Các bác sĩ sẽ có thể điều trị cho anh ta mà không cần phẫu thuật thuỳ não nhưng anh ta sẽ nhận thức đầy đủ về những tội ác mà anh ta đã phạm phải. Chết như một người đàn ông tốt. Trong ảo tưởng của mình, anh ta là một người đàn ông tốt. Anh ta thực sự tin rằng anh ta đứng về phía luật pháp và trật tự và anh ta đang làm đúng. Nếu anh ta chọn tiếp tục tin vào điều này, anh ta sẽ bị thuỳ não và sẽ không còn chức năng não liên quan để đặt câu hỏi về những gì anh ta đã làm hoặc không làm. Cái chết không phải là nghĩa đen như câu trả lời khác cho thấy. Đó là về việc nếu anh ta tiếp tục tin rằng mình là người đàn ông tốt, anh ta sẽ bị thuỳ não và Tin tưởng vào điều này sẽ \"chết\" một cách hiệu quả. Anh ta sẽ không chết theo nghĩa đen cho đến sau này, nhưng anh ta sẽ làm như vậy với niềm tin rằng mình là một người tốt. Điều thú vị và thanh tẩy nhất về quyết định này là đây dường như là một khoảnh khắc sáng suốt, nơi anh ta hiểu những gì đã xảy ra và không bị mê hoặc bởi những ảo tưởng của mình. Tại thời điểm sáng suốt này, anh ta đưa ra quyết định rằng anh ta không thể sống với tội ác của mình và muốn nói dối với bác sĩ của mình vì anh ta biết điều này sẽ dẫn đến u thuỳ não. Bằng cách đưa ra tuyên bố với bác sĩ của mình, anh ta cũng làm cho anh ta nhận thức được điều này và nhờ điều này, bạn cũng có thể lập luận rằng anh ta là một người tốt bằng cách chọn bị trừng phạt cũng như niềm tin vào ảo tưởng của mình rằng anh ta là người tốt.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để điều trị viêm khớp ở ngựa?", "role": "user" }, { "content": "Viêm khớp là một vấn đề đau khớp ảnh hưởng đến ngựa cũng như con người. Nếu người bạn bốn chân của bạn đang gặp vấn đề, các chất bổ sung và thuốc có thể giúp giảm viêm đau. Thay đổi lối sống, như tập thể dục nhẹ và làm việc xa hơn, cũng có thể làm tăng sự thoải mái và chất lượng cuộc sống của con ngựa của bạn. Vì viêm khớp gần như không thể dừng lại, điều quan trọng là phải giữ liên lạc với bác sĩ thú y để được tư vấn tiếp tục điều trị. \n\n## Thay đổi lối sống \n\n1. Tham khảo ý kiến bác sĩ thú y của bạn. Bác sĩ thú y sẽ cần kiểm tra con ngựa của bạn và đánh giá các yếu tố có thể góp phần gây viêm khớp, bao gồm tuổi tác, chế độ ăn uống và mức độ hoạt động. Điều này sẽ giúp họ xác định loại thuốc và thay đổi lối sống phù hợp để kê đơn cho con ngựa của bạn. Bác sĩ thú y của bạn có thể chụp x-quang để đánh giá mức độ nghiêm trọng của viêm khớp ngựa của bạn và đưa ra các đề xuất khác để điều trị. \n2. Kiểm soát cân nặng của ngựa. Nếu con ngựa của bạn thừa cân, điều này sẽ gây thêm căng thẳng cho các khớp của nó, làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn và khó chịu. Giúp con ngựa của bạn giảm trọng lượng của nó, nếu cần thiết, sau đó cho nó ăn một chế độ dinh dưỡng nhưng nạc để giữ trọng lượng của nó xuống. Giữ cho một con ngựa lớn tuổi được nuôi dưỡng có thể khó khăn vì nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu hoá thức ăn của chúng có thể thay đổi. Luôn hỏi bác sĩ thú y để được tư vấn trước khi thực hiện những thay đổi lớn trong chế độ ăn uống của ngựa. \n3. Đừng giữ ngựa của bạn bị giam cầm. Ngựa bị viêm khớp có thể sẽ miễn cưỡng hoặc không thể di chuyển như trước đây. Tuy nhiên, giữ chúng trong nhà sẽ thực sự làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Cung cấp một đồng cỏ lớn để chúng đi lang thang và chăn thả để giữ cho các khớp di chuyển và ngăn chặn con ngựa trở nên quá cứng. Tập thể dục nhẹ thường xuyên, chẳng hạn như cưỡi đường mòn, sẽ tốt cho ngựa của bạn và hạn chế ảnh hưởng của viêm khớp. \n4. Nói chuyện với người nuôi ngựa của bạn. Tình trạng móng guốc và giày của ngựa rất quan trọng đối với sự di chuyển và thoải mái của nó, và điều này đặc biệt là trường hợp của một người bị viêm khớp. Hãy cho người nuôi ngựa của bạn biết rằng con ngựa đang gặp vấn đề với viêm khớp và họ có thể đưa ra các khuyến nghị sẽ giữ móng guốc của nó trong tình trạng tốt và làm cho nó thoải mái hơn. \n \n \n # # # Hãy thử bổ sung và thuốc \n \n1. Cung cấp cho thức ăn bổ sung cho ngựa của bạn. Một số chất bổ sung dinh dưỡng có sẵn, bao gồm glucosamine và axit hyaluronic. Những thứ này có thể được đưa cho con ngựa của bạn cùng với thức ăn của nó để giúp giảm bớt một số triệu chứng viêm khớp, như đau và cứng khớp. Tìm kiếm thức ăn bổ sung tại một cửa hàng cung cấp, hoặc hỏi bác sĩ thú y của bạn. Thức ăn bổ sung là một lựa chọn đơn giản để thử lúc đầu. Tuy nhiên, chúng không được quy định và chúng không được đảm bảo là có hiệu quả. Hỏi bác sĩ thú y của bạn những gì họ đề nghị cho con ngựa của bạn dựa trên mức độ nghiêm trọng của các vấn đề của con ngựa của bạn \n2. Hãy thử các sản phẩm khớp tiêm. Một số sản phẩm, bao gồm glycosaminoglycans polysulfated (Adequan) và natri hyaluronate (Legend) có thể được tiêm trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng để giúp con ngựa của bạn giảm đau. Bác sĩ thú y cũng có thể khuyên bạn nên tiêm khớp bằng steroid hoặc axit hyaluronic. Những sản phẩm này có thể cung cấp ngay lập tức cứu trợ. Trong một số trường hợp, lợi ích của họ có thể kéo dài trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Bác sĩ thú y của bạn sẽ khử trùng khu vực được tiêm và tiêm kết hợp steroid và axit chính xác. Một khi bạn đi xuống con đường tiêm một khớp, bạn có thể sẽ phải tiêm lại cùng một khớp trong tương lai để giữ cho con ngựa của bạn thoải mái. \n3. Hỏi về máy chiếu khớp. Viêm khớp là do sự kết hợp của viêm và thoái hoá (phá vỡ) ở các khớp bị ảnh hưởng. Ngoài các sản phẩm giúp giảm viêm đau, những sản phẩm như glucosamine và chondroitin có thể giúp bảo vệ khớp khỏi bị tổn thương. Bác sĩ thú y của bạn có thể kê toa đúng sản phẩm cho ngựa của bạn. \n4. Cung cấp thuốc giảm đau. Một số sản phẩm, bao gồm phenylbutazone và firocoxib, sẽ không tự điều trị khớp, nhưng sẽ giúp con ngựa của bạn giảm đau nói chung. Bác sĩ thú y của bạn sẽ kê toa những thứ này cho con ngựa của bạn nếu họ tin rằng thuốc sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của con ngựa. Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ thú y của bạn. Cho đau thuốc thường xuyên hơn khuyến cáo hoặc với số lượng quá lớn có thể làm hỏng đường tiêu hoá của ngựa của bạn và gây suy thận hoặc gan.\n5. Mong đợi vấn đề tiến triển theo thời gian. Thuốc chắc chắn có thể giúp một con ngựa thoải mái hơn, và chăm sóc tốt cho con ngựa của bạn có thể làm tăng chất lượng cuộc sống của nó. Tuy nhiên, gần như không thể sửa chữa thiệt hại do viêm khớp. Theo thời gian, các vấn đề do viêm khớp sẽ tăng lên, vì vậy điều quan trọng là phải giữ liên lạc với bác sĩ thú y của bạn về việc tiếp tục điều trị.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tại sao chúng ta lại bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài vào một ngày nắng?", "role": "user" }, { "content": "Kem chống nắng bảo vệ da. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn bức xạ cực tím (UV) khỏi bị da hấp thụ. Bức xạ UV làm tổn thương da và có thể dẫn đến cháy nắng và ung thư da. Bức xạ này luôn hiện diện, ngay cả khi mặt trời không chiếu sáng. Chỉ là khi mặt trời chiếu sáng cường độ của bức xạ cao hơn nhiều. Bạn vẫn có thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây, chỉ cần mất nhiều thời gian hơn.Kem chống nắng hoạt động bằng cách hấp thụ hoặc phản xạ bức xạ UV trước khi nó xâm nhập vào da. Bạn đeo nó trước khi ra ngoài nắng để nó có thời gian hoạt động. Nếu bạn đợi cho đến khi bạn bị cháy nắng thì đã quá muộn, thiệt hại đã được thực hiện. Bạn nên bôi lại kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt là nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội, vì nó hao mòn theo thời gian.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Ông có thể giải thích tại sao chúng ta cần một số lượng lớn cây trong khu rừng ngẫu nhiên trong khi số lượng các yếu tố dự báo là lớn không? Làm thế nào chúng ta có thể xác định được số lượng cây tối ưu?", "role": "user" }, { "content": "Random forest uses bagging (picking a sample of observations rather than all of them) and random subspace method (picking a sample of features rather than all of them, nói cách khác - attribute bagging) to grow a tree. If the number of observations is large, but the number of trees is too small, then some observations will be predicted only once or even not at all. If the number of predictors is large but the number of trees is too small, then some features can (theo lý thuyết) be missed in all subspaces used. Both cases results in the decrease of random forest predictive power. But the last is a rather extreme case, since the selection of subspace is performed at each node.\n\nDuring classification the subspace dimensionality is $\\\\sqrt{p}$ (rather small, $p$ is the total number of predictors) by default, but a tree contains many nodes. During regression the subspace dimensionality is $p/3$ (large enough) by default, though a tree contains fewer nodes. So the optimal number of trees in a random forest phụ thuộc vào số lượng các nhà dự đoán chỉ trong trường hợp cực đoan. \n\nTrang chính thức của thuật toán nói rằng rừng ngẫu nhiên không quá mức, và bạn có thể sử dụng bao nhiêu cây tuỳ thích. Nhưng Mark R. Segal (14 tháng 4 năm 2004. \"Machine Learning Benchmarks and Random Forest Regression.\" Center for Bioinformatics & Molecular Biostatistics) has found that it overfits for some noisy datasets. So to obtain optimal number you can try training random forest at a grid of ```ntree``` parameter (simple, but more CPU-consuming) or build one random forest with many trees with ```keep.inbag```, calculate out-of-bag (OOB) error rate for first $n$ trees (where $n$ changes from $1$ to ```ntree```) and plot OOB error rate vs. number of trees (more complex, but less CPU-consuming).", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi cần một danh sách các khó chịu nổi tiếng trong thể thao.\nMột ví dụ tôi biết là “Phép màu trên băng.\nBạn có thể cho tôi thêm một vài ví dụ không?", "role": "user" }, { "content": "* Buster Douglas kết thúc chuỗi bất bại của Mike Tysons năm 1990.\n* Hy Lạp vô địch bóng đá châu Âu 2004.\n* 10-6 New York Giants đánh bại 16-0 New England Patriots ở Super Bowl 42.\n* Leicester City vô địch English Premier League 2015–16.\n* Hạt giống số 16 UMBC đánh bại hạt giống số 1 Đại học Virginia trong Giải đấu NCAA 2018.\n*", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "1021 có phải là số nguyên tố không?", "role": "user" }, { "content": "Các số chỉ có 2 thừa số, tức là 1 và chính nó được gọi là số nguyên tố trong khi các số có nhiều hơn 2 thừa số được gọi là số hỗn hợp. Do đó, 1021 là số nguyên tố. Số 1021 chỉ chia hết cho 1 và chính nó.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Hình ảnh hệ thống tập tin bình thường có thể dễ dàng gắn kết:\n```mount system.img /mnt\n```\nExamined, và sửa đổi. Nhưng khi tôi thử điều này với một hình ảnh hệ thống Raspberry Pi (ví dụ raspbian), Tôi nhận được:\n```mount: không rõ loại hệ thống tập tin '(null)'\n```\nVà không có vấn đề gì tôi cố gắng với ```-t```, nó sẽ không làm việc. Làm thế nào tôi có thể gắn kết hình ảnh này?", "role": "user" }, { "content": "Bạn không thể gắn kết toàn bộ hình ảnh vì nó thực sự chứa hai phân vùng và một rãnh ghi khởi động. Tuy nhiên, bạn có thể gắn kết các phân vùng riêng lẻ trong hình ảnh nếu bạn biết độ lệch của chúng bên trong tệp. Để tìm chúng, hãy kiểm tra hình ảnh như một thiết bị khối với ```fdisk -l whatever.img```. Đầu ra nên bao gồm một bảng như thế này:\n```Device Boot Start End Blocks Id System\nwhatever.img1 8192 122879 57344 c W95 FAT32 (LBA)\nwhatever.img2 122880 5785599 2831360 83 Linux\n```\nĐây là hai phân vùng. Cái đầu tiên được dán nhãn \"FAT32\", và cái còn lại \"Linux\". Trên bảng này, có một số thông tin khác về toàn bộ thiết bị, bao gồm:\n```Đơn vị: các rãnh ghi 1 * 512 = 512 byte\n```\nChúng ta có thể tìm độ lệch bằng byte bằng cách nhân kích thước đơn vị này với khối ```Start``` của phân vùng:\n\n* Phân vùng 1 512 * 8192 = 4194304\n* Phân vùng 2 512 * 122880 = 62914560\n\nNhững thứ này có thể được sử dụng với tuỳ chọn ```offset``` của `mount``` lệnh. Chúng tôi cũng có một đầu mối về loại của mỗi phân vùng từ ```fdisk```. Vì vậy, giả sử chúng ta có thư mục ```/mnt/img/one``` và ```/mnt/img/two``` có sẵn như là điểm gắn kết:\n```mount -v -o offset=4194304 -t vfat whatever.img /mnt/img/one\nmount -v -o offset=62914560 -t ext4 whatever.img /mnt/img/two\n```\nNếu bạn gặp lỗi \"vòng lặp chồng chéo\" ở đây, phiên bản ```mount``` của bạn yêu cầu bạn chỉ định kích thước cũng như độ lệch của phân vùng đầu tiên. Huỷ gắn kết đó và sử dụng số khối (57344) * 512 (= 29360128):\n```mount -v -o offset=4194304,sizelimit=29360128 \\\\\n -t vfat whatever.img /mnt/img/one\n```\nPhân vùng thứ hai không cần giới hạn kích thước vì không có gì sau nó trong hình ảnh. \nBây giờ bạn có thể truy cập hai phân vùng. Nếu bạn không có ý định thay đổi bất cứ điều gì trong đó, hãy sử dụng công tắc ```-r``` (chỉ đọc). Nếu bạn thay đổi bất cứ điều gì, những thay đổi đó sẽ được bao gồm trong tệp ```.img```.\nLưu ý rằng phân vùng đầu tiên có thể được gắn trên ```/boot``` trong phân vùng thứ hai khi hệ thống đang chạy.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Nếu tôi đã lấy mẫu một tín hiệu bằng cách sử dụng phương pháp lấy mẫu thích hợp (Nyquist, lọc, vv) làm thế nào để tôi liên quan đến độ dài của FFT của tôi để độ phân giải tần số kết quả tôi có thể thu được?\nLike nếu tôi có một 2.000 Hz và 1,999 Hz sóng sin, làm thế nào tôi sẽ xác định độ dài của FFT cần thiết để biết chính xác sự khác biệt giữa hai sóng?", "role": "user" }, { "content": "Độ phân giải tần số phụ thuộc vào mối quan hệ giữa độ dài FFT và tốc độ lấy mẫu của tín hiệu đầu vào.\n\nNếu chúng ta thu thập 8192 mẫu cho FFT thì chúng ta sẽ có:\n$$\\\\frac{8192\\\\ \\\\text{samples}}{2} = 4096\\\\ \\\\,\\\\text{FFT bins}$$\n\nNếu tốc độ lấy mẫu của chúng ta là 10 kHz, thì định lý lấy mẫu Nyquist-Shannon nói rằng tín hiệu của chúng ta có thể chứa nội dung tần số lên tới 5 kHz. Sau đó, độ phân giải bin tần số của chúng ta là:\n$$\\\\frac{5\\\\ \\\\text{kHz}}{4096\\\\ \\\\,\\\\text{FFT bins}} \\\\simeq \\\\frac{1.22\\\\ \\\\text{Hz}}{\\\\text{bin}}$$\n\nĐây có thể là cách dễ dàng hơn để giải thích nó về mặt khái niệm nhưng được đơn giản hoá:   độ phân giải bin của bạn chỉ là \\\\$\\\\frac{f_{samp}}{N}\\\\$, trong đó \\\\$f_{samp}\\\\$ là tốc độ lấy mẫu của tín hiệu đầu vào và N là số điểm FFT được sử dụng (độ dài mẫu).\n\nChúng ta có thể thấy từ trên rằng để có được các thùng FFT nhỏ hơn, chúng ta có thể chạy FFT dài hơn (nghĩa là lấy nhiều mẫu hơn với cùng tốc độ trước khi chạy FFT) hoặc giảm tốc độ lấy mẫu của chúng ta.\n\n## Catch:\nLuôn có sự đánh đổi giữa độ phân giải thời gian và độ phân giải tần số. \n\nTrong ví dụ trên, chúng ta cần thu thập 8192 mẫu trước khi chúng ta có thể chạy FFT, khi lấy mẫu ở 10 kHz mất 0,82 giây. \n\nNếu chúng ta đã cố gắng để có được các thùng FFT nhỏ hơn bằng cách chạy FFT dài hơn, sẽ mất nhiều thời gian hơn để thu thập các mẫu cần thiết. \nĐiều đó có thể ổn, có thể không. Điểm quan trọng là ở tốc độ lấy mẫu cố định, việc tăng độ phân giải tần số làm giảm độ phân giải thời gian. Đó là phép đo của bạn càng chính xác trong miền tần số, bạn càng ít chính xác hơn trong miền thời gian. Bạn có hiệu quả mất tất cả thông tin thời gian bên trong độ dài FFT. \n\nTrong ví dụ này, nếu một giai điệu 1999 Hz bắt đầu và dừng lại trong nửa đầu của FFT mẫu 8192 và một giai điệu 2002 Hz phát trong nửa sau của cửa sổ, chúng ta sẽ thấy cả hai, nhưng chúng dường như đã xảy ra cùng một lúc. \n\nBạn cũng phải xem xét thời gian xử lý. Một FFT điểm 8192 có một số sức mạnh xử lý khá. Một cách để giảm nhu cầu này là giảm lấy mẫu tỷ lệ, đó là cách thứ hai để tăng độ phân giải tần số. \n \n Trong ví dụ của bạn, nếu bạn giảm tỷ lệ lấy mẫu xuống một thứ gì đó như 4096 Hz, thì bạn chỉ cần FFT điểm 4096 để đạt được các thùng 1 Hz * 4096 Hz, thì bạn chỉ cần FFT điểm 4096 để đạt được các thùng 1hz và vẫn có thể giải quyết tín hiệu 2khz. Điều này làm giảm kích thước thùng FFT, nhưng cũng làm giảm băng thông của tín hiệu. \n \n Cuối cùng với FFT sẽ luôn có sự đánh đổi giữa độ phân giải tần số và độ phân giải thời gian. Bạn phải thực hiện một chút hành động cân bằng để đạt được tất cả các mục tiêu.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi đang điều hành một doanh nghiệp một người tương đối nhỏ trong lĩnh vực phần mềm. Tôi chỉ mới bắt đầu và đang cố gắng tạo ra một danh mục đầu tư lớn hơn. Vì điều đó, tôi cung cấp một số dịch vụ miễn phí cho bạn bè. \nTôi tìm thấy một vài lý do để gửi cho những khách hàng này hoá đơn € 0,-, chủ yếu tương tự như lý do gửi hoá đơn giảm giá 100% cho các quỹ từ thiện mà tôi đã đưa ra ở đây: \n\n* Làm rõ về những gì phải làm và khi nào \n* Không chuyển khoản (như tôi sẽ có hoá đơn giảm giá 0% và trả lại tiền dưới dạng quà tặng) \n\nVà cũng: \n\n* Với hoá đơn, tôi có nhiều khách hàng dễ phân biệt hơn, điều này giúp tôi có nhiều cơ hội nhận được chứng chỉ tốt hơn từ nhà nước (không quan trọng nó hoạt động chính xác như thế nào, đây là một lợi thế) \n\nGiả sử rằng những khách hàng này sẽ không gặp vấn đề với hoá đơn € 0,-, có lý do gì để tôi không gửi chúng không? \nTôi hỏi điều này, bởi vì tôi chưa bao giờ thấy mọi người gửi hoá đơn như thế này và tôi chỉ có thể thấy lợi thế. ", "role": "user" }, { "content": "Nó phụ thuộc vào hệ thống thuế áp dụng cho bạn, nhưng có thể có hậu quả, và chúng có thể rất nghiêm trọng.\n\nNói chung, hoạt động kinh tế được định nghĩa là định hướng lợi nhuận, vì vậy việc tặng bất cứ thứ gì miễn phí có thể đủ điều kiện là tự quảng bá hoặc quyên góp.\n\nỞ Ba Lan, ví dụ, chỉ một số chi phí của công ty dành cho quảng cáo có thể được coi là chi phí thuế. Vì vậy, trong trường hợp xấu nhất, bạn có thể kết thúc với cơ quan thuế từ chối thừa nhận, ví dụ, 50% chi phí của bạn là chi phí thuế. Bạn sẽ kết thúc với tỷ lệ phần trăm phạt và phạt.\n\nVới sự đóng góp, nguy hiểm thậm chí còn lớn hơn. Có một trường hợp thợ làm bánh đang tặng bánh mì chưa bán cho tổ chức từ thiện miễn phí. Anh ta được yêu cầu trả thuế VAT từ bánh mì được tặng miễn phí (từ giá thường được bán - nhưng nhân viên thuế có thể tự do ước tính giá cơ bản theo ý muốn). Với tỷ lệ phần trăm phạt, số tiền rất lớn, đến nỗi anh ta đã mất khả năng thanh toán. Tuy nhiên, nghĩa vụ trả thuế VAT chỉ trong trường hợp hàng hoá, không phải dịch vụ và luật pháp đã thay đổi gần đây, nhưng ở các quốc gia khác, các quy định thậm chí có thể nghiêm ngặt hơn. Cũng có một hậu quả tiềm ẩn nếu bạn nhận được một cái gì đó miễn phí. Nó có thể được hiểu là thu nhập và bạn sẽ phải trả thuế thu nhập từ giá trị ước tính của nhân viên thuế. Giả sử, phân tích luật pháp địa phương của bạn, tham khảo ý kiến chuyên gia thuế và chắc chắn rằng bạn chính xác muốn những gì bạn đang làm trước khi phát hành hoá đơn € 0.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Một số công việc hiện tại sẽ trở nên hoàn toàn tự động hoặc lỗi thời trong thập kỷ tới là gì?", "role": "user" }, { "content": "Dưới đây là một số ví dụ về các công việc có thể trở nên hoàn toàn tự động vào năm 2030: Tài xế xe tải. Với tốc độ tiến bộ hiện tại của AI, chúng ta có thể thấy ngày càng nhiều phương tiện bán tự động và thậm chí hoàn toàn tự động trên đường trong vài năm tới. Tính đến năm 2021, chỉ riêng ở Mỹ có khoảng 3,5 triệu tài xế xe tải, nhiều người trong số đó có thể được thay thế bằng xe tải hoàn toàn tự động vào năm 2030. \n\n* Đại diện dịch vụ khách hàng. Tính đến đầu năm 2020, chatbot dựa trên văn bản và giọng nói đã bổ sung các đại lý trong các trung tâm cuộc gọi. Xu hướng này dự kiến sẽ tăng theo cấp số nhân, đặc biệt là với sự gia tăng gần đây trong các mô hình ngôn ngữ lớn, đến mức chỉ cần một số ít đại diện của con người để hỗ trợ các trường hợp cực đoan. \n\n* Biên dịch viên chuyên nghiệp. Dịch máy đã được thương mại hoá thông qua Google Dịch và các sản phẩm tương tự. Khi công nghệ này trở nên mạnh mẽ hơn, thật dễ dàng để tưởng tượng các tài liệu chính thức và thậm chí tiểu thuyết được dịch sang hàng chục ngôn ngữ trong nháy mắt switch.\n\nĐiều quan trọng cần nhớ là những đề xuất này là suy đoán, vì những tiến bộ công nghệ và tác động của chúng đối với xã hội rất khó dự đoán.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Bạn có thể đưa ra một tiêu đề thu hút sự chú ý cho quảng cáo của một chiếc ô tô được phát hành gần đây không?", "role": "user" }, { "content": "Đây là một số tiêu đề mẫu cho một quảng cáo cho một loại xe mới:\n\n* \"Get a Glimpse of the Future of Driving with [Car Name]: Sophisticated Technology Meets Innovative Design!\"\n* \"Unleash Your Inner Speedster with the Sporty and Chic [Car Name]: Designed to Stand Out and Perform!\"\n* \"Make a Statement with the Elegant and Futuristic [Car Name]: Redefining the Art of Driving!\"\n* \"Prepare to Impress with the Stylish and Striking [Car Name]: The Ultimate Combination of Form and Function!", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để chuẩn bị cho một âm đạo?", "role": "user" }, { "content": "Phẫu thuật tạo hình âm đạo là một thủ thuật phẫu thuật tái tạo hoặc thắt chặt các cơ bên ngoài và bên trong âm đạo của bạn, có thể trở nên yếu và lỏng lẻo theo thời gian. Nó có thể cải thiện mức độ thoải mái và các triệu chứng không kiểm soát của bạn. Một số người thậm chí cho rằng nó có thể tăng khoái cảm tình dục mặc dù điều này không được nghiên cứu kỹ và đánh giá cao cá nhân. Phẫu thuật tạo hình âm đạo cũng có thể tạo ra âm đạo nếu bạn đang trải qua phẫu thuật khẳng định giới tính. Bạn có thể chuẩn bị cho phẫu thuật tạo hình âm đạo bằng cách đến gặp bác sĩ, sắp xếp phẫu thuật, lên kế hoạch phục hồi và tuân theo các yêu cầu trước phẫu thuật. Đối với phẫu thuật khẳng định giới tính, bạn sẽ làm việc với bác sĩ để chuẩn bị cho phẫu thuật.\n\n## Ghé thăm bác sĩ\n\n1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thủ tục. Bác sĩ của bạn có thể giải thích đầy đủ về thủ tục, cũng như những gì bạn có thể mong đợi sau đó. Họ cũng sẽ thảo luận về những rủi ro của phẫu thuật. Nói với bác sĩ của bạn tại sao bạn muốn phẫu thuật để họ có thể giúp bạn tránh thất vọng. Bác sĩ sẽ hỏi về sức khoẻ và hạnh phúc của bạn trước khi chấp thuận cho bạn làm thủ thuật. Mang theo một lịch sử y tế chi tiết, bao gồm các điều kiện bạn đang được điều trị. Nói với bác sĩ nếu bạn đang gặp một nhà trị liệu. Nếu bạn đang trải qua điều trị cho một tình trạng liên quan đến quyết định của bạn để có được một âm đạo, chẳng hạn như các vấn đề hình ảnh cơ thể, tốt nhất là nói với bác sĩ. Cung cấp cho bác sĩ với một danh sách của bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả liều lượng. Hỏi về nhu cầu của bạn sau phẫu thuật. Điều này bao gồm những gì bạn nên mong đợi tại bệnh viện và trong những ngày sau khi phẫu thuật.\n2. Nhận xét nghiệm máu. Bác sĩ sẽ muốn làm một vài xét nghiệm đơn giản để đảm bảo rằng bạn đủ sức khoẻ để phẫu thuật. Đầu tiên, họ sẽ làm một xét nghiệm máu đơn giản, đó là hầu như không đau. Điều này cho phép họ kiểm tra huyết sắc tố và hồ sơ sức khoẻ của bạn để đảm bảo rằng bạn đang khoẻ mạnh. Họ cũng có thể làm xét nghiệm mang thai, vì bạn sẽ không thể có được một âm đạo nếu bạn đang mang thai.\n3. Trải qua một xét nghiệm nước tiểu. Bác sĩ cũng sẽ làm xét nghiệm nước tiểu để đảm bảo rằng bạn đang khoẻ mạnh. Đây là một xét nghiệm đơn giản, không đau. Bạn sẽ chỉ cần đi tiểu trong cốc, và nhân viên y tế sẽ chăm sóc phần còn lại!\n4. Xác nhận rằng bạn không mang thai và không muốn có thêm con. Bạn không nên phẫu thuật tạo hình âm đạo nếu bạn muốn có thêm con hoặc nếu bạn đang mang thai. Trong trường hợp này, tốt nhất là bạn nên đợi cho đến khi bạn kết thúc việc có con. Bác sĩ của bạn có thể sẽ yêu cầu bạn xác nhận rằng bạn không mang thai và không có kế hoạch mang thai. Bác sĩ cũng có thể chọn làm xét nghiệm mang thai trước khi cho phép bạn thực hiện phẫu thuật.\n\n\n## Sắp xếp phẫu thuật của bạn\n\n1. Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để kiểm tra bảo hiểm của bạn. Nhiều công ty bảo hiểm sẽ không chi trả cho phẫu thuật tạo hình âm đạo, vì nó thường được coi là một thủ tục tự chọn. Điều này có nghĩa là bạn có thể phải trả tiền cho nó ra khỏi túi. Nếu bạn không chắc chắn bạn có thể đủ khả năng làm thủ tục, hãy hỏi bác sĩ của bạn xem họ có cung cấp một kế hoạch thanh toán không. Bạn cũng có thể xem xét CareCredit, một dòng tín dụng được mở riêng cho các thủ tục y tế tự chọn. CareCredit yêu cầu một ứng dụng tương tự như hầu hết các thẻ tín dụng.\n2. Thực hiện một ngân sách cho làm thế nào bạn sẽ trả tiền cho các thủ tục. Yếu tố trong chi phí của các thủ tục, pre-op của bạn và các cuộc hẹn tiếp theo, chi phí dược phẩm, và thời gian bạn sẽ cần phải cất cánh làm việc. Xác định nơi bạn sẽ nhận được tiền, chẳng hạn như từ tiết kiệm hoặc bằng cách mượn. Một số cuộc hẹn của bạn có thể được bảo hiểm, vì vậy bạn có thể không cần phải trả những thứ này ra khỏi túi. Tại Hoa Kỳ, một vaginoplasty thường chi phí giữa $4,500 và $8,500.\n3. Lên kế hoạch phẫu thuật trong khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt nếu áp dụng. Bạn không thể nhận được một vaginoplasty trong khi bạn đang trong thời gian của bạn. Thời gian tốt nhất để có phẫu thuật là ngay sau khi thời gian của bạn, cho phép bạn càng nhiều thời gian phục hồi càng tốt trước khi giai đoạn tiếp theo của bạn bắt đầu.\n4. Chụp ảnh của bộ phận sinh dục của bạn trước khi phẫu thuật. Bác sĩ của bạn cũng có thể muốn có một tập hợp các bức ảnh. Điều này cho phép bạn và bác sĩ của bạn để xem sự khác biệt trước và sau khi phẫu thuật của bạn.\n5. Thực hiện cuộc hẹn phẫu thuật của bạn. Nó thường mất vài tháng đến một năm từ tư vấn ban đầu của bạn để có được phẫu thuật của bạn. Bạn nên tìm ra ngày phẫu thuật của bạn khoảng 2-3 tháng trước khi nó sẽ xảy ra. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về trường hợp duy nhất của bạn.\n\n\n## Lập kế hoạch phục hồi của bạn\n\n1. Lên lịch nghỉ làm. Bạn sẽ cần ít nhất một vài ngày để phục hồi, nhưng bao lâu bạn nên cất cánh tuỳ thuộc vào nhu cầu công việc của bạn. Đó là một ý tưởng tốt để yêu cầu ít nhất một tuần theo lịch. Nếu công việc của bạn rất đòi hỏi thể chất, bạn có thể muốn cất cánh lâu hơn. Hỏi bác sĩ của bạn bao lâu bạn nên cất cánh. Nếu bạn sẽ mất một phần thu nhập của bạn, hãy lập một ngân sách đặc biệt để giúp bạn trang trải chi phí sinh hoạt của bạn.\n2. Yêu cầu ai đó đến giúp bạn. Bạn sẽ cần giúp đỡ ngay sau khi phẫu thuật của bạn kết thúc. Ai đó sẽ cần đưa bạn về nhà và giúp bạn chăm sóc các nhu cầu của bạn. Điều này bao gồm nhận được bất kỳ loại thuốc bổ sung, chuẩn bị bữa ăn, giúp chăm sóc vật nuôi, và hoàn thành công việc nhà. Tốt nhất là sắp xếp sự giúp đỡ này trước thời hạn. Nếu có thể, tuyển dụng một vài người bạn hoặc người thân để hoạt động như một hệ thống hỗ trợ sau phẫu thuật của bạn. Bạn cũng có thể Thuê một y tá chăm sóc tại nhà chuyên nghiệp để giúp quý vị trong những ngày sau phẫu thuật.\n3. Lập một kế hoạch điều trị cơn đau để giúp quý vị hồi phục dễ dàng hơn. Sau khi phẫu thuật, quý vị cảm thấy đau một chút là điều bình thường, nhưng may mắn là có thể giảm thiểu cơn đau. Lập kế hoạch trước có thể giúp quý vị điều trị cơn đau dễ dàng hơn để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ và không đau nhất có thể. Thảo luận về thuốc giảm đau với bác sĩ của quý vị. Mua thuốc giảm đau không kê toa, nếu được khuyến nghị. Hỏi bác sĩ xem thuốc giảm đau theo toa có phù hợp với quý vị không. Quý vị cũng có thể mua một miếng đệm sưởi ấm hoặc các gói nhiệt dùng một lần để giúp kiểm soát cơn đau của quý vị.\n4. Dự trữ trong tủ lạnh và tủ đông các bữa ăn lành mạnh, dễ chế biến. Nấu ăn sẽ khó khăn sau phẫu thuật, vì vậy tốt nhất là nên có nhiều lựa chọn dễ dàng ở nhà. Quý vị có thể nấu trước bữa ăn hoặc sử dụng bữa tối có thể hâm nóng bằng lò vi sóng thương mại. Ngoài ra, quý vị có thể nhờ ai đó nấu ăn cho quý vị, nếu đây là một lựa chọn.\n5. Lập kế hoạch tăng cường tâm trạng cho thời gian chết của quý vị. Sau khi phẫu thuật, quý vị sẽ cần: Nghỉ ngơi trong vài ngày. Tập trung một vài hoạt động để tâm trí bận rộn trong thời gian này, như một cuốn sách, sách tô màu, hoặc chương trình truyền hình yêu thích. Bạn nên thu thập một vài lựa chọn dễ tiếp cận để dễ dàng duy trì tâm trạng trong khi hồi phục. Kiểm tra một vài bản phát hành mới từ thư viện. Lấy một cuốn sách tô màu dành cho người lớn hoặc tải xuống một ứng dụng tô màu. Thêm một bộ phim hài mới vào danh sách theo dõi của bạn trên trang web phát trực tuyến yêu thích của bạn. Đặt iPad và các thiết bị khác, bao gồm cả bộ sạc, gần khu vực phục hồi của bạn để dễ dàng truy cập.\n6. Mua băng vệ sinh kinh nguyệt nếu bạn vẫn đang có kinh nguyệt. Bạn sẽ không thể sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc kinh nguyệt trong 4-6 tuần sau khi phẫu thuật. Băng vệ sinh kinh nguyệt là một lựa chọn dễ dàng trong khi bạn đang hồi phục. Hỏi bác sĩ trước khi bạn tiếp tục sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc kinh nguyệt. Cơ bắp của bạn phải được chữa lành trước khi các phương pháp này là một lựa chọn cho bạn.\n7. Nói chuyện với bạn tình của bạn về quan hệ tình dục sau phẫu thuật. Bạn sẽ cần tránh quan hệ tình dục trong 4-6 tuần trong khi âm đạo của bạn lành. Hãy chắc chắn đối tác của bạn hiểu sự chờ đợi này, và thảo luận về cách hai bạn có thể thân mật mà không có quan hệ tình dục. Ghé thăm bác sĩ của bạn để kiểm tra trước khi bạn tham gia vào hoạt động tình dục. Bác sĩ cần kiểm tra âm đạo của bạn và rõ ràng bạn quan hệ tình dục. \n\n\n## Thực hiện theo các khuyến nghị trước phẫu thuật \n\n1. Ngừng dùng aspirin và thuốc làm loãng máu 1 tuần trước khi phẫu thuật. Tất cả các cuộc phẫu thuật làm tăng nguy cơ chảy máu của bạn. Thuốc làm loãng máu có thể làm tăng thêm nguy cơ này bằng cách làm cho máu của bạn khó đông hơn. Thuốc giảm đau aspirin hoặc ibuprofen không kê đơn có thể làm loãng máu của bạn, vì vậy bạn không nên dùng chúng trước khi phẫu thuật. Bạn cũng có thể cần phải ngừng dùng vitamin và chất bổ sung. Nói với bác sĩ của bạn những gì bạn đang dùng để họ có thể tư vấn cho bạn. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu theo toa, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời điểm bạn nên giảm liều. Đừng ngừng dùng cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn. \n2. Tránh hút thuốc trong những tuần trước khi phẫu thuật. Hút thuốc có thể làm chậm thời gian phục hồi của bạn. Điều này là bởi vì nó thu hẹp tĩnh mạch của bạn và làm cho nó máu khó lưu thông hơn. Điều này có nghĩa là máu của bạn không thể cung cấp oxy hiệu quả khắp cơ thể, điều này là cần thiết trong quá trình phục hồi. Bác sĩ có thể quyết định kiểm tra nước tiểu của bạn để đảm bảo rằng bạn đã bỏ thuốc lá. Tốt nhất là ngừng hút thuốc ít nhất 8 tuần trước khi phẫu thuật. \n3. Cạo râu vùng sinh dục của bạn trước khi phẫu thuật. Điều này giúp bác sĩ dễ dàng hoàn thành thủ tục hơn. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng của bạn. Nếu bạn không cạo râu khu vực trước đó, nhóm y tế có thể làm điều đó trước khi bắt đầu phẫu thuật. \n4. Thực hiện theo các thủ tục trước phẫu thuật của bạn. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn những việc cần làm trong những ngày trước khi phẫu thuật. Một ngày trước khi phẫu thuật, bạn có thể được hướng dẫn nhịn ăn. Tốt nhất là ăn một bữa sáng thịnh soạn vào buổi sáng hôm đó, vì phần còn lại trong ngày bạn chỉ có thể được phép dùng chất lỏng trong suốt. Kế hoạch trước phẫu thuật của bạn cũng có thể bao gồm những điều sau: \n\\t * Làm sạch ruột \n\\t * Nhịn ăn, với chất lỏng trong suốt \n\\t * Uống nhiều hơn 8 ly nước \n\\t * Nghỉ ngơi \n\\t * Không ăn gì miệng sau nửa đêm trước khi phẫu thuật \n5. Thực hiện các kỹ thuật thư giãn để đối phó với căng thẳng hoặc lo lắng. Lo lắng trước khi trải qua phẫu thuật là điều bình thường. Bạn nên dành thời gian thư giãn vào ban đêm trước khi phẫu thuật. Thực hiện các bài tập hít thở sâu. Thiền. Giãn cơ hoặc tập yoga. Tô màu trong một cuốn sách hoặc ứng dụng tô màu dành cho người lớn. Đi dạo ngoài trời nếu thời tiết đẹp. Ngâm mình trong bồn tắm ấm. \n6. Lên kế hoạch ở lại qua đêm tại bệnh viện. Bạn có thể rời bệnh viện vài giờ sau khi phẫu thuật, nhưng nhiều bác sĩ sẽ giữ bạn qua đêm. Gói một túi qua đêm với quần áo thay đổi, áo choàng nhẹ, dép và bất kỳ đồ dùng vệ sinh cá nhân nào bạn nghĩ bạn có thể cần. \n\n\n## Chuẩn bị cho phẫu thuật khẳng định giới tính \n\n1. Thảo luận về những rủi ro và lựa chọn. Phẫu thuật khẳng định giới tính không phù hợp với tất cả mọi người. Nó có thể tốn kém và không thể đảo ngược. Bác sĩ và nhà trị liệu có thể giúp bạn quyết định xem lợi ích của việc phẫu thuật khẳng định giới tính có lớn hơn rủi ro trong trường hợp của bạn hay không. Một nhà trị liệu sẽ xác định xem bạn có tinh thần không. đủ sức khoẻ để trải qua thủ thuật. Họ cũng sẽ xem xét bạn muốn làm thủ thuật trong bao lâu. Trước khi bạn được chấp thuận, bạn sẽ phải chứng minh rằng bạn đã sống như một người phụ nữ ít nhất một năm, bao gồm cả việc sử dụng hormone thích hợp. \n2. Lấy hai lá thư hỗ trợ từ các chuyên gia sức khoẻ tâm thần có trình độ. Mỗi lá thư phải được viết bởi một chuyên gia sức khoẻ tâm thần có kinh nghiệm làm việc với các cá nhân chuyển giới. Bạn có thể tìm kiếm trực tuyến một nhà trị liệu có trình độ gần bạn bằng cách sử dụng một trang web như Tâm lý học hôm nay. Các lá thư nên xác nhận những điều sau đây: \n\\t* Nhận dạng giới tính của bạn là liên tục và được ghi chép rõ ràng \n\\t* Bạn có thẩm quyền chọn phẫu thuật và đồng ý điều trị \n\\t* Bạn ở độ tuổi hợp pháp \n\\t* Bạn đang được điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khoẻ tâm thần nào \n\\t* Bạn đã trải qua điều trị hormone \n3. Lên kế hoạch nghỉ làm thêm. Thường mất khoảng 2 tháng để phục hồi hoàn toàn sau phẫu thuật khẳng định giới tính. Ít nhất, bạn sẽ cần ở nhà trong tuần sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn phải quay trở lại sau tuần đó, tốt nhất là sắp xếp khối lượng công việc nhẹ hơn. Nếu có thể, hãy hỏi sếp của bạn xem bạn có thể có lịch trình linh hoạt hoặc làm việc tại nhà không. Nếu bạn làm công việc thực địa, hãy yêu cầu làm việc bàn trong vài tuần. Bạn cũng có thể thử làm việc bán thời gian. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi trở lại làm việc. \n4. Hỏi bác sĩ của bạn khi nào bạn nên ngừng dùng hormone. Bạn sẽ cần ngừng dùng hormone trước khi bạn có thể trải qua phẫu thuật. Mỗi bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa ra khuyến nghị riêng của họ. Nói chung, bạn có thể mong đợi ngừng dùng chúng khoảng 3 tuần trước khi phẫu thuật. \n5. Nói chuyện với đối tác của bạn về tình dục sau phẫu thuật. Sau phẫu thuật khẳng định giới tính, có thể sẽ mất 2 tháng để phục hồi hoàn toàn. Bạn sẽ cần tránh quan hệ tình dục trong thời gian này. Bạn vẫn có thể thân mật theo những cách khác, và bạn nên khám phá những lựa chọn đó trước khi phẫu thuật. \n6. Tháo tóc khỏi vùng sinh dục của bạn. Kiểm tra với bác sĩ phẫu thuật của bạn để tìm hiểu điều này sẽ đòi hỏi gì. Đối với một số người, nó có thể chỉ có nghĩa là cạo lông vùng sinh dục của bạn. Tuy nhiên, một số bác sĩ phẫu thuật yêu cầu bạn phải tẩy lông bằng điện phân trước khi thực hiện phẫu thuật khẳng định giới tính.\n7. Dự kiến sẽ ở trong bệnh viện trong khoảng 5-7 ngày. Bác sĩ của bạn có thể sẽ nhập viện một hoặc 2 ngày trước khi phẫu thuật. Sau đó bạn sẽ cần phải ở lại bệnh viện sau khi phẫu thuật ít nhất 3 đêm. Tuy nhiên, toàn bộ thời gian lưu trú của bạn có thể khác nhau. Bạn nên hỏi bác sĩ của mình thời gian nằm viện trung bình cho bệnh nhân của họ là gì. Trong những ngày sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ cảm thấy đau và khó chịu ở âm đạo. Bác sĩ có thể giúp kiểm soát cơn đau của bạn khi bạn hồi phục.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Trích xuất năm từ khoá từ văn bản.\n\nXử lý ngôn ngữ tự nhiên (NLP) là một lĩnh vực liên ngành của ngôn ngữ học, khoa học máy tính và trí tuệ nhân tạo liên quan đến sự tương tác giữa máy tính và ngôn ngữ của con người, đặc biệt là cách lập trình máy tính để xử lý và phân tích một lượng lớn dữ liệu ngôn ngữ tự nhiên.", "role": "user" }, { "content": "Năm từ khoá của văn bản này là: \ninterdisciplinary, ngôn ngữ học, máy tính, trí thông minh, ngôn ngữ.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Chọn một số ngẫu nhiên N từ 1-10. Sau đó chọn một chữ cái ngẫu nhiên. Bây giờ, liệt kê N thành phố ở California bắt đầu bằng chữ cái ngẫu nhiên của bạn.", "role": "user" }, { "content": "Random Number: 7\nRandom Letter: C\n\nĐây là 7 thành phố trong tiểu bang California bắt đầu với C:\n* Carmel-by-the-Sea\n* Cupertino\n* Carson\n* Chula Vista\n* Culver City\n* Carlsbad\n* Concord", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để làm sáng vùng bikini của bạn?", "role": "user" }, { "content": "Vì tất cả các loại lý do, một số người phát triển sắc tố ở vùng bikini. Tuy nhiên, nó không phải là một vấn đề vĩnh viễn. Có nhiều cách hiệu quả, lâu dài để giải quyết nó. Bằng cách làm sáng một cách an toàn các khu vực này, làn da của bạn có thể có một tông màu đẹp, đều đặn ở vùng bikini một lần nữa. \n\n## Làm sáng vùng bikini bằng biện pháp khắc phục tại nhà \n\n1. Sử dụng xà phòng đu đủ. Xà phòng đu đủ là tự nhiên và sử dụng nó thường xuyên sẽ giúp làm sáng da. Sử dụng nó ít nhất hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm, cho đến khi bạn thấy kết quả. Giữ ẩm cho da vì nó có thể làm khô da. Bạn cũng có thể nghiền nát một miếng đu đủ chín và thoa một miếng lớn lên các khu vực. Để nó trong 30 phút và sau đó rửa sạch. Trong một vài tuần, bạn sẽ thấy ánh sáng đáng kể. \n2. Áp dụng miếng đệm mụn axit glycolic hoặc salicylic. Hai thành phần này là các chất làm sáng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và cũng có thể được sử dụng cho mục đích này. Chấm một miếng đệm trên các khu vực và sau đó đi tắm. Hãy để hơi nước chìm trong một vài phút và rửa sạch. Đừng làm điều trị này ngay lập tức sau khi cạo râu, tuy nhiên, vì nó có thể gây kích ứng nó. \n3. Sử dụng nước chanh, hỗn hợp sữa chua. Trộn nước ép từ 1/4 chanh vào một muỗng canh sữa chua, và áp dụng cho khu vực. Nó hoạt động như một giải pháp tẩy trắng nhẹ mà một cách an toàn sẽ làm sáng nó. Áp dụng gel lô hội sau đó để giữ cho làn da của bạn ẩm và ngậm nước. Đừng làm điều trị này ngay lập tức sau khi cạo râu, tuy nhiên, vì nó có thể gây kích ứng nó. \n4. Áp dụng dán hạnh nhân. Ngâm một số hạnh nhân trong 24 giờ. Sau đó trượt da ra, và thêm một vài giọt sữa để làm cho một dán. Đặt trên các khu vực bikini, và để lại trong một giờ. Rửa sạch bằng nước ấm. Nếu được sử dụng thường xuyên, nó hoạt động như một chất làm sáng nhẹ và cũng tẩy tế bào chết và làm mềm da. \n5. Hãy thử sử dụng sữa để làm sáng và dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Đổ một ít sữa vào bát và nhúng vào với một quả bóng bông. Chấm vào da của bạn. Sữa là một chất làm sáng da tự nhiên, và nó cũng sẽ không làm khô nó. Nó sẽ không xảy ra qua đêm nhưng với việc sử dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy một số kết quả nhẹ. \n6. Áp dụng peroxide lên khu vực. Lau sạch sau 15 phút. Làm điều này một vài lần một ngày cho đến khi bạn thấy kết quả. Peroxide có tính axit cao, vì vậy bạn có thể muốn áp dụng một ít hạnh nhân hoặc dầu dừa trên khu vực sau khi rửa sạch. Tuy nhiên, đừng làm điều trị này ngay sau khi cạo râu, vì nó có thể gây kích ứng nó. \n \n \n # # Đi đến bác sĩ da liễu để khắc phục vấn đề \n \n1. Hỏi bác sĩ về việc sử dụng kem tẩy trắng da có chứa hydroquinone. Loại kem này hoạt động bằng cách ngăn chặn melanin được sản xuất trong da. Đây là một trong những phương pháp điều trị làm sáng phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu nồng độ quá cao hoặc nếu nó được sử dụng quá lâu, nó có thể làm xấu đi sự đổi màu hoặc đảo ngược tác dụng. Nó cũng có thể gây độc cho gan. \n2. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về một phương pháp điều trị tẩy trắng da nhẹ hơn. Một số loại kem thay thế, mờ dần được biết là có ít tác dụng phụ hơn là azelaic acid, kojic acid và một loại chỉ chứa 2 phần trăm hydroquinone. Tất cả đều là được biết đến để giúp đỡ với các vấn đề đổi màu da dai dẳng hoặc còn sót lại. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn keratin, một loại protein tóc, được sản xuất trong da. \n3. Tìm hiểu từ bác sĩ của bạn nếu bạn là một ứng cử viên tốt cho việc sử dụng một chất tẩy trắng, chẳng hạn như clo, để làm sáng các khu vực. Đây là một hỗn hợp được xây dựng bởi các chuyên gia y tế làm điều trị. Do nồng độ thuốc tẩy, bác sĩ da liễu và bác sĩ y khoa là những người duy nhất được phép quản lý nó. \n4. Lựa chọn tẩy lông bằng laser. Nếu sẫm màu là do tẩy lông, cạo râu và / hoặc bạn có thể thấy râu đen khi nó mọc trở lại, thì tẩy lông bằng laser có thể là một giải pháp tốt cho bạn. Mặc dù nó được coi là bán vĩnh viễn, tóc thường không quay trở lại. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo hoàn thành số lần điều trị được đề nghị và liên tục, nhưng không thường xuyên, chạm vào. \n \n # # Ngăn chặn tối của các khu vực bikini \n \n1. Tẩy tế bào chết khu vực. Các tế bào da cũ không chỉ tích tụ trên đầu gối và khuỷu tay của bạn mà còn trên các khu vực khác của da như tốt. Khi chúng tích tụ, chúng có thể làm cho da xuất hiện tối hơn và mờ hơn. Trước khi cạo râu, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vùng da bằng cách sử dụng xơ mướp, chà hoặc bàn chải tẩy tế bào chết. Điều này sẽ loại bỏ da khô và cũng sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng da và lông mọc ngược ở vùng bikini. \n2. Sử dụng kem chống nắng. Khi ra nắng, hãy sử dụng kem chống nắng để ngăn ánh nắng mặt trời xâm nhập vào những vùng da mà bạn không muốn bị sẫm màu hơn. Chọn kem chống nắng có số SPF cao (Yếu tố chống nắng) như SPF 45 trên vùng đó. Ngoài ra khi bạn ra khỏi mặt trời, hãy thoa dầu ô liu lên vùng đó, vì nó còn được biết đến là chất làm sáng da tự nhiên. \n3. Mặc quần áo cotton thoáng khí, rộng rãi và thoải mái. Đổ mồ hôi ở vùng bikini được biết là gây sẫm màu. Tránh quần áo polyester và các loại vải tổng hợp khác, vì chúng không cho phép da thở. Ngoài ra quần áo chặt chẽ đôi khi gây ra chafing và cũng có thể làm tối các khu vực này. \n4. Sử dụng dao cạo chất lượng và cạo nhẹ nhàng theo hướng mọc tóc. Nếu cạo râu gây kích ứng da, nó có thể làm tối nó. Về cơ bản, các đốm đen là do ma sát liên tục. Nếu bạn cạo râu mỗi ngày, làn da của bạn cố gắng bảo vệ nó để nó tối lên. Bất kỳ loại tổn thương nào đối với da của bạn sẽ tạo ra vết bẩn hoặc sẹo lồi. Waxing cũng có thể gây sẫm màu nếu trời quá nóng. \n5. Ăn nhiều rau và trái cây. Trái cây, cam và quả mọng, đặc biệt, và rau xanh, lá có rất nhiều chất chống oxy hoá giúp giảm sự đổi màu của da. Uống nước cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. \n6. Uống nhiều nước hơn. Đó là một trong những cách tốt nhất để giải độc. Không có một kích thước phù hợp với tất cả để một người nên uống bao nhiêu nước. Tuy nhiên, theo nguyên tắc chung, phụ nữ nên uống 128 ounce mỗi ngày và nam giới nên tiêu thụ 128 ounce nước mỗi ngày. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Hãy viết một lá thư tình từ kẻ xấu cho người anh hùng, hoặc từ người anh hùng cho kẻ xấu. Một nhà văn khác, và chỉ một nhà văn khác, mới có thể viết thư đáp lại.", "role": "user" }, { "content": "Anh hùng thân mến\", tôi hình dung anh không hề mong nhận được thư của tôi. Ý tôi là, chúng ta là kẻ thù không đội trời chung, chúng ta không viết thư, chúng ta hét vào mặt nhau từ khoảng cách rất xa trong khi chúng ta đang chiến đấu với nhau. Chúng ta không hẳn là bạn qua thư. Nhưng tôi phải thú nhận một điều, và mặc dù có vẻ táo bạo, tôi không phải. Tôi không thể nói điều này trước mặt anh khi biết có khả năng hoặc sự từ chối. Trong hai năm rưỡi qua, khi anh là kẻ thù của tôi, tôi đã học được rất nhiều về anh. Tôi biết phong cách chiến đấu, tính cách của anh, tôi biết loại ngũ cốc ăn sáng yêu thích của anh là bánh quế. Tôi biết anh theo cách thân mật nhất. Tôi đoán điều tiếp theo sẽ xảy ra là tôi nảy sinh tình cảm mạnh mẽ với anh. Tôi thậm chí còn không biết tên thật của anh, nhưng tôi biết rằng tôi muốn ở bên anh. Tôi muốn yêu anh, và quan tâm đến anh, và bảo vệ anh và giữ anh an toàn khỏi mọi tổn hại. Phải chiến đấu với anh mấy tháng qua quả là một sự tra tấn, tôi cảm thấy điều này. trọng lượng nặng nề trong lồng ngực của tôi với mỗi cú đấm tôi ném. Tôi đang làm tổn thương bạn, và tôi không thể xử lý nó nữa. Tôi đang từ bỏ sự hung ác. Tôi không quan tâm hậu quả có thể là gì nữa, tôi chỉ biết tôi không thể đi thêm một giây nữa khi biết rằng tôi đang làm tổn thương bạn. Bạn là ánh sáng của cuộc đời tôi và mong muốn lớn nhất của tôi và nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi là bạn sẽ đọc lá thư này. Tôi biết thật không công bằng khi tôi đổ điều này lên bạn như thế này, nhưng tôi không thấy bất kỳ lựa chọn nào khác. Tôi để lại cho bạn một món quà chia tay cuối cùng, để làm theo ý bạn. Tôi hứa rằng đây không phải là một mánh khoé, và bạn sẽ thấy rằng nó rất thật, và tôi có bằng chứng. Tất cả tình yêu của tôi, Arch Nemesis của bạn (AKA Destiny Morris, địa chỉ 549 Cognet St.)", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để kéo dài quads của bạn (quadriceps)?", "role": "user" }, { "content": "Cơ tứ đầu là một nhóm bốn cơ chạy xuống đùi của bạn. Hầu như mọi hoạt động thể thao hoặc tập thể dục đều liên quan đến cơ tứ đầu của bạn, vì vậy điều quan trọng là chúng phải linh hoạt và mạnh mẽ. Để duy trì cơ tứ đầu khoẻ mạnh, hãy kéo dài chúng trước và sau khi tập thể dục. Bạn cũng có thể sử dụng yoga để tăng tính linh hoạt trong cơ tứ đầu của bạn, điều này có thể khiến chúng ít bị chấn thương hơn. \n\n## Làm ấm cơ tứ đầu của bạn \n\n1. Đi bộ hoặc đạp xe trong 10 đến 15 phút. Một bài tập cardio nhẹ nhàng như đi bộ hoặc đi xe đạp sẽ giúp máu chảy đến cơ tứ đầu của bạn và làm cho việc kéo dài thoải mái hơn. Kéo dài cơ lạnh có thể dẫn đến chấn thương. Nếu bạn dự định tập thể dục bên ngoài trong thời tiết mát mẻ hơn, hãy thêm 5 đến 10 phút vào thời gian khởi động trước khi bạn bắt đầu kéo dài. \n2. Thực hiện kéo dài quad đứng trước khi chạy dài. Từ tư thế đứng với đầu gối của bạn với nhau, nhấc một chân lên và nắm lấy nó bằng tay. Nhẹ nhàng ấn chân về phía mông cho đến khi bạn cảm thấy căng dọc theo phía trước đùi. Giữ trong 10 đến 20 giây, sau đó lặp lại với bàn chân kia. Kéo dài này có thể được thực hiện cả trước và sau một thời gian dài hoặc hoạt động thể chất khác, như là một phần của khởi động hoặc làm mát. Bạn cũng có thể thực hiện kéo dài này trong khi nằm ở một bên. Nẹp cốt lõi của bạn để giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng và giúp ổn định xương chậu của bạn. \n3. Thêm các đoạn quỳ vào mục tiêu quads và flexors hông. Quỳ trên sàn trên một đầu gối. Bạn có thể muốn nghỉ ngơi đầu gối của bạn trên một chiếc khăn gấp hoặc thảm. Nghiêng về phía trước một chút, với bàn chân kia của bạn phẳng trên sàn nhà và đầu gối của bạn ở góc bên phải. Nghiêng về phía trước, co lại cốt lõi của bạn và glute của chân quỳ. Khi bạn thở ra, chuyển cơ thể về phía trước để kéo dài cơ gấp quad và các cơ gấp hông khác. Bạn có thể đặt tay lên đùi trước để giữ thăng bằng và ổn định. Giữ kéo dài trong 15-40 giây, sau đó chuyển và lặp lại kéo dài với chân kia. Giữ cột sống của bạn trung tính và tư thế trên cơ thể của bạn thẳng. Bạn cũng muốn tránh cong, làm tròn hoặc làm phẳng lưng dưới của bạn hoặc kéo trở lại dựa vào nạc. \n4. Sử dụng lunges cho kéo dài năng động. Đứng với bàn chân của bạn rộng hơn một chút so với chiều rộng vai và bước một chân về phía trước. Hạ thấp cơ thể của bạn bằng cách uốn cong ở đầu gối cho đến khi đầu gối trở lại gần sàn nhà. Đầu gối phía trước của bạn phải phù hợp với mắt cá chân của bạn để ống chân của bạn vuông góc với sàn nhà. Nâng lên và lặp lại với phía bên kia. Bạn có thể làm một loạt các lunges nơi bạn dần dần di chuyển về phía trước, hoặc bạn có thể ở lại trong cùng một vị trí. Bắt đầu với 2 bộ 10 lần lặp lại trên mỗi chân. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng và cảm thấy lung lay, hãy đặt tay lên hông hoặc mở rộng chúng ra để tạo thành hình chữ T. \n \n \n # # Kéo căng hoặc làm tổn thương quads \n \n1. Sử dụng phạm vi hoạt động của các bài tập chuyển động để duy trì tính di động của đầu gối. Để hoàn thành kéo dài này, uốn cong và duỗi thẳng đầu gối của bạn thông qua phạm vi chuyển động đầy đủ của nó, hoặc xa như bạn có thể đi mà không cảm thấy khó chịu. Bạn có thể thực hiện kéo dài này trong khi đứng, ngồi hoặc nằm xuống. Chọn vị trí cung cấp cho bạn sự ổn định nhất và cho phép bạn di chuyển đầu gối nhiều nhất. Điều này căng là tốt nhất ngay sau khi một chấn thương, khi phong trào của bạn có thể ở giới hạn nhất của nó. Cố gắng để hoàn thành 10 lặp đi lặp lại với mỗi chân, nhưng không lạm dụng nó. Dừng lại nếu bạn cảm thấy đau đớn.\n2. Tìm một đối tác cho trải dài quad thụ động. Hoặc đứng, ngồi, hoặc ngả, có đối tác của bạn nắm bắt mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn. Đối tác của bạn sẽ từ từ uốn cong và thẳng đầu gối của bạn thông qua phạm vi đầy đủ của chuyển động. Khi đầu gối của bạn là uốn cong hoàn toàn, có họ giữ kéo dài trong một vài giây trước khi từ từ di chuyển bàn chân của bạn trở lại xuống. Trải dài quad thụ động là một cách tốt để kéo dài quads của bạn nếu bạn không có sự kiểm soát cần thiết để làm trải dài quad đứng trên của riêng bạn. Nếu bạn có thể di chuyển trên của riêng bạn, trải dài quad thụ động có thể có ít lợi ích cho bạn. Giao tiếp là chìa khoá với kéo dài thụ động. Đừng để đối tác của bạn đẩy chân của bạn đến điểm mà bạn cảm thấy đau trong cơ bắp. Điều này có thể dẫn đến rách thêm hoặc tái chấn thương.\n3. Giảm căng thẳng với căng ghế sofa. Quỳ với một đầu gối trên mặt đất ở phía trước của một đi văng. Brace chân của chân quỳ của bạn ở phía bên của chiếc ghế dài. chân khác của bạn nên được thẳng ra ở phía trước của bạn với đầu gối của bạn ở một góc bên phải và shin của bạn vuông góc với mặt đất. Đẩy hông của bạn lạc hậu khi bạn nhấn gót chân của bạn nâng lên về phía glute của bạn. Bạn có thể đặt bàn tay của bạn trên đầu gối phía trước của bạn để cân bằng. Giữ kéo dài trong một vài giây hoặc chu kỳ hơi thở, sau đó phát hành và lặp lại kéo dài với chân khác. Ngoài một chiếc ghế dài, bạn cũng có thể sử dụng một bức tường hoặc băng ghế dự bị thấp để dựa chân của bạn chống lại.\n4. Tăng sự ổn định và kiểm soát với ngồi xổm ngửa. Bạn sẽ cần một quả bóng ổn định cho bài tập này. Ngồi trên quả bóng, sau đó đi bộ bàn chân của bạn về phía trước khi bạn dần dần dựa trở lại cùng một lúc. Khi bạn đang nằm ngửa, cuộn về phía trước và cho phép đầu gối của bạn để di chuyển trên ngón chân của bạn cho đến khi đầu gối của bạn được uốn cong hoàn toàn. Sau đó hợp đồng quads của bạn và cuộn lại cho đến khi đầu gối của bạn ở góc 90 độ. Cố gắng làm 10 lặp lại bài tập này. Chỉ đi xa như bạn có thể mà không đau hoặc khó chịu. \n \n \n # # Cải thiện quad linh hoạt \n \n1. Kéo dài quads của bạn với lunge lưỡi liềm. Từ một vị trí đứng, bước một chân về phía trước và gấp lại để bàn tay của bạn ở hai bên bàn chân của bạn. Đầu gối phía trước của bạn phải ở một góc vuông với ống chân của bạn vuông góc với sàn nhà. Nâng lên trên một hít vào, quét cánh tay của bạn ra bên cạnh và trên cao. Hạ hông của bạn và nhấn xuống vào lunge, kéo dài và kéo dài quads của bạn. Hít thở sâu và giữ lunge trong 30 giây đến một phút. Để thoát khỏi tư thế, hãy hạ tay xuống chân trước và sau đó đi bộ hoặc nhảy chân trước trở lại để gặp chân kia. Bạn có thể nâng hông lên con chó hướng xuống nếu bạn thích, sau đó đi bộ hoặc nhảy chân kia về phía trước và lặp lại lunge ở phía bên kia. \n2. Thấp hơn vào tư thế anh hùng. Quỳ trên sàn nhà, chạm đầu gối bên trong của bạn với nhau. Bàn chân của bạn nên rộng hơn một chút so với hông của bạn với đỉnh bàn chân của bạn trên sàn nhà. Thở ra và hạ hông xuống sàn giữa chân cho đến khi mông của bạn đang nghỉ ngơi thoải mái trên sàn nhà. Nghiêng về phía trước một chút khi bạn hạ xuống, nêm ngón tay cái của bạn vào mặt sau của đầu gối của bạn. Hít thở sâu, cảm thấy sự căng thẳng trong quads của bạn, trong 30 giây đến một phút. Mở vai của bạn và thả lưỡi vai của bạn xuống cùng với cột sống của bạn. Nếu bạn không thể ngồi thoải mái trên sàn nhà ở vị trí này, đặt một khối để ngồi trên, hoặc cuộn lên một tấm chăn hoặc khăn.\n3. Kéo dài đùi và cốt lõi của bạn với tư thế cung. Nằm úp mặt xuống trên thảm của bạn với cánh tay của bạn bằng hai bên của bạn, lòng bàn tay lên. Trên một thở ra, uốn cong đầu gối của bạn và nâng cao bàn chân của bạn về phía mông của bạn. Đạt lại và lấy một trong hai mắt cá chân của bạn hoặc đỉnh của bàn chân của bạn và kéo chúng về phía trước. Khi bạn hít vào, nhấc chân của bạn về phía trần nhà khi bạn nâng cao đùi của bạn ra khỏi sàn nhà. Hơi thở có thể khó khăn ở vị trí này, nhưng nhìn về phía trước và tập trung vào hơi thở sâu như bạn có thể. Giữ tư thế cho 20 đến 30 giây, sau đó từ từ phát hành để nằm xuống. Bạn có thể sử dụng một tấm chăn gấp để pad xương sườn và hông của bạn để làm cho tư thế thoải mái hơn.\n4. Mở flexors hông của bạn với tư thế chim bồ câu. Bắt đầu trên tất cả bốn chân với đầu gối của bạn dưới hông và cổ tay của bạn dưới vai của bạn. Trượt đầu gối phải của bạn về phía trước đến mặt sau của cổ tay phải của bạn khi bạn kéo bàn chân của bạn xung quanh phía bên trái. Phía bên phải của ống chân phải của bạn nên nằm trên tấm thảm vuông góc với thân của bạn. Sau đó trượt chân trái của bạn trở lại cho đến khi nó là căn hộ trên sàn nhà. Thở ra và nâng lên để bạn đang ở trong một vị trí ngồi với chân phải của bạn bắt chéo ở phía trước của bạn và chân trái của bạn mở rộng về phía sau. Giữ tư thế này trong 30 giây đến một phút, hít thở sâu. Sau đó trở lại tất cả bốn chân và lặp lại với chân trái của bạn ở phía trước và chân phải của bạn mở rộng phía sau bạn. Có rất nhiều biến thể của tư thế này. Ví dụ, hãy thử gấp trên chân trước của bạn và nghỉ ngơi ngực và trán của bạn trên thảm cho một mở rộng hông dữ dội hơn. Đối với một căng thẳng quad thực sự sâu, nâng cao chân sau của bạn về phía mông của bạn. Lấy chân sau hoặc mắt cá chân của bạn với bàn tay của bạn và nhấn nó về phía bạn mông để tiếp tục làm sâu căng.\n5. Uốn cong vào tư thế lạc đà. Quỳ với hai chân của bạn khoảng chiều rộng hông. Hít vào và kéo khuỷu tay của bạn về phía nhau phía sau cơ thể của bạn, cho phép xương ức của bạn để nâng và lồng xương sườn của bạn để mở rộng. Nhấn bàn tay của bạn vào gót chân của bạn, duy trì việc nâng trong xương ức của bạn và giữ vai của bạn trở lại. Giữ căng trong 30 giây đến một phút, hít thở sâu. Tránh thắt chặt glutes của bạn. Tư thế lạc đà giúp kéo dài và cải thiện tính linh hoạt trong flexors hông và quads trên của bạn. Nếu nó là quá nhiều thách thức cho bạn để đạt được gót chân của bạn, bạn có thể đặt một khối giữa hai bàn chân của bạn hoặc dựa lại trên một quả bóng tập thể dục.\n6. Mở rộng backbend của bạn với tư thế sấm sét ít. Một khi bạn cảm thấy thoải mái trong tư thế lạc đà, thực hiện nó một bước xa hơn bằng cách hạ thấp đầu của bạn cho đến khi vương miện của đầu của bạn nằm giữa hai bàn chân của bạn. Tiếp cận cánh tay của bạn về phía trước để nắm lấy đùi dưới của bạn. Giữ tư thế trong 30 giây đến một phút, hít thở sâu. Để đi ra khỏi tư thế, tham gia vào cốt lõi và từ từ lăn bạn trở lại tư thế quỳ. Giữ cho mông của bạn mềm mại để tránh áp lực dư thừa lên lưng dưới của bạn. Tư thế này mở ra hông và tứ chi của bạn. Việc thực hành nâng lên bằng ngực khi bạn hạ thân mình về phía sau là một bài tập cường độ cao cho đùi của bạn. \n7. Nghỉ ngơi ở tư thế của trẻ em. Vẫn ở tư thế quỳ, hãy dang rộng đầu gối một chút và đưa các ngón chân to của bạn lại với nhau. Khi thở ra, gấp qua đùi, dang rộng cánh tay ra trên đầu và để trán trên sàn nhà. Hít thở sâu ở tư thế này bao lâu tuỳ thích. Ngoài việc là một cách thư giãn để kết thúc thực hành của bạn, tư thế của trẻ em cũng hoạt động như một tư thế phản đối tốt sau khi uốn cong. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Khi mã hoá một logic thành một trợ lý chứng minh như Coq hay Isabelle, cần phải lựa chọn giữa việc sử dụng nhúng nông và nhúng sâu. Trong nhúng nông, các công thức logic được viết trực tiếp trong logic của người chứng minh định lý, trong khi nhúng sâu, các công thức logic được biểu diễn dưới dạng kiểu dữ liệu. \n\n* Ưu điểm và giới hạn của các phương pháp tiếp cận khác nhau là gì? \n* Có hướng dẫn nào để xác định nên sử dụng phương pháp nào không? \n* Có thể chuyển đổi giữa hai biểu diễn theo bất kỳ cách có hệ thống nào không? \n\nLà động lực, tôi muốn mã hoá các logic liên quan đến bảo mật khác nhau vào Coq và tôi tự hỏi ưu và nhược điểm của các phương pháp khác nhau là gì.", "role": "user" }, { "content": "> Ưu điểm và hạn chế của các phương pháp tiếp cận khác nhau là gì? \n\n* Ưu điểm của nhúng sâu: Bạn có thể chứng minh và xác định mọi thứ bằng quy nạp trên cấu trúc của công thức. Ví dụ về lợi ích là kích thước của một công thức. \n* Nhược điểm của nhúng sâu: Bạn đã giải quyết rõ ràng với sự ràng buộc của các biến. Điều đó thường rất tốn công sức. \n\n> Có bất kỳ hướng dẫn nào có sẵn để xác định nên sử dụng cái nào không? \n\nNhúng cạn rất hữu ích để nhập kết quả được chứng minh trong logic đối tượng. Ví dụ: nếu bạn đã chứng minh điều gì đó trong một logic nhỏ (ví dụ: logic tách) nhúng cạn có thể là một công cụ được lựa chọn để nhập kết quả của bạn trong Coq.\nỞ phía bên kia, nhúng sâu gần như bắt buộc khi bạn muốn chứng minh các định lý meta về logic đối tượng (như cắt bỏ ví dụ). \n\n> Có thể chuyển đổi giữa hai biểu diễn theo bất kỳ cách có hệ thống nào không? \n\nÝ tưởng đằng sau nhúng cạn thực sự là làm việc trực tiếp trong một mô hình của các công thức đối tượng. Thông thường mọi người sẽ lập bản đồ một đối tượng công thức P trực tiếp (sử dụng ký hiệu hoặc bằng cách dịch bằng tay) cho một cư dân của Prop. Tất nhiên, có những cư dân của Prop không thể có được bằng cách nhúng một công thức của logic đối tượng. Do đó bạn mất một số loại hoàn chỉnh. \n\nVì vậy, có thể gửi mọi kết quả thu được trong cài đặt nhúng sâu thông qua hàm giải thích. \nĐây là một ví dụ coq nhỏ: \n```\nCông thức quy nạp: Set :=\n Ftrue : formula\n | Ffalse : formula\n | Fand : formula -> formula\n | For : formula -> formula -> formula.\nFixpoint interpret (F : formula) : Prop := match F with\n Ftrue => True\n | Ffalse => False\n | Fand a b => (interpret a) /\\\\ (interpret b)\n | For a b => (interpret a) \\\\/ (interpret b)\n end.\nInductive derivable : formula -> Prop :=\n deep_axiom : derivable Ftrue\n | deep_and : forall a b, derivable a -> derivable b -> derivable (Fand a b)\n | deep_or1 : forall a b, derivable a -> derivable (For a b)\n | deep_or2 : forall a b, phái sinh b -> phái sinh (Đối với a b).\nInductive sderivable : Prop -> Prop :=\n shallow_axiom : sderivable True\n | shallow_and : forall a b, sderivable a -> sderivable b -> sderivable (a /\\\\ b)\n | shallow_or1 : forall a b, sderivable a -> sderivable (a \\\\/ b)\n | shallow_or2 : forall a b, sderivable b -> sderivable (a \\\\/ b).\n(* Bạn có thể chứng minh bổ đề sau: *)\nLemma shallow_deep :\n forall F, phái sinh F -> sderivable (interpret F).\n(* Bạn không thể chứng minh bổ đề sau :*)\nLemma t :\n forall P, sderivable P -> exists F, interpret F = P.\n```", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Viết lại một bài hát / bài thơ ngây thơ vào một cái gì đó hài hước hoặc xoắn.", "role": "user" }, { "content": "Cô Muffet bé bỏng ngồi trên chiếc dĩa ăn sữa đông và nặng trĩu. Cùng với đó là một con nhện kéo đến cắn cô. Tang lễ diễn ra vào thứ Ba.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để bắt đầu kinh doanh giao hàng thực phẩm?", "role": "user" }, { "content": "Các doanh nghiệp phân phối thực phẩm là một lĩnh vực phổ biến và phát triển nhanh. Các doanh nghiệp này thường phát triển mạnh ở các thị trấn đại học, thành phố lớn hoặc các khu vực khác nơi dân số lớn người lớn sẵn sàng trả tiền để có thực phẩm từ các nhà hàng được giao cho họ. Mô hình kinh doanh cơ bản cho loại hình kinh doanh này là tiếp cận các nhà hàng địa phương và yêu cầu giao thực phẩm của họ, sau đó tính một khoản hoa hồng nhỏ cho lợi nhuận của công ty bạn. Xây dựng một đội xe giao hàng nhỏ và thiết lập trang web hoặc ứng dụng mà khách hàng của bạn có thể sử dụng để đặt hàng. \n \n # # Chiến lược hoá và đăng ký doanh nghiệp của bạn \n \n1. Cấu trúc doanh nghiệp của bạn như một công ty trách nhiệm hữu hạn để bảo vệ tài chính của bạn. Có nhiều cách khác nhau để cấu trúc một doanh nghiệp nhỏ, nhưng một công ty trách nhiệm hữu hạn là một trong những cách phổ biến nhất vì nó cho phép bạn giữ tài chính cá nhân và tài chính kinh doanh riêng biệt. Để thành lập công ty trách nhiệm hữu hạn của mình, bạn sẽ cần phải nộp Điều khoản thành lập công ty cho thư ký tiểu bang của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng tên công ty của bạn kết thúc bằng tên LLC LLC và mở một tài khoản ngân hàng dưới tên của công ty. Hầu hết Các công ty trách nhiệm hữu hạn là thành viên do thành viên quản lý, có nghĩa là tất cả các chủ sở hữu của LLC đều có một phần bằng nhau trong việc quản lý công ty. Nếu bạn không cấu trúc doanh nghiệp của mình dưới dạng LLC, ngân hàng (hoặc các con nợ khác) có thể đến sau tài chính và tiết kiệm cá nhân của bạn nếu doanh nghiệp của bạn phá sản. \n2. Tìm một nguồn tài chính cho doanh nghiệp của bạn nếu cần. Khi bạn bắt đầu kinh doanh, bạn có thể cần tài chính để mua xe giao hàng, thuê văn phòng và trả tiền bảo hiểm và giấy phép. Nếu đây là trường hợp, hãy tài trợ cho doanh nghiệp của bạn bằng cách vay ngân hàng. Hoặc, xem bạn có thể tìm thấy các nhà đầu tư tiềm năng có thể quan tâm đến một phần cổ phiếu tương lai của công ty bạn không. Mặt khác, nếu bạn có vài nghìn đô la tiết kiệm và có kế hoạch bắt đầu chỉ với các tài xế 2-3 (có xe riêng) và chính bạn, bạn có thể không cần bất kỳ tài chính nào. \n3. Chọn một cái tên hấp dẫn sẽ gắn bó trong tâm trí khách hàng của bạn. Bạn chỉ có cơ hội 1 để đặt tên cho doanh nghiệp của mình, vì vậy hãy đảm bảo chọn một tên mô tả công ty. Tên riêng của mình cũng nên đầu mối mọi người trong một số điểm bán hàng của doanh nghiệp của bạn. Một tên thông minh cũng là một cách tuyệt vời để thiết lập cho mình ngoài một số đối thủ cạnh tranh của bạn. Ví dụ:, nếu bạn muốn cảnh báo khách hàng tiềm năng để bữa ăn giá cả phải chăng của bạn, sử dụng một từ như \"giá cả phải chăng\" hoặc \"ngân sách\" trong tên công ty của bạn. Tránh những cái tên nhạt nhẽo hoặc dễ quên như \"Chicago Lunch Delivery\". Thay vào đó, hãy thử một cái gì đó nhanh hơn, như \"On-Time People Food Delivery\", \"Sandwich in a Crunch Delivery\", hoặc \"Fine Dining 2 You Food Delivery\" \n4. Đăng ký doanh nghiệp của bạn với chính quyền tiểu bang và địa phương của bạn. Trước khi bạn có thể bắt đầu tiến hành bất kỳ doanh nghiệp, bạn sẽ cần phải đăng ký công ty giao hàng của bạn. Cụ thể, bạn cần phải đăng ký tên doanh nghiệp với chính quyền địa phương (và có thể là tiểu bang) của bạn. Nếu bạn sống ở Mỹ, hãy bắt đầu quá trình đăng ký bằng cách truy cập trang web cho thư ký tiểu bang cho tiểu bang bạn cư trú. Bạn cũng sẽ cần phải đăng ký để có được một số ID thuế liên bang. Đăng ký doanh nghiệp của bạn tên ngăn cản người khác sử dụng nó. Đăng ký cũng đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được lợi ích pháp lý và thuế cũng như bảo vệ trách nhiệm cá nhân.\n5. Mua bảo hiểm trách nhiệm chung và bất kỳ loại nào khác mà tiểu bang của bạn yêu cầu. Gần như tất cả các công ty bảo hiểm lớn đều cung cấp bảo hiểm kinh doanh trách nhiệm chung. Nói chuyện với một đại diện từ công ty bạn chọn và hỏi họ mức bảo hiểm nào bạn được yêu cầu phải có để tuân thủ các hướng dẫn của tiểu bang. Bên cạnh trách nhiệm chung, nhiều tiểu bang cũng yêu cầu bạn có được bảo hiểm bồi thường của công nhân để bảo vệ sinh kế của nhân viên của bạn.\n6. Có được giấy phép và giấy phép cần thiết để hoạt động tại tiểu bang của bạn. Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, giấy phép và giấy phép bạn sẽ cần để điều hành một doanh nghiệp phân phối thực phẩm sẽ khác nhau giữa các tiểu bang. Giấy phép nhà nước bạn cần cũng sẽ có địa điểm và hoạt động của doanh nghiệp bạn. Tìm ra giấy phép và giấy phép bạn sẽ cần bằng cách kiểm tra trang web thư ký tiểu bang của bạn. Bảo hiểm của bạn đại diện công ty cũng sẽ có thể tư vấn cho bạn về các giấy phép bạn sẽ cần phải nộp cho. Cũng có thể có các khoản phí khác nhau liên quan đến việc có được giấy phép và giấy phép. Trừ khi bạn đang có kế hoạch để cung cấp đồ uống có cồn, bạn không cần phải có được bất kỳ giấy phép liên bang.\n7. Tính toán ngân sách hoạt động cho doanh nghiệp giao hàng của bạn. Cộng tất cả các chi phí tiềm năng của doanh nghiệp của bạn, bao gồm thuê không gian văn phòng (nếu có), tiền lương lái xe, bảo hiểm, và chi phí gas / xe. Bù đắp những bằng cách tính thu nhập tiềm năng của doanh nghiệp của bạn. Tìm ra bao nhiêu tiền bạn có thể đủ khả năng chi tiêu trên cơ sở hàng tháng mà không đi vào màu đỏ. Bạn có thể tiếp tục phá vỡ ngân sách lên bằng cách tách các chi phí cần thiết (ví dụ, tiền thuê nhà) từ các chi phí tuỳ chọn (ví dụ, quảng cáo thêm) và tìm cách để chi tiêu ít hơn cho các chi phí tuỳ chọn. Như với bất kỳ loại khởi động kinh doanh, bạn sẽ không bắt đầu chuyển lợi nhuận ngay lập tức. Nó có thể mất một vài năm. Nói chung, chi phí khởi động cho một giao hàng thực phẩm kinh doanh trung bình giữa $ 3,000- $ 25.000 USD. Trong hầu hết các trường hợp, số tiền này sẽ cần phải đi ra khỏi túi của bạn. Cũng bao gồm tiền lương của nhân viên vào ngân sách của bạn. Mặc dù bạn có thể bắt đầu trả lương tối thiểu cho tài xế giao hàng, các chuyên gia quảng cáo và thiết kế đồ hoạ sẽ cần tiền lương. Thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến để tính toán số tiền lương hợp lý vượt quá chi phí sinh hoạt hàng năm trong khu vực của bạn. \n \n \n # # Đối tác và sắp xếp giao hàng \n \n1. Nắm bắt một thị trường và nhân khẩu học cụ thể mà bạn muốn làm việc cùng. Xem xét cơ sở khách hàng tiềm năng của bạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến loại nhà hàng mà bạn tiếp cận về việc cung cấp thực phẩm của họ. Nếu bạn chưa quyết định, hãy lái xe xung quanh khu vực bạn sống và lưu ý các loại nhà hàng và khách hàng nhà hàng mà bạn nhìn thấy. Đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu, việc tận dụng các thị trường thực phẩm đã có sẵn là điều hợp lý. Điều này cũng sẽ giúp bạn tìm một vị trí thích hợp cho doanh nghiệp của mình, thay vì cố gắng phục vụ một thị trường quá rộng. Đối với Ví dụ, hãy tự hỏi mình những điều như: \n \\ t * Bạn có muốn bán đồ ăn giá rẻ cho những đứa trẻ đại học đói không? Hay bạn muốn cung cấp các bữa ăn ngon cho cư dân thị trấn cao cấp? Thay vào đó, bạn có muốn cung cấp bữa trưa giá cả phải chăng cho các doanh nhân ở một quận văn phòng nặng không? \n2. Lập bản đồ khu vực giao hàng mà bạn muốn phục vụ. Cho dù bạn sống ở một thành phố lớn hay đang giao hàng ở khu vực nông thôn, bạn sẽ cần quyết định khu vực giao hàng có kích thước hợp lý. Khách hàng sẽ mong đợi công ty của bạn giao thức ăn của họ kịp thời (trong vòng 15 phút 30 phút), vì vậy bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt bán kính 15 phút xung quanh trụ sở giao hàng của mình. Chọn 2 hoặc 3 khu phố và mở rộng từ đó. Honing ở 1 hoặc 2 phần cụ thể của thị trấn là một cách tuyệt vời để xây dựng một niche cho doanh nghiệp của bạn. Ngay cả khi mọi người trên khắp thị trấn chưa nghe nói về công ty của bạn, những người trong khu phố bạn phục vụ sẽ quen thuộc với dịch vụ giao hàng của bạn! Bạn cũng có thể quyết định khu vực giao hàng dựa trên vị trí của những người bạn hy vọng sẽ giao hàng. Đối với ví dụ, nếu bạn sẽ cung cấp bữa trưa nhanh chóng cho các doanh nhân bận rộn, hãy xem xét tập trung vào các trung tâm kinh doanh tập trung dày đặc hoặc khuôn viên công ty. Hoặc, nếu bạn muốn cung cấp thức ăn khuya cho trẻ em đại học, hãy tập trung giao hàng xung quanh nhà ở sinh viên và căn hộ giá cả phải chăng ở các khu vực đông sinh viên của thị trấn.\n3. Gặp gỡ với các nhà quản lý nhà hàng để thảo luận về quan hệ đối tác giao hàng. Bắt đầu nhỏ bằng cách chọn 2 hoặc 3 nhà hàng địa phương mà bạn nghĩ sẽ thu hút đối tượng mục tiêu của mình. Lý tưởng nhất, các nhà hàng nên được đặt tại trung tâm trong khu vực giao hàng của bạn. Gọi và yêu cầu gặp người quản lý. Khi bạn gặp nhau, hãy giải thích rằng bạn đang bắt đầu kinh doanh phân phối thực phẩm cho một đối tượng sinh lợi và bạn muốn cung cấp thực phẩm của họ. Giải thích cho các nhà quản lý rằng bạn sẽ không nhận tiền từ họ; thay vào đó, bạn sẽ thiết lập một quan hệ đối tác sẽ làm tăng lợi nhuận của họ. Ví dụ: nếu bạn đang tập trung vào một đối tượng cao cấp, hãy bắt đầu bằng cách cung cấp thực phẩm từ một nhà hàng 3 và 4 sao địa phương. Tránh tiếp cận ra chuỗi nhà hàng, và thay vào đó tập trung vào một đại diện đa dạng của ẩm thực thành phố của bạn. Làm rõ cho các nhà hàng rằng công ty của bạn nắm giữ nhiều giá trị tương tự như họ làm. Ví dụ: giải thích rằng công ty của bạn quan tâm đến việc tiếp cận thực phẩm lành mạnh và tính bền vững của thực phẩm. Cũng yêu cầu mỗi người quản lý sao chép thực đơn của nhà hàng để đăng trên trang web của bạn.\n4. Đặt một khoản hoa hồng hợp lý để nhận trên mỗi đơn hàng được giao. Các doanh nghiệp giao thực phẩm kiếm tiền bằng cách nhận hoa hồng từ các đơn hàng họ giao. Nhưng, các nhà hàng vẫn cần kiếm tiền từ thực phẩm họ bán. Khi bạn ngồi xuống với mỗi người quản lý nhà hàng, hãy đưa ra một khoản hoa hồng sẽ cho phép bạn giữ cho doanh nghiệp của mình hoạt động nhưng không giữ cho nhà hàng kiếm được lợi nhuận. Hãy thử tính tỷ lệ hoa hồng khác nhau dựa trên tổng doanh thu bạn hy vọng sẽ kiếm được trong 1 tháng. Bản thân nhà hàng sẽ trả hoa hồng cho doanh nghiệp giao thực phẩm của bạn. Ví dụ: bạn có thể tìm ra rằng hoa hồng 15% cho phép cả bạn và (các) nhà hàng tạo ra lợi nhuận. Mặt khác, hoa hồng 20% có thể cắt giảm quá sâu vào lợi nhuận của nhà hàng và hoa hồng 10% có thể không cho phép công ty của bạn cân bằng ngân sách của mình. \n5. Chọn phí giao hàng theo tỷ lệ cố định để tính phí khách hàng cho tất cả các đơn đặt hàng. Phí giao hàng theo tỷ lệ cố định, được trả bởi khách hàng của bạn, sẽ giúp doanh nghiệp của bạn tạo ra lợi nhuận và có thể được sử dụng để trả cho tài xế của bạn. Chọn một số tiền đủ thấp mà nó sẽ không ngăn cản khách hàng đặt hàng thực phẩm ở nơi đầu tiên! Đặt phí giao hàng 5-7 USD sẽ là một điểm khởi đầu tốt. Nó cũng sẽ là khôn ngoan để thiết lập một số lượng đặt hàng tối thiểu. Ví dụ: bạn có thể yêu cầu khách hàng trả ít nhất 15 USD cho bữa ăn được giao của họ. \n6. Chỉ định một địa điểm để phục vụ như là trung tâm kinh doanh giao hàng của bạn. Doanh nghiệp của bạn sẽ cần phải có trụ sở chính, từ đó bạn có thể cử tài xế và quá mà họ sẽ trở lại sau mỗi lần giao hàng. Nó là tốt nếu vị trí này ban đầu là trong nhà để xe của bạn hoặc ra khỏi mặt sau của bạn căn hộ. Tuy nhiên, khi công ty phát triển, hãy tìm kiếm không gian văn phòng giá rẻ hoặc mặt tiền cửa hàng giá rẻ để thuê. Điều này sẽ cho phép bạn mở rộng và phát triển doanh nghiệp. Chỉ định vị trí chính này trên danh thiếp và trang web của bạn để khách hàng của bạn biết đại khái nơi bạn đặt trụ sở. Khi công ty của bạn phát triển, bạn cũng có thể thiết lập văn phòng cho nhân viên tại chỗ không liên quan trực tiếp đến giao thực phẩm (ví dụ: chuyên gia web và nhà quảng cáo). \n7. Thuê tài xế giao hàng có thể bắt đầu giao thực phẩm cho khách hàng. Tài xế giao hàng sẽ tạo thành xương sống của công ty giao hàng của bạn, vì vậy bạn sẽ cần phải thuê một số trước khi bạn có thể bắt đầu giao thực phẩm. Khi bạn đưa các tài xế tiềm năng đến phỏng vấn họ, hãy đảm bảo rằng mỗi tài xế có xe riêng và bằng lái xe hợp pháp. Hỏi những người thuê tiềm năng về tính khả dụng của họ và đảm bảo họ hiểu rằng phần lớn thời gian làm việc của họ sẽ rơi vào ban đêm và cuối tuần. Nó cũng sẽ là khôn ngoan để kiểm tra lý lịch của từng tài xế để đảm bảo họ không có tiền sử phạm tội. Nếu bạn là sinh viên hoặc sống ở một thị trấn đại học, hãy thử đăng quảng cáo “Help Wanted\" trên tờ báo sinh viên hoặc báo địa phương của bạn. Nếu bạn muốn thuê nhiều tài xế hơn, hãy nói, 20-30 người, hãy đăng quảng cáo việc làm trực tuyến trên các diễn đàn như Indeed và Monster để thu hút nhiều ứng viên. \n8. Đăng quảng cáo việc làm và thuê người để điền vào các vị trí quan trọng khác của công ty. Doanh nghiệp phân phối thực phẩm của bạn sẽ cần một kế toán viên để xử lý các vấn đề tài chính và một chuyên gia thiết kế đồ hoạ để đưa ra một logo của công ty và thiết kế trang web. Khi cơ sở tài xế của bạn phát triển, bạn có thể cần ai đó giám sát tất cả các tài xế và quản lý lịch trình của họ và ai đó để xử lý PR với các nhà hàng. Hãy thử đăng quảng cáo việc làm trực tuyến thông qua LinkedIn, Monster và Indeed để tìm những cá nhân đủ điều kiện để thuê. Nếu bạn bắt đầu kinh doanh như một hoạt động nhỏ, tại nhà, ban đầu bạn có thể tự mình lấp đầy tất cả các vị trí này. Tuy nhiên, bạn càng thuê nhân viên khác sớm, doanh nghiệp của bạn sẽ càng phát triển nhanh và lợi nhuận.\n\n\n## Cung cấp thực phẩm và quảng cáo doanh nghiệp của bạn\n\n1. Phát triển một trang web cho phép người dùng chọn một nhà hàng và mua thực phẩm. Khi doanh nghiệp của bạn lần đầu tiên bắt đầu, trang web có thể đơn giản. Nó nên trình bày rõ ràng các tuỳ chọn nhà hàng khác nhau mà thực phẩm doanh nghiệp của bạn có thể cung cấp. Sau khi người dùng chọn một tuỳ chọn, trang web có thể trình bày các tuỳ chọn giao hàng, mỗi tuỳ chọn được đánh dấu rõ ràng bằng thẻ giá. Sau đó, cho phép người dùng chọn địa chỉ giao hàng và toàn bộ thông tin thanh toán của họ để kết thúc mỗi đơn hàng. Thiết kế trang web của bạn để nó hấp dẫn trực quan và thân thiện với người dùng. Nếu bạn không biết bất cứ điều gì về mã hoá, đừng lo lắng. Có rất nhiều trang lưu trữ trang web cho phép bạn xây dựng trang web miễn phí. Kiểm tra các tuỳ chọn như Wix và WordPress.\n2. Tạo một ứng dụng đồng hành có chức năng tương tự như trang web. Nhiều người dùng, đặc biệt là những người trẻ tuổi, thích gọi món qua ứng dụng hơn là sử dụng trình duyệt web. Bạn có thể khởi động doanh nghiệp của mình mà không cần ứng dụng tại chỗ, nhưng hãy đặt mục tiêu để có được ứng dụng và chạy trong vòng 6 tháng đầu tiên. Giống như trang web, ứng dụng sẽ cho phép khách hàng chọn nhà hàng và tuỳ chọn thực phẩm của họ, nhập địa chỉ giao hàng và thanh toán bằng thẻ tín dụng. Các cửa hàng ứng dụng của Apple và Android là phổ biến nhất, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách cung cấp ứng dụng của bạn trên các thị trường đó. Hãy để người dùng tải xuống ứng dụng miễn phí lúc đầu. Khi doanh nghiệp của bạn bắt đầu kiếm được lợi nhuận và trở nên nổi tiếng, bạn có thể tính phí cho ứng dụng nếu bạn thích.\n3. Thiết lập quy trình làm việc đón và giao hàng cho các đơn đặt hàng đến. Quy trình công việc phải được sắp xếp hợp lý và đặt trước khi bạn bắt đầu nhận đơn đặt hàng. Khi khách hàng đặt hàng trực tuyến, ai đó từ doanh nghiệp của bạn sẽ cần gọi cho nhà hàng tương ứng và đặt hàng. Sau đó, cử tài xế đến lấy thức ăn và giao cho khách hàng. Nếu các nhà hàng bạn đang làm việc có hệ thống máy tính đủ tinh vi, bạn cũng có thể liên kết máy tính của họ với ứng dụng và trang web trực tiếp. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm (hoặc khác nhân viên) từ việc phải chuyển tiếp đơn đặt hàng của khách hàng qua điện thoại. \n4. Tiếp thị doanh nghiệp của bạn thông qua các tài khoản truyền thông xã hội. Phương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời và miễn phí để truyền bá thông tin về doanh nghiệp giao hàng thực phẩm sắp tới của bạn. Bắt đầu với Facebook, Instagram và Twitter. Tiếp cận và thích, theo dõi và kết bạn với những người bạn biết trên cả 3 nền tảng. Sau đó, bắt đầu đăng! Bạn có thể đăng hình ảnh của tài xế, hình ảnh của các bữa ăn ngon miệng và ảnh chụp màn hình trang web của bạn. Mời khách hàng để lại đánh giá tích cực về doanh nghiệp của bạn trong phần “Nhận xét\" của Facebook và Instagram để xây dựng uy tín trực tuyến của bạn. Bạn cũng có thể quảng cáo doanh nghiệp của mình trên các tờ báo địa phương hoặc tạo quảng cáo trên đài phát thanh để phát sóng trên các đài địa phương. \n5. Quảng cáo doanh nghiệp của bạn thông qua tờ rơi và bưu phẩm. Quảng cáo trực tuyến là tuyệt vời, nhưng bạn cũng nên có quảng cáo vật lý. In tờ rơi và ghim hoặc dán chúng vào cột điện thoại trong suốt các khu phố bạn muốn giao thực phẩm. Cũng thử trát logo của công ty bạn tất cả trên các thùng chứa và thực đơn giao hàng của bạn! Xem xét in nhãn dán có tên hoặc logo của công ty bạn trên đó và đặt 1 hoặc 2 trong mỗi túi giao hàng. \n6. Đăng quảng cáo tại các địa điểm của các nhà hàng bạn đã hợp tác. Miễn là bạn đã kinh doanh với 2-3 nhà hàng xung quanh thị trấn, hãy tận dụng không gian cửa hàng của họ bằng cách đặt quảng cáo. Ví dụ: ghim một vài tờ rơi trên bảng thông báo của cửa hàng. Hoặc, hỏi cửa hàng xem họ có thể sơn cửa sổ của họ để hiển thị logo hoặc tên của công ty bạn không. Bạn thậm chí có thể thấy liệu cửa hàng có sẵn sàng phát tờ rơi của bạn với mọi đơn hàng họ bán hay không. Tất nhiên, hãy đảm bảo có được sự cho phép của người quản lý cửa hàng trước khi đưa ra bất kỳ quảng cáo nào. \n7. Đặt quảng cáo trên các giấy tờ và bản tin cộng đồng địa phương. Bạn muốn quảng cáo của công ty bạn trước mắt càng nhiều người càng tốt. Bản tin cộng đồng và giấy tờ được lưu hành tại địa phương là những địa điểm tuyệt vời để sử dụng. Quảng cáo rẻ hơn so với các giấy tờ được lưu hành rộng rãi. Thêm vào đó, bạn có thể nhắm mục tiêu của mình quảng cáo đến các khu vực cụ thể mà bạn muốn cung cấp thực phẩm. Ví dụ: giả sử bạn thường cung cấp bữa sáng và bữa trưa cho một khuôn viên công ty lớn. Liên hệ với quản trị viên trường và tìm hiểu xem họ có bản tin nhân viên hơn bạn có thể đặt quảng cáo trong.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "viết một bài thơ từ góc nhìn của một con chó", "role": "user" }, { "content": "Nhiều giờ, nhiều ngày trôi qua, tôi chờ đợi ở đây trong ham muốn thầm lặng, đi qua nơi nghỉ ngơi của người tình đen tối của tôi, cô ấy đi khắp thế giới mà không có tôi. Một mình. Tiếng ồn ào, với những người khác nó là một sự khó chịu, nó thoát ra khỏi đôi môi rỗng của tôi, nhưng bên trong? Tôi im lặng, vì cô ấy không ở đây.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm cách nào để gửi email có định dạng HTML bằng C #?", "role": "user" }, { "content": "Setting isBodyHtml to true allows you to use HTML tags in the message body:\n```\nmsg = new MailMessage(\"[email protected]\",\n \"[email protected]\", \"Message from PSSP System\",\n \"This email sent by the PSSP system<br />\" +\n \"<b>this is bold text!</b>\");\n\nmsg.IsBodyHtml = true;\n```", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Điều gì hiện đang được coi là bình thường mà các thế hệ tương lai sẽ coi là ghê tởm hoặc vô đạo đức?", "role": "user" }, { "content": "Một thực tế hiện tại mà các thế hệ tương lai có thể coi là ghê tởm hoặc vô đạo đức là hình thức tiêu thụ thịt hiện đại.\n\nTrong tương lai không quá xa, những tiến bộ công nghệ có thể cho phép sản xuất thịt tổng hợp sẽ không thể phân biệt được với thịt trồng tại trang trại về cả hương vị và giá trị dinh dưỡng. Phương pháp sản xuất thịt này sẽ không liên quan đến sự đau khổ hoặc giết chết động vật, và sẽ có tác động bên ngoài tiêu cực ít hơn nhiều (ví dụ: diện tích đất nông nghiệp, phát thải carbon). Vì vậy, sau khi phương pháp này trở nên hợp lý với công chúng, việc tiêu thụ thịt có nguồn gốc từ gia súc có thể bị từ chối nghiêm trọng, vì có những lựa chọn thay thế tương đương với các sản phẩm phụ ít tiêu cực hơn nhiều.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Khách hàng chính của chủ lao động của tôi không thể thanh toán hoá đơn cho chúng tôi, vì họ không thể làm việc vào thời điểm này. Do đó, sếp của tôi đang đề nghị tôi trả 50% tiền lương cho đến khi coronavirus biến mất (về mặt kỹ thuật là làm việc bán thời gian, nhưng người ta đã tiết lộ rằng sẽ có một kỳ vọng làm việc thường xuyên không chính thức để giúp công ty \"thời tiết bão\") hoặc trả lương dự phòng. Tôi đã tìm kiếm một công việc mới kể từ khi nghe điều này, nhưng tôi muốn hiểu xem đề nghị của chủ lao động của tôi có công bằng / hợp pháp không.", "role": "user" }, { "content": "Tôi xin lỗi vì bạn đã bị đặt vào một tình huống khó khăn. Nếu bạn chấp nhận lời đề nghị, vui lòng đảm bảo rằng bạn không mất bất cứ điều gì (ngoài tiền lương). Khi bạn đàm phán với sếp, các điều khoản hợp lý sẽ là một hợp đồng có nội dung: \n\n<li>Đây là sự thay đổi tạm thời về mức lương của bạn. Nó sẽ trở lại mức lương đầy đủ ngay khi cuộc khủng hoảng kết thúc. </li>\n<li>Bất kỳ khoản thanh toán dự phòng nào cũng sẽ được tính dựa trên mức lương ban đầu, đầy đủ. </li>\n<li>Các điều khoản tương tự cho tất cả mọi người, bao gồm cả quản lý và chủ sở hữu. </li>\n<li>Một người có kinh nghiệm trong những vấn đề này sẽ tìm ra những lợi ích nào của nhà nước mà bạn có thể nhận được dựa trên mức lương thấp hơn và cách đăng ký chúng. </li>\n\nĐiều có lợi cho bạn là các khoản thanh toán thuế và đóng góp NI của bạn sẽ giảm hơn 50%. Tuỳ thuộc vào tình hình tài chính và gia đình của bạn, bạn có thể nhận được một số lợi thế hơn, như nhận tín dụng thuế trẻ em mà bạn có thể không nhận được ở mức lương cũ. Vui lòng truy cập trang web tính thuế và nhập thông tin liên quan để tính toán số tiền thuế.\n\nCuối cùng, bạn phải cân nhắc những ưu và nhược điểm mang tính cá nhân đối với bạn.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để đi bộ với một mắt cá chân bị bong gân?", "role": "user" }, { "content": "Trước khi bạn bắt đầu đi bộ với mắt cá chân bị bong gân, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự cho phép của bác sĩ để bạn không gây ra bất kỳ thiệt hại nào nữa. Lý tưởng nhất, bạn chỉ nên đi bộ trên một bong gân nhẹ, và bạn nên định kỳ tăng cường mắt cá chân của bạn thông qua tập thể dục để nó trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn đi. Nếu bạn từng cảm thấy đau, hãy dừng ngay lập tức và gặp bác sĩ để được trợ giúp y tế. \n\n## Đi bộ trên mắt cá chân bị bong gân \n\n1. Chườm đá vào mắt cá chân của bạn càng sớm càng tốt sau khi bạn bị bong gân. Ngay khi có thể, hãy để mắt cá chân nghỉ ngơi và đặt một gói đá lên đó để giảm sưng. Giữ đá trên mắt cá chân của bạn trong 10-15 phút mỗi lần 2-3 lần mỗi ngày để giúp giảm bớt một số cơn đau. Khi bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn, chỉ chườm đá lên mắt cá chân một hoặc hai lần một ngày, hoặc bất cứ khi nào cảm thấy sưng. \n2. Uống thuốc chống viêm để giảm đau và sưng. Lựa chọn ibuprofen hoặc naproxen và dùng liều khuyến cáo cho độ tuổi của bạn vì nó được viết trên bao bì. Tuy nhiên, nếu bạn chưa gặp bác sĩ, hãy làm điều đó càng sớm càng tốt, vì bác sĩ của bạn có thể kê toa liều cao hơn hoặc thuốc cụ thể hơn. Một liều ibuprofen không kê toa điển hình cho người lớn là 400 mg, ba lần mỗi ngày. Bác sĩ có thể kê toa liều cao hơn nhiều tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và kích thước của bạn. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc giảm đau ma tuý cho bạn nếu cơn đau nghiêm trọng. Luôn luôn kiểm tra với dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào ngoài đơn thuốc. Tác dụng phụ có thể bao gồm táo bón, buồn ngủ và nghiện nếu dùng quá lâu. Acetaminophen có thể làm giảm đau, nhưng không làm giảm sưng.\n3. Bảo vệ mắt cá chân của bạn bằng băng nén, nẹp, nẹp hoặc giày cao gót. Nếu bong gân nghiêm trọng, bác sĩ sẽ kê toa giày đi bộ hoặc nẹp cho bạn. Nếu không, hãy cố gắng quấn băng nén hoặc nẹp quanh mắt cá chân của bạn trong 1-3 tuần. Mang giày cao gót hoặc giày cao gót có thể được buộc chặt quanh mắt cá chân của bạn để hỗ trợ thêm. Mang giày cao gót với mắt cá chân bị bong gân có thể dẫn đến tiếp tục chấn thương. Nếu bạn phải mang giày, hãy chọn giày bệt thay vì giày cao gót. Ngoài việc sử dụng băng ép, hãy chắc chắn nghỉ ngơi, chườm đá và nâng cao mắt cá chân của bạn để giúp giảm đau.\n4. Kiểm tra xung quanh xem mặt đất hoặc cầu thang không bằng phẳng trước khi đi bộ xung quanh. Nhận thức được nơi bạn sẽ đi bộ để bạn không bị mất cảnh giác bởi những tảng đá lỏng lẻo hoặc ổ gà trên con đường hoặc vỉa hè. Nếu con đường của bạn trông thô ráp hoặc đá, hãy cố gắng tìm một tuyến đường thay thế mượt mà hơn hoặc nhờ bạn bè giúp đỡ.\n5. Đi chậm và bước những bước nhỏ. Tìm kiếm sự đổ tràn, những thứ trên con đường của bạn mà bạn có thể vấp ngã, hoặc bất cứ điều gì khác trên con đường của bạn có thể gây thêm chấn thương. Nếu bạn cố gắng đi bộ quá nhanh, bạn có thể bỏ lỡ những mối nguy hiểm tiềm ẩn trên đường đi của bạn. Tập trung vào việc đi bộ của bạn sẽ giúp bạn không chỉ giữ an toàn và ngăn ngừa chấn thương mà còn giúp bạn nhận thức được mức độ đau và tiến trình chữa lành của bạn. Bất cứ khi nào có thể, hãy giữ lan can hoặc hỏi một người bạn nếu bạn có thể dựa vào họ để được hỗ trợ thêm.\n6. Tạm dừng khi cần thiết và thay đổi trọng lượng của bạn để chân không bị thương của bạn. Lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu cơn đau quá dữ dội để tiếp tục đi, hãy nghỉ ngơi và giảm áp lực mắt cá chân bị thương của bạn bằng cách chuyển trọng lượng cơ thể của bạn sang chân kia. Một số cơn đau là không thể tránh khỏi, nhưng nếu bạn không thể duy trì một cuộc trò chuyện hoặc mất hơi khi bạn đi bộ vì đau, thì bạn nên tạm dừng và nghỉ ngơi. \n \n \n # # Tăng cường mắt cá chân của bạn sau khi bị bong gân \n \n1. Kéo dài dây chằng ở mắt cá chân bằng băng tập thể dục hoặc khăn cuộn. Để thực hiện bài tập này, quấn một dải kháng hoặc khăn cuộn lớn quanh quả bóng của bàn chân bị thương và duỗi thẳng chân. Sau đó, chỉ ngón chân của bạn lên, xuống, trái và phải. Để có kết quả tốt nhất, lặp lại chu kỳ chuyển động 10 lần và tập thể dục 3 lần mỗi ngày. Bạn không cần phải mang giày hoặc niềng răng hỗ trợ cho bài tập này. \n2. Cân bằng bản thân trên mắt cá chân bị thương của bạn để tăng sự ổn định của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang đứng trên một bề mặt cứng, phẳng trước khi bạn đứng trên bàn chân bị thương của bạn. Cố gắng không giữ bất cứ điều gì như bạn cân bằng, nhưng chắc chắn rằng theres một lan can hoặc tường gần đó để bạn có thể bắt chính mình nếu bạn cần phải. Khi bạn làm việc để duy trì sự cân bằng của bạn, mắt cá chân của bạn sẽ thay đổi qua lại, kéo dài ra và tăng cường các dây chằng và cơ bắp. Bạn nên mang giày cho bài tập này để cung cấp cho bàn chân của bạn một số lực kéo và ngăn chặn một mùa thu. Làm cho bài tập này khó khăn hơn bằng cách sử dụng một bảng cân bằng thay vì một bề mặt phẳng. Chuyển động tới hạn của hội đồng quản trị sẽ buộc mắt cá chân của bạn để hành động chống lại các phong trào, tăng sức mạnh và sự ổn định của nó.\n3. Vẽ bảng chữ cái trên sàn nhà bằng cách sử dụng chân bị thương của bạn. Ngồi trong một chiếc ghế thoải mái với cả hai bàn chân nghỉ ngơi phẳng trên sàn nhà. Sau đó, với bàn chân bị thương của bạn, sử dụng ngón chân cái của bạn để từ từ theo dõi toàn bộ bảng chữ cái trên sàn nhà, một chữ cái tại một thời điểm. Vẽ chữ khuyến khích phong trào mắt cá chân theo mọi hướng. Lặp lại đến ba lần để kéo dài tối đa và tăng cường. Bạn không cần phải mang giày cho bài tập này vì bạn đang ngồi và không cần hỗ trợ thêm hoặc lực kéo. Nếu bạn không thể chạm sàn, bạn có thể vẽ các chữ cái trong không khí để có kết quả tương tự. \n4. Xoay đầu gối của bạn từ bên này sang bên kia để kéo dài và tăng cường mắt cá chân của bạn. Khi bạn ngồi trên một chiếc ghế thoải mái với bàn chân phẳng trên sàn nhà, từ từ xoay đầu gối của bạn càng xa càng tốt từ bên này sang bên kia. Giữ bàn chân của bạn ép phẳng xuống sàn và tiếp tục trong 3 phút. Nếu bạn muốn mang giày trong khi thực hiện bài tập này, hãy chọn giày có cấu hình thấp sẽ không giới hạn phạm vi chuyển động của mắt cá chân của bạn. \n \n \n # # Ngăn ngừa chấn thương thêm \n \n1. Nghỉ ngơi mắt cá chân bị bong gân của bạn sau khi đi bộ để cho nó một thời gian để chữa lành. Bằng cách tập thể dục và đi bộ trên mắt cá chân bị bong gân của bạn, bạn sẽ gây ra rất nhiều căng thẳng cho dây chằng. Cho họ nghỉ ngơi bằng cách giảm áp lực cho họ trong ít nhất một giờ sau khi đi bộ, cho họ thời gian để nghỉ ngơi và chữa lành. \n2. Chườm đá mắt cá chân của bạn để giảm đau và sưng. Sau khi đi bộ trên mắt cá chân bị thương của bạn, nó có thể sẽ bị sưng và đau vì sự căng thẳng mà nó đã ở dưới. Nâng cao bàn chân của bạn và giữ một gói đá lạnh quấn trong một chiếc khăn trên mắt cá chân của bạn trong 10-20 phút. Nếu mắt cá chân của bạn thực sự bị sưng, bạn có thể áp dụng lại đá sau 10 phút và tiếp tục chu kỳ 10-20 phút, giảm 10 phút, cho đến khi sưng giảm xuống. Một thay thế tuyệt vời cho một gói đá là một túi đậu đông lạnh vì nó lạnh và dễ dàng khuôn vào phần cơ thể mà bạn đang đóng băng. Bọc gói đá trong khăn là rất quan trọng bởi vì bạn có thể làm hỏng da của bạn bằng cách áp dụng đá trực tiếp vào nó.\n3. Nén mắt cá chân của bạn bằng cách sử dụng băng thể thao đàn hồi. Quấn bàn chân của bạn từ gốc ngón chân của bạn đến khoảng 3 inch (7,6 cm) phía trên mắt cá chân của bạn. Cung cấp hỗ trợ thêm bằng cách đan chéo băng từ trái sang phải trong một chuyển động hình tám xung quanh mắt cá chân và gót chân của bạn. Bảo vệ nó vào vị trí bằng ốc vít kim loại hoặc băng. Bạn muốn băng nén đủ chặt để tạo áp lực nhẹ nhàng, nhưng không quá chặt đến mức hạn chế lưu lượng máu. Nếu bạn có bất kỳ ngứa ran hoặc đổi màu ở ngón chân của bạn, tháo băng và quấn lại nó lỏng hơn. Nó không một ý tưởng tốt để ngủ với một băng nén trên vì nó có thể làm giảm lưu lượng máu.\n4. Nâng cao mắt cá chân của bạn để tăng tốc độ chữa bệnh bằng cách giảm sưng. Khi bạn đang ngồi hoặc nằm xuống, giữ cho mắt cá chân của bạn nâng cao để giảm sưng bằng cách cho phép chất lỏng chảy ra từ khu vực bị thương. Nếu có thể, nằm xuống và giữ cho mắt cá chân của bạn nâng cao trên trái tim của bạn.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Cả hai chủng tộc đều có cùng giới hạn về sức mạnh và thể thao, nhưng thật khó để tưởng tượng tại sao. Một Goliath có thể dễ dàng nâng và ném một Gnome, nhưng Gnome, tuân theo các quy tắc như được viết, có thể ghim xuống một Goliath, khá dễ dàng, nếu được giải thích chính xác. Có một lời giải thích trong vũ trụ về lý do tại sao những sinh vật có kích thước khác nhau đáng kể như vậy có thể vật lộn trên một sân chơi thậm chí? Làm thế nào một DM có thể giải thích một kịch bản trong đó một gnome đánh bại một goliath trong bất kỳ loại thử nghiệm sức mạnh nào?", "role": "user" }, { "content": "D & D là một mô phỏng thực tế khủng khiếp.\nVấn đề mà bạn đang có ở đây là, trong cuộc sống thực, hầu hết những người cao 7 feet sẽ được nhanh hơn, mạnh mẽ hơn, và tất cả các xung quanh mạnh mẽ hơn về thể chất so với một người cao 3 feet. Nếu bạn so sánh hai người thể thao tương tự, người cao 4 feet sẽ có thể thống trị về thể chất khác.\n\nTuy nhiên, D & D không phải là một trò chơi được xây dựng để mô phỏng thực tế. Đó là một trò chơi được xây dựng để cho phép bạn chơi thông qua những câu chuyện về những anh hùng chiến đấu chống lại một loạt lớn các điều ác. Nó được xây dựng để cho phép người chơi xây dựng một loạt các loại anh hùng, và để cho họ nói chung có hiệu quả trong vai trò của họ, ngay cả khi các tuỳ chọn nhân vật mà họ chọn sẽ không làm việc trong cuộc sống thực.\n\nĐiều này có nghĩa rằng các trò chơi sẽ cho phép bạn xây dựng một strongman GNOME, nếu đó là loại nhân vật bạn muốn chơi. Các nhà thiết kế sẽ không muốn strongman GNOME của bạn để được tồi tệ hơn nhiều lúc là một strongman hơn một nhân vật của một chủng tộc khác nhau, do đó, chủng tộc 'phạt hình phạt' để là một strongman mà bạn nhận được là bạn không nhận được phần thưởng chủng tộc cho Strength. Tất cả điều này dựa trên các lựa chọn thiết kế có chủ ý để tạo ra càng nhiều nguyên mẫu người chơi càng tốt. Trong vũ trụ, họ sẽ giải thích điều này giống như chúng ta sẽ làm trong cuộc sống thực. Nếu một người thực sự buff nhưng về thể chất nhỏ giành chiến thắng, nói, một cuộc thi đấu tay với một người nào đó đẩy 7 feet, chúng tôi sẽ rất ấn tượng. Nó sẽ là kỳ lạ, chắc chắn, nhưng nó sẽ không phải là một cái gì đó không thể. Trong một thế giới nơi phước lành thiêng liêng và ma thuật là phổ biến, ý tưởng về một gnome mạnh mẽ đánh bại một goliath trong một cuộc thi sức mạnh trở nên ít không thể tin được, và có thể hơn.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "24601 đã phát triển thành một phần mang tính biểu tượng của cả cuốn sách và vở nhạc kịch Les Miserables. Con số đó có đặc biệt với anh ta hay chỉ đơn giản là một con số ngẫu nhiên anh ta chọn (tôi nghi ngờ điều đó)?", "role": "user" }, { "content": "Vâng: nó tương ứng với ngày thụ thai của Hugo.\nĐây là một phần của mô hình tương đồng giữa nhân vật Jean Valjean và chính tác giả: cả hai đều ở độ tuổi tương tự, có thói quen và lối sống khắc khổ tương tự, và thậm chí chia sẻ cùng một giấc mơ. Đây là theo Tiểu thuyết của thế kỷ David Bellos: Cuộc phiêu lưu phi thường của Les Misérables, kết luận Phần ba với:\n\nNhưng Hugo đặt một dấu hiệu bí mật để nhắc nhở bản thân và có lẽ những người biết rõ anh ta rằng có những liên kết sâu sắc về bản sắc giữa người bị kết án và kiên trì và chính anh ta. Hugo sinh ngày 26 tháng 2 năm 1802, nhưng vì anh ta là một đứa trẻ hơi non, anh ta luôn tin rằng mình đã được thụ thai vào ngày 24 tháng 6 năm 1801. Số nhà tù của Valjean trong lần giam giữ đầu tiên tại Toulon là 24601.\n-- p. 162 (nhấn mạnh của tôi)\n\nNhư một phần thưởng, số tù nhân thứ hai của Valjean dường như cũng được chọn vì ý nghĩa đặc biệt của nó đối với Hugo: nó đề cập đến tháng mất của con gái Léopoldine. Từ chú thích 46 trong Kathryn Grossman's Figuring Transcendence in Les Miserables: Hugo's Romantic Sublime:\n\nGaudon chứng minh rằng hình ảnh này, đại diện cho thiên tài trong một trong những carnets sớm nhất của nhà thơ (8 tháng bảy 1820), là một dấu hiệu của mình \"xác định sâu sắc\" với Valjean (Temps 547). Như một bằng chứng nữa cho thấy anh hùng là một cái tôi thay đổi, Gohin trích dẫn hai con số được giao cho anh ta trong tù. Đầu tiên, 24601, đề cập đến ngày được cho là quan niệm của Hugo (24 tháng sáu 1801), trong khi thứ hai, 9430, ám chỉ đến cái chết của Léopoldine vào tháng Chín 1843 (\"Une histoire\" 47; xem thêm 52).\n-- p. 165 (nhấn mạnh của tôi)\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để làm một cây cung cho một vòng hoa?", "role": "user" }, { "content": "Một phần lớn của việc tạo ra một vòng hoa đẹp là thêm vào một cây cung! Cung có thể là điểm nhấn hoàn hảo cho các vòng hoa ngày lễ, theo mùa và hàng ngày. Bạn có thể tạo ra một cây cung mềm mại với nhiều vòng đầy đủ, hoặc bạn có thể sử dụng vải bố để tạo ra một cây cung mềm cho một cái nhìn mộc mạc hơn một chút. Bất cứ điều gì bạn chọn để làm, nó sẽ mất vật liệu tối thiểu và một chút thực hành để làm cho cây cung hoàn hảo cho vòng hoa của bạn! \n \n # # Làm một cây cung mềm mại với ruy băng dây \n \n1. Cắt một đoạn dây hoa 4 đến 6 in (10 đến 15 cm). Đặt nó sang một bên ở đâu đó nó có thể dễ dàng tìm thấy sau này. Đây là dây bạn sẽ sử dụng ở cuối để giữ toàn bộ cây cung của bạn lại với nhau. Nếu bạn không có dây hoa, bạn cũng có thể sử dụng chất tẩy rửa đường ống. \n2. Tháo dải ruy băng có dây của bạn, lấy một đầu và tạo một vòng tròn nhỏ với nó. Để làm một cây cung mềm mại, hãy sử dụng tối thiểu 9 feet (2.7 - càng nhiều ruy băng, cây cung càng mềm mại! Tạo một vòng tròn nhỏ, rộng khoảng 3 inch (7.6 cm), ở một đầu của dải ruy băng. Nếu bạn đang ở cửa hàng và không chắc chắn liệu dải ruy băng có dây hoặc không, chỉ cần véo một phần của nó lại với nhau - nếu nó giữ được hình dạng của nó, nó có dây. Hãy nhớ rằng khi bạn làm việc, bạn sẽ cần dừng lại khi bạn còn khoảng 12 inch (30 cm) vải còn lại. \n3. Véo phần cuối của vòng tròn lại với nhau bằng tay không thuận của bạn. Khi phần cuối của dải ruy băng chạm vào phần còn lại của dải ruy băng, véo đường may đó lại với nhau và giữ nó giữa các ngón tay của tay không thuận của bạn. Điều này khiến bàn tay thuận của bạn tự do để định hình phần còn lại của cây cung. Bạn sẽ sử dụng tay không thuận của mình để giữ vải trong toàn bộ thời gian bạn làm cây cung. \n4. Tạo một hình tám bằng cách tạo các vòng ở hai bên của vòng tròn. Tạo một vòng ở một bên của vòng tròn, véo vải ở giữa, sau đó tạo một vòng ở phía bên kia của vòng tròn để tạo ra hình ảnh hình tám. Tiếp tục véo vải ở giữa gặp nhau ở ngón tay của bạn. Khi bạn nhìn vào cây cung từ bên cạnh, nó sẽ trông giống như số 8. \n5. Tiếp tục tạo các vòng hình tám lớn hơn. Tạo ít nhất 5 hoặc 6 lớp vòng ruy băng. Nếu bạn đang sử dụng nhiều vải, bạn thậm chí có thể tiến gần hơn đến 9 hoặc 10! Hãy nhớ tiếp tục thu thập vật liệu ở giữa bằng cách véo nó giữa các ngón tay của bạn. Ở giai đoạn này, các vòng của bạn sẽ được xếp lớp thay vì trải ra và cung có thể trông hơi lạ, nhưng đừng lo lắng! Bạn đang đi đúng đường. \n6. Ngừng tạo vòng lặp khi bạn còn lại khoảng 12 inch (30 cm). Lấy phần cuối của dải ruy băng và đặt nó giữa các ngón tay của bạn trong bàn tay không chiếm ưu thế của bạn, tạo thành một vòng tròn lớn. 12 inch (30 cm) của dải ruy băng sẽ tạo ra đuôi cung dài khoảng 6 inch (15 cm). \n7. Xâu mảnh dây hoa xung quanh vải bạn đã véo. Quấn chặt và xoắn nhiều lần để đảm bảo an toàn. Bây giờ bạn có thể giải phóng bó vải mà bạn đã giữ! Nếu bạn đang sử dụng máy làm sạch đường ống, hãy làm theo quy trình tương tự: xâu nó xung quanh vải bị chèn ép và xoắn nó ra để đảm bảo nó sẽ giữ nguyên vị trí. \n8. Cắt giữa lớn cuối cùng vòng lặp bạn đã thực hiện để tạo thành đuôi của cây cung. Cắt ở giữa vải và xem khi các đầu rơi xuống, tạo ra đuôi của cây cung của bạn. Bạn thậm chí có thể cắt các hình tam giác nhỏ ra khỏi mỗi đầu để thêm một sự phát triển bổ sung cho thiết kế. Nếu bạn muốn đuôi dài hơn, hãy để lại nhiều vải hơn ở cuối khi bạn ngừng tạo vòng lặp. Nếu bạn muốn đuôi ngắn hơn, bạn chỉ cần cắt chúng theo chiều dài bạn muốn. \n9. Định hình dải ruy băng bằng cách sắp xếp lại các vòng. Trải rộng các vòng cho đến khi bạn tạo ra một cây cung lớn, mịn màng, đầy đủ. Đảm bảo kéo các vòng lên trên và xuống, và cố gắng hết sức để không có khoảng trống nhìn xuyên qua giữa các vòng. Điều tuyệt vời về việc sử dụng ruy băng dây là bạn có thể cải tạo các vòng dễ dàng nếu chúng bị uốn cong khỏi hình dạng. \n \n \n # # Tạo một cây cung từ dải ruy băng không dây \n \n1. Cắt một đoạn dây hoa 4 đến 6 in (10 đến 15 cm). Để đoạn dây này sang một bên ở đâu đó bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng sau này. Bạn sẽ sử dụng nó để bảo vệ cây cung của bạn một khi bạn đã hoàn thành nó. Nếu bạn không có dây hoa, sử dụng chất tẩy rửa đường ống. \n2. Lấy ruy băng của bạn và tạo một vòng xoắn ở cuối nó. Sử dụng ít nhất 2 feet (0,61 m) ruy băng cho cây cung này. Xoắn đầu, để lại khoảng 6 inch (15 cm) vải cho một trong các đầu đuôi của bạn. Nếu bạn đang sử dụng ruy băng không có hoa văn ở cả hai bên, chỉ cần đảm bảo rằng mặt có hoa văn hoặc màu nằm ở bên ngoài xoắn. \n3. Tạo nhiều vòng lặp, xoắn vải ở cuối mỗi vòng. Giữ cây cung hình thành trong tay không chi phối của bạn và sử dụng bàn tay chi phối của bạn để tạo các vòng lặp và xoắn. Bạn tạo ra các vòng lặp lớn như thế nào tuỳ thuộc vào mức độ lớn mà bạn muốn cây cung sử dụng các vòng nhỏ hơn cho một cây cung tập trung hơn và sử dụng các vòng lớn hơn cho một cây cung lớn hơn, xù xì hơn. Đối với cây cung này, bạn sẽ không tạo ra một mẫu hình tám. Thay vào đó, bạn sẽ chỉ thực hiện mỗi vòng lặp liên tiếp ngay bên cạnh nhau. \n4. Ngừng tạo các vòng lặp trên một số chẵn. Thực hiện bất cứ nơi nào từ 6-10 vòng (hoặc nhiều hơn, nếu bạn đang đi cho một cây cung thực sự lớn!) trước khi bạn dừng lại. Số chẵn giúp tạo sự đối xứng trong cung.\n5. Cắt cung của bạn khỏi phần còn lại của dải ruy băng. Cắt dải ruy băng sao cho mỗi bên có đuôi có kích thước bằng nhau. Nếu bạn lo lắng về việc khớp các cạnh, chỉ cần để thêm phòng để bạn có thể cắt đuôi ruy băng để khớp sau này. Không sao nếu cạnh hơi lởm chởm, bạn có thể dọn dẹp nó sau này.\n6. Luồn dây hoa của bạn qua trung tâm của cung. Định vị dây sao cho một nửa số vòng ở một bên và phần còn lại ở bên kia. Xoắn dây hoa nhiều lần để nó giữ vững tại chỗ. Nếu bạn đang sử dụng chất tẩy rửa đường ống, hãy làm theo quy trình tương tự. Bạn có thể để dây hoa dư thừa tại chỗ và sử dụng nó để gắn cung vào vòng hoa sau này.\n7. Trải rộng các vòng để tạo ra một chiếc cung mềm mại! Định vị các vòng theo mọi hướng để nó trông đầy đủ. Bởi vì cung này được làm bằng vải không dây, nó có thể trông hơi lỏng lẻo, nhưng đó là một phần của vẻ đẹp của nó! Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể cắt các hình tam giác nhỏ ra khỏi đầu đuôi để tăng thêm sự phát triển.\n\n\n## Chế tạo một chiếc nơ mộc mạc với vải bố \n\n1. Cắt 3 phần riêng biệt của ruy băng vải bố. Tạo một mảnh 60 inch (150 cm), một 24 inch (61 cm) và mảnh cuối cùng 8 inch (20 cm). Ngoài ra, cắt mảnh vải bố 8 inch (20 cm) làm đôi theo chiều dọc. Những phép đo này sẽ tạo ra một chiếc nơ lớn, mộc mạc sẽ treo xuống khỏi vòng hoa của bạn. \n2. Giữ dải ruy băng lớn ở giữa và gấp các cạnh xuống và ngang. Để lại khoảng 16 inch (41 cm) vải ở giữa trước khi tạo nếp gấp, vì đây sẽ là phần chính của cây cung của bạn. Gấp mỗi bên xuống và ngang để đầu của mỗi bên nằm ở phía đối diện. Nó thường dễ dàng hơn nếu bạn làm điều này tại một máy trạm để bạn có thể đặt dải ruy băng xuống phẳng. \n3. Gấp mảnh ruy băng 24 inch (61 cm) để các đầu gặp nhau ở giữa. Đặt dải ruy băng gấp, từ trên xuống, trên đỉnh và ở giữa phần 16 inch (41 cm) từ dải ruy băng lớn nhất, xếp một lớp lên trên phần còn lại. Mảnh vải thứ hai này giúp tạo độ sâu trong cung của bạn bằng cách cho nó một chiều thứ hai, thay vì chỉ có một cung phẳng, một lớp. \n4. Thu thập vải ở giữa các dải ruy băng của bạn để tạo hình cung. Véo vải lại với nhau ở giữa để tạo ra 2 mặt của cung của bạn và giữ vải lại với nhau bằng tay không chiếm ưu thế của bạn. Một bên của cung phải là sự phản chiếu gương của phía bên kia. \n5. Quấn dây hoa của bạn xung quanh trung tâm của cung. Chỉ nó xung quanh giữa, và xoắn nó đi nhiều lần để đảm bảo nó an toàn và sẽ không hoàn tác. Nếu bạn không có dây hoa, bạn cũng có thể sử dụng một chất tẩy rửa đường ống. Bạn có thể cắt bỏ các đầu dư thừa của dây, hoặc để chúng dính ra hai bên để bạn có thể sử dụng chúng để gắn cung vào vòng hoa sau này. \n6. Che dây hoa bằng một nửa 8 in (20 cm) mảnh vải bố. Quấn nó xung quanh nhiều lần cho đến khi không có bất kỳ dải ruy băng dư thừa nào được quấn quanh. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể lấy nửa còn lại của 8 in (20 cm) mảnh vải bố và quấn nó quanh giữa. Một biến thể thú vị đây là sử dụng một dải ruy băng màu hoặc có hoa văn để che dây hoa cho một chút màu sắc bật lên! \n7. Sử dụng súng keo của bạn để bảo vệ vải bố ở mặt sau. Lật cung của bạn lên và dán một ít keo nóng vào vải bố đang che dây hoa. Sử dụng kéo của bạn để cắt bỏ bất kỳ vải bố nào vẫn còn dính. Để keo nóng khô trước khi bạn lật lại để nó không vô tình bị kẹt vào bàn của bạn. Nếu bạn không có súng keo nóng, bạn có thể sử dụng băng keo hai mặt. \n8. Cắt các hình tam giác từ hai đầu của đuôi để tăng thêm sự phát triển. Thay vì để hai đầu của vải bố làm cạnh thẳng, hãy cắt một hình tam giác từ mỗi đầu để có cảm giác mộc mạc và chân thực. Không sao nếu các hình tam giác không khớp chính xác, nhưng hãy cố gắng giữ chúng có cùng kích thước chung. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Viết kịch bản 2-3 câu cho quảng cáo phim cho phim kinh dị.", "role": "user" }, { "content": "Cảnh đầu tiên của bộ phim miêu tả một khu rừng rậm rạp và đầy sương mù với nền nhạc kỳ quái. Một nhóm người nghe thấy tiếng la hét kinh hoàng trong khi chạy trốn khỏi một thực thể không xác định. Cảnh quay sau đó phóng to một sinh vật bí ẩn với đôi mắt được chiếu sáng khi tiêu đề phim và ngày phát hành được hiển thị. \"Hãy chứng kiến nỗi sợ hãi vô song. Xem [Tiêu đề phim] tại các rạp chiếu phim vào [Ngày phát hành]. Xếp hạng R.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Ở dạng thơ và chỉ trong 10 câu, hãy viết cho tôi một cái gì đó có tiêu đề 'Có thể là tôi lạ'.", "role": "user" }, { "content": "Có thể là tôi lạ lẫm nếu tôi nhìn anh trên đường phố? Nếu tôi theo anh về nhà? Nếu chúng ta không bao giờ gặp nhau? Nếu tôi ngửi thấy tóc anh? Nếu tôi nhìn anh ngủ? Nếu tôi mặc quần áo anh? Nếu tôi liếm chân anh? Có thể là tôi lạ lẫm nếu anh khiến tôi hoàn thiện.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Có bao giờ có thể ```(a== 1 && a ==2 && a==3)``` có thể đánh giá thành true trong JavaScript không?", "role": "user" }, { "content": "Nếu bạn tận dụng lợi thế của cách == hoạt động, bạn chỉ có thể tạo một đối tượng với chức năng ```toString``` (hoặc ```valueOf```) tuỳ chỉnh thay đổi những gì nó trả về mỗi khi nó được sử dụng sao cho nó thoả mãn cả ba điều kiện.\n```\nconst a = {\n i: 1,\n toString: function () {\n return a.i++;\n }\n}\n\nif(a == 1 && a == 2 && a == 3) {\n console.log('Hello World!');\n}\n```\n\nLý do điều này hoạt động là do việc sử dụng toán tử đẳng thức lỏng lẻo. Khi sử dụng đẳng thức lỏng lẻo, nếu một trong các toán hạng có loại khác với loại kia, công cụ sẽ cố gắng chuyển đổi loại này sang loại khác. Trong trường hợp một đối tượng ở bên trái và một số ở bên phải, nó sẽ cố gắng chuyển đổi đối tượng thành một số bằng cách gọi ```valueOf``` trước nếu có thể gọi được và không gọi được, nó sẽ gọi ```toString```. Tôi đã sử dụng ```toString``` trong trường hợp này chỉ đơn giản vì đó là những gì xuất hiện trong đầu, ```valueOf``` sẽ có ý nghĩa hơn. Nếu tôi trả về một chuỗi từ ```toString```, công cụ sẽ cố gắng chuyển đổi chuỗi đến một số cho chúng ta cùng một kết quả cuối cùng, mặc dù với một con đường dài hơn một chút.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Có Java casting giới thiệu chi phí? Hoặc trình biên dịch chỉ giải quyết tất cả mọi thứ và không có chi phí trong thời gian chạy?\nĐây có phải là một điều chung, hoặc có những trường hợp khác nhau?", "role": "user" }, { "content": "There are 2 types of casting in Java:\n\nImplicit casting, when you cast from a type to a wider type, which is done automatically and there is no overhead:\n```String s = \"Cast\";\nObject o = s; // implicit casting\n```\nExplicit casting, when you go from a wider type to a more narrow one. For this case, you must explicitly use casting like that:\n```Object o = someObject;\nString s = (String) o; // explicit casting\n```\nIn this second case, there is overhead in runtime, because the two types must be checked and in case that casting is not feasible, JVM must throw a ClassCastException.\n\nTaken from JavaWorld: The cost of casting\n\n> Casting is used to convert between types -- between reference types in particular, for the type of casting operation in which we\\'re interested here. Upcast operations (also called widening conversions in the Java Language Specification) convert a subclass reference to an ancestor class reference. This casting operation is normally automatic, since it\\'s always safe and can be thực hiện trực tiếp bởi trình biên dịch. Các thao tác downcast (còn được gọi là chuyển đổi thu hẹp trong Đặc tả ngôn ngữ Java) chuyển đổi tham chiếu lớp tổ tiên thành tham chiếu lớp con. Thao tác casting này tạo ra chi phí thực thi, vì Java yêu cầu kiểm tra cast trong thời gian chạy để đảm bảo rằng nó hợp lệ. Nếu đối tượng được tham chiếu không phải là một thực thể của loại đích cho cast hoặc lớp con của loại đó, việc thử cast không được phép và phải ném java.lang.ClassCastException.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Cậu học chơi ghita như thế nào?", "role": "user" }, { "content": "Có nhiều cách để học chơi guitar, bao gồm: \n\n* Học từ giáo viên có thể giúp bạn học và đưa ra lời khuyên cá nhân dựa trên trình độ của bạn.\n\n* Sử dụng video và hướng dẫn trực tuyến cung cấp các bài học và bài tập miễn phí cho người mới bắt đầu.\n\n* Thực hành độc lập bằng cách sử dụng sách hoặc trang web dạy các kỹ thuật và bài hát cơ bản.\n\nĐiều quan trọng cần nhớ là học chơi một nhạc cụ cần có thời gian và thực hành, vì vậy hãy kiên nhẫn với chính mình và đừng nản lòng nếu bạn không thấy tiến bộ ngay lập tức.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Tôi muốn tổ chức một đêm team out (bữa tối + show diễn). Công ty đang trả tiền, nhưng tôi cần phải cung cấp cho họ một ước tính ngân sách trước. Chúng tôi là thành viên 7. Ước tính chi phí này sẽ là bao nhiêu.", "role": "user" }, { "content": "Đi theo nhóm cho một đêm ra ngoài có thể là một trải nghiệm liên kết tuyệt vời. Chi phí cho mỗi người phần lớn sẽ phụ thuộc vào vị trí và lựa chọn hoạt động của bạn. Dưới đây là ước tính công viên bóng chày về số tiền mà một đêm nhóm ở một thành phố lớn ở Hoa Kỳ có thể phải trả. \n\nNhà hàng: Bữa tối cho mỗi người có thể thay đổi rất nhiều, tuỳ thuộc vào vị trí, loại ẩm thực và có bao gồm rượu hay không. Giả sử một nhà hàng Mỹ chất lượng cao không quá lạ mắt và lượng rượu vừa phải, ước tính hợp lý sẽ vào khoảng 80 đô la mỗi người, bao gồm cả tiền boa. Tổng cộng, thành phần này có thể sẽ có giá khoảng 560 đô la. \n\nHiển thị: Vé đến các chương trình thường có giá từ 50 đô la đến 150 đô la, tuỳ thuộc vào chương trình. Hãy ước tính chi phí này ở mức 100 đô la mỗi người. Đối với 7 thành viên trong nhóm, con số này lên tới 700 đô la. \n\nVận tải: Có thể có thêm chi phí vận chuyển như taxi hoặc đỗ xe. Đối với một bữa tiệc gồm 7 người, chúng ta có thể giả định hai taxi trên ba chân (văn phòng đến nhà hàng, nhà hàng để hiển thị, hiển thị đến văn phòng). Giả sử mỗi ổ đĩa sẽ có giá khoảng 15 đô la, chúng tôi đến với chi phí toàn cầu là 90 đô la cho việc vận chuyển.\n\nTổng cộng, đêm đội theo kế hoạch có thể có giá khoảng 1.350 đô la. Hãy nhớ rằng đây chỉ là ước tính công viên bóng chày và chi tiết cụ thể sẽ xác định chi phí thực tế.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "1011 có phải là số nguyên tố không?", "role": "user" }, { "content": "Một số nguyên tố chỉ chia hết cho 1 và chính nó, có nghĩa là nó không có ước số nào khác ngoại trừ 1 và chính nó. \nDo đó, 1011 không phải là một số nguyên tố. Số 1011 chia hết cho 1, 3, 337, 1011. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để vô hiệu hoá phím chức năng?", "role": "user" }, { "content": "## Sử dụng num lock trên windows\n\n1. Tìm phím Num Lock trên bàn phím của bạn. Bạn có thể tìm thấy nó xung quanh bàn phím của numpad của bạn, hoặc như một chức năng thứ cấp trên một phím khác. Phím Num Lock chủ yếu được sử dụng để khoá các phím số trên numpad của bạn, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để vô hiệu hoá phím Fn của bạn.\n2. Giữ phím Fn trên bàn phím của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn sử dụng nút Num Lock và vô hiệu hoá Fn.\n3. Nhấn phím NumLock trong khi giữ Fn. Điều này sẽ ngay lập tức vô hiệu hoá tất cả các chức năng của phím Fn của bạn. Phím Num Lock cũng có thể trông giống như Num ⇩ trên một số bàn phím.\n\n\n## Sử dụng fn lock trên windows\n\n1. Tìm phím Fn Lock trên bàn phím của bạn. Phím Fn Lock thường được biểu thị bằng biểu tượng khoá có in chữ \"Fn\". Bạn thường có thể tìm thấy nó như một chức năng thứ cấp trên một trong các phím chức năng tiêu chuẩn của bạn (F1-F12) hoặc trên một phím đặc biệt khác như Esc.\n2. Giữ phím Fn trên bàn phím của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn sử dụng tính năng Fn Lock để vô hiệu hoá phím Fn của bạn.\n3. Nhấn phím Fn Lock trong khi giữ Fn. Điều này sẽ ngay lập tức tắt chức năng của phím Fn. Phím Fn Lock có chức năng như phím Caps Lock. Bạn có thể bật và tắt nó bất cứ lúc nào bạn muốn. \n \n \n # # Sử dụng mac \n \n1. Mở menu Apple của Mac trên thanh menu. Nhấp vào biểu tượng Apple ở góc trên bên trái màn hình của bạn để mở menu Apple. \n2. Nhấp vào Tuỳ chọn hệ thống trên menu. Điều này sẽ mở Tuỳ chọn hệ thống của bạn trong một cửa sổ mới. \n3. Nhấp vào Bàn phím trong Tuỳ chọn hệ thống. Tuỳ chọn này trông giống như một biểu tượng bàn phím ở hàng thứ hai của menu Tuỳ chọn hệ thống. Nó sẽ mở cài đặt nhập và nhập của bạn. \n4. Nhấp vào tab Bàn phím ở trên cùng. Bạn có thể tìm thấy nó bên cạnh Văn bản trên trang Bàn phím. Menu Bàn phím có thể tự động mở lên tab này. Trong trường hợp này, bạn không phải nhấp vào tab ở đây. \n5. Kiểm tra hộp \"Sử dụng các phím F1, F2, v.v. làm phím chức năng tiêu chuẩn\". Khi tuỳ chọn này được chọn, phím Fn trên bàn phím của bạn sẽ bị vô hiệu hoá ngoại trừ các chức năng đặc biệt được in trên mỗi phím F của bạn. Bạn có thể tìm thấy tuỳ chọn này ở cuối Menu bàn phím. Các phím F ở hàng trên cùng của bàn phím của bạn bây giờ sẽ hoạt động như các phím chức năng tiêu chuẩn (F1–F12). Bạn có thể sử dụng các phím chức năng mà không cần nhấn Fn. Nếu bạn muốn sử dụng một trong các chức năng đặc biệt được in ở đầu bàn phím của bạn, giữ phím Fn trong khi nhấn phím F. Đây sẽ là chức năng duy nhất của phím Fn của bạn.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Lệnh nào tôi sử dụng để tìm kích thước của tất cả các tệp (đệ quy) trong thư mục Linux hoặc Mac OS X?", "role": "user" }, { "content": "Phiên bản BSD của ```du``` được sử dụng trong OS X báo cáo kích thước với các khối 512-byte - kích thước về cơ bản được làm tròn đến giá trị 512-byte tiếp theo. Điều này cho bạn biết không gian trên đĩa, lớn hơn lượng dữ liệu. Nếu bạn có nhiều tệp nhỏ, chênh lệch có thể lớn. Đây là một ví dụ. Đây là giá trị với ```du``` thông thường. Nó nằm trong các khối 512-byte:\n```$ du -s\n248.\n```\nCờ ```-h``` dẫn đến một số dễ đọc hơn, tính bằng kilobyte. Như mong đợi, đó là một nửa số khối 512-byte:\n```$ du -hs\n124K.\n```\nCuối cùng, bạn có thể sử dụng ```find``` và ```awk``` để cung cấp cho bạn tổng số byte thực tế trong các tệp. Điều này hơi chậm, nhưng nó hoạt động:\n```$ find. -type f -exec ls -l {} \\\\; | awk '{sum += $5} END {print sum}'\n60527\n```\nGiá trị này khớp chính xác với số được báo cáo bởi cửa sổ Get Info của Finder. (Không có ngã ba hoặc xattrs kỳ lạ trong bộ tệp này.) Nó nhỏ hơn đáng kể so với giá trị được báo cáo bởi ```du```.\nĐây là cách nó hoạt động: nó nhận được danh sách tất cả các tệp và chuyển chúng đến ```ls -l```; sau đó ```awk``` được sử dụng để đếm các byte. Cờ ```-type f``` ở đó để chỉ các tệp (và không phải thư mục) được gửi đến ```ls```. Không có cờ đó, nó cũng sẽ gửi tên thư mục đến ```ls``` và mỗi tệp sẽ được liệt kê hai lần: một lần dưới dạng tệp riêng lẻ và một lần dưới dạng một mục trong thư mục.\nPhiên bản GNU của ```du``` có thể cung cấp các giá trị theo byte thực tế thay vì khối. Thật không may là phiên bản BSD của ```du``` không linh hoạt như vậy.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để giải quyết khiếu nại?", "role": "user" }, { "content": "Khi khách hàng có khiếu nại với một công ty, lợi ích của cả hai bên là đi đến một giải pháp suôn sẻ và nhanh chóng. Cho dù bạn là người khiếu nại hay là người được chỉ định để giải quyết các vấn đề dịch vụ khách hàng, bạn có thể làm cho quy trình trở nên dễ dàng để mọi người hài lòng. \n\n## Khiếu nại thành công với một công ty \n\n1. Xác định vấn đề chính xác là gì. Một khiếu nại có thể là một vấn đề rất nhỏ (chẳng hạn như nếu bạn mua một chiếc áo sơ mi có nước mắt) hoặc một vấn đề rất quan trọng - thậm chí là tội phạm - vấn đề (chẳng hạn như nếu bạn bị lừa đảo một số tiền đáng kể). Xem xét cẩn thận chính xác khiếu nại của bạn đòi hỏi những gì. Một số lý do phổ biến để khiếu nại bao gồm: \n\\t * Mua sản phẩm bị lỗi \n\\t * Đặt hàng một sản phẩm không được giao đúng thời gian \n\\t * Bị tính sai giá khi mua hàng \n\\t * Thông tin thẻ tín dụng của bạn bị đánh cắp và sử dụng không đúng cách \n2. Tìm hiểu những gì bạn muốn đạt được với khiếu nại của mình. Tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của khiếu nại của bạn, bạn có thể muốn đạt được những mục tiêu rất khác nhau. Hãy tự hỏi những giải pháp nào sẽ làm cho bạn hạnh phúc. Bạn cũng có thể muốn xem xét liệu công ty có thể thực hiện bất kỳ hành động nào khiến bạn muốn trở lại với tư cách là khách hàng hay không. Hãy ghi nhớ mục tiêu lý tưởng của bạn khi bạn theo đuổi yêu cầu của mình. Một số giải pháp khả thi cho khiếu nại bao gồm: \n \\ t * Nhận một sản phẩm thay thế \n \\ t * Được hoàn trả một phần hoặc toàn bộ tiền của bạn \n \\ t * Nhận tín dụng cửa hàng \n \\ t * Được bồi thường hoặc bồi thường thiệt hại \n3. Biết quyền của bạn với tư cách là người tiêu dùng. Là người tiêu dùng, bạn có quyền được đối xử một cách công bằng và vượt trội. Nhiều đô thị và quốc gia có luật bảo vệ người tiêu dùng khỏi hành vi gian lận. Kiểm tra cẩn thận các quyền của người tiêu dùng để chuẩn bị cho một cuộc đối đầu với công ty. Nếu bạn biết quyền của mình, bạn ít có khả năng bị đe doạ rút khiếu nại \n4. Đọc kỹ giấy tờ của bạn. Nhiều dịch vụ và sản phẩm liên quan đến hợp đồng đã ký. Hợp đồng này có thể bao gồm thông tin về làm thế nào khiếu nại có thể được nộp và về những gì khiếu nại là hợp pháp. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ những gì bạn đã ký tên của bạn và những gì công ty đã đồng ý. Nếu bạn không chắc chắn liệu một hợp đồng bạn đã ký là hợp pháp hay không, bạn có thể liên hệ với một luật sư tiêu dùng có thể giúp bạn điều hướng pháp lý.\n5. Tìm thông tin liên lạc cho nhân viên thích hợp tại công ty. Nhiều công ty có một bộ phận dành cho dịch vụ khách hàng. Nếu bạn có vấn đề với một sản phẩm, bạn có thể sẽ muốn liên lạc với bộ phận đó. Các khả năng khác có thể bao gồm quản lý, Thanh tra viên (nếu bạn cảm thấy như bạn đã bị ngược đãi), hoặc nguồn nhân lực (nếu bạn bị lạm dụng dưới bàn tay của một nhân viên). Nhìn qua trang web của công ty hoặc điều hướng hệ thống thư thoại của họ để xác định người bạn nên liên hệ.\n6. Thu thập tất cả các tài liệu và thông tin có liên quan. Trước khi bạn khiếu nại, hãy chắc chắn rằng bạn có tất cả các giấy tờ cần thiết và ngày theo ý của bạn. Nhiều công ty yêu cầu một bằng chứng mua hàng trước khi trao đổi hoặc trả lại các mặt hàng, và bạn sẽ muốn có của bạn tiện dụng. Nếu giao dịch của bạn liên quan đến một số giao dịch, hãy chắc chắn rằng bạn có ghi lại ở một nơi tiện dụng. Những thứ bạn có thể thu thập bao gồm: \n \\ t * Một bản sao biên lai của bạn \n \\ t * Phiếu thẻ tín dụng của bạn \n \\ t * Hoá đơn thẻ tín dụng của bạn với giao dịch có liên quan trên đó \n \\ t * Xác nhận giao dịch qua email của bạn \n \\ t * Ngày và giờ giao dịch của bạn \n \\ t * Bảo hành của bạn \n \\ t * Mặt hàng bị lỗi \n7. Làm bản sao giấy tờ của bạn. Trước khi bàn giao bất kỳ tài liệu nào cho công ty, hãy đảm bảo rằng bạn có các bản sao dự phòng được lưu trữ an toàn tại nhà. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các biên lai và hợp đồng: không bao giờ từ bỏ bản gốc cho đến khi khiếu nại của bạn được giải quyết. Bạn cũng nên ghi lại các cuộc gọi điện thoại của mình: ghi lại thời gian bạn gọi, những người bạn đã nói chuyện và chi tiết về cuộc trò chuyện của bạn \n8. Hãy thử gọi điện thoại hoặc truy cập nhanh trước. Đặc biệt đối với các khiếu nại nhỏ, bạn có thể cố gắng giải quyết khiếu nại của mình một cách nhanh chóng gọi điện thoại hoặc ghé thăm nhân viên thích hợp. Ví dụ, nhiều cửa hàng bán lẻ có bàn dịch vụ khách hàng mà bạn có thể ghé thăm. Nếu khiếu nại của bạn nhỏ và không liên quan đến hoạt động tội phạm tiềm ẩn của công ty, hãy cố gắng giải quyết vấn đề theo cách nhanh chóng và dễ dàng này. \n9. Truyền đạt khiếu nại của bạn rõ ràng và ngắn gọn. Hãy thẳng thắn, lịch sự, nhưng chắc chắn khi bạn trình bày khiếu nại của mình với đại diện dịch vụ khách hàng. Hãy chắc chắn rằng bạn nêu chi tiết chính xác vấn đề của bạn là gì, ngày giao dịch của bạn và cách bạn hình dung vấn đề có thể được giải quyết. Cố gắng tránh những cảm xúc cực đoan hoặc chia sẻ quá mức ở giai đoạn này: sau tất cả, bạn muốn đại diện dịch vụ khách hàng đứng về phía bạn. Ví dụ, bạn có thể nói: \n\\t* \"Tôi đã mua chiếc điện thoại mới này tuần trước. Thật không may, pin điện thoại không giữ được sạc. Theo bảo hành của tôi, tôi sẽ nhận được một chiếc điện thoại hoàn toàn mới. Bạn có thể giúp tôi giải quyết vấn đề này không?\" \"Tôi đã mua những bông tai này vào ngày 19 tháng 10. Tôi được thông báo rằng chúng không gây dị ứng. Tuy nhiên, chúng vẫn đang gây ra phản ứng dị ứng. Tôi hy vọng sẽ trao đổi chúng để lấy bông tai thực sự không gây dị ứng. Tôi đã giữ biên lai và phiếu tín dụng của mình. \"Khi tôi đến cửa hàng ngày hôm qua, nhân viên bán hàng của bạn tên là John đã đưa ra một nhận xét xúc phạm về ngoại hình của tôi. Tôi rất lo lắng vì tôi đến cửa hàng của bạn khá thường xuyên và là một khách hàng trung thành. Tôi muốn nộp đơn khiếu nại với công ty của bạn.\" \n10. Kiểm soát tính khí của bạn. Ngay cả khi bạn đang cảm thấy rất thất vọng, tốt nhất là giữ bình tĩnh và lịch sự ở giai đoạn này. Chống lại sự thôi thúc la hét hoặc sử dụng ngôn ngữ xúc phạm. Một số mẹo để kiểm soát sự tức giận của bạn bao gồm: \n\\t* Hít thở sâu. Tránh cường điệu và giữ cho vấn đề của bạn trong quan điểm. Tập trung vào việc giải quyết vấn đề. Giao tiếp rõ ràng. \n11. Sử dụng tuyên bố \"Tôi\" để thể hiện sự thất vọng của bạn. Tuyên bố \"Tôi\" là một cách hiệu quả để thể hiện bản thân mà không xuất hiện để đổ lỗi hoặc trút giận lên ai đó. Trong tuyên bố \"Tôi\", bạn chỉ cần nêu rõ cảm giác của mình theo thuật ngữ ngôi thứ nhất. Ví dụ, bạn có thể nói: \"Tôi thất vọng về chất lượng của sản phẩm này\" thay vì \"Công ty của bạn sản xuất một sản phẩm tồi tệ\". \"Tôi thất vọng vì việc giao hàng không đến đúng giờ\" thay vì \"Người giao hàng của bạn thật tệ hại\". \"Tôi hy vọng chúng ta có thể đi đến một giải pháp\" thay vì \"Bạn nên làm điều này đúng đắn hơn\". Đừng đánh mất mục tiêu của bạn. Đôi khi một công ty có thể đưa ra một giải pháp không hoàn toàn như những gì bạn đã hy vọng. Ví dụ, họ có thể cung cấp cho bạn tín dụng lưu trữ khi những gì bạn muốn là hoàn lại tiền. Hoặc họ chỉ có thể cung cấp cho bạn một sửa chữa sản phẩm thay vì một sản phẩm mới. Hãy xem xét liệu những gì họ cung cấp cho bạn ban đầu có công bằng không. Nếu không, hãy giữ vững những gì bạn muốn đạt được thông qua khiếu nại của mình. Đừng nhượng bộ ngay lập tức: hãy kiên trì và xem liệu bạn có thể đạt được mục tiêu của mình hay không. Thể hiện lòng biết ơn của bạn nếu khiếu nại của bạn được giải quyết. Nhiều công ty sẽ cố gắng giúp bạn ở giai đoạn này bằng cách hoàn lại tiền, thay thế sản phẩm của bạn hoặc cung cấp cho bạn tín dụng lưu trữ. Nếu đây là lý tưởng của bạn. Vậy là bạn đã giải quyết khiếu nại của mình một cách hiệu quả. Hãy cảm ơn người đại diện dịch vụ khách hàng vì những nỗ lực của anh ta. Nếu người đại diện đã vượt qua nhiệm vụ của mình, bạn cũng có thể viết thư cảm ơn cấp trên của anh ta để bày tỏ niềm vui của bạn về thành tích của anh ta. Tuy nhiên, nếu bạn bị phớt lờ hoặc nếu các giải pháp lý tưởng của bạn không được đáp ứng ở giai đoạn này, bạn có thể phải hành động thêm. Tiếp tục theo dõi giải pháp. Khi cả hai bên đã đồng ý với một giải pháp, hãy cho bên kia nhiều thời gian để thực hiện nó. Sau một khoảng thời gian hợp lý, hãy gọi lại cho họ để xác minh rằng giải pháp đã được đưa ra. Nếu họ có thể hỗ trợ bạn một cách trung thực và công bằng, họ sẽ rất vui khi có thể cung cấp cho bạn tin tốt về giải pháp của bạn. Nếu không, thì bạn có thể muốn xem xét liên hệ với quản lý hoặc đưa một bên thứ ba vào. Hãy chuyển sang phương tiện truyền thông xã hội nếu bạn bị phớt lờ. Trong một số trường hợp, một đại diện dịch vụ khách hàng có thể không hữu ích hoặc có thể từ chối cuộc gọi của bạn. Trong một trường hợp như Điều này, phương tiện truyền thông xã hội có thể giúp thu hút sự chú ý đến hoàn cảnh của bạn và khiến công ty bắt đầu làm việc thay mặt bạn. Cân nhắc viết một bài đăng Facebook công khai liên kết đến trang Facebook của công ty hoặc soạn một Tweet hướng đến công ty. Điều này có thể giúp tiếng nói của bạn được lắng nghe. Khiếu nại của bạn đến quản lý nếu cần thiết. Nếu bạn không có bất kỳ may mắn nào với dịch vụ khách hàng, hãy xem xét nói chuyện với ai đó ở vị trí quản lý hoặc giám sát. Hãy chắc chắn rằng bạn đề cập đến các bước bạn đã cố gắng thực hiện để giải quyết vấn đề trước đây và bạn thất vọng như thế nào về cách bạn đã được đối xử. Nếu bạn nhận được sự chú ý của người giám sát, bạn có thể nhận được sự chú ý xứng đáng. Khiếu nại của bạn bằng văn bản. Ở giai đoạn này, bạn sẽ muốn giao tiếp với công ty bằng văn bản. Viết truyền đạt một cảm giác nghiêm túc và cũng tạo ra một dấu vết giấy tờ có thể giúp bạn theo đuổi khiếu nại của mình. Sử dụng định dạng thư kinh doanh để viết thư khiếu nại. Bạn có thể tìm thấy một lá thư khiếu nại mẫu ở đây: https://www.usa.gov/complaint-letter. Giữ một bản sao của bức thư cho các hồ sơ của quý vị. Hãy chắc chắn bao gồm các bản sao của các tài liệu hỗ trợ có liên quan như biên lai, phiếu tín dụng, bảo hành hoặc hợp đồng làm bằng chứng cho trường hợp của quý vị.\n18. Liên lạc với một cơ quan bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng nếu cần thiết. Nếu các khiếu nại chưa được giải quyết thoả đáng, quý vị có thể cần phải nhờ đến một bên thứ ba. Có nhiều cơ quan chính phủ và phi lợi nhuận tồn tại để bảo vệ người tiêu dùng và điều chỉnh các hoạt động kinh doanh. Một số ví dụ về các cơ quan này bao gồm Better Business Bureau, Văn phòng Bảo vệ Tài chính Người tiêu dùng và Uỷ ban Thương mại Liên bang. Nhiều cơ quan này cho phép quý vị gửi đơn khiếu nại thông qua một mẫu đơn trực tuyến đơn giản. Nếu quý vị ở Hoa Kỳ, quý vị có thể tìm thấy cơ quan bảo vệ người tiêu dùng địa phương của mình bằng cách sử dụng địa chỉ web này: https://www.usa.gov/state-consumer\n\\t* \n\\t* Better Business Bureau cung cấp một mẫu đơn trực tuyến mà quý vị có thể sử dụng để nộp đơn khiếu nại tại đây: https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/\n\\t* \n\\t* Nếu khiếu nại của bạn liên quan đến một tổ chức tài chính hoặc giao dịch (chẳng hạn như một dòng tín dụng), hãy liên lạc với Cục Bảo vệ Tài chính Người tiêu dùng: http://www.consumerfinance.gov/complaint/\n\\t* \n\\t* Nếu khiếu nại của bạn liên quan đến gian lận hoặc trộm cắp danh tính, bạn có thể liên lạc với Tập đoàn Bảo hiểm Tiền gửi Liên bang.https://www.fdic.gov/consumers/assistance/protection/index.html\n19. Liên hệ với hội đồng cấp phép có liên quan. Nhiều doanh nghiệp được yêu cầu duy trì giấy phép với hội đồng địa phương hoặc quốc gia. Ví dụ: bác sĩ, nhà hàng, thẩm mỹ viện và bác sĩ đo thị lực thường cần duy trì vị thế của họ với hội đồng cấp phép. Nếu khiếu nại của bạn nghiêm trọng, bạn có thể xem xét liên hệ với đại diện của hội đồng cấp phép để cho họ biết về mối quan tâm của bạn. \n20. Liên hệ với chính phủ về gian lận hoặc lạm dụng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn là nạn nhân của một tội phạm, bạn nên liên hệ với các cơ quan chính phủ. Khiếu nại của bạn có thể giúp họ ngăn chặn các vụ lừa đảo và trộm cắp trong tương lai. Nếu bạn đã bị lừa đảo, lừa đảo hoặc bị đánh cắp danh tính, khiếu nại của bạn đủ nghiêm trọng để liên quan đến tiểu bang và quá nghiêm trọng để công ty xử lý nội bộ. \n21. Đến toà án khiếu nại nhỏ để lấy tiền. Các toà án khiếu nại nhỏ cho phép bạn kiện một số tiền nhỏ - thường dưới 10.000 đô la. Số tiền này không đáng giá cho hầu hết các thủ tục tố tụng, nhưng các toà án khiếu nại nhỏ cung cấp một cách đơn giản và rẻ tiền để cố gắng lấy lại tiền của bạn. Một số trường hợp phổ biến nhất trong các toà án khiếu nại nhỏ là vi phạm bảo hành hoặc vi phạm hợp đồng. Truy cập trang web này để xác định giới hạn khiếu nại nhỏ trong tiểu bang của bạn nếu bạn sống ở Hoa Kỳ: http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/types-cases-for-small-claims-court-29918.html \n22. Báo cáo khiếu nại của bạn công khai. Đảm bảo rằng các khách hàng tiềm năng khác nhận thức được các vấn đề nghiêm trọng với cách công ty kinh doanh. Cung cấp đánh giá trung thực, khách quan với người tiêu dùng các trang web bảo vệ và các trang web đánh giá công khai để đảm bảo rằng những người khác không gặp phải những vấn đề tương tự bạn đã làm. Ngoài ra, nếu khiếu nại của bạn đã được giải quyết một cách nhanh chóng và chuyên nghiệp, bạn có thể để lại một đánh giá tích cực với các trang web và các cơ quan này để thưởng cho công ty cho công việc tốt của họ. \n\n\n## Giải quyết khiếu nại từ một khách hàng \n\n1. Hãy nhớ rằng khiếu nại là công cụ hữu ích cho công ty của bạn. Không oán giận một khiếu nại từ một khách hàng. Xem xét khiếu nại là một nguồn thông tin phản hồi miễn phí về cách công ty của bạn được xem bởi khách hàng quen của nó. Chống lại sự thôi thúc phải tức giận, phẫn nộ hoặc cáu kỉnh với một khách hàng phàn nàn: thay vào đó, hãy biết ơn rằng họ đang làm cho bạn nhận thức được một vấn đề tiềm năng với cách bạn tiến hành kinh doanh. Danh tiếng của một doanh nghiệp phụ thuộc ít hơn vào số lượng khiếu nại họ nhận được và nhiều hơn vào cách họ xử lý những khiếu nại đó một cách công bằng và chuyên nghiệp. \n2. Ghi nhận khiếu nại của họ một cách nhanh chóng. Chìa khoá cho dịch vụ khách hàng tuyệt vời là phản ứng càng nhanh càng tốt với một khiếu nại. Quay lại email khiếu nại, khiếu nại còn sót lại qua thư thoại hoặc khiếu nại bằng văn bản trong vòng hai ngày làm việc nếu có thể. Ngay cả khi bạn chưa đưa ra giải pháp, bạn nên cho khách hàng của mình biết rằng bạn đang làm việc và bạn đã nghe thấy mối quan tâm của họ. Giải quyết khiếu nại của họ một cách nhanh chóng sẽ làm hài lòng khách hàng của bạn và cũng sẽ tiết kiệm thời gian và năng lượng quý báu của công ty bạn. Cố gắng không để khiếu nại dẫn đến nhiều cuộc trò chuyện hoặc liên hệ: giải quyết tất cả các khiếu nại tại chỗ nếu có thể.\n3. Thể hiện lòng biết ơn của bạn. Cảm ơn khách hàng của bạn vì sự kiên nhẫn, doanh nghiệp của họ và đã dành thời gian để thông báo cho bạn về một vấn đề. Mục tiêu của bạn không phải là làm cho khách hàng biến mất mà là làm hài lòng khách hàng đủ để cô ấy sẽ tiếp tục sử dụng hàng hoá và dịch vụ của bạn.\n4. Lắng nghe tích cực. Sử dụng các kỹ thuật lắng nghe tích cực để đảm bảo rằng bạn hiểu khiếu nại của khách hàng và họ cảm thấy như họ đang được lắng nghe. Đừng bỏ qua hoặc bỏ qua những gì họ nói: hãy cho họ đầy đủ của bạn Lắng nghe tích cực bao gồm: \n\\t* Giao tiếp bằng mắt \n\\t* Gật đầu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể khẳng định khác \n\\t* Không bị phân tâm \n\\t* Đặt câu hỏi tiếp theo để đảm bảo bạn hiểu họ đầy đủ \n5. Xin lỗi vì sự cố của họ. Đừng đổ lỗi cho khách hàng hoặc tránh trách nhiệm của chính bạn. Thay vào đó, hãy xin lỗi rõ ràng và trực tiếp về vấn đề của khách hàng của bạn. Họ sẽ đánh giá cao điều đó và một lời xin lỗi là bước đầu tiên trong việc tiếp cận giải pháp để làm cho bạn và khách hàng của bạn hài lòng. Nó đặc biệt hiệu quả nếu bạn ghép một lời xin lỗi với sự khởi đầu của một giải pháp chủ động. Bạn có thể nói: \n\\t* \"Tôi rất xin lỗi vì sự thất vọng của bạn. Chúng ta hãy cùng nhau giải quyết vấn đề này.\" \"Tôi muốn thay mặt công ty xin lỗi rằng sản phẩm của bạn không bao giờ đến. Tôi sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được một sự thay thế ngay lập tức.\" \"Tôi hoàn toàn hiểu sự thất vọng của bạn và tôi xin lỗi vì bất kỳ rắc rối nào chúng tôi có thể gây ra. Làm thế nào chúng tôi có thể làm điều này tốt hơn cho bạn?\" \n6. Thực hiện theo quy trình giải quyết khiếu nại của công ty. Hầu hết các công ty lớn đều có chính sách để giải quyết các khiếu nại phổ biến nhất của khách hàng như sản phẩm bị lỗi, sản phẩm không được giao hoặc dịch vụ bị trì hoãn. Lý tưởng nhất là thủ tục phải là một quy trình bảo vệ lợi ích của cả khách hàng và công ty bằng cách loại bỏ các khiếu nại bất hợp pháp và bằng cách cấp cho khách hàng bồi thường nếu khiếu nại của họ là hợp pháp. Sẽ dễ dàng nhất cho bạn và khách hàng của bạn nếu bạn có một thủ tục khiếu nại công bằng, đơn giản và nhanh chóng. Công nghệ có thể rất hữu ích trong vấn đề này: một trang web nơi khách hàng có thể gửi khiếu nại sẽ giúp bạn và họ dễ dàng đạt được giải pháp cùng có lợi. Thực hiện giải pháp ngay lập tức. Một giải pháp ngay lập tức cho một khiếu nại có thể cải thiện lòng trung thành của khách hàng lên 25%. Cố gắng loại bỏ sự chậm trễ trong việc hoàn trả tiền của khách hàng của bạn, thay thế sản phẩm của họ hoặc cho họ tín dụng cửa hàng. Làm cho nhân viên của bạn có thể thực hiện các giao dịch này tại chỗ và trong cửa hàng nếu có thể. Các giải pháp phổ biến bao gồm: Hoàn lại tiền của họ \n\\t* Cho phép họ trao đổi sản phẩm của họ \n\\t* Giao lại sản phẩm bị trì hoãn \n\\t* Làm lại một dịch vụ đã được thực hiện không đúng lần đầu tiên, miễn phí \n\\t* Cho họ tín dụng cửa hàng và giảm giá trong tương lai \n8. Thuê nhân viên dịch vụ khách hàng lịch sự, có thẩm quyền. Những công việc này là một phần quan trọng trong việc duy trì cơ sở khách hàng của bạn và giữ thiện chí. Hãy chắc chắn rằng nhân viên dịch vụ khách hàng của bạn là những người giải quyết vấn đề không dễ tức giận. Hơn nữa, hãy cho họ thời gian để tự giải quyết các thủ tục khiếu nại của khách hàng nếu có thể: cung cấp cho họ quyền tự giải quyết khiếu nại mà không cần giới thiệu khách hàng đến quản lý. Điều này sẽ trao quyền cho khách hàng của bạn và loại bỏ sự chậm trễ về thời gian \n9. Theo dõi với khách hàng của bạn. Một tuần hoặc lâu hơn sau khi bạn đã thực hiện giải pháp, hãy liên lạc với khách hàng của bạn để xem liệu họ có hài lòng hay không. Đây là một cơ hội tuyệt vời để xin lỗi một lần nữa vì sự cố của họ và cảm ơn họ vì doanh nghiệp của họ. Hy vọng rằng bây giờ họ đang hạnh phúc và sẽ tiếp tục làm kinh doanh với bạn.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Khi tôi thực thi \"```python```\" từ thiết bị đầu cuối mà không có đối số, nó sẽ hiển thị trình bao tương tác Python.\nKhi tôi thực thi \"```cat | python```\" từ thiết bị đầu cuối, nó không khởi chạy chế độ tương tác. Bằng cách nào đó, mà không nhận được bất kỳ đầu vào nào, nó đã phát hiện ra rằng nó được kết nối với một đường ống.\nLàm thế nào tôi sẽ thực hiện phát hiện tương tự trong C hoặc C ++ hoặc Qt?", "role": "user" }, { "content": "You can use ```isatty```:\n```\n#include <stdio.h>\n#include <io.h>\n... \nif (isatty(fileno(stdin)))\n printf( \"stdin is a terminal\\\n\" );\nelse\n printf( \"stdin is a file or a pipe\\\n\");\n```\nOn windows they\\'re prefixed with underscores: ```_isatty```, ```_fileno```.", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Viết email cho giáo sư xử lý ngôn ngữ tự nhiên của tôi yêu cầu trợ giúp về bài tập về nhà về máy biến áp. Cụ thể, tôi không hiểu sự khác biệt giữa bộ mã hoá và bộ giải mã.", "role": "user" }, { "content": "Subject: Question about Transformers\n\nDear Professor [Last Name],\n\nMy name is [Your Name], and I am a student in your Natural Language Processing course. I have been thoroughly enjoying the lessons so far!\n\nWhile working on the current assignment, I found that I do not fully understand the difference between transformer encoders and decoders. you could you possibly clarify this point in the context of our homework assignment?\n\nThank you for your time,\n[Your Name]", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Một đồng nghiệp hỏi tôi nghĩ gì về việc công ty sẽ sa thải nhân viên vào tuần tới. Đây là những gì tôi đang nghĩ để trả lời:\" Tôi đoán sẽ có một số bất ổn giữa các đồng nghiệp, vì mọi người có thể trải qua một thời gian khó khăn lo lắng về vị trí của chính họ, sự thay đổi của động lực làm việc và mất đồng nghiệp. Việc sa thải có thể nâng cao hiệu quả hoạt động nói chung, tuy nhiên, cũng có một số ngẫu nhiên trong quá trình ra quyết định có thể gây ra sự mất mát của những người tài năng và tạo ra một môi trường làm việc không ổn định cho các nhóm khác nhau. Bạn có thể giúp tôi viết lại một cách rõ ràng, súc tích không? ", "role": "user" }, { "content": "Để diễn đạt lại câu trả lời hiện tại một cách rõ ràng và súc tích hơn, trong khi vẫn giữ được lập trường trung lập về một vấn đề gây tranh cãi như vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng danh sách ưu và nhược điểm có gạch đầu dòng. Đây là một cách để diễn đạt lại câu trả lời của bạn:\n\nTôi nghĩ rằng việc sa thải có thể có cả tác động tích cực và tiêu cực.\n* Pro: hiệu quả hoạt động\n* Con: mất đồng nghiệp tài năng\n* Con: tinh thần thấp do căng thẳng và không chắc chắn", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Quốc hội sẽ không ban hành luật nào về việc tôn trọng một cơ sở tôn giáo, hoặc cấm tự do thực hành tôn giáo; hoặc hạn chế quyền tự do ngôn luận, tự do báo chí; hoặc quyền của người dân được hội họp một cách hoà bình và kiến nghị Chính phủ khắc phục những bất bình. Tôi không hiểu phần được in đậm. Quốc hội sẽ không ban hành luật nào về việc cấm tự do thực hành tôn giáo. Vì vậy, Quốc hội không nên ban hành luật cấm tự do tôn giáo. Tôi hiểu rồi. Nhưng Quốc hội sẽ ban hành luật tôn trọng một cơ sở tôn giáo. Chẳng phải\" Quốc hội sẽ không ban hành luật tôn trọng một cơ sở tôn giáo \"có nghĩa là Quốc hội không nên ban hành luật tôn trọng tôn giáo vì trong đó không có chữ\" không? ", "role": "user" }, { "content": "Thuật ngữ khó hiểu dường như là \"tôn trọng\". Đây là một ý nghĩa hơi khác của \"tôn trọng\", vẫn còn được sử dụng phổ biến: \n \n tôn trọng (chuẩn bị): \n \n * theo quan điểm của: xem xét \n * đối với: liên quan \n \n \nSửa đổi đầu tiên nêu rõ rằng Quốc hội sẽ không thông qua luật nào liên quan đến (hoặc liên quan đến) việc thành lập một tôn giáo (nhà nước). Điều này đã được các toà án giải thích là có nhiều tác động hậu quả, chủ yếu là không có cơ quan quản lý nào trong nước có thể viết luật hỗ trợ bất kỳ tôn giáo nào so với tôn giáo khác. Thêm thông tin\nThuật ngữ \"tôn trọng\" chủ yếu giới hạn ở các tài liệu pháp lý, hoặc các bài tiểu luận / bài báo chính thức. Ví dụ: \n \n Tôn trọng tiền lương của các thống đốc bang, hiến pháp không đưa ra điều khoản nào.\n Những suy đoán của những người cha tôn trọng nguồn gốc và tiến trình của thế giới tìm cách kết hợp những ý tưởng Kitô giáo của Chúa với các học thuyết của triết học Hy Lạp.\n Thông tin xác thực tôn trọng thung lũng lớn của sông Hằng được cung cấp bởi Megasthenes, một đại sứ được gửi bởi Seleucus, người đã đến thành phố Patali-putra hẻo lánh, Patna hiện đại.\n\n\"Tôn trọng\" có thể được sử dụng để có nghĩa là \"có / thể hiện sự tôn trọng\", nhưng phổ biến nhất trong thuật ngữ liên quan \"tự tôn trọng\"\n\n Không có quý ông tự tôn trọng nào đi ra ngoài vào một ngày nắng bằng tiếng Anh mà không có ô dù.\n\nTrong hầu hết các trường hợp, nếu bạn muốn nói \"tôn trọng\" hãy sử dụng động từ \"tôn trọng\", hoặc tính từ \"tôn trọng (của)\".\n\n Anh ta tôn trọng mối quan tâm của cô ấy, và không ép cô ấy đưa ra quyết định ngay lập tức.\n Các giáo sĩ cũng không tôn trọng nhiều tiêu chuẩn chính thức của Giáo hội.\n Họ ít tôn trọng truyền thống, phô trương các tiêu chuẩn đương đại để sản xuất nghệ thuật nhằm gây sốc cho người xem.\n\nCũng có thuật ngữ liên quan \"tôn trọng\":\n\n tương ứng (tín từ): thuộc về hoặc liên quan đến từng người hoặc những thứ đã được đề cập, không giống nhau hoặc chia sẻ: riêng biệt\n\nĐiều này thường được sử dụng để nói về những điều tương tự nhưng liên quan riêng biệt với một số thứ tương tự khác:\n\n Khi mặt trời lặn, mỗi đứa trẻ vội vã về nhà riêng.\n Những tranh cãi kéo dài giữa các toà án thông luật và Toà án Hải quân về giới hạn của khu vực tài phán tương ứng của họ đã đạt đến giai đoạn cấp tính.\n\nNhư bình luận của Flater đề cập, thuật ngữ \"không phân biệt\" ngụ ý ngược lại với \"tôn trọng\": không tính đến (một cái gì đó); bất kể.\n\n Bất kể sự khác biệt chính trị của họ, các ứng cử viên đều đồng ý rằng nền kinh tế là vấn đề quan trọng nhất mà đất nước phải đối mặt.\n\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để trị liệu sâu?", "role": "user" }, { "content": "Điều trị dưỡng ẩm sâu, điều trị protein hoặc mặt nạ tóc, có thể được mua tại cửa hàng hoặc tự chế. Điều trị sâu là một cách tuyệt vời để cải thiện tóc khô hoặc hư tổn vì nó giữ ẩm và tăng cường tóc. Đọc tiếp để tìm hiểu cách áp dụng! \n \n # # Điều trị sâu cơ bản \n \n1. Có được điều trị sâu. Bạn có thể mua một cái từ một cửa hàng hoặc tự làm xem bên dưới để biết công thức nấu ăn trong \"WikiHows liên quan\" mà bạn có thể làm tại nhà. \n2. Gội đầu. Tóc nên được gội sạch trước khi áp dụng điều trị để nó có thể ngâm đúng cách. Đừng đợi cho đến khi tóc khô để áp dụng điều trị. \n3. Áp dụng điều trị sâu cho toàn bộ đầu tóc của bạn. Sử dụng lược hoặc bàn chải để phân phối sản phẩm. \n4. Đặt tóc lên trong khăn quấn, mũ tắm, mũ sưởi, v.v. Điều này sẽ giữ cho điều trị sâu trên tóc của bạn, chứ không phải trên quần áo của bạn. \n5. Đợi 15 phút đến một giờ. Hoặc bạn có thể ngủ trong khi đeo điều trị sâu. \n6. Tháo mũ ra, gội đầu và tạo kiểu như bình thường. \n7. Tận hưởng sự mềm mại, giữ ẩm của bạn tóc!\n\n\n## Mặt nạ bơ dưỡng sâu\n\n1. Lấy nguyên liệu của bạn. Đối với mặt nạ dưỡng sâu, bạn sẽ cần 1 lòng trắng trứng, 1 quả bơ, một muỗng canh dầu ô liu và một muỗng mật ong. Các phép đo này có thể được thay đổi tuỳ thuộc vào độ dài và độ dày của tóc.\n2. Trộn các thành phần. Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm, thêm tất cả các thành phần của bạn và trộn chúng ở mức cao cho đến khi có sự nhất quán kem. Nếu bạn không có máy xay sinh tố, bạn có thể nghiền các thành phần với nhau bằng tay, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút.\n3. Thoa hỗn hợp lên tóc. Múc một ít mặt nạ lên đầu ngón tay và phết khắp tóc, tập trung chủ yếu vào đầu mỗi sợi. Khi bạn đã sử dụng tất cả các mặt nạ, bạn có thể quấn tóc trong mũ tắm để tránh mặt nạ cọ xát vào quần áo của bạn.\n4. Để mặt nạ được thiết lập. Để mặt nạ trong 20-30 phút để cho thời gian ngấm vào tóc. Bạn có thể để nó lâu hơn nếu muốn, nhưng đảm bảo rằng bạn đợi ít nhất 20 phút.\n5. Rửa sạch mặt nạ. Tháo mũ tắm và chạy tóc dưới nước ấm trong vòi sen. Chỉ sử dụng nước ấm, rửa sạch tất cả mặt nạ còn lại. Nếu bạn cần, bạn có thể sử dụng dầu gội, nhưng cố gắng tránh nó vì nó sẽ làm khô tóc của bạn một lần nữa. Khi bạn gội đầu xong, hãy lau khô tóc bằng khăn.\n6. Lặp lại quy trình. Bạn có thể áp dụng mặt nạ này cho tóc 1-2 lần một tuần để có kết quả tối ưu. Nếu không, hãy áp dụng mặt nạ bơ này cho tóc của bạn bất cứ khi nào nó bắt đầu xuất hiện xỉn màu, xoăn hoặc khô và bị hư tổn khi chạm vào.\n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Làm thế nào để bóc mận?", "role": "user" }, { "content": "Mận bóc vỏ là hoàn hảo cho bánh nướng, mứt, bánh ngọt và thức ăn trẻ em. Nếu bạn cố gắng bóc vỏ mận bằng cách kéo da lại, bạn sẽ kết thúc với một mớ hỗn độn dính trên tay. Thay vào đó, chần mận và sau đó đặt chúng vào bồn nước đá hoặc cắt da bằng dao. Kỹ thuật đơn giản này nhanh chóng, dễ dàng và sẽ để lại cho bạn thịt mận ngon. \n\n## Mận chần \n\n1. Đun sôi một nồi nước trên bếp. Chọn một nồi đủ lớn để giữ tất cả mận của bạn và đổ đầy một nửa nước. Có lẽ sẽ mất khoảng 10 phút để đun sôi. \n\\t* Đặt nắp lên nồi để giúp nước sôi nhanh hơn. \n2. Đổ đầy một bát lớn bằng nước đá và nước. Thêm nước và nước đá vào bát với tỷ lệ 50:50. Điều này sẽ hoạt động như một bồn nước đá cho mận. \n3. Cắt một \"x\" ở dưới cùng của mỗi quả mận. Sử dụng dao gọt vỏ để cắt một nắp chéo ở dưới cùng của quả mận (phía đối diện với thân cây). Làm cho mỗi vết cắt dài khoảng 1 inch (2,5 cm). Điều này sẽ làm cho nó đẹp và dễ dàng để bóc da lại. Đừng lo lắng về việc cắt sâu, chỉ cần cắt qua da của mận. \n4. Chần mận trong 45 giây trong nước sôi. Cẩn thận đặt mận vào nồi nước. Điều quan trọng là không để mận trong nước lâu hơn 45 giây, vì thịt sẽ bị nhão và mận sẽ bắt đầu tan rã. Luôn cẩn thận khi nấu với nước nóng để tránh bỏng. \n5. Ngâm mận trong nước đá trong 5 phút. Sử dụng thìa có rãnh để chuyển mận từ nước sôi vào bồn nước đá. Nước đá sẽ giúp kéo da ra khỏi thịt của mận. Hãy chắc chắn rằng tất cả các quả mận được ngâm hoàn toàn trong nước. Nếu một số quả mận không bị ngập trong bồn nước đá, hãy làm một bồn nước đá khác cho chúng. \n6. Bóc da ra khỏi mận. Đặt ngón tay của bạn dưới 1 trong những nắp nhỏ được hình thành bởi \"x\" bạn cắt lát và kéo lại nắp. Da sẽ dễ dàng bị lỏng trong 1 dải lớn. Tiếp tục kéo lại các nắp ở cả bốn phía cho đến khi bạn đã bóc vỏ hoàn toàn. Nếu vẫn còn một chút da trên mận, sử dụng một con dao gọt vỏ để cắt bỏ bất kỳ da còn lại.\n7. Cắt xung quanh chu vi của mận. Nhấn dao gọt vỏ chắc chắn vào thịt cho đến khi nó chạm vào đá. Thực hiện theo đường may tự nhiên trên da và cắt ngay xung quanh mận. Tiếp tục cắt cho đến khi bạn đã chia mận làm đôi. Nếu bạn không có dao gọt vỏ, hãy sử dụng dao nhà bếp sắc bén thay thế.\n8. Xoắn mỗi nửa quả mận theo hướng ngược lại để kéo nó ra khỏi đá. Giữ 1 nửa quả mận trong mỗi tay. Nắm chặt hai nửa và từ từ xoay chúng ra xa nhau cho đến khi một nửa quả mận lỏng ra khỏi đá.\n9. Đẩy đá ra bằng thìa. Đẩy một muỗng tráng miệng dưới đá và sau đó nhấn tay cầm xuống để bật đá ra. Nếu đá không ra, hãy đẩy muỗng dưới phía đối diện của đá và sau đó đẩy nó ra.\n\n\n## Sử dụng dao \n\n1. Cắt mận làm đôi và bật đá ra. Đặt mận lên thớt và cắt xung quanh chu vi của mận. Sử dụng một muỗng cà phê để bật đá ra khỏi mận. \n2. Cắt cả hai miếng mận làm đôi. Cắt mỗi nửa mận theo chiều dài để tạo ra một cái nêm. Điều này làm cho mận dễ bóc hơn. Nếu mận của bạn đặc biệt lớn, hãy xem xét cắt từng miếng mận thành ba phần. \n3. Cắt da ra khỏi mỗi nêm mận. Nhấn mặt da của mận chắc chắn xuống thớt. Cẩn thận lướt dao càng gần da càng tốt để loại bỏ da khỏi thịt. Làm phân trộn da mận hoặc sử dụng nó trong sinh tố. \n", "role": "assistant" } ]

[ { "content": "Nếu không lặp lại chính xác một từ, hãy viết một câu chuyện hư cấu dài nhất có thể.", "role": "user" }, { "content": "Mưa ào ào khắp nơi khi ông ta hạ vợ xuống mộ. Nước mắt hoà lẫn trong những giọt mưa. Will không thể tin nổi chuyện đó lại xảy ra với Clara. Linh hồn Clara giờ đang hướng về Inferis, rời xa Will mãi mãi. Tại sao cái chết không dừng lại? Hàng ngàn người chết mỗi ngày, mỗi người bị kéo đến một thế giới ngay dưới chân mọi người. Nhưng lần đi qua này lại khác. Người đàn ông trang nghiêm quay lại, tay siết chặt. \"Ta sẽ giải cứu con, tình yêu của ta. Chết sẽ không đánh cắp linh hồn con.\" Gia đình nhìn người họ hàng của họ bước đi một cách quyết tâm. William già đi tìm kiếm những phương pháp liên quan đến việc đưa linh hồn người chết trở về, đi hàng dặm, không bao giờ quên. Quyết tâm thúc đẩy anh ta, cuối cùng cũng được đền đáp. Trước mắt là một giải pháp. Chắc chắn William nghĩ đến trong khi nắm lấy một thanh kiếm cổ. Cuối cùng, câu trả lời sẽ đến. Họ có thể tiếp tục bên nhau một lần nữa. Lưỡi dao xuyên qua các cơ quan nội tạng quan trọng, Bill biến mất khỏi cuộc sống, mỉm cười biết rằng mình sẽ sớm nhìn thấy ai. Con người không thể có được những khả năng có khả năng đánh bại những sự kiện không thể tránh khỏi.", "role": "assistant" } ]