Что и когда есть Как найти золотую середину между голодом и перееданием / Андрей Беловешкин
Дом, дача, книги
Ольга
Очень полезная книга, давно хотела купить, брала летом. Про интервальное голодание, правила приема пищи, механизм правильного потребления пищи: чистые промежутки (без еды), правильный настрой и еще множество простых, но полезных вещей. Рассмотрены сложные понятия, но доступным языком. Рекомендую к покупке, заставляет задуматься, что и когда есть.