いえ、それはそれ、これはこれ。 経験なくして成長なし、超回復で筋肉増加！　です！
Bukan itu masalahnya. Tidak ada pertumbuhan tanpa pengalaman. Pemulihan yang tepat menyebabkan lebih banyak otot!
That's not what this is about. There is no growth without experience. Proper recovery leads to more muscle!