text: নাইটক্যাপ বা 'ঘুম পানীয়' হল একজাতীয় পানীয় যা শোবার কিছুক্ষণ আগে পান করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সামান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা এক গ্লাস গরম দুধ সম্ভবত রাতের ঘুমকে ভালোভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।
  
  অ্যালকোহলযুক্ত নাইটক্যাপ ও ঘুম
  
  অ্যালকোহলমুক্ত নাইটক্যাপ
  
  তথ্যসূত্র
  
  বিষয়শ্রেণী:ঘুমের ঔষধ
  বিষয়শ্রেণী:অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়
title: নাইটক্যাপ (পানীয়)