Тела врата все затворив, удерживая сознание в сердце, направив жизненную силу свою к макушке, утвердившийся в удержании сопряжения,
sarvadvārāṇi saṃyamya mano hṛdi nirudhya ca. БхГ 8.12 mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇamāsthito yogadhāraṇām.