Ясность сердца, кротость, молчаливость, самообладание, чистота жизни называются тапасом сердца (манас). Буквальный перевод: Ясность сердца, молчаливость, самообладанье, кротость, Чистота жизни - называются подвигом сердца.
manaḥprasādaḥ saumyatvaṃ maunamātmavinigrahaḥ. БхГ 17.16 bhāvasaṃśuddhirityetattapo mānasamucyate.