Искомое удержание (двух) дыханий пусть совершает Особой задержкой. При совершенной Особой задержке выдоха и вдоха лишаются;
yatheṣṭavāyudhāraṇādvāyoḥ siddhyetkevalakumbhakaḥ. kevale kumbhaka siddhe recapūravivarjite.