Пусть удерживает забранный [воздух] йог, [произнося оМ] шестьдесят четыре раза, Находящийся в сушумне должным образом, [а затем произнося оМ] тридцать два раза, постепенно (16)
dhārayetpūritaṃ yogī catuḥṣaṣṭyā tu mātrayā / suṣumnāmadhyagaṃ samyagdvātriṃśanmātrayā śanaiḥ // dg_5.16 = dbhp_7,35.16 //.