От вышеупомянутого упражнения пусть возьмёт четверть, или, если (занимается) днём или вечером, восьмую часть суток пусть упражняется.
pūrvaṃ yaḥ kathito'bhyāsaścaturthāṃśaṃ parigrahet. divā vā yadi vā sāyaṃ yāmamātraṃ samabhyaset.