Совершив омовение, дваждырожденный пусть всегда ест пищу внимательно, а поев, совершит должным образом омовение и [при этом] омоет впадины [на голове].
upaspṛśya dvijo nityamannamadyāt samāhitaḥ. bhuktvā caupaspṛśet samyagadbhiḥ khāni ca sam̐spṛśet.