是不是所有的亲密关系，到最后都会变得「平淡如水」？
不知道在大家看来，「迷茫」是一种什么样的状态。在我看来，迷茫大概就是：不知道自己真正想要的是什么，不知道自己该做什么样的选择，以及不知道自己有哪些可能的选择的这样一种状态。 而人们的迷茫，又常常是来自于未来的不确定性。 的确，了解未来是极困难的，但了解自己可能会容易一些。如果足够了解自己，就能知道什么样的选择是能让你自己舒服的，因为你明白自己的幸福来自于哪些价值感，在面对诱惑、混沌、他人的意见时，都将能够更笃定、更平静地作出自己坚持与舍弃，也就不再感到迷茫。 那么，你知道哪些东西能够给你带来最大的满足感么？ 你可以尝试问自己这样一系列问题。你喜欢更有routine的生活，还是更有新意的生活？你更喜欢隐藏于众人中，还是成为注意力的焦点？你是否愿意妥协物质生活的需求，来获得当下更多的舒适？每个人身上都有着多种社会角色，哪一个角色对你来说是最重要的，作为家人朋友的你，还是作为职业人的你？超越日常的精神追求更能满足你，还是生活层面的追求更能满足你？坚守你自己的原则更快乐，还是获得更大的成就更快乐？等等，你需要用有创造力的方式向自己提出这些问题。 如果这些问题你都觉得，答案很不清楚。我给你的第一个建议是读小说，那些伟大的长篇小说们，你会看到不同的角色作出的不同选择，而他们也会在不知不觉中影响你。 当然，这里说的读小说，是指的深度阅读那些经典名著。 经典之所以能成为经典，是因为经过长年累月的沉淀，它的价值得到了人们广泛的认可。在日常生活中，我们可能很少有机会与最杰出的那批人互动，更不用说进行交流，但通过阅读经典，我们能跨越时空，接触到历史上那些最杰出的头脑。花钱参加高端人士社交活动？向专家付费提问？哀怨自己没有途径接触到大牛？可能也是有效的，但你仍然只能获得他们很少的时间。而经典书籍从不辜负静静地去寻找它们，潜心与它们交流的人。 有人会问，如果只是为了了解那些杰出思想，我能不能只是去读一些简短的书评、引言呢？当然不。“任何一本讨论另一本书的书，所说的都永远比不上被讨论的书。” 如果一个人能够更好地认识并接受世界的复杂性，那么Ta在面对不一致、矛盾与悖论时，就会依然能感到舒适，而不会过于紧张。这样的人能够意识到任何事物，包括人性，都是极其复杂的——一个恶人可能会有善意，爱我们的人也可能会故意伤害我们，我们一直在做的事不一定是我们喜欢的…… 这是因为，阅读经典时，我们会接触比快餐式阅读更复杂的信息。快餐式阅读的材料往往有一定目的性，像是说明某种道理、表明某个立场等等；而许多经典著作并不表达简单、明确、单一的目的，有时它偏重于描述，试图将更全面的图景展现给读者。正像Boris Pasternak（1958）所说的：“只有蹩脚书里的人才分为两个阵营，互不往来。可在生活中，一切都交织在一起了。”我们经常能在经典作品中，发现一个角色身上同时包含着互相矛盾的特质，发现“卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。”（Maugham, 1919） 拥有了这种认识和接纳矛盾和复杂性的能力，我们就不会在面对“不一致”时感到迷茫和痛苦，不会再以一种非黑即白、非对即错的目光去看待世界和自己。  当我们觉得自己迷茫时，还有一种可能是，它其实掩盖了你真实的情绪——迷茫只是一种表象。你可能其实是在焦虑，可能是在害怕，可能是在悲伤，但因为这些情绪都可能让你踌躇不前，所以被你概括为了「迷茫」二字。 此时，你缺乏的可能是对情绪的敏感度。当负面的情绪出现时，对情绪更敏感的人能更快、更准确地识别出这种情绪，分辨不同情绪之间的细微差别，并能用语言顺畅地表达情绪。相反，对情绪不够敏感的人则常常由于不清楚自己经历的情绪究竟是什么，所以面对情绪时，更容易感到自己“被情绪围困”。 那读书为何能提高我们这方面的能力呢？一方面是因为，我们可以从经典文本中学会种种细腻地描述情绪的词汇与语句，我们能用这些词汇来标识自己的情绪，也能学会如何根据情境，来精准、合适地表达自己内心的情绪。 此外，经典文本的读者会更善于解读一些“不流于表面”的情绪。因为，比起碎片化的读物，经典文本会更多地用暗示的方式隐晦地交代人物感情，于是在阅读经典的过程中，读者们需要用更复杂的认知方式才能体会其中情感，比如学会通过分析人物所在的场景、动作的细节甚至周围环境的气氛来考虑人物的心理状态。久而久之，经典文本的读者学会在交流过程中，通过更全面地收集信息来理解自己和他人的情绪。 因此，如果你「迷茫」的表象下其实藏匿着其他的情绪，阅读经典就能让你更好地辨识、区分它们。如此一来，你也就能够更有针对性地去寻觅并解决引发这种情绪的源头。  每个时代的人都会告诉你：“这是最坏的时代。”如今中国的年轻人，似乎到了一个空前焦虑、空前失落、以及空前迷茫的时代里。一方面是阶层向上流通的渠道日渐关闭。获得负担自己想要生活的经济能力，变得更难了。另一方面，价值、信仰，不断被娱乐化的日常生活消解。没有崇高的信仰指引琐碎重复的生活，年轻人找不到精神的归属，找不到选择的依据，找不到存在的意义。 于是，人们只好急切地追求成功，似乎功利已经成为了一种优秀的素质，社会的洪流裹挟着年轻人，拼命地想要抓住一切能快速带领他们成功的东西。 而阅读经典，却有助于我们形成一种“历史的眼光”。什么是历史的眼光？如果你能意识到，你所处的当下，也是一种历史阶段，你能用一种历史距离感的眼光，去观看当下这个时代，你就能保持对当下生活的反思——去明白如今一些现象与价值观是从何而来， 理解它们背后的原因，从而更不容易被各种宣传与“主流价值观”所操控。 我们需要学会阅读，筑起思维的堡垒来保护我们不被时代洪流裹挟。 另外，拥有“历史的眼光”也能让我们更乐观地看待生活中的消极面。在读完伏尔泰的《老实人》里记述的无尽苦难后，卡尔维诺感慨：“如果说我们想起这些接踵而至的灾难仍能绽开微笑，那是因为……永远有人自称比我们更不幸。” 我们现在抗拒的“恶”，在过去也同样发生，每个时代都有它黑色的一面；但也总有一些人性的光芒，会穿越这样的黑暗始终闪烁如初。 当你能够带着这样一种历史的视角去观察自己所处的当下，你在面对选择时，在身处困境时，就至少会在迷茫之余，还保有一份自己的思考，和必要的坚定。  最后，对于迷茫中的人，我给你的第二个建议是，去实践。无论你想做任何一个决定，就去做吧，即使结果不一定会如你所愿，即使你也还不确定它是不是你真正想做的。 毕竟，只有在你实践这个选择的过程中，你才会真的面对许多问题，只有到了那个直面抉择的时刻，你的决定才会告诉你你是谁，也塑造了你是谁。只是想着你的迷茫，迷茫是不会消散的。 以上。 ↓↓小编安利时间：Knowyourself多年潜心研发，让心理学更接地气↓↓ 「心理功能手账本」一套具备心理学功效的手账 一步一步让你走出迷茫更好地成为自己 HOT「找到真我」心理功能手账（点击查看详情） “随着年龄渐长，在不断铺展开的生命画卷中，你看到过去没有意义的碎片逐渐拼合成关于你自己的、恰到好处的真相。”——KY作者说 如果从头开始梳理你的生命故事，你会从何讲起呢？ 我们成长中的很多事情，在成年后逐渐被遗忘，或是被埋入记忆的深处，很少会被唤起。但其实，我们对过去的记忆有着特别的意义。那些对我们而言重要的人、经历过的印象深刻的事，在一定程度上塑造着、也映射着我们对于这个世界的理解和演绎。 KY研发团队从叙事心理学家McAdams的《我们赖以生存的故事》(The Stories We Live By)中，梳理出整合生命故事的脉络，设计了这套「找到真我Find My True Self」KY心理功能本，通过书写练习，整理和叙述出属于你自己的、统一的、完整的生命故事。 更多功能手账推荐： new「摆脱低自尊」  |   「成为最佳伴侣」|「 告别焦虑 」 ※想一站式补齐曾经缺失的心理教育，引导你展开各个方面的自我探索，获得拥有幸福的能力。请戳私家课   