怎样护肤最有效？
谢邀，阿御来啦！ 我想说，护肤是一个漫长的过程，没有最快最有效的护肤技巧，就像你在太阳下晒一个下午把自己晒黑了，但你需要花费几个月的时间才能白回来一样。  所以那些打着最快，最有效，三天快速美白的东西都是骗人的，除非你想拥有一张激素脸。  看题主的现状，是钱花了，却没啥作用！因为题主忽略了一个前提条件——肤质。 举个例子如果你是油性肤质，依旧锲而不舍的把高封闭性乳液面霜一层层往脸上糊，怕是明天就闷出一脸闭口，如果你是一个角质层较薄的菇凉，果断把那些水杨酸、果酸产品放弃吧！他们只会不间断的损伤你的皮肤屏障，所以根据自己的皮肤状况和护肤需求，选择护肤品很重要。选了肤质不匹配的护肤品，无论给你怎样的护肤品，你的脸都不会变好的！ 回归题目，那什么样的护肤才是有效的呢？答案是科学的护肤！下面来说说科普比较科学的护肤知识！先来说说洗脸！  1.洗脸前应先将手洗干净  原因：科学研究表明，一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而仅仅微乎其微的一克指甲垢里就藏有38亿个细菌。因此，洗脸时先将手用香皂洗或洗手液干净是非常必要的，能减少手上细菌的带有量。  2. 洗脸时，温水最好，既能洁肤，对肌肤伤害也少。  原因：如果长期使用冷水清洁皮肤，会引起肌肤血管收缩，使肌肤弹性丧失。经常使用过热的水会使肌肤脱脂，导致肌肤容易变得松弛无力，出现皱纹。  3.氨基酸型洗面奶最温和。  原因：皂基型洗面奶往小了说就是一种掺了甘油和水的液态香皂，使用后皮肤就像被一下子夺走了水分一样，变得很紧绷和干燥，脆弱点的皮肤还有一点生疼，对皮肤的损伤较大，长期使用会造成皮肤屏障受损；而氨基酸型洗面奶它的PH值介于5.5—6.5之间与人体肌肤PH（5.8）值接近，加上氨基酸是组成人体蛋白质的重要成分，所以不会对皮肤造成刺激，将对皮肤的损伤降到了最低。  4.在使用洗面奶时，挤适量的洗面奶放在掌心，在手心加少量的水，然后充分揉搓，打出一定的泡沫，将打好的泡沫均匀的涂抹于脸上，以打圈的方式在脸部按摩。  原因：充分打泡沫是很重要的！很多人都会忽略充分打泡沫这一步，但是没有打泡沫，一股脑的往脸上涂，是很容易引起皮肤缺氧，引发痘痘爆发的。 5.洁面后，一定要注意清洗，切记不要用毛巾大力揉搓皮肤，而是轻轻擦干，你的脸可不是你的“出气孔”，这样的“虐待”皮肤会造成皮肤的老化和损伤。  原因：清洗的时候草草了事，是对皮肤的不负责任，容易造成护肤品成分残留在皮肤表面，损伤皮肤，没清洗干净，脸也就白洗了，科学的清洗次数是10-15次左右！  6.在洗脸后，洁面的二次护理使用保湿水和保湿乳，效果会更好！  原因：保湿水能起到二次清洁皮肤，给皮肤补水的作用，但建议在用保湿水的同时，搭配使用保湿乳液效果更好，它会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失，锁住水分。  7.一周去角质最多1-2次，有利于皮肤对护肤品中营养成分的吸收，但切忌过度去角质！  原因：频繁的去角质，只会导致脸上的皮肤变薄，破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤容易过敏。 说了这么多关于洗脸的知识，接下来说说小仙女们最关心的事啦！敷面膜，因为敷面膜也是一门大学问哦！  1.选面膜记得先看成分，成分越靠前，含量越高。  原因：化妆品的成分按其在配方中的含量由大到小进行顺序，例如，水和甘油是大多数化妆品中最常使用的溶剂，而那些对皮肤有好处的成分则在排在后面！因此看成分选面膜是最靠谱的！不要被满天飞的广告洗脑了。  2.但是面膜不是敷越多越好，一周2-4次就可以啦！  原因：研究表明：“在含水量低于20%的时候，角质层中的细胞并不会随水的增多而膨胀，而在含水量高75%时，角质层中的角质细胞随水的增多而膨胀。”过度的敷面膜，会造成皮肤的“过度水合”，就好比充满了气的气球，容易破裂一样。  3.DIY面膜普遍不靠谱，还毁容。  原因：未经提炼过的大分子是无法被肌肤吸收的，而且这种自制的面膜，含有大量的细菌，这些未经过灭菌的东西敷在脸上，脸不会变好，反而成为了细菌的培养皿！因此什么鸡蛋清能去黑头？自制美白面膜？等不要轻信，也不要浪费钱瞎捣腾了！ 当然对于肌肤的护理，还有一个是对皮肤损伤最大的，就是化妆，因为这和爱美的小仙女们息息相关啦！  1. 化妆水的作用主要是让肌肤变得柔软，因此基础款的就行，不需要太多的功效型化妆水，这很浪费钱！  2. 涂防晒一年四季都不应该少  原因：虽然冬天看似没有温暖的阳光，UVA和UVB,在冬天UVB也有所下降，但是易造成皮肤衰老的UVA在冬天的穿透力还是很强，还是会摧残我们的皮肤但是紫外线。  3.在涂防晒产品是，不要一大坨敷在脸上，要均匀的点在肌肤上，轻柔的晕开。  原因：因为防晒成分是大分子，很容易卡在肌肤细纹里，你看着好像抹开了，其实没有。 4.遮瑕干掉再上粉底。  原因：因为遮瑕最好是比肤色深一个色号，所以应当先遮瑕，再涂粉底，不然遮瑕膏的颜色比较深，看起来就会很明显哦，而且如果遮瑕没干就上粉底的话，粉底不容易服帖。  5.定妆的时候手要温柔，轻轻扫过脸部，反复几次就好啦！  原因：过度用力的定妆，使劲的折腾自己的脸，容易给皮肤造成伤害，毕竟脸更需要温柔对待。  6.不要学网红，乱七八糟的用奇奇怪怪的东西化妆。  原因：用衣架、铅笔、A4纸什么的来画眉毛，稍不留心就会带来永久的损害，网红是因为他们的手法娴熟，如果没达到那种级别，就别瞎捣腾。  7.卸妆一定要彻底！一定要彻底！  原因： 如果卸妆不彻底，化妆品中残留的香精等物质会堵塞皮肤，造成痘痘等皮肤问题。  当然皮肤的好坏，其实跟我们日常生活习惯是息息相关的！一个好的生活习惯，往往会起到事半功倍的效果！  1. 记得勤洗被子和衣物  原因：被子和枕头等地方，是螨虫和细菌的聚集地，如果长时间不清洗，螨虫和细菌等就会转移到我们的脸上，造成皮肤感染。  2. 不要熬夜，规律作息。  原因：不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等问题。 3. 适当运动很必要 原因：适当的锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有效排除体内的毒素，让面部变得有光泽。 好啦！就先说这么多了哦！护肤是门学问，要多积累和学习，也要把眼睛睁得像铜铃一样哦，射出闪电般的精明，不要盲目跟风，人云亦云，到最后毁脸时，还是自己得罪受，最后祝大家越来越美哦~~