高考理综如何上290？
理综297。 化竞省一，数竞物竞生竞省二，提前保送清华。  填坑。能考290+，必须是对任何知识点都不留死角，并且足够细心，现在回想起来当时应该是自信心膨胀物理最后一问算错了。 如何细心就不讲了，我比较粗枝大叶 还是讲怎么不留死角吧。 由于是竞赛党各科广撒网，不一定对所有人适用，但如果是有实力冲击清北的话可以参考。 分两步：打牢高中基础，自学大学课程。  第一步，打牢基础。 高考考什么，高考考纲里都写得明明白白，高中教科书里讲得清清楚楚。 理论上，只要完全吃透了高中课本里的概念，高考理科是能拿满分的。 以上是废话，怎么叫吃透概念？怎么判断有没有吃透概念？ 考试（做题）啊！ 能否熟练应用，是考察是否准确掌握知识（工具）的最好方法。 因此，虽然课本里的概念看起来很简单，题目也不难，但是到了考卷上，考的都不知道什么鬼。因为考试就是要用奇奇怪怪的题目，考察你对基本概念到底吃透了没有。就跟考察厨师厨技车手车技，就要用奇奇怪怪的菜和赛道是一个道理。切菜撒盐翻勺子刹车转向踩油门，是个人都会，精不精就要用高难度的题目来考察了。 理论上，对基础概念完全吃透的人，是做得出所有高考理科题目的。 那么操作性的问题来了，如何吃透概念呢？ 猛刷题！ 不过不是无脑刷，是要带着目的刷。 刷题时，始终要明白，做题目不是目的，目的是反映背后的基础概念。 看到题目，第一件要做的不是思考该如何解答，而是确认他考察的是哪些基本概念。 简单的题目可能只考察一个基本概念，或者是直接考察概念；复杂的题目可能会考察多个基本概念，或是改变形式隐藏起来让人雾里看花。 在做题时，一定要养明确题目考察目的的习惯。 还有解题方法，无论是基本方法还是简便技巧，都是从最基本的概念定义衍生出来的，在学习、练习、使用各种方法时，一定要明白该方法背后的基本概念。 经常传说有大神临考试现场推导公式，就是这个道理。基本概念烂熟于心的话，现场推导起来一点儿不费时间。 刷题分两种，如果刷到一眼就能看透的题目，可以直接略过，确认下答案就好；如果一眼看不出的，一定要非常认真地对待，把它肢解得明明白白。 第二步，超纲学。 这点我深有体会。 学竞赛前，做高考题目我还是非常认真的，有些题目需要绞尽脑汁。竞赛学到一定阶段后，我发现高中理科如此小儿科，大抵就和高二学生做中考题的感觉差不多。 数学竞赛/大学数学对高考零帮助。 物理竞赛/大学物理对高考的帮助极其有限，化学竞赛（等于大学化学）对高考帮助很大，生物竞赛（等于大学生物通识课）对高考帮助很大。 虽然我物理扣了分，但还是要说，高考物理是最容易拿高分甚至满分的。 因为高中物理的逻辑性最严密，知识最成体系，题目再复杂，也跳脱不出高中的框架。 并且大学物理和高中物理区别非常巨大，所以大学物理当爱好看看就行，不看也行。数学同理。 化学和生物，系统性很差，严谨性极差，知识点众多且零散，实验题目与理论知识关联度低，这些与数学物理极不相同的特点，让化学和生物一个比一个像文科。 这就导致了，大学化学生物和高中化学生物有相当大的重叠，并且对领域的深挖和拓展都恰到好处。 举个简单的例子，找些大学数学物理的卷子，让高三学霸做，不出意外都是零分，但是如果找的是化学基础课和生物通识课的卷子，高三学霸们就能答出几道，说不定还有人能及格。 究其原因，就是化学基础课和生物通识课的概念没有深入到物理那么本质的层次，还是相对流于表面，高中知识扎实的学生能看懂。 并且由于化学生物不像数学物理系统性严谨性那么强，刷题对知识巩固的作用不如数学物理，更需要靠拓展知识来加强。 自学完相关课程后，对高中化学生物知识的理解会更深一个层次，同时知识面更广，在出现推断题时，很有可能遇见“老熟人”。 这里插一句，高考中化学生物有时候题目会出没学过的元素、有机分子、细胞类型等，学生以为是超纲了。出题老师可以“胡搅蛮缠”：“虽然具体的东西你们没学过，但是可以通过总结高中知识推断出来呀，没超纲。” 气不气？ 提前学下大学内容，有一定概率遇到“这在大学课本里学过，答案是C”的情况。 具体实践，推荐几本教材。非广告，很多竞赛学习考生和大学相关专业都用这几套教材。 吉大武大版《无机化学》（墨绿色书皮） 邢其毅《基础有机化学》（邢大本） 《陈阅增普通生物学》 或者认识相关的学科竞赛大神，找他们要下他们的教材也可以。  最后的最后，这不是教你从零开始爬天梯，从100分提升至290分，而是帮助250+、260+水平的考生，冲击290+、300+ 以及高考不只是理综，语文英语也很重要呀。  出于不希望刻苦上进的同学浪时间在低效学习上，工作之余写数学和物理化学生物理综全科的学习讲义。 第1季通俗、透彻、全面地讲解基本概念。 第2季结合基本概念用正统的思路和方法易操作可复制地解决90%的题目。 第3季是简单学科思想和一些经典且常用的思路的原理和使用方法。 目前第1季数理化生的基础概念详细解读已初步更完，详见我的知乎专栏，正在完善修订后在公众号上发布可以直接打印的PDF，同时同步更新第2季用基础概念解90%的题目。公众号叫做“高中学习助手”，是个蓝底白字的logo，也可以从下面的文章链接点进去。 但是关键还是要靠你自己主动思考！ 