化了妆如何补防晒?
看完后，有句话在心间萦绕： 一瓶子不满，半瓶子晃荡 为啥？ 因为一点护肤知识都不懂得人，不会为这个事纠结，很懂底层护肤知识的也不会这么纠结（我指的是从人体细胞的层面、关注的是皮肤细胞本身的点，而不是鼓吹的各种护肤小技巧），就怕一知半解信以为真，就会整出这种看似无解的问题。 提主还特别提到有人竟然为了怕晒，把窗帘拉上。真是愚昧的没有边际了。 当然如果那个人对紫外线过敏，没办法，只能尽量避免阳光照射，但对于常人来说，有点过了。 两个点： 虽然阳光可以使皮肤晒黑，产生光老化，加速肌肤衰老，但它对身体的健康有不容小觑的作用。 1、阳光不仅会促进皮肤合成维生素D，它还是天然的杀菌剂，可使大脑中谷氨酸水平提高，可以让我们大脑控制记忆和处理问题能力的海马体区域兴奋，在一定程度上改善智力衰退的情况。像是有些家长说，让孩子多晒晒太阳更聪明，其实是有一定道理的。孕妇适当晒太阳，对婴儿也很好的。 2、阳光还会使身体的肾上腺素以及其他激素分泌水平提升能够让我们的心情放轻松，也会感觉更开心 3、阳光可促进血清素分泌，改善睡眠质量。如果有经常失眠的宝宝，排除病理性的失眠，不妨多晒晒太阳，可改善睡眠质量。 有些博主会分享我不晒太阳，但我可以口服维生素D以弥补不晒太阳导致的缺钙现象，只能说想的太简单了。 只要不是在离窗户2米内暴晒，阳光是不会穿过你家砖墙结构，晒到你的脸上。真把阳光看成“恶魔”了，为了晒黑/老你的脸，进行远程跟踪，你走到哪里晒到哪里？ 要知道我们每天看的手机，电脑，电视，灯光等发出的蓝光，才是现在最大的光污染。也是对皮肤伤害最持久最多的元凶。 蓝光不仅可以使皮肤干燥，加速肌肤衰老，还是使皮肤暗黄，色斑堆积，眼球干涩等问题。 顺便说下蓝光造成的色斑要比阳光照射后产生的色斑更顽固。一般晒出来的斑点使用美白产品，1-3个月可淡化甚至没有。但因蓝光照射产生的色斑需要6个月以后才能看到明显效果。 与其纠结要不要一层层的涂抹防晒，倒不如想想如何更好的预防蓝光对皮肤造成的伤害。 延伸 我们可以不一整天在外边晒，但是我们做不到一天不看手机等电子屏幕。 只需要看看手机天气预报，当天的紫外线强度是多少 如下图所示 今天金山的紫外线强度＝3，根据上文所说做好防晒即可。 即便如此也不是说全天需要做好防晒，只需要在（冬春）早上8：30-下午4：30间；（夏秋）早上7：30—下午5：30间，不要长时间在外停留，其他时间还是可以享受日光浴的。 如果您还是担心，可以在早上或者傍晚出门时带个帽子，足矣！ 涂抹防晒霜，不需要卸妆，氨基酸洁面即可清洗干净。可以看我们以往做的实验，一支洁面完全可以把防晒霜洗干净 从另一个角度讲，也不建议天天使用卸妆产品，因为卸妆产品中的表活多是非离子表活，而非离子表活可影响表皮磷脂生长及其组分，人话版就是破坏皮肤屏障。即使您是大油皮，长期洁面产品+卸妆产品早晚坚持用，不出半年，也会变成敏感肌。 总结下，适当防晒对皮肤有益，过度防晒伤身。 如果不是在户外工作，只是偶尔出门取下快递，完全没有必要涂抹防晒霜，只需打伞，带好太阳帽即可。 温馨提示：防晒剂可进入血液，进入血液中的安全性还有待验证。正常使用不必担心，但过度依赖，就不太建议了。 以上纯属个人观点，如有不妥请海涵！ 