跑步、游泳和骑行这三种运动如何结合能让减肥效率更好？
跑步对心肺好，但是对膝盖就不好了........ 游泳适合全身运动，算是很好的了，只可惜泳池中的水大都不干净，传染病多........... 骑行对局部肌肉很好，形体也好，但是对男性生殖器就不很好了，女性没啥关系滴！ 三者结合确实不错，只可惜没几个人能坚持且三项都做到的，大都如我这般在网上和脑海里幻想一下下就是了......... 真正想减肥，请记住全世界通用减肥格言：少吃多运动！ 真没什么别的捷径啊.......