你用数据都做过哪些有意思的事情？
长话短说：我用数据驱动了我全部的工作与生活。 ——————————————正片分割线—————————————— 我们总觉得时间不够用， 然而时间都去了哪，我们并不清楚。 虽说“时间就是金钱”， 但我们会为钱记账， 却从不给时间记一笔账。 在过去的18个月里，我一直在“给时间记账”，记录自己每半小时的活动。（即“柳比歇夫时间统计法”，被称作最难的时间管理法）  从2016年6月至今的1300多天里，我一天不落地记录了我每个小时都干了些什么，加起来有30000多个小时：  这项工作在2017年给我带来了很多看得见的产出，例如：自学了3个编程语言、GPA维持在3.92、成为Excel骨灰级玩家、每两周读完一本书。 但比这些更重要的是两个无形的改变： 相应地，我明白了两件事情： 下文，我会用一些数据来阐释这两件事情。无论你是学生、白领还是创业者，它们都对你提高产出很有帮助。 之前我在学习禅修的时候了解到，对事物“不干预，但保持觉知”恨不得是禅修里最重要的原则。而通过给时间记账，我发现“保持觉知”对于提高生产力同样重要。 1.1 你比你想象的还要碌碌无为 现在全世界普遍实行“8小时工作制”，而互联网、投行或咨询公司的工作时长则可能超过12小时。这导致我们会错误地以为，我们每天真的能工作8小时，甚至更多时间。于是，当很多人试着给时间记账时，他们常常表示很受不了，因为他们不敢相信，自己原来如此碌碌无为。 从我18个月的数据记录来看，工作日中，我的平均工作时长为5.2个小时。但是，如果除去规划、开会、回顾等时间，我的有效工作时间仅有可怜的3.6小时。 我看了很多实践者的描述，大多数人一天的有效工作时间都在3-4小时之间。所有人都不相信自己的工作时间这么少，但即使开挂如柳比歇夫，他的日均有效工作时间也仅为4小时40分。一天工作8小时，实为幻象。 1.2 通过记录，增强觉知 李笑来说，人是无法管理时间的，我们只能认识时间。 为了认识、觉知时间，我的实际操作是： 每天，我会在表格中记录我的时间消费（已在上文展示），这些数据会被实时同步到我的谷歌日历。于是，我在何月何日何时做了什么，在日历中一目了然： 基于这些记录，我可以看到当日的实时数据监测图：  因为今昔对比是如此直观，所以表现的好/坏 会给我带来更强的满足感/罪恶感。 此外，我会每周会回顾周平均数据，为下一周给出3个调整重点，并检视前一周的调整重点有否落实。（如：这周普遍晚睡，下周要注意早睡） 1.3 这么做有用吗？值得吗？ 很有用。由于工作和玩的时间分配得更合理，因焦虑引起的拖延越来越少；因为对时间的把握更从容，我可以更平和地面对大工作量。 其实自律绝不是这件事的核心，觉知才是。我从不会立“每天看书两小时”一类的flag，我只是客观地在记录、觉知自己的时间——这件事是不需要自律的。 尽管我离柳比歇夫坚持56年还差得远、尽管我可能还需要2-3年才能真正感受其价值，但我的体验已经能够说明，仅仅是觉知本身，就可以深远地影响生产力和幸福感。 ——————————————彩蛋分割线—————————————— 好了，轮到可以解释一下开头那个看上去酷炫的可视化图是什么了。这些“酷炫的个人数据可视化”也算是我量化自我的一个副产物吧。 比如每年12月的时候都会做个叫「日轨」的东西： 从正下方顺时针旋转一圈即一天24小时，由内圈往外为1月至12月的推移，蓝色=工作，珊瑚色=玩乐。 每年从数据的视角看看自己的一年“过成了什么样”，我自己觉得还是蛮有趣的，尤其是没有一年是一样的 再比如： 但无论从任何角度，Quantified Self的实践给我工作&生活本身带来的补益，都要大于这些只是有些好玩酷炫的可视化。听我讲了这么多时间记录的实践和优点，如果你： （1）你准备好了认真地回溯分析你记录到的数据。（质量再好、数量再大的数据，如果只是单纯的采集而不分析，是不会产生价值的。） （2）你准备好要变成最好的自己了。（否则时间记录能给你带来的时间感知放大是没有用的，你分析出来的结论和发现也是没有价值的。就好比你给一个发动机很差劲的车换上更好的轮胎也很难让它变得更快。） 那么欢迎你来到Quantified Self的世界。我计划在B站和大家分享《时间记录的完全指南》，敬请关注我的帐号： 