为什么查看社交网络对一些人来说是件「着迷又焦虑」的事？
在某种程度上来说，「焦虑」与「着迷」本来就是一回事。 打 21 点，再要一张牌你有 40% 概率赢，但有60%概率输，此时你焦虑。 打LOL，在你们被团灭的时候，突然发现地图上对手都不见了，此时你焦虑。 在陌陌勾搭妹子，对方即将答应见面的时候，你发出了你的相片，此时你焦虑…… 大多数令人沉迷的模式中，焦虑、刺激、反差这些元素都是并存的，因为当一些事关重要，又难以预测的事情，就会左右你的情绪与激素，在得到结果之后释放情绪，如果答案是积极的，人们会有极大的满足感，以至于留下深刻的印象。 而社交就是这样一件「重要而且飘忽不定」的事情，没有朋友的坏处很显著。黄继新在《 》中就从进化心理学的角度讲过为什么「被人喜欢」是重要的。记得知乎有一个答案也提到过，Pony ma 以前说「为什么人们要挂 QQ？因为怕被人遗忘，希望自己在别人的列表中出现。」 某种程度来说这就是存在感。如果你不与外界互动，你就找不到自己在社群中的位置。如果没有人与你互动，千古年来进化出现的心里机制，就会让孤独感来吞噬你，让你去联系很久没有联系的朋友，或者是打开陌陌。 而人的交际圈本来就是时刻在改变，有时候熟人多得玩不过来，有时候你又想找个人吃顿饭都找不到。后来，「邓巴数字」研究说，每个人能维持的关系链在 50~150 人之间。 正因为人的关系圈一直在改变，当人们一直担心被重要的人忽视，心头总在惦记着一两段脆弱的关系，这种焦虑感变回越来越显著。而在关系重归于好时，又释放了这种焦虑的情绪。 刷朋友圈、刷陌陌留言板、刷知乎就是这样一种行为的具象化，当你点赞的时候你不一定真的觉得内容很好，有时候你只是想引起对方的注意，在别人评论你的时候，也只是可能想引起你的注意。当你发状态的时候经常并不是什么重要的事，更可能是你想测试一下还有多少人在关注你。 这一切都充满变数，在那几十个赞还没有点到你的信息前，你会忐忑：「我还那么受欢迎吗？」；当你满心准备但是点赞缪缪的时候，你会怀疑到底是真的无趣，还是没有人 care 我？