女性不穿胸罩对身体有影响吗？
儿科从业者来答题。  全体爸爸妈妈集合，其他不相关的成年人自行解散！ 今天上课的主题是：怎样尽可能帮助孩子科学增高。 首先，身高这事吧，七分天注定，三分靠打拼。 这七分，也就是父母共同决定孩子大约70% 的身高， 至于到底是父亲影响多还是母亲影响多，那就是随机了，看造化吧！ 网上各种各样的计算孩子身高的公式，也只能算着玩玩，因为这些公式都只是一个粗糙的预测，忽略了后天因素的影响，对，就是接下来要讲的“三分”。 想要孩子长得高 ，一定要抓住婴幼儿时期和青春期这两个黄金时期。 不然，错过这座山，可就没这座庙了。  1、婴幼儿时期： 这是宝宝一生中生长速度最快的时期，宝宝趁你注意，就咻咻咻的长身体，一天一个样。 出生后第一年身长的增长可达 25 cm 左右， 第二年增长约为 10～12 cm， 第三年平均还能长 8 cm 左右， 短短三年大约能增高 45 cm ， 所以这个阶段，千万不能影响宝宝的生长发育，不然就会影响到最终的身高。  2、青春期： 女生一般在 10～12 岁开始，男生一般在 12～14 岁开始，青春期会出现身高突增，每年大约能长7～8 cm，有的孩子能达长10～12 cm。 这样的突增可持续1～3 年左右，女生在 13 岁、男生在 15 岁后，生长速度会慢慢放缓。 所以，在孩子青春期，父母要尽可能帮孩子冲刺，抓紧长高的尾巴。  接下来，说说怎样才能发挥最大潜能，尽可能帮孩子长个子。 首先，要吃得好。 很多父母是这样的：宝贝，多吃点，再去盛一碗饭，吃多点才能长高。 其实吧...吃“多”不一定能长高，倒有可能长成“小胖墩”，吃得均衡才有助于长高。 父母准备一日三餐时，要做到粗细搭配、荤素搭配，并且让孩子少吃甜品、饮料、零食等。 其次，要睡得香。 白天时，生长激素的分泌量是很少的，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。 一般来说，新生儿每天要睡 14～20 小时，1～3 岁为 12～14 小时，4～6 岁需要 11～12 小时。小学生需保证每天睡眠 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。 所以，一定要保证孩子足够的睡眠。 然后，运动。 想要长高肯定离不开运动，  合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。 5～17 岁的孩子每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次，并推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。 类似这样的运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。 最后，要培养孩子良好的心理状态和情绪。 是不是觉得很奇怪，心理还能影响身高？ 没错，研究发现，从小生活在家庭氛围差，缺乏温暖的环境中的孩子，身高通常比同年龄孩子更矮小，在外国这被称作“情感遮断性身材过矮症”。 咱当爹妈的，把上面这几点做好了，就足够了！ 最后的最后，要提醒的是： 切忌乱买增高药、乱用民间偏方！ 切忌乱买增高药、乱用民间偏方！ 切忌乱买增高药、乱用民间偏方！ 至于成年人后能不能长高， 不 看 年 龄 看 骨 骺！！！ 在骨骺没闭合之前，都是有机会的，骨骺一旦闭合，就几乎没可能了。  我是慈禄妈妈，十二年护理经验，育儿咨询师。 快关注我吧，戳下方关键词，get更多科普内容—— 母婴：孕期防辐射 丨 生娃智商税 丨 科学做胎教 丨 正确坐月子 丨 有害小习惯 育儿：绑腿陋习 丨 育儿谣言 丨 疫苗知识 丨 感冒治疗 丨 安全座椅 丨 儿童性教育 女性：避孕须知 丨 例假神器 丨 产后抑郁 丨 延缓衰老 丨 内衣清洗 丨 私处洗护 有育儿上的问题，尽管私信，不回复算我输~ 