为什么明明涂了防晒霜，结果还是晒黑了？
这是个综合性的问题，废话不多说，首先 名词解释： FPS：即防晒指数，它指的是在同样强度的太阳照射下，涂了防晒霜后被晒伤的程度，出现最小红斑量以及所需要的强度比值。防晒指数SPF值体现的是皮肤在涂抹防晒霜前后被太阳晒伤的时间长短关系。   我看到一篇报道说，某地相关部门做过调查，发现目前市场上60%防晒化妆品的防晒指数SPF值低于其包装上所标识的值，其中，有40%左右的防晒化妆品相差了10个标准值，甚至更高。 你能想象你用的防晒“注水”了么？   2.1、防晒涂抹厚度不够 涂抹厚度建议达到2mg/cm2，但一般人不会用这么大剂量，由于有效SPF和防晒霜用量呈非线性关系，如果只用了恰当剂量的一半(1mg/cm2)，则只能达到SPF的大约1/3[1]。  2.2、防晒霜选择不当 外头晒的屁股着火了，你还用FPS15的防晒，那你可有点螳臂当车，大多数FPS15日用可以，但真·户外、真·日晒您还是选FPS≥30的产品。  2.3、使用时机不对 防晒霜怎么得10-20分钟后起效[2]，它还没有形成一个有效防护膜，你就出去造，那自然是万万使不得。  2.4、未及时补涂 若苟在家，Duck不必；若出去浪，且出了很多汗，或者游了个泳，那就不能过分相信所谓的“防水”、“抗水”了。    1.1、防晒总方针 严格的涂抹防晒霜可能会破坏你的美，若添一把伞、加一个帽、添一身衣，会让你在烈日下仍然风姿绰约。 综合使用物理防晒就可以有效降低化学防晒的使用份额，且物理防晒要优先于化学防晒。  1.2、防晒衣的选择  只有当产品的UPF（紫外线防护系数）大于30，且UVA（紫外线波长在320纳米~400纳米） 透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。 而市面上吹的很多防晒衣，其实并没有相关的检测设备，对于这些“防晒衣”的防紫外线性能也不具备检测能力，目前，检测所只能对衣物的标识、外观、面料、纤维含量等内容进行检验。  咱老百姓得懂，从材质上看，纯棉衣服的防晒效果更好，而像涤纶、粘纤以及混纺等材质的衣物，紫外线透过率较高。而人造纤维可能容易使人出汗，穿在身上不如棉、麻、毛、丝织物感觉舒服，但对紫外线的反射能力强，防晒效果较好。 所以，优先纯棉。  而衣服的颜色上，浅黄、浅蓝、米色和白色的衣服只能达到看起来“凉快”，实际上是个防晒低能儿， 相比之下紫色、黑色等深色的衣服吸收紫外线的能力比其他颜色强，但深色容易吸热，会造成贴身不适感。 所以，在各种颜色的衣服当中，优选红色，红色才是防晒界的顶色。   大概有无机和有机两种。 无机的目前很多实验表明安全性ok[3]，无明显全身性吸收，比如你熟知的二氧化钛和氧化锌，但仍有研究者担心其可经皮渗透及其毒性[4]。 要知：二氧化钛和氧化锌的纳米微粒涂在完好皮肤时，不会渗透到角质层下方、也不会出现显著的真皮渗透[5]。 而有机的如你熟知的阿伏苯宗、肉桂酸盐类和水杨酸盐类等等，也不太好说。  所以，出于“保命要紧”的核心思想，防晒霜的优先级当然次于物理防晒，但也不必恐慌，不良反应其实极少。  而防晒产品中，乳液比乳膏更稀薄、更清爽，通常优选其涂抹于大面积身体区域。   我们通常推荐一个方法叫茶匙规则：是指在面部和颈部涂抹大约1茶匙防晒霜，躯干前后侧共2茶匙，上肢各1茶匙，下肢各2茶匙。 按上述操作就可以初步满足我们人族需求的防晒霜涂抹厚度，但在汗后、泳后，一定要记得补涂。  由于防晒霜本身以及我们的使用过程中都可能有水分，所以想实现更好的防晒，那自然推荐FPS更高的产品，户外FPS至少上30。   积极就医是重点，专科医生比百度和ZH更专业。  就医不及时，这边给你点别人的牙慧，慎用[6]：  