三年级小学生开始近视了，有什么靠谱的方法避免近视加深？
你好，如果描述属实，十多年400度近视的确恢复了没有再反弹回去的话，那只有一种可能——器质性假性近视的突然恢复。 关于你现在的情况——眼睛干，有牵拉感，这是因为你平时习惯了戴隐形眼镜，戴着的时候眼镜和角膜之间是有一层液体的，你的眼睛习惯了这种状态，所以突然不戴了会感觉到干，进而导致有牵拉感。 建议你要去测一下“眼睛生物参数”，通过其中的“眼轴长度”和“角膜曲率”来计算出真正近视的范围，假如你的400度完全超出了这个范围，而且确实是持久地恢复了，那就只有这一种可能了。器质性假性近视往往是因为长期的心理压力、紧张焦虑、作息不规律、精神状态不好等因素所导致的，因为这些因素影响到了副交感神经系统功能。那么突然间的恢复就是因为这些情绪状态突然云开雾散了，神经系统功能一下恢复了，长年几百度的假性近视也就随之消失了。 其他近视的朋友假如没有去检查过“眼睛生物参数”的话，也建议大家去检查一下，包括散瞳验光，这些结果都可以用来判断你是不是有假性近视。假性近视更为大家熟知的病因是用眼疲劳（功能性假性近视），但实际上这并不是主要病因，头部外伤、精神疾病（如：焦虑）、脱髓鞘性神经系统疾病以及后颅窝肿瘤等情况会因误导副交感神经支配睫状肌长期处于过度调节的状态而引发器质性假性近视，这往往是更为普遍也更为严重的情况——因为它不像功能性假性近视一样过段时间大多能自然恢复（几个小时就能恢复），而是长期存在，且一般都要通过主动干预治疗（直至神经系统功能恢复时）才能得到改善的。 其实我们经常会看到有网友分享自己几百度的近视突然不用戴眼镜也能看清楚了，但是极少听到有人说，自己通过眼睛生物参数检查，眼轴缩短了1、2mm，近视一下子恢复了，这种即便听说了也都是瞎说骗人的，因为根本不可能，就好比你已经长高了，怎么缩回去回到你长高之前的状态？所以，所谓“近视的恢复”要么就是角膜因为揉眼睛或者睡姿之类的因素被压平了，导致短期内看起来好像不近视了，类似于OK镜的效果，但这种恢复是不会持久的；持久的近视恢复只有假性近视这一种可能。 总之：眼轴增长的“真性”近视是不可逆的，请大家不要轻信通过什么训练近视恢复的骗术，但是近视后依然可以好好护理自己的眼睛，优化眼部健康状态。 目前在中国，关于假性近视很多认知及说法都是错误的，只不过这个病症影响不严重，不会有什么大事。但我们还是要追求真理，有相关疑问或对此感兴趣的朋友欢迎私信我交流咨询。 更多关于假性近视的科普可以看这里：