大学生如何在大学里面静下心去学习？
以下内容可能很无味，请做好静心阅读的准备。 你很可能要自己独自早起，独自来到空荡荡的自习教室，又独自在夜色氤氲中独自走回寝室。 偶尔你会感到孤独，但并不寂寞。 你会在教室里发现志同道合的早起者， 发现和你一样，想要静心求知的朋友。  2. 离游戏远一点 游戏真的不是放松方式。 请不要用你宝贵的意志力来抗衡别人当饭碗设计的坑。 如果累了，放下书出去走走。 绿色植物真的可以让人心情变好哟~  3. 准备好降噪耳机或者耳塞 不是所有人都会安安静静自习的， 猛敲键盘、狂击鼠标的大有人在。 既然改变不了别人，就改变自己吧。  4. 其实关掉朋友圈真的不会错过重要的信息 不妨试一试呢？  5. 找到自己的放松方式 学习中经常会面临压力和焦虑， 此时就需要合适的方式释放。 无论是回寝睡个好觉， 还是去唱k，弹琴，散步，做手工........... 都是非常好的选择。  你还可以制作你的【能量表】 将很耗费能量、让你感到疲惫的事写在表格左边； 可以让你感到能量慢慢，心情舒畅的事写在右边。 真的超有用哟。  6. 不要羡慕他人 大学里你会遇到各种各样厉害的人。 无论是学生工作，还是论文写作，各种竞赛，学习成绩，社交圈子........ 你都可以找到比你厉害的大佬。 这很正常。  但想要面面俱到的人最后什么都得不到。 如果她/他擅长的点并不是你目前想要专注培养的， 默默赞美就好了， 毕竟每个人都有自己的长处和想要做好的事。  7.停止停止停止精神内耗 当你开始怀疑自己感到焦躁不安的时候， 请马上停止。 这种精神内耗一点用都没有。 立即跳到第五点。  8. 坚持每周至少读一本课本以外的书 也许你会发现新的兴趣所在。  9. 学习的时候把手机放远一点 即使是一小段距离也可以让你的大脑重新思考要不要去看手机。  10. 答应我，上课的时候不要玩手机 无论你觉得老师现在讲的东西有多没用多简单， 下一秒老师就可以让你不知道他在讲什么。  11. 不要熬夜，不值得 为什么不可以换为起早一点呢？  12. 远离那些让你感觉不好的朋友 相信你的感觉。  13. 不要害怕，多和老师交流。 老师真的是你最宝贵的资源。  14. 每天坚持做一件事，让它成为你的习惯。 无论是背10个单词也好，或是睡前10个仰卧起坐。 它能让你感到莫名的自信， 充满动力去坚持其他的事情。  15. 意识到大学时光的短暂与宝贵 工作之后真的就很难有这样密集吸收知识的时间了。 现在就是你想要成为你想要的样子， 最好的时候。  行动起来叭~ 就现在哟。  