你身边的学霸都有怎样的学习方法或习惯？
本科全国前10，加州大学洛杉矶全奖硕士，收入暂时能达到不丢知乎的脸...不敢说自己的学习方法最高效，但是本人已经坚持，迭代学习方法论15年+，应该还是能，厚着脸皮，能和大家分享一些感悟。   先说结论： 如果学长，明天就穿越了，并且只能保留唯一一个，关于高效学习的认知，其他学习方法，都统统忘掉。 那么我一定会选，保留学习的大局观。 只要有了大局观的势，其他的一切道和术，都能从中迭代出来。 大部分的伪学霸，90%的时间，用来精于术。只有10%的时间，靠着朴素的认知，懵懵懂懂地，意识到一点道。对于势，他们是完全没概念的。 著名的微操大师，蒋委员长，打仗特别喜欢指挥到团一级。上午在北平指挥机枪往左偏5米，下午忙着在上海调解经济纠纷。 一天天看似忙忙叨叨，等到了实战，被精于大局的毛教员，各种吊打... 这就是吃了，不懂得大局观的亏。 不懂得大局，任何努力，都只是假努力，感动自己而已。   回到学习。拉开学神和普通人的差距，就在于大局观。 学神的大局观方法论： 1.学神一定会，站在全局上，来思考问题。 对全局没有了解前，不会迷信自己的直觉，浪费自己的弹药。这就是所谓的先谋而后动。 哪怕条件有限，很难看清全貌，也会尽力收集信息，防止误判。 2.了解全局后，学神会开始抓本质和核心点 想要抓住本质，就必须先化整为零，再化零为整 学神会把一个庞大的学科方法、解决方案，拆分成数十个零件。 然后寻找不同零件的共同点，合并同类，化零为整，最后得到，10个以内的维度。 然后对比这些维度，按照28定律，把最核心的3-4个，提取出来。这个就是，本质和核心点。 3.抓住核心后，学神就会判断出： 什么是你的朋友？什么是你的敌人？什么是可以忽略的细节？ 4.根据前3步，学神会推理出，这个学习任务，底层的原理到底是什么。 按照这个原理，用什么方法论来指导自己，是最适合的。 5.把这套方法，运用到实践之中 在实践过程中，不断微调，甚至推翻以前的认知。让自己进步的速度，像指数一样爆炸。   这么来说，可能有点抽象。学长马上把这套方法论，代入到你的日常学习之中。   本文，就是要从这个基础方法论出发，从时间管理、学习方法、执行落实三个角度，帮你看清楚各自的大局观，并且给出实操指南。让你无论在哪个学科，哪个领域，都能迭代出，最适合自己的学习方法论。 全文11000字，阅读时间15分钟。 看完之后，执行起来，才会变成你自己的知识。假如真的看不完，建议收藏点赞不迷路，以后慢慢用起来。 信息量极大，不建议跳读！看到就是赚到！   本文思维导图如下：      1.看清全局： 学习是长跑，而不是短跑。 大部分的考试，备考的周期，往往都是按，好几年来计算的。 比如中高考，你至少要准备三年。考研，你至少也要准备大半年。 因此，学神看时间的全局，不会着眼于一天两天，而是按照年为单位的。   学习效率不变的情况下，时间管理的本质，就是备考这一年内，学习时间的总和。   大局观已经告诉你了，备考的过程，是要长达数年的。 因此，长周期的持久战，是你的朋友。   急功近利的突击战，就是你的敌人。 比如考前临急抱佛脚；比如短期内，打满鸡血，一下子状态很好，但是鸡血过后，又躺平数十天； 这些都只能让你，在局部战斗里面，投机取巧。但是从全局的战略来看，平均下来的学习时间，肯定远远不如，那些稳定发挥的同学。这就是，赢了一时的战斗，输了最终的战役。   用年为单位看问题的话，一天多学习十来分钟，少学习几分钟，这些都几乎不值一提。 哪怕是稍微，跟不上老师的进度，一些作业没做完，都不用太担心。因为前面还有很多时间，进行第二轮、第三轮的复习。 这些短期的因素，都可以统统忽略。     a时间管理的核心，就是每天保持稳定 因为持久战是我们的朋友，突击战是我们的敌人。因此，我们每天的学习时间，应该尽量保持稳定。只有稳定的学习时间，和稳定的作息，才能让我们长期坚持下来。   如果一天时间长，一天时间短，会造成波动太大了，容易失控。   要把这个方法论，落实到日常的学习中，我们就必须，记录好自己每天的学习时间。   比如这个同学的时间记录： 19：00-20：00 做7道数学题 20：00-20：45 玩手机（本来想休息十分钟，就背英语单词的，结果拿起手机，刷短视频就停不下来了） 20：45-21：30 背单词30个 21：30-21：40 休息 21：40-22：40 做6篇英语阅读，并且订正错题 22：40-00：00 玩手机、洗漱、准备睡觉 全天学习时间共：2h45min（h：小时，min：分钟）   时间记录，不仅仅要记录，全天的学习时间。我们还需要记录，每个小任务，实际发生的时间点。 比如，上面例子中的这个同学，他本来想，保持每天学习3.5小时的。一天下来，他只完成了2h45min。如果他不记录每个小任务，就只会知道，今天没有达标，学习时间波动有点大。   还好，他把上面的情况都记录好了，他就知道，今天没有达标的原因，就是因为20：00休息的时候，拿起了手机，导致自己的学习时间，偏离了目标值。以后，他就能针对性地改进，决定在学习之间的休息，可以玩手机，但是不能看短视频。   抓住时间记录，量化自己的学习情况，就能让自己，每天的学习时间保持稳定，打赢这场持久战。   b管理学习时间，不靠意志力 不靠意志力，最主要的原因就是，人性是经不起考验的。 哪怕你觉得自己天赋异禀，意志力超强。但是如果从长周期来看，你是不可能战胜，怕累怕苦的自然本能的。  时间管理，和练肌肉是同样道理的。 如果你从来没有健身，你一上来就去卧推，你可能顶多就举起20kg。只有经过一段时间的科学训练，你可能慢慢能举起30kg、40kg、50kg。直到最后，举起100kg。 时间管理也是同理，你一开始，可能每天只能学30分钟。然后过了一段时间，能慢慢去到每天1小时、2小时、3小时，一直到13小时。 如果还没经过训练，你只是单纯地，因为老师布置了7个小时的作业。你就要靠意志力，把它全部做完。这就好比，你去健身，健身教练让你马上去试试，卧推120kg。我敢担保，你明天的手肯定废了...    前文说过，老师明天讲课的进度、短时间内作业的完成情况，这些都属于可以忽略的因素。 尤其是，讲课进度、作业多少，老师都是根据全班的情况来制定的，不一定就是，最适合你的量。 如果你只是个时间管理小白，每天只能学习3小时。那么，即使你的同班同学，能每晚学习5小时。你也应该，按照自己的情况，从3小时先开始。哪怕少做点作业，也比最后厌学，彻底放弃要好。 只要你像锻炼一样，每周缓慢地增加学习时间。这周3小时，下周就开始试试3.5小时，如此类推。你迟早也能，每天学习10小时+，赶上现在落下的进度。  不按照科学方法，只靠一时上头的意志力，你的学习状态，也是会被拉伤的。   c增加学习时间，要靠习惯的力量 你会不会遇到这种情况： 一天里面，到了某个时间点，就觉得想要吃饭了？ 到了某个固定的时刻，就觉得自己感觉来了，需要去一趟厕所？ 晚上某个时候，你就觉得自己困了，手机也刷不动了？  在上面3个场景，你是真的喜爱吃饭？真的喜爱上厕所？真的喜爱睡觉吗？ 大部分情况下，应该都不是真心真意地喜爱吧。也不存在什么吃饭上厕所的内心动力吧...但是，你每天都的确，会在这个固定时间，自发地去做这些事情了。  这就是习惯的力量。 如果你想无痛地学习，并且能打赢长期持久战，你就必须懂得借用这种力量。  习惯的本质很简单：在固定的时间，固定的地点，完成一个固定的小目标。 学长用自己表弟的例子，来告诉你，怎么借用习惯的力量： 表弟上大学时，有段时间，完全躺平了，任何和学习沾边的东西，都完全不想碰。 于是，我就问他，既然现在完全躺平了，有大把的时间可以玩手机。那么你每天，在早上9点，只学习15分钟，行不行？ 表弟表示，毫无压力。    第一周：表弟每天在8点50分，就开始调整学习状态。然后9点的时候，准时学习15分钟。这个环节，坚持了5天。到了第五天的时候，他觉得15分钟太简单了，就主动要求，干脆每次学半小时吧。 第二周：同样是在9点钟，准时学习半小时。坚持了3天后，他觉得，每天学习半小时，不会觉得压力大了。于是我就让他，下午14：00的时候，也开始学半小时。 第三周：表弟在上午9：00和下午14：00，都能稳定学习半小时了。而且不需要我来催促他，他自己到了8：50和13：50，就自然想去学习。我让他，把每个时间段，从从半小时，延长到了45分钟。 ... 第八周：前面的5周，他都每周，稳定地加时间。到了第八周的时候，表弟已经从厌学学渣，变成每天有效学习7小时的准学霸了... 这里的有效时间，都是不包括上课的，不包括走神发呆玩手机的。  整个过程中，表弟也谈不上多爱学习。但是我用了前文的健身原理，以及这一节的习惯力量，到了固定时间、固定地点，就做一个小目标。基本上，他就毫无痛苦地，达到了准学霸的水平。  如果你想要实操，你不需要像表弟这样，从每天15分钟开始。如果你现在，每天的有效学习时间，有3小时，那么你完全可以，从3小时15分钟，开始练习。  到这里为止，时间管理大局观，就完结了。我们还有2/3就下课啦，加油加油！如果实在看不完，记得收藏点赞不迷路。   虽然有一些营销号，把学习说得非常复杂。 但是从全局上来看，学习就只包含3个维度：记忆、理解、运用 不管你是在预习、上课、做作业、刷题、总结错题、考试，都是围绕着3个全局维度，来服务的。  学习的核心点，就在于运用。 现在的新高考，已经很少考纯记忆的内容了。哪怕涉及到要背书的知识，高考都会绕几个圈，来考察你。所以，你记忆、理解的知识点，都是为了最终运用的。光是靠死记硬背，不会运用，是不可能在考试中拿到高分的。  如果你是大学生，或者成年人，的确会碰到一些，纯记忆类的考试。但是，现在互利网这么发达，有什么东西，只要搜索引擎一下，就能全部出来。如果一个学科，是光靠纯记忆，就能掌握的，这就说明，这个学科的前途堪忧呀...这种情形下，你还没有运用的能力，就只能跟着这个过时的学科，沉入海底了...   所以，学习一定是始于运用，终于运用的。 能够帮助自己，快速知道，如何运用，怎么运用的标准学习流程，就是你最好的朋友。 这个标准学习流程，学长会在后文给出答案。  a不知道知识点，应该运用到什么场景，就开始去盲目学习。哪怕你是在认真学习，这也是你的敌人。 b盲目跟随别人的节奏和流程，因为老师布置你而学，因为同学都在背而背，这也是你的敌人 c只会沉迷学习新知识，从来不总结自己的学习流程，是否高效。也不总结，现在的方法论，是否合适自己。  所谓的解题大招、押题宝典，都是可以忽略的因素。 不管哪个学科的考试，都是有具体的应用场景的。哪怕是出题人出题，都是围绕着这个具体的场景，按照母题来改动的。 如果你感觉，有些解题套路，千变万化。那是因为，大部分同学，他们的学习流程是：记忆了知识点，理解了知识点，再去尝试运用。 他们从来没试过，先从运用出发，拆解母题，搞清楚运用的具体场景。 他们只会去背知识点，甚至搞不清，这些知识点，在不同的情形下，有什么前提条件，如何取舍。 那他们当然就觉得，套路变化无穷，踩进了出题人的陷阱了...  只要你使用了，以运用为始的标准学习流程，这些所谓的解题技巧，你自己就能快速地，迭代出来。至于押题宝典，忽略就好，凭实力考的分数，为什么要寄托在运气上？  a运用带动理解 在你学习着手学习某个知识点之前，你应该先搞清楚，你学完之后，到底要输出什么内容？怎么输出？ 知道了怎么输出，你才懂得：这个知识点到底会不会被用到。 如果用到，是什么场景下用。用的时候，有什么前提条件，有什么注意事项。 这就是，用输出来带动输入。  拿最多人都头痛的数学来举例。 如果学长，忘记掉过去所学的知识，现在要让我来学，高中的数列。我会这么来做： 我不会去上课，也不会去看数学书。我会首先看看，既然要学数列了，那么数列的题目，到底会怎么考验我。   1）挑出要理解的关键术语 我会先找到20-30道数列的大题，既有选择题，也有大题。但是我不会去做题。我会对着题目的答案，先看看，别人是怎么运用数列的知识，运用了哪些知识。 看的时候，我可能很迷惑，答案中经常出现了，an、Sn之类的符号，出现了等比数列、等差数列之类的术语。 答案在运用的时候，经常会让我求通项公式，或者第n项和，或者Sn 这时候，虽然我什么都不懂，看得很迷惑，也没有关系。这些迷惑的术语和概念，就是我待会要重点理解的地方。 然后我就会打开数学书，简单扫一下这几个基本概念。这一步不会耗时太久，因为术语就只有那么几个。而且，我只需要大致看看概念，能帮我看懂答案，在说什么内容就ok了。  2）拆解成关键步骤 我回来继续看题目的答案。我发现，虽然求的都是Sn、an这些东西，但是不同题目的解法很不一样。 为了找到共同点，我就把每个答案，分解成不同的步骤。 然后我就发现，虽然答案没有共同点，但是用到的小步骤，是固定的。 比如，只看求an这一个小步骤，基本上就那么几个套路：要么从前n项和相减出发，要么从证明数列的性质出发，等等...（篇幅有限，省略其他套路） 而且，运用这些小步骤的套路，是有前提条件的，比如什么情况下，适合用套路前n项和相减；什么情况下，适合用，证明数列的性质。 这些小步骤的套路，其实就所谓的母题了。  3）了解运用的流程 最后，我还会继续看看，把这些小步骤组合起来的方法，有没有什么规律。 为什么要先算这步，再算那步。 答案要先算这步时，是不是都对应了，题干中相似的提示。答案后算那步，是不是因为，算这步需要有什么前提条件。 （我一边写这篇文章的时候，就在一边拆解数列题目。数列的东西，我好多年没看了，上面说的这些，大概用了15分钟，就拆解出来了...）  总结上面的这几步，我就知道了： 当我去学数列的时候，不仅要理解基本概念。 还要理解，什么前提条件下，适合用这个小步骤。 在题干给出的某类提示下，我应该先运用这个，后运用那个，最后把这些小步骤组合起来。  知道某个知识，是什么东西。并且知道，它可以用在哪里，怎么用，用之前有什么前提。这才叫做真正的理解。 到这里为止，学长就给你演示完了，怎么用运用，来带动理解。 整个过程，我用了不到30分钟，但是达到的效果，远超过，我上课听3个小时.. 上文用了数学来做例子，但是其他学科也是同理的。如果你自己实在想不出，其他学科，怎么运用上述方法，就三连后来私信学长吧哈哈哈。 或者点赞收藏过2000，我就考虑一下，把其他学科的方法，公布出来。    b理解带动记忆 如果，学长去看一本书，并且需要记忆书上的内容，我是绝对不会，一页一页看下去的。 一页一页地背，就是典型的死记硬背。 如果我不能理解某个知识点，那么我去记忆的时候，它就是一个干巴巴的汉字。我记忆的时候，是找不到任何的发力点，来提升记忆的效率的。  虽然，很多营销号，也说过背书之前，要先理解。但是他们只能说出，一个很玄乎的概念，根本解释不清，什么样的理解，能帮助你去记忆。 学长在前文，“运用带动理解”中，已经给出了，“真正理解”的定义。但是这个定义是不完整的，只有一半。 要想辅助记忆，学长给出“真正理解”的另外一半定义： 既知道了知识点，之间的相互联系。也知道了知识点，是怎么组织在一起的，这才是真正的理解。  1）从上而下 所以，要想记忆效率高，在背书之前，学长一定会，把整本书的目录看熟悉先，并且从网上，找到要背的章节，对应的思维导图。大概知道了，这本书到底包含了什么知识点，它们的整体架构是如何的，这个章节内，知识点是怎么联系在一起。 背诵的时候，我会时不时，就停下来想一下，我现在背到什么位置了。用位置记忆的方法，来做记忆的杠杆。  2）从下而上 然后背书的时候，我只会挑出，一个句子里面的关键词。不会一字不漏地背整个句子。 这是因为，大部分考试，关键术语不能错。但是术语的组合方式，可以用自己的话，来表达得分。因此我不需要，硬背整个句子。 关键词挑出来后，我会大致看完这段，搞清楚课本原文，是用什么逻辑，把这些关键词联系在一起的。然后用自己的话，把这些关键词，组织在一起，复述一下。  从上而下，结合从下而上，我背书的时候，就很容易搞明白，到底有哪些知识，它们在整体上，可视化成什么结构，互相之间是怎么联系。 而且，从上而下的时候，我用了图像和位置，来辅助记忆。这一步，能让记忆效率直接翻倍。 在从下而上时，我把大段复杂的内容，都精简成了关键词。这一步，能让记忆时间，直接减少一半。 把从上而下，和从下而上都结合起来，才叫做，用理解来带动记忆。  c记忆带动运用 没有记忆，就没有思维。 有些同学，快要考试了。一提到记忆，他们就只会想到，赶紧去背课本。然后考试的时候，把大脑里面记的东西，和题目稍微沾边的，都一股脑丢上去。 极其浪费时间不说，因为他写了太多无谓的东西，阅卷老师本来就很烦躁，没耐心提取得分点，直接就给他打了个低分。 这种就是典型的，记忆之后，仍然不会用。 换句话来说，他们的记忆，是完全无法带动运用的。 这些同学，之所以背了用不出来，是因为犯了两个错误： 1）记忆的内容错了 2）记忆的方法错了 要通过记忆，形成运用的思维，正确的实操方法如下： 1）记忆的内容： 在前面的两步，运用带动理解，和理解带动记忆，你肯定积累了： i）课本上什么基本概念、原理，是必须要记忆的 ii）在哪些前提条件下，要运用这个知识点作为关键的解题步骤、或者关键得分点 iii）运用这些知识点的时候，是用什么先后流程，把它们组合起来的 iv）知识点在课本中的结构是怎样的 v）知识点包含的关键词是什么  把这5个内容，都记忆好了，才能用记忆，带动运用。 上文的反面例子，就是只记忆了第一个内容。所以，他们哪怕背再多的书，去到考场中，也是毫无头绪，不懂应用。 学长在考试前，从来不会盲目背书。我都是对着自己，平时拆解题目，积累的笔记，自己补充的思维导图，全部看一遍了，就坦荡荡上考场了。而我身边那些同学，恨不得把书都吃进大脑里，分数却没有我那么高...    2）记忆的方法 和记忆的内容类似。 学长去背书的时候，只要背到一个知识点，就一定会翻翻自己的笔记，了解清楚，这个知识是什么，可以用在哪里，用之前有什么前提条件。 整个章节背完了，如果是文科，我就会对着思维导图，让自己把刚才背过的东西，再次梳理一遍，知识点之间的逻辑关系；如果是理科，我就会直接拿几道大题，同样是只看不做，对着题目的前提条件，按照拆解过的解题套路，尝试把刚才背过的知识点，组合在一起。  d标准学习流程 学长把上面提到的3个点：运用带动理解、理解带动记忆、记忆带动运用，整合成了一个标准学习流程。这个流程，叫做进阶8赢法：  1）首先准备多一本课本的习题册，和现在老师在用的那本不一样就ok了。但是章节目录，最好和现在的一致。 如果你是成年人，那么这一步准备的不是习题册，而是行业解决方案。另外，你准备的也不是课本，而是行业经典理论书籍。  2）然后看现在课本的某一章节前，不要先看书，要先去看习题册中，这个章节的习题。看不懂，不会回答都ok。快速看一遍这些题目，每道题不要想超过1分钟，就马上看答案。搜到答案之后，心里想一下，或者记下来一些关键术语、关键解题步骤、关键知识点的组合过程。带着这3个关键，开始去看书。  这一步是为了让你提前知道，这个章节考试、或者要应用的时候，书上什么是重点，什么是边边角角的不值得花时间看。这是为了针对性看书，提前做的准备。  3）然后找到书的目录，还有从网上，找到这个章节的思维导图。熟读这两个后，回去看书。经过了第2步，你就知道，书中什么是有用的，什么是没用的，几乎不考的。着重看刚才记下来的重点部分，而且背的过程，只记忆关键词。这样你看书、背书，就比别人快了不止4倍。  4）看完书后，再去看本书的章节后面例题习题，以及老师平时给你的习题册。和看书前的刷题类似，不要死憋，想5分钟还卡壳的话，果断去搜答案。并且，在自己的笔记本上，把自己卡壳的原因，还有对应的解题步骤，记录下来。这是积累自己的解题套路。  经过这四步，你的看书速度，是别人的4倍，接触题目的数量，也是别人的2倍。算下来，总共就是其他同学们的8倍。所以，这个方法就叫做8赢法。  所谓八赢，就是当你学会这套标准学习流程之后，你就能赢8次，把同学们摁在地上摩擦8次... 上述的这个进阶8赢法，其实只是标准学习流程中的基本功，而且，上面写的步骤，也只是8赢法的其中一部分。不过这个部分版本，应该足够你，超过99%的同学了... 而且，如果你透彻理解了，学长前文说的记忆、理解、运用之间的关系，其实你自己也能，迭代出完整版的8赢法。  学长目前，已经把这个方法，迭代成100赢法了... 但是由于太过干货，实在不舍得放出来。 老规矩，点赞收藏上2000，我考虑一下分享出来吧... 由于篇幅有限，这里只详细说了学生版的8赢法。如果你迫不及待，想知道完整版本的8赢法，或者成人版的进阶8赢法，那就三连之后私信我吧...毕竟学长再忙，也是爱同学的 ：）    从执行的目标来看， 大部分的考试，最终筛选的标准，都是看总分。 不管你单科成绩如何的好，只要总分不过线，都是镜中花、水中月。 从执行的过程来看， 可用作执行的资源：我们每天的时间，精力，和体能 执行的内容：学习不同的学科、学习每个学科不同的知识点  执行的关键点就是，如果将手头的时间，分配给不同的学科任务，获得总分最高的，最优解。 要抓住这个关键点，它的核心是：怎么分清楚，不同学的任务的，主次、先后、本质    一个有理有据，科学的，时间分配体系，就是你的朋友。 能帮助你，快速提高总分的学科，也是你的朋友。 只凭着自己的感觉、或者只凭着自己的一时喜好，不管总分去胡乱分配时间，就是你的敌人。 比如有的同学，他的数学，可能已经到了140分了。但是他的生物，才60多分。 当他在晚自修的时候，忍不住就想去刷，数学的压轴题。 这种不讲科学，只求快感的执行模式，就是执行的敌人。 他的数学，花费巨大代价，对总分可能也只有几分的帮助，这类学科，也是执行的敌人。 和执行目标无关的学科，就是可以忽略的因素。 比如，如果你不是艺考生，那么音乐课、美术课这些，你认不认真学，都是可以接受的，几乎可以完全忽略。  a执行前，先认清手头的资源 前文说过，我们每天必须要做时间记录。除了不断迭代时间管理的方法，时间记录，还能帮助我们认清现实。 比如你记录一周下来了，发现自己每天，有效的学习时间，才4个小时。（有效学习时间，都不包括上课时间） 那么你去制定下周执行计划的时候，顶天了，一天就只能安排4.5小时的学习任务。 只有理性客观，知道手头有多少资源，执行的过程，才不会陷入完美主义，或者出现大的偏差。  b执行前，必须分类任务 你手头的学科任务，至少可以分为3类：可以忽略的任务、投产比极高的任务、投产比一般的任务、投产比极低的任务 1）可以忽略的任务： 就是那些，和你的执行目标-总分，无关的任务 比如，前文提过的，非艺考生的音乐课、美术课，就是可以忽略的因素。这些任务可以从自己的执行安排中，剔除出来。 再比如，你准备求职了，如果你在招聘网站上，看见你心仪的职位，压根就没有英语方面的要求。那么学习英语，这个看起来正儿八经的学习任务，也是可以从你的计划中剔除的。  2）投产比极高的任务： 比如，假设某位同学，他的生物只有60分。 这类学科，就是投产比极高的任务。因为他的基础知识，其实是懂的。但是他只是缺乏，归纳分类好解题套路、得分点套路、基础知识互相之间的联系。核心是【拆解和归纳】。这一步做好了，他做错过的题目，就不会再错了，很容易上80分。  3）投产比一般的任务： 比如，假设某位同学，他的物理只有30分。 这类任务，是投产比第二高的学科。因为这时候，他连基础知识都不懂。但是只要度过，这个学科的抗拒期。核心是【解决抗拒】，把课本基础知识，掌握了大概80%，他就很容易上60分。  4）投产比极低的任务： 比如，前文提过，某位同学，他的数学已经稳定在，140分了。 这类高分的学科，反而是投产比最低的学科。因为要突破到140分以上，核心是【降维打击】。只会看书听课加做题，是很难稳定在140+的。这也是，大部分伪学霸，一直卡在瓶颈的原因。越到后面，每提高一分，就越艰难。 c执行前，必须明白学科任务的本质： 到这里为止，我们已经搞清楚，手头有多少资源，怎么按照投产比，分配到不同的学科。 但是，在执行前，我们还要搞清楚，不同学科任务的本质。不然，我们投入了很多的时间，没抓住本质，仍然是效率低下的。    由于篇幅有限，这里学长，只说一些广义的许可本质。要分别说清楚每个小学科，比如高中9科的学科本质，文章就太长了。  1）理科的本质： 少量的基础概念，解题的关键切入点，在什么前提条件下使用这个基础概念，根据题干提示有先后地组合母题的步骤 理科的逻辑是：一步步往纵向递进  2）文科的本质： 大量的课本原理，根据材料定位原理，按照题干提示挑出所有的解题维度 文科的逻辑是：在同一层次上往横向联系  3）语言的本质： 单词、语法、语感 语言的逻辑是：一切都是约定俗成的，解题不讲逻辑...  具体到不同的学科，这些文科、理科的本质，肯定会有不同。毕竟这里，只是说了广义的本质。比如你学量子场论的时候，肯定会和理科本质，稍有出入的。不过这些出入，你都能很容易，自己迭代出来。  认清本质之后，你才能事半功倍。比如你去学文科的时候，既然逻辑是横向联系，而且有大量课本原理，那么背书是必不可少的...但是如果你拿这个方法，去做英语。英语根本就不涉及课本原理，你背下整本英语课文，也不可能拿高分的..  d科学地计算，时间分配的最优解 学长直接给出实操指南： 假设有一位同学，他的成绩如下。 物理40，政治70，生物88 这3科的总分，分别都是100分。为了方便说明，这里忽略了语数英3科。 假设这个同学，每天分配给这3科的，有效学习时间是4小时，一周总共28小时。 如果你是这位同学，你会这么分配这28小时？  ----思考一下，再来看下面的正确答案---  正确答案: 因为各个学科，总分是一致的，但是优先级不同。我们可以直接建模，给每个学科分配不同的权重即可：  物理40分，属于0-60分的科目，分配给它的权重是3 政治70分，属于60-80分的科目，分配的权重是4 生物88分，属于80-100分的科目，分配的权重是1 3个学科，权重总和是8。 计算得出： 物理应该分配的精力=3/8=37.5% 政治应该分配的精力=4/8=50% 应该分配的精力=1/8=12.5%  考虑到，这位同学，一周内可供支配的时间，是28小时。所以各科在下一周，应该分配的精力如下： 物理：28*37.5%=10.5小时 政治：28*50%=14小时 生物：28*12.5%=3.5小时 求得的精力分配最优解：物理10.5h、政治14h、生物3.5h 如果你考的不止3科，那么你分配的时间和精力，也可以用同样方法，计算出来。底层的原理，也是一样的。  上面的示例，其实是一个简化的模型。因为我们还没有考虑语数英，各自150分的3科，而且我们也假设，上面3科的各科总分，也是一样的。  在实际操作中，你还需要根据，6个学科的具体分数、你目前的时间管理能力、专注能力，来进一步进行微调。不过，上述的简单方法，对90%的学生，用在日常学习，已经足够了。  e用Okr的方式，确保执行没有太大的偏差 所谓的Okr，O就是目标，kr就是关键行为。 列Okr，其实就是先定出目标，然后列出，为了达成这个目标，需要完成什么关键行为。  继续用上文那位同学的例子，物理40，政治70，生物88，给出实操例子： O：在1个月内，提高总分40分 Kr1：政治这个学科，每一周投入14小时。把6章课本原理背熟，每天拆解不少于4道中档大题 Kr2：物理这个学科，每周投入至少10.5小时。每天最少要打开物理书，学习1个基本方程；每天至少拆解1道简单的大题，知道在什么前提条件下，可以用这个基本方程。让自己，不那么抗拒物理 Kr3：生物这个学科，要严格控制时间。一周不能超过3.5小时。给其他学科，腾足时间。生物成绩稳定在85以上就ok。  列Okr的注意事项： 1）关键行为kr，必须和学科本质有关。 比如列政治这个学科的kr，必然会和，【文科本质-课本原理】，相关；物理的kr，必然会和，【理科本质-使用概念的前提条件】，有关。  2）关键行为分配到的时间，需要遵循科学的配比 前文算出的各科时间，各科投产比，要用在自己的Okr上。 比如例子中，每个学科，都有限定时间。对于投产比低的任务，比如那些已经很高分的科目，我们会严格限制时间。  3）Okr必须量化 无论是目标O，还是关键行为kr，我们都应该尽量去量化。 比如关于你的目标，只写提高成绩是不对的。例子中的正确目标，是提高40分。 当然了，这个目标中具体的分值，是因人而异的。你可以按照自己的情况，给一个适当的数值。但是切忌好高骛远，定了一个不可能的目标，那就失去Okr的意义了。  以上，就是1万1000字的，如何炼成，高效学习大局观的实操指南。从时间管理、学习方法、执行落地三个维度，让你对着抄，都能在任何一个领域，练就自己超强的学习方法论。  全文思维导图：    建议点赞收藏，看到就是赚到！老学长码了5天5夜，纯手码肝出来的... 本文实在过于干货了。老规矩，为了防止学长自己看不开，要把它变成付费内容。只要收藏点赞破2000，我就永久免费放出来。  我是硬核学长2077，只分享能实操、无痛楚的高效学习方法。  就这样吧。 