如何治愈自己不被爱的感觉，从小没有被无条件的爱过,是否在余生还能被矫正过来？
你可能没有想过，带来自卑情绪的第一步其实是“自我觉察”——我们都有一个理想中的自我形象，希望自己颜值高，性格好，达成各种成就…… 但现实中的自己总有各种各样的缺点。自我觉察的产生往往让我们更关注自己的弱点，带来一定幅度的自信心降低。 摆脱自卑、建立稳定的自信，其实一点也不难。当自信心受挫时，我们可以有意识地允许自己启用这些武器： 1. 认识到所有人在现实中的自己跟理想里的标准都是有差距的。 2. 打破自责成瘾的负面循环。告诉自己，别人的看法没有那么重要。 3. 选择高力量姿态。抬头挺胸，舒展四肢，用生理状态反向调节心理状态来提高自信。 4. 改变负面思维定式。避免自卑三要素，遇到挫折的时候注意提醒自己认识到超出自己控制的外界因素，告诉自己通过努力未来是可以改变的。 5. 向下对比。除了要向优秀的人看齐以外，有时也可以多看看不如自己的人，通过对比发现自己的闪光点。  或许你还想看： 能原谅伤害你的人吗？ 如何治愈一个缺爱的人? 如何管理好自己的情绪改变自己?