生命体中都有哪些元素？这些元素对于构成生命系统有哪些意义？
国际自然医学会对世界长寿之乡长期跟踪调查发现，长寿只有在以小麦、玉米等谷类为主食，以蔬菜、水果为副食的植物性食物充分摄取的地方存在。 我国的调查发现，长寿之乡的长寿老人在饮食方面除低热量、低脂肪、高蔬菜的粗茶淡饭外，还有各自偏爱，如大多以玉米粥为主食、爱喝点酒、爱喝茶、食用药食兼用的植物制品或将药材引入食物中、爱吃新鲜蔬菜和水果。 广西巴马长寿区居民的饮用水水质有4个显著的特点： 1.呈弱碱性（ph值7-8） 2.氧化还原能力高（玉米粥最高） 3.水分子团小（建议选用优质矿泉水） 4.富含多种对人体有益的微量元素 长寿微量元素谱由锰、钼、硒、锶、锌、氟、钙、镁组成，使雄性果蝇平均寿命延长78.2％，最高寿命延长44.6％；使雌性果蝇平均寿命延长67.5％，最高寿命延长43.8％；使小鼠平均寿命延长28.5％，最高寿命延长42.5％。 锰：目前已知含锰丰富的食物有茶叶、坚果、粗粮、干豆含锰最多，蔬菜和干鲜果中锰的含量略高于肉、乳和水产品，鱼肝、鸡肝含锰量比其肉多。 钼：目前已知含钼丰富的食物有豆荚菜、豌豆、芝麻、糙米等粗粮、动物肝、肾、奶类、海藻类、水果、白菜、甘蓝等 硒：首推芝麻、麦芽、黄芪，其次是酵母、蛋类，蔬菜中以大蒜、蘑菇、芦笋偏多。 锶：小麦、大米、黄豆中均含有锶，而且以黄豆的含量为最高，在山楂、海参、紫菜、黑枣、莴苣、黑芝麻中也含锶。 锌：牡蛎、小麦胚芽、牛肝、低脂肪的牛肉、干烤南瓜和南瓜种子、瓜子、黑巧克力和可可粉、、花生。 氟： 钙：芝麻、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆。 镁：含镁较多的食物有小麦、大豆、花生、核桃、玉米、杏仁、紫菜、雪里红、虾皮、燕麦、鸡肉、青椒等。紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。