三年级小学生开始近视了，有什么靠谱的方法避免近视加深？
近视会不会遗传？ （√）人类基因中的确存在着5种眼睛生长相关的遗传因子。（×）但是，近视仅通过先天基因遗传而发生的可能性却微乎其微，因为这5种生长因子均为隐性的，都是由环境、文化因素（通俗地讲，就是我们的用眼习惯）激发表达。 你说的对，基因的确是从受精卵开始确定，“近视的发生”并非基因的改变，而是因后天的经历被不同程度地激发。 举例来说，最明显的就是父母亲的用眼习惯，孩子从小“沉浸式体验”父母的用眼习惯，等他习得之后，眼睛生长因子便随之被激发表达。此外，孩子学习的环境光线如何，他自己最习惯的用眼距离、他喜欢用的纸张颜色、他喜欢看电子版书籍还是纸质版书籍等等这些说不清、道不明的“环境、文化因素”，影响着一个人从小到大的视力发展。 所以我们其实很容易发现，家长都近视孩子不近视、家长都不近视孩子近视这种参差不齐的情况多的是。 即便孩子浑身“高度近视”的基因，没有这种环境文化因素激发表达（近视防控做得好）的话，一样不会近视； 反之，即便是一点近视基因都没有，那只不过意味着他可能对于高浓度氧化应激的耐受力较强，生长因子不那么容易被激发（理论上是这样，但目前的调查数据显示，基因与近视进展无明显相关），但是作为动物，眼睛大多会受到视觉错误信号的强烈引导[1]——即，用眼习惯不好，没近视基因照样近视，只要主语属于人类。 总结：存在与近视有关的基因，但是它们并没有什么存在感，具体影响有待进一步研究。  【补充】防止“近视基因”激活Tips：眼底的氧化应激浓度与生长因子的表达高度相关。氧化应激产生的自由基会侵蚀器官、组织，激发人体释放各种炎症因子，导致非菌性炎症的发生——这个过程在视网膜处即表现为眼睛生长因子的激活，进而引起巩膜重塑，眼轴增长，近视度数增加。近视防控务必要注意降低眼底氧化应激浓度，提高视网膜细胞线粒体功能，补充相关营养素（叶黄素、DHA），并做好防蓝光。 So，想要防止你家宝宝近视，我认为不需要担心基因的问题，做好近视防控，注意培养良好的用眼习惯，以身作则。另外，由于现代环境对于眼睛来说，充斥着各种超常的伤害，目前网络上遍地都是错误说法，作为家长想要做好防控，最好自己先了解清楚原理，再去斟酌应该采用什么样的措施。看你的描述，感觉的到你是比较理性的家长，就目前的近视防控市场而言，能否有效往往不是你愿不愿意花费成本的问题，而是在于你是否能够精准防控、不被谣言左右，坑是真的很多。 （相关措施可以参考这篇↓↓↓） 有问任何题欢迎评论或留言咨询！  参考文献： [1] Josh, Wallman, and,等. Homeostasis of Eye Growth and the Question of Myopia[J]. Neuron, 2004.