为什么越努力，越焦虑？
因为缺乏立竿见影的效果。 很多时候，想达到的目标，大部分都需要长时间的积累才能有所成效，而不是简简单单地通过半个月，或者半年的短期突击，就能成为翘楚。 比如背单词、文字创作、健身锻炼、练习书法等等，这些都是收效慢，投资时间长的事物。需要你每天都要挤出固定的时间来记忆、撰写、流汗、练字，即使你每天都能坚持挤出时间来，也不能保证让你收到立竿见影的效果。 收效甚微，让你产生焦虑，越焦虑，你就越难静下心来认真学习。 怎么办？ 忘掉努力这一词汇，踏踏实实做好自己的事情。每每当我打着「努力」、「奋斗」、「坚持」这些词汇做一件事情的时候，我总会感觉特别累。 因为一开始就给自己背上了沉重的包袱，当你真正开始着手的时候，你会倍感压力，你想尽快将它完成，你想尽早地把它踩在脚底，这份急躁感，会让你相当疲惫。 忘掉「努力」、「奋斗」、「坚持」等词汇，真正地以沉浸的心态，踏踏实实的态度，做任何一件事情。 无论是大事还是小事。