父亲直肠癌，姑姑胃癌且转移胰腺，最近总觉得自己属于高危人群，该怎么办？
谢邀 你目前处于焦虑状态，焦虑是预支性的，即在困境或危机还没有出现之前，提前产生了焦虑情绪。 在现实生活中，有两类因素存在：可控性因素和不可控性因素。地震或空难，属于不可控因素；上班迟到、减肥或增重，属于可控因素。 人类能把握的只能是可控的那个部分，不可控的那个部分无法把握。所以，合理的认知是：把握可控的那个部分，尽量给自己减少麻烦；不可控的那个部分只能等它发生时，再采取积极有效的措施解决它，运用那个当下最有利的条件做最好的安排。 癌症除了病理性的、遗传学的因素以外，还属于身心疾病。可以这样理解：负性能量在体内，起初是无形的气体，随着这种负性能量的不断堆积，无形成为有形，成为一个实质性的存在。 癌症，看似一个不可控的疾病，但其中存在可控的因素。健康的生活方式、适当的作息规律、情绪的顺达舒畅，可以减少身心疾病的发病率。