母乳喂养，要喂多久最好？
时间长短前面 说得很好。 我儿子喂到两岁自然离乳，中间确实需要克服很多困难。本人奶爸一枚，从我的角度，我认为这么长的时间，全家人合力一处很重要，尤其老公得鼎力支持。下面写写我家的故事，以及奶爸我如何发挥作用。 未经授权，禁止转载！！！！！ ===================================================================== 我从小就听长辈说，母乳喂养半年就足够，越往后越没有营养，最多不能超过1年。实际上，我能感受到空气中弥漫着一种情绪，就是母乳喂养麻烦，女人没奶或者奶不好是常有的事，喝奶粉的小孩长得更好。我自己就只喝了一个月的母乳。我妈说她的奶是“油奶”，我吃了之后拉稀，于是老一辈就叫停了。我妈多次给我讲过这段往事，她神情轻松，语速轻快，我想她一定认为自己做了最好的选择。 我一直以为爸爸妈妈叔叔婶婶说的是对的。直到我儿子出生前，我和媳妇去上了新手父母的辅导班，我才意识到这一切竟然从头到尾全是错的！ 1、母乳喂养的年龄段 医生上课首先讲了母乳喂养的年龄段，我即被震惊。无论国际上的世界卫生组织，还是我国的卫生部都指出母乳喂养至少6个月，推荐持续到2岁或2岁以上。很显然这个时间比我以往的认知要长得多。我作为一个严谨的理科生，课后专门去查了相关资料，发现这两大机构的意见确实如此。 尽管现在越来越频繁地看到这一标准的宣传，但我自己的感受，这个标准目前还是不为大多数人接受的。首先老一辈很难接受，其次有很多人还没有知晓它。不过在年轻的、学历较高的父母中，这一标准逐渐得到了认可，我身边就有不少同龄朋友认可并实践了这一标准。 我想，作为一个理性的人，一个已经知道这一标准的人，宏观上必须认可它。因为当你想反驳它的时候，你得考虑一下，你的对手是世界卫生组织和中国卫生部的医生们，他们一定是有充分的科学依据才会得出这样的结论，而且他们的结论是相同的，这说明以目前人类的医学水平判断这件事并不困难。 好了，当我认可母乳喂养将持续两年或两年以上时，就会发现这是很长很长的一段时间。显而易见，在如此长的时间内，媳妇是很难凭借一己之力达到目标的，母乳喂养变成了全家的事情。那么奶爸我如何参与其中，就成了一个值得好好考虑的问题。 2、学习专业知识 今天的医学研究，已经很好地理解了母乳喂养的方方面面。我们真的没有必要根据本能来摸索，那会走很多弯路；更不要轻信长辈口传心授的偏方，那很有可能会导致副作用。 去买一本正经的育儿图书，只要作者是受过现代医学教育的，而非东拼西凑的二把刀，都会写很多母乳的好处，如何克服母乳喂养中的种种困难。这里，我推荐西尔斯医生的《亲密育儿百科》，看完一定会让你知其然还知其所以然。 我这里概括一些比较重要的知识点： 婴幼儿在不同的阶段需要不同的营养，母乳是自适应的，能根据婴幼儿的需要自动调节。 奶粉是模拟母乳成分制造的，虽然足够好，但仍然差得很远，奶粉广告中常见的DHA之类的，母乳全有，而且还更易吸收。 母乳中很多成分奶粉中并没有，比如免疫因子、牛磺酸、乳铁蛋白……实际上母乳中有很多成分目前尚不确定其用途，但医学上普遍认为没有一种成分是多余的。 吃母乳的宝宝头脑更聪明、视力更好、耳朵感染更少、牙齿更整齐、呼吸道感染更少、消化能力更好、肠道感染更少、便秘更少、体型更匀称、更少得糖尿病、皮肤更健康、免疫力更强。 喂母乳的妈妈更放松、抑郁更少、少得骨质疏松症、乳腺癌子宫癌卵巢癌几率更低、身材恢复得更快更好。 母乳喂养的母子有更好的亲子关系。 以上知识点可以增进自己对母乳的了解，更可以用来和日常生活中那些反对的声音做斗争。 下面我们来看看我认为重要的喂奶知识点： 宝宝一出生就开始吮吸。 喂奶的姿势、衔乳的技巧一定要正确。 妈妈要吃好，但吃好是指营养均衡，多补充钙、铁、维生素，多喝水。千万不要吃太油腻，什么鸡汤、猪蹄之类的传统催奶食物要避免，否则乳腺会堵塞。 不必追求定时，要看宝宝情况，想吃就吃。 妈妈要注意休息，保持心情愉快。 如果妈妈病了，多数情况下服药并不影响哺乳，请咨询医生。 如果妈妈乳腺堵塞了，要及时就医或者请通乳师疏通。 3、家庭内部就目标达成一致 前面说了，两年这个时间给人的直观感觉过于漫长，需要全家人的合作才能达成，所以在家庭内部就目标达成一致就是第一要务。首先是夫妻之间，然后是和其他家庭成员。 我和媳妇在这一点上十分一致，基本上是一拍即合。但我也听说一些朋友家里，男的不关注，或者女的不愿意。这就需要夫妻双方好好交流。无视家庭情况追求时间长度恐怕也不合适，在母乳喂养的好处（对宝宝更好，对妈妈更好）和负担之间取得平衡。 接下来就是和其他家庭成员，主要就是和老人达成一致。如果是二胎我就没经验了，不过听我朋友说的确跟老大有提前交流。以我家的经验来说，跟老人完全达成一致是很难的。虽然我跟我爸妈进行了多次正式非正式的交流，前文的学习成果我也尽量宣传了，但这些与老人几十年的生活经验不符，他们也很难完全信服所谓的科学研究成果，更对被子女指挥有一种排斥心理。我看得出来，我爸我妈到最后也只是将信将疑的态度，他们顶多是认可这样做没有负面影响。但我认为这就足够了，不应强求更多。 4、打造过滤网，选择性交友 这件事不太容易引起重视，但我认为它特别特别特别重要！它从母乳喂养的第一天一直持续到最后一天。 这件事特别适合老公来干！ 母乳喂养一旦开始，很容易收到来自外界的各种支招。请相信我，大部分都是只有负面作用、又根本不成立的信息。 在这些貌似高明的人口中，母乳不够是万能的。肠痉挛、便秘、拉肚子、睡不踏实、多哭了两次等等一切的现象，都可以用母乳不够（或者母乳不好）来解释。 一听说你家要喂到两岁，就立刻露出匪夷所思的表情。见面打招呼问断奶了么，答没断，就开始介绍断奶经验…… 刚开始我听到这些也半信半疑，后来我发现此类信息几乎没有价值甚至是错误的，它们只会传递消极情绪，让人泄气。 所以，对我来说，这些垃圾信息就像耳旁风一样，吹过也就完了。也没有必要和“高明”人士争辩，不要让这些信息进入媳妇的耳朵才最重要。 我不知听了多少此类信息，如果只有我听到，我笑笑即过，既不回应，更不给媳妇传达。 但偶尔难免有漏网之鱼，被媳妇听到。媳妇喂奶已经十分辛苦，这些负面信息很容易引起强烈反应，影响信心和心情，有时媳妇甚至会因此生气。一旦出现这种情况，我就必须赶紧介入，首先用我学到的各种知识否定那些负面消息，然后安抚媳妇情绪，感谢媳妇劳苦功高，但还要继续努力。事后，我也绝不找“高明”人士算账，以免引起更多的是非。 北京有句俗话，会做的爷们两头瞒，不会做的爷们两头传。我以为用在此事上十分得当。 虽然负面信息要过滤，但并不是不交朋友。我强烈建议大家只跟那些成功母乳喂养到两岁或者正在实施这一计划的父母交朋友。如果生活中找不到，在网上找也行。大家有共同的目标，才有共同的感受，才有可以分享的经验，才能互相激励。 我儿子尚未满月时，时常听到我媳妇母乳不够的论调，我心里也七上八下。我咨询了很多人但没有什么令人信服的答案，都是一些凭感觉的推断。最后我咨询了一个曾经也在同样阶段有同样困扰，但是成功克服并喂到两岁的朋友。 我问，你媳妇在怀疑母乳不够的时候，采取了什么措施，让母乳够了？ 他答，小孩随时想啄，随时让啄。 我问，那啄不出来，小孩哭怎么办？ 他答，啄不出来也叼着。 “啄不出来也叼着”，这是多么接地气的一句话啊！ 这句话以及朋友说这话时破釜沉舟的坚定表情给了我极大的信心！我回家就跟媳妇商量也这么做，并很快就度过了这个阶段。 所以，动摇军心的负面信息，一概要过滤掉！找到那些同道中人，只跟他们交朋友，必定受益匪浅！ 5、做好后勤 媳妇不分白天黑夜地喂奶需要耗费很多体力，那么我想一定得把媳妇的后勤保障工作做好。 物质上，什么哺乳枕、哺乳衣、哺乳胸罩、防溢乳垫、护乳油等，只要媳妇开口，我立刻速速去办，而且不买次的。要吃要喝，全力满足，肯定管够。 随着情况的变化，乳盾、乳头保护罩、母乳储藏袋之类的东西可能会需要，我也是说买就立刻去商店买。 媳妇不喂奶的时候，需要多休息，所以儿子其他拉屎撒尿、更衣沐浴、陪玩哄睡之类的事情，只要我在家就由我全力承担。 头几个月，媳妇晚上经常失眠，为了让她睡好一点，小孩的婴儿床晚上放在我这一边。晚上儿子醒了，要换尿布，我就自己搞定。如果是要吃奶，我就抱过来给媳妇喂奶。吃完之后，媳妇再交给我，我来哄睡，并放回小床。这一习惯一直持续到现在，晚上儿子仍然睡我这一边，有任何情况，都是我来处理，实在处理不了的才叫醒媳妇。 产假之内都还好，毕竟母子24小时在一起，干什么都方便。 一旦上班就比较麻烦了。媳妇需要白天用吸奶器吸奶，自然首先吸奶器、储藏袋、冷藏盒、暖奶器等都需要置办一套。 有的妈妈吸奶很容易，有的不太容易。我媳妇就属于后者，用一用说不好用，然后我立刻就换。前后一共买了3个牌子的吸奶器，后来一直是轮番上阵。 吸奶确实很辛苦，很花时间，再好的吸奶器也比小孩的嘴巴差一些。有时候我在家休息时，就把儿子拉到媳妇公司外面，让媳妇出来在车上喂奶。 我个人体会媳妇上班后，会有各种各样的不利因素出现。我很多朋友都在上班后，逐渐放弃了母乳喂养。 这个阶段最重要的还是坚持，尤其是媳妇的坚持。这需要丈夫的全力支持和不断鼓励。 我一个朋友为了上班后不要中断母乳喂养，直接去公司旁边租房住了。我对他们一家真的非常敬佩！ 放弃的原因会有千千万万，但坚持的理由只有一个：我们相信这样做对宝宝是最好的，我们也有信心能克服困难。 6、给媳妇鼓励和奖励 母乳喂养真的很辛苦，吸奶更甚！媳妇付出最多是毫无疑问的。同时，两年时间非常漫长，整个过程保持尽量轻松愉快的心情是十分必要的！ 所以，经常性地给媳妇鼓励，跟媳妇一起面对困难，非常重要！ 当然，光说不练也不行，奖励也得跟上。 有钱可以买包，没钱就淘宝上买两件衣服，总之得投其所好。衣服包包虽然显得庸俗，但对于女人来说，却是刚需。 像我这种既买不起包，又不会挑衣服的人，就干脆直接付了现金8000，以兹鼓励。其实媳妇拿着这钱很久也没花出去，但是却能有一段时间的好心情。所以，我觉得千值万值！ 7、总结 我周围有越来越多的朋友，成功地母乳喂养持续到了2岁以后。这说明只要全家人一起努力还是能做到的。 我家也成功地实施了母乳喂养，从出生持续到两岁。断奶前跟儿子商量，可不可以不吃母乳了，儿子说可以，于是就不再吃了。 整个过程虽然并非一帆风顺，但终究是坚持了下来。 首功当归媳妇，经年累月，不辞辛苦！ 其次感谢儿子，爱喝母乳，却不挑食！ 至于奶爸我嘛，干好我能干的，伺候好媳妇和儿子，确实没啥大不了的。 ========================= 未经授权，禁止转载！ 欢迎关注我的微信公众号：奶爸de自我修养 微信号：DaddyGrowUp 不爱鸡汤，只有干货！