二十几岁 脸上开始长斑怎么办？
 斑虽然是可以去掉的，但是一直都离不开一个过程，不管你是什么类型的斑点都是从淡化再到祛除的，所以不管你是从哪里听信的7天美白15天祛斑的方法，一丁点都不要听信  20的女孩正是“皎若太阳升朝霞，灼若芙蕖出绿波”的曼妙年纪 在这个时候原本白净的脸上长了色斑，特别容易给我们的容颜造成很大的影响，甚至是自卑，不自信，为什么我跟别人不一样等等，很影响我们的生活  现在也是有很多的小仙女都不不知道平时预防长斑，知道脸上开始长斑才大吃一惊，后悔莫及  脸上开始长斑，一定要重视起来    人是一个整体，皮肤属于身体的一部分有自身的新陈代谢，如果平时不注意防晒和补水保湿，会让黑色素大量堆积而面不出现斑点，还有些由于工作原因需要长期熬夜是身体及皮肤新陈代谢的速度减慢，毒素大量堆积而导致长斑也有人受遗传因素的影响而导致面部出现雀斑，其斑的颜色就是褐色  大致因素分为： 一、遗传因素 二、紫外线照射 三、内分泌失调 四、熬夜和饮食作息不健康 五、心里和身体压力  既然脸上已经长斑了，我们要做的就是要祛斑！顺便要预防和遏制斑点的扩散！ 接下来说一些能够防止斑点扩散再生的小常识，日常生活中都能做到的，一定要拿笔记下来！   护肤篇 1、保湿和方式是日常护肤的基础和关键 2、清洁要适度，早起搭配氨基酸成分洗面奶洗脸 3、面膜2-3天一次，不要一天一次 4、尽量少化妆，再贵的彩妆对皮肤都有伤害 5、买护肤品不要盲目追求大牌  饮食作息篇 1、多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜 2、早起一杯温开水或者淡盐水促进新陈代谢 3、少吃甜食真的能抗老 4、能不熬夜就不要熬夜，熬夜会直接导致内分泌失调，新陈代谢变缓  防晒祛斑篇 1、防晒≠防晒霜 2、防晒=防晒霜+遮阳伞+防晒衣+口罩+太阳镜等 3、防晒是最好的抗老护肤手段，一定要长期坚持 4、别信“白醋洗脸”，“生姜祛斑”，这些偏方 5、想祛斑，先搞清自己的斑点类型 6、25岁往后会很容易长黄褐斑  这些要点小仙女们一定要记住了，不要觉得现在还年轻，长了这点斑无所谓，如果后天没注意等等，会随着时间和年龄的增加而慢慢的加深和扩散的  一、外用淡斑祛斑护肤品 现在淡斑祛斑护肤品也是比较热门的一个选择，色斑就是因为皮肤中负责分泌合成黑色素的酪氨酸酶物质异常活跃，从而造成过量分泌黑色素，造成沉淀形成色斑，所以这类产品主要就是针对的这种情况，并且去减少减淡黑色素，还原黑色素为无色 比如黄褐斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑这类有效，可以选购含有抑制酪氨酸酶活性，减少还原黑色素的成分，比如曲酸，熊果苷、维生素C，光果甘草精华、烟酰胺、传明酸等成分   科颜氏安白瓶   白天晚上都可以使用的，主要成分为VC乙基醚，水杨酸，典型的美白淡斑配方，流动性强，想要期望突然变白是不可能的，可以效淡化痘印，水杨酸可以抗菌祛痘，因为水杨酸的添加，敏感肌的宝宝不太建议，淡斑效果也不错   NZX美白祛斑霜   核心成分是熊果苷、光果甘草精华和VC衍生物，平价好用，轻薄不油腻，可以从根源还原并减少黑色素，并抗氧化，用了两个月斑点基本上都消失了，还可以改善暗沉粗糙，孕妇也能用，适合黄褐斑，雀斑，妊娠斑，老年斑的男女生   Olay小白瓶   主打的是5%含量的烟酰胺，烟酰胺纯度高达99%，改善肤色和简单色斑方面能媲美皮医学4%氢醌组合，亮白补水淡斑都很好用的一款精华液，但是没用用过烟酰胺类的需要先建立耐受   小林制药祛斑霜   质地是膏状的，上脸需要那么一会，主要成分是熊果苷和VC衍生物也比较温和，就算是敏感肌也能放心使用的一款，适合全脸涂抹，可以淡化浅度的色斑   ACM祛斑霜   主打成分是烟酰胺和曲酸，有一定的刺激性，不建议全脸涂抹，可以减少黑色素，能有效抑制酪氨酸酶活性，对雀斑，黄褐斑都有比较好的改善效果，但是孕妇和敏感肌不太建议使用   欧莱雅淡斑精华   主成分是鞣花酸和烟酰胺，瓶子有种高级感，使用感还不错，肤感也挺舒服的，滋润度高，有抗老化的作用，很温和，适合长期用的美白精华，能抵抗黑色素，防止长斑，时间久了还能淡化已有的色斑  二、饮食方面 “半胱氨酸”代表性的食物：洋葱、西蓝话、抱子甘蓝、燕麦和小麦胚芽 这个成分和VC一起摄入时，可以一直黑色素形成，让黑色素变为无色，从而抑制皮肤内的色素沉着，她也能促进肌肤新陈代谢  “番茄红素”代表性的食物：西红柿，西瓜，葡萄柚、杏、番石榴 这些水果中含量丰富的番茄红素，番茄红素是一种类胡萝卜速，具有强烈的抗氧化能力，能够祛除造成色斑、皱纹、皮肤粗糙、暗沉等肌肤问题的活性氧，让皮肤呈现透明感   三、医美手段 1、激光可以将能量集中在很小的面积范围内摧毁黑色素，但是很有可能加重，刚做完有点灼烧感，差不多要1-15天等结痂脱落       2、光子嫩肤 将强脉冲光等特殊关照射在肌肤上，作用于皮下色素，分解色斑，昨晚以后需要加强补水和防晒，能量过高会引起皮肤灼伤，术后有可能出现水泡，形成疤痕   一定要从现在开始就做好防晒！防晒真的是太重要了 涂的时候建议：颧骨、鼻子、额头，这些部位都是脸部比较高的地方，更容易照射到紫外线，所以涂的时候可以多涂一些，充分遮盖    