如何搭配雪服和雪裤的颜色？
  单板的固定器和双板有所不同，单板的固定器在中间有一个圆形的旋钮盘，中间有4颗固定螺丝用以不同的角度宽度方向使之固定在滑雪单板之上。 通常单板上在双脚踩踏的位置各有10颗旋钮孔（5颗一排共两排），滑雪者可以按照自己最舒适的踩位（滑雪者自己适应的踩板方向、踩踏角度以及两脚间的踩踏宽度）进行自由固定安装。 对于初学者来说，可以在滑雪的过程中不断感受自己的踩位，然后进行适当的调整便可，以后技术渐佳，也可改定。 1、单板固定器 首先，确定自己得所要得间距，个头高的可以间距调大些有利于降低重心，正常得话，一小臂距离就可以。 如果初学得话，建议一般是前脚10度后脚0度。近两年人们又改为前脚15度后脚－3度。以后根据个人需要来调节角度，12度 8度都可以，看个人习惯。 对于可以尝试玩花样的朋友而言，你已经有一定基础也有一定的经验，可以按照自己的习惯和舒适度多调整几次不同的角度来尝试。 安装的时候固定器下面有个螺丝固定盘，那个就是调角度得，上面有标志，很容易找到，角度调整好固定就可以了。  下面讲解一下单板固定器的基本安装与角度调整所对应的相关情况： 2、单板固定器的安装 安装、调整固定器是一件十分简易，很容易自已完成的工作。它只需要一些简单的工具和大约一个小时的时间。 不同于双板雪板上的固定器，单板固定器没有快速脱离装置，需要技术人员的技术的精细调整。 当你系好固定器上的带子时，你就与你的雪板合为一体，不论是滑行中还是跌倒，都不会与雪板脱离。 1、安装工具 2、如何分辨固定器的左右 每一对固定器都有一只左脚和一只右脚，你可以从固定器前部的弧度看出左右脚的差别，就跟分辨我们平时穿的鞋子和靴子是一样的道理。 如果还是不敢确认，还有一个更简单的方法，当固定器上的扣带搭好后，扣带总是从固定器的里侧伸出，扣在固定器的外侧。 决定一个理想的站立姿势是一个困扰许多滑雪者的问题。可以听取一个在此方面知识丰富的朋友的建议，但最终是由你以及你对自己滑行风格的习惯决定的。 我的建议是：如果刚开始的时候，你对站立姿势还有疑惑，那就尽量使它简单化。 将你的雪板放在地板上（最好是放在铺有地毯的地板上），站在上面，想像你正从山顶滑下，想一下你要做出什么样的姿势，这时观察你的脚，这种方式是测定你双脚宽度、角度的很不错的开始，虽然在你以后的单板滑雪过程中，可能还需要一定的调整、修改。 1、领先脚的确定 作为一个单板滑雪者，你需要知道你在滑行过程中是Regular还是Goofyfoot的方式。这两者的区别是： 哪一种更适合你呢？这都是顺其自然的，如果你以前玩过滑板、冲浪板或是滑水板，那个曾经的领先脚也同样可以用在单板上。  这里有两种方法可以确定你的前后脚姿势：  2、单板的连接点 单板的板面上有一些固定器的连接点，通常是在雪板中心两侧的两组螺栓孔，你的选择： （1）4*4： 孔之间的垂直间距（从板尖到板尾）和横向间距（从板边到板边）都是4CM； （2）2*4：与4*4规格基本相同，只是提供了更多的垂直螺栓孔，这些孔的间距只有2CM。这为滑雪者提供更多姿态的选择。 （3）3D：一种菱形的图案排列的栓孔，只出现在BURTON品牌的雪板上。这种排列方式是否比垂直排列的栓孔有更多的优势现在也存在着不同的意见。 （4）Channel:BURTON设计的一种用来代替螺栓孔的技术，滑槽式的固定端口与BURTON EST固定器是最佳拍档，它可以进行非常具体、细致的自定义设置。 有一种单独的元件可以调整BURTON 3D固定器使其可以用在这种滑槽系统上，但是EST固定器才是滑槽安装口的最佳配合。EST固定器可以使滑雪者的脚与板面保持平行，这可以增加滑雪者与板子的关联。  3、Centered or Setback 如果选择螺栓孔安装，你可以用以下二种方式之一固定你的固定器： （1）Centered(zero stance setback)：这种位置的板子给滑雪者一种轻松且更好控制的感觉，更好的滑行变化，自由式滑雪者更喜欢它提供的平衡感觉； （2）Setback(偏移)：从中心向后移动。这通常是那些喜欢定向滑行选手的首选，这能保证板头远离松软的粉雪，使你在粉雪中也能表现良好，在公园滑行中就完全不适用了。 Setback可以依滑雪者的习惯调制： （1）No setback/shallow setback：从负数到小于1"（2.5cm）。使身体的重量更多的放在滑雪者的前脚上，使滑行速度更加快速，这种STANCE SETBACK更多的是用于技术高、经验丰富的滑雪者身上，不论是在陡峭的荒山地带还是追逐速降的快感都有不俗的表现。 （2）Normal setback:约1"(2.5cm)。创造出一个能够快速反映的硬尾短板，使转弯变得更加灵活、自由，同时也增强了雪板在粉雪中的浮力，这对大多数喜欢野雪滑行的滑雪者来说是个不错的选择。 （3）Deep setback：不大于2"(5cm)。滑粉状深雪时的最佳选择；可以防止板鼻没入雪中。然而，这也使转弯变的更困难，而且滑行变化也会更难了。 你的最佳宽度 什么是姿势宽度：这是当把固定器固定好后，你两脚之间的距离（或者是两只固定器的中心）。 现在许多新出的雪板都会提供一个参考宽度，而且许多滑雪者也会直接使用这个位置。这可能也算是一个不错的主意。 然而，如果感到这个给出的宽度有些狭窄时，也可以尝试其他方法，有些滑雪者找到的合适的宽度是比自己的肩膀稍宽一点的位置，大约比一只脚宽1 "，也可以尝试不同的宽度比如2"，根据自己的喜好选择宽度。 以下几种情况会影响滑雪者对滑板的控制： （ 1）较宽的位置（Wide stance）:稳定，能提供更快的速度和更长的转弯半径；通常是速滑者的首选。 （ 2）较窄的位置（Narrow stance）:与上款位置相比稳定性较差，但对于初学者和追求快速旋转的自由式/公园滑雪者来说可是一个不错的选择。 你的最佳角度 姿势角度：当安装固定器与雪板的纵轴(雪板的长度)相交时，就交生了这个角度。例如，当一个固定器垂直安装于雪板的长度上角度为0度。 当你选择角度时，你的目标是： （1）让你的膝盖处在一个自然、舒服的位置上； （2）避免让你的脚趾超出雪板的边缘（如果超出了，你就无法为固定器选择更多、更好的角度；这时你可能需要一块更宽的雪板）。 如何选择角度： 一些专业的、极限的或是某种专门种类的滑雪者可能会选择一些很奇怪的角度，这些角度大大超出了一般滑雪者的能力。这里仅提供一些一般性建议： （1）脚尖向前（朝向板头方向），固定器的角度旋钮盘大于0的角度，表明是一个正数的角度（如+21度）。 几乎每一个滑雪者的前脚都是正数的角度，而后脚的角度就更中立些，一般要比前脚小15度到18度。 （2）一个常用的全能板的角度，也是许多新手喜欢用的角度，前脚+15度，后脚-3度，后脚的这个角度的意思是脚的角度稍稍朝向板尾的位置。 从技术上讲，就叫作duck stance（可能是两脚放置的八字型的位置像鸭子的脚一样，所以得名）。 雪场出租的雪板的角度通常为前脚+9度，后脚-9度。通常前脚+15度，后脚-3度是一个不错的开始，往后再尝试不同的角度，直到找到最适合你的。 （3）公园板的滑雪者通常偏好duck stance，因为使用双头板进行不定向滑行时，duck stance更容易变换滑行。 此外一些技术高超的全能选手也乐于采纳duck stance做为他们的首选，它可以在不同的地形上提供全面的控制。 （4）极限滑雪者可能会设置一个极大的角度，前后脚之间的差距可能只有5度。一位业内人士说，任何姿势超过30度就进入了极限的范围，超过45度就是一种极其愚蠢的行为，不过，仍有些人还是要去尝试一下这个角度。 （5）新手请注意，你需要做的就是调整角度使其配合你的需要，满意你在舒适度及技术上的需求。 如果你决定使用前脚+15度的角度，那么请先将基座调到15，对准你选择的雪板上的螺栓孔，松松的拧上第一个螺丝，调整一下，移动到对角线的另一边，再拧上第二螺丝，接着是第三、第四个，拧紧所有螺栓，但注意不要太紧了。 后脚的固定器重复前面的步骤，负数的部分有时候可能没有标明数字，这时，你需要数刻度盘，从0度开始直到找到你需要的刻度。 用你的扳手微调固定带使其与雪靴更加契合，你可以调整脚踝部分固定带上的螺栓，来回调整固定带，感觉已经完全合适了，重新固定螺栓即可。  护腰靠垫｜腰部按摩靠垫｜颈椎按摩仪｜减压坐垫｜护腰带｜EAVY｜抖腿神器 节日礼物｜护腰神器｜人体工学椅｜升降桌｜厨用剪刀 血氧检测智能手环｜亚瑟士和美津浓｜电解质｜室内睡袋｜冬季穿着 1、滑雪服：一万滑雪服｜滑雪服都是棉衣没有羽绒｜｜ 1、冲锋衣：冲锋衣攻略｜户外运动装分层｜｜｜ （1）自行车：入门指南｜儿童自行车｜山地车｜公路车｜死飞｜ （2）头盔：头盔攻略｜头盔选购｜公路头盔｜头盔品牌 （3）骑行服：骑行服攻略｜高性价比骑行服｜骑行服选购｜山地车骑行服｜ 骑行裤｜骑行手套 （4）骑行鞋：骑行鞋攻略｜骑行鞋选购｜骑行鞋品牌｜骑游鞋｜骑行鞋｜山地骑行鞋｜无锁鞋 （5）骑行眼镜：骑行眼镜攻略｜品牌眼镜｜性价比高｜拓步和猫眼｜护目镜｜RUDY和OAKLEY｜近视眼镜 （6）骑行码表：骑行码表攻略｜码表选购｜码表进阶｜行者辰码表｜GPS和物理码表 （7）骑行周边：｜骑行灯｜功率计｜骑行背包｜骑行台｜专业车坐｜水壶｜运动相机｜魔术头巾｜骑行面罩｜单车手机架｜骑行手电｜内外胎｜周边装备｜ （1）客厅系统：天幕攻略 ｜桌椅 ｜月亮椅｜ 克米特椅｜ 蛋卷桌 ｜折叠桌 ｜折叠椅 （2）睡眠系统：帐篷攻略｜睡垫和充气床 ｜睡袋 （3）背负系统：背包攻略｜格里高利背包 ｜女士登山包｜ 背包 ｜摄影包 （4）服饰系统：冲锋衣攻略｜帽子攻略 ｜户外内裤 ｜徒步鞋｜ 山系穿搭 （5）餐厨系统：炉具攻略｜ 套锅炊具 ｜餐具 ｜便携水壶 ｜保温箱 ｜露营刀具砧板 （6）照明系统：移动电源攻略 ｜露营灯/头灯/手电攻略 ｜氛围营灯｜ 8大品牌21款外移动电源 （7）运输系统：营地车攻略｜ 15款营地车测评 ｜13款营地车测评｜ 11款营地车推荐 5款营地车 （8）露营神器：神器攻略 ｜轻量化徒步露营15条｜露营入门装备｜家庭露营装备｜ 集成灶 ｜烟机｜前置过滤器｜厨用剪刀  