皮肤屏障受损如何急救修护？
似乎每个人的护肤问题上永远离不开皮肤屏障受损的问题，正所谓“肌肤就是人体健康的晴雨表”，皮肤问题真的不容小觑。 有不少人属于天生肌肤角质层偏薄，也有很多人是受外界影响而引发的敏感泛红，就比如我的皮肤就是后天变薄弱的。 敏感肌是一种皮肤状态，其诱发机制虽然多样，但究其根本，都是皮肤屏障功能受损引起。 比如冷热交替、日光照射、柳絮等外界刺激时，有或者自己乱用化妆品、不注意防晒坑了皮肤！ 了解皮肤屏障问题，可以先看一下下面的皮肤结构图。 如果你真想搞明白修复屏障的核心要义，千万不要划走，一定要认真看完！ 相信平时比较关注护肤的朋友，肯定对皮肤屏障这个概念不陌生吧，形象一点来看，皮肤屏障的结构就类似于一堵墙，其中的砖块是由一些被称为角质细胞的细胞组成，而“灰浆”是由胆固醇和神经酰胺等各种脂质（细胞间脂质）组成的。 皮肤屏障这堵墙对我们身体的作用，可能远远超出了我们大多数人的想象。简单概括重要性的话，可以说其构成了我们人体最基本的保护。其实我们的身体无时无刻不在遭受外界环境的各种压力，比如微生物的入侵（大到像螨虫，灰尘这样的过敏原，小到像细菌，甚至病毒这样的有害微生物），紫外线的照射，体内水分蒸发等。 而皮肤屏障由许多层次维度组成，其中特别需要我们关注的有以下四重屏障： I. 渗透屏障，其“砖墙结构”如果被损坏，皮肤内外的渗透平衡也会被打破，导致皮肤内部无法保持充足的水分。 II. 应答屏障，皮肤屏障功能紊乱，可能进一步引起分布于表皮层和真皮层的各种应答细胞的功能紊乱，从而引起皮肤瘙痒刺痛红肿等不适感。 III. 微环境屏障，皮肤屏障受损必然伴随着相关皮肤细胞所处的微环境出现问题，而只有保持细胞微环境稳定，才能维持皮肤细胞的正常存活。 IV. 光防护屏障，上面提到皮肤能保住我们抵抗紫外线的照射，所以皮肤屏障受损后，也会带来光损伤，这与皮肤的衰老密切相关。 一言以蔽之，甚至可以说，皮肤的问题基本都源于皮肤屏障受损。 哪些因素会损伤我们的皮肤屏障？ 皮肤屏障一直在保护我们免受刺激物的伤害，这意味着它必然会时常受损。那在谈如何修复以前，我们最好还是先了解一下有哪些因素会可能损伤我们的皮肤屏障，所谓知己知彼嘛。总的来讲，可以分为以下几个因素： I. 环境因素：以太阳暴晒，空气污染，吸烟等为主，我们应该都很容易想起很多类似的情况来。 II. 物理因素：外伤我们就不说了，最容易被我们忽略的，其实是长期使用一些刺激性的护肤品或者过度去角质。后者主要的原因是破坏了皮肤屏障的脂质平衡。前面提过，组成皮肤屏障的“灰浆”，就包含了大量的脂质，过度去角质无异于频繁挖“墙角”，墙自然容易坍塌。 III. 一些不可抗因素：首当其冲的自然是年龄，有研究发现，随着年龄的增长，人体内神经酰胺水平（Ceramide levels）会显著下降[1]。 而神经酰胺可占细胞间脂质，也就是我们之前提到的皮肤屏障砖墙结构中“灰浆”的50%左右，因此随着年龄的增长，我们皮肤保持水分的能力自然就会降低。 如何修复我们受损的皮肤屏障？ 每每提到机体修复相关的问题，我都喜欢重复强调一句话，最值得我们信任的还是我们身体自己。这跟我们的免疫系统才是我们抵抗新冠的核武器一样，我们的皮肤本身也有强大的自我修复能力，而这也是皮肤屏障修复一切的根源，如果我们皮肤自我修复能力丧失了，可能任何神丹妙药也都只能是空谈。一个最直接的佐证，我们皮肤基底层的细胞其实一直在分裂，大概在一个月的时间周期，表皮层细胞基本都会被重新替换一遍。 那么，在这个大前提下，我们主动可以做的事情，其实就是辅助我们皮肤的自我修复，为它提供更好的修复条件和环境，比如，避免进一步的物理伤害，像是持续过度的紫外线照射，持续使用刺激性护肤品（含酸类，硫酸盐类等成分），控制洗脸次数，避免过度清洁去角质等。当然，调整饮食习惯和作息时间（主要是充足的睡眠），自然也是常规操作，但却是保持机体自我修复功能长期处于最佳状态重要方式。 当然，在面对烂脸干敏红等突发性的皮肤屏障受损问题时，可能等不到我们机体的自我修复完成，如何能够及时有效的缓解，才是他们当下的刚需。 这个时候，一些含有可以快速舒缓当下敏感症状，辅助皮肤屏障修复的有效成分就可以发挥功效了。比如有研究表明，贻贝提取物中的贻贝粘蛋白,可能由于其分子内存在多巴（L-Dopa）基团，因此可与表皮神经末稍的受体结合而发挥对皮质神经末稍的封闭作用，同时，由于贻贝粘蛋白分子携带大量正电荷，可通过静电作用使神经末梢产生钝化效果，弱化皮肤感知，进而缓解面部瘙痒[2][3]。另外，前面提到的神经酰胺当然也是一种有效缓解皮肤屏障受损问题的成分。 既然已经通过外部方式来进行辅助改善了，当然最轻松的一种方法就是敷面膜了。我其实一直以来也是属于对皮肤问题无所谓的哪一类人，但近来也开始有了一些想要改善皮肤的念头，毕竟照镜子也顺眼一些对吧。尝试了几款面膜感觉都一般，直到最近碰到一款叫做绽妍安润修护冻干面膜的产品，感觉有些不一样。这款产品最特别的地方，在于其添加了一种叫做贻贝复合精华的快速舒敏配方，它是绽妍研发的生物配方，包含了三种主要成分： （1）贻贝提取物（通过专利*[4]方法纯化的成分），能成膜保护皮肤，阻断皮肤痛痒信号传递，减轻舒缓刺激反应及其带来的不适感。 （2）棕榈酰三肽-8，该成分能有效抑制刺激因子从而舒缓屏障损伤及带来的皮肤泛红。 （3）德国大厂原料4-叔丁基环己醇，该成分能提高皮肤耐受力，舒缓皮肤刺痛灼热。 这三种成分矩阵搭配，就能快速舒缓当下皮肤干燥、瘙痒、泛红等敏感症状。 对于上述三种复合成分配方对于皮肤舒缓功效的评估，也有专业实验室的检测数据作支撑。实验用到的是经过AAALAC国际实验动物认证的模式生物斑马鱼。实验原理简单来讲，就是观察斑马鱼处理前后，皮肤中性粒细胞数量的变化，模型对照组，使用十二烷基磺酸钠（SLS），这种物质可以引发机体产生刺激反应，刺激物进入斑马鱼体内诱导炎症反应后，鱼体内中性粒细胞发生会产生免疫应答，并向皮肤表皮迁移并聚集。而实验用到的斑马鱼是经过转基因技术处理，产生的中性粒细胞会带有绿色荧光，已方便观察分析。绿色荧光越浓，中性粒细胞就越多，炎症反应也就越强。 根据荧光结果，我们可以清晰的看到，相比模型对照组，加入了绽妍安润修护冻干精华面膜原料（贻贝提取物+棕榈酰三肽-8+4-叔丁基环己醇）的斑马鱼，其定量区域的中性粒细胞有了显著性的减少，说明该复合成分确实有舒缓功效，可以全通路调节皮肤应答屏障，提升皮肤耐受度。 为了验证产品的即刻舒敏效果，绽妍对30名敏感肌进行了产品效果测试： 受试者在使用面膜30分钟后，86.67%受试者认为改善泛红，83.33%受试者认为缓解灼热，90%受试者认为舒缓刺痛，96.67%受试者认为缓解瘙痒。 同时用专业仪器检测，使用30分钟后，皮肤含水量增加了 +147.13%，且这个效果可以持续很长时间，即便是8小时后，水分含量比值也依然有109.48%的提升。证明了绽妍的这款冻干面膜即刻保湿效果非常强悍。 不仅如此，这款面膜在修复屏障、降低皮肤敏感度、改善皮肤泛红状态等方面，也有不错的表现。 如果持续使用该面膜超过一周，不仅皮肤角质层的含水量会显著性提升，连经皮水分流失量也有显著性下降，若连续使用时间越长，两个指标的数值也越好，这充分说明了面膜对皮肤屏障的修复作用，因为皮肤水分流失过快本身就是一个皮肤屏障受损的典型表现。 在受试者连续使用产品28天，下图所示受试区域乳酸刺激与基础值相比也有显著性下降（p<0.001）,下降率为 39.05%。乳酸刺激分值越低，皮肤耐受性就越好，说明皮肤敏感度在28天明显降低。 同时在连续使用产品28天，对皮肤的泛红情况有很好的改善效果，如下图所示，红区面积下降13.39%，红度a值下降了12.28%。 绽妍冻干面膜使用的-40°C isol真空冷冻干燥技术，这项技术能有效锁住成分活性且做到无防腐剂、香精、酒精、色素的添加，面膜里的精华更纯粹。 它的原理是利用水分在减压真空状态下的升华现象进行加工，这种冻干技术源自医药制剂工艺，不会破坏细胞及蛋白质结构，所以可以最大程度的保持成分的活性，并且在遇水后，精华中的成分迅速释放。通过这种冻干形式对活性成分保持的优势对比检测报告来看，即便是在高温下放置长达40天，其面膜中的活性成分含量居然也不会有任何程度的减少。 这可能也是为什么我觉得这款面膜使用后的保湿效果和面部体验很不一样的原因，敷完后整个滋润感的持续时间很长。对于出现突发皮肤问题或长期饱受皮肤问题困扰的朋友，这款面膜也推荐给大家。 还有一点想说一说，面膜的使用方式比较特别，它使用了面膜与纯净水分离包装的双舱双带设计，使用的时候，需要先把纯净水挤压到面膜一侧，需要在冻干精华被激活后30分钟内拆开使用，建议是敷15-20分钟效果最佳。 最后，还是不管我们是否受到皮肤问题的困扰，我们身体的健康都是非常重要的，即便抛开外表不谈，皮肤屏障受损带来的很多其它问题，也可能对我们造成不小的伤害。但还是别忘了，身体是革命的本钱，我们机体自我的修复能力，才是我们赖以身存的核武器，规律的饮食作息始终是我们需要坚持调节的关键。