如何轻量化户外装备？
最近在提升回答质量。 原来老是发表一句话回答。现在看来很智障。。。 可能也是导致我答多粉少的主要因素。 质量太低挺对不起关注我的朋友。。 所以我觉得嘛。回答的好了。以后拿来给自己复习也是相当不错的一件事。 楼上的回答大多不全面。作为骨灰级装备发烧友。。我必须强势回答一波。 图片均来源于网络。。。。。。 ------------------------------首先搞清楚，自己要进行的是什么户外运动--------------------- 以下列举主要且常见的户外运动。依次按轻量化难度排序。我会从最简单的开始讲起。 1.登山（攀冰攀岩） 3.穿越（无人区及线路开发） 2.徒步（景区或较为出名的路线） 4.越野跑（训练赛及超长越野赛） 另外轻量化程度和个人能力也有很大关系。 若非经验超群，身体能力极强的专业人才，请勿尝试超重或超轻。 一、 首先，最容易也能够轻量化的运动当然就是越野跑了。。 A.3-10km的短距离，地形简单的越野跑基本不用考虑。使用保护效果简单的迪卡侬等越野训练鞋即可轻松胜任。越野训练鞋虽然对各个关节以及避震能力较差。但是胜在超轻。一般主要用整块的EVA大底。 B.当距离上来以后（10-80km），可能就会需要即时的水分补充和能量补给。 所以越野背包这时就会变得相当重要了。如果地形较复杂，爬升下降较多的话。 登山杖也会成为必备用品。 C.当距离超过80km，甚至20小时以上无法完赛的超长距离越野赛（其实不能算跑了。。） 可能还得要定位的地图，指南针，gps。对讲机等通讯设备。以及雨具还有睡袋等必需品。 需要根据实际情况来做加减法。 轻量化方法。 A.可能是最轻的户外运动之一了。速干衣裤加一双越野跑鞋即可。沙土路也可选用普通跑鞋。跑鞋重量可根据自己的消费能力和使用要求来选。像虎走这种偏硬的超轻普通跑鞋也是有人用的。 可选择性附加： 1 导汗带 2.越野腰包 3.家门钥匙 XD B.这个阶段就要考虑很多事情了。（我刚过30km大关，而且速度奇慢无比。真是丢人） 首先，地形复杂程度。 如有雨或者潮湿的地面。应选择拥有强抓地力的鞋子如lasportiva的CROSSOVER GTX2.0.等等越野跑鞋 而如果落差较大，则应选择拥有强大避震的如hoka oneone ChallengerATR等等越野跑鞋 而乱石，混合地形，沙地等较为恶劣的地形可能要选择搭配防沙套或者选择如lasportivaCROSSOVER GTX2.0 或者萨洛蒙的S-LAB XA ALPINE这种顶级万金油越野跑鞋。 不过缺点也很明显。就是贵。国内2000+。 其次，需要摩擦力较小的速干衣物或者压缩衣物来维持长距离运动。 也可以补充一对乳贴。 脖子腋下破皮和乳头飙血也是长跑中的常事。 拒绝激凸，从我做起。。。。 然后就是最重要的东西啦，越野背包。 评价一个越野背包好不好只要看轻不轻，稳不稳就好啦。透气是最基本的，我就不提了。 水杯水袋装进去晃不晃。不晃情况下越轻越好。 对路线熟悉的话，有大牛就带一腰包的能量条。带个过滤的吸管，每个点直接喝溪水。。不过也得路线允许。。 水袋的话选择有很多。萨洛蒙，溹思，驼峰都是不错哒选择。像如osprey的一些带背负的水袋不建议使用。走路还好，跑久了部分人会感觉背部不适。 可以选择溹思的双仓水袋。分放水和功能饮料。但一定要注意这个水袋没盖子。俩盖子很难买。配的话要多花100块。。很骚，也很坑。 另外越野背包使用的小水袋建议使用可压缩的水袋，不建议使用水杯。 登山杖也是很多LEKI和BD等等都不错。碳素杖即可。 配合强度选择锁定方式。一般折叠式是最轻的。也最好使。组装拆解方便。 能量棒各有所好。我就不BB了。 其他如手表电子附件或者其他附件看个人情况取舍。 C、这个就是比较深入的境界了。纵观比赛。背的重量各有不同。但的确不总是最轻的最快完赛。 考虑到要露宿，应对天气变化。人工寻路。以及各种临时的紧急情况。无法给出明确指导。。参赛的都比较吊。光是带不带水袋，睡袋要不要防水，两个参与比赛的人估摸着都能够争论一天。所以咱就不多说了。挑战极限确实得因人而异。 二.徒步和穿越我都放到一起来说吧。 徒步和穿越最大的区别就是危险程度和装备的不一样。 徒步考虑轻且享受。穿越则有挑战成分在内。 如徒步一般不带刀具链锯等工具，也对gps，对讲机等没有多少需求。 而穿越则涉及到大面积的无人区。一个崴脚可能就GG了。 所以徒步相对穿越来说，轻量化还较为可行。 穿越对耐用，多功能物品需求较高。轻量化难以实现。 大致来说一下主要装备，电子设备撇开不提。 只对讨论对轻量化有所意义的部分。 1.背包。轻量化背包绝不是超轻背包。在不降低或极少降低背负舒适度的情况下大幅降低背包重量的才能称得上是轻量化背包。功能及耐用度方面等可能会有不同程度的所见。价格会有不同程度的提高。比较常见的轻量化背包品牌如boreas，HMG，花岗岩，and wander等 不过大牌子也有很多轻量化款式如Osprey Exos 48，Exped Lightning 45等。 特别提一下boreas。 北风之神的包买了20多个，相当喜欢。至今保有相当早的三体限量版。 可以说是几乎没有减少多少功能性以及舒适度的轻量化背包。 目前比较明显的问题是腰带略薄，上重的东西会有些吃力。（不过买这包基本就奔着全线轻量化去的。不算大问题） 肩带还算比较厚。用的中空的发泡材质。相当有意思。 HMG也是不错的背包，但价格较高，所以瑞士的Exped是比较不错的选择。 攀山鼠的太阳马也是可选对象。拥有相当不错的背负。以及超级酷炫没朋友的外形。 不过作为北风之神的脑残粉。。。 必须安利一波。 DIY背包的巅峰之作。 所有的大包买回来背负可拆。都有接受完全DIY的背负。 简直是大牛神器。手工神包。 自己换支架。钛合金铝合金气垫，完全随性。 不要太棒。各种隐藏菊绳diy外挂。 爽爆。 壮士，吃我流量攻击。 北风之神系列，外形也是相当有特色。。。。。 首先是旗舰，颜值巅峰。三体。 模块化设计，三个包名字怪骚 鱼雷，跳跃，贝雕 模块化背负 sopa系列，目前的大型包旗舰。和神秘农场一样的拉链设计。 内部设计更出彩。6个还是7个内袋。可以把里边的东西固定得死死的。 大包光环。作为第一个fps游戏halo的小朋友。果断入了。 很棒的包。爱死了。 北风之神的包每一个都有很出彩的特色。我就不一一介绍了。 觉得背负不足的朋友，自己改装吧。我只尝试在底部加过气垫和乳胶。效果不错。 没有发烧倾向和diy意愿的朋友可以选择格里高利的b65或者o家的天顶氩气。 大众流，一次到位。 2.防潮垫 目前轻量化的主流还是充气垫，最方便的是sea to summit的超轻系列。价格较高，极限舒适款在1200左右。当然Therm-A-rest也不错。就是不带座椅变形和自充气。 蛋槽当然也可以，可以拿来改进背包的背负里去。国内做蛋槽可以的山之泉还行，还有一些别的也还可以。 3.帐篷 胡巴NX，飞溪白金我就不多说了 这里要提到一个国产牌子。自由之魂。买了一个云途双人帐。 一个恩冉。一共两个帐篷。 国内最好的帐篷。 没有之一。 现在还在进步阶段中。 价格较高。 不过真的很值。 全部配的钛合金地钉 强烈推荐，自由之魂。 恩冉，单人四季隧道帐篷 云途，双人四季隧道帐篷，前厅超大。爽翻 蛙帐也有，挺好看的。 4.睡袋 没得说，高蓬即可。温度越低越贵。从千元的黑冰到超贵的进口睡袋。 只看蓬度和防水。越贵越轻。。。 5.冲锋衣裤这些很难再降。性能还是第一位。徒步软壳为主。 先写这么多吧。 登山是最难轻量化的。 只有极限阿式攀登无补给7天以上的才会仔细计算这些。否则，商登基本都有人帮你背了。问题不大。攀岩也是一样，无保护或者一些变态挑战才会考虑重量问题。平时都是乖乖的。 还是命重要，除非是绝境绝景。 高危运动一般是不会减重的。