苏炳添创历史获奥运百米飞人大战第六名，他穿的是哪款跑鞋，好的跑步装备对于成绩提升到底有何帮助？
首先恭喜我苏神，简直太牛了，亚洲人也可以飞起来。作为一个马拉松爱好者，当然最关心的是它脚下穿的装备，跑者的鞋就像武士手中的剑一样重要。 苏神脚下的这双是耐克的短跑钉鞋Nike AIR Zoom Maxfly。 前掌是AIR ZOOM气垫，提供出色的回弹，这种用于短跑的薄底钉鞋还用了PEBAX发泡的ZOOM X中底，是不是想到了另一双马拉松跑鞋，没错就是Nike Alphafly NEXT%。 （还请不要过度解读，赞助商合同肯定是很早就签的，而且临时换跑鞋对跑者的心理以及技术上都有很大影响） 介绍完跑鞋之后，关于跑步装备对于成绩的提升有何帮助，仅个人见解： 对于专业运动员来说，特别是有实力签约品牌的运动员，在选择跑鞋时考虑更多的是商业因素，跑鞋对于成绩的影响真不大，难道博尔特换一双鞋就夺不了冠了？而且同时代顶级跑鞋厂商之间的技术差距也不会很大。 一般有合约的运动员穿赞助商的品牌，没有合约的运动员选择自己喜欢的品牌 装备只是一个辅助作用，想出成绩还得靠平时多流汗。 前几年，一个叫阿莫尼的马拉松选手从遥远的埃塞尔比亚来到咱们中国，他穿着在中国买的4块钱一双的拖鞋参加国内的马拉松比赛，拿了3个冠军-充分说明了实力差距过大再好的装备也补不回来。  但是对于咱们普通人来说，一双跑鞋的影响就太大了。这里只说人群中受众最多的长距离跑鞋，毕竟钉鞋的受众人群太窄。 在知乎做跑步领域博主一年多以来，接受了近千人次咨询跑鞋选择的问题，遇到最多的问题是： 刚开始跑步的童鞋由于对于跑步不太了解，于是看见商品上写着跑鞋就买来穿，结果往往是买错了跑鞋。 不仅成绩没有提升，而且极有可能导致受伤。 其实只要选对了跑鞋的品类，不同跑鞋品牌之间同类型的跑鞋最起码都能保证在合适的场景下正常使用，差距只是在一些细节上。 很多初跑者的问题在于选的跑鞋品类不对 第一种错把竞速鞋当慢跑鞋：多威的战胜跑鞋是薄底竞速鞋，缓震较弱，入门跑者很难驾驭，平时不跑步的人穿了跑之后膝盖肯定疼； 第二种没有选到正确的慢跑鞋：扁平足跑者最好穿内侧有足弓支撑的支撑跑鞋，不存在不适合跑步一说，身边很多扁平足的跑者； 第三种错把长距离竞速鞋当成短跑鞋：100米短跑要推蹬地面，动作幅度很大，因此需要钢钉增加摩擦力以及清晰的路感反馈。厚底碳板跑鞋重心太高容易不稳，不适合短距离场景； 所以首先第一步要根据自己的实际情况选择合适类型的跑步鞋： 慢跑还是竞速？ 短距离比赛还是长距离马拉松？ 扁平足还是高足弓或正常足？ 在选对了类型之后才能谈跑鞋对于成绩的提升，从做跑步领域博主以来，穿了大概近40双跑鞋，在跑鞋小课堂专栏也测评了29双跑鞋。 1.好的跑鞋首先对于保护自身免于受伤太重要了，毕竟很多入门跑者总是担心自己会因为跑步而膝盖受伤，在这里再次强调一下： 跑步不伤膝盖，不正确的跑步才会伤膝盖 跑步要选择合适的跑鞋 2.好的跑鞋，对于我们普通的跑步爱好者而言，提高成绩的幅度要远远大于专业运动员-毕竟水平不够装备来凑嘛 我穿乔丹的飞影PB碳板跑鞋跑12km，感觉比穿平时的慢跑鞋要能快上几分钟呢 前端的翘起滚动弧以及全掌铲型碳板的刚度使得跑每一步都感觉在推着你前进  最后一定要为咱们自己的运动品牌做一个宣传，近些年咱们的国产跑鞋真的做的越来越好了，涌现出了很多非常具有竞争力的运动品牌，比如：李宁，安踏，匹克，361度，鸿星尔克等等 为什么这么说，因为在穿的近40双跑鞋中，就有11双国产跑鞋，目前已经在跑鞋小课堂专栏测评了有8双国产跑鞋。 希望咱们的国产品牌要继续坚持走自主创新的道路，掌握核心科技，不仅要做大而且还要做强，而我也会一如既往的支持咱们的国货，争取早日让咱们的国产品牌也都出现在各大国际赛场： 