强迫症做心理咨询真的有用吗？
先说结论，有用，会有改善。但是如果你希望通过几次心理咨询就能“完全”消除强迫思维或者强迫动作，不可能。 因为强迫思维几乎是人类思维的通病，类似于感冒，人人在一生中都会得，至于得几次，严重到什么程度，根据每个人的免疫力不一样，程度也会不一样。 正如感冒是是在人体免疫力比较低的情况下容易罹患，强迫思维也比较容易在人感觉心理超压或者心理能量弱的状态下发作。 试问，我们哪个人没有在一生中为某些问题纠结过，反反复复地“反刍”过，或者钻牛角尖？（这种状态可以理解为强迫思维发作时的通俗说法） 只不过，强迫症患者的强迫思维更严重，发作频率更高，普通人可能一个月才纠结一次，强迫症患者几乎每天都需要和自己的强迫思维纠结缠斗，可以说真的是很折磨很痛苦的。 并且这种痛苦难以被别人理解，在普通人看来，强迫症患者纠结的问题很奇怪。例如有一些患者在走路时，只愿意沿着线走，问他问什么，他会说，地上的瓷砖要么是圆形的，要么是方形的，圆形会让他联想到坟头，方形会让他联想到棺材，这些都不吉利，所以他不能踩到瓷砖上，只能沿着线走。这是一个典型的由强迫思维导致强迫行为例子。 那一个人得强迫症有没有原因呢？为什么有的人容易有强迫思维，有的人不容易有呢？ 在咨询的过程中，我们发现，强迫症的原因在于两点，第一点是患者的人格（性格、观念），第二点是压力。 强迫的性格基础是：追求完美、强求结果，对自己高标准，严要求，但总是感觉难以做到。道德感虚高，为人处世过分在乎细节，谨小慎微，唯恐出错。看问题容易非黑即白，偏执一端，思维难有灰色空间。 有这样性格基础的人，一旦遇上高压，就容易产生强迫症状。 相反，没有这样的性格基础，就算遇到高压，也不容易产生强迫症状，有性格基础，没有遇到高压时，症状也不明显（处于潜伏期）。 大部分有强迫症的人，可以回忆一下，自己在中考、高考、论文答辩、求职等人生重要节点时，是不是都过得比较痛苦，会出现各种负面情绪、饮食睡眠障碍、人际关系敏感等，然而，一旦压力解除，比如到了暑假寒假，状态又会自动恢复一些。 所以，对强迫症了解并且有处理经验的咨询师会帮助来访者正确认识强迫症，包括强迫症的机理，以及如何处理强迫症。 如同我们去看医生，如果医生了解你的病，说得出前因后果，并且能给出行之有效的方法，那么咨询当然是有用的，但是，如同再好的医生也不能预防所有的疾病，咨询当然也是一样。 强迫症好转的标志是，强迫思维和强迫行为减弱减少，不影响人的正常社会功能，就算出现也能懂得如果处理，学会带着一定的强迫症状正常生活。 