如何培养孩子的延迟满足能力？
延迟满足实际上是自我控制(self-control)的一种形式。自我控制除了延迟满足之外，还有很多常见的形式，例如，存钱；有益品和有害品之间的选择（virtue and vice）；是买享乐品和实用品之间的选择（钱不多的情况下如何抵制住享乐品的诱惑？）；目标的完成（是不是能坚持完成既定目标？还是半途而废？）等等。 想要知道怎么培养孩子的延迟满足能力（其实是自我控制能力），首先需要知道人们为什么会自我控制失败。关于自我控制失败，我从文献中主要总结了三派的观点。 芝加哥大学的Bartels和Urminsky两位教授觉得自我控制失败的问题大概可以归为两类： 总结以上的学术观点，应用到我们的实践问题中来，我感觉培养孩子的自我控制能力关键在于培养孩子拥有一个正确的三观，举几个例子，可以在教养的过程中让他明白： 最后，还需要掌握一些自我控制的技巧。例如，很多人，在别人的监督下会更有动力，那就公开自己的目标寻求监督；再如，把有限的意志力花在最重要的地方。比如你最重要的目标是好好学习，那就不要把自我控制资源浪费在不那么重要的事情上，该吃就吃，该买就买，别浪费意志力。 感兴趣可以阅读原文： Bartels, D. M., & Urminsky, O. (2015). To Know and to Care: How Awareness and Valuation of the Future Jointly Shape Consumer Spending. Journal of Consumer Research, 41(6), 1469-1485. Baumeister, R. F., Muraven, M., & Tice, D. M. (2000). Ego depletion: A resource model of volition, self-regulation, and controlled processing. Social cognition, 18(2), 130-150. Fishbach, A., Zhang, Y., & Trope, Y. (2010). Counteractive
evaluation: Asymmetric shifts in the implicit value of conflicting motivations.
Journal of Experimental Social Psychology, 46(1), 29-38. Loewenstein, G., & Prelec, D. (1992). Anomalies in intertemporal
choice: Evidence and an interpretation. The Quarterly Journal of Economics,
573-597.