喝黑咖啡加运动瘦身的方式是否可行？有哪些科学依据？
可行！ 黑咖啡是比较不错的减肥辅助神器， 注意是辅助。原理是通过摄入黑咖啡，让其内部的咖啡因刺激肾上腺素，加速新陈代谢，提高运动表现燃烧脂肪。在我之前的文章中有说过， 人体的肾上腺素主要的工作范围就是消耗分解脂肪去供能， 所以如果我们想减肥，一定要搞定肾上腺素。这就是为什么说黑咖啡是可以辅助减肥的， 但如果你不运动只喝咖啡，那效果微乎其微。想减肥也就只能想一想。 说一下什么是黑咖啡，咱们常喝的美式，意式，手冲等只是咖啡粉煮或冲出来的不加奶糖等添加物的咖啡就是非咖啡。像那种速溶咖啡，罐装咖啡，那其实就是一种饮料。所以可不要天天喝着含糖量超高的咖啡还叫嚷着为啥减不下来肥了。 另外如果你有长时间的睡眠不足或咖啡因不耐受， 那么还是暂时不要喝咖啡了。还有就是如果长时间喝咖啡可能会造成身体对咖啡因不再敏感， 所以建议可以喝几天停几天。 