运动对儿童的成长帮助有多大？
作为一名具有24年运动经验的二胎家长来说，在儿童运动方面我觉得我非常有发言权！（凡尔赛一下：毕竟是拿了冠军的人） 借着这个话题想给大家看看我们家的娃儿们是有多“好动”！可能也是随我的性子了。但孩子多运动确实对他们的成长是非常有帮助的！ 首先，最明显的帮助就是骨骼发育。我家大宝正是长身体的时候，如果整天窝在家里刷平板，对脊椎和骨骼的发育都会产生影响，也容易导致脊柱侧弯。以后再想要纠正她这些不正确的姿势，是非常困难的。 而运动可以加速血液循环，刺激生长激素分泌，加快骨骼的塑造过程。我是当然希望宝贝长成亭亭玉立的小美女呀。 大宝非常喜爱游泳，她游泳过后的变化是非常大的，之前还是小小的一个肉肉的女孩子（不知道她看到我这样说她会不会生气，哈哈哈哈），现在已经长成落落大方的姑娘了，整个人的气质都提升上去了，主要是腰背挺拔后看起来精神了许多，都快长到我肩膀了（孩子一眨眼就长大了）。 运动是不分地点的。我在家里也会拉上孩子一起来运动，因为有些时候两个孩子长时间看电视或者玩玩具，在家里稍微让她们舒展一下就行了。家长对孩子的影响是潜移默化的，我就算在休息也要坚持每天训练一小会，两个孩子就被我影响了，会跟着我一块来运动一下。 大宝会尝试一些举重的动作，让她尝试也不是要她“继承父业”，主要还是举重有助于增强骨密度，让骨骼变得更加强壮，对她以后的成长有帮助。 小宝的话年龄还小，我不会让她去过量运动，因为现在骨骼还处于一个脆弱的阶段，选择一些舒展性的运动就可以了。而且孩子就是爱玩，那就在玩耍中让她得到锻炼。我会带她们去游乐场玩投球机，小宝很爱玩，每次投球的时候她会非常集中精神奋力向前投，整个过程行云流水，我和艳子都非常爱看她投球前那个小表情。 运动除了可以帮助孩子锻炼身体素质、加强体魄与骨骼的发育外，我觉得最重要的是可以养成一个良好的习惯和健康的心理状态。 有时要克服各种困难，这是很好的意志锻炼。之前带两个宝贝去开卡丁车，她们的表现让我非常自豪。由于是第一次尝试，一开始就落后给别的小朋友很多，但是她们却没有一点要放弃的念头，一步步紧追，一圈两圈慢慢开始发力，虽然最终没有成功超越，但是她们却毫不气馁，想的竟然是如何努力去缩小差距。我觉得这种坚持不放弃的精神就是让孩子运动的最好收获了。 运动还会促进孩子的智力发展，艳子平时在家里也会让她们劳逸结合。因为人在活动时，肌肉中的神经可以将各种刺激冲动传到大脑，可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气，促进脑细胞的正常生长发育，孩子也会更有精神，再去学习的话，吸收知识点也更快。总之，运动，但不要过量！对孩子的整个成长过程都是有益处的。 从孩子的角度来看，其实只要在父母的引导陪伴下，每天做运动对她们来说就是一种享受，就像玩耍一样。让孩子去运动，还不如陪孩子一块运动，一同健康快乐的成长。 我是 @吕小军，一个热爱举重的中国人！