如果睡前实在是太饿了，吃什么相对而言要好点？
豆腐干:20-30克豆腐干就可以饱腹，别一口吞，多咀嚼一会儿。记得吃完喝点温水。记得选五香豆腐干，千万别选辣味儿的。 干果:首推美国大杏仁（扁桃仁）、榛子。10粒左右就可以了。同样要慢慢吃，吃完喝点温水。不推荐油性比较大的核桃仁。也不推荐开心果，因为含盐太多，晚上摄入盐对肾不好 魔芋产品（粉）:饱腹神器，卡路里奇低。不过不推荐魔芋产品里那种“素毛肚”一类过度加工的魔芋食品，因为魔芋本身没味道，所以这些食品都加入了大量的麻辣油以及香精吃多了对身体不好。建议魔芋粉冲水喝。 