哪些饮料/零食在减肥期间即可解馋又可无惧发胖？
炒鸡好看而且还不会发胖 不看悔到你肠子都空，减肥星人巨爱呀！  不要跟风在网上买那些标着0卡0脂肪无蔗糖的零食，有的是真的，那你要是买了假减肥零食咋办，乐呵呵地吃着会发福的零食，所以你要买的明白，去看他们的配料表和营养成分表 下面是我帮助大家甄选过的一些零食饮料，君自便之 建议追梦人先收藏，顺便双击屏幕！ 害，最近不是减肥吗，就种草了一款植物牛肉零食，真的绝了！ 做的跟真肉一样，吃起来也有吃肉的感觉。作为一个减肥的人，最注重的就是成分了。 这款产品我也是仔细研究过了一下，含有30%高蛋白，有时候我会跑完步吃三四小包补充一下蛋白，饱腹感也不错。而且它是无反式脂肪酸还含有丰富的膳食纤维，对减肥的人吃它完全毫无腹担。 比起其它一些代餐棒和吃各种粗粮要强多了。好吃还不用担心长胖。还能坚持晚上不吃火锅和夜宵，哈哈~就算是大半夜馋了起来吃上一包也无惧发胖，顶！  追梦人之零卡果冻 没买之前的我认为0卡果冻能好吃到哪去，，买了之后就是，真香呀！ 就冲这颜值我首先爱了，只撕开了一个小角果冻就beng了出来，吃进嘴里超级满足呀 晶莹透亮的果肉咬起来软硬适中，甜度适宜，蜜桃果汁让我感觉身处蟠桃园之中，嘴里全是桃子的香气，而且0卡让我想吃几包吃几包，甜味解馋一流~~ 后来又买进了奶啡味的，味道口感也是没的说，就跟喜之郎的小桶装咖啡味果冻一样好吃！！！ 个人认为是最好的蛋白代餐棒了，虽然一根能量还是有点多，但是里面在加入了了乳清蛋白以及优质的豆类蛋白之后，吃上一根喝上一杯水之后饱腹感就挺强烈的，不会再去想吃其他的东西，非常适合代餐食用！ 口感味道上由于是威化的，吃起来脆脆的，花生味很浓很香，比原味好吃，味道媲美Richeese丽芝士威化饼干，要不是一根下去饱了以及减肥的意志驱使着我没有再吃下去，我的肚子可能会再争点气 在这里我强烈推荐！！！田园主义家的全麦食品，超级真实！能把减肥食品做到这种地步，佩服，佩服! 全麦吐司面包 你们可千万别被它的外表骗了，虽然我第一眼看到它的时候也蛮嫌弃它的，看起来干巴巴的还是无糖的能好吃？ emmmm于是我就狠狠打脸了，他的口感非常的扎实，不干不软，吃上去很有感觉，越嚼越香！ 味道上有原味，紫薯红提味，黑芝麻核桃味，抹茶红豆味以及南瓜蔓越莓五种口味，味道杠杠的 但我喜欢涂着果酱或者酸奶一起吃，风味十足，把全麦面包吃成汉堡包一样香 而且饱腹感超强的！追梦期间早餐的不二之选，晚上饿了吃这个也无所畏惧！   全麦欧包 全麦欧包还能这么松软的我是第一次吃到，喜欢口感软的同学一定不要错过！ 口味也是有上面那五种口味，但在面包上多了一些芝麻和果干，吃起来更香更有味道 可以干吃，蘸着果酱吃，也可以从中间扯开，然后放上一片奶酪焙烤着吃，面包更软，加上奶酪的美味之后，超爱!  蓝莓，芒果，猕猴桃，黄桃以及蔓越莓果酱，我忍着痛买了，各种口味各一罐，还好，对得起我的钱 什么？果酱不能满足你？那就只能把脱脂奶酪块搬出来了，夹在面包里，焙烤着吃！ 全麦饼干 看上去平平无奇，我以为全麦饼干会很难吃，但是，梦还在! 买来之后撕开一包就是满满的麦香味，饼干口感非常地酥脆 微微带点甜，吃起来不会腻，吃上去就很有膳食纤维的感觉，饱腹感很强 一包两小块，早上来上两小包配上一瓶牛奶早餐就解决啦，可以和上面的面包交替着作为早餐，好吃还减肥！！！ 无数个醒来大喊“什么？要迟到了”的早上我都是吃着他们过来的  全麦杂粮薄饼 看上去也是朴实无华没跑了，可能他们家都专注于原料和味道吧 但是，好吃健康不就完了吗，这正是我们的目的所在呀 薄薄一片，咬上去“咔嚓”一下很有感觉，跟印度飞饼外面那层脆皮很相似，微甜不腻，而且越嚼越香！ 想吃零食解馋的时候我就靠他过活  芥麦面 3分芥麦七分黑小麦的搭配，使得芥麦的可口和丰富的营养加上黑小麦的劲道和饱腹能力，面吃起来很有感觉 芥麦面的适口性很强，适合很多做法，做起来都很好吃！ 可以加入调料一起煮着吃，但我喜欢开水泡软捞出之后放凉，加上即食鸡胸肉再倒入一些老干妈或者酱油，一碗健康简单又充饥的芥麦面就出来啦，非常好吃！！！  百分百的就大可不必啦，88%的挺苦的我觉得，但还能接受，一般72%就好了，65%就开始有点甜了 巧克力口感非常不错，丝滑细腻，微苦中带着醇厚的巧克力香，喜欢！ 每一小块独立包装，吃多了牛奶巧克力反而觉得微苦巧克力的滋味很是奇妙 即食鸡胸肉 0碳水化合物，低脂肪，高蛋白+好吃，就是它了！ 整整一大块鸡胸肉，吃上去嫩嫩的，不油不柴，而且很有味道，我最喜欢黑椒味的，果然黑椒和鸡胸肉是绝配哈哈哈 除了单吃还可以和其他东西搭配着吃成为主餐，还可以夹在三明治或者和着蔬菜沙拉一起吃，棒！ 鸡胸肉肠 他家的鸡胸肉肠是用纯鸡胸肉+盐+香辛料做的，高蛋白低热量，这个可真是太实在了。 肉质紧实而有嚼劲，嘴里都是肉的感觉就是一个字，爽！ 带着烟熏的味道，香香的！ 饱腹感还行，主要是肉吃着爽，还不怕!舒适 真空包装，携带起来非常地便携，走到哪做什么事饿了都可以来上那么一小条，但是不能多吃，一天一条就够啦 鳕鱼片 所以鳕鱼片作为零食储备完全没得问题 这家的鳕鱼片是我吃过几家之中感觉最好的，鳕鱼片烤的肉质松软而有嚼劲，而且鱼香味很足，味道带点咸带点甜我很喜欢，也不会吃出刺来 追梦小零食～ 科普一下 卫龙魔芋爽 相信大家都有吃过！没吃过的赶紧去楼下小卖部吃了再上来 吃如其名，爽！硬要我再说，就是Q弹好吃，辣而爽口，吃一口可以绕着操场跑上1000米直接原地起飞！ 这种小包装好吃的零食就是要囤！囤！囤！！！ 现在临近双十一领券立减三元！！！囤起来 魔芋面 低盐低卡0脂肪！！！ 魔芋面讲究的是吃法，单吃就duck不必了，一定要搭配上其他调料或者配料才能展现他的价值！ 这里推荐一下我喜欢的两种吃法叭！ 1.干拌 撕开一包魔芋面，用开水泡上3分钟左右，捞出后就是你大展身手的时候了，我就比较干脆，加入料包，舀上两勺老干妈就直接开吃，魔芋面又是脆脆的，吃起来就特别的爽，可能这就是老干妈的魅力吧哈哈哈 2.拌鸡胸肉加青蔬 这个搭配就比较健康合理 开始步骤如上↑，然后加入自己爱吃的一些肉，再加上一些青蔬比如番茄和青菜，该有的营养全有了，最后来点沙拉酱或者老干妈哈哈哈，减肥专属餐实锤了！ 注意！！！不是所有海苔都适合追梦期的我们，市场上面卖的大部分海苔都是重盐重油重添加剂的，这些统统都给我死拉死拉滴 宝宝吃的海苔不正适合成功路上的我们吗，不会不好吃，给你打个包票！！！ 脆一样脆，味道还是有，比那些淡了一丢丢而已，搭配着各种夹心的香味，我们适合巴旦木夹心的，坚果饱腹呀嘿嘿 解馋系数99分，追梦期回购到破产系列零食之一！！！ 酸奶好喝促消化+水果的低卡+麦片的高纤维=追梦人早餐精品 那硕大的酸奶块，那品种多到眼花缭乱的水果干，那数量多到无处安放的燕麦片，早上冲上一杯酸奶麦片就是对早起的自己最大的鼓励，超爱呀！ 当然有时候起晚了，直接抓起一把塞进嘴里，咔嚓咔嚓地咀嚼完，好吃又耐饱！ 你们自己看你们自己看！！！ 豆粉 对！还是田园主义家的！我已经中毒了 豆浆我一直都爱喝，但有的豆浆渐渐的就失去了豆这个字的意义了，全是糖精 这家的豆浆在我喝过的豆浆中是很不错的了，黄豆研磨成豆粉后，用低聚异麦芽糖代替白砂糖，含糖量直线下降，还加入了益生元促进消化吸收，好喝！ 一袋有七种口味（黑豆黑米，玫瑰，杏仁，青汁，红枣，木瓜，紫薯燕麦）各有味道，都挺不错的，看个人喜好 开水冲泡之后，豆浆喝起来带股淡淡的甜味，浓稠细腻，配上他们家的全麦吐司或者欧包，不仅饱了，也满足了自己  红豆薏米粉 我们都知道红豆薏米是去湿的，吃完后会那啥，上厕所懂吧 追梦人需要！！！ 低卡低脂还高蛋白，早上冲上一杯，可以倒入些许蜂蜜或者和着水果麦片一起，饱腹又好喝！ 闻起来特别香，不加其他东西喝起来微微甜，稠稠的感觉很是不错！ 一大罐还便宜，没有减肥前都有买这家的红豆薏米粉，性价比高！ 酸奶 0蔗糖，虽然说是全脂，100g也只有3.1g，所以喝这个是没问题的 让我安利它的原因是它出乎意料的好喝，浓稠的要死，不甜腻，我这么爱喝酸奶可能小时候喝酸奶大的吧（滑稽） 一千克大桶装，喝了一次之后要放冰箱冷藏哒，可以舀上一勺配合麦片一起，酸奶味加上麦片，超爱！ 别看他这么大桶现在只需要30元就可以到手 不愧是我，理财小能手 黑咖啡 这款黑咖啡绝了，冷萃，热泡，奶萃都可以！不同季节不同时候DIY出自己的健康咖啡饮品 咖啡粉泡出的咖啡本身口感香醇细腻，照商品说明的做法做出来的冷萃热泡或是奶萃咖啡味道都很不错，不用出外面出大钱去买一杯，奶精和咖啡因高的吓人 黑咖啡是有助于减肥，但是一天也不能喝多，一两杯（150ml/杯）就足够了 当然，能喝黑咖啡的可以直接冲泡饮用!效果更佳 果蔬汁 没有色素和白砂糖！！！ 纯果蔬汁，喝起来非常的自然，大爱橙汁和葡萄汁！ 每天来上一瓶补充维c的同时还能满足自己的嘴巴，没喝的记得冷藏起来哦  馋了的时候就吃吃喝喝这些，坚持坚持再坚持，追梦人的故事终究会完结哒!撒花撒花！ 有其它好吃无惧发胖零食推荐的追梦人记得在评论区告诉我呀，我也想尝尝 最后 码字整理不易，给个三连叭！！！精华全在这了 