上了大学，你们都是怎么开始自律的？
谢邀。 有目标吧。 我觉得人没有目标的时候，是很难自律的，因为我们自然而然的会想，做一件事到底是为了什么。 而且自律本身就是一件反人性的事情，所以当我们自己，尚且不明白自己想要什么时，就去直接性的反人性，这往往会得不偿失，甚至逆反抑郁。 但是如果给你的自律一个标准， 你一个月后要见你的男神，你必须要瘦，你必须减肥。那么可能效果就会好很多。 再比如你一个月后要参与舞蹈考试，你前一段又没有坚持瘦身，再不戒口，真的要挂了。那么你还会吃吗？ 虚无缥缈的目标往往很容易让人放弃，而一个坚定的选择往往让人容易坚持！ 所以如果你有了一个明确的标准后，可能自律这件事就会很力量。这个力量是可以你自己，告诉你自己的；这个力量也是可以你自己，告诉你身边的人的。它是在有幸与无形之中，可以给你一种准确的动机和目标。 我记得我刚读大学那会，每天除了上课外，就只剩下无所事事了。我也不知道自己想做什么，能做什么。 每天去图书馆，去操场，去打游戏。真的，那种虚度光阴的感觉，真的太焦虑了！后来我看别人剪视频，学修图，我觉得，对呀！我也可以！技多不压身嘛，而且说不定以后还可以找小姐姐约拍！这何乐而不为呢？ 于是乎我就开始学习pr，ps，甚至后来也学了lr，和达芬奇。我从之前的时间不知道做什么，到后来那个时间段做什么，那个时间段做什么。安排的满满的，然后周末稳定的给自己放一天半的“颓废”假，想做什么做什么。如果这周有那些事，因为学校开会什么的耽误了，我就会在周末补一下。 后来有一天，我觉得自己要减肥了。我就下决心要去跑步，然后便把跑步安排在了我的行程里，每天晚上八点到九点在图书馆，九点到十点去操场跑步。我从当时刚开始，跑完两三圈直接不行，到那年期末回家那会，我可以一下子跑十几圈。 说起来我也不知道自己算不算自律，但是我觉得如果一个人有了目标后，他做任何一件事都会有方向，有冲劲。而不至于，说放弃就放弃。也不至于，因为目标太含糊不定，而说结束就说结束。 所以，定一个你努努力，就可能能实现的目标，真的很重要！这可能将是你的自律，最好的起笔。