团体心理咨询的过程是怎样的？
我参加了1个长程及N个短程（从2小时到1天）的团体咨询，近期在打算参加一个40次的长程团体，对这块有一定了解，跟题主分享下。 我参加的团体从流派上来说，属于欧文-亚隆无结构团体。没有任何明确的主题或目的，也没有任何的结构。要讨论什么，以及怎么讨论，都由小组组员自己决定。面向的对象，术语描述是”社会功能良好的人“，你可以理解为没有重大心理障碍的普通人。 看到这里，你也许会好奇：没有主题，没有结构，难道就一群人坐在一起毫无目的地尬聊吗？ 这也是很多第一次参加无结构团体的小白的困惑：不知道自己为什么要坐在这里，不知道自己该聊什么。 事实上，根据欧文-亚隆的观点，这种不知道聊什么，即一旦缺乏结构和指引就觉得迷茫的这种现象本身，是值得参与者去体会和了解的。一般来说，团体里的沉默时刻远没有小白想象的多，因为会有很多人，无法忍受沉默带来的焦虑，而选择用说话或故事分享来填充这些沉默时刻。 随着大家谈论的话题越来越深入，会开始有一些冲突、有一些情感会在团体里发生。事实上，团体里每个人表现的样子，迟早将是TA在社会中表现出的样子。也就是每个人在真实人际关系中会带来问题的那些表现，或迟或早，也会在小组中表现出来。 而团体的功能就是，创造一个安全的场域，让每个人有机会去检视自己的行为，去检视是什么破坏了自己现实中的人际关系，有机会听到他人对自己最真实的反馈，从而为自己最终的改变创造机会。