有什么方法能减轻「周日焦虑症」？
没经历过周日焦虑症，但是学生时期经历过“开学恐慌症”，因为放假的时候没有好好做作业，快要开学了发现还有好几大本作业…… 如果这两个事情可以拿来类比一下或者参考一下的话，来分析当初“开学恐慌症”的由来： 1、该做的事没有做完； 2、老师（领导）收货的时候叫不出来； 3、害怕…… 就像问“我头痛了该怎么缓解”这样的问题一样，我们必须要知道引起我头痛的原因。 故，早点上床，静静地躺着，好好的想一想究竟是什么导致我如此焦虑…… 具体可能的根源和对应的方子，请参阅@Maggie 朋友的回答！