角质层薄如何修复？
看到很多回答都是往修复皮肤屏障，“砖墙结构”那点去说的，其实就这个问题来说有点偏题了。题主说的是： 用图片来举例，角质层薄，是指砖墙结构的那堵墙不够厚，正常皮肤是左边的厚度，角质层薄皮肤是右边的厚度：   而角质层受损是这样的，砖墙结构被破坏，水泥不结实，细胞砖没有均匀的排布形成一堵严实的墙面：   所以对于题主的角质层薄来说，补充许多答主说的补充细胞间脂质帮助并不大。我的建议是：    1、停用所有的洁面仪器，无论是科莱丽还是luna，即使它们被官方吹的再温和，你的皮肤也经受不起这样的摩擦。  2、停止二次清洁，要记得一句话，你的脸没你想象的那么脏，即使没有清洁干净，脸上有多余皮脂残留，也极小极小概率会导致皮肤长痘，本身角质层就薄，皮肤屏障就不健全，过度清洁无异于雪上加霜。  3、停止使用化妆棉擦拭脸部，正常皮肤一天用两次化妆棉擦拭脸部OK，但敏感皮即使是再柔软的化妆棉，这么摩擦对角质层也有伤害，水乳用化妆棉上并不会吸收更快，这只是商家用于营销的噱头，因为这样你的水乳被化妆棉吸走大部分会用的更快。  4、停止使用卸妆水卸妆，推荐使用卸妆油、卸妆膏、卸妆啫喱卸妆，一方面卸妆水需要借助化妆棉擦拭脸部，另一方面卸妆水清洁力弱，所以需要多次蘸取擦拭，对角质层极为不利，ps眼唇卸妆液除外，眼唇卸妆液卸妆力强基本无需擦拭，通过浸泡就可溶解彩妆，且目前没有合适的可替代方案帮助卸除顽固眼妆、唇妆。  5、不要冷热水交替洗脸，不要冷水洗脸，冷热水交替洗脸也不会缩小毛孔，反而因温差原因会给皮肤造成刺激，冷水洗脸也不会增强皮肤抵抗力，只会降低清洁力度。  6、干性角质层薄的皮肤可以不用早晚都用洁面，因为皮肤分泌皮脂少，早晨用清水洗脸就OK，尽量避免出现过度清洁造成刺激。  7、避免使用面膜，面膜使用期间皮肤处于水合状态，角质层缝隙变大，不良因素可能会趁机进入皮肤造成刺激，对皮肤抵抗能力弱的敏感肌极为不利，除非是医生推荐使用的械字号面膜，不然也不建议自行购买械字号面膜。  8、做好防晒，防晒是护肤最基础的环节，无论是什么肤质都要做防晒，这点大家都很清楚，着重写出来是想说，防晒不是只有涂防晒霜这一种办法，防晒法则是ABC，a-avoid避开太阳，b-block遮挡太阳，c-cream防晒霜，敏感肌建议首选硬防晒，即打伞、带帽、戴口罩等。  大概不止这些注意点，但我暂时就想到这么多，以后想到后再来补充。    观察会发现，现实生活中天生角质层薄的皮肤，往往是干性皮肤，油性皮肤天生角质层薄的案例很少，这么说来这类皮肤其实是有两层皮肤屏障缺失的，正常皮肤往往会有3层皮肤屏障：  而他们一下子缺失了两块，自然皮肤对刺激的敏感度更高，更容易出现泛红等皮肤状况，这个时候可以给皮肤人工的加上一层皮脂膜。 虽说提供足够的油性保湿剂就能对皮脂膜缺失带来一定帮助，但业内这方面也是有标杆性产品的，比如玉泽的皮肤屏障修护乳，就是用植物油脂模拟人体皮脂膜（PBS技术）。 参考价：168元/25ml 除了皮脂膜仿生技术外，添加了大量抗炎舒缓的成分，比如卓越抗炎成分仙人掌提取，也是它家这系列的一个核心抗炎成分，搭配尿囊素、积雪草苷，还有能提高皮肤自身保湿能力的麦冬提取，降低皮肤经表皮失水率，进一步强化皮肤屏障。乳液质地在脸上很好推开，吸收也很快，油皮夏天不推荐，质地虽然清爽，但本身产品是油润挂的，用完后脸上还是会有油感。    增厚表皮层这一点其实很少的修复皮肤屏障文章里会提到，一方面是大多数修复皮肤屏障的文章针对的是屏障受损，不太需要增厚角质层；另一方面是增厚角质层难度高，风险略大。 目前用的比较多的增厚表皮的成分就是维A了，是一般敏感肌都不太敢碰的成分，但对角质层薄的人群来说，其实可以试一试，因为你们角质层还是健全的。如果说觉得视黄醇刺激会过大，可以先从A酯试起，少量少次的上脸，觉得刺激就停用，或者试试去年新出来的HPR视黄醇，虽然效果差点，但温和性还是很不错的。   olay pro-x舒纹精华乳 参考价：230元/30ml olay这款小针管用的A酯是市面上效果比较强效的A酯——视黄醇丙酸酯（效果比起常见的视黄醇棕榈酸酯强上不少），同时还添加了它家的专利年轻肌因复合物，也就是烟酰胺+五肽+二肽+甘油，少量的烟酰胺也能促进角质形成细胞的生成，加强增厚表皮的效果。乳液质地，相当清爽，上脸完全没有任何刺激的感觉，放在眼周也不会觉得有刺激。   Mad Hippie 维A精华 参考价：140元/30ml 对A醇不耐受的小伙伴也非常推荐去试试“HPR视黄醇”这个成分，算是改良版的A醇，在体内无需转化成A酸就能起到A酸的效果，同时其刺激程度远远低于A醇，不过它也有缺陷就是了，A醇差不多是0.1%的浓度就能起到很好抗衰老效果，但它2%的浓度效果可能都不及0.1%A醇。 大量的芦荟汁也能舒缓维A使用时的刺激，油性保湿剂红花籽油、椰子油、甜橙果皮油搭配水性保湿剂醇类、透明质酸钠、葡聚糖，在抗老的同时很好的兼顾保湿，香料都是用的植物提取的苯乙醇，极大降低刺激。 就使用下来，吸收很好，也不会黏膩，味道是带着点苹果的味道，我自己是很迷，而且用一个星期就会感觉皮肤纹理有变细致，海淘的话很推荐，国内的价格真的是太贵了。   2%改良维A醇角鲨烷 参考价：100元/30ml 不同于to家有些产品，这款角鲨烷是有做平衡刺激的考虑的，红没药醇排在HPR视黄醇前，就证明添加量比HPR视黄醇高，能很好的平衡刺激。 整体的使用感跟普通的角鲨烷差不了太多，可能比haba略油一点，毕竟还叠了霍霍巴油在里头，但上脸确实没有任何刺激的现象，推荐给A醇不耐受或者敏感肌的小伙伴。    把一个个角质层细胞想象成战士，角化包膜就是战士的盔甲，显然有盔甲的战士防护力肯定比就穿布衣的普通战士要强。  强化角化包膜的成分市面上相对偏少，只能遇到一个产品说一个，资生堂d program中的赤藓醇+传明酸+甘油的组合、luna油中黑莓籽提取、理肤泉安心霜这些都能够强化角质包膜。  资生堂d program这一个系列都有点不温不火，我个人是用了它蓝色那个系列的水乳，使用感没什么问题，清爽好吸收不油腻，但真的没太多记忆点，修复效果对我来说不具有针对性，性价比不算高，所以这里就提一嘴。   luna精华油 参考价：350元/15ml 贵是真的贵，但好用也是真好用，非常轻薄的油，上脸很快就能被皮肤吸收，平滑皮肤的效果肉眼可见，对皮肤屏障受损、干燥等因素造成的皮肤表面粗糙、没有光泽，有很好的改善。用了大量昂贵的植物油，鳄梨油、葡萄籽油、菊花油，抗氧化效果也很好，白天用它皮肤一天都很白净。除了能强化角化包膜的黑莓果提取物外，还加了HPR视黄醇，进一步强化修复效果。   理肤泉安心霜 参考价：120元/40ml 相比较市面上仅仅补充细胞间脂质的修复霜而言，理肤泉的安心霜几乎涵盖了涉及角质层屏障的所有重要因素，角化包膜，细胞间脂质，天然保湿因子，角化桥粒。 别看它成分少，但他家的神经胜肽（乙酰基二肽-1鲸蜡酯），不仅可以通过促进角化包膜组成蛋白和过程中催化酶的活性从而促进角化包膜的成熟；还能通过促进桥粒斑蛋白的形成，建立角质细胞与角质细胞间的角化桥粒。除此之外，它对神经源性炎症也有一定的改善。牛油果果脂则可以促进细胞间脂质的合成，促进皮脂膜的形成。就是有点油，比较适合干敏肌。  