怎么处理和叛逆期孩子充满火药味的亲子关系？
其实这个问题一句话就可以回答了： 一个巴掌拍不响 一个家庭之所以会充满火药味，一定会有“导火索”的存在，而导火索的两头，是冲突的双方，他们的个性分别是怎样的? 都欠缺耐性吗?个性都比较刚烈吗? 在今天的社会当青少年的家长，本身已压力很大。而面对这个急速变化的社会，这些人到中年的家长，非但对子女，对他们自己的未来也会有很多的困惑和不确定性。子女的叛逆期叠加家长的中年危机，很多人因此在家里脾气变得特别不好。 虽然很多人都带着这样的不安感，但会审视自己的状况和体察自己情绪的父母其实少之又少。大部份父母都不具备这样的“自省力”，转而把压力转移到子女身上，对自我意识正在觉醒的子女采取了更为激烈的情绪表达和更严厉的行为控制。 因而，我们往往会看到这样的奇怪现象：明明是一个巴掌拍不响的家庭问题，却只会有人问怎么应对青少年的叛逆期，没有人提怎样才是有效的家庭沟通，没有人问年轻人面对什么成长的困难和压力，更没有人会思考怎样处理父母的迷惘、不安、失落夹杂的中年危机。 好吧，既然现在问题的重心放在叛逆期，下面我就针对叛逆期，分三个部份来回答： 1. 什么是叛逆期？叛逆期真的存在吗？ 2. 叛逆期的年轻人，最需要的是什么？ 3. 遭遇叛逆期，家长与子女的冲突如何处理？ 1什么是叛逆期？叛逆期真的存在吗？ 首先，“叛逆期”这个名词，其实是有争议性的。实际上，这个名词并不被现代主流心理学所接纳。原因有以下几点： A 理性层面上，父母的见解不一定比青少年更适用于当今社会 年长一辈和青少年在不同的背景下成长，不管是在实际日常生活方式还是在理性思维层面，这两代人都是有巨大差异的。而面对现今社会急速的变化，家长也往往在思维上已落后于现实形势，难免把年青人新潮的思维方式视为“叛逆”，怀有偏见，理所当然地认为年长一辈的想法优于年轻的一代。另外，许多家长虽然步入中年，但其实并未对生活有过深入的思考，也并无长远、理性的人生规划，他们对自己的生活往往也处于困惑的状态，他们的意见不一定能帮助年轻人有效处理自己生活和成长的种种挑战。 B 心理发展阶段上，摆脱父母长辈的想法，是建立独立人格和生活能力的必经之路 作为从青少年发展成青壮年的一部分，人必须建立一个独立于他们的父母或家人的身份，以及对自己的生活、人生独立决策的能力，这个过程往往要从自我意识的觉醒、从对长辈的质疑和反叛开始。他们可能会尝试不同的角色、行为、乃至意识形态，这是青少年发展自我认同过程的一部分。 （近年这名词也被用在小孩甚至幼儿身上。同样道理，这不是「叛」「逆」，而是建立思考能力和个人身分的正常反应。） C 从关係或环境角度分析，这其间的各种冲突和破坏性行为，较多是由于人际关系和环境因素，而非单纯的心理发展阶段因素 所谓的“叛逆期”中，令人最担心的通常是和长辈的冲突以及一些危险性的行为。但通常都是家庭关系、朋辈关系及生活环境因素所致。当中个人成长因素只是一小部份，所以称为「叛逆期」有误导成份，令家长及老师忽略了环境因素和朋辈因素的复杂性，也漠视了自己对年轻人的 负面情绪反应和激烈行为的影响。 2. 这成长阶段的年轻人，最需要的是什么？ 其实从一些青少年时期过得比较顺利的人身上，可以看到减少“叛逆期”破坏性的元素。 重点在几个部份：家庭和朋辈关系，个人兴趣和动力，和“被了解”的感觉 首先，父母之间的关系是为青春期“保驾护航”的一个重要元素。 无论是心理学研究显示或从我十多年的咨询从业经验所见，夫妻关系良好的家长，孩子成长过程中出现各种情绪或行为问题的机会较小。其次就是多年婚姻关系不好，但已经分开生活或离婚的家庭，因为孩子需要面对的父母冲突或情绪张力会比较少，因此孩子青春期遭遇的压力也不会太大。 而最差的是婚姻关系恶劣，但一直维持共同生活的家长，孩子的情绪压力就变得很大。当中出现反叛行为的青少年只是一部份，还有不少青少年，因为长期感受父母之间的情绪压力，欠缺情绪控制力或生活动力，经常被负面情绪困扰甚至出现自残行为。 另外也有部份的孩子是因为遭受同学甚至老师的欺凌，出现自我价值低落或朋辈关系建立困难的情况。 第二个重要元素是青少年的兴趣发展和能否获得满足感，是影响个人发展的重要元素。因为学业压力过大，并欠缺个人兴趣作调节的年青人，出现反叛行为的比例也比较多。 第三个重要元素即青少年是否觉得有人了解自己，能否感觉到自己的声音被聆听。其实这和第一个影响元素有一定共通性，如果青少年因为家庭关系紧张或与朋友、师长关系出问题，会令他们的声音没有“被听见”的可能性，从而带来压力。 3. 家长与子女的冲突如何处理？ 青少年成长的需要是非常大而复杂的课题。由于题主本身只是关注家庭中的冲突，所以我也集中响应这一点。 要减少家中的火药味，家长本身的情绪控制就变得非常重要。 青少年成长这个阶段，他们的情绪和情感的控制能力也在发展当中，所以情绪的表达有可能会倾向于更剧烈。 家长往往会觉得，当与子女意见冲突时，一定要坚持自己的看法，才会对子女未来的发展最好。这种偏执的想法，忘记了两个重点：一、家庭关系才是子女成长的基石；二、子女是否接纳自己的意见，是沟通是否顺畅的问题，而不是“孩子听不听话”的问题。 我想指出，我们定义问题的方向会主导我们处理的方法。
我不是说责任都在父母，也不是否定有些年轻人因朋辈关係或个性比较难相处而令父母感到困难。但正如以上我的经验和分析，把问题定义为「叛逆期」，只会令你自己把年轻人所有的挣扎忿怒伤心和痛苦的反应，都视为「叛逆行为」，把年轻人的感受进一步压下去。这样大概只会把问题一直维持下去甚至令关係恶化。 能有重新了解年轻人的需要和听他的声音的可能吗？家人或亲友师长中有这样的一个人吗？ 若果家庭的关係已经到了沟通非常困难的地步，考虑找专业人士帮忙吧。 最后，套用一句被用滥了的话：育儿先育己。在抱怨子女情绪暴躁时，家长有无想想，自己知否克制好了自己？如何管理情绪又是一个大课题，建议家长先修炼好自身，身教比言传更重要。