角质层薄如何修复？
角质层当然和先天的基因有一定的关系，比如男性一般比较厚，女性比较薄，也和后天的保养有密切的联系，所以要相信，通过合理的手段，角质层是可以修复的。 （不掉书袋不舒服斯基） 角质层对皮肤的屏障功能很重要，所以我们说皮肤屏障受损啊，修复啊，很多时候指的就是角质层。另外大部分的保湿都是对角质层而言的，因为表皮和真皮层其实大多数时候根本不缺水（不要瞎补水），只有角质层的含水量才下降到20%左右。 我们都知道角质层已经是死亡的细胞了，所以形状很扁，没什么内容物，主要是一些天然保湿因子（尿素、PCA钠、氨基酸等等）。 角质层之间是靠角化桥粒连接的（别去管它是什么东西），整个角质层之间弥漫着细胞间脂质，所以我们一直听到什么“砖墙结构”、“砖泥结构”之类的，其实还是比较形象的。 另外，角质层是会崩解的，否则怎么一直更新。崩坏的角质层释放出内容物，加上汗液和皮脂就组成了皮脂膜，也就是覆盖在角质层上的那一层东东了（经常被洗面奶洗掉）。 角质层太多和太少都不好。 太多的话皮肤看起来比较暗沉不透亮，而且比较粗糙，毕竟旧的不去新的不来，虽然保护效果还可以，但仍然属于不健康的皮肤。太少呢，当然也不好，大多数敏感肌都是角质层太薄或者结构不太稳定，稍微一洗一碰就坏掉了，新的角质层又没法上来，导致各种皮肤问题。 如果有些人本来没有敏感肌，后来才有的，那除了某些体内的疾病之外，肯定是自己造成的。包括各种化妆和不正确的清洁，以及各种不靠谱产品的乱用使皮肤状态紊乱。 所以清洁很关键。 刚刚我们说了角质层的结构，既然要修复，那么就不能把这些结构都给破坏了。每天各种彩妆粉底上去，然后每天再用各种卸妆油洗面奶来清洁，有时候还要动用洗脸刷或者清洁撕拉面膜，长期这样下去，皮肤根本没时间自我修复啊。 如果角质已经很薄了，那么还是遵从下面几个老生常谈的东西： 洗脸这里不多说，切记不要犯强迫症，本来皮脂膜这种就是最好的保护层，全给洗掉了再用护肤品来代替，实在没看出有什么高明之处。皮肤洗完以后的干涩啊，粘腻啊，实际上并不是皮肤本身的状态，而是洗面奶残留带来的，干涩不代表洗干净，粘腻不代表洗不干净，都是幻觉，要想开。 想想讲一遍角质结构也是有意义的，因为这能够解释为什么我们要用各种修复的成分，而不是闭住眼睛魔法棒一挥就想出来的。 回忆一下，角质层有些啥东东： 从做朴素的观点来看，只要补充这些成分，就有助于修复角质层。  事实上也大致如此。一些研究也表明，在皮肤损伤的人群中，有些成分的含量会明显偏低。 所以，有如下成分的产品，都是有助于角质层修复的： 让我们想想看，许多人一提到敏感肌修复，为什么要推荐CeraVe、珂润、玉泽、优色林、理肤泉、雅漾、Minon这些品牌，而不是直接推荐赫莲娜、雅诗兰黛或者海蓝之谜？ 因为这些敏感肌的品牌往往会添加以上成分，但是许多贵妇产品却不一定，用对产品比用贵的产品更加有效。 当然了，还有一种“补补补”的思路更加偏向于“治本”。 也就是通过一些活性物的作用使角质代谢加快，活化水通道蛋白，或者促进天然保湿因子的再生等，但这些效果一般比较慢，而且也比较”玄“，更重要的是，这些成分都很贵，比如酵母发酵物、水解透明质酸等等，高端产品里才会用到。 虽然对角质薄的人群来说，化妆最好是能省掉的，但是防晒霜肯定不能省。防止紫外线、各种污染物等环境的损伤，对于角质层修复来说也是很重要的。 角质层薄的人更加容易被晒伤，甚至会出现比较严重的皮炎症状，对防晒来说，是再怎么样也不能轻视的一步。 紫外线的直接照射，不仅会让皮肤变黑衰老，同时也影响角质细胞的生理状态，不止有一篇文献都证明，紫外线的辐射能够导致角质细胞DNA损伤，使细胞无法正常复制，引起各种下游的调控，最终使皮肤屏障不能完全形成。 防晒产品的选择方面，之前一个回答已经写的比较清楚了，大致上有这么几点： 希望通过这些步骤，能够帮你们把失去的角质层都给“找”回来，重新恢复正常的皮肤状态，白成一道光。 附上我石原女神，以此勉励。  之前写过的关于敏感肌的专栏，欢迎点赞。