有哪些误导性护肤理念/有哪些鲜为人知的正确护肤理念？
先给大家看一下，皮肤敏感的时候，我的护肤产品就换成这套，安全无意外度过敏感期。 从左到右：洁面、水、乳、霜、卸妆。精简原则。  说下自己的情况： 年少时迷恋去角质，隔几天就搓个脸，用完皮肤滑溜溜的，后来就变得很干，下一步就是狂补水，高频敷面膜，结果...泛红、发痒、摸上去有明显的粗糙感。这时候什么都不敢用，就慢慢改善了。变好之后又再瞎折腾，用深层清洁泥膜、刷酸，再次刺激肌肤。 吃了几次反复作死的亏后，找到了敏感肌正确的护肤之路。 现在的肌肤恢复健康了，只是换季时偶尔小敏感。  ——————下面是干货——————  敏感肌少数是天生的，多半是自己 zuo 的。 护肤的关键：停止刺激、基础保湿、修复皮肤屏障。  1、清洁 选氨基酸洗面奶。  洗面奶大致分三类：皂基类、SLS/SLES类、氨基酸类。 皂基类 清洁能力强、碱性、刺激性大。敏感肌洗完就是干干的、涩涩的、有紧绷感。 资生堂洗颜专科就属于这种：  菲诗小铺洗面奶也是： 特地看了这5款洗面奶的成分表，无一例外都是皂化配方，没有一款是适合敏感肌的。  SLS /SLES类 SLS（月桂醇硫酸酯钠）和SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）的去脂力也很强，看看你家的洗发水和沐浴露，基本上有它，平价洗面奶或多或少会添加这种成分。 S为主的洗面奶敏感肌不能用。  比较特殊的是丝塔芙。 仅8种成分，SLS排第四，经测试这款洁面乳的pH呈中性的，意味着SLS含量很少，加上鲸蜡醇的缓冲，刺激性就很小了，可以归类于温和型洗面奶，敏感肌可用。  氨基酸类 温和低刺激，价格比前两者都要贵，但人家对肌肤友好啊。  敏感肌真的要学会自己看成分表，教大家一个辨别氨基酸洗面奶的方法。  氨基酸（主）+皂基（辅）复配的洗面奶也可纳入选择，像肌研极润和旁氏米粹洁面乳就很受学生党的喜欢。  这几款虽然风很大，但都是清洁力强劲的碱性洗面奶，敏感肌不要凑热闹。  FANCL洁面粉是自用款，唯一不好的就是开封后的保质期只有60日，两个月我根本用不完（我一天洗一次，看起来量很少，可是很耐用）。  下面这几种也是我陆续使用过的。 感觉上面两种适合干敏皮多点，下面两种适合油敏皮多点。  2、水 注意两点： 功能型的意味着含有较多的致敏成分，有风险。对敏感肌而言，一款成分简单，不刺激的化妆水就够了。 特别是在水剂中，刺激性成分可能表现得更明显，使用新产品先进行局部皮试。有时候真的不怪产品不好，而是你不适用。  化妆水存在哪些致敏成分？ 酒精在化妆水中能起到助渗剂和溶剂的作用，但对酒精敏感的人来说就是坏东西。 高丝雪肌精化妆水、Albion健康水添加了高浓度的酒精，慎选。 曾用城野医生收敛水就踩过雷，味道闻起来无公害一用就泛红了，一查才发现含有果酸成分。 含有酸类（果酸、水杨酸、维A酸）成分的，敏感肌不一定耐受。  还听说有对某种植物提取物过敏的。菌菇水以镇定抗敏打响名声，但当中添加了多种植物萃取成分，有致敏风险，所以有些人用了反而更糟。  安全系数比较高的有：MUJI敏感肌化妆水、芙丽芳丝化妆水、HABA柔肤水G露。 MUJI家的化妆水看包装很廉价，但是人家是实用不花哨，还忒便宜，cosme榜上有名。分清爽型、高保湿型和滋润型三种，分别对应油性、干性和中性肌肤，都是敏感肌适用。  3、乳&霜 神经酰胺、角鲨烷都是仿人类皮肤的成分，对修复皮肤屏障有很好的帮助。 角鲨烷是最接近人体皮脂的一类油脂。 神经酰胺是角质细胞间脂质的成分。 首推花王旗下的珂润。珂润系列从洁面到水乳霜，都安全感十足。 乳、霜的核心成分还是独家的神经酰胺，保湿+修复效果。  CeraVe是美国药妆品牌，乳、霜中也含有神经酰胺，比珂润便宜很多。  薇诺娜好像跟各大医院有合作，皮肤科医生很喜欢推荐给敏感肌用。主要是抗炎和修复作用，保湿力就相对差点。对泛红改善效果还挺好的。  4、护肤油 油皮请绕道。 HABA角鲨烷精纯美容油，俗称SQ油，纯角鲨烷。我是混在面霜里用的，用量不能贪多，这个亲肤性和修护效果都挺好，日久见成效。  5、贴片式面膜 敏感肌高频用面膜会有烂脸的风险，容易引发接触性皮炎，再来就是「皮炎—屏障受损—加重皮炎—屏障进一步受损」的恶性循环。  minon氨基酸保湿面膜  6、精华 精华属于功效型的，富含高活性成分。 如果你的皮肤屏障受损了，已经出现了红、热、痒、刺痛等现象，最好暂用一切精华。 美白精华里水杨酸、4MSK（4-甲氧基水杨酸钾）、果酸等，都是帮助代谢角质的成分，皮肤不一定耐受。 比如这些产品修丽可果酸精华、宝拉珍选2%水杨酸精华液，敏感肌慎选，使用前做皮试。  7、去角质 敏感肌还是别来了吧，修复好再说。除非   8、防晒霜 物理防晒霜的安全性比化学防晒霜要高。 安耐晒小蓝瓶、资生堂新艳阳夏、雅漾小金刚都是针对敏感肌的，价格稍贵。 便宜一点的可以用珂润防晒。 或者干脆硬防晒：遮阳伞、帽、墨镜之类的。   希望对你有帮助，也欢迎来讨论。