准高三学生怎么在暑假提高自己（理科基础比较差 300 多分）？
wc！ 如果你按照我的下面的方法高考成功逆袭，一定不要忘了我~ 你现在是准高三，按照你现在这个成绩估计只能上专科，而且还不是好的那种，但是好在你现在提出了这个问题，那么我可以负责任告诉你，逆袭到一本不是梦！！ 先问你几个问题： 这些问题是所有准高三的学弟学妹们都要明确的方向，你们对自己要有一个目标 就剩最后一年，一个决定你以后命运的一年，不要再贪图享乐了，要懂得先苦后甜的道理。 明确了目标之后，要注意以下几个方面： 从某种意义上来说，高三的心态比学习本身更为重要，高三是一场持久战，心态一定要放平稳，模考成绩起起伏伏，平常的练习有不会做的题目都很正常，用一种平静的心态迎接挑战，不要总是觉得这题我不会，那题我也不会该怎么办？应当努力学会，然后想我又为高考之战扫清了一个障碍。一个好的心态一定会让你在高三的学习生活里面事半功倍。（关于高考心态方面的调整我为你们写了一篇文章，没有水分全是干货，点进去看看希望能帮助到你们） 有些学弟学妹们意识到自己到了高三，遍漫天遍野的找老师补课，但是我认为，课堂才是重点，补课为辅，如果因为到处赶场奔波补课而耽误了好好上校内课的经历岂不是得不偿失？一般的高考复习分为三轮，第一轮是重中之重，详细的复习高一高二两年所学，大家应该紧跟自己的任课老师，打好知识基础。 饮食尤为重要，但也不必特别单做，建议有条件走读的学生们可以和父母一起吃饭。这样既可以保证卫生，又可以增强与父母的交流，这对高三生活是十分有益的。饮食中我们尤其要注意维生素和蛋白质的摄入。多吃绿叶蔬菜和当季水果，鱼肉蛋奶都是不错的补充蛋白质的食材。高三压力大，事务多，后勤饮食一定要保证营养均衡。 我身为过来人深知高三时间紧迫，学习任务繁忙，但是适时的锻炼是十分必要的，俗话说，身体是革命的本钱，只有保证身体健康，才能有足够的精力投入学习，除此之外，锻炼身体还能够促进多巴胺的分泌，有效缓解高三的学习压力，以更好的状态投入学习。 在高三，你们可能会有对未来生活的迷惘，对当下学习成绩的不满足，对学校生活的不满意。这时，沟通就显得尤为重要。所以你们可以在家多与父母沟通，在学校多与同学老师交流。当然也欢迎各位学弟学妹评论或私信我，我将以十二分的热情与你们共同探讨，解决问题。 今天先给大家分享到这，如果想要了解更多高中学习干货，可以关注我，帮你提高学习效率，迎战高考！