有什么让你爱到发狂的家常菜？
提醒近视的妹纸！！一定要注意预防眼球突出啊！！眼球突出的话真的很难跟美扯上什么关系了~眼睛是心灵的窗户啊！眼球突出十分影响精神面貌和神态！！ 我已经是近视400度了。但是摘了眼镜完全看不出是近视的人。 配眼镜的单子找不到了，一个隐形眼镜的购买记录凑合看吧： 很多常年佩戴眼镜的人，摘下眼镜，眼部总感觉怪怪的，大部分都是因为眼球突出。不戴眼镜掩盖一下就非常明显（网图）：  从小我为了不变成这样，我只在上课戴眼镜，一下课就不戴。走路也不戴。 工作之后，我也是只在上班期间戴眼镜。下班了就不带。但是随着近视加深越来越严重，下班不戴也容易影响正常生活，比如看公车号或者辨认地铁方向。所以我就~在等车的时候会带。上车了就取下。 已经养成习惯了。所以我个人觉得不麻烦。 最近在考虑要去做一个“全飞秒近视眼手术”。因为戴con实在是麻烦，也伤眼睛。 以上是我自己的经历，仅供参考~  搜了一下比较中肯的意见大家参考： 如果眼球已经突出了的仙女，唯一的办法只能尽快治疗好近视，或者少戴眼镜，改善用眼习惯，防止更突出。基本上眼球突出是不可逆的。 附上一个放松眼睛的办法， 平时注意不要用眼过度： 1）左右移动你的眼珠 这个动作可以选择站着或者做着。但头一定要直，眼睛向前看，专心注视前方的东西。之后眼珠再向左移动，固定之后注视眼珠方向的东西，再换到右边。这样连环动作要做三次。 2）眼珠上下移动 眼珠开始上下移动。每次眼珠到最顶点和最低点，需要停几秒注视眼珠看得到的东西。整个过程重复做三次。 3）旋转眼珠 从左边开始，眼珠从左转到上再慢慢转到下。找着顺时针的方向转。完成后就换逆时针。这个过程如果觉得很幸苦会晕的话，那可以选择做一次就好。正常来说是三次噢。 再说说我其他坚持下来的事情： 一、脸的保养，坚持用手法提拉 脸给人的印象有多重要，无须赘述了。你以为我要讲擦护肤品吗？ 嗯哼，too young~ 擦护肤品大家都会坚持的事情，我就不多叨叨啦~我讲一些护肤的手法和小习惯。 1.提拉手法 手部往上提拉按摩，让护肤品吸收。千万不要随便搓搓。坚持下来脸真的会小很多。我从初中开始就坚持这种手法（也会有偶尔偷懒的时候） 健身大家知道吧？健身就是训练痕迹积累的结果。同理，你的脸也是靠手法日积月累的改变。想要一下子改变那是不可能的，养成习惯坚持下去，一定会惊喜的。 1）用拳头在下巴推到耳根，会感觉酸酸的，嘴巴想流口水的感觉。力度不要太大。轻轻的就好。 2）用手从下巴拨到耳根： 3）眼睛的话，我平时的按摩手法是这样，轻轻的往两边提拉。一定要轻轻的！！！！而且是涂了眼霜之后！！！不然会有细纹的呀！  擦任何护肤品的时候，都是往上提拉和按摩，如图这样：  附上一个详细的视频教程：  除了用手，我还会用一些按摩仪。毕竟有时候也要节省力气的嘛。 我最常用的是the beautools家的facepump瘦脸仪，很方便快捷的消水肿利器。电动的丝毫不费力气。refa我也有，但是refa是手动的，提拉手法上难免还是手累。这个就轻松多了。 简直是法令纹提拉神器！！！ 这个不能直接用，还是需要导体的，不过平时的水乳就够了。我也会在敷面膜、或者敷完面膜没洗精华液的时候用。而且每次3分钟就自动停了。有微电流，所以可以让肌肉收缩的力度变得大一些。用完脸有点微微的发麻，我平时用2档就够了。用3档得我估计是个英雄。 早上起床水肿的话，左右脸各来个三分钟，很快消水肿。按摩方向和视频里的那些一样。  产品 瘦脸精华一般就是消除水肿用，脂肪是消不掉的。有时候会用来作为按摩仪的导体。我平时用的是娇韵诗抗衰老的晚霜，因为晚霜比较粘稠，推起来比较不会拉扯皮肤。 二、头发的保养，坚持用精油厚涂法保养 头发是女人的第二张脸。我的发质一直是我的骄傲。毕竟我是精心呵护过的。但是我的头发不是一直这么好的，以前也很糟糕。 以前我的头发是这样，发尾就像枯草一样： 现在的发质即便是烫染过的，也基本是这样：  这样，这是昨晚拍的：  护理成这样，我有一个很让我闺蜜们瞠目结舌的方法：精油用量很狠。 有一次我几个闺蜜来我家，我刚好洗完头发，一起边吹头发边聊天，她们看见我用护法精油的用量简直惊呆了，觉得我也用太多了吧！ 当然我不是一次性用很多，我是分次数的。 1）产品 以下是我家目前能找到的精油，其实不止2瓶，公司也放了一瓶。  以下是我最常用用的几款精油： 施华蔻护发精油，80多块钱还是100出头吧忘记了，很好用。香味很好闻。用完很顺滑。 摩洛哥护发精油轻盈版，用完头发很蓬松！！价格大概是200多，果然贵的还是有点道理的~但是护理和抚平毛躁的效果，感觉还好。 欧莱雅护发精油，比较厚重一点。但是护理效果也是杠杠滴。之前拍的一个空瓶： 其他杂七杂八 的用过好多护发精油，我就留下3个真爱。后续用到好的再更新。  2）护发手法： 精油具体方法：1.洗完头用毛巾按压干水分，头发分四拨抹精油，我的长度每拨按压精油两次。2.抹完精油吹头发，顺着头发的生长方向吹，吹得七八成干，再抹精油。3.吹全干，抹精油在发尾。 精油手法就是在手心搓均匀，手指都要有，然后伸开手指去抓头发，一抓抓到发尾结束，直到手上完全没精油了，并保证每根头发都有精油，才开始抹另一拨头发。 我这么多年以来，一直坚持这个用法。精油不需要买多贵，施华蔻够用。好一点的就是图中的摩洛哥精油。确实好一点，比较蓬松。 3）还有其他坚持的护发习惯： 1.绝不用毛巾搓头发，都是按压干。 这点很重要！相信很多人擦头发都是真的用【擦】的，头发都被摩擦成什么样了，心疼啊！搓搓搓，这声音是否很熟悉！快点改掉吧！ 2.极少去外面洗头发，因为发廊的人用毛巾搓干我头发搓得我心疼！头发还很近距离吹，吹得我心疼！感觉去一次元气都会大伤 3.七八个月才做一个造型，一般都是卷发。平常少烫染。 4.舍得修剪发尾，因为发尾都是最差的头发，不修剪掉，真的会有影响！感觉头发差差的！  三、用腹肌走路 不上楼梯不想小腿变粗的妹纸！！千万记得用腹肌走路呀！！！对你没看错！！用腹肌走路！！ 意思就是腹部收紧，然后用腹部的力量带动臀部，带动大腿提起来，这样爬楼梯或者走路，尽量避免小腿发力，用小腿发力去走路的人自然而然小腿肌肉会得到强化，久而久之小腿肌肉就会发达。同时还可以锻炼腹肌呢！小肚子也能一起瘦！ 正确的坐姿、站姿和走路姿势，对于你体型的影响是非常大的。我们在正常行走的时候，是需要利用到腹部的肌肉力量，来保持身体在行进中的稳定，以及帮助身体在走路时的发力。如果按照这种正常的走路方式，我们很自然的就会在日常生活中消耗腹部的脂肪、锻炼腹部的肌肉。把腹肌的发力感应用于走路上，抬腿的时候用腹肌发力，这样不止会让腹肌发力从而锤炼马甲线，并且放松了大腿肌肉还会显得腿长。 上图就是用腹肌走路，和不用腹肌走路的姿势区别。看起来是不是不一样多了。左边就是单纯的移动，右边就是在正确的走路。  四、睡觉时不张嘴呼吸 先来看一组正常鼻呼吸的颌面生长形态，从左至右分别是这个女孩11岁、16岁和31岁的侧面。  而用睡觉呼吸的女孩却是这样的，图左是这个女孩6岁的照片，此时她已经开始有了很严重的口呼吸。图右是她9岁的照片，能看到她的嘴巴有显著的不同  还有这样： 张口呼吸除了造成面容变丑外，也会因为牙齿排列不齐，引起咀嚼、发音等障碍，也会造成下颌关节的问题，给我们日常生活带来不便。 我之前看到这个文章的时候，好庆幸自己一直是用鼻子呼吸比较多！因为我怕张嘴呼吸会进虫子。。。。如果你不想让自己的容貌和健康收到影响，就要从现在开始改掉用嘴呼吸的坏毛病吧~  码了这么多字好累。其他想到来更新。觉得有用别忘记点赞呀！ 感谢你看到最后！解锁了一枚美妆+美食博主 @陈兮兮儿 ，我的主页有200多个关于美妆、护肤、美食、生活方式的回答，实在太多了建议你关注慢慢看哦！  如果太懒，我精选出一些回答目录直送门，戳下面： 关于护肤干货：  关于吐槽：  关于化妆：  关于美食&生活：  关于成长： 