付费心理咨询40次，体感毫无成效，感到无力和绝望，怎么办？
我大学是应用心理学（心理咨询与治疗方向），那时候19岁，而今年已经三十一岁，正式从事心理咨询才满打满算四年多一点。 十多年的时间，阅读、学习、培训，一直不间断。从事心理咨询后，我从另一个角度感受到一种绝望：“心理咨询真的能帮助到来访者吗？” 不仅仅是来访者渴望做咨询后，可以改变自己。咨询师本身何尝不渴望学习一种神奇的技术或理论，可以迅速地改变改变来访者，实现自身价值。 人本主义治疗大师欧文.亚隆曾说过这样一句话“心理治疗，终极意义上讲，它在守护人类的绝望。” 刷快手，看到这样一句话，人生最痛苦的莫过于爱而不得（失恋的时候这话满足了我的需求，让我很认可），马克思说“如果你的爱 不能唤醒另一个人的爱 那你的爱是无力的。”最痛苦的人最不想面对的真相是“爱而无力，爱而无能。” 当一个人深入自己内心，执着于某种渴望，无论对自身还是外界，都会诞生一种深深的绝望，我们爱的何止是某个人，理想中的生活，完美的朋友， 更好的自己等等，面对自身所爱，如此多的外界与自身的限制，让人感到无力，无力的积攒让人认为自己无能，最终让人绝望的认定自己没有实现的可能。 很多的心理学的书籍，各个公众号的文章，让人看到很多精妙的理论和分析。很少有人会告诉读者，知道这些东西都不能真的让你成长。 欧文.亚隆被誉为精神治疗领域唯一活着的大师，但当你读他的著作《日益亲近》，一本心理治疗实录，你可能说“就这？这算哪门子大师？”书里你会看到治疗中的举步维艰、迷茫、无力，长达数年的治疗中，亚隆都会感叹“同样的话，重复无数遍，却没有一点点的改变。” 以上，我想说明了心理治疗或是改变是个漫长甚至绝望的过程，而心理治疗不是让人不痛苦、不绝望，而是让人拥有一种背负着痛苦和绝望依然有勇气前行的能力。 我看到另一位老师的回答，一个很现实的问题就是：给你做治疗的咨询师，是不是和你匹配，是不是足够专业。你的绝望恰恰是心理治疗突破的一个契机，可以和咨询师好好的谈论你的绝望。 