为什么会不愿意和父母聊心事？
其实像题主这样的困扰的小伙伴有很多。随着我们年龄的增长，我们对父母的态度也会发生一些改变，可能会从原本的依赖变成对父母“又爱又恨”，感到“既亲密，又陌生”。父母对我们的关心只限于物质生活的层面：最近有没有生病？北方的暖气来了吗？和同事的相处还愉快么？ 而我们也总是例行公事地回答，且总是报喜不报忧：一切都好，每天按时吃饭和睡觉，同事和领导都对我很好。但实际上，她的生活里早已出现了许多新事物，交了很多新朋友。她的工作、她的爱好、她的业余生活都在发生变化，但这些并不存在于与父母的交流当中。 在我们成年以后、尤其是工作以后，和父母之间“真正的沟通”好像日益减少。明明知道父母是爱自己、关心自己的，也想要给父母回应，但是回家没说几句话，特别是说到自己的工作、生活、恋爱相关的问题，不知道为什么就会和父母争执起来。 “我是爱我的父母的，这一点让我很确定。”粉丝给我们留言说，“但现在，即便是在最脆弱和孤独的时候，我好像也会自己扛着，不会再去寻求父母的安慰和帮助了。” 1. 我们迫切的想要独立，想要与家庭分离 从青春期到成年初显期（通常在30岁以前），是我们不断提高自我意识、完成独立的过程。我们离家上学、进入职场，既需要完成与自己原生家庭的分离，掌握独立适应和生存的能力，又要兼顾与父母的情感链接，做到尽可能平稳的过渡。 独立的需求和与父母的链接形成了基本的冲突。我们想要独立，想要与父母分离，我们不再希望父母来插手自己的生活，于是也就不愿意和父母聊心事了。 2. 双方都在进行“有策略的自我暴露” 向他人暴露自己的私人信息，让他人了解自己，也就是我们平常所说的“聊心事”，在心理学里叫做自我暴露。无论是在友情、爱情还是亲情中，自我暴露的深度和广度往往是使关系走向紧密的关键因素：如果双方都愿意完全地、充分地沟通自己的私人信息，那么它可能是打开关系的钥匙；而如果缺乏足够的自我暴露，那么关系就很容易变得疏离。 但在父母和子女的关系中，很多时候因为特定的目的，双方都没有进行充分的自我暴露，这被称为“有策略的暴露”，主要体现为隐瞒信息、有选择性地透露信息或者传递错误的信息。它不是恶意的，而是出于维护关系的和谐和稳固的目的。 站在子女的角度上，我们通常比较能理解子女对父母的隐瞒。但其实，隐瞒是双向的，双方都对彼此有意识地进行了隐瞒。父母和子女之间的策略性暴露，往往体现出两个特点： a. 对“敏感问题”的隐瞒。我们可能会对父母隐瞒的“敏感话题”，包括自己的性取向、特殊的工作内容、情感和性生活、行为和生活习惯（比如吸烟、酗酒、熬夜）等等。 b. “报喜不报忧”。孩子会更倾向于向对方报告正面的信息，而省略负面的信息，比如更倾向于和父母分享自己取得的成绩，而在出现经济困难、健康问题的时候有选择性地透露，或者弱化业已存在的困难。 我们不愿意对自己的父母进行完全的自我暴露的原因，可能是会害怕坦诚的自我暴露可能造成的后果，比如害怕父母失望，害怕被干涉、被惩罚，害怕被设定规则。很多孩子认为，自己背负着“让父母满意”的任务，因此，他们会不自觉地只告诉父母那些“我想要他们知道的”。 自我暴露的不完全，使得双方的信息不对称，对彼此都缺乏足够的了解——你所以为的父母，并不是Ta真实的样子。而且，自我暴露的缺乏也使双方的沟通，特别是在精神层面的沟通是不顺畅的。 我们可能会发现，自己虽然和父母还保持着表面的沟通，但已经成了精神上的陌生人，这也会使得我们更加不愿意和父母讲述心事。 3. 子女和父母之间缺乏对彼此的信任 我们每个人都会习惯站在自己的立场上去考虑问题，因而总会对他人产生偏见。 从父母的角度来说，他们会习惯于用过去的眼光看待我们。当我们离开家庭、与父母分开生活后，父母跟不上我们变化的脚步，一个新的孩子与他们旧有的认知发生了冲突，加上信息沟通的不充分，他们会难以理解我们基于成长以后的自己，做出的新的行为表现。比如，一个父母可能会困惑于自己的女儿本来是个“乖乖女”，为什么会突然决定辞掉安稳的工作，或者和男朋友闪婚。 与此同时，我们也对父母的观点也是充满偏见的。我们也会在缺乏证据和验证的情况下，对父母的能力有一种本能的不信任，认为自己接受的一些新观点无法被父母接受，我们做出的解释也将绝对无法被他们理解。 看到这，你可能已经明白了为什么我们不愿意和父母聊心事。在这里，我们想说的是，想要改善现在的这种相处模式，作为子女的一方需要承担起主动沟通的责任。 主动付出努力，尝试与父母重新链接，归根结底是为了你自己。我们在这世上如此渺小，如此孤独，而父母是你可以尝试去链接、降低彼此孤独感的人。你已经在时间中，成长地更加丰富、更加立体。也许，是时候向父母重新介绍你自己，也重新认识你的父母了，就像初次相逢的两个人一样。 以上。 关于如何重新与父母建立链接，可以点击查看：我们为何与父母成为了精神上的陌生人？| 你需要向父母介绍这个新的自己 了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注 KnowYourself - 知乎 宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢