强迫思维可以自己走出来吗?
 强迫症是怎么形成的？ 对于这个问题，学界有很多观点，但目前还没有定论。 弗洛伊德认为，强迫行为是为了防御内心肮脏和罪恶的冲动。 比如一个银行职员，他出现了反复数钱的行为，明知道没必要再数，却仍然控制不住。 表面上的理由是怕自己数错钱，给银行造成损失，实际上他可能是在防御自己想把钱占为己有的罪恶念头。 在数钱的过程中，他象征性地占有了这些钱，满足了自己的欲望； 同时，强迫性数钱带来的痛苦，还惩罚了头脑中罪恶的想法。 与这个例子类似，有的人常害怕自己感染艾滋病病毒，可能也是防御心理在起作用—— 「我恐惧自己对性的欲望，觉得它很肮脏，我会因此受到惩罚。于是，我就把那个惩罚的力量投射给艾滋病病毒」。 这种强迫心理在行为上的表现为反复洗手、不敢跟贴着创可贴的人握手、避免一切可能不洁的碰触等。 那么，为什么有人会觉得自己的欲望肮脏，会招致惩罚呢？ 这里面有着复杂的心理动力，常见的原因有俄狄浦斯情结、婴儿期自恋受损等。 通常来说，父母的道德评判、对错评判越严重，孩子患上强迫症的可能性越大。 我对强迫症的理解是，患者渴望通过一些强迫性的行为来掌控自己和外部世界，以避免不幸发生时所带来的失控的痛苦。 所以，强迫症的核心词是，控制与失控。 一个人内在的自由度有多大，人格的宽度就有多大。 人格的宽度，最初是从父母对孩子各种行为的反应中构建起来的。 比如孩子手舞足蹈、大喊大叫，如果父母报以欣赏的微笑，孩子就会觉得自己的活力是被祝福的。 可能有人会问：「如果孩子在公共场合也大喊大叫怎么办？」 那父母可以用温柔的语气告知孩子，比如去图书馆之前跟他说明：「图书馆是一个需要安静的地方，如果你有话对妈妈说，就趴在耳边悄悄说。」 如此，孩子会感受到自己的活力被允许，同时也了解到保持安静是一种必要的体验。 那么，在保有活力和保持安静的维度上，这个孩子就是宽广自由的。 相反，若父母对孩子的活力四射表现出厌恶和攻击，希望孩子永远乖乖的、安安静静的，孩子的生命就会被限制得很狭窄。 强迫症，就是一种把自己的生命状态限制得狭窄的极端表现： 必须反复做一些行为或者想一些事情，一点差错都不能有，否则就会担心发生灾难性的后果。 这种心理状态反映了患者担心自己随时会被摧毁的内部世界。 这种内在关系模式是怎么形成的呢？ 它可能来自父母不可预知的无反应和过度反应：