你支持《安家》中阚太的离婚决定吗？女性遭遇婚姻危机该如何保护自己？
理智版的“致命女人”！ 我想结合心理学知识和我15年婚恋咨询的经验，说几句“真正在点子上”的话。 15年来，我接手了大量的婚姻危机个案，在婚姻危机中，我往往看到两个极端： 今天我们主要说第二种。 讨好型的妻子会把所有的力气都用在自我折磨上，然后把自己折磨到没有力气。她也会觉得自己懦弱、不争气，但其实她不是懦弱，而是迷失。 懦弱只是一种错觉，或者说是一种表象，其实她在非常“勇敢”地承受本来不必承受的痛苦。 人与人交往，有几个模式：1.讨好，2.指责，3.打岔，4.沉默，5.沟通。（萨提亚） 在亲密关系中习惯于忍耐的人，往往会采取一种匍匐的姿态与爱人相处，在她们的心中有一个完美婚姻的模版，那就是没有任何冲突和矛盾的幸福状态，为了实现这个目标，她们宁可将一切矛盾压下不表。 为什么会如此呢？有两个原因： 1.她不知道如何“吵架”，或者说她不知道如何正面处理矛盾冲突，宁可绕开矛盾，采取隐忍的态度，臣服的姿态，她们认为只要自己悄悄把自己的情绪处理掉了，婚姻就完美了。 2.认可“牺牲美学”。她有可能会认为这种生活模式很有美感：你看我是不是很完美，完美到我连一点儿坏脾气都没有，连你找碴的机会都没有。你看我把所有的苦都吞到肚子里，为了爱，我做出了怎样的付出啊，这是一个多么伟大的行为，别人打你左脸，你要做的就是把右脸送过去。这是一条圣人的道路，圣人到连第三者都可以和自己共存。 很多女人会把一个男人当成自己人生的“救命稻草”，对感情的迫切性，几乎类似于飞蛾扑火，好像有什么驱赶着她们进入婚姻，驱赶着她抓住一个男人，让他可以承载她生命的重量。 也许她们会知道这种迫切会有风险，但此时她们已经“身不由己”了。她们的内心已经被一种情绪占据住了，那就是恐慌和空虚感。这样的女人就像是《绿野仙踪》中的稻草人一样，一生都在寻找自己的心。她们认为，爱情或者男人就是她认为的心脏，离开心脏，她只是一堆稻草而已。 所以她会允许丈夫随心所欲，允许丈夫对其他女人不离不弃；允许他贬低自己过去的感情，甚至贬低自己曾爱过的人；她甚至会考虑“三人行”，所有能牺牲的都牺牲了……这无异于允许别人往她身上捅刀子，而她却不抵抗，反而把手背过去。 她在这个婚姻失去了主权，对八国联军而言，清是没有权利说NO的，当她发现自己正在痛苦地不断“割地赔款”时，她正在将自己的婚姻零敲碎打地扔掉。 在她的生命中，很有可能有谁或者她自己给自己下了一个咒，这样的咒语大多是：生活是一场灾难，或者说，她没有权利在亲密关系中说话，她是卑微的，所以必须讨好别人，这让她活得像一个丑小鸭。 但我想提醒你，丑小鸭无法和人结婚，它是案板上的肉。 这样的女人大多都是一辈子以没有底线的姿态生活的人，她们的婚姻之所以失败，不完全是男人的嚣张，和她自身的纵容和培养是分不开的。 面对婚姻危机，离婚是一个选项，但是你的姿态是跳着的，站着的，跪着的，还是匍匐的？ 姿势和自尊有关，你不能靠不尊重自己的方式赢得其他人对你的尊重。即使是离婚也要争取到自己的权益，离婚不能离到连心都输得一干二净。 很多人在内心深处有很强的低自尊心态，所以她会因为恐惧而产生讨好和隐忍的行为，可是这样的行为让对方越发无视她，而她也认同了这种模式，直到这种模式进行不下去了，她就恐慌了：如果自己把自己贬到这个程度了，还是得不到别人的尊重，那以后的日子该怎么过？ 说不仅她们的婚姻崩溃了，连她们的行为模式和世界观都走绝了。 还有很多解释，但是有一万种解释，也不能改变一个事实，那就是你的“绥靖主义”终于走到了尽头。唯一能明确的是，你的退让只能让他越发无视你，你要能给自己松绑，学会如何表达自己的内心，如何让自己在一种“中庸”的情绪中，走自己的人生。 更重要的是，你需要学会走出自己的游戏，睁开眼看外面的世界，不要试图用自己的世界的游戏规则去套整个世界，这个世界不是围绕着你转动的，所以那套乖女孩玩法，不是谁都愿意陪你玩下去，你还要学一些其他的方法，比如谈判，比如捍卫自己，掌控你自己的人生。 你的价值和权利不由你做出多少牺牲来衡量，你的价值和权利是天赋的，你也不再是那个不得不取悦爸爸妈妈的小孩子了，你可以理直气壮地要以及表达。 从猿到人的关键的转变，是开始挺直腰杆，直立行走，而你现在也面临精神上的进化。 婚姻是为了什么而存在的？如果心和心之间失去了联结，那么这个婚姻大概进入了活死人墓了，你害怕离开这个婚姻，于是你一寸寸地割让领土，直到你发现自己变成了小三，而“那人”却成了正妻。这样的婚姻对你来说，意义在哪里？ 所以不要再骗自己，当你面对一个第三者，她正在蚕食你婚姻中应有的东西，要么你去解决你和老公的问题，要么找一个知你心意的人一起生活，待在你现在的状态，只能给你自己判上痛苦的无期徒刑。 你要学会的第一件事就是要坚守一个底线：你拒绝被伤害。 无论你要做什么，你首先要保护好自己，如果你连自己都保护不了，那也就不要谈发展感情。 如何保护？ 1、给对方一个边界，如果你感到痛了，就要喊出来，你要告诉你的丈夫，他的所作所为正在伤害你，而他的报复也该有个止境，要么你们解决问题，要么离婚，总之伤害不能继续蔓延下去。 问题是，你也许很害怕离婚，如果你觉得离婚是不可想象的恐怖的事情，那么你就会一直妥协。 2、你现在要做的第二件事就是开始想象离婚以后的生活，无论你有多害怕，你都要想着如何在这样的状况下为自己而活下来，而且活得很好。因为这的确是你有可能的结局，从现在开始要做准备会更好。 3、当你开始可以设想自己独立生活的时候，其实你就可以理直气壮地为自己设立底线，告诉他，你们必须解决问题，你要为自己的婚姻而战。 我看到太多人在第二步的时候，就走不动了，所以一直徘徊在妥协和痛苦之中。这时候，你可以考虑找一条|“大腿”来帮你，这条大腿可以是朋友，贵人，宗教，或者心理咨询师。 @心理咨询师卢悦，70后，婚恋作者，央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目特约心理专家，心之助女性情感心理平台联合创始人。著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》。 ——心有助，不孤独—— 图片来自网络，侵删 心之助原创文字，未经授权不得转载，侵权必究。   