哪些饮料/零食在减肥期间即可解馋又可无惧发胖？
姊妹们，夏天快来了鸭，又到了小裙子上场的时候了~ 哎，也是时候该和冬天存下来的膘say goodbye啦~ 不然，要怎么跟情敌比呢，你们说是不是？ 先放一个小目录，接下来按以下顺序进行播报： 以下推荐的小零食都是用来解馋的，能量比大多的零食要低，但是大家还是要尽量管住嘴，不要一口气吃太多喔。 一场没有硝烟的减肥战一触即发，未雨绸缪的人总是能抢先一步的。事不宜迟，正文开始~ 我几乎尝遍了这个牌子这个系列的每款口味（除了有芒果的），没有雷点，每款都超好喝，味道也很浓。个人最推荐最喜欢的是紫色的葡萄味！ 每盒饮料的热量在64~81千卡之间，低卡畅饮无负担~而且还混合了多种蔬菜汁和水果汁，十分健康。 这款饮料冰镇起来很有夏天的感觉！ 咸咸甜甜的，是海盐与荔枝的混合味道~口感蛮清爽的，荔枝味也很浓郁，不会让人觉得腻。 每瓶142千焦的能量，0脂肪，偶尔解解馋我觉得行~ 0脂肪0糖低热量，还好喝！强推！我很喜欢醇香乌龙那种茶香味，淡淡的甜，吃腻的时候喝几口感觉很不错~ 无糖0脂0卡路里的气泡水你绝对不要错过！ 气超足，我觉得是我目前喝过这么多气泡水里气最多的，个人最喜欢白桃味，味道清新自然又好喝，赞~ 食验室薯片是最近比较火的一款国产薯片，李佳琦也曾经推过它们家。真正的鱼肉和鸡肉做的薯片，用蛋白质代替淀粉的想法就很新颖。一袋原味脂肪只有0.6g，接近于0脂肪，一袋只有99大卡，相当于半个苹果的热量，减肥期间来一包解馋还没负罪感。 配料表也是很健康的，主料用鳕鱼或者鸡胸肉，含量都是超过30%的，然后就是没有任何防腐剂！制作过程中采用0油工艺，神奇的是它的口感居然做到其他油炸薯片一样嘎嘣脆！ 口感不用说，真的无敌脆！味道在减肥零食里也是极好的，我个人觉鳕鱼片的咸蛋黄味还有鸡胸肉的烤肉味真的hin好吃！一口咬下去，蛋黄的鲜味和浓浓的烤肉味便俘获了我的味蕾，绝对是减脂期人士值得一试的小零食！ 这已经不是低卡了，直接低到0点！0卡无负担，想吃就吃~ Q弹的口感，甜度刚好，不会特别甜，也不容易腻。清清爽爽的味道，很有夏天的感觉。 我最初尝试的蒟蒻果冻就是Tarami家的，不管哪个口味都很赞，口感Q弹，清爽顺滑，冷藏风味更佳！ 不同口味的卡路里数不一样，基本每袋都在30-45千卡之间，真的低卡无负担~ 是的，你没看错，胡萝卜也能当零食！这是用新鲜胡萝卜做的，一袋85大卡，每根小胡萝卜都非常迷你，味道清甜，口感脆脆的，吃起来像是在吃水果。如果你平时接受不了胡萝卜味道的话，不如趁这机会来试试它？据说很多不能吃胡萝卜的都靠它对胡萝卜改观了喔~ 需要注意一点，保质期不长，只有30天，开袋后要在两天内啃完。 每条奶酪大概有半截食指那么长，很小一条，不过咸奶酪味很浓，完全不会腻！热量也不高，一条只有41千卡左右，吃多了甜味的小零食后，很适合拿它中和一下~我一般一次吃两三条就足以解馋了，奶味真的浓~ 它含钙丰富，有不少家长都拿这个奶酪条做小宝宝的辅食，是一款健康又有营养的小零食~ 海苔有三层，夹心里有粗米脆和对应口味的配料，吃起来咔嚓咔嚓的很带劲。每袋不超过100千卡，嘴馋的时候可以吃一包，又香又脆~ 需要提个醒的是，每袋量不多，有点小贵…… 吃起来有嚼劲，还有弹性！不管是哪种辣，都很对我口味！看剧小零嘴非他莫属！ 魔芋热量不高，还有饱腹感。一小包魔芋爽只有26千卡，吃起来毫无负罪感（自欺欺人的发言，一次怎么可能只吃一包呢） 撕开包装的时候要小心，否则溅出来的的辣油可能会沾到衣服上（血与泪的教训） 魔芋热量低大家都知道，这个面每100g才50千焦能量，0脂肪0钠，健康饱腹无压力~ 建议大家下单的时候选没有调味包的，别看一包小小的调味料好像量不多，但实际上热量分分钟破千，比吃一顿麦当劳还要厉害。 只买面，然后自己调料，做一些小配菜，或者做成凉拌来吃都很不错~ 饿了想吃肉怎么办，赶紧来根肉肠！一根只有33大卡，不添加淀粉，还有丰富的蛋白质，低脂又饱腹，怕胖的孩纸选它！ 甜度适中，不会腻，有很香浓的豆乳味道。威化饼也很酥脆，一咬就能尝到大豆粉的味道。豆乳含有丰富的营养成分，你吃下去的不仅是80千卡的热量，还有蛋白质，镁和维生素B1、B2~ 饼干外涂了一层酸奶，里面则夹着一层水果夹心，夹心里还有粒粒果干！酸酸甜甜的味道让人欲罢不能！ 每片饼干只有71千卡，吃一包完全没有负罪感，还饱腹！赶紧囤几盒！ 囤回来之后记得一次不要多吃喔~ 先推荐这么多，如果姊妹们有什么好推荐好安利的话，欢迎评论区留个言鸭~ 最后希望看到这篇回答的你们都能减肥成功，在夏天美成一道闪电~ 我猜爱吃零食的你，可能还会想看： 