为什么持续熬夜以后，感觉生活里全是不顺心的事？
相当有关系 有种抑郁症就叫失眠抑郁症 个人亲身经历 睡眠质量一直很差 第二天情绪不好 久之 易怒 脆弱 焦虑 要是哪天‘不小心’睡好了 第二天特别想找事情做 对他人也很好 愿意交流 慢慢地 总结出了这个规律 后来发现 确实有这么一种抑郁的类型 下面是个人脑补的： 负面的情绪 是需要掌控的 这种掌控需要花费精力和体力 休息好了 就容易得多 休息不好 力不从心 就容易失控