怎么做才能延缓认知衰老？
谢邀 很多答案提到了阿尔兹海默症，我说下帕金森，在很多人印象中，帕金森就是手抖而已。其实不然，认知功能障碍和痴呆在帕金森患者中很普遍，研究表明帕金森患者的痴呆累积患病率高达78%。而且帕金森病不仅容易导致痴呆，也非常容易出现精神病和幻觉等。 曾经有个护士半夜到病房巡房。打开一件病房发现一个患者的床上全是血，患者也是倒在了血泊之中，这种场面把她吓坏了，赶紧报告了医生。医生来到一看，患者的肚子上切开了一个很长的口子，肠子被掏了出来，床底下和地下还散落了几节肠子。原来是这是个帕精森病的患者，出现了精神病和幻觉，用刀子把自己的肚子切开，把肠子掏了出来，然后切成了几段。 临床工作的经验是，帕金森的治疗相当的有限，当出现手抖、行动迟缓等运动改变时，已经是帕金森病的晚期，用药效果非常有限。所以如何早期发现、治疗帕金森显得尤为重要。帕金森病的发展也是个慢性的过程，很多患者中年就开始发病。早期的症状主要是睡眠障碍、嗅觉改变、焦虑、抑郁、情感淡漠等。是不是感觉和更年期综合征很像，我妈妈更年期症状挺明显的，我也有点担心她以后会变成帕金森病。 现在越来越多的证据表明，生活方式的改变及保持愉快的心情可以预防帕金森病。所以有些上海及北京的研究机构，已经开始实践这方面的研究。他们把早期帕金森病的患者组织起来，组成一个社会支持小组，平时可以一起生活、娱乐、交流病情，每天保持健康的生活方式、保证足够的睡眠和合理的饮食。这些生活干预的效果非常显著，这些患者转变成帕金森病的概率大大的降低。 看了上述的报告，我的第一反应是，今后要对父母更好点。不要让他们太过的劳累，生活中也不要顶心顶肺，尽量化解他们的焦虑，想办法改善他们的睡眠。总之他们心情愉快了，自然帕金森、认知障碍等概率就小了。