如何让皮肤逃离「一换季就水逆」的魔咒？
 一听到人家吐槽，哎呀，最近又水逆了！我反口就是一句，活该你倒霉！（虽然只敢在心里说。。。）（解释一下：不好意思，我是个无神论者，单纯发表自己观点，有观点不相同的人，欢迎探讨，拒绝杠，拒绝撕。） 问：如何让皮肤逃离「一换季就水逆」的魔咒？答：一换季就水逆只会发生在2种人身上①本来就是敏感肌，自己也知道的人。②本来就是敏感肌却以为自己是健康肤质的人。人话：「水逆」基本上只会发生在皮肤本身就不健康的人身上，就跟人运气不好、倒霉、踩了个狗屎，其实都是自己出了问题，但却喜欢怪上「水逆」而不从自身找原因。摔！ -怕有小可爱不理解「水逆」意思（懂行的可自行跳过）以免看得一脸懵逼，不知道在看啥，允许我再啰嗦一下：“人”水逆：如果把「水逆」放在事业/学业/各种生活杂事上面，就是形容诸事不顺利，运气不好，倒霉。（踩个狗屎都是水逆！）“皮肤”水逆：如果把「水逆」放在皮肤上面，也是一样的。就是形容皮肤不顺利，皮肤倒霉（容易长痘/泛红/敏感等）那么，事实真是酱紫嘛？嗯哼？——让我们一起探索皮肤「一换季就水逆」的真相吧！ （接下来，是一个无神论者告诉你们换季该如何“正确/科学”护肤？针对因换季出现的“敏感症状”又应该怎么解决？） 诱发皮肤变敏感的主要因素跟生理性因素（自身皮肤屏障功能受损，内分泌问题，感觉神经系统）和环境性因素（气候变化、太热/太冷，空气污染，紫外线照射）相关，并且，这2个也是相互关联的两个因素。相互关联人话就是：环境的变化会影响到身体，身体的变化跟环境也息息相关。我们要做到防患于未然，就要针对这2部分出手。先讲雷区，各位同学对号入座。一、哪些是你换季时的作屎行为？作屎1：皮肤敏感是因为换季，等换季过了就好了。按着这个说法，温度升高你脸发烫，是天气的问题，等天气不热就好了！温度降低你脸紧绷，是天气的问题，等天气不冷就好了！什么天气你的皮肤才会喜欢呢？我想起一句话非常形象「只有本来就娘炮的娘炮，没有用了护肤品就娘炮的娘炮」对应的是「只有本身就不健康的皮肤，没有因换季就不健康的皮肤」（比如我，从来就不知道皮肤水逆or换季敏感是什么东东。）嘿，同学，你是个敏感肌啦！只是轻度/重度区别。 作屎2：没有跟随季节的步伐而调整护肤步骤，还在用着各种功效性产品。换季时期，气候的变化对于皮肤屏障来说，伤害是最大的。温度太高，皮肤油脂分泌就旺盛，油皮的你没发现夏天皮肤更油了吗？ 温度太低，皮肤油脂减少，外界湿度也减少，干皮的你没发现冬天皮肤更干燥了吗？作屎3：FBB同学的面膜一顿学，防晒咋不像人家那么积极。有那么一部分懒人，借着皮肤敏感怕刺激美名其曰不防晒。再安慰自己一下，现在天气变冷，紫外线强度也弱了，没关系的！嗯，没关系的！敏感也没关系呀！作屎4：伤害皮肤屏障。其实关于敏感，回归本质，就是屏障受没受损的问题？你想不敏感，也就是屏障有没有修复好的问题？以下几点会伤害皮肤屏障：热水洗脸热水洗澡花洒冲脸使用清洁力过强的产品（皂基）使用过于强力的清洁方法（磨砂/化妆棉/洁面仪/经常性卸妆）过于频繁洗脸去角质过多（如现在很火的刷酸，刷一次肉眼可见的变光滑，蠢蠢欲动，一刷再刷）敷面膜/湿敷爽肤水/涂抹芦荟胶等，过多......应该还有，我把常见的几点写出来了，有同学不明白的地方，评论可留言，看到就回复。总而言之，屏障受损会带来「一系列」皮肤问题的出现，我能给你单独讲一篇文章。只讲雷区不提正解的就是耍流氓，那么 二、换季的护肤核心「简约而不简单」 1.温和洁面。作为护肤第一步骤的洁面，在保护屏障中显得格外重要。老粉丝们都知道清洁的重要性，但是我们还是要照顾下新读者的！换季期间皮肤敏感，更要保护好屏障，清洁力越强的洗面奶，就更伤害皮肤屏障。对于敏感肌来说，最温和的并不是氨基酸。找一瓶自己喜欢的乳化型/无泡沫的洗面奶吧！如果你还在用磨砂，洁面仪这些重度伤害屏障的凶手赶紧扔掉。（日常裸脸的妹子用温水洁面即可，能最大程度减少对皮肤屏障的破坏。） 2.做好保湿，保护好屏障。正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，这一功能是由皮肤屏障完成的。 换季期间因为温度的相差，会降低皮肤自身保湿能力，水分流失会更快。水是生（pi）命（fu）之源，皮肤缺水会导致敏感度大大提高，还面对着紫外线、外界的细菌等，不可避免的出现屏障受损，需要及时填补，以保持皮肤屏障的相对完整性。那么，我们可以选择含有皮肤屏障生理性脂质成分的保湿产品，帮助皮肤保湿、维稳度过换季。组成屏障的成分主要包含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，神经酰胺占了50%。有研究表明：干燥状态的皮肤里面，神经酰胺的含量是偏低的。那么，我们想在换季中的做好皮肤保湿且维护屏障功能，就要 Bingo!!! 对的，家里有baby的，可以看下小孩用的润肤霜，面霜之类的，十之八九都能成分里找到神经酰胺。是的，敏感时期的皮肤就跟未发育完善的婴儿肌一样，都很需要「神经酰胺」的保护。3.做好防晒 你要是问我什么方式最好？当然是硬防晒啦，如口罩、遮阳伞、面罩之类的。 我不得不说一个事实的是，对于，敏感肌的同学来说：物理防晒剂和化学防晒剂都有半导体性质，也就是说，都有吸入风险，也就是说，都有可能刺激到你皮肤的风险。我们敏感的同学，可一点都学不得。硬防晒真的好，我出门一拿伞就搞定。也不用担心涂没涂够量，也不用在意提前多少时间涂抹。多好？什么？你不喜欢？拿伞麻烦，懒？ 如果你非要的话，那么我们就选刺激性相对小的纯物理防晒霜 + 婴儿/儿童使用，会更大降低刺激性（以二氧化钛和氧化锌为防晒剂的，你们自己上app查） 4.以上说到的成分有没有产品推荐？港真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手要产品的：  以上常规套路已走完，无卵用，敏感症状依然出现怎么拯救？ 三、走你自己的路「对症治」 这部分以说解决方法为主，我怕再讲原理就讨人厌了！1.紧绷发痒。跟皮肤过于干燥有关系，如你们冬天，不爱擦身体乳的姐妹，脱下裤子一堆皮屑在呲呲呲掉落的同时，手是不是有想去挠的冲动？是不是在发痒？（我反正有这种感觉。。。）而过于干燥很有可能就是你们清洁过于暴力！导致屏障受损！水分流失！解决方法：①停止过度清洁，温和再温和。②锁住水分。这里推荐一个「植物油脂保湿大法」给敏感肌。 使用高浓度的甘油（15%-50%之间），侵没医用纱布，然后在脸上湿敷15分钟，就跟敷面膜一样，之后清洗掉。初次使用最好是15浓度的，再慢慢提高，一周一次。见效特别快，对屏障恢复效果特别快。（正常肌肤没事不需要用哈面膜够够了）2.灼烧感/刺痛感 有研究表明，“长期使用”或“使用太多”功效性产品（如抗老/美白/祛痘）。不同产品的活性物会迭加（如一边使用视黄醇抗老一边使用果酸美白）对皮肤就会造成过度的影响。好吧！你们先暂停一段时间，让皮肤歇一口气，就是了。并且，也要记住下次，抗老就抗老，美白就美白，去黑头就去黑头，不要一锅煮！ 3.泛红皮肤泛红 = 毛细血管扩张毛细血管超细，细到比头发丝还细，只能通过一个细胞！毛细血管超薄，薄到外面和里面的细胞可以相互交换！产生原因可能是：紫外线照射（泛红的同学要严格防晒哇！） 皮肤炎症（身体发生炎症时，皮肤会启动自我修复能力，送一堆细胞过来消灭有害细菌，那么，毛细血管只能扩张自己让细胞通过，我上面说了，毛细血管只能通过一个细胞！）不正确的刷酸（长期高浓度且没有正确的刷酸的话，会对皮肤细胞造成伤害，这种伤害会让毛细血管扩张。）过度清洁（屏障变薄，有害物质/细菌刺激毛细血管扩张）使用了含有激素的产品（激素药物会使毛细血管扩张，皮肤萎缩。）然后，因以上种种原因，你就会肉眼看到“红血丝”。解决方法：①注意防晒！注意防晒！注意防晒！有研究表明，紫外线中UVA会恶化泛红这种症状。②让毛细血管不要太紧张使用舒缓成分（如甘草酸二钾和红没药醇）或者保湿产品（可以参考上面紧绷干痒的甘油使用大法）能够有帮助。欧克，换季期间出现敏感的同学不妨参考上面做做，你的「水逆」可能就此消失了！-祝好运。（出现水逆多从自身找问题，靠谱多了！） 