我们怎样获得松弛感？
人的认知很大程度上都要依赖于欲望。但是抑郁症尤其是中度和重度以上的抑郁，其欲望几乎会消失。在医学上，这个称作“社会兴趣消退”。但在人际交往里，一个几乎没有欲望的人和一个充斥着各种欲望的人之间实际上就无法对话。 普通人的言辞之间都是处处充斥着各种各样欲望的。 “我认为抑郁症其实就是一群人自己想象出来的而已。”这是对于“抑郁症”的一种道德化的判断，这种观点的输出带有希望他人认可自己的欲望。 “唉呀，抑郁症其实就是你想太多了，自己和自己过不去。不去想那些事情就好了。”这是对于抑郁症如何康复提出的具体建议，这里面既有希望对方接受自己看法的欲望，也有希望对方好起来的欲望。 “抑郁症不就是在为自己的懒惰寻找借口吗？其实就是一群人不想努力奋斗而已吧。”这里已经带有了对于抑郁症的攻击，并且出现了对于“奋斗”的推崇和对于“懒惰”的谴责，这说明这个人可能价值观是非常上进而且充满了欲望的。 “我最讨厌这种拿抑郁症做自己挡箭牌的政治正确了。一群自己心理有病的人，自己玻璃心还总是去影响别人，还不允许别人说他，这种道德绑架还是歇歇吧！”这里体现了说话者对于抑郁症强烈的攻击欲，他认为抑郁症所谓的“政治正确”阻碍了自己对抑郁症群体或者相关患者的攻击行为，使得他压抑之下对于这类群体人群的不满无法得到释放。 “抑郁症其实就是一群心态脆弱的人沉浸在自己的伤口里面不停地享受痛苦而已。他们其实都是自愿的，在那种伤痛中出不来，因为那种痛苦可以给他们带来一种病态的快感。”这里其实就是不理解抑郁症的人用自以为是的心理学去曲解抑郁症的内在，将抑郁症仍然理解为某种“快感的满足”，这说明他完全无法想象真正无欲无求的状态会是什么样的感觉。 …… 一般来说，没有经历过抑郁症的人通常无法体会“无欲无求”的感觉。大部分人对于“无欲无求”的理解都会是道家或者佛教里追求的那种状态，即一种将外在欲望升华为内在欲望的精神境界。人们认为，只要欲望没有体现在具体的外在事物上，比如金钱、权力、美色，那么这就已经无欲无求了。但实际上一个人在内在精神上追求更高境界的欲望同样也是一种欲望，这种内在欲望不见得会比外在欲望更弱，佛教、道家等一些哲学思想里试图让人们获得的那种“境界”正是一种内在欲望对外在欲望的替代。 但是抑郁症不是这样的。抑郁症是完全没有任何欲望。没有欲望，这意味着上述这些从欲望、快感、满足视角来看的人就和抑郁症患者不可能活在同一个世界中，因为两者已经完全适用了彻底不同的思维逻辑。如果让一个中度或者重度抑郁症患者来谈论自己的抑郁症状，他不可能说出上面任何一种观点，而更可能会说， “哦。”（不想多说一个字，甚至不说话。觉得说话很累，表达欲彻底消失。） “其实都没有任何意义。”（没有任何确切的想要的目标，无论是得到别人认可还是体现某种自身的需求） “活着好累啊。为什么要活着。”（开始连进食、呼吸、活着这些基本的生存欲望都消失） …… 欲望和满足，并不仅仅只是一种情绪感受而已，它实际上构成了绝大多数人唯二的底层思维逻辑之一（另一个是恐惧）。大部分的语言、思维、观点都渗透着这种欲望的影响，都是出于某种需求才产生，那么习惯了这种思维模式的人自然无法想象这种欲望突然彻底消失留下的真空会是什么样子。 假装抑郁去医院查会被诊断为抑郁症吗？ 陷入虚无的都是哪类人？? 心理咨询从本质上来说是什么？ 