有什么怀孕时期一定要买的东西吗？
有，而且要买的还不少。 但很多产品，打着「孕妇专用」的旗号，收的却是「智商税」的利润，实在不该。 所以我们这一次不仅要写必买的产品，还打算写写一些伪·必买产品。  涉及到的产品比较多，所以会分成妈妈用、宝宝用两部分来分别说说。  内容涉及： 一、必买（按需）产品 2. DHA 3. 补铁剂  二、伪·必买产品 2. 孕妇专用护肤品，有必要买吗？ 3. 胎心检测仪，有必要买吗？ 4. 防辐射服，有必要买吗？  1. 纸尿裤 2. 奶瓶 3. 储奶袋 4. 婴幼儿手口湿巾 5. 儿童安全座椅 6. 婴幼儿奶粉 7. 婴幼儿洗衣液  涉及到的产品大多都有做过评测，所以我们会在写必买理由的同时，列出比较推荐的品牌。 话不多说，我们直接开始。 如果有什么怀孕期间必买的东西，叶酸必须要占据首席之地。 叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，是一个健康宝宝的必要保证。 叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。 如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷（这种病，致死、致残率很高），导致畸形。  由于食物中的叶酸含量少，且不稳定，但凡高温加热一下，一半叶酸就没了。 所以，额外补充叶酸片是很有必要的。  而且根据医生建议，孕前 3 个月到孕后3个月的区间内，都需要额外补充叶酸。 但根据膳食指南，则建议整个孕期都服用。具体情况还是要去做专项检查，听从医生的建议来食用补充。  我们之前评测过14 款国内外孕妇版叶酸片，结果只有这4款比较推荐。 如果能买到OTC类的叶酸片的话，我们更建议大家直接买OTC类的叶酸，不仅性价比高，而且叶酸含量有保障。  感兴趣详细评测和涉及品牌的，戳：   《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为： 这么说来，孕期适宜的DHA水平，不仅有利于胎儿发育，也有利于孕妇产后的恢复，还是很有必要的。  中国营养学会建议：  虽然我们更推荐孕妇通过食用海鱼来补充DHA，但对于很多孕妇来说，孕期可能会有孕吐等反应，单靠食物补充可能不够。 所以我们建议，如果海鱼吃的不够的孕妇，可以根据需要，适当的吃一些DHA补充剂。 关于成人DHA补充剂的评测，我们暂时还没有出，后续如果出了，会补充到回答里。   对于已经被确诊为缺铁的孕妈来说，单靠食补很难把指标补回正常水平。 尤其有些准妈妈们，孕期胃口不是很好，就更难通过食补来补铁了。 所以，适当的补铁剂非常有必要。 我们征集评测了 18 款常见补铁剂。  在经过成分分析、实测铁含量、实测叶酸含量、实测总糖含量这几轮筛选过后，比较推荐以下几款：  如果是已经被确诊为缺铁性贫血的孕妈，可以根据我们的评测结果按需选择。 如果您只是想预防缺铁，那么日常多吃些补铁的食物（动物肝脏、紫菜、血制品）即可。   在成为孕妈的那一刻，伴随幸福而来的，往往是对妊娠纹的担忧。 很多品牌抓住了这一点，推出了防妊娠纹产品。 比如这款。  但妊娠纹真的可以被预防吗？ 我们首先要了解它的形成原理：  一般来说，生产后，皮肤上的裂纹褪色后会变成白色。 妊娠纹的形成主要和遗传基因有关。 通俗来说，如果你的母亲有妊娠纹，那么你大概率在怀孕期间也会有妊娠纹。 而普通的防妊娠纹产品只能起到普通的保湿滋润的效果，对于预防妊娠纹效果不大。很多人使用这类产品，无非也就是图个心里安慰而已。  不过，也别气馁，你可以从以下4方面来预防妊娠纹：   除开防妊娠纹的产品，孕妇专用护肤品也是很多品牌热爱宣传的卖点。 这些卖点巧妙地抓住了孕妇对于宝宝的关爱。 但对于孕妇来说，并不需要特意去购买孕妇专用护肤品，因为大部分护肤品，都是孕妇可用的。  您在选购护肤品时，只要额外多关注一下成分表，避开传明酸、二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、水杨酸乙酸乙酯、4-甲基苄亚樟脑、视黄醇棕榈酸酯、水杨酸这些孕妇慎用/忌用成分，其余护肤品都是可以继续正常使用的。  想了解这些成分的详细信息，可以戳：   关于胎心监测仪，之前一直有说法说是智商税，没有必要买。 我特地咨询了一下我司的护士，得到的答案是：  护士还特别强调：  并且说了之前看到的一则国外案例：  所以我们的态度是，可以买胎心监测仪，但一定要学习怎么数胎动，把两者结合起来，才比较靠谱。 当然，最靠谱的方法，还是建议去医院使用正规产检的胎心监测仪+数胎动。   没有必要。  辐射可以分为两种，电离辐射和非电离辐射：  电离辐射，日常生活中几乎接触不到。 而非电离辐射，早有来自WHO的研究指出，目前没有足够证据表明，长期暴露在“非电离性辐射”下会对健康造成任何影响。 所以，普通人完全不需要购买防辐射服，日常接触的非电离辐射不会对你和胎儿产生任何影响。  有些孕妈出于爱子心切，觉得让宝宝少接触些非电离辐射也是好的。 先不论辐射服的面料是否可以真的隔离辐射，就算它真的可以隔离辐射，那也需要把孕妈完全包裹起来，才能达到防辐射的效果。 只遮个肚子，算什么事儿？  最后，有一句话挺有意思，我们想请各位惧怕辐射的朋友们想一想： 「你那么怕辐射，为什么不把手机砸了？」   在待产之前，纸尿裤是必买的。 但不建议大家在产前就囤太多纸尿裤，因为每个宝宝的情况不一样，事先做的功课不一定能完全适合每个宝宝。 我们之前评测过36款儿童纸尿裤，品牌涉及：  我们对纸尿裤分别进行了从甲醛、吸湿渗透性能、透气性能、高吸收性树脂残留单体（丙烯酸）、异味筛选。 由于每个宝宝的适合情况不一样，所以最终没有列出最推荐的产品，大家可以根据个人需求以及实测结果来选择。  详细的评测结果戳：   如果是不打算母乳喂养的孕妈，在待产前就应该先准备好奶瓶了。 选购奶瓶时，不仅仅要考虑材质的安全性，还要考虑宝宝的吸吮习惯，所以不建议孕妈在产前买太多奶瓶，等宝宝喝奶后，根据宝宝的实际情况再调整选购奶瓶即可。 另外，重点，给宝宝选购奶瓶时，可以优先选择玻璃材质的奶瓶。 如果宝宝稍大些，想自己手握奶瓶了，就要换成塑料材质的奶瓶，在选购时要注意避开含有双酚A的塑料奶瓶。   如果是打算母乳喂养的孕妈，储奶袋是必不可少的。 但是如果选到不合适的储奶袋，可能会使母乳在储存过程中受到污染，可不得马虎。  我们评测了市面上的7款储奶袋：  评测从物理性能和化学安全两方面入手：  结果比较推荐十月结晶，其次是飞利浦新安怡的储奶袋。  如果想了解详细的评测过程，可以戳：   我们不提倡家长过分依赖婴幼儿手口湿巾，但适量使用婴幼儿手口湿巾，的确是「妈妈之光」。 加之后台的需求太高，所以我们还是评测了19款婴幼儿手口湿巾，品牌如下。  分别测了它们的酒精含量、pH 值、微生物细菌菌落总数、甲基氯异噻唑啉酮 CIT、甲基异噻唑啉酮 MIT、含液量、甲醛、4-羟基苯甲酸甲酯、4-羟基苯甲酸丙酯、苯扎氯铵 3 项。 结果比较推荐1、11、19 号样品。  如果想了解详细的评测过程，可以戳：   如果条件允许，我们是建议在宝宝出生前就购入提篮式的儿童安全座椅，这类儿童安全座椅适用于出生-9/15个月的宝宝。 如果觉得提篮式的儿童安全座椅使用时间太短，可以一些组合购买方式。 比如，有的品牌会推出买婴儿车送提篮式的儿童安全座椅，或是买提篮式儿童安全座椅可以原价抵扣安全座椅。  我们之前写过一篇关于如何挑选儿童安全座椅的文章，如果感兴趣可以看看：   奶粉也是必须要买，但不建议大家囤多的产品。 因为每个宝宝的情况不一样，事先做再多的功课也不能保证宝宝能完全适应这款奶粉，如果产前囤太多，很有可能会浪费。 之前魏老爸的二胎生出来前，也提前买了奶粉，但宝宝喝不惯，没过多久就换了。  但这并不意味着各位家长就不需要提前做功课了，充足的功课是后续顺利买到合适奶粉的前提。  我们列了15 个大家对配方奶粉最关心的问题，内容包括：  详细的内容，可以戳：   婴幼儿的皮肤比较敏感，而且婴幼儿童的衣服确实比较脏，会沾染很多难洗的蔬菜汁和奶渍。 所以建议要给宝宝使用专用的婴幼儿洗衣液。 我们评测了22款婴幼儿洗衣液，品牌如下：  在经过高风险成分筛选过后，比较推荐以下3款： 1. Attitude Little Ones Laundry Detergent 婴儿系列洗衣液  2. KidsBliss Fragrance Free Laundry Liquid 无香型儿童洗衣液  3. B&B Baby Laundry Detergent 保宁 婴幼儿洗衣液新款  如果想了解详细的评测过程，可以戳： 以上就是我们觉得怀孕期间必须要买的产品。 当然，还有一些我们认为是智商税的非必买产品，希望可以帮各位孕妈避坑避雷。  千滚水能不能喝？我们测了26个水样，历时一周，用数据告诉你：千滚水，能喝。 另外，我们还测了隔夜水的安全性，结果也是同样能喝。 水反复烧开会产生有毒物质吗？「千滚水」能不能喝？ - 老爸评测的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/39731769/answer/1270758226   如果大家觉得我们做的还不错，可以点赞、评论、感谢、分享来支持我们。 更多精彩内容，欢迎点击我们的主页，进入置顶导航查看： https://www.zhihu.com/org/lao-ba-ping-ce 这么多年，不知不觉，我们已经评测过近 1500 款产品啦。 经常有小伙伴说： OKK，为了减少大家的选择成本，多一点属于自己能玩手机的时间，我们终于把这份保姆级「好物榜单」肝出来了。 榜单分为「居家日用」、「吃吃喝喝」、「美妆护肤」、「母婴生活」四大板块，都是我们评测过、认为还不错的好物推荐，还有选购时该做的功课、使用产品时的一些注意事项。 让大家用最少的时间 get 到想要的信息，就是我们的目标！ 