能给95后一些生涯规划建议吗？
不光95后迷茫，90后，85后也一样对人生迷茫。对于现代人来说，迷茫已经是人生常态。而造成迷茫的原因不外乎这两点： 1、 不了解自己 也许说到这点，大部分人都会觉得不可思议。因为在普遍认知中，自己是最了解自己的人。这层认知并没有错，只是过于浅显。 大家都知道镜子中的自己和手机原相机中的自己差别非常大。甚至有人专门研究过到底哪里的自己是最真实的。经过结果表明，人看到镜子中的自己比真实的自己要美30%。这表明，人会潜意识美化自己。不仅仅是在容貌中会美化自己，在对自我认知上也会潜意识美化自己。 而自我认知和现实反馈出现偏差时，人就容易出现迷茫，焦虑等情绪。 2、 对未知的恐惧 《阿甘正传》有一句句经典台词：生活就像一盒巧克力,你永远不知道会得到什么。生活充满未知，并且人对未知事物都带有天然的恐惧感。比如高考，毕业后工作，结婚等等。 而这些对未知的恐惧，带来的就是无尽的焦虑和迷茫。  因为感到人生的迷茫，所以希望能够规划人生。但规划人生并不是一时间就能做好的事情，毕竟人生之中充满的不确定性实在是太多。 著名数学家John Allen Pavlos 曾说过：在这世上，唯一确定的东西就是不确定，学会在不安全中生存，是获得安全的唯一途径。所以该规划的不是人生，是能力，建议培养以下几种能力： 表达能力的重要性： 人际关系学家戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。” 很多时候，给我们生活带来翻天覆地变化的往往是那些将语言视为行动的领袖们。这些领袖有一个共同点，那就是他们都有超强的语言表达能力。在平常生活中，表达能力强的人往往也更受欢迎。 美国人类行为科学研究者汤姆森也说：“发生在成功人士身上的奇迹，至少有一半是由口才创造的。” 如何培养表达能力： ·说话有重心 大家学英语的时候，老师都会强调朗读的时候需要分轻重音。和朗诵英语一样，我们说话也一定要注意轻重。但这个轻重指的不是声调，而是内容。 我曾经和一个同事一起合作，完成一个小任务。我们本来的分工是，同事负责和别的部门进行沟通，但是同事说话半天说不到重点。别的部门的同事差点就不愿意帮我们忙了。 从这件事也可以看出，大家不愿意和说话没有重点的人沟通。在描述重点事件的时候不要过多铺垫，直接说重点。换句话说，每句话都不能是废话。 ·输出有逻辑思维 “为什么我说的话别人经常理解不了呢？” “因为没有逻辑。” 逻辑是构建语言的基础。在对事件进行描述的时候，我们可以采用STAR原则。 所谓STAR原则，S指的是situation（情景），T指的是task（任务），A指的是action（行动），R指的是result（结果）,即在什么背景做过什么样的工作,怎么做的，自己在团队中的角色以及最后的结果。其实就是按逻辑叙述一件事。 但不是指每次说话都采用完整的STAR原则，只是在说话时需要根据逻辑构建语言，才不会给人前言不搭后语的感受 ·重视身体语言 一个人接收信息的效果 55% 来自身体语言，38% 来自语音，而只有 7% 来自文字。 在一些演讲大家和业界大佬的演讲中，我们可以发现，他们在讲述的同时会带有一些肢体动作，并且会使用眼神传递信息。 在我们平时的表达中，在沟通时，我们需要看着对方的眼睛，既是一种尊重，也是一种信息传递。在我们自己说话的时候，可以伴有一些肢体语言，用于诠释话语。 阅读的重要性，相信我不用过多赘述。我今天要说的是把阅读变成输入的能力。 能力重要性： 虽然大家阅读的目的不相同，但本质都是一样的，就是获取想要的内容。如果只是用眼睛看过，而不是记在脑子里，读再多的书也没有用。 网上有一句非常流行的问句“为什么你听过那么多大道理，却仍旧过不好这一生”。而我想说的是之所以大量的阅读并没有带给你想要的，归根结底还是没有把看到变成自己的。 这种能力的缺乏将直接的导致“无效努力”，长期的“无效努力”带来生活上的焦虑，迷茫。 如何培养能力： ·阅读之前明确目的 也许有人说，阅读之前明确目的太功利了，阅读应该是一个很快乐，毫无负担的过程。但是这点非常重要。 带着目的去阅读，首先目的会产生阅读驱动力，使阅读过程变得重要。其次，带着目的阅读，会使阅读变得更加高效。 所以在阅读之前，需要在心中想好自己想获取的内容，是丰富情感还是收集素材都是可以的。 ·做阅读笔记 这个在念书的时候被老师强迫做过。但是在长大以后才明白其中深意。做读书笔记，既能让内容更加深刻，又能让内容留在脑中。 为了写读书笔记，你应该在读完一本书以后，认真回想需要摘抄哪一页哪一行，思考怎样撰写读书笔记，然后严格地筛选需要摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻得含义。 关于读书笔记写在书中，还在写在别的地方，全凭自己的习惯。 ·阅读之后进行复盘 读一本书时要把书里的内容记在脑中，这样在几年后甚至几十年后，这些内容也还能继续发酵，还会因为目前正在经历的事情而被重新回忆起来，让人们再受到一次感动，甚至还想再读一次。 而做到这点就需要定时复盘，才能真正的把内容吸收消化放在脑子中。 复盘的方式可以采用浏览阅读笔记，然后书写自己的感悟。这个方法虽然有一些麻烦，但是效果是非常好的。 能力的重要性： 目前，分析问题这种能力已经作为核心竞争力的重要部分，其重要性不言而喻。 不管是在职场还是在生活中，分析问题都是解决问题的前提和基础。 如何培养能力： ·SWOT分析法 所谓SWOT分析，S （strengths）是优势、W （weaknesses）是劣势，O （opportunities）是机会、T （threats）是威胁。 即基于内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。 运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。 ·5W2H法 发明者用五个以W开头的英语单词和两个以H开头的英语单词进行设问，发现解决问题的线索，寻找发明思路，进行设计构思，从而搞出新的发明项目，这就叫做5W2H法。 （1）WHAT——是什么？目的是什么？做什么工作？ （2）WHY——为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？ （3）WHO——谁？由谁来做？ （4）WHEN——何时？什么时间做？什么时机最适宜？ （5）WHERE——何处？在哪里做？ （6）HOW ——怎么做？如何提高效率？如何实施？方法是什么？ （7）HOW MUCH——多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？ ·鱼骨分析法 鱼骨图(Fishbone analysis method)是由日本管理大师石川馨先生所发展出来的，故又名石川图。鱼骨图是一种发现问题“根本原因”的方法，它也可以称之为“因果图”。鱼骨图主要用于工商管理中建立分析模型。 问题的特性总是受到一些因素的影响，通过头脑风暴找出这些因素，并将它们与特性值一起，按相互关联性整理而成的层次分明、条理清楚，因其形状如鱼骨，所以叫鱼骨图。按照关系把关键点梳理出来。 人生呢，需要一步一步来。薛兆峰曾经说过：“生活不会在你都准备好了以后才开始，生活已经开始，你在实验的过程中把时间用完，而受骗本身也是生活的常态。”我们经常无法按照规划好的人生生活，只能边规划，边改变。所以，相比规划人生，规划能力可能更加重要。  - 我是小哈哥，普通二本毕业生逆袭500强外企，现任高级职业经理人。4年帮助1000+付费学员实现职业规划，快速月入过万，升职加薪，薪资涨幅50%+。 -如果对文章的内容还有不了解的部分，或者对人生有别的迷茫，可以私信小哈哥，输入关键词【规划】，但是由于小哈哥时间比较有限，每天只给前3个私信免费解答疑惑。