有哪些误导性护肤理念/有哪些鲜为人知的正确护肤理念？
很多人有皮肤屏障受损的现象，建议大家先检测一下自己皮肤屏障的问题。 皮脂膜的健康 ①，不论什么季节，皮肤都显得干燥粗糙。②，皮肤容易泛红。③，换季时肌肤变得干燥，角质也明显。④，皮肤容易受到刺激。⑤，涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。 ⑥，涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。⑦，最近12个月内，曾经为化妆品的副作用所困扰。⑧，使用特定的护发品时，头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。⑨，脸上容易长粉刺。10，皮肤会因为微小的刺激而发痒泛红。 出现6-8个情况，皮肤的屏障很差，需要找专业医生指导。出现4-5个，现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险。出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。 1，坚持自制纯天然的护肤品。（没有说用自制的护肤品像牛奶，香蕉，蜂蜜什么的，完全不好，只是不要盲目的往脸上什么都用，天天用。你先检测一下自己皮肤屏障有没有受损。） 作为一个皮肤激光科医生，我觉得我最失败的地方在于，没有办法说服我的妈妈停止使用各种纯天然的护肤品。我妈以前没有钱买贵的护肤品，超过100块的护肤品，都嫌贵。可是她却非常有美的态度，喜欢自己各种研究美的方法。我有给妈妈买很多医学护肤品，可是嫌贵不用。她20年前就开始用鸡蛋清敷脸，是防止皱纹的。各种西红柿面膜，是美白的。用酸奶敷面膜，还有用黄瓜敷脸，吃完的西瓜皮把脸擦一遍......各种折腾。 记得有段时间湖南卫视的张悟本说吃生的茄子，说能吸掉肚子里的油脂，减肥。我妈就真的照做了，而且还鼓励其他人吃生的茄子。 这是5月我给我妈妈拍的照片，稍带了美颜功能。其实皮肤依然是比大多数人好且年轻。但是眼周有很厉害的皱纹，皮肤有点薄，有点红血丝。 但是这里有几个误区： ①，天然物质，并不是绝对安全，虽然没有防腐剂，但是，有些植物水果，酸碱度跨度很大，会刺激皮肤。②，在自然界中，植物本身就很容易引起各种接触性皮炎，如果皮肤敏感的就更不要随便自制护肤品了。芦荟表皮就很容易引发过敏，所以一定要自制芦荟面膜时，至少要把这个表皮整个完整去掉。③，最后就是吸收问题，水果中用来敷脸，最多的就是富含VC，VC是水溶性物质，它不管停留在皮肤的时间有多长，它并不能被皮肤吸收的。（还有很多小姑娘，买VC泡腾片来洗脸，并没有任何作用的。）皮肤表面覆盖住皮脂膜，是亲油性的。④，很多自制的护肤品，很多是有软化角质的作用，天天使用，皮肤屏障是会受到损伤的。（我妈妈的皮肤角质层已经受到了损伤，有红血丝。） 2，所以，还有一个误区就是，不要相信那些皮肤看起来很好，但是没有专业度的建议。 我妈妈皮肤之所以这么好，是有原因的。①，强大的基因，年轻的时候，我妈妈的真的是肌若凝脂，在阳光底下，闪闪发光，迷人极了。②，我妈妈有很年轻的心态，基本上倒床就能睡。③，每天学一首歌，心情非常愉悦。④，各种养生茶，吃各种水果，还是不错的。⑤，坚持走路锻炼...... 有人说，谁谁天天用肥皂洗脸，皮肤好极了。谁谁从来不用护肤品，皮肤好极了。谁谁天天用啤酒洗脸，皮肤好极了。谁谁天天用淘米水洗脸，皮肤好极了。范冰冰，一年敷700张面膜，皮肤好极了。说的人，可能陈述的是他认知上的事实，但是并不是可靠的护肤建议。 3，不要相信医美无所不能。 老是有人会问我，医生，我这个痘痘做什么可以永久不长了？医生，我这个毛孔可以做干净吗？医生，我这个斑可以去干净吗？医生，我的皮肤做什么可以和范冰冰一样白？医生，为什么我做完光子嫩肤，皮肤还是不嫩...... 关于这个，我也很无奈，皮肤的护理是一个长期的过程，只有少量的治疗，例如去一部分典型的雀斑，激光祛痣等，效果可能是立竿见影，但是皮肤在治疗医美后，还是需要靠平常的养护。医美的效果是不错的，从30岁开始保养，确实大部分的人还是可以做到40多岁依然保持30几岁的状态，但是并不是盲目跟风的去治疗。一阵子，水光针特别火，就全部去打水光针，超声刀特别火，就全部去做超声刀。 其实了解自己的皮肤状况，自己有一定的专业知识，知道有可能出现的部分风险，然后找到自己比较信任的医生，合理的预期，理性消费更为的重要。 我以前认识一个患者，做各种治疗，非剥脱点阵，超声刀，皮秒，微针，水光针都做了一圈，但是毛孔依然粗大。治疗以后的图片，老实说，这种器质性的毛孔，确实是比较难改善的。 女生脸上毛孔粗大怎么办? - 知乎 4，不要自己在家刷果酸，做微针。 听说果酸，微针可以治疗痘痘肌，收细毛孔等，就自己买来刷，买来做微针。然后控制不好，出各种问题。果酸首先要分成分，还要分浓度，要判断自己本身皮肤的状态，是否是敏感肌，痤疮的类型，如何保护皮肤，不同的部位刷的量，停留的时间等等，都是要考究的。家用的果酸，浓度是百分之五以下，也需要在医生的指导下合理的运用。有些人自己百分之20,30,50的果酸回家用，真的捏把汗，这样很容易折腾出敏感肌。 （图片来自知乎，侵删） 5，关于防晒，不只是最关注防晒霜。 一些长斑的皮肤，敏感的皮肤其实防晒是非常重要的。有很多人说，医生我防晒做的很好啊，我每天都涂抹防晒霜。 其实最完整的防晒原则是 美国皮肤科医学会提出了防晒的ABC原则。A=Avoid，避免，一天中10:00——16:00是紫外线最强烈的的时段，在这个时段尽量避免出门，减少与紫外线接触；B=Block，遮挡，出门时利用衣物墨镜阳伞口罩等将皮肤遮盖起来作为硬防晒；C——Cream，防晒霜，这是皮肤的最后一道防线，用以弥补硬防晒的不足，边缘及死角。 重点是按顺序先后来的。一把好的防晒伞，可以阻挡百分之99的紫外线。 6，应该注意去角质，深层清洁？ 自己的脸，不够光滑细腻，长点粉刺，痘痘，都认为是毛孔堵塞引起的。有没有人会像这个小姑娘一样，觉得自己的角质粗糙，于是就去角质，刚开始还好，感觉皮肤要光滑一点，吸收也更好了。角质层薄了，护肤品吸收肯定是要更加容易的。要不要去角质，怎么去角质，也是一个大的话题，需要单独来讲。 7，面膜怎么敷呀，有人说仙女要天天敷，有人说不要敷，有人说一周敷2-3次，好迷茫？ 这其实是一个非常大的话题，后期再展开讲这个面膜。这些人的说法没有错，只是适合她个人而已，并且使用的方法是正确的，面膜是安全的。一天一次面膜，皮肤健康，面膜非常好，安全，每次敷10-15分钟，术后护理很好，保养意识专业。那没有问题。但是大部分的人是没有这样的专业知识。一天一次面膜也是不建议的。 最为安全的建议是，正常皮肤，一周敷2-3次即可，时间15-20分钟。 如何敷面膜，首先第一步是判断自己的肌肤屏障。第二步，面膜是否安全。面膜（包括任何护肤品）的安全性是远远比效果更为重要的。不要为了效果，而铤而走险，特别是什么三天速效面膜。第三，敷面膜的时间15-20分钟。第四，敷完面膜要先清洗，然后及时使用护肤品保湿皮肤。 8，宝宝面霜就很安全，温和？ 很多人会觉得宝宝用的护肤品，一定是安全，温和的。其实宝宝的皮脂腺不发达，所以会添加很多油分。因此宝宝的护肤品，可以把它当做是干性肌肤护肤品。如果是油性肌肤使用了含油量高的护肤品，那么本来就分泌旺盛的皮脂腺产生的油脂和护肤品里的油分一起，就更容易使皮肤毛孔堵塞，使痘痘肌肤更加严重。 —————————————————————————————————————————— 后面的就不展开写了，写下自己还能想到的问题，后面的肯定句。 9，不要相信大部分关于医美和护肤品的广告。什么一支水光针等于1000张面膜，做一次超声刀，年轻5-10岁，什么深入皮肤基底层，使皮肤内外明晰透亮...... 10，护肤品不是越贵越好，想要护肤好，基础的睡眠，运动，防晒，营养均衡，都比护肤品重要多了。 11，出汗并不会使毛孔变大，皮脂腺出口和汗腺出口不是一个地方。但是皮温升高，例如蒸桑拿，剧烈运动，会使皮脂腺分泌油脂增多，毛孔暂时性会变大，可以敷敷面膜，做做补水，用冷水降温收敛一下。 12，黑头我也就不说了，因为我黑头也很多。我知道，用撕拉的去黑头贴，黑头是越来越严重的。（高中时用过好多次） 13，有些皮肤干燥的患者，别一直喷水，那只能暂时缓解，甚至是会带走皮肤的水分，不能从根本解决皮肤缺水情况。再不行，用完喷雾之后，请再加个乳液，或者面霜，锁住一下水分。 14，护肤品吸收的快，不等于你的皮肤好，因为也可能是皮肤薄，皮肤敏感。 15，脸不要洗的紧紧绷绷，清清爽爽的，感觉特别干净。清洁力越强的洗面奶，对皮肤角质层的损伤也是更大的。洗完脸的感觉应该是既不紧绷，也不油腻的。 16，肥皂就不要用来洗脸了，各种肥皂都不要，肥皂是碱性的，没有办法做出弱酸性的，而皮肤呈弱酸性，肥皂大多会损伤皮肤的屏障。 17，不要相信，黑色素提取，皮肤排毒。有的人做斑，色斑加重了，那可能就是色素沉着，但是会被人忽悠成，皮肤底层的黑色素被打出来了，要慢慢代谢。皮肤换护肤品或者做治疗，皮肤症状更加严重了，比如更为敏感，炎症更为严重，听人忽悠说，这是皮肤排毒的一个过程，以后会好的。 18，皮肤开始有瘙痒，红斑的时候，请先停用所有的护肤品。最多使用一个面霜，我一般是推荐雅漾的特敏修复霜。 ——————————————————————————————————————————— 以后想到了，再做补充吧。大家有什么问题，也可以问，我可能会挑问的比较多的问题回答。  ^_^^_^^_^^_^^_^^_^^ _ ^ 这个回答大家关注的还挺多的，欢迎大家提各种不同的意见，虽然平常都在做皮肤，但是也会有很多不同的理念。不断完善知识，切实的能够解决问题，这是我最希望的。很多不同意见我也很开心，又可以强迫思考。希望不同意见也可以拿出有力的证据，我们可以理性的讨论一下。我也会拿出我这么说的理由。 ———————————————————————————————————————— 问题的速度，远远超过我回答的速度。我速度有点慢，但是我希望我的建议是可靠的。 激光是 一把双刃剑，你需要它的效果越好的同时，可能需要承担一定的误工期，比如红斑，水肿，色素沉着，术后一周不能化妆。大部分是可以恢复的，只要不过度治疗。但是不同的光疗他的效果是不一样的，做激光的人非常非常多，是用它来解决不同问题的，副作用可控，一般只要自己的期望值也不是特别大，接受温和的治疗方式，不会有问题。 后期会有更加详细的解答，什么是光子嫩肤，激光，超声刀，水光针。。。 其实这也是一个很大的问题，需要从皮肤的结构说起了。皮肤的表面覆盖了一层皮脂膜，由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液乳化形成。油性肌肤的特点是，油脂分泌的特别多，毛孔粗大，脸上油光发亮。 “油”的主要成分为三酰甘油，还有少量的蜡酯、角鲨烯、脂肪酸和胆固醇等。 皮肤的皮脂分泌达到一定量时，且在皮肤表面扩展到一定厚度时，就会减缓或者停止皮脂分泌，这一量叫做饱和皮脂量。如果将表皮的皮脂除去，皮脂腺又会迅速的分泌皮脂，达到饱和皮脂量，大约需要2-4小时。这就是为什么很多人用洗面奶洗脸，洗完是清爽的，但是没多久，又很油腻了。 影响皮脂的分泌有几个因素：1，年龄，性别。青春期雄性激素影响，使皮脂分泌最多。男性比女性皮脂多。2，温度。皮温上升1℃，皮脂分泌量上升10％。3，湿度，在湿润的皮肤上皮脂的扩散速度是干燥的4倍。4，激素。雄性激素可促进皮脂分泌的显著升高。5，营养。饮食中，脂肪、糖类、可可、干酪、花生等可改变表面脂类成分，促进皮脂产生；辣椒、油腻食物、酒等也是加重皮脂分泌的因素。因此，要想减少皮肤“流油”，平时应尽量避免或少吃这类食物。 为减少皮脂分泌，应清除皮面过多油腻，去除毛孔堵塞物，使皮脂外流通畅。 注意饮食　多食新鲜蔬菜及富含维生素B的食物，如豆类、小麦、胚芽、糙米、燕麦、小米、甘薯等，有助于减轻症状。 平时也应该注意好睡眠，不要熬夜，还有适量运动。身体本身有它的一套平衡法则，破坏了，更容易出现各种问题。 所以洗面奶的选择，目的是洗掉皮肤表面那层过于油腻的皮脂，如果长期使用清洁力很强的洗面奶，可能会造成角质层的损伤。皮脂膜对皮脂腺是一个反压力，过度清洁，皮脂膜消耗过多，负反馈信息阻断或者减少，皮脂腺会大量分泌。因此，只需要可以洗掉皮肤的污垢和油腻即可。建议早晚用温和的洗面奶，早上甚至不用。其实，温和的洗脸方式会比过度清洁要对皮肤更好。 洗面奶建议：修丽可细致毛孔洁面凝胶，不敏感可以配合修丽可果酸水，敏感可以配合B5。 薇诺娜的净痘清颜洁面乳也不错。认识自己的皮肤状态很重要。 建议可以使用芯丝翠油性肌肤调理液，雅漾的去脂净肤爽肤水，sage的VB3，VA+VE，修丽可的植萃精华（色修），还有超分子水杨酸。 关于各类肌肤的清洁问题，我慢慢也会完善起来。 女生脸上毛孔粗大怎么办? - 知乎 这里面忘记写器质性的毛孔粗大了，这个是真皮基质萎缩，有点像凹陷性疤痕。这种往往毛孔特别的顽固，之前可能是单纯性的油性肌肤，后来可能是爆发过痘痘，也可能是自己过度的清洁，导致皮肤的毛孔扩大。这个效果一般不会很好。 写黑头的文章很多了，这个我不想写了。黑头也分多钟类型的，可以看上面关于油性肌肤的一个，皮肤的皮脂腺会分泌皮脂，被空气氧化后就形成了黑头。无为有时候真的比过度好的多了。 敏感肌怎么护肤？ - 知乎 红血丝只要不是天生的脸薄，红血丝，大部分可以恢复。 有救的，后面慢慢补充。 这个可能也是很多人会问的问题，这是皮肤屏障受损的表现。建议使用温和的洗面奶，如果没有化妆，这个地方就清水洗，早上用清水洗脸。然后，平常鼻翼周围乳液可以涂抹的厚一些。避免粉质的化妆品。修复好了以后，再正常护理。 你也可以检查一下，自己有没有皮肤屏障受损的现象。 分红色和褐色的痘印。红色的可以选择强脉冲光和染料激光。褐色的可以选择Q1064激光。 清水洗脸，并且感觉很好，就不要用洗面奶了。化妆后需要卸妆，用洗面奶。如果不化妆，建议你看下我写的关于防晒的建议，防晒是比较重要的。不涂抹防晒霜，可以带好伞还有帽子。 脸过敏了，应该去看医生。家里能做的是，把所有的护肤品，化妆品都停掉，只用一个雅漾特护霜。吃些抗过敏的药物，控制红痒的状况。过敏了，就一定不要化妆了，刺激皮肤。