长期用 a 醇真的对皮肤好吗？
A醇爸爸镇楼~ 如果你去问一个皮肤科医生，或者一个护肤品相关行业从业者，哪个成分抗老？我猜他们的回答会相当一致：视黄醇。 护肤科学还是一个非常年轻的科学，很多成分可以说大家都还在摸索，也有争议。但是视黄醇是少数几种经过充分研究，并证明在许多临床研究有效的成分之一。 今天我就来扒皮一下这个传说中的A醇（视黄醇）是什么，到底有什么用~ A醇到底是啥？ 一句话来说，它是维A酸的衍生物。 维A酸是处方药，虽然它对痘痘特别有效，在祛皱方面也表现不错，但是真的不意味着可以自己买来在家想当然的用。不管是全顺式还是反式，不管是抹脸上的还是吃的，一定遵医嘱。有些姑娘为了战痘（很可能就是非常轻度的痤疮）就长期吃维A酸，真的很不安全。 维A酸的衍生物不止A醇，还有A醛和A酯。 它们兄弟三人，都是需要进入到皮肤里转化为维A酸之后才能起作用。 在温和程度来说，A酯＞A醇＞A醛； 在护肤效果来说呢，A酯＜A醇＜A醛。 A醇不管是在哪方面都是处于中间位置，刚好就达到了效果与温和的平衡。所以在护肤品里来说，A醇是A酸家族用得最广泛的成分。 A醇的作用 A醇的作用很多，基本上也差不多是个万金油的存在了，改善肌肤老化、改善细纹，细致毛孔等等，每一项都是当代女生的追求！ 我对A醇期待就是抗老，因为本身肤质原因和年龄的确奔三了。A醇的抗老功效甚至能让我真切直观的感受到。比如皮肤确实平滑了，比如毛孔真的小了，甚至说我的颈纹都淡了很多。 我们都知道胶原蛋白这种蛋白质纤维是保持皮肤Q弹紧致的关键，你皮肤里的胶原蛋白越多，皮肤就越好。但是随着年龄增长，再加上紫外线损伤等等原因，胶原蛋白是慢慢损失的。A醇呢就可以通过激活某些负责产生胶原蛋白的细胞来促进胶原蛋白的产生，另外，它还有助于中和损害降解胶原蛋白的自由基。 也就是A醇不仅能让胶原蛋白减缓流失，还能加速它的生成。 另外，A醇还可以刺激糖胺聚糖（GAGs）的形成，糖胺聚糖是一组支持胶原蛋白和弹性蛋白的复合蛋白，比如说玻尿酸，就是一种GAG。 A醇的坏处 有好处就有缺点，虽然A醇比起A酸已经温和了太多太多，但是副作用依然存在。 并且，由于A酸与A醇的转化率大概是1：6的关系，A酸的起效浓度是0.025%，算过来A醇总要在0.15%才能发挥作用。这个浓度，该有的副作用都会有的。当然浓度越高，效果越好，但是副作用也越厉害。 主要的问题就是泛红跟蜕皮，也就是我们经常说的“不耐受”。 好在A醇的不耐受其实是可以通过循序渐进的使用以及很多小技巧来慢慢搞定的，一般来说只要不是大敏皮，以及不要盲目追求高浓度，A醇将会是你的护肤品里面必备的产品。 A醇产品选购五项建议 1． 基于A醇对于皮肤的刺激性。若为不耐受肌肤，一般选择从低浓度的产品开始。这是毋庸置疑的。 2． 添加了红没药醇等抗刺激成分的产品有助于缓轻刺激症状，因此，产品中若特别强调了低刺激产品，可以酌情考虑选购。 3． 产品包装相当重要，若为敞口不密封的包装，是无法保存A醇的活性的。A醇需要在隔绝氧气，高温，光线的条件下才能最大程度保存活性。因此，需要根据此原则来选择产品。 4． 理想的包装为密封的铝管,用此包装氧气和光线都无法透过。因而对A醇的保存很有利。 5． 由于A醇的稳定标准也并不是要求在货架期内达到仍有100%的活性，因而生产时间越久的A醇含量越低，因此，我们需选择成分鲜活的维A醇产品！ A醇护肤产品推荐 境生之源双肽VA精华 A醇浓度:o.1% 使用感受： 境生之源是新锐科学护肤品牌，专注于初抗老领域。虽然是新晋品牌，但是他们的品牌团队深耕于专业医疗及医美领域20余年了，专业背景值得信赖。我也是做了一番功课之后，才放心入手他们家的精华组合。因为早C晚A这个概念实在是太火了，正好他们家有这个组合套装，所以作为小白的我也安耐不住小手果断买来试试看啦。 他们家这款A醇还比较推荐新手小白姐妹们！初阶版0.1%的维A其实还蛮小白尝新的，这款A醇采用的是高活性A醇，复配国际专利双肽，其中双肽是4%的类蛇毒肽+3%的胶原肽！这个复配就使得这款精华相比于一般的A醇精华抗皱效果更佳，而且还能促使肌肤多倍合成纤维蛋白，让肌肤更有弹性。因为类蛇毒肽本身的作用机理就有点类似于肉毒素，我们知道很多医美都有涉及这个成分，主要是能够阻断肌肉的收缩，使肌肉放松，抚平细纹。从而达到提拉紧致肌肤，饱满基底层的作用。另外双肽组合的胶原肽，主要就是促进我们面部肌肤胶原蛋白的合成，也就是我们每次听到别人夸“啊，你的脸看起来胶原蛋白满满啊”，其实就是夸你的面部看起来有活力喽。就是这两种肽强强联手，一方面阻止我们的面部肌肤老化产生皱纹，另一方面促进肌肤活力啦。不仅如此，他还含有3%的烟酰胺，用来促进细胞的代谢，减少黑色素的沉淀。 这套精华组合，不仅仅是他的A醇让人惊喜，三重复配的VC精华的效果同样让人震惊。其实很多精华都添加了VC成分，为啥这款的VC我要重点提一提呢。因为这款是采用原型VC+原型VE+阿魏酸，三重复配组成的。其中VC并不是普通的vc，而是左旋维c，这是目前唯一能被人体直接吸收的原型活性vc。他们的原料都是来自国际顶尖原料商DSM（这里小小科普一下，很多大牌的核心原料都来自这里），这三重复配成分就使得这款精华的抗氧化能力更强了！！除此之外，还有一点要表扬下，就是这款精华还添加了采用仿生皮脂膜渗透技术的根皮素。根皮素的作用就相当于VC精华渗透的助推器，可以更加有效地促进我们的肌肤对精华的充分吸收，如果肌肤不吸收，再好的成分也是白搭对不对。所以这款精华真正意义做到了，成分好效果好吸收好。就算是新手小白，也可以放心尝试啦。 早c晚a精华组合初尝试，已经成功下车了！连续使用了大半个月吧，VC我是每天早上都会坚持使用，并且认真做了防晒哈哈哈！A醇前十天我基本是间隔一天用一次这样子，建立了皮肤耐受性之后，我才开始每天晚上都用。大半个月下来，基本用了一大半快空瓶喽，皮肤状态也是肉眼可见的变好了！之前出门哪里敢素颜，现在皮肤好一点点外加上法令纹减少一点点之后，恨不得每天拿个大喇叭告诉大家，我今天素颜出门的哦哈哈哈！总体来说这大半个月的效果我还是蛮满意的，已经打算空瓶回购了，早c晚a这套护肤流程对我还是蛮有用的诶，之后也会尝试一些其他的精华组合，如果能挖掘到满意的，再安利大家啦。  入门产品：A醇浓度 0.1%不到 露得清a醇晚霜 使用感受：这是我多年前入门A醇选择的第一款，长左边那样，右边的新款我没用过，价格不贵，保湿一般，没有明显的保湿感觉。不油腻，控油还不错，质地轻薄。说它是0.1%左右，是因为它官方没有公布具体的百分比，只是说了含有A醇，我个人认为可能还不足0.1%。   第二款：A醇浓度0.1% 使用感受：对A醇望而却步的敏感肌、初次尝试A醇的新手小白，这款非常建议尝试。0.1%的浓度虽然不算低，但厉害的点在于，它添加的是新型A醇HPR，不需要转化就能直接跟细胞受体结合发挥作用，相较于普通A醇，吸收效率高，且从根本上来得更温和、更稳定。此外还搭配烟酰胺，正应了那句话，a醇加烟，法力无边，这两个经典成分相遇，能够加速皮肤代谢，让皮肤更上一层楼。再加上植物A醇复配，整体A醇原料组（视黄醇air）的浓度是5%。W/O/W乳化技术，进一步对活性成分进行保护，降低刺激，简直就是温和它妈给温和开门温和到家了（个人感觉用这一款建立耐受非常容易）！精华乳质感肤感都做得很水润，淡黄色乳状质地，上脸后很快就被吸收，使用完感觉不错，肤色比用前有明显提亮，因为还加了六胜肽的缘故，感觉对于动态纹也有相当的改善，皮肤摸上去整体光滑很多（写到这里，我想我能理解它为什么叫神秘博士了）。性价比高（领券才一百多不要太划算），总之新手想要尝试A醇的可从这款入手！    第三款：A醇浓度 0.5% pca skin intensive brightening treatment  使用感受：这一款比较贵，当时找朋友代购的，接近500块。稀薄的乳液质地，延展性几乎媲美日系乳液，不过皮肤还是感觉到有一点点的刺激。加入烟酰胺改善皮肤颜色并加强皮肤屏障，还额外添加了己基间苯二酚进一步强化效果。使用完后感受不错，皮肤虽然的好了一些，但是要慢慢建立耐受，还有就是有点贵，还是觉得自己适合浓度稍微低一点的产品，这一款的0.5%浓度，对我的确有点刺激了，就去看别的产品了。   第四款：A醇浓度 0.1% 使用感受：这一款首先价格比较能接受！平时官方店打折就200出头，精华里不仅有我需要的A醇，并且有包裹缓释技术，形成超分子维A醇，比普通A醇添加，更加温和，更加稳定。还有一种成分叫做六胜肽，它的作用也是抗老，一些贵妇级产品比如雅诗兰黛他们抗老的主要成分也是六胜肽但是也就10%左右，红宝石却有高达20%的溶液浓度，良心呀。对皮肤改善的感受挺明显的，虽然不愿意承认，奔三的年龄，就是会有细碎的皱纹出现，我每次涂精华，脖子也会一起涂，颈纹的确淡了不少，不凑近看，几乎看不见。暗黄皮肤，现在肤色提亮了，总之入坑不亏！ 接下来一些产品，A醇浓度高达什么1%，2.5%的那些，比如Radha Beauty 保湿面霜什么的。这个浓度我只能望而却步，梁静茹并没有给我勇气尝试……有勇士尝试了，可以交流下心得……  