什么叫「爱自己」？
分享一个写到过文章里的故事：  在英剧《肥瑞的疯狂日记》里，女主Rae是个非常“不爱自己”的典型。 她自残，孤僻，觉得自己是个累赘，觉得自己应该去死。 Rae一直在接受心理咨询， 她的心理咨询师有反复地跟她说：“你要试着爱自己”。  但Rae绝望地跟咨询师喊道：“每次治疗，你都说我要懂得爱自己，要对自己更好一点！几个月了，你就像复读机一样！但你从未告诉过我如何开始爱自己，什么时候开始！”  咨询师说：“好，那我们现在就开始。”他先让Rae闭上眼睛，并问道：“你讨厌自己什么？” Rae哭着回答：“我很肥。我很丑。我总是毁掉一切。”  “试着回忆一下，你这样讨厌自己多久了？” “我不知道，大概从9、10 岁就开始了吧。”  “听起来这是你很久之前就形成的看法了。” 接着，他让Rae想象10岁时的自己，想象她就坐在面前。  “现在，请你对这个小孩说：你很肥。你很丑。你没用。你没有任何价值，你活着只会给人增添负担。”  Rae 说不出口，她觉得这很残忍。  但咨询师却说：“ 你已经做了，这就是你每天都在对自己做的事情。” 想象小时候的自己，那个有点笨拙的小孩，现在就坐在你的对面，看着你，你要如何忍心说出那些话？  如果你不想伤害那个小孩子，那也请不要伤害自己。   所以，当你不知道如何爱自己，想要对自己说一些严厉的话、想惩罚自己时， 想想你会对那个小孩子说什么，那也就是你需要对自己说的。   这大概就是爱自己吧。  —————————— 我的其他回答请戳： 巨可爱，一定要看－男生的哪个瞬间让你觉得很有教养?  1.有哪些我们以为是中国特色的东西，其实全世界都一样？ 2.你是从哪个细节发现男朋友出轨的？ 3.你见过最美好的男生是什么样的? 4.有哪些句子，一眼就会让你爱上？ 5.冥想的具体做法是怎样的？