如何缩短自己每天需要的睡眠时间？
运动和令你恐惧的东西可以让你的睡眠保持在5个小时以内，当兵的时候，特战班，每晚400米蛙跳，1000俯卧撑仰卧起坐等，12点多才能去睡觉，基本倒头就睡，但是第二天5点照样没人叫就能起床。还有考试，去外地考试，没订到房间，找个网吧打游戏打到2，3点，不用定闹铃5点就醒，出去跑圈步，吃饭上考场。 补充一下，从部队回来就起不来了，现在都是11点睡，7点起，每天8小时睡眠。没有午休。