什么地点跑步最适合?
我跑步这么多年，曾经在很多不同的场地跑步，那些不一样的地点，其实各有各的好处，也各有各的坏处。 最适合进行跑步的也许就是校园里的田径场了，学校里的塑胶跑道，跑起来对膝盖比较友好，相处于路跑，对于膝盖来说是很舒服的事情，跑在塑胶跑道上，我们的脚板也感觉良好。但是不好的地方也有，就是学校里的塑胶跑道人非常多，还有很多散步的人，若是想练速度，根本就施展不开，并且圈复一圈的绕啊绕，很容易感到枯燥乏味，很难坚持跑长距离。并且，中小学校园是封闭的，只有大学校园可以进去跑，这对于喜欢跑塑胶跑道的社会人士来说，很难找到自己喜欢的跑步场所。 我曾经有过一段时间很喜欢路跑，路跑的好处在于，人少很空旷，并且旁边的景物并不单一，相比于塑胶跑道，并不感到枯燥，也闻不到旁边人的汗味。但是，路跑，空气并不新鲜，汽车尾气多，而且还伤膝盖，对健康不利。 也有人喜欢跑公园和跑山，公园里老头老太太多，需要多加留意，有的公园专门设置有跑道和散步通道，就比较好跑步，没有专门的跑道，那就需要躲开行人，有时变向过急容易扭伤脚。跑山是一件很累但很爽的事情，在傍晚时去跑山，空气是微凉的，跑上山时有时还能欣赏美丽的日落，山上树木多，空气清新，就是跑下山时需要注意控制住速度，容易伤膝盖。 总在一处场所跑步便会感到枯燥，建议隔一段时间就去跑一下不同的场所，给跑步来点新鲜感。