女生应该怎样保养、护理皮肤？
最近经常有很多刚高考完的女孩子过来问我如何保养皮肤，或者保养皮肤的过程中需要注意什么？还有一些私信是说，觉得自己的皮肤用多贵的护肤品都感觉没有效果不吸收，即使使用带美白功效的护肤品，皮肤依旧该蜡黄蜡黄该暗沉暗沉。 然后我一般都会让问问题的小姐姐发一张自己的皮肤状况来看一看，我发现年轻的女孩子的皮肤状态整体都还可以，但是她们共同的皮肤问题不外乎就肌肤出油过多，黑头严重，毛孔粗大。 其实这两类私信问题完全可以放在一起说！因为在肌肤保养中最基础也是最值得人们注意，但往往被很多人忽视的一环就是调理角质层！如果没有调理好角质层，以上肌肤问题就会扑面而来。 可能很多人对角质层的概念比较模糊， 所以不够重视。角质是具有保护肌肤，防止肌肤水分流失，维持肌肤酸碱值平衡的功能。按照自然规律来说，角质层每隔28天会因新陈代谢而有一个周期自然脱落。但当肌肤因为压力，老化，环境，紫外线等各类伤害，会让角质层的排列变的参差不齐，粗糙不平，无法自然脱落，容易产生暗沉，蜡黄，滋生黑头，护肤品无法后续吸收。 而且很多人不知道的是，我们肌肤屏障低于外界刺激强弱的原因，和角质层有密不可分的关系。如果角质层的状态良好，那么肌肤的屏障功能就会变强，反之则变弱。比如，揉搓皮肤会让细胞间脂质(神经酰胺等)流失，导致肌肤的屏障功能显著变弱。细胞间脂质一旦流失，需要很久才能恢复，肌肤屏障就会一直处于薄弱的状态，皮肤可能会对平常没有影响的刺激源产生反应，引发炎症。为了维护肌肤屏障，让角质层保持健康状态的护理至关重要，一旦角质层受损，肌肤屏障变弱，皮肤干燥，烂脸等问题也会接踵而至。 那么我们日常生活中应该怎么调理好保护好我们的角质层呢？ 是不是很多人第一反应就是想到去角质？然后就联想到一些磨砂膏 或者一些透明啫喱，对对对，就是那种涂一涂就会搓泥感觉搓出好多脏东西的啫喱。 这样类型的去角质我统称为暴力去角质法，既不科学又很容易因操作不当还导致肌肤清洁过度引发更多肌肤问题，比如破坏了肌肤屏障导致烂脸长痘，肌肤敏感，红血丝等。还有想说明的一点是，去角质和调理角质是有本质上的区别的。 最大的不同在于，调理角质比去角质更加温和，调理角质主要是是通过软化老化角质温和去除，并补充营养成分修复角质层。 这对于像我一样皮肤不耐受，但又需要去角质的女孩子们可谓是一个大大的福音。 也是因为调理角质层的做法更加温和效果更好，所以是可以每天适用的，我最常用的方法就是用带调理角质层功效的化妆水，这样也是为了一举两得。既可以当二次清洁水，又可以当日常化妆水，但记住选的时候一定要选温和抗敏又带一些护肤功效的成分。 比较推荐的是日本娜丽丝角质调理化妆水 因为是我自己用的所以比较能感受到调理角质后神奇的效果，肉眼可见最大的改善就是可以基本告别黑头这种老大难问题了。 以前的我对付黑头都是定期鼻贴，但是大家都知道，撕拉鼻贴不好，毛孔会越来越大。可是没有办法，有时候就是忍受不了自己脏脏的黑头，还会手贱用手挤压，我也只会用粗暴的物理方式解决。不过在调理角质后，我基本就没管过黑头问题 左边的照片大概是两个月前拍的，都是无滤镜前置摄像头拍摄。这期间什么鼻贴都没用，但是我会每天用调理角质的水擦一擦，就改善了好多。右边的图是今天拍的，虽然不是说完全没有黑头，但明显好转了很多，几乎可以忽略不计了。而且不光是黑头，不知道你们眉毛中间和两颊是不是也会长一些类似黑头的“黑点”，现在已经好多了。 给大家看，好多次明明是我没化妆素颜的情况下，还是用完洗面奶之后，用角质调理水擦出的“脏东西”。而且不知道是不是因为雾霾的原因，我会在脸上擦出来黑点点，我也不知道那是什么，可能是空气中的粉尘？ 一般我的步骤是用在洁面后，先配合化妆棉轻轻擦拭脸部，帮助清理老化角质和一些化妆品残留污垢，然后再把化妆水轻轻拍脸上，一是可以补水焕亮肌肤，二是给软化肌肤，给打个底促进后续护肤品的吸收。它的质地是流动的水状，因为不含酒精所以没有日本化妆水那股明显的的酒精味， 因为我自己的皮肤比较敏感，买之前也特地查过它的成分，就怕清洁过度不够温和。后来看了好多是药用抗敏成分还是比较放心。它的主打成分是薏仁精华，是让老废角质层快速脱落的主力军。它成分里的猕猴桃精华，苹果精华，柠檬酸还有清洁黑头油脂，柔软肌肤的功效，这也是为什么能让黑头改善的原因。除此之外，它作为化妆水效果也是没得说，当初买它也是看中了它里面珍贵的美白成分——胎盘精华，还可以抗衰老。不过最重要的还是它不管作为一个调理角质水还是化妆水都是挺不错的，保湿效果也不错。 这就是今天想说的保养肌肤人们往往最长忽略也是最基础的一点啦，当然想要皮肤长期保持一个稳定良好的状态，不光是体现在护肤品上，近几年又一个非常流行的“抗糖”的概念，也会在短时间内让皮肤迅速变好。我前段时间减肥的时候才戒了两个月的糖，我这个痘痘肌那两三个月连一颗姨妈痘也没有长。当然这里还要情调的是，“抗糖”不是完完全全不吃任何含糖的东西包括主食，而是尽可能的少吃，在一个合理范围内吃，选择性的吃，不过在这里就不多论述了。总之想说的是，想把皮肤保养的好，在护肤品上下功夫的话，先多看看自己在最基础的地方有没有做好，还有护肤可是一个长久事情，一定要坚持才能看到成果哦～