在职考研，今年二战，感觉总是提不起精神，一看书就困，想要哭了 到底怎么回事啊？
2020在职一战上岸的老学长路过回答一下吧！ 一看书就困，我也遇到过，容我慢慢道来！ 按惯例先简单介绍一下自己的在职考研经历。 先给大家呈上我的初试成绩: 这个成绩虽然不高，但对于一个三十多的大叔也是极限水平了。 回到你的问题，一看书就困，无非有以下几个原因: 第一，你确实白天工作很累了，下班回来就很困了。 第二，就是很久不看书了，看手机刷视频习惯了，看书容易走神，一走神就犯困。 很多人这两条都占，我在职考研的时候也是这样的。 我读研之前一直在某国企从事技术管理工作多年，生产线基本天天有事，加班值班也是常事，曾经还一周六天班，曾经领导还对我说这条生产线离开你就不转圈了，可想而知我当时有多忙。领导这样说其实也就是口头表扬，因为其他的给不了又想让我好好干罢了，这话当不了真，他就一说，我就一听就完了。 好像有点絮叨了，我很清楚在单位我就是一个随时可以被替代的工号而已，这活谁都能干，只是人家不愿意干而已；在家就不一样了，我若缺席无人能替代，所以我以照顾家庭为由逐渐让自己在单位不那么忙起来，虽然调动岗位领导不同意，但也默许我周末可以休息了。 我在单位虽然不能看书复习，但也尽量在完成工作任务的同时，尽可能保留精力，好使自己回家还有精力照顾家庭和看书复习。 不得不承认人的精力是有限的，这个时候就需要做一个取舍、一个平衡，平衡工作、家庭、学习。从你决定在职考研起，就不可能像之前那样毫无保留的奉献工作了，从那时起，单位的所有荣誉和晋升机会统统与我无关。 虽说这样似乎不太好，但也是无奈之举，没有更好的方法啊！如果有别的办法谁愿意受这份累。 这样就解决了第一个问题，尽可能使自己下班后还有精力学习。这个是你看书的前提，没这前提意志力再强也白搭，人终归是肉体凡胎。 第二个问题，如何专心看书不困呢？毕竟工作太多年，早习惯看手机刷视频了，书长啥样早忘了。 我是怎么做的呢？ 我一般只有早起和晚上的时间学习，晚上我状态不好，基本能学习一个小时就到极限了，我一般早起学习。 我家书房是小区第一个亮灯的屋子。我在单位需要早晚开会，开早会我睡着过，那时候我成了一个笑话。他们不知道他们一天刚开始，我的一天的三分之一已经结束了。 早起后我一般会先洗漱，然后在小区慢跑几圈，回来后就精神了。 我会大声读书，并且录音，录音需要在上下班的路上听，因此我必须尽可能的录的让自己不看书就能听得懂。这就有很多讲究了，篇幅有限就不赘述了。 如果还是困，怎么办？ 我尝试过喝咖啡，涂清凉油，效果都不佳，因人而异吧。也买过一款提神醒脑的涂抹用品，害怕孩子玩就放到隐蔽的地方，自己经常要找好一会，所以就没有继续用。 后来我就批量买红牛喝了。效果不错。但红牛太贵，不能当口粮，所以就换了性价比更高的东鹏特饮，效果是一样的。不推荐大家喝太多，这玩意刺胃，没办法了可以少喝点。  如果这样还困，怎么办呢？ 我就用我的独家秘方，就是站着看书，走着背书。我是这样的效率特别高。 如果这样还困，怎么办？ 前面提到了，人的精力是有限的。站着都困证明已经到你的体力极限了，这时候我会乖乖的睡一会。 希望我的回答能够帮助广大看书就困的小伙伴们。