有什么亲测无效的美白方法？
说句实话，我妈至少让我晚白了十年，不信你看： 《长斑先喝水》 “你看看韩梅梅一天喝多少水你喝多少？不长斑才是怪了撒。” 《学车别怕晒》 “学个车还涂这戴那的，就一会不会晒黑的。” 《遗传变异论》 “我和你爸啥也不涂怎么就比你白比你亮呢？就你事多，天天涂这个那个也没见白。” 被激怒无数次的我，差点就放弃抢救，把黑归结为“皮肤底子不好”和“确实想不起喝水”。 然而要不是那年夏天学车死乞白赖，管我爸要到了两瓶蓝胖子和Olay小白瓶的报销，我还不知道“原来我也挺白？”。美白的自我觉醒之旅由此开启。 如果护肤界也有pua，那么我可以算是在热水万能论和各种奇妙偏方误区摸爬滚打反复横跳过的十级鉴渣师了。个中血泪按下不表，掏出身份证照片让你们直观看下我的肤色变化： 诚请各位和我一样被爸妈或者朋友吐槽“怎么折腾护肤都没看你皮肤好呀”的同学看看我的【还原肤色】经历，除了发现美白误区之外，也更有可能看到解决问题的思路方法，找到自己的皮肤天花板和上升路径。 *全文无广，包含思路科普和实操测评（以美白为例）两个部分，购物截图如图，请放心食用。  请先接受残忍的事实：在护肤这件事上，本身无所谓公平。天生存在一些人的黑色素沉淀会更快更明显，但往好处了想——那还有人对紫外线过敏呢？另外一部分看似非常冷白晒不黑的人，往往也更容易在中老年阶段出现点状色沉爆发趋势。 不过，如果你真的是和我一样很容易被晒黑的体质，请务必保证尽量选用物理防晒并增加防晒补涂次数，我的策略是：无论这个防晒的系数是多少，每三个小时必补涂一次，化妆就换成防晒粉饼/散粉； 具体防晒选取可以遵循这个套路： *高倍数物理防晒带来的不是皮肤负担，只是持久力和防水性导致的难以卸除，可能需要更多耐心，具体的防晒功课我之前写过很多类似回答，各种热门和小众防晒合集都放在最后啦，大家可以作为参考。 这题都不用柯南来，三个嫌疑犯直接自首： 这货压根不能美白。浓度不够的烟酰胺（2%以下），打擦边球的某甘肽某芦醇……只要一滴就敢cos SKII小灯泡，不是自信，只是利用占便宜心理。 30ml的精华用三个月，只要你对精华勤俭持家，它也会对你的脸扣扣搜搜； 不是吧不是吧？你以为刷酸一定能白？不可否认，能普及自己刷酸确实经济实惠，但强调副作用的人少之又少，酸劲儿过猛导致的皮肤脆弱、炎症反复，往往可能是皮肤反黑的罪魁祸首。 在不清楚手上产品浓度和皮肤耐受度的情况下，请一定要做耳后测试，并且把你的整个护肤routine盘一遍，避免任何高风险成分打架。 紧接着上一条说，刷酸和精简护肤这两个密切相关的概念，被大家误解得太深了。在现在很多“成分党”的眼里， 精简护肤 =洁面10元+爽肤水0元+美白精华15元 +消炎精华15元+抗老精华15元 +乳霜0元+防晒10元 代表EXO问问这位同学，挥出去了一万次棒子，有多少球能进洞？比起精华的数量，更重要的是吸收效果，因为对于大部分护肤品来说，“喝饱水”“好吸收”就是个笑话。三个精华怼在一起，就像你给自己的脸闷头三棍，信息传达不到位不说，还可能因为用力过猛导致皮肤ptsd。 合理的组合方式包括： *解释一下booster，不是“促渗”的助推器，而是在某方面强化吸收速率的产品，我经常推荐的ddg全能精华和hylamide的C25都属于此类专门型产品。 在写我是如何还原肤色的之前，要提前说明，每个人的肤色是有天花板的，即使做皮秒也无法无限度的上升白的程度，所以你需要做三件事： 1 弄明白自己到底能有多白。白的极限不一定等于所谓手臂/大腿内侧，往往可能略高于这个值。 2 测量和感受自己白的进步幅度。不推荐用自拍法或者金银首饰对照法，最好用的办法是粉底液。 买你最喜欢的粉底液的三个不同色号（可以是分装），举例分别是N20、N10和N00，上妆时对照融合度，就可以最傻瓜地判断自己的肤色。 3 明确“还原肤色”的重点。 说方法论，美白其实就是去黑，而“晒后白”其实建立在黑色素已经生成的前提下，所以应该重点下手在黑色素转移和加速代谢两个方面，并且考虑到晒后皮肤的脆弱性，选取温和产品，避免炎症反复也需要注意。 说作用区域，我建议将美白分为“整体提亮”和“局部色沉”，不同产品对应的作用特征明显不同，下面举例四个我最近在用的单品，给大家做参考。 【5%烟酰胺＋2%熊果苷】 坦白讲，我前几天精华断档了。不是因为没得用，而是能符合我夏季需求的太难：混油偶尔痘，爆肝到天亮，清爽又强力，您看我还有机会吗？ 没想到，在这个满地飘0的世界，1号做得还不错（不是）。5%烟酰胺+2%熊果苷，浓度达到起效点。本以为平平无奇抗暗沉而已，但那天散步（迷路）两小时到家已是半夜，脸上除了一点点油光之外非常白净，准备卸妆才发现——what？我没化妆？！这就是平民的逆袭 很多人会担心烟酰胺长毛，或者烟酰胺不耐受，但其实只有高浓度烟酸才会刺激毛发生长，而purid的舒缓做的相当出色，即使在我皮肤耐受度一路打滑的情况下，也没有加重泛红或发生痛痒。 讲道理这瓶精华早晚都可用，半透明液体清水质地，无色无味，上一次遇到这种质地，还是贵而消耗快速的takami。 【10%烟酰胺+EGCG+染料木黄酮】 敢把烟酰胺做到10%的浓度，天下除了宝拉大妈和to，无人生还。也算是booster代表作了，高浓度配方往往会舍弃一些关于温和度和肤感的东西。 但非常意外的是，宝拉这只10%的烟酰胺质地非常清爽，作为刷酸惯犯和猛药达人，逐步调整用量和频次的话，就能充分get到10%烟酰胺的美妙。 所有色沉之中，最难处理的是陈年老痘印，而半个月左右，我U区两个不甚明显的老痘印就有了撤退迹象。另外很多剁手党可能和我一样，嘴角和额头比其他部位明显黑一个色号，宝拉虽然不能完全调匀这种令人尴尬的场面，但起码能在使用期间给我合理范围内的即时效果：全脸统一中性一白，我也可以！ 不过这也是宝拉产品线里相对贵妇的产品了，两百大几只有20ml，在我心中的地位和ObagiC10无二，混干烟酰胺不耐受选Obagi，混油不爱VC选Paula。 【5%烟酰胺+2%传明酸+二氢桑色素】 啊 这……虽然你有专利，虽然你获奖。但这快400块的价格还只有30ml？在我的购物车压轴吧…… 等一下，7ml中样好像还是符合王境泽定律的？ 这个来自美国的小众品牌，虽然包装看起来极简又直男，但不同产品用了颜色做功效标注区分，新手用户友好度Max！ 烟酰胺和传明酸已经是无需多言的经典美白成分，分别作用于黑色的转移和生成。值得一说的是它主打的二氢桑色素专利，抑制黑色素吊打曲酸，整体配方从黑色素的生成到代谢全覆盖，所以很适合懒人小白和薄皮：即使你不知道自己黑色素的进程到了哪一步，它也能一网打尽。 质地很轻薄又不容易搓泥，即使跟同类优秀老大爷topix相比也不遑多让，凝露肤感更佳。稳步提升皮肤色号的同时，甚至温和性更胜一筹——哪怕白天被晒到痛晚上也能大胆涂。 【3.5%烟酰胺+3-o-乙基抗坏血酸】 推不推荐先按下不表，但我得承认amorepacific极少让我失望。 莹亮活肌主打的是安瓶的概念，所以我用量毫不含糊，一下手就是一瓶。不过可能是因为3-o-乙基抗坏血酸的存在，上脸有很轻微的发热感，我最近习惯用在洗去德美乐嘉面膜之后，用它的一点点润感带动皮肤保湿，同时再加一层延展性上好的arcona白冰，第二天早上起来——我就是坠白的！趁新鲜快去约会！ 不值得种草是因为国内很难买到，中小样的话一次性消耗量过大，看起来便宜，实际也并不是个划算投入的思路。 另外小样虽然包装好看，但滴管实在是太难用了，每次只一滴，还不如直接倒出来爽快.jpg。 如果有喜欢他家的朋友，我更建议看看绿茶系列，抗暗沉促代谢的作用能够非常好地协助美白。 总结了这么多美白方法，也用了一堆美白精华，其实最大的感触是：如果长时间的努力没有看到效果，加上身边人冷嘲热讽，是非常容易放弃的。 美白不是玄学，各种亲测无效的美白方法里，反智谣言占一半，思路问题可能更常见。在各个routine和成分解析里，我们是能有理有据get到自己皮肤上升通道的。 祝点赞的你们都能摆脱美白“pua”，肤色不蒙尘~  