如何达到雅思听力8分以上？
雅思复习一个月，听力8.5，分享下雅思复习过程中以及多年来英语学习路上如何提升听力的经验之谈。 1、每周1篇精听——提升听力能力 题主说“每天精听BBC一小时”，精听BBC也是我比较推荐的。但是要达到真正提升听力能力的目的，精听的方法和频率都很重要。 精听较为普遍的方法就是听写（Dictation）。比如一段几分钟的新闻，每听一句或者半句按下暂停键，默写相关内容，然后继续。这个说起来简单做起来难。我记得刚开始练习BBC听写的时候，一篇新闻就要耗费几乎一个下午的时间，而且还有很多听不懂的地方空着。如果题主有在这样训练，但总是达不到自己想要的效果，我觉得需要反思下是不是在方法上进入了以下误区： 误区一：光听不写。有的时候你觉得自己基本听懂了，意思都明白了，就不去写。这样是不可取的。只有踏踏实实写下来，才能真正检验自己到底听懂了多少，同时锻炼记忆力、速记能力。  误区二：坚持不了一整句话就按暂停，甚至变成1个单词、1个单词地去听。这样是事倍功半的，不仅会耗费更多时间、精力，而且根本无法锻炼听对话、整句的能力、提高记忆力以及达到积累连读方式、熟练语音语调的目的。  误区三：反复回头听同一句话。这也是不推荐的。很多时候听不懂记不住，是因为没有掌握部分单词、词组、表达，没有听习惯连读和语音语调。这些都需要通过量变引发质变，同时不断归纳总结。如果只是反复纠结于同一句话，该听不懂的还是听不懂。  误区四：暂停时间过长。考试的时候留给你反应的时间也不是无限长的。所以平时听写的时候最好给自己规定一个暂停时间的上限。一旦超过这个上限，就算啥也没默写出来也得继续。  另外是练习频率方面，并不是越频繁越好。按照我的经验，尽管我英文底子还可以（四六级600+），但是完成一篇BBC新闻听写，足以让我精疲力竭。精听需要时间的沉淀，想要可持续发展，不建议像题主那样每天都练习。其实一周能够真正有效练习1篇，就足够了，重点在于坚持，不要指望十几天就能看到效果。  2、每天1套真题——重点在于总结 雅思真题是很有必要操练的。然而很多人一直做真题却效果不佳，是因为缺少复盘总结。做完题目对完答案就过了，却没有总结和反思，仅仅只能达到测试雅思听力水平的目的，并不能从中得到进步。要舍得在复盘总结上面花时间，不要急于像完成任务一样做完题目就算结束。复盘至少要包括以下几个方面： 对于错题要分析原因。是对个别单词陌生？还是单词都认识但是连在一起听不懂？是语速太快导致不懂？还是对连读和语音语调感到陌生？还是整句的表达方式不懂？先总结错误的原因，然后再进行针对性的训练。包括背单词、背表达方式、总结连读的规律、适应语音语调等。 对于做对的题目也不能掉以轻心。做题的时候建议养成随手标记的习惯，把不确定的题目标注出来，最好把不确定的因素也记录一下。这样做是防止遗漏对于不确定但是碰巧做对的题目的复盘。 记录复盘时学到的内容，不断巩固复习。在真题复盘时学到的东西，是最贴近考试风格的，也是最贴合个人情况的个性化学习资料。与其花太多时间去开启新的资料，不如时不时回过头看看自己通过真题学到的东西，做到真正掌握，这样点滴积累，才会达到通过做题来提升听力的效果。  3、多看英文影视——寓教于乐 闲暇时间泡在英文电影和电视剧里，是休闲娱乐同时磨炼听力的好方法。要想达到提升听力的最佳效果，我的体验是要在最大程度上摆脱对字幕的依赖。 我试过刻意不看字幕或者用遮挡物遮挡字幕，但仍然会不知不觉地对字幕产生依赖，时不时瞥看字幕或者拿掉遮挡物。 而我逼迫自己摆脱这种依赖的方法，是对于很喜欢的影视作品反复观看，带字幕看一遍或者N遍，再不带字幕再看一遍或者N遍。拿我最喜欢的美剧《老友记》和《欲望都市》来说，两部剧我都看过3遍以上，对于故事情节早就驾轻就熟。有一段时间为了练习听力，就看不带字幕的版本，既不影响剧情理解，也能更好地把注意力集中在听他们的对话上而不是看字幕上。  4、自己也要发声——联结听力和口语 听力和口语有天然的联系。不要以为听力练习只能靠耳朵，其实自己多说也能起到强化提升的作用。很多年前风靡一时的“李阳英语”就是强调大声说的重要性。 当然，通过说来提升听力也是有技巧的。比起自己漫无目的地说，更推荐模仿和跟读。 影视剧也好，BBC新闻也好，甚至雅思听力真题也可以，去模仿和跟读老外的发音，录下来，进行对比寻找差距。在这样不断反复的过程中，自然而然就能达到训练听力的目的，更快地发现自己和native speaker的差距，更好地理解英文的发音方式、连读方式和语音语调。在听力提升的同时，也提高了口语，可谓一石二鸟。  坚持上面这些方法，雅思听力8分不是梦。最后，这个雅思训练营值得一看，近期考雅思的学妹强烈推荐，快来站在巨人的肩膀上，少走一些弯路吧~