是不是所有的亲密关系，到最后都会变得「平淡如水」？
一段关系随着发展最后变得“平淡如水”，这很正常。而持久而新鲜的亲密关系，有一个很关键的点在于，双方常常都保持着自己的开放性。我们可以在这个方面尝试去努力，让关系变得不再那么平淡。   很多人觉得这是很自然的事情，刚开始两个人不熟悉，等到熟悉了自然就没了之前的好奇和激情。下面，我们可以从两个理论来更好地理解这个问题： 1.在爱情三角理论中（激情/亲密/承诺），亲密和激情是一对天生的敌人。激情来源于对亲密感与连结感的渴望，它是强烈的情绪上的着迷，而当亲密达到一定程度时，激情也逐渐减少。一段关系随着发展变得平淡，也并不是全然的缺点，这同时也可能是激情往亲密的过渡，这段关系会迎来更稳定的连接，只是有个副作用，就是过多的稳定有可能让人感到了无新意。 2. 心理学上有个理论叫做自我扩张（self-expansion）模型。具体来说，我们每个人都有一种自我扩张的动机，它会提升我们的自我效能感和自尊，丰富我们的自我概念。我们会通过将他人的资源、观念、认同等纳入自我来实现自我扩张。 而亲密关系是实现自我扩张最重要的途径之一。在亲密关系中，我们会通过对彼此的吸引来获得自我扩张。但是自我扩张的速度并非一成不变，随着时间的流逝，彼此熟悉性增加，新颖的资源和观点越来越少，伴侣和关系带给我们的自我扩张感也会逐渐降低，这就如同边际效用递减的规律。 所以一段亲密关系从热烈变得平淡是很正常的一个过程。但是这并不意味着我们对此就无能为力了，也不代表所有的亲密关系到最后都必然会平淡如水。   从人格维度上来说，有一个特质可以帮助我们更好地改善这种情况，那就是开放性（openness）。它指的是对世界和个人经验的开放性，其中几个重要的特征包括： （1）想象力（Fantasy）：在现实思考的基础上，更要有生动活泼的想象，创造一个有趣、丰富的内心世界。 （2）丰富的感受力（Feelings）：能体验到更深更强的情绪状态，能敏锐地感知到自己的情绪和内心世界。 （3）尝新性（Actions）：能够自发地接受新观念，具有好奇心，喜欢和愿意尝试新奇和具有多样性的事物。 （4）思辨与价值观（Ideas and values）：是不依习俗的、独立的思想者，具有求知欲，思路开阔，愿意思考新的、非常规的观点，能够挑战常规、秩序与传统观念。 在亲密关系中，如果我们各自都保持自己的开放性，那么我们在每一个阶段都是一个新的自己，这也会为一段关系注入新的能量。虽然人格特质是相对固定的，但也是可以通过行动来逐渐改变的。下面我们给出一些建议，更好地面对关系走向平淡的情况： 当对新鲜感的需求出现时，请你不要去压抑，而是去接受它。稳定虽让人们觉得有安全感，但时间久了，不免会觉得单调。所以，平淡期是对保持自我、个人空间以及新奇性的需求逐渐增加，对彼此联系和表露的需求下降的过程。这是很正常甚至不可避免的一个关系变化的过程，我们需要正确看待。爱没有消逝，只是我们可以做出一些努力来改变这个状况。 在关注“我们”之前，我们首先要解决“我”的问题。刚才说到开放性的几个重要特征，那我们就要有意识地在这些方面提升自己的经验开放性。具体来说，我们可以开发自己新的兴趣与爱好，或者学习新的技能等等。想想相比于前一阶段，每一个现在的自己都是全新的有进步的，这对于伴侣来说，TA可以随时都发现一个新的你，这很惊喜，对自己来说又何尝不是这样呢？ 一段关系毕竟是两个人的事情，很可能两个人对新鲜感的需求是不一样的，在必要的时候，沟通是必不可少的。重新评估（reappraisal）就是一个比较有效的方法。两个人可以对平淡期进行重新定位，改变态度。 如果两个人都对新鲜感有心理需求，那每隔一段时间，可以一起做一件以前没有做过的事。比如一起旅游、一起读一本书、讨论一个有趣的话题、参加某项运动、一起学习摄影，等等。做这些事可以增加彼此之间新的话题，留下共同的美好浪漫的回忆。  福柯曾说过，难道人的生活不应当成为一个艺术品吗？我们是普通人，没有专门的技巧，但是我们可以把我们的生活和亲密关系塑造成一个艺术品，就像雕塑家拿着刻刀一刀一刀刻出非常美的雕塑一样，来把我们的生活塑造成艺术品。  所以，爱与亲密关系也是需要我们付出努力去经营的。平淡期并不意味着爱的消逝，如果你对新鲜感有所需求，只是意味着你在这段关系中需要做出一些调整和改变。希望大家都能够认真地对待爱与亲密关系，让激情或柔情持续~  参考资料： HOFSTEE, W., DERAAD, B., & GOLDBERG, L. (1992). integration of the big-5 and circumplex approaches to trait structure. Journal of Personality and Social Psychology, 63(1), 146-163. Mark, D. (2016). Sustaining romantic love in long-term relationships. Sternberg, R.J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review. 赖晓璐, 刘学兰, 黎莉. (2018). 亲密关系中的自我扩张. 心理科学进展.   点击查看高赞回答： 有什么知识，你知道后你的世界马上就不一样了？ 什么样的人活得最幸福？ 人在迷茫时该干什么？