怎样才能走出自我价值感极低的状态？
我也是学习了心理学之后，最近两次课才知道自己属于自我价值感低的人，我终于知道自己过去的行为内在的原因是什么，自我价值感低，就是自己对自己不认同，不论客观上你多么优秀，别人对你多么肯定，你依然觉得自己不行，我在择偶的时候，潜意识的去选择条件相对较差的人作为伴侣，我必须几乎样样好过他，这样我才能安心，我才觉得他会爱我，对我好，但是与题主不同的是，你在感情里付出，顺从，而我，在感情当中，是通过索取的方式，获得安全感、认同感，我总是想要确认对方对我的爱，为我花钱，做一些宠爱我的事，一争吵的时候，如果对方想冷静，我绝对做不到，因为我慌了，我不知道他是不是不爱我了，我必须立刻、马上确认他是否依然爱我，我希望他能抱抱我，说爱我，只是想静一静，如果对方没有这样做，我就会大吵大闹，甚至采用激怒对方的方式，获得与他的交流，以便确认他对我的感情。而且，自我价值感低，就没有安全感，就想与对方百分百的亲密，但是，这会让两个人没有空间，感到窒息，我的心理老师曾经说过，亲密关系当中，没有隐私是一件非常恐怖的事，当时不理解，后来读书，回忆，反思，越来越觉得老师的话有道理，两个人关系太亲密就会有特别高的期望，一旦对方没有达到期望值，自己心理就接受不了，就会委屈，甚至产生怨恨，就算好的时候，有时候，也会觉得不舒服，不自在。我曾经问过老师，自我价值感低应该怎么办，老师说，最快的方式是心理咨询，几个月或是半年可能就会好，当然，要看你的悟性，或是通过学习心理学，参加成长小组，去治愈自己，不知道你有没有结婚，如果没结，最好先提升自我价值之后再去择偶，这样，你会找到一个与自己真实价值更匹配的伴侣，不然你就吃亏了。另外，在日后亲密关系相处当中，也能避免重蹈覆辙，做一个内心强大，精神独立的人，只有两个独立的灵魂，才会拥有健康和谐的亲密关系。 希望我们都能早日治愈，找到幸福ღ( ´･ᴗ･` )比心