砂糖橘吃多了会怎么样？
我们来直击大伙关心的几个问题： 在这一点上，严(zuo)谨(si)的歪果仁还真做过实验。 砂糖橘这类水果真的会导致皮肤变黄(可不是染色哦)，是因为橘子里面有黄色的「类胡萝卜素」。 比起手掌，可能大家更关心的是： 那，脸呢？ 脸嘛，基本没有变化。 科学研究发现，手掌和手臂的内侧才是最容易变黄的部位。 有不信邪的科研人员做了更长期的实验。 连续吃了12周胡萝卜素后，脸礼节性地变黄了： 2.70%。 戏剧性的是，大家觉得变黄的脸更有魅力，也更健康了。 这是不是也能说明： 黄皮肤的人更有魅力？ emm.. 当然，不希望变成「黄皮肤Plus」的也不用担心，因为这种变黄是可以恢复的。 只要不是一盘一盘地炫砂糖橘，身体一般在1-2周后就能代谢掉多余的类胡萝卜素。 肤色也就恢复正常了。 现在一般认为上火对应着西医的炎症。 那么，砂糖橘吃多了会引起炎症吗？ 还真有人拿橙子做过实验。 所以，砂糖橘吃多了确实有可能引发炎症 (上火)。 但那是因为糖吃多了，而不是橘子里有引发炎症的神秘物质。 另外， 吃完橘子，嘴里残留的糖容易引起口腔长菌，也会导致牙肉肿痛这种类似「上火」的症状。 所以吃完记得漱口。 砂糖橘的含糖量一般＞10%，和可乐这种碳酸饮料是一个水平的。 按一个橘子25g来算，一天吃10个就等于多喝了一罐可乐。 更别提一筐一筐的吃了——一不留神，糖分就容易超标。 但是，大家也不用过度焦虑，因为类胡萝卜素和糖分都是身体需要的东西。 一天3-5个砂糖橘是有好处的，过度地吃才会变胖、变黄、变上火。 最后，预祝大家春节快乐，科学吃橘！  参考文献：