高三真的要学到凌晨两三点吗？
说真的，哪怕是一天只睡四五个小时的小纸条，也会选择凌晨起床而不是熬夜到凌晨。 更多的人其实是这样的： 离高考剩下一个月多一丢丢了，规律作息+高效学习才是正道呀！ 放一下纸条大佬@受力分析 的高三备考经验分享，现在已经是厦门大学的学长啦~ 作息时间如下： 一轮复习：夯实基础，整理知识。一轮复习期间老师会把所有的知识全部过一遍，这时务必要查缺补漏，把还没掌握的基础知识补上。语文笔记我按照如下章节做的：文学类文本阅读答题模板、古代诗歌阅读答题模板、古代文化常识积累、文言文实词虚词积累、诗文默写积累、成语积累、敬谦词积累、作文素材积累。一轮复习期间语文的练习是做的限时题组，一般是一篇现代文阅读+一篇古代诗文阅读+三道语言文字运用选择题+一道语言文字运用主观题。老师那天布置了作业就写老师的，没布置就写自己的。反正每一篇题组都是25分钟写完，保持一天一篇还是很有必要的。数学则是认真完成作业，通过限时训练提高解题速度。我和大家可能不太一样，我们数学老师上课有讲义，每一节内容后面都配有十多页的习题，当然一般人是写不完的，挑前面几页写就可。当然，我会在中午或者数学晚自习的某一节课做一套选填限时训练，在40分钟内如果获得65分就是合格（相当于十六题最多错三道题）。英语，一轮复习期间老师是把英语单词都过一遍，中间穿插有试卷的讲评。所以我在一轮复习期间做的，就是每天记单词，把必修一至选修八的所有单词过一遍再过一遍。我们的英语也有限时训练，基本上是四篇阅读+一篇七选五或者一篇完型+一篇语法填空+一篇改错，隔一天写一套。听力啥的都是英语的早练、午练、晚自习第一节课放的，一周能听三次。物理的话，因为以前物理比较差，基础没打好，所以在一轮复习期间不仅要跟着老师走，自己还要拿起课本从头看一遍。我在物理上面花的时间最多，做了一整本笔记，终于在一轮复习结束前跟上的老师的脚步。物理我基本只写基础题，难题写不出来，而且当时有理综考试，也不需要整日刷题。化学则是完全跟着老师走，不需要自己再做什么，因为自己化学成绩不差，认真把一轮复习资料写完就差不多了。生物就是把笔记做好就可，然后把一轮复习那本资料给写完。一轮期间，我们已经有周考了，每周二下午理综考试，每周三下午语数英轮着考。考完之后及时改错、分析错因、做总结。每月月考更要做总结。做总结应该包括如下：①各科总结：得分是否符合预期，题目写错的原因是粗心，还是没有思路，还是题目本来就难。时间分配是否合理，哪一些知识点还没掌握。②整体总结：相比于上次考试是进步了还是退步了，如果这次考试是高考，离理想大学的分数线还有多远，哪一科是还需要花更多时间的，然后重新分配每日计划。二轮复习：埋头刷题，认真考试一轮复习打好基础知识之后，二轮复习就开始刷题了。因为我们老师说那时是为了照顾差生，大家可以不跟老师走，所以我不怎么写老师布置的作业。不建议大家仿照我的方法。这是我二轮复习的计划： 语文：开始写模拟卷和高考卷，继续通过刷题积累成语、文化常识、文言实词虚词、默写题、作文素材。把这些要积累的知识记在小本子上随身携带，在打饭排队时间、放学等公交时间、下午排队洗澡时间等等拿出来看，不需要再花整块时间记忆。数学：加大题量，超级加倍那种。周一的数学晚自习有周测，也算是刷了一套卷子，周二周五晚上刷自己的模拟卷。150分钟内，获得125分合格。数学早练会布置解答题限时专练，午练会布置选择填空限时专练。除此之外，我自己每周会完成两套选填限时专练，40分钟内，获得65分合格。每次刷完套卷都要改错，那些粗心算错的不改，只需要把没有思路的题目记入错题本。然后定期拿出来重写一遍。英语：通过做练习积累单词，每周花点时间记一记单词，然后基本上还是跟着老师走，老师上课基本上都是在讲题。物理：老师会按一些专题再进行复习，完成资料书的课后练习，然后基本上就是写理综。物理的错题更正同数学，只是我物理会错的更多一些，这时像那些21题和25题我基本上不看，不会就算了，记进去以后还是不会的。化学：和物理一样按照专题复习，只不过我不会再花时间去写资料，完成理综卷已经够了。有几次周考发现自己平衡题不会写了，就去把资料里的平衡题全部写一遍，不会的就去问老师。基本上是查缺补漏。生物：刷题刷题刷题，我们生物老师动不动就发一百道选择题练习，基本上四十分钟能写完。生物在理综考试里不会占用我太多时间，所以我并不会刻意压着时间做，其实整套卷子下来三四十分钟也能写完了。有一段时间我死磕遗传大题，一周写了几十道，做了16页笔记，基本上把所有遗传题类型都总结了一遍。我自认为总结得还蛮到位，至少19年三套卷子的题型都在那里面。理综：一周写三套卷子，我定在周三周四晚上的八点半到十一点，和周末早上。严格按照时间分配来做。二轮复习期间，我们每周二三都是周考，完全按照高考时间走。所以这段时间我做过的卷子是蹭蹭蹭变多。3月份天气回暖，开始跑步，每天下午17点40到18点10分跑4公里。放松心情，缓解压力，打造健康身体，晚自习精力更集中，不犯困了。高考倒计时90天之后，开始列任务列任务式清单，把每天要做的事情列好，一件一件去做，做完就打钩，像游戏中的每日任务一样，其实这个方法很好，直到现在我仍然在做。 三轮复习：查缺补漏，适应高考三轮复习基本上都停课了，每天写题、改错。我花在错题上的时间会比之前多一点。每天能完成两套卷子，语文数学或者理综英语这样写。到完全停课之后，一天写四套。数学和理综再写一次高考题，14年写到18年，13套，一天一套。最后几天，拿出市面上所谓的押题密卷，完全按照高考时间写，适应高考。那时刷卷子刷的都已经魔怔了。  只好放出小纸条@我 要 的作息安排。这位小纸条错过了高一高二的时间，不过已经在高三冲刺，从三字头冲刺到接近五字头啦： 我的五月第二周（5.11-5.17） 看起来挺充实的（指学习）但好像目标太过庞大了。  （有一天好像没计时）日均八到九小时，状态最好的一天是5.14，学了十三小时，是从凌晨四点半到晚上（不记得几点）的时长。最大的收获：1.生活：①有四天锻炼，感觉体态有所改善。②加入了习惯打卡与时间管理群，认识了很多优秀自律的人，很庆幸。在加群之后也开始了对生活与学习更全面的规划，自己的一些改进：对计划表做了更适合自己的调整，复盘写的全面。③找到了更适合自己的作息：凌晨四点半起床，学到八点休息小睡，继续学，中午休息15min左右，继续学到五点半开始锻炼做家务以及吃饭，晚上八点左右继续学，到十点或十一点总结复盘，十二点睡。虽然睡眠时间少，但精神也不会太差。2.学习：本周着重学主科，有些忽略了理综，下周再具体改进。发现自己学数学时，总是心烦，而这几天开始用重新利用延时摄影，发现会耐心很多，下周继续沿用~成语的进度我是满意的，基本下周就可以刷完了，开始新阶段刷题，或者看其他的知识点。单词虽然背完了，可是复习的太少了，下周着重复习。最最最开心的：语法更清晰了，很多题都做得出来了！下周想要做的：1.固定作息，就按上面说的2.搞定语文文学类和成语，希望开启新阶段！3.求求你再爱数学一点4.肝完物理力学！我爱物理！5.每天复习两百单词6.英语复习完四节课，看别的课Never give up your dream. 不要再用“我高三的时候总是学习到凌晨两三点”来麻木自己啦，毕竟你也不想后面那一句是“但是还是没考上，我也没办法，我已经努力过了”吧~ 最后附上小纸条@一凡 分享的高三对她影响最深的话，这也是森木纸想对各位面临人生门槛的考生们说的： 无论什么时候请相信自己 不断调整状态，慢慢的让心静下来 人生最重要的是打好手中的牌 遇到问题，想怎么解决最好 只管一往无前地冲刺吧！