面试紧张怎么办，有哪些方法可以缓解紧张？
适度的紧张可以让自己的发挥更好，但过度的紧张则可能适得其反。 在面试的过程中，紧张是一件很正常的事情，主动权掌握在面试官手里，面对未知，人总是会有所担忧的。 要想解决这个问题，可以从两个方面入手： 1、做好充足的准备 机会总是留给有准备的人。 只要你花足够多的时间准备，就有很大概率在面试之前做好各种情况的应对，虽然紧张还是难免发生，但起码自己的底气在。 就好像我们在学校背诵课文一样，刚开始的时候，磕磕绊绊一点都不熟悉，更无法理解文中的意思。 随着自己逐渐背诵，不仅对于文中的内容更加熟悉了，也能加深自己对内容的理解。也就是我们所说的，由表及里。 面试也是如此，当你准备充分的时候，遇到问题第一时间就有库存可以应对，紧张也就缓解了一大半了。  2、做好心理建设 其实面试紧张，很重要的一个原因就是：我们希望拿下这份工作，但却没有把握。 担心自己表现不够好，结果反而因为过度紧张错失了机会。 如果你是这种情况，教你一个万能的办法，那就是做好自己的心理建设，把自己和公司的位置平等看待。 要知道，其实面试不仅仅是公司在面试你，同时也是你在考察公司，双方建立合作的过程。把公司的面试当成你的合作方之一，抱有期望但不要过度期望，这样你的紧张也就缓解了一半。 毕竟这个世界上，又不只是这一个工作机会。