换季皮肤多敏感，成分党如何应对皮肤敏感问题？
 还记得之前一篇关于敏感肌的回答里面写到的敏感肌护理十二字箴言吗？ 防晒前面有严格二字，意味着对于敏感肌而言，再怎么样也需要做好防晒工作。敏感肌本来就是皮肤有炎症的一种表现，如果此时加上紫外线的刺激，那么紫外线引发的自由基会造成更加严重的状况，比如下图这种异位性皮炎（Atopic Dermatitis）。 那么针对敏感肌的防晒，应该如何应对会比较好呢？ 硬防晒值得就是遮阳伞、帽子、防晒衣、太阳眼镜这种非护肤品的方式。我们常见的各类衣服都有一定的防晒功能，当然如果要达到比较好的防晒效果，必须选用专门的产品，这些产品和防晒霜一样，往往会标注防晒指数，以UPF（Ultraviolet Protection Factor）表示，买的时候要特别注意这些标注，不要相信商家的宣传。 这些硬防晒相对来说是比较适合敏感肌的人群的，虽然比较麻烦，夏天也很闷热，但也减少了防晒霜和卸妆产品的使用频率，在一定程度上是有助于敏感肌人群度过炎热的夏天的。特别是外出的时候，如果时间不是特别长，又避开正午的话，硬防晒做好也是可以直接出门的。 回到题目，当我们在军训的时候，往往会穿上又厚又闷热的衣服，还会戴上帽子，只有穿成这样，才能在烈日下抵挡太阳的暴晒，这些衣服虽然材质不是特别好，但是具有一定的防晒效果，所以我们一般就不需要在身体上涂防晒霜了。 还是军训的话题，就算身体上被厚厚的衣服盖住，但脸还是暴露在阳光下（又不能用脸基尼），我们应该如何挑选防晒产品呢？ 市面上大多数适合敏感肌防晒的产品，基本上都是以物理防晒为主的，也就是只靠二氧化钛和氧化锌作为防晒剂， 没有化学防晒剂。 为什么要这样做？ 从防晒的原理上说，化学防晒剂会吸收紫外线，然后转化为热量散去，但是有一部分的结构总会被破坏（特别是比较传统的防晒剂），破坏的结构会产生一些刺激性的自由基等成分，对皮肤产生损害，所以为了避免这些不必要的麻烦，还是直接甩掉所有的化学防晒剂比较安全。 这里提一点，所有的防晒产品里面，尽量避免美版的防晒霜，特别是有化学防晒剂的美版防晒霜，因为美国FDA的守旧，允许的化学防晒剂都是小分子的传统防晒剂（二苯酮或者PABA类），对皮肤的伤害会比较大。 在物理防晒剂里面，首选是氧化锌含量比较高的防晒产品，氧化锌不仅可以防晒，在医药界还是比较好的抗炎产品，许多宝宝的屁屁霜里面会添加，祛痘的炉甘石洗液里面也含有氧化锌，使用含氧化锌的防晒产品对于缓解皮肤的刺激是有好处的。 不过物理防晒的一大缺点也很明显，就是泛白。 这里又会提到关于地域的问题了。欧美的物理防晒霜，由于顾及到“纳米”的问题（有一些研究认为纳米粒子会进入血液，但未被完全证实），里面的二氧化钛和氧化锌的颗粒比较大（大于100nm），所以往往泛白的情况比较严重，还好欧美人皮肤白的比较多，有时候也无所谓，对于亚洲人来说就头很大了，有时候活生生会涂成鬼一样。 所以对于这种容易泛白的防晒产品，要先涂一会儿再出门，等防晒产品略微吸收一下，泛白的问题就会好一些。 另一种解决办法就是选用日韩系的产品，这些产品里面的二氧化钛和氧化锌分散地会好一些，颗粒也会好一些，所以基本上很少能出现泛白的问题，如资生堂、Nov这些品牌都是不错的。 之所以敏感肌的防晒比较麻烦，就是因为敏感肌既不能随便用产品，用完以后又不能随便清洁，简直愁死人了。而且许多敏感肌的原因就来自于不正确的洗脸方式，因此敏感肌的清洁一直是一个重要的大问题。 之前说到的物理防晒，虽然上脸不会太刺激，但是清洗起来确实也比较麻烦。由于配方的原因，大多数物理防晒都是油包水的结构，防水性能比较好，清洗难度略大了点，普通的氨基酸洗面奶可能有点难度，需要揉搓比较长的时间，才能洗干净。如果使用皂基，当然也是洗的干净，不过皂基对皮肤的刺激性很大，敏感肌又不怎么适合。 该怎么办呢？ 卸妆油当然是个好东西，由于卸妆油含有比较多的油和乳化剂，可以把防晒卸干净，如果你用了卸妆油，那我建议就不要二次清洁了，直接用水冲冲就好，现在的卸妆油设计的时候就是比较时候用水冲走的，如果有残留也不要太介意，并不会有什么大问题（洗得太彻底才是问题）。 如果卸妆油也觉得太刺激呢？ 那就先用一些植物油，如摩洛哥坚果油、霍霍巴油、椰子油（最近很火啊），轻轻揉搓，然后用卸妆棉擦拭，再用一些温和型的洗面奶进行洁面，会就减少很多由于乳化剂带来的刺激。 归根到底，对于敏感肌的洁面，不要追求100%的干净，100%会带来许多负面的作用，80-90%左右已经足够，不会对我们的皮肤带来什么伤害，两害相权取其轻，这是敏感肌洁面的原则。 说到这里，关于敏感肌的防晒问题已经讲得差不多了，夏天对于敏感肌确实是一个比较困难的槛，希望大家能够小心对待自己的皮肤，严格遵守敏感肌的护肤原则，让我们的皮肤慢慢变得好起来吧。