如何制定一份完整详细的托福复习计划？
开头：我做过一套详细的听力计划给自己的学生用，这篇是完整的逻辑步骤。这篇方法论中里面非常详细地剖析了托福听力的问题和解决方案，十分适合想要三个月内攻克托福的同学。虽然计划内容不公开，但是看完本篇的同学依然可以受益很多：认清自己的问题，选定适合自己的方法，制定出完善的听力计划等。 需要下载听力精选资料的同学可直接到结尾。  正文：做一套详实可靠的计划，有需要一定的流程。这里分为4步：  Part 1 听力遇到问题 Part 2 思考解决方案 Part 3 选取正确方法 Part 4 设计制作计划  如果笼统说听力存在的问题是“听不懂”，“边听边忘”，其实还是不认识自己真正弱在哪里。 如果具体说听力的问题就是“笔记不会做”，“单词不够好”，还是不够完整，因为这只是其中一两点。 我们把听力需要的具体能力统计，可以大致地看到，听力高分需要下面这些能力： 单词，句子，结构，背景，听感，做题，笔记，其他  1单词：认识大多单词，也能听出来。同义词充足，学科词汇熟悉，反应时间短。 2句子：看懂大多句子，能分清主干和修饰，会识别插入语，见过很多倒装，强调等常见用法。 3结构：明白5分钟以内的讲话结构，清楚讲话人的逻辑，熟悉并识别常见逻辑类型。 4背景：熟悉内容背景，做到大多听起来都是老知识，即使新知识也基本在认知范围内。 5听感：包括语音语调语气，连读弱读等。不要求做到很懂，能听出这个感觉就可以。 6做题：了解大致题型，熟悉常见出题点，知道选项中的易错点。 7笔记：知道记什么，怎么快速记 8其他：比如猜词能力，想象场景能力，总结能力，记忆力等。  这些方面都具备的，就是很强的听力能力。当然如果有几个方面欠缺，也是有可能考到高分。比如单词虽然有一些不认识，但是背景很熟悉，也能听懂句子主要意思，那么这篇听力的理解还是难度不大的。 那我们就可以思考，我们做什么事情，可以提高上面的大多方面。现在很多同学都想急迫提高上面几点中的6做题和7笔记，但是，这两点相对来说，其实没有“那么”重要。或者可以说，它们只是其中的权重不太高的点中的两个。 为什么考生重视做题和笔记？ 1遇到新的考试，考生自然很想知道题型——有时候确实是听懂了，没注意到选项的陷阱，导致做错，所以应该学习做题。 2刚接触托福，我们天然人很想一开始就了解那些速记符号是怎么回事，网上大家发的笔记手写图是怎么做到的。 但是，做题和笔记这两方面，恰恰其实是和听力能力本身关联比较小的， 但是有些经常花了过多的时间去学习它们。甚至连上述点中的3结构（可以帮助我们找出题点，理清文章脉络）是很好的，但是这要在1单词2句子两者都比较好的情况下来练。单纯理清结构，同时连单个句子的单词和意思都不太懂，是不足以考高分的。 我们要明白一件事：托福不是一个喜欢难为你的考试，不存在“你阅读和听力很好，由于题型奇葩没见过而考不好”的情况，能力接近到了，即使完全没见过和研究过托福题型，阅读和听力也顶多会扣小小几分。 我们还要明白第二件事：老师上课花了1节课讲听力训练方式，4节课讲题型，1节课讲笔记，并不是说题型有那么重要。而是说题型我们上课有内容讲，而听力方式一节课就讲完了，很重要但是不占课时，这是需要你课下花很长时间去练的东西。 所以最后我们的问题变成了：如何提高听力能力（12345点）。顺便再提高一下6做题和7笔记的能力。  我们认为听写，跟读，精听，刷题，都是好的解决方案，但是根据同学们的真实经验来看： a. 基础如果不是特别好，刷题的效果不大。 b. 积累数量少的前提下，都不会有太大效果。 c. 很多人死在了听写上，这些人对此很疑惑。  下面是分析： 这个是很好，很仔细的一个解决方案。很多年前，钟道隆逆向听力法提倡说完全不看原文，凭借自己能力听，听不懂就查词典，听其他资料，总之就是死磕到能完全听出来。这样当然比直接看原文要强很多，但是他在讲座中也明确说道，这是一个要花很多时间，但是很扎实的方法。 大多人目前提倡的听写没他那么极端，不过也是全文听写。托福阅读一个五分钟的lecture，水平一般的同学可能写下来要3个小时甚至更多。这样60小时也就写不到20篇文章，那么有了这20篇文章，我是不是很厉害了？从理论上是很有可能的，但是实践上看，一个15分的同学，托福听力听写了20篇，一般是考不到多高的分数的。正常反馈是学生说花了很久，但是成效不好，听新的还是没有达到期待中的效果。对比之下，一个同学背了背单词，听了抓出题点的方法，刷了些题，反而更容易考得更高些。（托福一百一般听力是27以上的居多。所以正常基础下，学做题和笔记，还是很难刷到27的。因此我并没有在这里鼓励大家以学结构和刷题为主，只是用刷题作对比表达“听写进步慢”的观点。此处可以出托福的功能目的题。） 总结： a. 听写很扎实，顺便可以练习打字。但是很累，比较慢、性价比低一些。很多人花同样时间做别的轻松的训练也是有同等提高的。 b. 适当的听写也可以的，可以在周末的时候复习本周精听，觉得还难的句子拿来做听写训练。 c. 真正有效率的听写练习是挖空听写。有人预审材料后把难点挖空，这样简单的地方就不用再花时间写了。  也是好方法。跟读一趟下来单词也会更熟悉发音，尤其是听感会提高很多，语音语调都有了。顺便把口语发音也练了。但是和听写有点类似的问题，会给人一种“努力很多，收获没我预想大”的感觉。有些基础很好的同学，做跟读是比较快的。为什么呢？因为他们本身文章问题不大，那么就听完跟读就是了。但是很多人文章本身很多句子都还听不太懂，如果想跟读前提是得先精听，精听也许就得一小时。所以一篇lecture下来，比听写虽然也许快一些，但是可能也要2个小时了。 总结： a. 很扎实，比听写快一些，但是性价比还是不太高，要长期出效果，短期看还不如背单词+刷题来得快。 b. 跟读可以用在每天的难句上。比如你精听几篇后，重听还是有些句子听不好，这时候可以跟读这些句子。 c. 有些喜欢全篇跟读的同学会用shadowing（影子跟读法），也就是持续的，慢半拍的鹦鹉学舌。这里就不讨论其利弊，只是给想用的同学顺便说一下重点：如果是以听力提高为主要目的，那么影子跟读的时候不用竭力追求发好每个音，找一下节奏就可以。如果追求每个发音就太费力了，这其中很多单词在托福口语里也用不到。 这是性价比高一些的方法。精听是听写和跟读的基础。你精听好了，如果写下就叫听写，如果读出来就叫跟读。看起来当然不如听写和跟读好了，但是精听性价比高。我宁愿你去精听100篇文章，也比听写+跟读30篇要好。为什么会这样呢？因为在托福领域，讲座是考4大类，每大类又有很多的小分类，每篇又都不太一样。所以覆盖的单词，和背景知识，比较多一些。那么精听会不会太肤浅，没有收获呢？不会的，因为精听，确实也都是懂了，并不是囫囵吞枣，所以不存在浅薄。精听也很深入，只是不如听写和跟读那么深入而已。比如不严谨地讲：精听就是把一个材料吃透八成，听写+跟读可以将这个比率增加到接近十成，增加的这不到2成，要花好几倍的时间。（跟读要2-3倍，听写要3-4倍，听写+跟读要4-5倍，当然个别同学很特殊，听写很快，不在此判断内。） 以上都要从经验来看。不能光靠想法的理解。如果作为外人站在一边去评判，我们也许会以为听写10篇远胜精听30篇，但是实际效果来看，我们常常发现听写10篇不如精听30篇。听写10篇顶多强于刷题30篇。因此在总的训练中，听写由于效率问题，可以作为补充训练方法。特别爱听写的同学，建议你起码简单地方不用全写，把较难地方挖空最好，这样既能满足听写要求，又不耽误时间。 所以我们方案确定了，练精听，因为性价比很高。精听起码得听懂单词，听懂句子，复习一下就能知道文章结构，这样这篇的背景就清楚了，积累很多类似篇目对这个题材背景就了解了。那么我精听很多，听感也好了，如果精听为主，先确保听懂，稍微学点做题，最后学学笔记，可以通过笔记分层，这样能听懂+会做题+不忘记，是很好的解决方案了。 但是精听也得选择正确的方法。  精听，有些情况可以先看懂原文再听。 基础好的同学会觉得这句话胡扯，基础差的同学有些人觉得很对。为什么呢？因为基础好的同学想要每句都先自己听，不懂的再看原文，先看了原文还算什么呢？但是基础差的同学会说，我几乎每句都不懂，我这样好慢，你不如让我先看懂文章了，我都不一定能看懂呢。我反而是读懂再听，积累一段时间后才觉得进步大。 所以我们发现了，不一定有什么绝对错误的方法。而是看哪个适合你。如果一个考生大多句子都听不太懂，他还去一句一句的精听，听了很多遍不懂才去看原文，那么他会发现他精听一篇很累，好不容易完成十几篇精听，收效也没多大。相反一个同样的考生居然偷懒，先精读原文，看懂了才去精听，他肯定是记住了原文才听，没多大用吧？事实居然是有用，后者用这种方式，同样的时间里刷了3倍多的文章，居然比前者进步快很多。前者不偷懒，很勤恳，却落入了一味追求政治正确的窠臼。（什么意思呢？一味追求政治正确就是1坚持听写比精听深刻，2查英英词典比直接看中英深刻，3靠自己先做题比听懂再做题的深刻——这些前者都没错，但是考虑到深刻读和性价比的关系，基础好的适合前者，基础差的适合后者。我们允许甚至鼓励基础差的同学在积累阶段偷懒，此外我们也严格不建议基础好的同学总是偷懒轻易查单词，对照翻译。） 同样的一个同学，不同的阶段，精听步骤也是不同的。如果不追求性价比，那就无所谓，只要学总会提高的。但是如果追求性价比，你让一个基础薄弱的人，先自己做一遍题，就没有意义。好像让我先花10分钟听日语+做题，没意义啊，我几乎都听不懂。  精听，我们设计一套具体方法： 前期：积累为主，做题为辅——前期不注重做题，少在高级的结构做题笔记等方面花费时间，多积累。 中期：既要积累，也要做题——中期两者比重类似 后期：次要积累，主要做题——因为临考试了，即使没积累好，也一定要去做题为主了，确实有些题是不用听很好就能做对的。 具体来说我们自己做的计划细分成4个阶段。每个阶段步骤都不相同，是为了符合上面的前中后要求。这也是我们花精力最久去内测的部分，所以请我们自己的学生们，不要一味凭感觉坚持自己认为对的步骤，也不要以为在做的这个计划只是简单的分类一下TPO。如果对步骤有疑问，及时来问老师或者助教要不要调整。不征求意见而自己改变训练步骤，是一件很可惜的事情，因为我们确实花了很多精力研究这件事。   听力计划，我们希望排布上遵循下面几个点： 如果一味做精听，就会有一个风险，就是最后都是听过的内容，少了整套的模考材料，后期没办法模考。而我们又是特别重视模考的。虽然第一个月听力计划的学员会觉得侧重不在做题，也许会担心今后的做题正确率。但是其实后一整月都是模考的，而且最后两周还是模考3个section，因为考虑到了真实考试经常有加试。最后我们将TPO11-15，21-25，31-35，41-45，51-55都抽出来留着作模考，其他的TPO用以精听训练。 听力常考的有四个主要学科，文化艺术，生命科学，社会科学，自然科学。按照趋势来说，虽然文化艺术比前几年略有下降，但是比重还是排在前面的。因此我们开始思考：是每天都有这四个学科，还是每周去专项训练一个学科？其实这里没有对错，都有好处的。思考很久后我们选取了后者，因为前者其实就相当于不分学科了，和按照TPO顺序直接做是差不太多的。而每周专项训练一个学科，对这个学科很熟悉之后，能力会上来。能力如果上来，即便以后会遗忘，记忆的遗忘比较多，能力的遗忘比较少。比如你会骑自行车，很久以后再骑，虽然不如以前熟练，但是还是会骑的，能力很难丢掉。 按照统计来说，这4个学科比重类似，而且排序就是我们目前的排序。但是学科内部，又有很多小的细分，比如动物相对很多，植物相对少一些。那么我们在选取的时候就不能各4篇，而是按照他们在TPO和真题中出现的比重来排布。 大家都知道40-48，55-65出来后，难度和考试接近，总体趋势高于以前的TPO。因此如果初期每天只听前面的TPO，到了后期遇到难的就会比较吃力。因此我们按照学科分类后总是倒着来选取TPO，有后面的就尽量先用后面的。 真题的使用：当然TPO也是真题，但是我们现在所谓的真题是今年来较新的题目，难度更接近现在考试，也有可能在考试中遇到。因此有好的真题优先用真题。如果真题的配套不好那就慎重使用。配套不全指的是音质差，重听题不全，答案不准，没有听力原文等问题。我在这套计划内后期的模考阶段选出一些真题作为加试题目来练习了。  结尾：这样下来，一套具体的听力计划就出来了，每个阶段，每天，具体干什么，都非常明确。周末辅助以题型，笔记，选项分析，听写跟读难句等训练，就非常完整了。写这篇主要是为了表达1做出一套计划的具体过程，2这件事为什么值得去做，3和"我自己去刷TPO"到底有什么区别。 最后希望大家找到适合自己的方法，最快地考出好成绩。  需要更多帮助可以随时评论留言。 传送门： 基础：备考托福是直接从TPO开始吗？ 基础：托福机经是作弊吗？  资料：托福备考用哪些书籍和资料？ 资料：备考托福，需要准备哪些资料？  单科：托福阅读怎样提高？ 单科：如何快速提高托福听力水平？  计划：如何制定一份完整详细的托福复习计划？ 题库：最新题库：托福阅读真题