梦对心理咨询有帮助么？
梦可以作为心理咨询的工作内容。工作梦可以作为理解来访者和促进改善的方式之一。 我不赞成“梦是潜意识的反应”这样绝对化的说话，解梦也不是“梦见棺材就是升官发财”之类，有某种绝对正确的含义。 梦境承载特殊意义，在中国文化中，有较深的文化信念。抛开《周公解梦》来说，很多神异故事，“托梦”是常出现的情节。放在现代，很多国人也信托梦。 心理咨询无法脱离文化工作，须兼顾文化影响。 心理咨询实践不是科学研究，实用性比科学性更重要些。毕竟来访者在乎的是效果——来访者不是来做科研，关心有没有用，而不是科不科学。 梦是一种意象——简单说，就是脑海中的画面。在心理咨询中，以梦工作，实质是从意象入手工作。 以循证疗法——获得研究认可有效的心理疗法——来说： 工作切入点不同，无高下之分。 作为获得最多实证支持、最被认可为科学的CBT，也会用梦工作。具体可见： 这本书是CBT创派祖师贝克的女儿写的。可见CBT不排斥借助梦工作。 我觉得工作梦有些像爬山锻炼身体。 爬山锻炼身体，是因为爬到山顶的结果吗？ 不是，是爬山过程有锻炼作用。 心理咨询工作梦有帮助，不在于获得某种正确的“解释”，而是梦作为一种意象，探索、理解梦的过程获得帮助。 我在此回答中，多用“工作梦”，而不是“解梦”，就在于“解梦”容易让人误解为：梦存在某种正确含义，解梦是咨询师解开梦境意义。 同一个梦，CBT的方式工作梦，精神分析工作梦（又分经典派、自体派、客体派、荣格派、阿德勒派等），完形治疗工作梦等，各不相同，但可能都有帮助。 像我学习荣格派梦的工作（72学时系统学习），一个梦有多个切入点，不同切入点工作，都可能有帮助。 所以，梦可以作为心理咨询的工作内容，也有机会产生帮助，但产生效果不在于获得某种解释，而在于探索过程。 举个例子，一个来访者经常梦见有怪物在背后追自己，总是非常恐惧地拼命逃跑，醒来后也心有余悸。 工作梦，引导来访者能够有勇气回头看看怪物是什么。看清怪物样子后，引导来访者试着进入怪物的视角，感受怪物的想法，为什么想追来访者。 来访者感到怪物感觉孤单，只是想找来访者玩。感到这种体验后，来访者不再害怕。此后，也不再做这个噩梦。 来访者梦中的怪物一定是因为孤单，想找来访者玩吗？ 不一定。 可是这重要吗？ 梦中的怪物意味着什么，不是那么重要，来访者获得一种理解，释然，这才是重要的。 梦可以作为心理咨询的工作内容，但我不赞成把工作梦作为唯一工作方式的心理咨询。国内行业太混乱，有的从业者打着“解梦师”“释梦师”这样乱七八糟的名号，以心理咨询名义工作。不建议来访者找这类过分宣扬解梦的从业者。 祝好！