天虹小学推出「三十天活动手册」，希望学生通过感恩练习保持积极心态。「感恩练习」具体是什么？效果如何？
分享一篇文章给您参考。    对你的人生会有启发。                 感谢天地君亲师 作者：王廷信 为了教育中华儿女，我们的祖先在家里的正堂设立一块书写“天地君亲师”的牌位，供家人祭拜，以激发子女对天地、君师、长辈的尊重、感恩和怀念。从小培养他们爱天地、爱父母、爱家庭、爱祖国的崇高品德。天地君亲师来源于儒家思想，他体现了忠、孝、仁、义、礼、智、信的价值观，是中国优秀传统文化的精髓，为中华文明的发展提供了精神动力。 （一）感谢天地君亲师，首先要谢天谢地 天地是人类的元祖，天为乾，地为坤，乾为父，坤为母，即天地是人类的至亲，没有天地就没有生物，也就不会有人类。 天地给人类提供了生存发展的无限丰富的物质资源，没有天地的供养，人类无法存活下去。 天无私覆，地无私载，日月无私照。这是教育人类要大公无私，不要自私自利，更不能损人利己。 天地转，周而复始，春去夏来，秋末冬至。教育人类“天行健，君子以自强不息”、“地势坤，君子以厚德载物”。 天地慈悲为怀，洒向人间都是爱。这是教育人类要仁爱、互爱，互助、和谐、共进。 天地给人类无限的恩情。我们一定要知恩图报，永远感谢天地之恩。 （二）感谢天地君亲师，也要感谢君 这里所说的君是泛指社会各级、各单位的主要领导。社会是各种生存单位的联合体。家庭、村镇、社区、企业、学校、商店、连队，以及省市县以至国家，也都是一个个生存单位。各级、各单位的主要领导，就是这个单位的君。他们执政为民，造福一方，促进社会和谐发展，使人民过上幸福安康的日子。应该受到人民的爱戴和感激。我们感谢君实际上就是感谢社会。 （三）感谢天地君亲师，也要感谢父母 父母生育我们，是子女的天地和至亲，没有父母亲，就没有子女自己。 父母又养育了我们，让儿女长大成人，给儿女无尽的关怀，无私的慈爱。 父母又教育我们，是子女的第一任教师。他们言传身教，让儿女学会了为人处事最基本的知识。 我们一定要满怀感恩之心，感谢父母的大恩大德，竭尽全力孝顺父母。 （四）感谢天地君亲师，也要感谢老师 “一日为师，终身为父”。老师为我们传道、授业、解惑，教会我们做人做事做学问的本领，没有老师的教育培养，就不可能使学生成为国家的有用之才。 我们也应该感激他们，报答他们的教诲之恩。 大家都能做到感谢天地君亲师，那一定会出现父慈子孝，兄友弟恭、夫妻恩爱、朋友诚信、君仁臣忠、道德高尚、社会和谐、国家富强的景象。