补水和保湿有什么区别？如何防止秋冬季节肌肤干燥？
如果说面部护肤是一门玄学，那身体护理绝对是下了功夫就能看到回报的。  身体是很诚实的，你不好好待它，它就给你脸色看。  不擦身体乳的效果，没法儿一一道来，毕竟每个人的皮肤状态、外界环境都不一样。最常见的就是天气进入冬季，护理却没加上身体皮肤。随着天气越来越冷，皮肤也越来越干，脱下秋裤后的你也开始银屑飘飘了。  但是坚持擦身体乳的效果，却是殊途同归。最明显的改变就是身体皮肤的滋润程度，还可以改善一些小的皮肤问题。  据摸过坚持护理身体皮肤的人——的人说，好摸的一pi！  讲道理，身体乳应该是一种四季常备的护理产品，不是只有等到冬天干到掉皮才能开始用身体乳。因为按照不同的需求分类，身体乳有补水保湿、滋润皮肤、美白、镇静舒缓、晒后修复、去鸡皮……多种选择哇！   So，  现在再来回看一下问题：  “每天都擦身体乳有用吗？”   有用！   但是，相比起面部皮肤的护理，身体皮肤的护理成本更高，毕竟面部皮肤只有一张A4纸张大小，而身体的面积……  emmm……  所以身体护理更强调的是保湿、舒缓、加速新陈代谢，以及适当的清洁。  不是不想抗衰老，不是不想抗氧化，不是不想用那些高浓度、贵妇成分，实在是……  贵啊！  OK，说来说去，身体乳到底怎么选，怎么买还没说。   【先说好，预算有限】 【先说好，身体乳我只要便宜大碗】 【先说好，味道要好闻，保湿要持久。不然举报】   木得问题，我懂得，马上安排！  毕竟……  建议洗完澡3分钟内涂抹上身体乳，因为此时皮肤的温度比较高，有利于吸收。   方法都告诉你们了，想要适合自己还性价比高的身体乳，就勤快点动动手！    1 . 保湿类  随着秋冬季节的到来，能逼很多不爱用身体乳的同学，用上身体乳。毕竟，脱下裤子雪花飘飘听着美好，看着心累。   比如： 凡士林粉嫩透白润体乳（美白、保湿一把抓。需要注意的是有两款，红盖子和蓝盖子，蓝盖子保湿性更强，适合秋冬）； delon葡萄籽保湿润体乳（乳膏状，长效保湿、延展性好、气味是葡萄果香，还有其它水果味，比如石榴、蓝莓、西柚）； Aveeno燕麦婴儿保湿润肤乳（无香，整体配方都比较温和，能长效保湿）。  ▷常见的保湿成分：  •多元醇类：以丙三醇为代表，也就是甘油，常见的还有丁二醇、聚乙二醇、山梨糖醇等。可以吸附空气中的水分子令皮肤保持湿润。  •维生素B5（泛醇）：强效保湿，同时可以有效预防皮肤粗糙。  •透明质酸钠：也就是我们俗称的玻尿酸、透明质酸。在护肤品的成分表中常用透明质酸钠这个名字。可以吸收大量水分，阻止水分流失，同时能帮助受损肌肤修复。  •天然保湿因子：如吡咯烷酮羧酸、神经酰胺、尿素、各种氨基酸、乳酸等，亲肤性好，有保水的作用。  2 . 美白  美白绝壁是夏日身体护理的最大需求。毕竟，夏天的太阳格外的毒辣，同时又是露胳膊露腿的好季节！  注意：有同学问我每天勤勤恳恳涂身体乳为什么还是不白。如果身体乳没问题（含有的美白成分和浓度确实能美白），那么有两种可能：  第一：天生就这个肤色，美白只能还原你本来的肤色，不可能让黑人变成白人。 第二：白天没防晒。不防晒的美白，就和一边砌房子一边拆房子卖砖一样，不可能砌起来的。 （其实这个道理用在所有功效性的产品上都一样，下次再用某功效产品却没见效时，可以这样去找找问题。）   比如： Asdm美白身体乳（质地轻薄、吸收快）； Olay烟酰胺身体乳（比较滋润、乳液质地，有甜玉米的香味）； 妮维雅嫩白润肤乳液（有防晒成分，主要靠抗坏血酸这种成分来美白。柠橘清香，含酒精，质地稀薄）。 ▷常见的美白成分  •烟酰胺：减少已经产生的黑色素向表层细胞转移，还有加速皮肤新陈代谢、保湿的作用。  •377（苯乙基间苯二酚）：可改善肤色不均，降低紫外线照射皮肤引起的黑色素沉淀。这种美白成分比VE、VC的抗氧化能力强，且更稳定性、更安全性，缺点就是刺激性大。  •a-熊果苷：能够抑制酪氨酸酶，防止色斑/雀斑生成，具有美白功效。  •曲酸：能有效抑制黑色素的形成，避免继续变黑。  •维他命C衍生物（抗坏血酸）：除了有抑制黑色素产生、美白的作用，还有消炎的作用。  •传明酸：抑制黑色素产生，避免皮肤色素沉积（变黑）。  •水杨酸：加速皮肤新陈代谢，把黑色素都代谢掉。   3 . 舒缓修复  夏天的晒后修复，冬天的干到起皮。都是屏障受损的表现，需要用到舒缓修复的成分。    比如： CeraVe 身体乳（含有细胞间脂质和1%的硅油，封闭性好，还能修复屏障，性价比非常高）； 玉泽屏障身体修复乳（含红花籽油（成分排第三），对湿疹很友好。质地是比较滋润的，它也含有一些修复屏障、舒缓的成分）； 薇诺娜柔润止痒身体乳（含有较多的保湿、抗菌、消炎的成分）； 贝亲婴儿润肤乳（其实不建议大人用婴儿产品，毕竟不是针对成人设计的。但是这款润肤乳着实优秀，含有细胞间脂质和多种保湿成分，能长效保湿，也能修复屏障）。  ▷常见的舒缓修复成分有  •甘草酸二钾：适合过敏性肌肤，有消炎镇静的作用。  •马齿苋提取物：可以舒缓皮肤。具有广谱的抗菌性，以及消炎作用。也有抗氧化的作用（抗氧化是抗衰老的前提）。  •尿囊素：可促进皮肤细胞再生，加快伤口愈合，非常适合敏感肌肤。  •红没药醇：从菊类植物中提取，有消炎抑菌的作用。  •神经酰胺：能增强皮肤屏障功能，提高皮肤的保水能力。说人话就是有修复和保湿两种作用。   4 . 加速表皮细胞新陈代谢  这一类的成分常用在脚、胳膊肘、鸡皮肤、或粗糙的皮肤上。一般建议一周两到三次，次数过多容易伤害皮肤。  注意：用完这类产品后，白天一定要做好防晒。  比如： Alpha Hydrox 12%果酸身体乳（质地比较粘稠，可以混合一点清爽的保湿乳液来用。可以去鸡皮，但需要坚持使用才会有明显改善，用一次就想要出效果是不可能的。）；  宝拉珍选果酸焕采精华身体乳（含有10%的甘醇酸（果酸的一种），很好推开，但实际比较油腻，味道比较淡。和其它果酸产品一样，需要坚持用。）；  多芬冰激凌磨砂膏（顾名思义，质地真的像冰激凌，口感是又香又软沙沙的这种。不能吃哦！去角质一次见效，不过使用频率真心不能多，损伤角质导致屏障受损就得不偿失了）。   ▷常见的成分有  •果酸：有剥脱角质并调节角质细胞新陈代谢的作用。浓度越高，对角质层的作用力越大，低浓度才是正确的打开方式。  •尿素：低浓度（低于10%）的尿素保湿，高浓度（10%-20%）的尿素能剥皮。注意别买错浓度啦。  •磨砂颗粒：单纯去角质。去角质的能力强不强，主要和磨砂颗粒的外表有很大关系，锐利且粗糙，去角质能力就强，圆润，去角质能力就一般。   5 . 质地和香味  如果说成分决定了一款产品的功效，那么质地和香味，就是决定消费者买不买单的重要依据。  目前市面上hin多人推的产品，要么功效要么质地香味舒适，它必须有一条突出。不然就……嘿嘿。  当然啦，现在消费者慢慢的更注重功（理）效（智）啦，买产品之前会先看看成分（比如你、你如我）。然后挑一个质地和香味自己都能接受的。   质地：  身体乳按照质地来分类，有水状、乳状、油状和霜状等。比较常见or常用的是乳状。   •身体喷雾（水状）一般质地稀薄，相比起质地厚重的产品，保湿力度稍弱，适合在春夏季节。比如凡士林喷雾身体乳（吸收巨快，有长效保湿的能力）。  •身体油（油状），浓稠且质地厚重，保湿能力强劲，更适合在秋冬季节极度干燥时使用。比如Nuxe欧树全效保养油、the body shop身体黄油。  •身体霜（霜状）：相较前两种，稍微好一丢丢，保湿能力优秀，但往往不好推开。比如英国soap glory身体黄油（霜状质地难推开，但保湿hin优秀哇）。  •身体乳（乳状）：一般是最优选择，有一定的保湿力度，乳液质地又很方便推开，春夏秋冬一年四季都适用。比如艾惟娜燕麦润肤乳（保湿优秀，但味道一言难尽）、松山油脂柚子味身体乳（质地水润，保湿优秀，味道也不错）。  香味：  Hin多，常见的玫瑰、薰衣草、茉莉、洋甘菊、柠檬。复杂的有类似香水的味道。  香香的有，维多利亚的秘密各种香味润体乳（多种香味，而且持香巨久，保湿还行）、凡士林亮白身体乳（异域风情香味，美白保湿都ok）、雅顿绿茶润肤露（绿茶的香味，比较滋润，蛇皮可用）、elvis+elvin玫瑰黑加仑味身体乳（也是香型巨多，持香久，保湿力度也不错）。  无香的有芳珂美白身体乳（木添加香精，主打美白，但质地偏粘稠，保湿效果比较优秀）。   以上，还不给优秀的我点赞！？  