孕妈和宝宝如何防晒，有成分安心又有效的防晒产品吗？
可以参考2017年由皮肤科医生合著的防晒指南一文，关于孕妇以及儿童防晒的描述。牵头人李利和刘玮老师都是中国皮肤科领域的大牛。  儿童：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天1 ~ 3次日光浴，每次10 min左右，即可满足1天维生素D需要量，但需避开UV最强的上午10：00至下午4：00。特殊情况可通过食物、药物等补充维生素D需要量。< 6个月的婴儿皮肤娇嫩，体表面积与体重的比值较高，涂抹防晒产品后，不良反应风险较高，因此不建议使用。应通过避免阳光照射，衣物等遮盖防晒。6个月至2岁仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，以霜剂或粉质产品为宜。即使涂抹了防晒产品也不宜在强烈阳光下活动。户外活动时间应避开UV强的时段，或当儿童在阳光下的阴影长度短于身高期间都不宜室外活动。由于有致皮肤癌的风险，禁止 < 18岁青少年使用晒黑产品。 孕妇：妊娠过程中使用防晒剂，除一般的皮肤保护作用外，还可减少黄褐斑发生率或阻止妊娠期皮损进一步加重。防晒产品使用方法同正常人，但防晒剂配方应更加简单，风险评估要求更高。  好了接下来我们分开详细描述：  怀孕的时候体内的雌激素含量及孕酮含量、类固醇激素都会增多，就造成色素沉着，导致孕期的黄褐斑。所以孕期的防晒是十分必要的。但大部分妈妈也会担心，母体吸收化学成分后会对胎儿造成影响。 可能对孕妇有害防晒剂：甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮类、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯，尤其是二苯酮类。这几个分子分子量低，透皮吸收风险大，而且可能具有内分泌干扰特性。关于防晒使用安全性以及二苯酮危害可以见下文。 有研究表明防晒成分会进入血液，对人体有害，不愿意女朋友每天涂厚厚的防晒，女朋友因此不开心了，怎么办？ - Mr.L的回答 - 知乎https://www.zhihu.com/question/525387556/answer/2419801804 因此孕妇最好使用分子量比较大的防晒剂或者纯物理防晒剂。 珂润防晒霜是呈水乳状的,在使用前最好能够摇一摇,能够使得防晒霜中的成分得到充分的混合,这样使用的时候就比较容易推开。 Evereden这款防晒霜中无香精和防腐剂，由其他抗氧化成分起防腐作用，主要防晒成分为非纳米氧化锌，就是超级黏肤感一般。 儿童要分年龄段，六个月之前的小宝宝不要用防晒产品，衣物遮挡为主，6月-2岁小baby虽然指南说明可以挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒，但还是建议尽量不要使用防晒产品。 婴幼儿皮肤屏障发育不完全，更容易吸收化学物质，肝脏解毒功能也未到达成人状态。尽量不要使用防晒产品，选择物理遮挡的硬防晒方式。原因很简单，因为与成人相比，婴儿有更大的皮肤表面积与体重比，在6个月至2岁时皮肤渗透性更大，防晒霜更容易在体内积累。 2022年5月1日起，申请注册或进行备案的儿童化妆品，必须标注“小金盾”；此前申请注册或进行备案的儿童化妆品，未按照规定进行标签标识的，化妆品注册人、备案人应当在2023年5月1日前完成产品标签更新。这意味着，标注“小金盾”的儿童化妆品将越来越多的出现在市场上；2023年5月1日后生产或者进口的儿童化妆品将全部标注“小金盾”。请广大家长朋友们在选购儿童化妆品时，关注“小金盾”标志，同时也正确理解“小金盾”的涵义。 儿童防晒还是建议物理防晒剂为主，贝亲的儿童防晒霜与品牌定位一致，安全方便易用。旗下防晒霜都是纯物理防晒霜，整体配方也较为简单，未添加酒精和香料，刺激性更低，不容易出现过敏问题。上文提到的 Evereden也有儿童类型的防晒系列。 随着年龄增大，可陆续采用一些物化结合的防晒，安热沙敏感肌系列的产品，新款加了化学防晒剂，显然在防晒黑方面进行了加强，没有添加香精和刺激性防腐剂，足够温和。这款防晒虽然是为儿童设计的，但成人敏感肌和孕妇也能使用，上脸会有提亮效果，但不会假白。国产红色小象以及薇诺娜也陆续推出了不错的儿童防晒。 