现在流行的戒酒半年「封山育林」之类的孕前说法是否有科学依据？
我来现身说法好了，个人看法，不代表大众意见，尽量不打击题主的情绪。 这不是什么科学依据和宗教仪式的问题！在我看来，作为父母，在准备要宝宝之前，应该尽量保持健康规律的生活，调整自己的身体到一个（相对之前）较好的状态，尽其所能的避免因自身的不当行为而给孩子留下一辈子的遗憾！ 以上就是我个人认为的根本原因，毕竟，规律生活，不吸烟不喝酒来“封山育林”总不是什么错误的行为对吧？我准备要宝宝了，调整自己的生活状态到一个相对较好的状态上，谁也不会犯二为这件事跟你争的。真有这种二货，生活中拉黑他就是！ 以下是个人案例： 我不吸烟，要孩子前忌酒一年，每天半个苹果，水果任意，训练强度前面年递增，后期维持然后略降；跟老婆一起调整饮食结构（我做饭的），老婆也在那个期间接受了粗粮饮食和一些以往她不吃的食物，为这事，我一直觉得她很棒，非常感谢她。 我老婆在整个孕期的食物都是我来掌握的，她也没有挑食，妊娠初期呕吐明显的时候，她也是吐完不耽误吃，吃完再吐，但绝对不会因为吐而不吃。 女儿出生后（正常分娩，再谢老婆一次！），我母亲过来照顾。我在东北，出生40天之后我家里就没晾过尿戒子，把尿；七个月会叫爸爸妈妈，十个半月满地跑，因为是楼房，女儿不会爬直接会走的，没用过学步车；女儿体质明显比同龄的孩子好，7岁前就打过四次点滴，其中一次是食物过敏，空腹吃了橘子和牛奶，另外三次是感冒。相比别的孩子一年多次去诊所报道，女儿少了很多苦头，大人也少操心。 （ps：这里插一句，现在很多孩子感冒竟然可以花费几千乃至上万，真TM恐怖。） 成人之间是会交流比较孩子的，同事和朋友知道我在要孩子前夫妻都调整状态的事情，别人问起我家育儿经验的时候，我也会欣然告诉他们。 别的夫妻偶尔会相互埋怨：都是你当初怀孕的时候这个不吃，那个不吃，导致孩子体质不好……都是你一天到晚抽烟……一直也不戒酒的时候，我和老婆一人一半苹果，然后笑盈盈的聊天，你说，孩子体质好，跟当初调整身体有没有关呀……当初你能坚持吃大碴粥可真棒啊…… 你能理解我最后一段文字中的两种状态是不一样的吗？ ------------------------------------------------------------------------------ 才发现问题是 提的，我不是医学专业的，对酒精与人体的关系不了解，辩证理论也不懂。曾经听过一个说法，李白，杜甫这一类的文人雅士，后代都是很平庸的人的原因很有可能是他们喝 了太多酒。 另外，我在准备要宝宝前，断绝烟酒，控制饮食的同时，我的作息时间也调整了，为此扔掉了视频编辑和CG制作的活，基本每晚21点半之前肯定睡了。 索思准备要宝宝了吗？