在性侵发生后，应该如何让自己走出阴影，恢复到正常生活？
看到强奸两个字的时候我就开始发抖。 说个我的故事吧 十四岁的秋天，我在回家的路上被一个陌生人拖进一间出租屋强奸，那个男人拿了一把西瓜刀，带着白色的口罩，好像是无纺布的，黄夹克，皮鞋，红衬衫。完事儿之后威胁我不准说出去，说出去就杀了我全家。我那个时候已经懂事，脱身后报了警，派出所的女警陪我去了医院吃了避孕药。 那个男人至今仍然逍遥法外。 我只告诉了我当时最好的朋友和父母。 她笑着安慰我没什么。 可是第二天所有人都知道了，甚至见了报，很小的一块，好像没人会注意的样子。他们不说，但是我能感受到他们的目光，他们安慰我，为我折纸鹤，为我开单独的联谊会。 我的世界在崩溃了。 我宁愿他们什么都不知道，即使他们是善意的。 我开始孤僻，暴躁，喜怒无常，最后发展成了抑郁症。 我休学了。 那时候我唯一的发泄就是写很多作文背很多单词写很多数学题，画一个烂七八糟的电路图然后画实物图算电阻酸电压，我特别想回学校，我需要同龄人陪伴，但是我又害怕那个地方，害怕他们的目光。 时至今日我仍然记得那个下午，但是我敢说出来了，即使我仍然会流泪与发抖，我害怕。 抑郁最严重的时候，我用雕刻刀插到左胸口里面，偏了一厘米就扎到心包，发现的早捡回了一条命，现在胸口有一条很难看的疤痕。 那个时候我最重要的人出现了，现在他是我老公。他告诉我是最美的，他喜欢我，以后要和我结婚。我打他骂他他都不走，像个牛皮糖，安安静静的牛皮糖，会给我信心的牛皮糖。 我差不多挺了过来，参加了那年的中考，成绩很好，即便如此，我的整个高中仍被轻度抑郁症困扰，直到我大一那年，我在我的大学认识了一位心理学老师。 如果你的友人被强奸， 请带她去医院，这不是什么见不得人的事情，医生会帮助她筛查传染病与是否怀孕，并服用避孕药。强奸可能会有阴道撕裂，严重的还需要缝合，比如我。 请带她去报警，这不是什么羞耻的事情，警察会帮助她，没准可以抓到。 带她去看专业的心理医生，她需要专业的心理咨询，这样对她以后的人生影响会降到最低。 不要安慰她，就当没发生过，她不需要你的安慰，你的安慰有时候就是伤口上的盐巴。很疼。即使你是善意的。你可以给她一个拥抱，微笑，你只需沉默的陪伴，在她需要的时候。 注意你的每一个言辞，保护她，别让她受刺激。她毕竟受过伤害，那可能是她一生都无法痊愈的伤口。 别让她成为第二个我。