护肤品里面有哪些成分才是真正有用的？
在推荐抗氧化精华之前，我们首先来复习一下为什么皮肤需要抗氧化，然后我再根据抗氧化剂的分类和作用机理来推荐相应的抗氧化精华 回答皮肤为什么需要抗氧化，就要了解什么是自由基？ 自由基又称游离基，是具有非偶电子的基团或者原子。 它能从健康皮肤中的正常细胞里夺取电子，使得皮肤不断被氧化，产生更多自由基，引起恶性循环，从而引起很多皮肤问题，比如痤疮，炎症，暗沉色斑，皮肤老化和皱纹。自由基的产生可以有很多因素引起，包括紫外线，空气污染，生活压力，吸烟喝酒等不良习惯等等。 而自由基又分很多种[1]，包括单氧自由基O2, 超氧化物阴离子自由基O2-，羟基自由基OH，烷氧自由基RO.，氢过氧自由基ROO.，过氧化氢H2O2, 脂质过氧化氢LOOH,  而所有的活性氧自由基都可以简称为ROS 对抗自由基，最有效的方法就是抗氧化剂，抗氧化剂能贡献电子给自由基配对，让自由基形成稳定的基团，失去攻击正常细胞的能力，因此抗氧化剂有很好的捕捉和中和自由基的能力 按照清除自由基的路线，抗氧化剂一般分成两类，一类是酶类的抗氧化剂，一类是非酶类的抗氧化剂 是体内自我保护的抗氧化剂，他们的主要作用减少脂质过氧化氢自由基和保护细胞膜的结构和功能，包括以下三种酶  主要包括： 1.维生素E，一般为脂溶性的抗氧化剂，主要作用接受细胞膜中的脂质自由基和过氧化物自由基电子，让自身成为自由基，阻住细胞膜的脂质氧化，保护细胞膜 2.维生素C，一般为水溶性的抗氧化剂，能通过参与谷胱甘肽的循环，还原维生素E，因此能让维生素E继续参与细胞膜的保护 3.谷胱甘肽，参与到维生素C的循环和谷胱甘肽过氧化氢酶的循环，其巯基（SH）可以接收自由基的电子 实际上除了以上三类非酶类的抗氧化剂，维生素A也可以看作是维生素家族类的抗氧化剂，还有其他天然的抗氧化剂 多酚类（Polyphenols) 如茶多酚（多存在于绿茶中），白藜芦醇（多存在于葡萄叶和葡萄皮中）等 类胡萝卜素（carotenoids) 如番茄红色，β-胡萝卜素，虾青素等 生物黄酮类（Biofavonoids） 如姜黄酮（存在于姜黄中），槲皮素（存在于多种植物中），花青素（存在于多种蓝色莓果中，如蓝莓，枸杞等）等 羟基肉桂酸类（Hydroxycinnamates） 如阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，对香豆酸等 除了上面提到的天然的抗氧化剂，还有一些合成类的抗氧化剂，在护肤品中使用也是很常见， 比如麦角硫因，艾地苯  根据上诉阐述的抗氧化剂机理和分类，我们可以根据成分来选择相应的抗氧化精华 修丽可CE精华 这款修丽可的CE精华又称杜克精华，我在之前的回答里推荐过，很多人也推荐过，可以算作是抗氧化精华里的代表之作了，主要是15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸的搭配是修丽可家的专利搭配，也是临床上证明过有功效的搭配，唯一确定就是价格有点贵，并且因为高浓度的维C，产品本身还是容易被氧化的，所以开封之后尽快用完。 Obabj 左旋维C精华（含5%,10%,  20%,25%VC不同溶度） Obagi跟修丽可同样属于医美级化妆品，也是由美国皮肤科医生创立的品牌，医生就叫Dr Obagi, 他们家的维C精华属于Obagi-C Rx系列，也是专门针对VC开发的专利配方，他们的专利主要在于配方的稳定和渗透体系。他们采用的是多元醇和多元醇碳酸酯的专利配方，在用少量的水极限溶解高浓度维C的前提下保持配方的稳定。同时Obagi还拥有Penetrating Therapeutics的注册商标，用透皮吸收专利覆盖整个品牌所有产品。 他们宣称20%的维C精华透皮吸收率是修丽可20%维C精华的5倍，当然20%的维C溶度已经属于处方级的配方，对亚洲人的皮肤可能刺激性有点大，于是专门开发了针对亚洲人的10%溶度的左旋维C精华 Obagi C10美容精华液，这款精华除了添加了10%的维C，也添加了维生素E协同抗氧化 Phyto-C ACE精华 这款欧玛博士的ACE精华结合了维生素A, C, E这三种抗氧化剂，并且还添加了熊果苷，曲酸美白，以及生物类黄酮天然抗氧化剂。可能是抗氧化，抗老，美白的全能型精华了，另外还有他们家的专利技术提取油橄榄油叶提取物，有很好的抗炎抗菌的作用。另外要提一下phyto-C这个品牌，它的创始人Dr Omar原来也是修丽可的联合创始人之一，后来被欧莱雅收购之后就分家了，带走了大量和维生素C的专利，自己搞了这个phyto-ceutical的品牌，简称phyto-C, 所以在配方实力上和修丽可一样不分上下啊。 The ordinary EUK高效抗氧化精华 这款EUK精华配方很简单，就是一个丙二醇加一个EUK134的成分，配方肤感不是很好，比较油腻。但是这个原料可以模仿体内SOD和CAT酶的抗氧化能力，把空气中的自由基变成水和氧分子，所以这个配方跟其他非酶类的抗氧剂相比，还是挺不一般的。 Topic Replenix CF绿茶多酚抗氧化精华 这款抗氧化精华添加了茶多酚活性溶度在90%的绿茶提取物，所以抗氧化效果是不错的，另外还添加了咖啡因协同抗氧化，以及红没药醇，母菊花提取物协同舒缓抗炎，对敏感肌比较友好的抗氧化精华，受不了高溶度维C刺激的，可以试试这款抗氧化精华 Sesderma 白藜芦醇抗氧化精华 Sesderma这款白藜芦醇精华中的白藜芦醇精华是被包裹在卵磷脂作为载体的包裹物中，所以渗透性更好，可以到达表皮深层，并且还同时和葡萄叶提取物以及葡萄藤提取物一起包裹在其中。另外还添加了维A醇以及维A酯以及维生素E, 维C衍生物，艾地苯，海岸松树皮提取物多种抗氧化剂协同抗氧化抗老，所以成份上是用料够足的，不过缺点是有点刺激性，对敏感肌不是特别友好。 Bio-MESO肌活虾青素肌底液 肌活这款虾青素精华是脂质体包裹的虾青素，所以虾青素稳定性更好一些，另外复配了角鲨烷和多种寡肽，抗氧化的同时提升皮肤屏障功能。虾青素虽然是个很好的抗氧化剂，但是跟维C一样，体外不稳定，所以也是建议开封之后尽快用完。 haa肌肽虾青素双效精华液 这款haa精华是片状小包装，所以属于次抛型，对虾青素的稳定性更好一些，不容易被氧化。同时，还添加了法国爱西美的专利成分脱羧肌肽，跟肌肽一样有抗糖化效果，属于抗氧化抗糖化的一款双抗精华 Trilogy强效抗氧化玫瑰果油 趣乐活的这款玫瑰果油跟之前的油精华里介绍的玫瑰果油不太一样，是一款又不同天然抗氧化剂的油脂复配而成的油精华，比如番茄籽油，里面还有天然番茄红素，维生素E和β-胡萝卜素等天然抗氧化成分，还有大果越桔籽油，巴西莓果油，都是含天然抗氧化剂的油脂。因为还添加辛酸/葵酸甘油三脂这个合成油脂，所以肤感上也比之前的纯玫瑰果油的那款油精华要更清爽一些。 娇韵诗双萃焕活修护精华露 娇韵诗这款双萃精华主打的就是姜黄根提取物，并且用的是德国赢创家的姜黄根提取物，姜黄酮含量高达65%，有很好的抗氧化提亮的功效。除了姜黄，还添加了其他天然植萃，比如宁夏枸杞果提取物，水飞蓟籽油，可可提取物，高山火绒草提取物等，都含有抗氧化的成分，并且也添加了维生素C和E作为维生素类的抗氧化剂。因为是水油二合一的配方，肤感上可以根据肤质做调节，调节水油混合比例。 The ordinary 3%阿魏酸精华 The ordinary这款精华是添加了3%的白藜芦醇和3%的阿魏酸，然后用丙二醇做溶剂，配方体系根EUK134精华差不多，非常简单，但是配方肤感同样比较油腻（无水多元醇配方），但是这两个抗氧化剂的组合搭配，抗氧化效果是比较明显的 伊丽莎白雅顿艾地苯橘灿精华 雅顿这款橘灿精华除了添加艾地苯，同时还添加了麦角硫因，茶叶提取物，黄花前胡提取物等其他抗氧化剂。艾地苯是辅酶Q10新的衍生物，抗氧化效果也是比较强的。这款精华的配方base用了比较多的挥发性硅油，肤感上比较有硅油的顺滑感，跟他们家粉胶的质地应该差不多。 珀莱雅弹润透亮青春精华液 珀莱雅这款精华号称是双抗精华，精华由两部分组成，一部分是浓缩精华液，含虾青素，就是橘色部分；一部分是高能精华液，含肌肽，维C衍生物，麦角硫因，号称抗氧化抗糖化，跟haa的脱羧肌肽虾青素精华的概念是一样的。为了保持虾青素的活性，虾青素封存在浓缩精华液，开封之后按压才会很高能精华液混合，也是一款主打抗初老熬夜的抗氧化精华 以上就是个人觉得比较不错的抗氧化精华，希望对大家有所帮助。  我是爱化妆的江博士，关注我，带你科学护肤，理性种草。 如果需要了解更多护肤知识，可以添加个人VX: DrJiang80S , 添加时请备注：知乎粉丝