「防晒」和「防晒霜」的各种技术术语都是什么意思？
春暖花开，夏天在路上。 昨天在小区里溜达了一圈，绿意盎然，阳光正好，我心情也跟着开心起来。 想起疫情之下杭州一个老年公寓负责人在停车位上摆好椅子，一人一个车位，老年人们“乖巧”地做着晒太阳： 真是可可爱爱。  适当晒太阳对身心是有益的。 但是紫外线有益有害，大家对「防晒」还是要有一定的认知。特别是大夏天要来了，不仅仅对颜值有影响，过多的紫外线照射还会影响健康喔~  这个问题下已经有非常专业的优秀回答，我就用不同角度再来小小地解释一下。给在术语中环绕一脸懵的小可爱们做做参考，然后附上我的一些小心得和小建议。  1.UV：紫外线(Ultra Violet) 紫外线属于不可见光，咱肉眼看不见的光。在电磁波谱中的某一段，因为处于日光光谱的紫端外侧，所以称为紫外线。紫外线可杀菌，过度的紫外线可导致皮肤癌。   2.UVA UVB UBC UVA：穿透力很强的长波紫外线 UVB：穿透力中等的中波紫外线 UVC：穿透力较弱的短波紫外线  画了一张图便于大家理解：  很多人应该都熟悉这张照片：  照片上这位69岁的老人，是国外一位工作28年的卡车司机。每天开卡车的原因，他的右半边脸会受到更多紫外线的照射，经年累月就出现了图上的情况。 他脸上的皮肤就是UVA照射造成的。 因为卡车也有玻璃窗挡光的，但是UVA太强悍了，能够穿过玻璃窗。所以皮肤还是受到了损失，有光老化、细纹、松弛、下垂、色素沉淀等一部分表现。  那么UVA、UVB、UVC分别能穿透哪些物体呢？   不仅仅有晒黑、晒红晒伤的区别：   所到达的表皮真皮层不同： UVA可以穿透皮肤表皮穿到真皮，有血管啊毛囊这些，穿透到皮下组织，含有脂肪的那一部分，大概穿透到皮肤4-5mm深。那穿得这么深，皮肤被晒之后自己运行自我保护机制，刺激黑色素细胞产生黑色素，我们看到的就是皮肤变黑。  UVB相对较弱，但也不可小觑。晒红晒伤，晒到脱皮。也很让人苦恼，而且极少的UVB也能到达真皮，对晒黑也起到了一点点作用。所以防UVB也要提上日程。  能穿透的物体也不同： 所以说： 尽管你戴着帽子墨镜，打着伞。如果UVA很强烈，它还是能穿过这一系列防护晒到你，不是晒黑，而是晒红晒伤。 而且越白的人越不容易被晒黑...  3.物理防晒&化学防晒 阻挡和反射。  吸收、转化来防护。 物理防晒剂一般以二氧化钛、氧化锌为主。涂抹在皮肤上，紫外线到达皮肤后被反射，以此达到防晒的效果。  化学防晒剂的选择就比较多了，比如水杨酸酯和它的衍生物、肉桂酸酯类、二苯甲酰甲烷类化合物。反正就是一堆你看不懂的化合物，能吸收紫外辐射的光子，并且转化成分子的热能，这样就能减少对皮肤的伤害。  比如一些儿童防晒霜，就只用物理防晒剂：   宣传自己不含化学防晒剂，对宝宝更安全。  过敏肌的成人也可以选择物理防晒霜，但是我没找到。新碧有一款防晒霜，就宣传说自己主要是物理防晒剂。我没查到成分...   查到的大多数新碧防晒霜都是物理防晒兼并化学防晒：   最常见的大多数防晒也都是物理+化学：   而成人防晒霜基本上是物理防晒剂结合化学防晒剂。  4，SPF：防晒指数 这个是针对UVB的。 我们通常在防晒霜上都可以看到SPF指数的标识：   是科学家们通过试验给出的指数。什么试验呢？以一段时间为单位，皮肤涂上不同的防晒霜，看看能坚持多久。测算方法我看着是比较懵：  反正我就知道，这个指数的区间适合使用的情况就行： 所以室内大家就没必要去涂SPF50的啦！适当就OK 。2小时补涂一次就行。   5.PA、PA+、PA+++   PA是针对UVA的防晒指标（ProtectionUVA），就和刚才说到的一样，是指标。这个一般出现在防晒霜包装上，表示能够防UVA的能力。 PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，PA++++则递增。虽然PA越高，防UVA的能力越强，但是也说明含有更多物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激也更大，甚至可能堵塞毛孔，甚至长粉刺、暗疮。  6.UPF：紫外线防护指数 那防晒霜有之前的两个指标，织物类（防晒伞布、防晒衣等）也有自己代表防晒的指数。防晒伞啊防晒衣等用UPF（Ultraviolet Protection Factor）来表示。 UPF值越高，防晒力越好。   并不是价格越贵就越防晒！几十块的天堂防晒伞，内有涂层，也是UPF50+   银胶黑胶都OK的。   只是一些品质比较好的，可能黑胶银胶比较持久，不容易脱落。 找了张网图帮助大家理解~侵删  好啦，今天的科普就到这里！ 做好防晒，选好防晒伞防晒伞防晒衣，祝大家都有一个美美又健康的夏天！  感谢阅读，笔芯芯！