如何治愈自己不被爱的感觉，从小没有被无条件的爱过,是否在余生还能被矫正过来？
《女心理师》小莫这个角色，应该是不少职场中讨好型打工人的真实写照。但在这里并不想简单的把小莫定义为“讨好型人格”，而是想分析一下为何小莫会成为剧中的那个讨好型人格。 我们对自己的信念源于我们对早期生活事件产生的主观结论。这意味着我们在童年的经历，关于我们的家庭，朋友，同伴，我们所在的学校乃至所处的环境等等，都影响了我们如何看待这个世界，以及如何看待自己。 如果我们的早期生活遭遇了很多消极的经历，那么极有可能形成许多消极的自我信念，并因此影响我们的自尊。  低自尊可能是由于遭遇了这些消极的经历：   这里，我们看出小莫之所以成为“讨好型”的人格，和他的童年经验密不可分。 小时候，他被校园霸凌；和父母求助反而得到父母的质疑。缺爱和被欺负的童年奠定了他日后的悲惨命运。   低自尊者可能会有这些核心信心： 问题行为背后都是有核心信念在支持其运作。比如一个低自尊者在社交场合产生回避行为，其行为背后的核心信念可能是：“别人都讨厌我”。 当我们强烈地相信这些消极的核心信念时，我们会感觉自己非常糟糕。为了避免自己感觉糟糕，我们会为核心信念制定一些规则和假设，以确保我们的生活能正常运行下去。 比如一个认为“别人都讨厌我”的人，会制定一些规则如：“我必须取悦别人”或“只有当我做得完美的时候，人们才会喜欢我”。   而小莫因为内心的空虚和对自己的评价过低，多次心甘情愿地去做一些不本不是他份内的工作，付出自己的热情去讨好同事，想要换来友谊和认可。 假如一个孩子的童年是被忽视的，他们就像是面对一个黑洞，他们的喜怒哀乐全然没有任何的反馈。 长此以往，他们的人格开始变的不完整，就像小莫一样，极度缺爱，只要对方给一点点关注，就像倾尽自己所有。 当他遇到叶家辉，误认为自己获得了一份新的友谊。结果反而被利用被伤害。   低自尊的人希望通过讨好别人来“换得”赞许。他们害怕遭到排斥，不敢为自己争取利益，因为这要冒着打扰对方，令对方不快的风险。 也许他们的信念是：“如果我拒绝，对方会生气”“如果我说出自己的真实想法，我们会闹翻”。 Melanie Fennell在《战胜低自尊》一书中，将自尊定义为：“我们看待自己的方式、我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值”。 Christophe Andre 在他《恰如其分的自尊》一书中认为自尊包含三方面：自爱、自我观和自信。 只要你想改变，什么时候都不晚！ 走出低自尊就从今天开始。  或许你还想看： 在你眼里回避型依恋的人是什么样子？ 如何从心理被动的人慢慢变为主动的人？ 在跟同事的沟通中，被对方称呼为「情绪的奴隶」是否是人身攻击？ 学心理咨询，来简单心理Uni 。汇聚海内外名师，针对不同阶段的心理咨询学习者，提供音频、视频、直播、长程训练项目等多种培训课程，专业针对性强，体系化程度高。目前已有30万+人参与学习。 这里有100+门课程等你来开启哟，课程学习戳 → @简单心理Uni