是不是所有的亲密关系，到最后都会变得「平淡如水」？
两个人在一起久了，常会觉得激情让位给柴米油盐，生活逐渐归于平静。就好像一艘小船驶出惊险刺激的峡谷到了海上，看着万里海面波平如镜，感慨真是平淡如水啊。 但，试着回想一下你与你的ta走到现在的一步步脚印，你就不会感慨爱情「平淡如水」了。平静的湖面下，总有一个个漩涡会弄翻你们爱情的小船。 1. 她跟他感情很好，大三的时候决定一起考研到同一所学校。复习考研的几个月里，生活虽然枯燥，却很充实。每天早起去上自习，中午一起吃饭，晚上还会抽出时间去操场锻炼。他们彼此都认为找到了志同道合的伴侣，希望可以一直保持这样良好的感情状态。 然而，他被调剂到了另一所学校，从此开启了三年的异地恋生活。 异地的日子着实不好过，当其中一个人心情不好的时候，另一个人往往因为在忙，相隔万里，完全不知道对方很需要关心；他打篮球受伤，她除了反复的在微信上询问「好点了么」，什么也做不了；她很孤独的时候，他也没办法快速觉察到她需要他的陪伴和安慰。就这样，无尽的争吵变成了无可奈何。 心理学家用反应性指代人们对伴侣反应的速度、频次和情感表露程度。研究表明，两个人的感情受到双方对彼此的核心需求的反应性的强烈影响。你们对彼此需求的反应性越好，你们的感情也会越好。反应性包括：能够认识到对方的状态和需求，能快速反应对方的情绪和情感，能给予对方行动上的支持(Reis & Clark 2013)。而异地的冲击、家庭中的琐事、生养孩子后的措手不及，这些大小生活事件都难免会影响到对彼此核心需求的反应性，从而波及到感情。 2. 她跟他经历了几次分手波折，总算熬到了毕业结婚。感情也日渐升温，几乎可以说回到了巅峰状态。本来以为可以一直这样下去，然而却因为孩子的到来再起波澜。 孕晚期的时候她妈妈来照顾她，一开始还挺好的，渐渐地，她妈妈开始看不上这个女婿了。总是把女婿和她爸比较，说她爸有多勤快，女婿有多懒；而女婿反过来嫌弃丈母娘很懒，没有她婆婆勤快。 于是，亲妈和丈夫暗自较劲，都把家务留给对方去做，结局就是这些家务全部她做了。作为一个孕妇，受着两边的气，努力调节他们的关系，真的很累。渐渐地，她也暴躁了，开始忽视老公的抱怨，有时候指责他不够体谅，那段时间明显觉得他们之间的感情都受到了严重的影响。两个人的情绪都处于极力忍耐的状态。 亲密关系中，冲突在所难免。怎么解决冲突，考验的就是双方的智慧。Gottman（1998）的研究发现，四种应对冲突的模式可以预测亲密关系的痛苦和破裂，分别是： a.针对伴侣人格或特质的指责 b.对伴侣的贬低 c.自我辩护 d.对伴侣的刻意忽视（冷战） 如果形成了不良的冲突应对模式，对亲密关系的影响是巨大的，甚至是摧毁性的。 3. 孩子总算出生了，一家人全部的心思都放在孩子身上，第一次为人父母的他们焦头烂额，压根忘记了去重拾两个人的爱情。过了不知道多久的无沟通无交流的日子，她突然发现自己丈夫跟别的女人的聊天记录，虽然没有什么露骨的言语，但交流频率实在让人无法接受。 直到这时，她才察觉到他们之间可能出问题了。 等她全面摊牌，丈夫也承认跟其他女性走的过近，恳请她的原谅。她思索再三，想到他们过去的不易，想到他们的孩子，决定选择原谅，他的丈夫感到很羞愧，跟她做了承诺，以后不会再这样没有原则了。 至此，他们才重新搭建了沟通的桥梁，感情在关键时刻得到了挽救。 心理学者在亲密关系的维持上也做了很多研究，而承诺和原谅是感情维持机制中的有效过程。当你原谅了伴侣的某种行为，更容易得到他的信任(Wieselquist et al. , 1999)，而他对你原谅的回应——承诺，可以有效帮助你们的情感维持机制发挥作用(Le & Agnew 2003)。他的承诺甚至会使你产生一种思维偏差，让你觉得他犯的错好像没有实际那么伤害大(Luchies et al.,  2013)。 你看，感情不仅不是「平淡如水」，反而像过山车一样。 我们要面临人生阶段中的不同挑战，需要克服因为各种生活事件导致的对彼此核心需求的忽视，以最快的速度感知对方的情绪情感、提供行动上的支持； 还需要克制冲突面前的本能反应，不能指责，不能贬低，不能自我辩护，不能冷战，否则亲密关系没准会向瀑布一样急转直下，甚至直接濒临危机； 当伴侣犯了一些错误，还得考虑是否要原谅对方，不原谅基本等于给你们的感情直接画上句号。 而这些，不过是你们生命航线上的一小部分。 这就是人生，面上看着水波不兴，底下处处是暗流涌动。遇到了，就要靠爱情，靠智慧去解决。 如果有一天，你们的爱情小船平安走到航线终点，再回头看，哪有什么平淡如水，都是人间正道是沧桑。  参考文献：