如何看待“心理咨询羞耻”这一现象?
近几年的医学调研表明，中国人的抑郁症初诊或复诊绝大多数出现在内科或神经科的诊断过程中，患者大多是因为身体出现明显的不适症状才去求诊，这是为什么呢？ 一个很重要的原因是受到中国多年传承的传统文化的影响，一直以来中国人都是含蓄内敛的形象，不善于表达情绪，并且对于情绪折磨的忍耐度极高。也正是这种隐忍的个性使得我们有一种很强烈的病耻感。 通常来说很多病人（包括身体疾病和心理疾病）会有两个典型表现。 一是大家会尽可能把自己伪装成“一切正常”，病情越是严重，这种情况越普遍，心理疾病尤甚。甚至有很多患者家属在得知自己的亲人得了心理疾病时，在和别人说起时会用其他病症代替，不会如实表达。一方面是因为病耻感在作祟，另一方是因为对于心理疾病缺乏科学性的了解，所以还是会下意识的把心理疾病和精神病联系到一起。 另一方面，当感觉自己出现不适时，大多数人都会习惯性地内省，从而对自己出现大量的挑剔和责难，形成一种恶性循环。 正是因为这种自身与身外的双重否定，导致负性状态的不断加重。 但现在也有越来越多的人意识到心理健康的重要性，了解到“心理咨询羞耻”问题，当我们发现一件不好的事情的时候，也就是改变的起点，相信日后这种情况会得到不断的改善。 心理咨询师快速通道 