长期用 a 醇真的对皮肤好吗？
以前在知乎刷到一些踩低面膜作用的回答我总是不以为然。明明我敷完面膜，第二天我的脸就嫩的掐都掐不起来，面膜怎么会没用呢？哼，坏人！就想骗我不要敷面膜！ 那时候我还是一个护肤萌新，面膜爱好者，去一次香港可以买十几盒面膜用行李箱拖回来。心心念只要我敷的面膜足够多，皮肤变差的速度就追不上我。 然鹅 一切适得其反！！！！ 听信了范冰冰一年700张面膜的胡说八道，我连续敷了一星期，发现我脸颊的皮肤怎么有点薄了？？红血丝好像有点明显怎么肥四？？吓得我赶紧停下来， 恶补护肤知识，才发现面膜不能经常敷[1] ! ! 健康皮你偶尔玩玩就好，痘肌烂脸有炎症的肌肤还敷那些【妆字号】的面膜简直就是作死！！！ 现在稍微有点护肤常识的集美，都知道面膜就是一个泡软皮肤角质层的过程，所谓的面膜补水，只是湿润角质层。就好比你在浴室里洗完澡出来，全身都被水冲或者泡了一阵子，皮肤水当当的，美的自己都按捺不住￥#%…&%（@…%…呸呸呸，我在说些什么。 可是敷面膜就是这个道理啊，你洗完澡出来皮肤不好吗，想看这种假象多洗澡就好了，洗完澡的自己全身都嫩得能掐出水来。 而且敷面膜皮肤哪里会好，你所谓的“好”，只是基于你的皮肤本来就没有问题。如果你满脸痘痘、或者毛孔粗大、或者肌肤暗沉、或者有湿疹皮炎等等问题，你试试看？？不再烂一个度我头给你~ 如果你的皮肤本来问题就不大，只有一些小小的黑头或者痘印，或者小暗沉，那你敷了面膜，看到的就是一个即时的水润效果~就像下图这种，皮肤本来就不差啊，好还能怎么好，怎么着天天像剥了皮的鸡蛋吗~ 以前我跟风每天一片面膜的时候，我的皮肤真的每天都会很透很亮，还沾沾自喜好皮肤竟然如此轻松可得，可是当我发现我的角质层变薄了，红血丝有点明显了之后，我就停下了。因为再继续下去我肯定会烂脸。 而对于为啥有些人也是每天敷，也不会烂脸，还在鼓吹呢？ 这就是幸存者偏差而已啊，有些人角质层厚，城墙皮，耐造作而已。刷过酸的都懂角质层差异，皮厚可以忍受高浓度酸，皮薄就不行，所以有些人目前会没什么问题。但是长期坚持下去，总有一天会出问题的~  什么你说你敷面膜你变白了？ 你听说过激素依赖性皮炎[2]吗？你知道面膜里面会添加一种激素之后，让你皮肤产生依赖性，还敏感起疹子要花上一到两年的时间+巨额的医药费才可以治的好吗？ 前几年张庭的TST活酵母面膜，号称可以让皮肤嫩白，细腻光滑的面膜，好多人用完直接烂脸！求诉无门~  市面上很多贴片面膜都是暂时性的补水，这种补水对于肌肤真正的干燥缺水来说，作用都不大。像是严重起皮，脱皮之类的，用面霜和精华才是上策。   我曾经也很迷恋敷完面膜之后，皮肤嫩呼呼的，脸蛋软软的（角质层泡化了能不软吗）那种感觉，但是自从我认识到面膜的骗局之后，我基本上都不敷贴片面膜。它对皮肤的作用实在太有限了。日常保养根本不需要花这个钱。 省下来的钱买点好点的美白精华，防晒霜，面霜不香吗？ 但是也不是说完全否定面膜，只是它的作用很有限，而且适合健康皮作为一个玩具敷着玩，日常真的duck不必花大钱买和囤货，想靠面膜去皱祛痘美白缩毛孔的洗洗睡吧，梦里什么都有~ 01.换季的时候，皮肤比较容易感到干燥和紧绷。所以这种时候就可以偶尔敷个面膜，让肌肤迅速的补补水，一周不要超过2次，敏感肌、痘痘肌注意选择温和不含刺激成分的面膜； 02.由于地理位置变更造成的缺水。比如从湿润的南方去到干燥的北方，皮肤一下子适应不了干燥的气候，就可以敷个面膜，改善一下肌肤的状况，当然面霜、精华这类都要用起来才是王道。 润百颜的即时补水效果很好，用完就感觉很水润，我一般都会带去外地或者短途旅游，应对水土不服或者气候干燥：  熬夜之后脸色看起来暗沉、发黄，根本上是因为熬夜打破了皮肤的昼夜节律，改变了皮肤的微环境，而且熬夜的时候，身体内部会产生更多的自由基，加快黑色素分泌和沉着，所以选择熬夜面膜的思路就是选那些能清除自由基、抗氧化的面膜，像是有修复成分、提亮成分等的面膜都可以安排起来。 熬夜后我一般用艾沐茵肌底膜，之前618碰上打折活动随手凑单买的，回来用了一次就觉得惊为天人，现在已经是我的“常驻面膜嘉宾”了，熬夜以后就摸一片用，效果贼好。母公司是一家研究了20多年抗衰的香港生物科技公司，品质也有保障。 核心成分NAD+可以调节细胞的衰老凋亡的速度，不仅是维持生命的必要分子，还是维持人体年轻态最重要的物质，搭配SAG（谷胱甘肽）和烟酰胺两大美白巨头，针对熬夜后的皮肤暗沉、发黄，回春效果真的很绝，用完脸上的黄气基本能褪个七七八八。 olay的烟酰胺面膜即时提亮效果很好，用完皮肤就亮白了不少，很适合应急场合，而且精华液不会特别多，敷个5-8分钟都可以了： 谁在夏天还没下过两次海，说错了呸呸呸，出过两次海，游过几次泳，除了要涂防晒霜，回家之后也会做好晒好修复，这时候面膜又派上用场了。 很多品牌都会出含有镇定舒缓成分的修复型面膜，比如芦荟、洋甘菊、小黄瓜、薰衣草等成分都是可以帮助镇静肌肤的，特别适合在户外暴走、出海游玩被晒了一天的仙女仙男们使用，修复一下晒得通红的肌肤，及时补充肌肤的水分。 此外芦荟胶、舒缓霜之类的还是要备上的。   谁的人生中还没几个重要场合。毕业典礼、大公司面试、生日party、婚礼等等，我们居居女孩都要做最闪亮的那颗星。 所以怎么可以允许脱妆、浮粉、假面这种情况出现呢。这种时候就可以提前一晚甚至好几天开始敷面膜啦，能够助你在短期内皮肤达到最好的状态，你就是不一样的烟火。  医美面膜的风也是刮的飞起，这类面膜标榜自己标准更严、功效更强、安全性更高，听起来仿佛很可靠。但是根据我十几年的护肤经验和知识储备，我可以很负责的告诉你：医美面膜也不是什么神药，不用迷信医美面膜。 啥？不信我？药监局你总该信吧？ 2020年01月02日国家药监局科普： 去年医美面膜的风刮起来，今年辟谣的风刮起来。妹妹们买东西需要谨慎，跟风需要理智。讲真我医美面膜就用过一两片，还是朋友给的。身边的朋友有皮肤炎症的时候去医院医生开的，我拿来试过。 真没啥特别的。而且所谓“医美面膜”都是不存在的，人家只是医用敷料，你做完医美项目或者皮肤炎症后，医生开给你作为基础的保湿的，因为它的成分更简单，生产环节的卫生把控更严格，对有创伤的皮肤会比较好。 随便找张医美面膜成分表看看： 上面写明了用于皮肤激光治疗术后等各种原因引起的皮肤炎症反应，促进愈合，注册号也是医疗器械的证号。 换句话说就是你一个健康皮肤，没炎症、没做医美、没创伤口的，就不要凑热闹买医美面膜了。别一听医美就觉得是神药，敷了皮肤会更好。 不存在的。 健康皮没必要。 健康皮没必要。   最后，我还是要化个重点：面膜不是护肤的必须品，你不需要去大量的购买和盲目的跟风，你只需要备一两盒在家里备用，就可以了。 以上就是今天的分享啦，关注 @陈兮兮儿 ，科学护肤不走弯路，欢迎围观我主页更多回答呀！！ 参考资料： 1.阿琳. Notice!过度保养的护肤"陷阱"[J]. 医学美学美容, 2003, No.150(05):32.1. 2.陈烨. 专家告诫:女性慎选"效果神奇"的化妆品[J]. 现代农业科学, 2005. 感谢你看到最后！解锁了一枚美妆+美食博主 @陈兮兮儿 我的主页有200多个关于美妆、护肤、美食、生活方式的回答，实在太多了建议你关注慢慢看哦！ 更多空瓶记、购物分享、护肤干货、种草指南，微信搜一搜就能找到我哦： 如果太懒，我精选出一些回答目录直送门，戳下面： 关于护肤干货：  关于吐槽：  关于化妆：  关于美食&生活：  关于成长：