有哪些兼具健康和口味的早餐推荐？
早餐还得吃五谷杂粮，黄小米是一款老少咸宜的美食，因为黄小米具有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。 建议朋友们买颗粒饱满的黄小米，这样煮出来浓香粘稠，米油厚。 这样的黄小米营养高，养胃好吸收，孕妇，婴儿，老人都会喜欢吃。 早餐晚餐都可以吃美味的黄小米粥~ 黄小米不仅可以煮甜的，也可以煮咸的，美味营养，花样多变，再加个海鸭蛋，那味道真是绝了！ 海鸭蛋是广西北部湾红树林中海鸭所产的蛋。这些海鸭每天都生活在海边，全天候放养。海鸭蛋的营养价值比普通鸭蛋高得多。蛋中富含钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量元素。 烤海鸭蛋凭借独有的烤制工艺，神秘的配方，独特的口味成为大众的新宠。搭配黄小米粥，绝对是健康又极具口味的早餐！  好吃的贝贝南瓜真的很难找到，我都试了十几家才找到好吃的！ 找到好吃的贝贝南瓜，再配上一碗鲜炖银耳，又是元气满满的一天！对于银耳爱好者兼懒癌患者来说，这种真的喝起来太方便了。 市面上很多款鲜炖银耳，试了五六款出名品牌才吃出好吃的，以后就它了！！ 不用化学农药，不加糖的天然麦片，即泡即喝，营养健康： 即食的无需炖煮！热牛奶开水泡一下就超级软糯！跟你们平时吃的口感不一样，软软糯糯很好吃。 冷藏是酸奶，冷冻是冰淇淋。它既有酸奶的酸甜清新，又兼顾了冰淇淋的香滑浓郁，舀起一大勺送进嘴里，整个口腔充满微妙的冰凉劲儿，质地浓稠，口感更纯正，既健康，又美味。 再来一片新疆原切南瓜吐司：微甜很松软很细腻，不干不硬不粗糙~ 丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于肠道消化，男女老少都可以吃 早餐多方便，而且健康美味又安心。 独立精美小包装。野餐旅游都要带上几包，随时都可来一口，软绵香甜，做早餐简直太赞了 直接吃或是夹蔬菜水果，轻轻松松解决早餐烦恼！ 我个人特别喜欢喝银耳羹。以前是煮着喝，真的是有点麻烦，偶尔煮一次还行，时间比较长。 现在发现了免煮银耳羹，肯定是无法拒绝的。 来不及吃早饭，这个真的很方便，放杯子里，加点开水就可以带到公司可以当早餐吃，老人孩子也适合喝。 着急出门，再顺带捎上一个蛋黄酥，让我们忙忙碌碌涩生活，多一分简单的快乐~ 咬上一口散发着麦香的脆皮，掺杂着黑芝麻清香，加上松甜软糯的内陷，最后是蛋黄，这样层次丰富，咸得事宜的蛋黄酥，开启了美好的一天~  玉米也是我早上最爱的一种主食，各种各样的玉米换着吃哈哈哈哈~ 推荐理由： 1、营养更均衡，更易消化吸收，男女老少都能喝！ 2、去除膻味，羊奶炼乳，口感双倍香醇！ 3、自营牧场，品质把控；亲民价格，日常饮用无压力~ 以上都是小编亲自吃过，整理出来的分享，记得给小编点个赞哈~ 致吃货， 6年来，走遍全国水果产区，对比测评无数的果园， 我们只为1件事：找到好吃的水果。 如果你也是一个在吃上孜孜不倦的吃货 在吃水果这件事上有着更高要求 想要找到更好吃的水果 关注我