我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？
见微知著。 我觉得题主你本质上是认为自己没有提供给孩子“最好”的东西而焦虑，今天是母乳，以后是早教课、幼儿园、学区房… 别说此刻焦虑，不想办法修正自己的想法的话，以后很多事都会让你焦虑的。 但是吧，题主，快乐的妈妈比这些都更重要。而如果你想要脱离焦虑的枷锁，首先要抛弃的，就是 “我什么都想给孩子最好的，让孩子‘受委屈’就是我无能我对不起孩子” 这种想法。 如果钻了这种牛角尖，你会发现欲望是没有极限的，你会轻易地沉浸在焦虑、愧疚的负面情绪里。而且，追逐过程中的牺牲会让你希望孩子能立刻展现出与牺牲相匹配的成果，一旦孩子不达预期你就容易将这种焦虑传递给他。 所以现在比母乳更重要的，是你应该开始修炼自己的心态了。 改变能改变的，接受无法改变的。如果你在母乳上努力过无效，就坦然接受奶粉就行了。吃奶粉的孩子千千万，有啥明确的结论表明他们就比母乳孩子少什么缺什么未来会低人一等什么吗？操这份闲心干什么。 育儿的路很长很长啊，题主。这条路，没有什么东西会比不焦虑的心更重要了。如果你觉得有啥东西会让你焦虑，要么改变它，要么接受它，但绝不能让它反过来改变你的心。