如何看待“心理咨询羞耻”这一现象?
首先我们要分清两个概念，即“心理咨询”和“心理治疗”。 “心理治疗”需要在医院进行，主要是针对我们常说的精神病患者，如精神分裂、抑郁症、焦虑症等。这个主要是医生进行评估诊断，也只有医院才能进行诊断和治疗，如住院、服药及其他治疗手段，这是精神卫生法明确规定了的。 但当病情逐渐稳定，在医生医嘱建议下，是可以配合心理咨询进行治疗的。只是在这个过程中，咨询师也需要对来访者的情况有相应的评估，如果觉察到病情波动，应及时转介医院。 而“心理咨询“所针对的对象反而是正常人，只要我们在生活、工作、学习、婚恋、人际关系、个人成长发展等方便遇见困扰时，而自己又不太能够很好地进行调节，或者没有什么太大的问题，但是想要去进行自我探索，那么就可以寻求心理咨询的帮助。 其实心理咨询是一个缓解压力和提高心理承受能力的好办法，去接受心理咨询也不能代表你“软弱不能”、“思想有问题”等等。相反，当我们在生活中遇见困难，能够主动来到心理咨询室，恰恰是一种力量的表现，因为我们有足够的勇气去面对这些艰难。 