宝宝母乳喂养到多大最好？
最近有一个妈妈，找到我咨询，说孩子十三个月，强制断奶后适应地非常不好，一方面睡眠时间减少，另一方面哭闹也越来越频繁。在她看来，简直开启了恶性循环模式：“他睡不好我就睡不好，我睡不好就心情不好，他一闹腾我就更受不了，早知道就不该断奶！可婆婆又说好不容易断了，总不能重新再开始吃吧，简直不知该怎么办。” 这位妈妈百思不得其解，十分困惑：“虽说离乳了，可孩子吃也没少吃，但怎么越来越不乖了呢？” 有问题不怕，怕的是不知道怎么入手解决问题。 究其原因，是断奶这件事不仅断了奶，也一不留神把孩子最早的安全感机制给断掉了。 从我入行到现在，被新手妈妈最常被问到的问题之一，就是“我到底该在孩子多大的时候给孩子断奶？”而最近几年，我接触到的很多年轻妈妈，更进一步，问出了更多心理关怀的意味：“我什么时候给孩子断奶，才不至于给孩子的安全感造成负面影响呢？” 哺乳是在新生儿阶段，非常重要的构建大人与孩子之间优质关系的桥梁。从心理上讲，它意味着孩子与妈妈依恋关系的最初建立。婴儿吸吮乳头的力度与频率，一直都是心理学家评估婴儿情绪和其他心理活动的硬指标之一，比如，有一个心理学实验[1]，我觉得非常暖：如果妈妈在孕后期，给肚子里的宝宝坚持念同一个故事的话，在宝宝出生后，再给孩子念同一个故事，孩子吸吮乳汁的力度会加强。 为什么会这样？就是因为哺乳行为与安全感的质量中间，有着千丝万缕的关联。 但很多妈妈并不一定有长期哺乳的条件，有的妈妈选择背奶，有的妈妈因为工作需要，需要早早让孩子离乳，还比如我的家庭中，老二断奶就比老大断奶早很多——我老婆太辛苦，每天要照顾的方面太多，实在没法在亲身哺乳这件事上投入跟以前一样多的资源。 但断奶这件事情，不同孩子之间非常不一样。有的孩子自然离乳，有的孩子需要强制干预，还有的孩子在断与不断之间反反复复。如果没有处理好，孩子的安全感也难免受挫：也许因为之前是奶睡，所以影响睡眠质量；也许因为不再吃奶，跟妈妈的接触时间与质量下滑，导致情绪变差；也许是因为缺少吸吮对象，突然开始非常严重地咬手嘬手。 那吃奶这件事，为了不伤及孩子的安全感，到底有没有确定的时间与方法呢？ 首先，时间上，我们建议在孩子的第一依恋关系稳定，最早的安全感模式建立后，再选择断奶。 从七个月月龄到九个月月龄，这是一个非常重要的时间节点，因为孩子在这个时间段真正建立了自己第一个核心依恋关系，他们开始向一个具体的个人寻求安全感，同时也只接受这个人对他们的安抚与保护。当然因为个体差异，这个时间段可能会产生一定的延后，不过你还是可以用如下这些行为，辅助评估一下，孩子的安全感有没有得到保障[2]。 如果孩子有上述三种情况高度契合的表现，那你们的当务之急，可能是更好地培养孩子的安全感状态，以规避因为断奶带来的心理风险。方法上，我们的建议有这些： 在爸爸妈妈的亲力亲为与积极参与之外，要想让宝宝断奶这件事来的顺利安心，其实还有一个非常值得尝试的方法，就是借助优质的奶粉，让奶粉及时提前“卡位”，成为孩子喂养中的一个重要元素，同样能够更好地帮助孩子度过断奶期中安全感的小危机。 对于很多家庭来说，如何选择一款优质的，能带来妈妈般安全感的好奶粉，却是一个让人犯难的选择。作为两个孩子的爸爸，顺利帮助两个孩子过度断奶期，又不至于太闹心的老手，我认为在选择奶粉的过程中，最需要关注到的，是奶粉本身的质量、品牌，以及其中是否含有宜于孩子发展成长的优质成分。 比如可以选择近年来非常受好评的HMO奶粉。 所谓HMO，是一种非常适合宝宝的营养要素，同时也是一种牛乳里不含的重要营养成分，其在母乳中占比百分之10左右[4]，可市面上在售的大多数配方奶粉，其实并不含这种功能关键的营养素。 好在雅培Similac心美力奶粉，就良好融合了这种意义非常重大的营养元素。HMO作为一种母乳益生元，其中最为丰富的一类，叫做2`-FL，这是大多数妈妈母乳中最丰富的母乳低聚糖，存在于75%到80%妈妈的乳汁中[5]。雅培Similac心美力奶粉中，添加的也是2`-FL。 帮宝宝选择添加HMO的奶粉的最直接收益之一，想必就是让孩子的情绪状态更好。临床研究评估了补充2'-FL HMO的配方对健康足月婴儿不耐受症状的影响，其中就包括烦躁的情绪和哭闹的行为。研究发现，仅在1天内，烦躁严重程度改善了67％，而研究期间的烦躁情绪持续下降。而且孩子们的父母也报告了每日哭闹时间在1天内从平均3.7±0.3小时/天降到了2.3±0.2小时/天的水平[6]。这种对于情绪的安抚效果，其实是直接有助于断奶过渡期孩子的心情改善和心理状态提升的。 当然，作为心理学者，我还比较关注添加HMO的奶粉对儿童认知领域的发展有何影响。 雅培Similac心美力奶粉经实验证明，HMO奶粉可以支持认知、运动、交流和社交功能发展。 不过添加HMO带来的好处并不仅仅局限在心理层面，它同样可以给宝宝带来很多生理、发展上的优势。 与此同时添加HMO的雅培Similac心美力，还有着属于自己的专属优势。一方面，它同时含有核苷酸，可以帮助宝宝构建双层保护屏障；另一方面，还搭配了雅培独有的OptiGRO配方，其中包含了叶黄素、维他命与DHA。 孩子断奶，一家纠结，这是很多新手爸妈的真实困扰。哺乳的现实问题和安全感的真实挑战并存，但好在我们还有很多值得尝试的方法与手段。 总之，为了让孩子更安然地度过断奶的过渡期，家长减少焦虑，孩子舒服顺心，我推荐父母们可以选择添加了HMO的雅培Similac心美力奶粉，改善孩子的情绪状态，更好地面对童年中的那些小挑战。  参考文献： 1.Decasper, A. . (1980). On human bonding : newborns prefer their mother's voices. Science, 208. 2.Bretherton, I. . (1992). The origins of attachment theory: john bowlby and mary ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-759. 3.Schaffer, H. R. , & Emerson, P. E. . (1964). Patterns of response to physical contact in early human development. Journal of Child Psychology & Psychiatry, 5(1), 1-13. 4.Erney, R., Hilty, M., Pickering, L., Ruiz-Palacios, G., & Prieto, P. (2001). Human Milk Oligosaccharides. In Bioactive Components of Human Milk (pp. 285-297). Springer, Boston, MA. 5.Thurl, S., Munzert, M., Henker, J., Boehm, G., Müller-Werner, B., Jelinek, J., & Stahl, B. (2010). Variation of human milk oligosaccharides in relation to milk groups and lactational periods. British Journal of Nutrition, 104(9), 1261-1271. 6. Data on File. Abbott Nutrition International. 2017.