在职考研，一边工作一边考研，有多累？
很多考生在准备考研的过程中都会产生焦虑厌烦的心态，这种情绪对于一边工作、一边准备考研的人来说尤甚。 白天忙于工作，晚上下班后只想瘫着，根本没有多余的精力来复习，或者因为各种临时的加班，复习进度表一再 delay，这些都会堆积各种负面情绪，最后往往等不考研，自己心态先崩了。 对于边工作边准备考研的人来说，一定要先想清楚自己是否真的想好了，考研的动力和决心是否真的坚定，是否会因为途中的困难劝退。一旦想清楚了，就屏蔽外界干扰，利用一切可利用的碎片时间准备复习吧。具体操作可以这样展开：  一、给自己每个阶段设定目标 在每一个阶段都要给自己设定一个完成的目标，然后一步一步按照这个目标去实现。心里有了目标就会减少无用的彷徨迷茫，也会更加的坚定。目标实现了可以适当的对自己进行激励，这样能不断看到自己在进步，心里会很踏实也会更有成就感。如果目标没有实现，也不要借此打击自己，可能只是说明计划并不是完全适合自己，这时只要对其进行适度的调整即可，换一个角度想自己就是在不断的纠正不断的改进，也是在朝着更好的方向发展。 二、不要盲目攀比 现如今考研的同学越来越多，周围的舍友朋友都在考研，所以难免会有暗自较劲的现象，这时候如果盲目进行攀比就没有意义了。有些同学总是坐不住过分关注别人的复习进度，比别人慢了就开始焦虑，比别人快就沾沾自喜，这是完全没有必要的。考研我们需要的是关注自己，别人的复习进度与我无关，要坚定的按照自己的计划进行。 三、与家人、朋友倾诉 当心情低落没有宣泄的窗口时，可以选择亲近的家人或者朋友或者考过研的学长学姐倾诉一下，有时候说出来比憋在心里要好很多。尤其推荐找考上的学长学姐倾诉，因为他们经历过这条路所以很多时候会对你的心情更加的感同身受，而且由于他们考上了研，所以他们的建议会更加令人信服也会对你有一定的激励作用。如果不想倾诉，可以试着写日记，这也是一个不错的减压方式。 四、找到适合自己的减压方式 有时候情绪不好不只是压力大的原因，还有可能是身体疲劳的原因，所以要适当的放松。这其中的方式有很多，比如锻炼身体，听音乐，看电影，适当看一看鸡汤打打气，写一写激励自己的话。如果有考研友，建议互相进行督促鼓励，效果很好。如果在这其中生病感冒了，不要硬抗先把身体调理好。身体是革命的本钱，营养和睡眠一定要有充分的保证，有些同学由于压力大身体会出现变瘦、掉头发、失眠等情况，这时候要进行适当的调理。 五、减少不必要的社交 考研过程中面临的未知是很多的，它不像高考，所有的一切都为学习让路，我们只要全身心扑在学习上就可以了。考研过程中是不只有学习的，可能我们会面临各种突如其来的事情，想要那种「专一」的学习不大可能了，所以能驾驭好各种各样的事情稳住心态就已经超越大多数了。  学而不思则罔，在低头看资料的同时，也应该抬头听听活生生的老师和过来人们如何理解这些资料，在不断的交流中找到适合自己的资料。为了帮助大家有更多与名师交流的机会，知乎推出了免费的「22 考研上岸直通车」帮你规划考研，合理避「坑」：