在辛苦的带娃生活中，如何巧妙的偷个懒？
对这个问题，我想“新晋宝妈”在接下来的日子里除了要考虑买什么东西帮助照顾好宝宝，也要考虑买添置什么好物有利于能照顾好自己，只有妈妈状态好才有可能照顾好孩子。 成为妈妈后，生活和以前有了很大的不同，为了孩子我们会付出更多的个人时间，每天都围着新生的小家伙转。在这个过程中有时会觉得有点迷失自我，觉得人生和以前相比变化很大，特别是全职妈妈，生活似乎只剩下孩子。我觉得物品上的准备很重要，心态上的准备和调整也很重要。 当妈妈以后，每天带孩子外出，而不是长期自己呆在家里，是保持社交和健康的重要方式；同时它也是一个很好情绪疏导方式。 多在室外活动，不但对宝宝有好处，也可以有效调节妈妈们的情绪。在长期的育儿生活中，宝妈容易忽视自己的健康，一个人带娃真的有时饭都吃不上，更不要说有计划地锻炼，每日外出步行遛娃就成为一种很合适的运动方式。经常去外面遛娃，也能认识其它的育儿者，有更多的人际交往。 在产后育儿的那一年，虽然睡眠不足，但我觉得我的状态比我以前上班还要好，体型也恢复非常快。因此，我想给新妈妈们分享几样好物，在我当全职妈妈带孩子的第一年里，很好地帮我独自带娃出行，在看似孤独的岁月里陪伴我和孩子度过了充满阳光的每一天。 这个基本所有的宝妈都会准备，想必在购买时都遇到过这样两难的局面：想买个抗震性好的，车就很笨重，想买个轻便好带的又怕孩子太小，车太颠簸不好。 我想东西没有绝对好坏，只要它能契合自己的需求就是最好的，选择到合适的才不会吃灰。对于我来说，我的需求就是方便出行，车有一定抗震性，相对轻便，可以单手收车。 经过一番筛选后选了POUCH这款高景观轻便车，从孩子几个月一直用到快3周岁，基本天天在用，使用率可以说非常高了。以下以其说给宝妈推荐推车，不如说分享一些选择适合自己的推车的思路。 针对宝妈独自带一周以内的孩子经常出行的需求，我觉得以下的特点很有用： 1. 车相对轻便，可以单手一键收车。车重5.7KG ，当然它没有伞车那么轻，但一般宝妈短距离提问题不大，而且收起来，可以像拖行李箱那样拖行。一键收车很重要，当你一手抱娃时才有办法把它收起来。 2.抗震性还不错，比伞车和那种遛娃神器好的不是一点点，所以这就是轻便高景观车在重量和抗震性上作均衡的结果。 3.推起来如丝一般顺滑。在孩子大了已经不坐推车时，有时我会用它来拿满满一车快递，依然可以单手推进电梯上楼。 4.可以反向推车，这个对刚刚开始坐推车的娃娃有用，有些孩子当自己坐在车上看不到妈妈时会害怕。反向推车可以让宝宝在车上也能看到妈妈的脸，帮助孩子尽快适应。不过这车反向推时大人比较不好走路，因为车的方向变得不好控制。 5.阳光强烈时可以在推车把手和遮阳棚中间拉一块布，很好的帮孩子遮阳。特别夏天出门回家时都比较热了，车配的遮阳棚没法很好地遮挡阳光，用伞也很不方便。用这种方式可以很好遮阳，只需多带一块布就可以。 6.雨天搭配推车的雨罩，可以和孩子一起在雨中散步。雨罩我另外买的，特别贴合，就算雨比较大，效果也很好，雨天大人只要自己打一把伞就可以带孩子出门。孩子透过透明的雨罩看雨滴打在上面，是种很好玩的体验。冬天风大的时候可以搭配雨罩出门。真正做到风雨无阻。 7.把推车放平，放下脚托，孩子在外面可以在推车上小睡，换尿裤。出门的时候，小娃娃还要解决睡觉和换尿裤问题，有了推车，就不需要到处找合适的场所了。 8.孩子偶尔不好哄睡，放在推车上走一走可能就睡了，一般如果是日间小憩，让孩子在上面小睡一会问题不大。如果要抱下来放床上可能会比较困难。 以上，一辆推车可以应付绝大部分相对平坦的遛娃地点，附近的公园，商场，还有可以坐地铁抵达的地方。但是如果要一个人带一周内的孩子坐公交或者打车，只用推车就不太方便。因为又要抱娃，又要收车放并提到汽车上。 所以，在孩子一周内，我又入手一条背带搭配使用。同样也是使用率比较高，一直用到孩子大了我背不动了才闲置了。 其实开始我很想入手一条背巾，因为觉得贴身背着孩子会很有安全感，但最终被复杂的背法劝退了。生完孩子后使用腰凳，我觉得腹部被勒得非常不舒服，也放弃了。最终在亚马逊海淘了这条INFANTINO的无扣系腰背带。使用简单，承重力也不错。而且收起来也比腰凳款的背带小。 背带和推车相比，可以给孩子更多安全感，经常没背一会孩子就睡着了。我主要都是背在前面，要么单独背出去散步，或者放在推车下面的篮子里，需要收车的时候把孩子背起来，推车像行李箱一样拖着走。 如果背在后面，还可以在孩子哭闹要抱的时候背着做事情，解放宝妈双手。老一辈很多人都是一边背孩子一边干活，这个背带和传统的背带比起来，撑托力更好，背着也更轻松。 带着以上两个得力的工具，我在老公上班没空帮忙的时候，一个人带着宝宝每天在各个商场，公园，巷道穿行，一个人带着娃去找朋友玩。 一个人带孩子还有个问题就是做饭，如果大把时间放在做饭上，也没什么时间出去。 孩子还小时我只安排我和娃两个人的伙食，饮食以简单清淡有营养为原则。我在电高压锅里放一个架子和三个炖盅（另外配的），主要解决我的吃饭问题，饭、汤和适合蒸的菜可以同时放进去就不用管了，回来炒个菜就行。之所以不是用炖锅，因为我不爱吃那么烂的，而且还很慢。孩子的可以用另外的炖锅煮，再准备些食物泥。 以上几个小东西，可能在孩子刚刚好几生的几个月还没太大用途，但在孩子出生的第一年里，相信可以很好帮助宝妈经常带孩子一起出去享受室外的阳光和空气，让带娃生活也变得更加充实和健康。 @知乎好物 100