对年轻人来说，怎样的爱情和婚姻称得上「美好」？
我发现在爱情中有一个怪现象：本应该是非常亲密的两个人，但其中一个人却对另一个人太客气，好像把他当成来家里做客的朋友那样。你或者你的男女朋友平常也是这样的状态吗？太过于客气是否给你们带来了一些困扰？接下来我们就重点来分析这种非常客气的心理，并且根据不同的原因给出具体的解决或者应对方法。  我的朋友小梦就有这个问题。她在跟男朋友相处时，特别强调不要欠着对方什么东西或人情。如果收到一束花或者一盒化妆品，她都会特别不好意思，转头就回送对方一个 steam 游戏。即便是下班比较晚，让男朋友开车送她回家，小梦也觉得耗费了对象很多精力，会跟他说好几声谢谢你。这种看似有礼貌，实际上有点不够亲密的状态，让她的男朋友感觉很别扭。男朋友半开玩笑地跟小梦说：「我们都是男女朋友了，你还对我那么客气干嘛呢？直接收下这些小礼物不行吗？」但不管怎么说，小梦都无法真正放松下来，没有负担地依赖另一半。  那么你会问了，为什么有些人会在感情中相敬如宾，对恋人非常客气呢？  第一个原因，是用客气来推开对方，把关系维持在没那么热烈的程度上。很多人从小的家庭关系就比较冷淡，他们跟父母的交流都是浮于表面的，没那么多深层次的情感联结。这让他们习惯了温开水一样的情感温度。在这种情况下，可以想象，当别人说你对我别那么客气，可以放心地依赖我。那就是在炉底加一大把柴火，将水烧到沸腾的状态。情感如果在突然之间变得太过热烈，我们可能就会被烫得受不了。所以下意识地想用客气浇灭这团火，让水温恢复到可以适应的程度。  小梦的情况就是如此。她对男朋友说很多声谢谢，立刻回赠他小礼物，是因为不习惯别人对自己太好。这样超出了她觉得安全的心理距离，她会感到很焦虑。只有用客气把对方挡回去，退回到比较疏远的状态，她才会觉得舒服一些。所以跟恋人相敬如宾，其实是在给热烈的爱降温，把强度控制在红色警戒线以内，不让水温升到难以忍受的 100 度。  第二个原因，是觉得如果敞开心扉去依赖对方，自己会被嫌弃甚至冷漠地拒绝。小梦一直存在这样的顾虑。她告诉我：「以前我把很多想法告诉前男友，跟他耍小脾气，他很不喜欢这样，叫我别找那么多事。」因为暴露真实的自我被恋人伤害过，小梦觉得放心去依赖是不安全的。现任可能不喜欢这样的自己。因为太担心表达爱的需要会被讨厌，她才会刻意跟恋人保持一定的距离，确保不会被拒绝。  可以看到，在这种疏离的状态背后，是内心扎根得很深的悲观预期和不信任。如果你的潜意识里已经把信任对方和糟糕的结果捆绑在一起，那么每当想跟恋人倾诉的时候，你都下意识地认为他不会在乎，忽略了被对方好好看到和关怀的可能性。把自己牢牢困在消极的想法里，你就不敢去相信任何人，戒备心非常重。表现在亲密关系里，就是用客气把对象推出你的世界。  第三个原因，是害怕自己在感情中陷得太深，所以用客气来抵消失控感。在问到为什么不跟恋人敞开心扉时，很多来访者担心说：「如果我越来越依赖他，完全离不开他了怎么办?」总怕如果跟另一半靠得太近，自己会丢掉应有的分寸感。忍不住把情感需要都托付给对方，退化成一个只知道依靠他，没有爱就活不下去的小孩。为了避免这种被动和失去控制的感觉，你故意跟对象划分得很清楚，以此来抵消想要依赖他的强烈渴望。  比如，小梦对男朋友客气，其实也是通过抵消的方式自我保护。每当恋人送她一些小礼物，在生活各方面给她照顾，都会激活小梦「如果我陷进去怎么办」的焦虑感，很担心自己太过依赖对方。所以男朋友越是对她好，小梦越要保持相敬如宾的状态，用情感疏离来缓解内心失控的恐惧。  那该如何走出这种客气的状态，更加敢于依赖另一半呢？  第一个做法，是告诉恋人你适应的情感浓度，让对方给你慢慢升温的时间。我为你支一招。那就是把这种不适应幽默地表达出来，让对方给你控制火候和主动权的权利，这样循序渐进地往前走。比如平时约会男朋友抢着付钱，送给你各种花和小礼物时，你可以开玩笑地跟他说：「你对我太好啦，好到我都被你的热情震惊到了。如果你少为我做一些，给我多点时间去适应你的好，这样我才敢慢慢放飞自我，你说是不是？」委婉地提醒恋人如果他付出很多，你会非常不适应，甚至产生被开水烫到的感觉。这样的话，对方就意识到不能操之过急，要把情感温度控制在可接受的范围内。恋人没有严重突破你的心理边界，焦虑感就不会那么强烈，刺激你用客气的方式把他推开。  具体来说，你可以跟恋人商量，让你做亲密关系的掌舵者，按照你适应的节奏慢慢达到融合状态。比如恋人希望你能够依赖他，平时别那么客气。就算不能立刻达到这个要求，你可以根据自身现在的状态，定个「跳一跳，够得着」的小目标。稍微跨出舒适区，试着接纳更多对方的好意。平时开车送你回家，不要表现得诚惶诚恐，一直在跟对方说谢谢。不妨冲恋人笑一笑，叮嘱对方说：「路上注意安全。回去早点休息啊。」这样既肯定了对方的心意，又不会让他感觉疏远和客套。  可以尝试欠着对方一点点。他送的小礼物先收下，他给了关心不用马上说谢谢。等之后遇到合适的节日，或者对方很难过需要安慰的时候，再好好表达自己的心意也不迟。想象这是一个「动态平衡」的过程——当下不用计较谁付出得多，谁付出得少，只要从长远来看保持一致就行。让自己比较自在放松地依赖另一半。  第二个做法，