护肤品里面有哪些成分才是真正有用的？
痘痘，又名青春痘，学名痤疮，是一种由多种因素综合作用所致的慢性毛囊皮脂腺发炎疾病，易复发，严重者愈后留有色素红印或凹疤。在我上一份工作中，我们专门做过一个关于祛痘的市场方案，其中把痤疮形成不同阶段的分类，痤疮形成的不同原因以及针对不同形成原因的祛痘和祛痘印的方案做了一个整理和归纳，今天我就把这些信息分享给大家。我相信我下面的这份信息应该是最完整和全面的一个关于祛痘祛痘印的分享。 以下文字较长，文字内容5000字左右，图片较多，我自己花了一整天的时间整理编辑内容，你们读完大概要花费10分钟左右时间，大家可以先点赞收藏留着慢慢看。 正常皮肤毛囊因为角质代谢异常，出现角化过度造成毛囊堵塞，毛囊的阻塞导致皮脂排泄不畅，加上细菌大量繁殖，开始形成微粉刺 随着皮脂腺分泌皮脂增加，细菌繁殖增加，皮脂和细菌存在于皮肤表层下面, 就形成了闭合性粉刺，也就是我们常说的白头 当毛囊口扩展，露出皮脂被空气氧化形成开放性粉刺，也被俗称为黑头，黑头结构非常稳定，可以存在很久，能进一步阻止分泌的油脂排出 当毛囊壁受到破坏，引起白细胞聚集产生炎症红色肿块，存在于表皮细胞之下，用手触摸较为柔软，被成为丘疹，丘疹可自愈，也可发展成脓包。 当丘疹在白细胞持续作用下经过几天就形成了脓疱， 通常被人们称为面疱； 当毛囊被炎症侵害到底部时，产生更严重的症状，称为结节，此时损伤处会有触痛； 炎症也可能会在损伤处形成更大的脓疱，称为囊肿； 炎症引起局部色素过度沉积，严重的炎症破坏肌底结构，造成局部皮肤凹陷，形成痘印 当体内雄性激素分泌过旺，5α-还原酶活性增强，促进睾酮转化为二氢睾酮（ＤＨＴ），而二氢睾酮会导致皮脂腺异常，分泌大量油脂。当处于青春期的时候，雄性激素分泌正是旺盛时期，所以青春期是痘痘高发的时期。 毛囊皮脂腺导管角化异常于皮脂过度分泌，皮脂表面脂质及5α-还原酶活性增强都有关系，当出现角化异常，容易出现角质栓塞照成毛孔堵塞。 痤疮丙酸杆菌是一种革兰氏染色阳性的厌氧短杆菌，广泛存在人体表面脂质中，主要寄居在毛囊皮脂腺等皮脂分泌旺盛处，正常情况下是皮肤共生菌。但是当皮脂分泌过多，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，将皮脂中的甘油三脂分泌成游离脂肪酸。痤疮丙酸杆菌和游离脂肪酸都会进一步激发炎症反应，导致痘痘的产生 当外界其他化学物质刺激合并痤疮丙酸杆菌大量增值，产生促炎症细胞因子IL-1α，从而激活炎症产生，进一步产生化脓，形成脓包，结节甚至囊肿。 除了青春期雄性激素本身分泌增加，不合理的饮食习惯，如喜欢摄取高糖高脂辛辣的食物，以及经常熬夜，压力太多，情绪不佳都会导致内分泌紊乱，激素水平失衡，从而出现痘痘 这一个方案其实主要还是在于清除角质栓塞，解决毛孔堵塞，从而抑制痘痘的产生。如果再说的具体点，其实就是刷酸，通过刷酸来加速角质细胞脱落，从而清除代谢异常导致的角质栓塞。 现在市面上最有代表性的就是维A酸，水杨酸，壬二酸，果酸 主要作用是刺激细胞新陈代谢，所以可以加速角质脱落，能很好解决闭口粉刺，但一般是皮肤科医生才能开的祛痘产品，属于药品，化妆品中是禁用维A酸的。比较常见的维A酸祛痘产品有 维A酸乳膏 阿达帕林凝胶  但我还是要强调一点，维A酸对皮肤有很强的刺激性，如果是油敏肌，个人是不推荐的。其他正常油皮也需要慢慢建立耐受性，我觉得如果不是特别严重的闭口粉刺，可以用其他酸类的护肤品代替 水杨酸属于β-羟基乙酸（BHA)，在妆字号的祛痘产品中很常见。也是会有一点刺激性，因此现在市面上很多水杨酸的祛痘产品都做了技术升级，比如 博乐达滋养调理面膜  宣称使用了超级大分子水杨酸，把小分子水杨酸聚合成超分子水杨酸，减少对皮肤的刺激性 理肤泉清痘净肤细致精华乳（又名K乳） 利用专研复配水杨酸技术，既0.3%的辛酰水杨酸+1.5%水杨酸，温和定向去除废弃角质，可以有效改善闭口粉刺，还添加了抗氧化剂维E和肌肽，防止粉刺氧化成黑头。 毕生之研水杨酸缓释祛痘凝胶 宣称通过壳聚糖包裹缓释技术，添加了2%水杨酸，缓慢释放到角质层，阻止进入真皮层，减少水杨酸刺激性 壬二酸又名杜鹃花酸，除了有祛粉刺的效果，也有很好的美白淡斑效果。祛粉刺主要是通过抗角质化作用，减少丝状角蛋白的合成，防止毛囊角化过度，这个跟其他酸类物质简单的清除角质栓塞的机理不太一样。 欧美市场上壬二酸的产品比较多，比如 PCA Skin净颜清肌抗痘精华液 这款祛痘精华是凝胶质地，同时添加了壬二酸和水杨酸，酸酸组合，算是祛痘猛药，据说不能全脸使用，可能会引起搓泥 宝拉珍选壬二酸净颜精华 宝拉珍选这款精华添加了10%的壬二酸，加水杨酸，也是酸酸组合，但据说水杨酸的溶度比PCA Skin的祛痘精华要低一些，因为刺激性小一些，另外添加了舒敏成分红没药醇，尿囊素，光果甘草根提取物，能平衡壬二酸和水杨酸的刺激性。 果酸归属于α-羟基乙酸（AHA)，也是具有加速角质更新的作用，果酸相比其他酸，要更温和一些，在中国法规，果酸在驻留型产品中的含量不能超过6%，常见的果酸有柠檬酸，苹果酸，乳糖酸等 含AHA的刷酸产品市场上也比较多，特别是欧美市场，果酸溶度添加比较高，因为可能没有法规溶度限制，一般都远远高于6% DrunkElephant醉象“婴儿肌”多酸焕肤面膜 宣称添加了25%果酸AHA+2%水杨酸BHA，产品配方pH值在3.5，对于敏感肌这个pH值可能扛不住的，所以不推荐给油敏皮，大油皮可以试试看 The ordinary 果酸焕肤面膜 The ordinary的这款果酸焕肤面膜宣称是30%AHA+2%BHA, 果酸溶度比醉象还要高，pH在3.6，不过有人说这个30%AHA并不是纯果酸溶度，而是果酸的复配溶液时30%，所以实际AHA可能不到30%。 百植萃复合果酸焕颜面膜 百植萃是国货功效性护肤品牌，这款虽然也是打果酸面膜，但是果酸溶度只有2.1%，但是添加了2%水杨酸+1.5%壬二酸+0.1%扁桃酸，据说很多用惯了水杨酸没有感觉的，用这款复合果酸感觉焕然一新。 以上就是通过刷酸改善角化异常，疏通角质栓塞和毛孔来祛痘，但通过这种方法，个人觉得还是更多的改善闭口粉刺，对于已经发炎的红肿痘痘，如脓包，结节和囊肿可能效果不够，还需要配合消炎类的成分才能进一步缓解。 痤疮爆发的原因之一就是因为皮脂腺分泌皮脂旺盛，因此调节皮脂分泌，控油也是可以抑制痘痘产生的一个手段。能够调节皮脂分泌，有控油效果的成分常见的有： PCA锌，烟酰胺，以及一些矿物吸油成分，如珍珠岩，高岭土之类的。 比较推荐的产品有 The ordinary 10%烟酰胺精华 The ordinary这款烟酰胺精华，虽然添加了10%的烟酰胺，但是却搭配了1%PCA锌，没有添加其他美白成分，所以这款烟酰胺精华并不是美白淡斑，而是控油祛痘。因为烟酰胺除了美白淡斑，还有很好的控油祛痘甚至改善痘印的效果。关于烟酰胺的作用，大家可以看另外一个回答中其他答主的回答  理肤泉清痘净肤细致精华乳（又名K乳） 这个产品在上面提到过，这个产品里面除了水杨酸和辛酰水杨酸复配疏通角质，还有个成分PCA锌，是个控制油脂分泌的成分，所以这个产品是可以全脸使用，去粉刺和控油都有效果。另外里面还添加了珍珠岩，能吸附已经分泌的油脂。 去年行业里非常流行一个护肤概念，就是通过调节皮肤微生态平衡来改善皮肤问题，其实就是通过调节表皮微生物的菌群平衡来治疗皮肤问题。 痤疮产生的原因之一就是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，造成表皮微生物菌群失衡。通过添加益生元促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，是改善痤疮的一个思路。而这里的益生元不仅是包括促进有益菌生长的营养物质，也包括益生菌分泌的一些产物，俗称后生元，包括一些发酵产物滤液。这种方法应该是目前比较温和的一种治疗痤疮的方法，比较适合油敏肌，但是效果可能比较缓慢，还需要搭配其他一些修护类的成分使用。常见的成分有乳酸杆菌及其发酵产物或者发酵溶胞产物，市场上利用乳酸杆菌发酵产物来改善痘痘的，我认为比较好的产品是菜鸟和配方师家的两款祛痘产品 菜鸟和配方师蓝铜肽祛痘凝胶 菜鸟和配方师的配方都比较简单，这款祛痘凝胶是次抛型的包装，主要祛痘成分就是乳酸杆菌发酵产物，机理就是上面提到的调节痤疮丙酸杆菌的菌群平衡，另外还添加了发酵型姜黄根提取物，可以通过抗氧化淡化痘痘暗沉部分，还有蓝铜肽和积雪草改善痘印，后面改善痘印部分我会再重点介绍这几个原料成分。 菜鸟和配方师黑金三瓶姜黄素精华 这款姜黄素精华，跟前面的祛痘凝胶次抛，配方框架基本一样，配方成分上更简洁，主要成分还是乳酸杆菌发酵产物和姜黄根提取物，这里的姜黄根是在乳酸菌发酵下的小分子姜黄素，既保留了姜黄中的姜黄酮，也让经过发酵的姜黄素分子更小更好的透皮吸收。 另外，这两款产品用的防腐体系也比较温和，是多元醇搭配对羟基苯乙酮，所以对于敏感肌也使用，刺激性小。当然，还是我之前说的，通过微生态平衡调节痤疮丙酸杆菌的方法不一定适合所有油痘肌，但对于油敏肌是比较友好温和的。 通过消炎抗菌来到达缓解痤疮症状，主要是针队红肿型痘痘，就是已经发展到引起白细胞产生炎症的痤疮，比如丘疹，脓包，结节和囊肿；对于这类痘痘，已经属于中度和重度型痘痘，很多人会选择去看皮肤科医生，一般医生也会推荐一些抗生素或者强杀菌类的产品，比如 夫西地酸乳膏 这个是属于抗生素类的产品类，有很强的抗炎杀菌的效果，属于药品了，对于红色痘痘特别有用，但是我还是那句话，除非是痘痘很严重的地步，一般还是建议用妆字号的产品祛痘。另外可能抗生素会有耐药性，不知道用多久了产生耐药性是不是效果不明显。 过氧苯甲酰凝胶 这个不是抗生素的药膏，过氧苯甲酰是氧化剂，具有杀菌的作用，听起来像消杀类产品，大家都说是猛药，主要对于红肿还没有爆发出来的痘痘有比较好的作用。这类杀菌作用的药膏，虽然效果好，但是副作用也可能比较大，比如可能有脱皮的现象。并且会把痤疮丙酸杆菌过度抑制，跟上面提到的调节痤疮丙酸杆菌菌群平衡是一个相反的思路，这个思路是把所有细菌全部干掉，可能对于皮肤微生态平衡是不利的，解决掉了痤疮的问题，可能会引起皮肤屏障受损，出现干燥和脱皮的现象。 所以可以参考一些草本的消炎类物质，比如马齿苋提取物，白柳树皮提取物，这些植物成分也是有抗炎杀菌的作用，其中一些代表性产品有 薇诺娜清痘修复精华液 薇诺娜这款祛痘修护精华，添加了马齿苋提取物，马齿苋具有广谱的抗菌性，又有消炎作用，能缓解痤疮中的炎症反应。另外产品还同时添加了法国爱西美的专利成分，硅烷二醇水杨酸酯，这个成分号称是皮肤中的阿司匹林，可以有效抑制引起炎症的细胞因子，比如IL-1α，TNF-α，IL-8等细胞炎症因子。通过这两种抗炎抗菌的成分，来达到缓解炎症祛痘的效果。这款产品相比上面的两款抗生素药膏和氧化剂杀菌药膏，要温和不少，并且还添加了尿囊素舒缓成分，以及云南青刺果提取物修复皮肤屏障，所以配方温和性更好，产品综合考虑更全面一些。 痘痘留下的问题包括色素暗沉，痘疤痘印。改善痘印一个是通过祛除黑色素提亮，这一类的成分包括维生素C及其衍生物，烟酰胺等；另外是通过对痘痘形成的痘坑和痘疤的修护，这一类常见的成分是积雪草，蓝铜肽等 乐敦CC精华美容液 乐敦CC美容液添加了原型维C和维生素C棕榈酸酯，为了保持维C的活性还做成了无水配方，价格非常亲民，是比较平价类的改善痘印的产品。因为添加了维生素C棕榈酸酯，不推荐白天使用，另外因为配方比较油腻，建议点涂在痘痘痘印的地方，不建议全脸使用 烟酰胺除了作为是个美白的王者成分，其实在祛痘改善痘印上也有很好的效果。 薇诺娜净痘清颜霜 这款产品里面除了添加马齿苋提取物抗炎，积雪草提取物修护痘印，主要是添加了烟酰胺改善痘印和色素沉积，烟酰胺排在成分列表第二的位置，仅次于水，所以可以看出烟酰胺再祛痘改善痘印的配方中，功效也是很强大的，烟酰胺绝对是个全能成分。 积雪草除了以前提到的抗皱抗衰老的效果，还能修复疤痕，改善痘印，特别是积雪草苷，羟基积雪草苷作为积雪草提取物中的活性物质，添加到配方中，修护效果更好。 理肤泉B5修复霜 这款理肤泉B5修护面霜，我在之前的油敏皮秋冬面霜产品中推荐过，对于出油比较严重的皮肤，可能会觉得稍微有点厚重，我建议不要全脸使用，可以在痘印的地方厚敷，当作面膜使用再洗去，这样比当作面霜使用更适合。 积雪草苷软膏 这款积雪草苷软膏也属于药品，对于红色痘印，就是刚刚形成的痘印比较有效，对于黑色痘印效果不是很明显 菜鸟和配方师蓝铜肽祛痘凝胶 这款产品之前提到过，蓝铜肽除了用在抗衰老精华和面霜里面，铜离子还有很好的促进伤口愈合的效果，所以对于痘印痘坑也有一定的修护效果。 以上就是针对痤疮形成不同原因的祛痘祛痘印的成分和产品的推荐方案，包括医用药品和妆字号产品。当然并不是所有产品对所有人群都有效，大家还是要针对性挑选适合自己的产品，以上产品只是通过痤疮形成原因，和成分分析，以及产品的口碑做出的推荐，是否真正安全又有效，还是因人而异，希望大家能理性对待。 参考文献 【1】董银卯，孟宏，马来记，《皮肤表观生理学》 【2】宋欣.壬二酸及其衍生物在护肤美容中的应用[J]河北化工，2010，33（03）：35-36 我是爱化妆的江博士，关注我，带你科学护肤，理性种草。 如果需要了解更多护肤知识，可以添加个人VX: DrJiang80S , 添加时请备注：知乎粉丝