为什么感觉孩子出生以后，夫妻关系和婆媳关系都一下变得特别紧张？作为丈夫怎么调整？
的确，孩子出生会给家庭带来很大的变化，可能有积极变化也可能有消极影响，因为孩子作为“第三者”的角色加入，破坏了原有的家庭结构，使得夫妻双方不得不作出重大调整以适应新的需求。在调整中，计划、倾诉、信任都有利于关系健康发展。  我们常说“孩子是父母之间的纽带”，孩子的到来会给我们的婚姻家庭增添快乐和幸福。但是前不久，有粉丝给我们留言说“为什么养孩子的头几年是对婚姻的巨大考验？”似乎，孩子的到来又为我们的家庭生活带来了些许麻烦，那么，孩子在父母的婚姻关系中究竟扮演了什么角色呢？ 在一定程度上，孩子对于婚姻关系会产生积极影响。 一项关于“孩子对父母婚姻的影响及其制约因素”（叶文振，2002）的研究发现，90%以上的夫妻认为孩子对婚姻家庭生活具有积极作用，如增加夫妻共同关心的话题、增加家庭乐趣等等。 但是孩子对于婚姻关系的促进并不适用所有家庭的整个生命周期。 1983年，加利福尼亚大学Belsky教授一项针对72对夫妻的纵向研究发现，从夫妻身份到父母身份的过渡，或者说在养育新生儿的头一年里，婚姻质量整体是呈下降趋势的（Belsky, J., Spanier, G. B., & Rovine, M.，1983)。研究者通过夫妻访谈、问卷、家庭观察等方式，分别对妊娠第三期到产后9个月夫妻的婚姻调适、婚姻功能及夫妻互动情况进行了测量，无一例外地发现了显著的变化，且这些变化告诉我们，“生孩子”也许并不总是婚姻的救命法宝，相反，养孩子的最初几年可能恰巧是对夫妻关系的一个巨大考验。 那么，为什么一个看起来完全无害，甚至会在以后的日子里会为家庭带来无数欢乐的小婴儿，在他/她初入人世的那段时间却可能会给养育者的婚姻造成某种程度的损害呢？ 对此，家庭治疗创始人维吉尼亚·萨提亚的解释是：孩子作为“第三者”的角色加入，破坏了原有的家庭结构，使得夫妻双方不得不作出重大调整以适应新的需求。而对于那些原本就没有在夫妻关系中找到平衡位置的父母，在这种新的巨大刺激下，很可能面临失调，表现为生理或者心理上的应激反应，抑或是两种症状同时出现（萨提亚， 2006)。 另外一些学者尝试从更微观的角度进行解答，Belsky教授在之前研究的基础上进一步发现，照料婴儿的工作使得父母们的家庭劳动（如换尿布、喂奶等等）变得更为频繁，夫妻共同的休闲娱乐活动被迫缩减；积极互动日益减少，冲突矛盾却与日俱增。这种情况下，出现“婚姻总体满意度的下降”以及“对伴侣的爱意减少”也算是情有可原了。特别是对于妻子来说，这种变化尤为明显，毕竟她们在家庭内部事务上所付出的时间精力以及在个人事业上的牺牲更大。 当然，大家不要因为“生孩子”可能带来的婚姻风险而放弃“为人父母”这一重大而又特别的人生意义，毕竟玫瑰不会因为她的尖刺而减损一丝一毫的美丽，我们只是想善意地提醒你如何在摘取的过程中少受一些伤害。所以，想要成为父母或者初为父母的你，不妨： 有计划的准备会使你更从容不迫。 “意外造访”的孩子往往会让没有做好为人父母准备的新婚夫妻手忙脚乱。同时也有研究发现，由新生儿出生所造成的婚姻的变化模式（如婚姻质量加速下降／线性下降／无变化／小幅上升）受多种因素影响，而这些因素大部分在婴儿出生前即可被识别（Belsky, J., & Rovine, M.，1990)。这意味着你可以通过各种方式找到这些关键影响因素并提前做好准备和预防 互相倾诉你们对彼此意味着什么，以及对对方的期望。 巨大的压力之下你们很容易感到疲惫并开始相互埋怨和推诿，恰当、充分的沟通能够让你们相互理解并且支持彼此共同走过这段艰难的时光。可以每天或者每周安排一些固定的时间来做对彼此很有意义的事情。 让你信任的人适当帮你分担一些照顾孩子的工作。 这样你们可以暂时从父母的身份中释放出来而去享受属于你们的二人世界。如果选择让一方或者双方的父母帮忙照顾，同时要注意原生家庭对新家庭过度干扰的风险。   参考文献： 叶文振. (2002). 孩子对父母婚姻的影响及其制约因素. 学术评论(8), 61-64. 萨提亚. (2006). 新家庭如何塑造人. 世界图书出版公司. Belsky, J., Spanier, G. B., & Rovine, M. (1983). Stability and change in marriage across the transition to parenthood. Journal of Marriage & the Family, 45(3), 567-577. Belsky J, Pensky E. Marital change across the transition to parenthood. Marriage and Family Review 1988;12:133–156. Belsky, J., & Rovine, M. (1990). Patterns of marital change across the transition to parenthood: pregnancy to three years postpartum. Journal of Marriage & the Family, 52(1), 5-19.  作者：马清清 相关原文：孩子是婚姻的救命法宝吗？  原文转自公众号“婚姻家庭研究与咨询中心”(familybnu)，婚姻家庭研究与咨询中心隶属于北京师范大学发展心理研究院方晓义教授的“中国婚姻家庭研究小组”。 欢迎关注微信公众号「京师心理大学堂（ID：bnupsychology）」，北京师范大学心理学部出品，奉献百年积淀，带你脑洞大开。  