全职妈妈，每天围绕在家务和带孩子间，怎样才能合理安排时间，让自己也有适当的休息？
作为一个边全职带娃，边码字糊口的妈妈，这个问题下必须有我的回答！ 时间管理，即自我管理。 全职妈妈这个群体的自我管理，又有着更为复杂的特点。  我也曾在我家孩子啾啾刚出生，我手忙脚乱之时，到处寻找关于全职妈妈时间管理的技巧，但很遗憾，那时我没有找到。 事实上，全职妈妈的自我管理真的很难，我也是在摸爬滚打了一年多以后，才逐渐形成自己的一套技巧——请相信我，尽管运用它们相对来说可以让我们稍微轻松一点，但“全职妈妈”这个身份注定了没有任何一劳永逸的办法足以让我们完全放松。  但愿我分享的技巧，可以让你稍微好那么一些：   “断舍离”的理念，我们大家应该都不陌生，是指舍弃掉多余的废物，脱离对物品的执着，以思考自我需求为中心，不成为物的附庸，从而达到人生清爽高效的自由境界。 虽然它是关于“整理”方面的技巧，但它也同样适用于我们的人生，适用于我们全职妈妈的时间管理上。 每天，我们有那么多的事想做：既要陪好孩子，又要忙完家务，还想额外有点自己的追求。想法真的很美，但终究难以实现。  我们不可能事事都讲求完美，也不可能按计划完成N件事情。一个人一天的时间和精力就那么多，完成其中几件，就难以保证其它几件，如果事事都想完成都想做好，只会导致时间和精力更不够用，恶性循环。 明白了这个道理，我们就该有所取舍。育儿这件事，是舍不掉了，毕竟当全职妈妈主要就是为了更好地照顾孩子。那么在家务或个人追求（即题主说的做点心）方面，我们就该有所舍弃了。如果你觉得个人追求更重要，就舍掉大部分的家务，如果你觉得家务更重要，就别想着个人追求了。  当然，我知道，家务也不可能不做，我所说的“舍掉”，一方面指可以少做或不做的家务，就把频次降低，例如把天天刷卫生间改成一周一次，例如把三餐都打扫厨房改成晚餐后打扫一次； 另一方面是指可以不用自己亲自动手的，就尽量“外包”：洗衣机、洗碗机、扫地机器人……各种小家电都是人类最优秀的帮手，必须用起来，还有家政服务、外卖服务、超市配送服务、跑腿服务……都可以为我们省下很多时间。 一旦家务方面省事了，所节省出来的时间，绝对够我们好好琢磨个人追求方面的事宜了。   统筹兼顾，这方法我特爱琢磨，因为它真的能帮助我们把做事效率提高。简单来说，就是把几件事一起进行。 就拿早上做早餐来说，把各种食材洗净全丢进锅里煮辅食，或淘米放进高压锅里煮，或按开电饭煲蒸面食，或打开微波炉热面包……进行这些的时候，不需要一直盯着，完全可以去烧水、洗杯子、打水给孩子洗漱，甚至可以准备中餐和晚餐的食材。  把家务和陪孩子玩乐一起进行，也是一种统筹兼顾的好方法。婴儿期时可把孩子放置在有围栏的床上、绑好安全带的餐椅上、有围栏的地垫上，边干活边和孩子互动；幼儿期就可以安排孩子一起干，例如我们手洗衣服时，也拿条小手帕让孩子自己蹲着搓洗——他们可爱玩了！ 包括做点心，拿块面团给孩子捏，孩子就可以玩很久，我们完全可以在孩子玩的时候，自己做点心，或带着孩子一起做。  这些都既能让我们顺利完成家务，也能满足他们的好奇心和探索欲，同时，还能锻炼他们的不少能力。 我有写过更为详细的，把家务和陪玩相结合的方法，欢迎大家戳以下链接查看：  我发现有个现象是这样的，如果我没有提前计划好一会儿要陪孩子玩什么，或一会儿空闲时间我该写什么稿，我就会先去干家务，干着干着，时间就流逝了。 是的，你瞧，如果有两件事我们都想做，那么我们一定会先选容易的那件去做，从而忽略了真正重要的那一件。 所以提前准备很重要，晚上找个时间，把你第二天要陪孩子玩的内容、自己个人追求要实现的内容，写个详细的计划。  例如：  这个计划不是要让我们第二天必须百分百遵照着办，而是让我们知道，那天我们有哪些事可以干； 以及帮助我们，把所有事情先“清理”出我们的大脑，让我们可以专注地做当下那件事，而不必时刻记着烦着接下来我还有多少件事要做。  做点心时，如果没有和孩子一起，也可以趁着一些空闲时间，分步骤地完成，比如早上孩子自己玩耍时，我们先打碎饼干，中午孩子午睡时，我们再继续之后的流程。慢慢来，也终将完成。 这样，哪怕事情还是很多，但至少可以让我们的大脑和情绪，都轻松一点。   这个方法，和统筹兼顾法有点像，但又不完全一样。 当我们认真观察，会发现，其实有很多零碎时间，都被我们忽略了，比如给孩子洗澡，已经洗完但孩子还想玩一会儿水的那段时间；比如孩子正在认真拉臭臭的那段时间；比如带孩子去公园玩，孩子自己蹲下挖沙的那段时间…… 我们完全可以利用这些碎片时间，放松一下，或趁机做点顺手的家务：孩子自己在澡盆里（前提是孩子已经能独立坐在澡盆里）玩的时候，我就顺手把该手洗的衣服给迅速洗了；孩子自己坐在小马桶上拉臭臭时，我就顺手把卫生间的地板给拖一遍；孩子独自挖沙时，我就拿起kindle读两页书（这也是要视具体情况而定，毕竟孩子的安全问题更重要）。    这个方法具体指的是，那些需要前期投入较多时间，但随着时间的推移，投入时间会越来越少的事情，这些事情前期我们应该不遗余力地去做，例如培养孩子的各种习惯，包括孩子的作息规律，自主用餐，自主玩乐，自主阅读，自行收拾玩具等。  培养孩子的每一个习惯，都很花时间。举个例子，孩子的自主进食，如果我们总是想省时间，让孩子快点把饭吃完，当然可以喂孩子，这样的结果是，孩子需要顿顿喂，我们永远省不出这方面的时间；而如果我们能忍受前期孩子自己吃得乱七八糟，每餐都要花时间清洗餐盘、清洁餐椅、清理地板，甚至得给孩子洗澡换衣服…… 那么一段时间后，我们将收获一枚会自主进食的天使宝宝。这样，我们就逐渐可以省去给孩子喂饭的时间，每餐洗餐盘、餐椅、地板等的时间。  而孩子的规律作息、自主玩乐、自主用餐、自行收拾玩具等良好的习惯，一旦培养起来，都将大大减轻我们的负担。 我也曾写过培养孩子自主进食、自己刷牙、早期阅读、自行收拾玩具等方法，欢迎戳链接查看：  这点我在过去的回答里，经常提及。 对于大多数新手妈妈来说，育儿，就等于接触一门从未接触过的学科，特别是全职妈妈，如果没有育儿知识储备，又无旁人加以指导，那么独自带娃时，一旦遇到难题，一定会手忙脚乱，甚至产生自我怀疑等负面心理。 育儿相关知识之多，包括如何正确喂养婴儿，如母乳和辅食添加两部分；如何正确护理婴儿，如换纸尿裤、抚触、洗澡等；如何正确看护孩子以避免意外伤害；孩子生病时如何更好地护理；如何和孩子建立良好的亲子关系；如何促进孩子生理和心理的发展等等，当我们学习了一定的育儿知识，就可以较好地应对孩子每个阶段出现的大部分问题，育儿之事有了胜任感，时间安排上也就不容易失控了。  欢迎关注 @知乎亲子，或翻阅美国儿科学会编著的《育儿百科》，来获取相关知识。  当然啦，“队友协助”法，也别忘了用上，即让孩子的爸爸，也分担一定的家务和育儿事宜。他们上班辛苦，我们顾家也辛苦，只有彼此体谅，共同进步，才能把夫妻之力的价值发挥到最大化呀！  最后，请千万不要相信那些类似“全职妈妈既可以完美育儿，又可以实现个人理想并赚大钱”的神话。 相信自己，拿捏好自家的平衡，即可。