秋季怎样做好护肤？
先让我抒发一下我对秋天的喜爱！尤其是在经历了杭州每天都是40度以上的炎热夏天之后，我真的太爱秋天了！！！ 好，收！ 虽然秋天很招人喜欢，但也不能忽略它对皮肤状态的影响，天气转凉之后，经常刮风，空气明显变得干燥，早晚温差大，忽冷忽热，皮肤新陈代谢会跟着变慢，也会不稳定，汗腺皮脂腺会减少排泄，毛孔收缩，这样皮肤表面上的油脂也会跟着减少，整体可能就会造成皮肤处于干燥或者敏感状态。 基于此，那咱们首先就得好好补水保湿。 在日常护肤当中，可以将夏天用的清爽型水乳改成滋润型水乳（注意逐步替换，让皮肤适应），也可以随身带一个保湿喷雾。 （我就是这么干的，想起来就喷两下哈哈，及时给皮肤补水） 或者是适当的使用保湿面霜，以及增加面膜的使用频次，不过也不用太高频次啊，毕竟频繁地使用面膜反而可能会导致皮肤过度水合。 其实也建议大家在日常生活中准备两套护肤品，考虑到季节变化，春夏用清爽型的，秋冬用滋润型的。 另外也要记得多喝水，这就是老生常谈的事了，懂得都懂。 秋天多补水，一来是可以抵抗秋天干燥的天气，让皮肤可以保持水油平衡；二来是增加皮肤抵抗力，主要是皮肤太干燥就容易敏感，敏感之后各种问题接踵而至，到时候护肤可就更难了，因此我们最好是在源头做好“预防”工作。 三来是也可以一定程度上修复夏天皮肤受损的肌肤屏障，经历过夏天的高温暴晒，皮肤到秋天终于可以歇息一会了，现在赶紧恢复恢复，之后还得面对冷冽的冬天呢…… 既然都说到这了，秋天护肤也可以把舒缓修复的护肤品安排上，我日常都是用在晚间护肤上，做完清洁及基础的水乳之后，就把修复霜涂上，让皮肤也好好睡一觉。 PS：虽然我说秋天皮肤容易干燥敏感，需要注重这方面的护肤，但也不能过度护肤。补水保湿、舒缓修护不同类型的护肤品，还有面膜这些，不要全一股脑的堆在脸上，欲速则不达嘛~ 除了以上这些，在清洁方面也要注意一下。 秋天皮肤新陈代谢速度变慢，油脂分泌自然也不如夏天旺盛，那些强效去油的洁面产品可以收一收了，否则可能会导致清洁过度，皮肤屏障受损就不好了。 一般到了秋天，我只有晚上才会用洗面奶，早上不怎么用，不是我懒，主要是觉得没那个必要，睡一觉脸上也不怎么脏…… 还是想说清洁这事，不要觉得把脸上的脏东西都清理得干干净净，就算是在好好护肤了。其实皮肤本身有一定的维稳能力，护肤的目的是让它好好发挥这个能力，而不是破坏掉之后，试图用护肤品来替代这个能力，那就得不偿失了。 清洁方面除了洗面奶，日常如果有去角质的习惯，也要适当地减少频次。秋天做好基础清洁就可以，这个时候皮肤状态不稳定，如果做深度清洁的话容易损伤角质层，可能会加速敏感反应。 最后就是，防晒一定不能忽略！ 秋天的紫外线虽然没有夏天那么厉害，但也不代表防晒就可以不做了，一年四季都要做防晒的概念我想大家应该也都知道了，因为防晒其实不仅仅和眼下的皮肤状态有关，它还和我们之后的皮肤衰老有着紧密的联系，为了能够让我们的皮肤之后更好的抵抗衰老，一定要记得做防晒！ 建议可以使用防晒指数稍微低一些的防晒霜（我秋天都是用SPF25+的，感觉已经够用了），另外尽量用物理防晒，因为物理防晒要比化学防晒的致敏性更低一点，刺激更小，同时最好是选无香精、无酒精、无色素等额外添加剂的防晒，不要给皮肤带来太多的压力。 当然，因为我们所处的生活环境和本身的肤质状态不一样，我的这些建议也都是基于我个人护肤经验，具体的还得自己慢慢调整哈~ 