买运动鞋、休闲鞋如何辨识材质是否耐穿？
「作为跑鞋博主，对于一双跑鞋来说，其寿命绝对不是大家通常意义理解的鞋底磨穿。」 本回答将从以下三个方面来分析一双跑鞋的使用寿命，不要再把一双跑鞋穿到鞋底磨穿啦： 1.跑鞋结构的支撑稳定性 2.跑鞋中底的寿命 3.跑鞋大底的寿命 支撑稳定性能不好的跑鞋，通常穿不了多久，鞋子整个结构就会严重变形，也就是大家常说的鞋子塌了。 特别是对于扁平足跑者来说，不仅是跑鞋，在穿休闲鞋的时候，通常鞋底都没怎么磨损呢，整个鞋就塌的完全不能看了，这是因为扁平足跑者过度内旋比较严重，力线不正，「鞋子的支撑稳定性不够的话，特别容易把鞋子穿变形」 下面正在穿的一双昂跑鞋的支撑稳定性能就是较差： 如果一双跑鞋的支撑稳定性不够的话，就容易穿变形，从而使用寿命不高。鞋子严重变形以后再穿的话也会增加受伤的风险，所以要穿稳定支撑性能较好的鞋子，也即是抗扭转性能较好。 跑鞋的结构稳定性和大底的耐磨橡胶寿命都能通过外表直接看到 中底的寿命是大家最容易忽略的，却是最重要的！！！！！！ 「跑鞋的中底都是有寿命的，会随着时间的推移，跑步距离的变长，中底的缓震会慢慢衰减，脚感也会越来越硬。一般跑鞋的寿命在600-800km左右，在感觉到中底的缓震减弱以后，即使大底仍可以正常使用，这时候也要考虑更换跑鞋，可以把旧的跑鞋当作日常的休闲鞋来穿。」 跑鞋中底材质： 跑鞋中底的材质主要有EVA，PU（TPU），橡胶以及结构减震的波浪片和气垫等。 通常单纯EVA的使用寿命要低一些，而PU，橡胶以及结构减震的使用寿命要高一些。 比如用EVA裁剪成型的多威跑鞋的中底使用寿命就较低，一般穿个三四百公里后，鞋子的缓震会越来越弱，穿到后来就会感觉像踩在纸板上一样 多威战神的破检图： 穿过的多威跑鞋的破检测评： 而像使用PU（TPU）以及橡胶中底的跑鞋寿命相对高一些，这是因为材料本身的特性决定的。PU以及TPU密度大，不容易被踩的永久变形，所以中底寿命也较高。 像阿迪达斯的BOOST以及索康尼的EVERUN都是TPU材质，跑鞋的中底使用寿命都较高，一般穿到大底都磨损的快没了，还有不错的缓震和回弹性能 索康尼的EVERUN中底的向导系列跑鞋： 而像机械减震技术寿命就更长了，大底磨穿了中底一般也不会坏，比如美津浓家的WAVE波浪片，超级耐穿： 正在穿的美津浓的WAVE波浪片结构： 耐克之前的气垫因为技术原因时常漏气，现在技术手段成熟以后，气垫的寿命也大大提高，一般也都是大底先磨坏。 大家对于一双跑鞋寿命最直观的理解一般都是跑鞋的大底磨穿了，都磨到中底材质了，一般这时候就需要换一双跑鞋了。 关于大底的耐磨最简单的就是看大底耐磨橡胶的多少，一般慢跑鞋的耐磨橡胶要多一些重量也重一些，竞速鞋为了减轻重量会减少耐磨橡胶的用量，甚至直接就不要大底了，中底当作大底。 「不过现在很少有人能把跑鞋穿的大底完全磨掉，通常都是穿个七八百公里后感觉缓震减弱了就换新鞋，也会少数人把亚瑟士穿到将近2000km的，亚瑟士真应该颁个奖给他」 号称最耐磨大底的亚瑟士的AHAR橡胶大底： 直接用中底当作大底的HOKA ONE ONE的CARBON X碳板跑鞋： 在选购跑鞋鞋的时候，判断一双跑鞋是否耐穿，最起码要从跑鞋的稳定支撑性能，跑鞋的中底材质，跑鞋的大底耐磨程度来综合评估，不能仅凭大底的耐磨来评估跑鞋的寿命。 对于慢跑鞋来说大部分大底的使用寿命都要大于中底的寿命，在感觉到中底的缓震明显衰减后要及时更换跑鞋，以减少受伤的隐患。 对于广大的跑步爱好者，如果对跑鞋选购以及使用攻略有需求的话，下面一篇文章是我根据跑马四年，5000km+的跑量总结的：手码万字，点赞6000+，收藏16000+的最全跑鞋选购攻略，可以解答你几乎所有关于跑鞋选购的疑惑： 