18岁女生怎样保养脸蛋和身体？
年轻人，端个小板凳来我们好好聊聊！ 马上要上大学了 ，一定不要放弃学习 在学习的基础上，来讲保养脸蛋 豆豆，皮肤油，还有黑头 首先保证睡眠，不要熬夜，至少不会更差 再者，18岁，是时候使用化妆品与护肤品了 下面传送门： 皮肤油腻，少吃油腻的东西，不吃辣椒很好。 养生的方法很多，但考虑到你大学条件。不扯那些不实际的。 每天喝一杯豆浆，蜂蜜水，相信这说法很多人都知道，但真正去做的人往往很少，所有我码这么多字的原因不要为了告诉你它有用，而是要你去实际的做！！！ 再来讲讲身材： 首先传送： ---__________________________________________________________________ 这里统一回复下： 1、记步软件叫做“乐动力”。 2、答主并非大理人，只是有段时间实习在哪里。 3、很多人说答主生活健康或者没意思之类，在这里只想说每个人生活方式不同，总要有付出才有收获。 4、至于魔方，和倒立怎么学之类的请另寻方式，此处无教程。 5、有小伙伴让推荐书籍，每个人爱好不同，还是请大家自行寻找喜欢的读物吧！ 6、这个回答只是希望帮助想健康生活的人，不喜勿视。 ——————————————————————————————————————-- 给你讲点干货： 你才18岁，不要花过多精力在这方面，现在是你提升气质，知识，内涵，最好的时机，这个年龄正在慢慢形成三观，保证正确的三观对未来太重要了。 建议多读书，读好书！！！ 再说一点平时做的运动：瑜伽、普拉提、游泳、形体芭蕾、快走、HIIT 末了：可以get一些身体小技能，对身体很好帮助的 比如：倒立， 一字马 别在意那个镜子T-T 跑步还用我说吗 你看看励（shen)志(jing)的我几点跑的 还可以学习一些乐器 有空了再讲健身和气质 来讲下自己的生活习惯吧 不玩社交软件，只用邮箱，如果知乎也算的话。也不追剧，偶尔看电影。 没事几乎不碰手机，电脑是在所难免了。 平时的消遣是看书，音乐，健身，魔方，书法。 很喜欢看书，各种名著各种内容的都喜欢，没事就在看书，快看瞎了= - = 音乐一般是看书是听，没有音乐太吵了。 健身，一周去5次健身房，两次瑜伽，一次HIIT，一或二次形体芭蕾，两次以上游泳。 平时都是步行，每天保证在步行二小时左右。 魔方的话就是没事就拧上一圈，现在三阶魔方1.5分钟可还原：四阶魔方4分钟可还原：五阶魔方8分钟可还原。 没事可以插点花呀 不好看求不喷 不要过多的玩手机，上床确定闹钟就睡觉，早上醒了先去上厕所，就不会玩手机了。 最后 感谢阅读！一起努力吧！