孕妈和宝宝如何防晒，有成分安心又有效的防晒产品吗？
直接先抛个产科医生都认证过的结论——孕妇和宝宝都可以防晒！而且需要防晒！不防晒反而对孕妈宝宝皮肤更大伤害！ 相信很多准妈妈和新手妈妈们都在买不买防晒、买什么防晒这个问题前纠结过很久。作为从18岁就防晒到现在32岁、一胎二胎都在坚持孕期防晒、大宝从半岁开始涂防晒的本人，和大家分享一下孕期和宝宝的一些防晒经验吧！ 首先，选购防晒产品前先解惑一下： 孕期中孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，皮肤更容易敏感，色素细胞会更加活跃，更容易发生色素沉淀的情况。准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，甚至造成皮肤的灼伤和发炎。生完孩子后成为黄脸婆，那可真是伤不起啊! 宝宝皮肤娇嫩，是更容易受到阳光损伤。而且紫外线损伤具有累积性——多年积累下来，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变，加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌。 由于我们一生中暴露在阳光下的时间主要是在儿童期，儿童在日光下活动的时间是成年人的三倍，所以说皮肤的老化速度在18岁以前就已决定。如果我们从小就开始注意防晒直至18岁，则将来患皮肤癌的几率会明显降低。所以特别需要从小注意防护（能不能为宝宝提前省下未来的贵妇护肤钱，就靠妈妈的提前防晒行动了！） 广谱的防晒指的是同时防护vua（防晒黑）和uvb（防晒伤），能减少各种的光辐射。 用过防晒的人都知道，防晒霜分为物理性和化学性两种。物理防晒，紫外线到达皮肤表层就会被直接折射出去;而化学防晒是先被那层膜吸收，通过转化再释放出去。因此，建议准妈使用物理防晒霜。这样能不易被身体吸收，不影响胎儿生长发育，而且防晒力度也更强更持久。 如何判断物理防晒：看一下成分表，如果是只包含二氧化钛、氧化锌，那么就是纯物理防晒; 如果不包含二氧化钛和氧化锌，那就是纯化学防晒; 其余的就是物理+化学混合防晒。 防晒指数包含SPF和PA。SPF指数对应的是我们表皮的晒红晒伤防护能力;PA指数对应的是长期紫外线累积带来的晒黑和色斑的防护能力。SPF和PA指数都是越高代表防护能力越强。 Spf15可以阻断93%的紫外线，spf30可以阻断97%的紫外线，spf50可以阻断98%的紫外线。spf值越高，对皮肤的负担也会增加。 但由于准妈在孕期对化学用品要保持警惕，所以不建议使用防晒指数过高的防晒霜。因为防晒指数越高，成分可能越复杂，容易引起皮肤过敏。对于孕妇来说，使用spf30的防晒霜就OK了。 拒绝氧苯酮！辛酸！对氨基苯甲！ 含有以上化学性物质的防晒霜不适合孕妈妈使用哦！有研究表示这些化学物质可能对胎儿有影响。 如果选择的是物理性喷雾型防晒，那最好不要有二氧化钛或者氧化锌“纳米颗粒”，因为担心会吸入肺部，造成不良影响。 另外，最好选择不油腻的防晒霜。因为孕后皮肤容易油腻，毛孔堵塞哦。 同时，具有美白、抗皱、淡斑等功能的防晒霜也要避免。因为具有美白、抗皱功能的乳液、面霜里含有维 A 酸，维 A 酸在早期妊娠具有较强的致畸作用。对苯二酚，常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。另外，含二苯酮类和阿伏苯宗的产品，容易让皮肤对光敏感，准妈最好避免使用。因此，虽然有些产品效果很好，但由于其负作用，准妈是万万不能用的。 Elta MD纯物理防晒 这款防晒纯物理性，spf41。虽然值数高于30，但是由于是无油配方，上脸负担感不大，提前做好保湿工作就ok 啦～所以上脸效果有点像隔离霜那般质地，有点点润色效果，涂完不干不油。感觉适合孕期或者不想化妆只涂防晒出门的时候咯～ 但是记得一定要提前做好保湿，不然容易搓泥哦～还有记得是41的这款才是纯物理防晒，45的含有化学成分。 fancl纯物理防晒 这款也是纯物理防晒，spf50，无添加的亮点让孕期使用高倍数也很安心！质地比较水，流动性比较强。上脸感觉很好推开，但是过一会摸起来有点黏。需要耐心拍抹均匀，过后就会呈现比较自然的稍提色效果。个人感觉防晒黑能力很不错！ 但是记得用完这款，回家一定要好好进行卸妆清洁哦！ 先说明一下：AAP(美国儿科医生协会)建议，6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜哦；6个月以下的宝宝还是选择遮阳和避开暴晒时段出行的方式。 关于宝宝防晒霜选择，我必须首选物理防晒！不需被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，所以对皮肤无刺激，敏感皮肤都可安全使用。 同时也要看成分：选择不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂，同时避开二苯甲酮类的产品和具有光敏性成分的产品，尽量质地轻薄的，涂起来没有粘腻感。 日常防晒，选择SPF15、PA++的防晒产品已经足够； 如果是户外运动、野外游玩，可选择SPF30、PA+++的防晒产品； 如果在海边游泳，最好选择SPF 50、PA++++，并有防水功能的防晒产品。 常见的防晒产品有乳霜状，以及喷雾状的。使用喷雾状的防晒产品，最担心的就是吸入的问题，另外也有可能会涂抹不均匀，以至于影响防晒效果。所以，建议尽量给宝宝使用乳霜状的防晒产品。 我家宝宝使用过的防晒有3款，分别如下： 贝亲宝宝防晒滚珠： 这款spf20，我是在菜菜刚满半岁后给她使用的第一款防晒。喜欢它的度数不高，对小宝宝皮肤更加友好，而且滚珠质地上脸方便卫生又快捷。日常外出补涂滚脸蛋上也是很方便啊！清洗起来也是没有负担。使用感很清爽，毫不泛白。 唯一不足就是感觉防晒力度不太强，比较适合户外时间不长或者不太晒的程度出门，以及补涂补充使用。 戴可思宝宝防晒： 这是菜菜宝宝使用的第二款防晒。纯物理防晒，不含邮化学防晒剂和酒精香精等等。偏乳液的质地很好涂抹开。轻薄也不油腻。防晒指数也比较适中，足够日常出门强度了。当时也是回购过两款了！只是后来遇到防晒力度更强的安耐晒宝宝防晒后，就“喜新厌旧”了哈哈哈！ 安耐晒宝宝物理防晒： 记得购买spf34这款才是安耐晒宝宝的纯物理防晒！纯矿物，无酒精香精以及任何化学防晒成分！质地很稀，流动性好，清爽快干，泛白程度也不高。上手涂抹速度快！宝宝也不会抗拒哦！可以说是养娃两年多回购率最高的一款啦！ 最后再补充一下：有些妈妈会担心 答案是不会的！ 每天晒太阳2-3次，每次10分钟就可满足全天对维生素D的需要。 对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2——3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量，还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒哦！ 最后希望各位大宝宝（孕妈妈）和小宝宝都能白白嫩嫩过夏天哦！