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認知療法、認知行動療法　（人というのは、世界のありのままを観られるわけではなく、その一部を抽出しては解釈し自分の心にある何らかの枠組みで分けて（分類して）何らの感情を感じことを繰り返している。ネガティブな感情を感じる特定の強固なパターンに陥って抜け出せなくなり苦しんでいる人に、他の解釈法があることに気付かせて救う療法）
認知療法、認知行動療法　（人というのは、世界のありのままを観られるわけではなく、その一部を抽出しては解釈し自分の心にある何らかの枠組みで分けて（分類して）何らの感情を感じることを繰り返している。ネガティブな感情を感じる特定の強固なパターンに陥って抜け出せなくなり苦しんでいる人に、他の解釈法があることに気付かせて救う療法）