「マルチタスキングは個人の生産性に悪影響を与える」という仮説を評価してください。
「多重タスクが個人の生産性を低下させる仮説は、多くの科学者、心理学者、教育者によって一般的に受け入れられています。多数の研究が、多重タスクが集中力や認知リソースの低下を引き起こし、仕事の質に影響を与えることを示しています。また、多重タスクが短期および長期の記憶を妨げ、意思決定能力に悪影響を与え、最終的には生産性の低下につながると示唆されています。

例えば、ロンドン大学の研究では、参加者に複数回のタスク切り替えを求めたところ、平均でIQが10ポイント以上低下したことがわかりました。さらに、ハーバード大学の研究によれば、多重タスクは効率の低下につながる可能性があり、最大で40％の低下が生じることが示されています。

したがって、多重タスクは生産性に悪影響を与えることがわかります。最終的には、最良の結果を得るために、一度に1つのタスクに集中することが最善です。」