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２０１６年３月更新の厚生労働省「日本人の食事摂取基準」によると、目安量は男性　３，０００　ｍｇ／日、女性　２，６００　ｍｇ／日（いづれも１５歳以上）と勧告されているが、アメリカ、イギリスでは生活習慣病予防の観点から、男女ともに目安量４，７００　ｍｇ／日、推奨量３，５００ｍｇ／日としている。
２０１６年３月更新の厚生労働省「日本人の食事摂取基準」によると、目安量は男性　３，０００　ｍｇ／日、女性　２，６００　ｍｇ／日（いずれも１５歳以上）と勧告されているが、アメリカ、イギリスでは生活習慣病予防の観点から、男女ともに目安量４，７００　ｍｇ／日、推奨量３，５００ｍｇ／日としている。