Tinha uma cirurgia bem-sucedida há 2 anos na perna esquerda, mas ainda se sente mais fraca. Há um bom programa de reforço do hamstring e do quad para essa perna?
Tinha um mau hábito de masturbar. Às vezes fazia-o duas vezes por dia. Costumava fazê-lo vigorosamente. Isto continuou por alguns anos. Agora o meu braço direito parece mais fraco do que o meu esquerdo. A massa e o tamanho do meu ombro direito diminuíram drasticamente. Algum conselho ou sugestão?