Estou a beber 3 litros de água diariamente e a fazer apenas ioga e tarefas domésticas. Está tudo bem?
Eu sou um rapaz de 16 anos, mas tenho apenas 5'2. A minha mãe é 5'3 e o meu pai é 5'7. Por isso, a minha rotina diária é ir ao ginásio, beber 3 copos de leite e estender-me 3 vezes (30 segundos por vez). Se eu fiz isso todos os dias, posso crescer a pelo menos 175 cm?