Hoje em dia, sinto-me como se milhares de coisas estivessem a correr para a minha mente de uma só vez. Não consigo dormir em paz à noite, pois muitas coisas continuam a aparecer. Às vezes, sinto-me envolvido em conversas imaginárias comigo e também sinto inquietação. Isto acontece porque estou estressado?
Às vezes, quando vou para a cama, todas as coisas que me aconteceram naquele dia passam pela minha cabeça e eu não consigo dormir. O que devo fazer para evitar isto e ter um sono pacífico?