Sou um homem de 20 anos com um peso de 110 kg e uma altura de 5'9". Quero perder peso. Quanto tempo me vai demorar?
A minha altura é de 5 pés e o meu peso é de 42 kg. Sou uma fêmea de 25 anos. Qual deve ser o meu peso ideal e a minha dieta adequada?