Tenho 18 anos e 57 kg. Levei mais de um ano a treinar, mas não tenho resultados significativos. Devo consumir MuscleBlaze Mass Gainer?
Estou a visitar um ginásio há um ano. Peso 66 kg e tenho 18 anos, agora estou a pensar em tomar um suplemento. Como sou magro, o que devo optar: um ganho de massa ou uma proteína de leite?