Houve três a cinco vezes na minha vida em que fiquei tão zangada que me desliguei. Só vejo ar vermelho à minha volta. Alguém sabe o que é isto?
Estou a ir ao ginásio há 15 dias e faço um treino rigoroso durante 2,5 horas e só perdi um quilo. Não sei o que comer para seguir uma dieta rigorosa. O que posso fazer para perder 4 kg por mês?