Porque é que tenho sempre sonhos durante o sono todas as noites? Estou tão cansado quando acordei de manhã. Há alguma maneira de o parar, e é mau para o meu corpo?
Estou constantemente adormecida, apesar de ter 8 a 9 horas de sono. Sempre tenho sono REM com sonhos regulares, mas sempre acorde com a sensação de sono. Como posso evitar isto e obter mais energia sem cafeína ou açúcar?