Quantas calorias teria 1 prato de frutas e salada, 15 amêndoas, 4 rotis (sem óleo), dal, vegetais, um copo de leite e 2 chá?
Quantas calorias seriam 2 idlies, 2 frutas, 4 rotis (sem óleo) e curry, dal e ovo (sem amarelo) e um copo de leite?