Como posso reduzir a gordura abdominal mais depressa? Que tipo de comida devo comer? Como posso manter a aptidão abdominal?
Agora tenho 20 anos e sou muito magra. Como me engordo? Como muita comida, mas ainda não há melhoria. Devo começar a usar proteínas? Qual é uma boa dieta que me pode engordar?