Acabei de começar a dieta cetogénica. Estou a perder peso, mas uma vez que chego ao peso-alvo, há uma maneira de voltar a uma dieta mais normal que não seja super alta em carboidratos, claro, mas talvez uma tigela de arroz por dia sem recuperar o peso?
Estou a tentar alcançar a ketose para perder peso. Só vou começar a perder peso quando tiver 0 carboidratos na minha dieta?