É verdade que a altura das pessoas deixa de crescer quando começamos a levantar pesos? Eu tenho cerca de 5'8" agora. Estou a pensar em ir ao ginásio. É aconselhável?
Tenho 15 anos e pesa cerca de 130 libras. Quando devo começar a preocupar-me com o meu peso? E quando devo começar a ir ao ginásio e comer saudável?