Como posso melhorar a minha toma de notas? Estou a tentar escrever os conceitos principais, mas ainda assim acabo com quase tudo o que foi dito no livro.
Tenho feito um mau hábito de ficar 5 minutos atrasado nos exames de meados ou semestres, pensando que só olhar para as notas pode ter um grande impacto, mas em vez disso esqueço-me das coisas no exame. Eu sei que isto é errado, mas acontece sempre, mesmo que eu tente evitá-lo. Como posso lidar com esta ansiedade?