Posso ensinar um membro da família a nadar numa piscina em que não trabalho e que é pública em horários de natação pública?
Eu sou um nadador de nível principiante, mas não tenho resistência na piscina. Gostaria de aumentar a minha resistência como nadador. Eu empurro-me duro cada vez que estou na piscina, mas não parece estar a ir a lado nenhum no que diz respeito à resistência. Atualmente posso nadar 2X25 anos, mas gostaria de fazer mais. Qualquer sugestão / exercícios / exercício é muito apreciado. Obrigado.