Eu sou um homem de 24 anos, pesando 59 kg com uma altura de 152 cm. Quero perder 8 kg em 2 meses. Como posso fazer isto?
Eu sou um homem de 25,5 anos da Índia. Peso 85 kg. Tenho 5'10". Tenho gordura na barriga e nas barbatanas. Se para perder peso eu fiz um jejum e frutas por umas semanas, seria prejudicial de alguma forma?