Sou uma menina de 19 anos com uma altura de 152 centímetros e um peso de cerca de 70 quilos. Qual é a maneira ideal de perder peso (dieta e exercício) num curto período de tempo?
Sou uma menina de 17 anos de altura de 160 cm e o meu peso é de 68 kg. Quantos quilos devo perder e como devo fazê-lo?