Eu faço 100 squats... mas não de uma vez. Set de 10 uma vez. N todo o dia eu continuo a fazer, vai mostrar algum efeito?
Não importa se alguém toma todas as suas vitaminas e suplementos de uma só vez? Eu tome cerca de 12 suplementos por dia. Eu engolo-os todos de uma só vez. A eficácia é minimizada ao fazer isso?