Sou uma pessoa de baixo peso que está a tentar ganhar algum peso muscular. Vou ao ginásio e aumentou a minha dieta. Devo continuar a beber chá verde?
Tenho 14 anos e peso 74 kg. Posso ganhar 4,6 kg de músculo e perder 15 kg de gordura se ir ao ginásio por 2 meses?