Se sou diabético, o meu A1c é de 6.07, é o suficiente a minha dieta atual? Se o meu A1c está na faixa-alvo, é necessário reduzir mais a minha dieta?
Sou uma rapariga de 24 anos. Peso 75 quilos e tenho uma altura de 5'6. Quero perder 10 quilos em 3 meses. O que seria uma dieta e um gráfico de exercícios adequados?