Tenho 23 anos, sou mulher. A parte superior do corpo é mais pesada. Mas as minhas pernas e a área da anca são bastante finas. Qual é a forma do meu corpo? Que exercícios são alguns exercícios para a parte superior do corpo?
Porque é que posso fazer um puxamento do dedo depois de treinar a parte superior do corpo e os antebraços?