A parte externa do meu joelho esquerdo começou a doer depois de correr ainda menos do que costumava (sem sentir nenhuma dor). Tentei mudar de sapatos, aquecer-me melhor e fazer pausas mais longas entre corridas. O que estou a fazer mal e como posso corrigir isto?
Comecei a fazer sprints de alta intensidade e me doem os joelhos. Estou a fazer algo errado?