translation: Nếu đau buồn về điều gì đó không liên quan đến hiện tại (tức là điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ hoặc sẽ xảy ra trong tương lai ), hãy thử chỉ tập trung vào hiện tại.
translation: If you are distressed about something that is not relevant to the present moment (i. e. , something that happened in the past or will happen in the future ), try focusing on just the present moment.