translation: The idea behind the social portfolio is to engage in both solitary and group activities and in activities that require high energy and mobility, such as sports, dancing, and travel, as well as low-energy/low-mobility activities, such as writing, reading, or listening to music. four categories of equal importance are thereby created: group/high mobility, group/low mobility, individual/high mobility, and individual/low mobility. you can easily create your own chart and fill in the four boxes with the activities you currently pursue. the social portfolio can help you see if your range of social engagement is lopsided-if, for instance, you need to add high-energy/high-mobility activities or if your activities are skewed too much toward solitary pursuits.
translation: Ý tưởng chính của danh mục quan hệ xã hội này là nhằm giúp ta tham gia cân bằng vào các hoạt động đơn lẻ lẫn theo nhóm, và vào các hoạt động cần sức lực và vận động nhiều, như thể thao, khiêu vũ, và du lịch, cũng như các hoạt động cần sức lực và vận động ít, như viết lách, đọc sách, hoặc nghe nhạc. do vậy bốn loại hình đã được ấn định với tầm quan trọng như nhau: nhóm/vận động nhiều, nhóm/vận động ít, cá nhân/vận động nhiều, và cá nhân/vận động ít. bạn có thể dễ dàng tự soạn biểu đồ cho mình và điền vào 4 khung các hoạt động mà mình đang theo đuổi. danh mục này có thể giúp bạn thấy liệu phạm vi hoạt động xã hội của mình có bị lệch-chẳng hạn, liệu bạn có cần phải bổ sung các hoạt động cần sức lực/vận động nhiều hay liệu các hoạt động của bạn có lệch quá nhiều theo hướng đơn lẻ.