translation: Nếu tiêu tốn quá nhiều thời gian bên ngoài, có thể bạn đang đặt yêu cầu từ xã hội trên nhu cầu bản thân và do đó, thường xuyên trở nên quá tải hoặc bị kích động quá mức.
translation: If you spend too much time out, you may find yourself listening more to external demands than internal demands and you're likely to become overwhelmed or over-stimulated on a regular basis.