translation: Caffeine, despite the fact if reduces stress and improves focus, spikes cortisol levels up to eighteen hours after drinking it.
translation: Mặc dù có tác dụng giảm căng thẳng và giúp tập trung, nhưng caffeine lại làm tăng nồng độ cortisol lên đến 18 tiếng sau khi uống.