translation: Sau đây là một số bài tập mà bạn có thể thực hiện để bắt đầu phát triển lòng thông cảm với bản thân: Nghĩ về một trải nghiệm đáng xấu hổ hoặc vết thương cũ trong quá khứ của bạn.
translation: Here are some exercises you can do to begin building your self-compassion: Think of a shameful experience or old wound from your past.