translation: You can encourage yourself through these tough moments by taking the following actions.
translation: Bạn có thể tự động viên mình vượt qua thời kỳ khó khăn bằng các chiến thuật sau: Tập trung vào các lợi ích khác của chế độ ăn kiêng, như giảm số đo và cung cấp năng lượng.