translation: Try a class, such as spinning, barre, cardio burn, flow yoga, or boot camp once per week.
translation: Bạn có thể thử đến các lớp thể hình, ví dụ như đạp xe trong nhà, tập barre, tập cardio đốt mỡ, yoga flow/vinyasa, hay tập bootcamp mỗi tuần một lần.