translation: Wearing completely level shoes is not the answer either, because too much pressure is put on the heel, so wear shoes that are elevated in the heel by about 1/4 or 1/2 inch.
translation: Giày bệt hoàn toàn phẳng cũng không tốt, vì như vậy gót chân sẽ chịu áp lực lớn hơn, vì vậy đôi giày có thể nâng gót chân lên khoảng 1-1,5 cm là tốt nhất.