Marche nordique apprentissage de la technique de base Route de Beg ar Groas La Forest-Landerneau, mardi 26 mars 2024.
Marche nordique apprentissage de la technique de base Route de Beg ar Groas La Forest-Landerneau Finistère
La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique.
Cette séance est construite pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés.
Les exercices de base de la technique seront expérimentés sur le nouveau sentier aménagé pour les piétons et les cyclistes, en direction de Landerneau.
Au retour sur ce chemin, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
Le petit groupe permet d'individualiser la pratique. .
Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-03-26 14:00:00
fin : 2024-03-26 16:00:00
Route de Beg ar Groas Parking de la Gare
La Forest-Landerneau 29800 Finistère Bretagne marchonsrespirons@gmail.com
L'événement Marche nordique apprentissage de la technique de base La Forest-Landerneau a été mis à jour le 2024-02-29 par OT LANDERNEAU DAOULAS