Dieta e corretta alimentazione: verità e falsi miti (Di sabato 23 marzo 2024)
Mangiare alimenti sani e nelle quantità giuste è il primo passo per stare bene e restare in forma. Tante volte però si pensa che fare pausa pranzo con un panino sia dannoso o che, peggio, saltare un pasto aiuti a perdere peso più in fretta. O ancora che le diete "dissociate" siano le migliori e che in generale qualsiasi
Dieta faccia bene, purché aiuti a smaltire i chili superflui. Niente di più sbagliato! Per capire cosa significhi cucinare e mangiare bene e in modo equilibrato abbiamo chiesto il pare del prof Michele Carruba e di un grande chef italiano come Carlo Cracco. In questo modo sarà più facile sfatare alcuni
falsi miti sul cibo.
Cosa si intende per
corretta alimentazione?
La
corretta alimentazione si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato e adeguato ...
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