La siesta? Un toccasana contro il caldo che fa bene anche al cervello (ma solo se dura poco)
Milano, 13 marzo 2024 – Non riuscite a dormire? Ci sono alcune piccole "strategie" che si possono adottare per migliorare la qualità del sonno ed evitare il rischio delle notti a rigirarsi nel ... (ilgiorno)
dormire bene pass anche dalla tavola, se eviti alcune pietanze il tuo riposo ne gioverà in modo considerevole! Ciò che mangiamo influisce su diversi aspetti, non solo per quel che riguarda i ... (sportnews.eu)
Dormire bene è il primo mezzo per stare bene, ma non è una camera ben riscaldata il posto migliore per favorire questo riposo! Sempre più persone soffrono di disturbi legati al sonno, per lo più ... (sportnews.eu)
Sleepcation: nelle Spa dove si investe nella qualità del sonno per ritardare l'invecchiamento della pelle
L'insonnia colpisce circa il 10% della popolazione europea, 13,4 milioni di persone solo in Italia e nel 60% dei casi di tratta di donne. Con ...repubblica
Quante ore di sonno sono necessarie per stare bene: cosa si rischia se si dorme poco: Il sonno svolge una funzione insostituibile per il nostro benessere e perfino per la nostra salute. Per questo motivo è necessario Dormire un certo numero di ore a notte, che può variare in base all'e ...fanpage
Giornata Mondiale del Sonno: 12 milioni gli italiani che non dormono bene: Tra i molti disturbi del sonno sono incluse anche diverse malattie rare: si tratta di condizioni per le quali è fondamentale una valutazione multidisciplinare ...osservatoriomalattierare