Come smaltire la caffeina in eccesso (Di giovedì 7 marzo 2024)
La
caffeina è il motore dell'Italia, dove si consumano 95 milioni di tazzine di caffè al giorno. Ecco cosa c'è da sapere sulle dosi corrette, sui possibili effetti negativi e su
Come comportarsi di conseguenza.
Quanta
caffeina possiamo consumare senza correre rischi?
«Per gli adulti, l'assunzione fino a 400 mg al giorno non pone problemi di sicurezza per gli adulti sani, fatta eccezione per le donne in gravidanza dove il quantitativo massimo scende a 200 mg», spiega Silvia Valtueña Martinez, esperta scientifica del team di Nutrizione Umana dell'EFSA, l'autorità per la sicurezza alimentare dell'Unione europea con sede a Parma. Che nel confermare «l'incremento dell'attenzione, della concentrazione e delle prestazioni fisiche» in seguito all'assunzione di
caffeina ne chiarisce anche il quantitativo necessario per ottenere ...
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Smaltire la caffeina in tre step
AGI - Gonfiore addominale, senso di pesantezza, aumento di peso, apatia. Sono solo alcune conseguenze della cosiddetta "sindrome da rientro" Dalle festività. ... (agi)
Ecco tutto ciò che c'è da sapere per smaltire bene e quanto prima le abbuffate di Natale, evitando brutte sorprese sulla bilancia con l'anno nuovo. Le ... (2anews)
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