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Valeriana | valerianella o soncino | proprietà | benefici | usi e ricette
Valeriana, valerianella o soncino: proprietà, benefici, usi e ricette (Di martedì 26 marzo 2024)
La Valeriana, nota anche come valerianella o soncino, è spesso presente sulle nostre tavole come insalata e in questo periodo è rigogliosa, croccante e tenera.
Vi siete mai chieste quali siano le sue proprietà? Sicuramente in comune con la Valeriana Officinalis, una pianta erbacea parente strettissima della valerianella, ha un leggero effetto sedativo e rilassante, ma contiene davvero moltissimi micronutrienti utili alla nostra salute.
Scopriamoli insieme!
proprietà della Valeriana
L'insalata di Valeriana è una fonte di sostanze benefiche importantissime.
Contiene caroteniodi, coma la vitamina A, ma non solo, anche acido ascorbico (vitamina C), tocoferoli (vitamina E) e alcune vitamine del gruppo B. Rinforza le difese immunitarie, ...Leggi tutta la notizia su pianetadonne.blog
Video Valeriana valerianella
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