에너지 비타민이자 심장 비타민인 코큐텐은 몸 안에서 저절로 만들어지지만 필요한 만큼 무한정 생성되지는 않는다. 코큐텐 생산량은 20대에 정점을 찍은 뒤 줄어들기 시작해 40대 이후에는 급격히 떨어진다. 40대는 20대의 70% 정도, 60대가 되면 20대의 50% 정도밖에 생산을 못한다. 다행스럽게도 코큐텐은 음식이나 영양제로도 보충이 가능하다.
정상적인 생활을 위해서는 하루에 약 100㎎의 코큐텐이 필요하다. 코큐텐을 음식으로 보충하려면 쇠고기 약 2.7㎏ 또는 청어 40마리 이상을 먹어야 한다. 음식으로는 사실상 충분한 보충이 어렵다는 얘기다. 영양제를 이용하면 간편하다. 하루에 한 알(100㎎)이면 충분하다. 코큐텐은 프로바이오틱스와 함께 전 세계 중장년층에게 많이 판매되는 영양제 중 하나다.
최근 미생물로 배양시킨 고순도 코큐텐이 각광받고 있다. 건강기능식품 브랜드 '블루그램'에서 출시한 코큐텐(코엔자임Q10)이 바로 그것이다. 자연에서 채취한 코큐텐을 미생물로 배양시킨 다음 정제 과정을 거쳐 순도 98%의 코엔자임Q10을 얻었다. 인도에서 생산한 최고 등급의 원료를 수입해 영양소가 변질되지 않도록 캡슐에 담았다. 한 캡슐당 코큐텐 함량은 100㎎이다. 코큐텐의 체내 효율을 높여주는 비타민 A와 토코페롤을 믹스했다. 코큐텐은 기름에 잘 녹는 성질을 갖고 있으므로 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 지용성 영양제인 오메가3, '액체산소' 등과 함께 섭취하면 더욱 효과적이다. 1박스(2개월분, 60캡슐) 가격은 2만8000원으로 3박스 구입 시 1박스를 증정하는 행사를 진행하고 있다. 고순도 오메가3, 고농도 액체산소 등도 함께 구입할 수 있다.