15일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 팜유 보디 프로필 촬영을 앞두고 몸을 만들며 집 다이어트를 결심한 이장우의 일상이 공개됐다.
이날 이장우는 '대호 하우스'에 놀러 갔을 당시 터질 듯했던 핏으로 충격과 웃음을 동시에 선사했던 초록 패딩과 사뭇 다른 모습으로 등장했다.
다이어트로 눈에 띄게 달라진 핏이 놀라움을 자아내자, 이장우는 "(초록 패딩) 저날은 103kg 다. 배가 이만했다"고 고백했다. 그러자 박나래는 "얼굴에 웃음기가 없다. 행복이 다 빠진거다"라고 반응해 웃음을 더했다.
이장우는 석촌호수를 뛰기 시작했다. 그는 "석촌호수를 뛰기 시작한지 한 달이 넘었다. 마라톤 얘기, 바프 얘기가 나오는 순간부터 좀 뛰어야겠다 (생각했다)"고 밝혔다.
이어 "처음에는 100m도 못 뛰었다. 시속 4km로 뛰었는데, 지금은 두 바퀴를 6분 30초로 뛴다"면서 "기안84가 뛰는 걸 보고 했는데 뛰는게 너무 좋더라. 각종 성인병이 다 나았다"고 말했다. 특히 "샤워하고 거울 보면 옛날에는 거울을 부수고 싶었는데, 지금은 그렇지 않다. 팔이랑 어깨도 좀 넓어졌다. 복근도 살짝 보인다"라며 뿌듯해해 웃음을 안겼다.
이후 집으로 돌아 온 이장우는 체중계에 올랐다. "가장 많이 쪘을 때가 109kg였다"는 그는 "88kg까지 찍은 적이 있다"고 자신있게 말했다. 하지만 몸무게는 91kg가 나왔고, "뭐 잘 못 된 것 같다"며 놀랐다. 그러면서도 "약속한 거니까 해야죠"라며 바디 프로필을 위해 남은 40일 동안 노력하겠다는 의지를 밝혔다.
그런가 하면 "집도 다이어트를 해야한다"는 이장우는 "짐이 너무 많으니까 집에 오면 정신이 없다. 몸도 집도 미니멀하게 살아보려 한다"면서 중고 거래를 활발하게 했다.
포화 상태인 가루 팬트리와 냉장고에서 유통기한이 지난 양념, 곰팡이 핀 김치 등이 한가득 쏟아져 나왔다. 특히 곰팡이 핀 김치 등이 한가득 쏟아져 나오는 가운데, 이장우는 곰팡이 핀 김치를 다시 먹을 수 있도록 심폐소생술을 시도했다. 어머니는 "씻어서 먹어야 한다"고 해결방법을 전했고, 이장우는 골마지가 낀 김치를 바로 세척해 따로 보관했다. 또한 양념과 식재료를 보관할 때 유용한 살림 꿀팁도 전해 '주부 9단'의 면모를 보였다.