롯데하이마트는 4월 한 달간 창립 24주년 행사를 열고 인기 가전제품과 자체브랜드 상품을 할인한다고 31일 밝혔다. 롯데하이마트는 우선 삼성전자와 LG전자의 냉장고, 세탁기, TV 등 행사 품목 중 2개 이상을 구매하면 엘포인트나 캐시백으로 최대 500만원을 돌려준다. 삼성전자 비스포크 4도어 냉장고나 LG전자의 오브제 김치냉장고 등을 구매하면 모바일 상품권을 증정한다. 봄철 미세먼지 증가로 인해 필수 가전으로 꼽히는 공기청정기와 여름 성수기 전 미리 구매하면 좋은 에어컨도 행사 상품을 구매하면 모바일 상품권을 준다. 롯데하이마트 자체브랜드인 '하이메이드' 에어컨과 인덕션 등은 최대 40% 할인해 판매한다. 에어컨과 세탁기 클리닝 서비스는 최대 15% 할인하고 신규나 휴면 고객에게는 쇼핑 지원금을 준다. /연합뉴스
운동만으로는 건강해진다?…"신진대사는 그리 단순치 않아""잘 먹고 잘 굶는 게 우선"…신간 '완전 소화'나이를 먹으면서 갑자기 체중이 불기 시작한 박모(38) 씨. 평상시보다 15㎏이나 찌자 운동을 더는 늦출 수 없었다.그는 헬스장에서 개인 PT(1대1 맞춤 트레이닝)를 받으며 매일 운동했다.닭가슴살 샐러드를 주식으로 먹으며 식단도 조절했다.4㎏이 금세 빠졌다.하지만 어느 순간 정체기에 접어들면서 체중 변화가 없었다.게다가 닭가슴살만 보면 헛구역질이 났다.건강해진 느낌보다 왠지 몸이 더 무겁고 피곤해진 것 같았다.박 씨는 20대 때와는 몸 상태가 확연히 달라진 것을 체감했다.국립암센터와 서울대 의학연구원에서 질병을 연구한 류은경 완전해독연구소장은 "단언컨대 운동만으로 건강해질 수 없다"고 잘라 말한다."심지어 하루 10시간씩 운동만 하는 선수들의 평균수명은 그렇지 않은 일반인보다 수명이 짧다"라고도 설명한다.신간 '완전 소화'에서다.류 소장에 따르면 운동보다 더 중요한 것이 있다.바로 신진대사다.생물체가 몸 밖에서 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성해 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 말한다.신진대사가 중요한 이유는 사람의 몸은 운동이 아니라 '영양소'로 만들어졌기 때문이다.적혈구는 120일, 위장 상피세포는 5일에 한 번씩 재생한다.뼈도 7년에 걸쳐 재생을 반복한다.사람은 거의 매일 새롭게 다시 태어나는 셈인데, 이런 재생의 밑거름이 음식이다.류 소장은 "건강하게 다시 태어나기 위해서는 운동보다 잘 먹는 게 우선&
장도하루 두 번 물길이 열리는 신비스러운 찰나, 335m 길이의 다리를 건너 예술의 섬으로 들어간다. 육지와 섬을 잇는 유일한 보행교인 장도교(진섬다리)는 만조 시 물에 잠기기 때문에 출입가능 시간을 미리 확인해야 한다. 100여 명의 주민이 거주하던 유인도였으나, 2012년 공연·전시 등을 위한 복합예술공간이 조성되며 2019년 '예술의 섬'으로 재탄생했다. 예술가를 위한 창작스튜디오·다목적 전시장·해안산책로·쉼터 등을 갖췄다.전라남도 여수시 웅천동 산 274