Nie tylko długość naszego snu jest istotna, ale również jakość. Wpływa na nią między innymi to, w jakiej pozycji śpimy. Jeśli zaczniemy zwracać na to uwagę, będziemy wstawać wypoczęci i gotowi do wykonywania zadań następnego dnia.
Na dobry sen wpływa również na czym i pod czym śpimy. Wielu ludzi uważa, że najlepszym pomysłem jest spanie pod kołdrą całoroczną. Mikrofibra i wypełnienie w postaci silikonowych włókien poliestrowych idealnie dopasowuje się do naszego ciała oraz nadaje się na każdą porę roku. Dzięki temu odczujemy komfort i obudzimy się bardziej wypoczęci.
Takie są najlepsze pozycje do spania - zobaczcie listę
Jeśli chodzi o poduszkę - idealnym wyborem będą wyprofilowane poduszki ortopedyczne. To właśnie one pomogą nam utrzymać kręgosłup w prawidłowym położeniu. W naszej galerii dowiesz się, w jakiej pozycji najlepiej spać:
Należy pamiętać, że wszelkie wskazówki dotyczące snu, nie zadziałają na poważniejsze problemy zdrowotne. Jeśli cierpisz na bezsenność lub inne dolegliwości - koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
To może Cię zainteresować
Światowy Dzień Wody. Takie szkody, gdy wrzucasz chleb do wody
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?