Spis treści
Nordic walking w okolicy Iławy
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 34 km od Iławy. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź pogodę dla Iławy.
W sobotę 23 marca według prognozy pogody ma być 9°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 77%. W niedzielę 24 marca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 8°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 44%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Łąkorz
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 10,34 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 59 min.
- Przewyższenia: 106 m
- Suma podejść: 720 m
- Suma zejść: 680 m
Trasę do marszu z Iławy poleca Wojciechstypa
Poznajemy nowe okolice. Na dzisiaj po raz pierwszy trasa od jez. Łąkorz w stronę Jeziora Skarlińskiego.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Jezioro Sosno
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 11,84 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 20 min.
- Przewyższenia: 98 m
- Suma podejść: 803 m
- Suma zejść: 758 m
Trasę do marszu z Iławy poleca Wojciechstypa
Jezioro Sosno na Pojezierzy Brodnickim - kolejna trasa wokół jeziora.
Idealna trasa na sobotni lub niedzielny spacer. Niezbyt długa, częściowo po drogach gruntowych, a częsciwo po asfalcie. Podobnie sprawa wygląda z zadrzewieniem - częściowo przez las, częsciowo przez otwerty teren.
Polecam.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Bachotek
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 13,3 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 23 min.
- Przewyższenia: 92 m
- Suma podejść: 851 m
- Suma zejść: 806 m
Amatorom nordic walking z Iławy trasę poleca Wojciechstypa
W sumie fajna trasa, tylko odcinek ok. 2 km wzdłuż drogi wiewódzkiej nr 15 jest nieciekawy, a nawet niebezpieczny. Niestety nie ma innej możliwości, żeby obejść dookoła jez. Bachotek.
Nawiguj
Czym jest nordic walking?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?