Saúde & Bem-estar6 respostas para dúvidas comuns sobre pilates11/03/2024 - 15h01minCOMPARTILHE:Portal EdiCase Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) por volta de 1900, o pilates oferece muitos benefícios para o corpo e a mente, atendendo necessidades de públicos bem distintos, como atletas, bailarinos, idosos, gestantes e pessoas em reabilitação. Uma revisão de estudos publicada na Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde mostra, por exemplo, que as aulas são capazes de apurar o equilíbrio dos mais velhos, algo fundamental para evitar quedas e lesões.GZH faz parte do The Trust ProjectSaiba MaisMais sobre:edi-case