Suzanna Freitas, filha de Kelly Key, detalha processo de emagrecimento que a fez perder 14 kg.
O que aconteceu
Em seu Instagram, ela diz que se sente mais disposta atualmente. Suzanna passou do tamanho 46 para o 42. "As pessoas sempre me perguntam como foi tudo, quanto tempo durou... Em 2023, perdi 14 kg e foi um processo que durou um ano. Não foi só dieta e alimentação, foi uma coisa que acabou refletindo no meu interior também, em como lidava com tudo isso. Tive vários episódios de compulsão alimentar isso foi uma coisa que desencadeou devido a dietas extremamente restritivas que eu fazia", alerta.
A jovem de 23 anos montou um plano alimentar junto com seu nutricionista e passou a comer de tudo, mas de forma controlada nas quantidades. "Como doce todos os dias, uma quantidade pequena. Uma colher de doce de leite, um quadradinho de chocolate... E, mesmo assim, consegui atingir meu objetivo. Como arroz, feijão, pão francês... Hoje posso dizer que me alimenta bem na maior parte do tempo", afirma.
Ademais, Suzanna tem dois dias livres na semana para comer o que quiser. "Vivo com mais equilíbrio e menos restrição. Adicionei atividade física, que quase não víamos por aqui. Tem melhorado muito, não só a estética, que me abalava muito, mas mentalmente. Eu durmo muito melhor, tenho menos cansaço... Vivia com dor no corpo, insônia e não tinha disposição para nada. Sou uma pessoa completamente diferente", garante.
A filha de Kelly Key, então, precisou renovar o guarda-roupa: "Eu perdi 14 kg, então é óbvio que minhas numerações mudaram muito. Fui do 46 para o 42. Só na região abdominal, perdi 6 kg, dá para ver na bioimpedância. Perdi muita roupa!".