Врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева в разговоре с изданием «Газета.ru» сообщила, что недостаточная физическая активность и несбалансированное питание могут спровоцировать развитие деменции.
Картина выглядит совсем иначе, если человек регулярно занимается спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение, способствуя питанию мозга кислородом.
Реклама
«Также важно следить за питанием, включая в рацион больше фруктов, овощей и здоровых жиров», — процитировал kp.ru Саадулаеву.
Не меньшее вредное влияние на работу мозга оказывают недосып, постоянный стресс и алкоголь, добавила медик.
Реклама
Реклама