Реабилитолог Агапова: мыть голову опустив вниз опасно для здоровья
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Физический реабилитолог, тренер адаптивной физической культуры, тренер Международной федерации йоги София Агапова предупредила, что мыть голову наклонившись над ванной опасно для здоровья.
Это позволяет сэкономить время, но на здоровье часто сказывается негативно. Все зависит от состояния здоровья – если человек здоровый, то за несколько минут вниз головой с ним ничего не случится, а вот если есть проблемы, то ситуация усугубится.
- Слишком длительный наклон может привести к напряжению шеи, спины и плеч, вызывая дискомфорт и боль, - говорит Агапова интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Такая поза повышает внутриглазное давление, что несет дополнительные риски при глаукоме. При заболевании ЛОР органов также стоит воздержаться от подобных поз, чтобы не провоцировать появление отеков.
У гипертоников повышается от такой позы давление, а люди с анемией могут потерять сознание.
- У них может закружиться голова, возможна потеря ориентации в пространстве. А если есть защемление нервных тканей в позвоночном столбе, то могут усилиться боли, - заключила реабилитолог.
Она посоветовала мыть голову сидя, эта поза максимально безопасна для всех.