BMR, базовый уровень метаболизма, во многом зависит от генетики, поэтому два человека, ведущие совершенно одинаковый образ жизни, могут весить по-разному. Об этом Общественной Службе Новостей рассказала диетолог Полина Журавлева.
Она объяснила, что за BMR определяет количество калорий, которые необходимы для поддержания обычных функций организма. И одних они расходуются больше, у других — меньше. И изменить это невозможно ни с помощью диет, ни с помощью спорта.
Реклама
«<…> пытаются разными способами сделать так, чтобы остановить рост своего веса: делают какие-то упражнения, пьют лекарства или активно занимаются спортом. Вы удивитесь, но ничего из этого никак не влияет на метаболизм», — отметила эксперт.
Реклама
Реклама