Прогулки на свежем воздухе помогут укреплению иммунитета
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО
Весна — время, когда иммунитет у многих, а особенно у детей, понижен после долгой зимы. Чтобы избежать простуды или инфекции, важно правильно питаться, избегая употребления большого количества сладостей, об этом рассказала изданию «РИАМО» врач-педиатр Наталья Балябина.
- Большое количество сладостей, фастфуда ведет к росту патогенной флоры, прекрасной почвы для кишечных инфекций, - предупредила медик.
Она посоветовала родителям укреплять иммунитет ребенка, для этого обязательно нужны прогулки на свежем воздухе, правильное питание с необходимым количеством калорий. Также важно вовремя проходить вакцинацию.
Ранее "Пятый канал" сообщил, что в рационе ребенка должны быть овощи, фрукты, белки и здоровые жиры, что поможет укрепить его иммунную систему. Также помогут укрепить здоровье ребенка физическая активность и проветривание помещений.
Кстати, дети, посещающие сад, реже болеют в начальной школе, так как к большинству детских инфекций уже есть иммунитет. Кроме того, из-за строгого распорядка дня в детском саду ребенок учится дисциплине, передает телеканал "360".