В ближайшее время солнечная активность будет на низком уровне. По прогнозу ученых Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, 7 марта 2024 года, ожидаются отдельные возмущенные периоды.
Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно повлиять на наше здоровье, и поэтому важно знать, когда готовиться к неблагоприятным дням.
Поскольку Солнце весьма непредсказуемо, предсказать периоды его повышенной активности на все 100% практически невозможно. и поэтому важно помнить, что прогноз магнитных бурь на такой длительный период является неточным и со временем может меняться.
Как влияют на нас магнитные бури
Также стоит отметить, что ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет того, как влияют на человека магнитные бури. Исследования выявили ухудшение самочувствия из-за таких бурь у пилотов, пассажиров самолетов и космонавтов, то есть людей, которые находятся на большой высоте. С другой стороны, метеочувствительные люди часто жалуются на плохое самочувствие именно в дни бурь.
Наибольшее влияние геомагнитные штормы оказывают на метеочувствительных, пожилых, хронически больных людей и беременных женщин.
Симптомы магнитной бури могут быть самыми разными, но чаще всего встречаются такие:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- боль в суставах и мышцах;
- высокая температура;
- повышенное давление;
- бессонница.
При этом серьезное недомогание в такие дни – достаточно редкое явление. И у подавляющего большинства людей дни магнитных бурь проходят без серьезных последствий для здоровья.
Как пережить магнитные бури
Помочь вашему организму благополучно пережить магнитные бури могут следующие способы:
- Включите режим энергосбережения: старайтесь по возможности избегать как стрессовых ситуаций, так и чрезмерной активности. Не планируйте в дни предполагаемых магнитных бурь важные дела и встречи, особенно если они нуждаются в умственной нагрузке.
- Позвольте себе отдохнуть: подарите своему организму качественный сон и отдых. И бороться с любым негативным влиянием станет намного проще.
- Позаботьтесь о здоровом питании: следите за тем, что и когда вы едите. Несбалансированное питание, жирная, вредная пища, фастфуд, алкоголь может разрушать организм изнутри, ослабляя его и делая беззащитным к негативным воздействиям.
- Не забывайте о регулярной физической активности: это может улучшить ваше физическое и психическое здоровье, увеличить стойкость к стрессу.
- Больше гуляйте на свежем воздухе: это может положительно влиять на ваше самочувствие и уменьшить негативное влияние магнитных бурь.
Но если самочувствие сильно ухудшилось, то обязательно обратитесь к врачу.