Медитацию и практики прописали волгоградцам кардиологи.
Фото: Виктор ДРАЧЕВ
На минувшей неделе врачи волгоградского кардиоцентра рассуждали о здоровье сердца в связи с испытываемыми нами эмоциями. И напомнили волгоградским пациентам, что каждая пережитая ими эмоция напрямую влияет на орган. Если вы часто злитесь, негодуете, обижаетесь, ругаетесь и нервничаете – ждите проблем с сердцем. Иногда для сохранения здоровья нужны не витамины, таблетки и операции, а умение управлять своими эмоциями и чистота помыслов.
Врачи дали несколько советов волгоградцам, как им избавить сердце от негатива и поддержать его эмоциональное здоровье. Все просто: ежедневная практика благодарности – осознанно и от души говорить спасибо. И научиться прощать, разрешить все терзающие сердце и мысли конфликты. Кардиологи советуют также медитировать на любовь, заняться целительными практиками (цветотерапией и звуковой практикой). А еще удариться в творчество, найти увлекательное хобби. В более сложных случаях подключить психотерапию.