Во многих регионах нашей большой страны сейчас настоящие температурные "качели". Столбики термометров по ночам опускаются существенно вниз, а днем, наоборот, стремятся наверх. Все это приводит к тому, что на пешеходных тротуарах и дорогах образовывается гололед.
Согласно опубликованной в разных источниках статистике, в зимнее время года из-за различных ушибов, растяжений и переломов в больницу попадают десятки тысяч людей. Поэтому редакция "Клео.ру" решила рассказать читателям, как правильно падать в гололед, чтобы не заработать серьезных травм.
Совет №1 – учимся правильно ходить
Гололед суров и беспощаден настолько, что приходится даже заново учиться ходить. Рекомендуем вам во время прогулок представлять, что вы лыжник. Передвигайтесь по льду маленькими скользящими шагами, отводя при этом руки немного в стороны для балансировки.
Совет №2 – учимся правильно падать
Если в моменте вы понимаете, что падение неизбежно, то постарайтесь сгруппироваться и крепко прижать запястья к груди. По возможности падайте на бок – это избавит вас от травм головы и более чувствительных частей тела.
Во время падения не вытягивайте руки вперед и не подставляйте под удар локти. Это может закончиться крайне плохо.
Совет №3 – выбираем правильную обувь
Ваши движения в гололед напрямую зависят от подошвы обуви. Зимой следует рассматривать модели, которые имеют качественный протектор или трековую подошву.
Чтобы обувь не скользила в гололед, можно приклеить на подошву обычный медицинский пластырь на тканевой основе