Международная группа ученых из Японии и США представила результаты исследования, опубликованного в научном издании The Journal of Physiology (JOP), которые раскрывают механизм, почему физические тренировки улучшают умственные способности. Они обнаружили, что даже один сеанс упражнений низкой и средней интенсивности может значительно улучшить когнитивные функции, особенно за счет уменьшения времени реакции.
Исследователи провели эксперименты с группой здоровых мужчин, выявив, что упражнения ускоряют реакцию мозга. Сканирование мозга подтвердило, что увеличение дофамина в организме положительно влияет на работу мозга, особенно на улучшение времени реакции.
Эти результаты подчеркивают, что даже единичные тренировки способны существенно улучшить когнитивные способности и что регулярная физическая активность может быть ключом к здоровью мозга. Вместе с предыдущими исследованиями, показывающими связь между физической активностью и ощущением счастья, это подтверждает, что как ум, так и настроение можно улучшать через тренировки, сообщает NVL.
Российские молекулярные биологи выявили, что определенные бактерии микрофлоры кишечника, такие как роды Akkermansia и Scatavimonas, могут значительно снижать эффективность иммунотерапии меланомы, самой распространенной формы рака кожи.