Важный вопрос — с чего же начать занятия спортом?
Самое главное, важно начать заниматься спортом — от старта зависит многое. Прежде чем приступать непосредственно к тренировкам, учтите следующие моменты...
Изначально нужно понимать, что упражнения вам не навредят, а для этого нужно исключить наличие противопоказаний.
Поначалу выполняйте медленные шаги в спорте, не перегружайте себя, а по мере улучшения вашей физической формы вы будете усложнять их.
Выберите для себя какое-то время, которое вы будете посвящать занятиям спортом.
Певец Стас Пьеха трогательно поздравил наследника с днём рождения.