Một trong những điều đó là hát cùng nhau trong lúc tắm. "Khi hát trong lúc tắm với bạn đời, rất nhiều thứ đang diễn ra trong cơ thể và bộ não của chúng ta'', Susie Masterson, nhà trị liệu và huấn luyện viên về mối quan hệ, ở Anh, nói. Theo đó, ca hát là một cách lý tưởng để giảm hormone gây căng thẳng cortisol và tăng hormone hạnh phúc dopamine.
Susie cũng cho rằng ca hát cùng nhau là cách tăng cường kết nối và giảm bớt sự cô lập.
Chúng ta có thể thấy cô đơn trong những mối quan hệ thân thiết nhất, đặc biệt nếu đã ở bên nhau một thời gian dài. Những căng thẳng của công việc, con cái, chăm sóc cha mẹ già thường khiến tình cảm vợ chồng không còn là ưu tiên.Vì vậy, dành thời gian làm điều gì đó cùng nhau, chẳng hạn hát khi tắm có thể cải thiện mối quan hệ, nhắc chúng ta về mối liên hệ mật thiết từng có.
Theo Susie tắm cùng nhau là cách hữu hiệu để kết nối lại với bạn đời về mặt thể xác, vì bạn có thể dành thời gian với vợ/chồng theo cách không thường làm. ''Trong phòng tắm bạn thiết lập một môi trường hoàn hảo cho sự thân mật vì đang ở trạng thái thư giãn và kích thích tất cả giác quan'', chuyên gia nói.
Chúng ta có thể có mùi hương dễ chịu vì thoa lên cơ thể loại sữa tắm yêu thích, có thể chà lưng và chạm vào nhau theo cách chưa từng làm. Chúng ta nghe thấy giọng của nhau và có thể nhìn vào mắt nhau.
Nếu hát trong khi tắm không phải là điều muốn thử, thì có một số cách đáng yêu khác để bạn có thể củng cố mối quan hệ:
Theo Annabelle Knight, chuyên gia tình dục và mối quan hệ tại Lovehoney, đặt tên thú cưng cho bạn đời cũng là cách vui nhộn để kết nối. Ngoài ra, bạn có thể cùng nấu ăn với vợ/chồng, gửi những tin nhắn dễ thương ngẫu nhiên.
"Cam kết, tha thứ, giao tiếp và hẹn hò là những nguyên tắc cơ bản để củng cố mối quan hệ, ngoài ra, còn có những hành động nhỏ hơn, ngớ ngẩn nhưng có tác động đáng kể'', Annabelle nói.
Theo chuyên gia, mấu chốt xây dựng mối quan hệ còn thể hiện ở việc cùng nhau làm những việc hàng ngày theo cách mang lại nụ cười cho bạn. Annabelle đã quan sát nhiều đôi có vẻ buông thả, tỏ ra ngốc nghếch nhưng lại giỏi trong việc vượt qua thử thách và xung đột.
Với những đôi đang gặp khó trong việc củng cố quan hệ, quan trọng là phải tìm ra những hoạt động vui vẻ cả hai đều thích, cho phép họ được thả lỏng và cùng vui vẻ.
"Chính những khoảnh khắc vui vẻ và gây cười này có thể xây dựng nền tảng cho mối quan hệ bền chặt, giảm nguy cơ đổ vỡ'', Annabelle nói.
Nhật Minh (Theo Metro)