Nhu cầu bổ sung sắt ở trẻ nhỏ
Sắt là một chất cần thiết để tạo ra hemoglobin - một loại protein trong hồng cầu giúp mang oxy đến khắp cơ thể. Vi chất này giúp giữ cho các mô, cơ bắp và tế bào trong cơ thể của trẻ phát triển mạnh mẽ và hoạt động bình thường.
Vì vậy, mẹ cần bổ sung sắt cho bé đầy đủ thông qua một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng hoặc thực phẩm bổ sung sắt cho bé.
Theo hướng dẫn của Bộ Y tế Canada, dưới đây là mức độ sắt cần thiết mà các em nhỏ cần nhận hàng ngày:
● Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi: cần 11mg sắt mỗi ngày.
● Trẻ từ 1 – 3 tuổi: cần 7 mg sắt mỗi ngày.
● Trẻ từ 4 – 8 tuổi: cần 10mg sắt mỗi ngày.
● Trẻ từ 9 – 13 tuổi: cần 8 mg sắt mỗi ngày.
● Trẻ từ 14 -18 tuổi: cần 11mg sắt mỗi ngày.
Một số cách bổ sung sắt cho bé hiệu quả
Bổ sung sắt nguyên tố trực tiếp cho bé
Trẻ sinh non:
Dựa vào tình trạng thiếu máu của trẻ, bác sĩ có thể quyết định bổ sung sắt cho trẻ theo liều dự phòng hoặc điều trị. Đối với trẻ sinh non, cụ thể như sau:
● Trẻ sinh non được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn cần phải được bổ sung 2mg sắt cho mỗi kilogam cân nặng mỗi ngày.
● Trẻ sinh non được nuôi bằng sữa công thức được bổ sung sắt cần 1mg sắt cho mỗi kilogam cân nặng mỗi ngày.
Thời gian bổ sung từ tháng thứ nhất đến 12 tháng.
Trẻ sinh nhẹ cân:
● Trẻ dưới 1000g cần uống 3-4mg sắt/kg/ngày.
● Trẻ có cân nặng 1000-2500g cần 2-3mg sắt/kg/ngày hoặc không cần bổ sung nếu uống sữa công thức có từ 12mg sắt/lít.
Thời gian bổ sung từ tháng thứ nhất đến 12 tháng.
Trẻ 4 tháng bú mẹ hoàn toàn:
● Con cần uống 1mg sắt/kg/ngày.
Bắt đầu từ 4 tháng đến khi con ăn dặm đầy đủ 2 bữa mỗi ngày với chế độ ăn giàu sắt.
Tăng cường thực phẩm giàu sắt
Hồng cầu là một phần quan trọng của máu, chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô trong cơ thể.
Khi thiếu sắt, axit folic và vitamin B12, quá trình sản xuất hồng cầu có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này dẫn đến tình trạng không sản xuất đủ hồng cầu, gây ra hiện tượng thiếu máu.
Sắt động vật
Thịt động vật chứa sắt heme, dễ hấp thu hơn nhiều so với sắt thực vật. Ngoài ra, thịt còn cung cấp nhiều Vitamin và protein có ích khác. Tuy nhiên, cần lưu ý không tiêu thụ sắt quá mức để tránh vấn đề dư thừa.
Sự thừa sắt có thể gây tăng men gan và các vấn đề khác. Do đó, việc bổ sung sắt nên tuân theo hướng dẫn cụ thể và không tiêu thụ quá nhiều để tránh tích tụ sắt thừa trong cơ thể.
Sắt thực vật
Sắt là một loại chất dinh dưỡng quan trọng có trong nhiều loại rau, củ, và quả. Những thực phẩm này không chỉ chứa nhiều sắt mà còn giàu chất xơ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Dưới đây là một số loại rau, củ, và quả có chứa sắt:
● Rau xanh đậm như bó xôi, bông cải xanh hoặc rau muống là nguồn sắt quan trọng mà bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày.
● Ngoài ra, trái cây như mơ hoặc mận cũng chứa sắt và có thể là lựa chọn tốt cho chế độ ăn của bạn.
● Đậu cũng là một nguồn sắt quan trọng. Đậu Hà Lan và đậu nành đều giàu sắt và có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
Tăng cữ bú cho bé
Nuôi bé bằng sữa mẹ đều đặn trong 6 tháng đầu giúp bé phát triển hệ tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, đặc biệt là sắt. Sữa mẹ chứa đầy đủ các chất cần thiết giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Do đó, các bé được nuôi bằng sữa mẹ thường có nồng độ hemoglobin cao hơn so với bé không được tiếp xúc với sữa mẹ trong giai đoạn này.
Ferrolip Baby – Sắt amin cho trẻ thiếu máu
Tóm lại, tần suất và liều lượng bổ sung sắt cho trẻ sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn loại sắt nào tốt cho con, đừng bỏ qua dòng sản phẩm siro sắt cho bé như Ferrolip Baby – Sắt amin nhập khẩu nguyên hộp từ Italia. Vậy sản phẩm này có ưu việt gì nổi bật?
● Ferrolip Baby là lựa chọn hợp lý để bổ sung sắt cho trẻ em từ 0 tháng tuổi.
● Sản phẩm này đặc biệt với thành phần sắt amin, giúp hấp thụ sắt hiệu quả mà không gây tác dụng phụ đối với hệ tiêu hoá.
● Nó cung cấp liều lượng phù hợp cho trẻ từ 0 tháng tuổi và được điều chỉnh theo nhu cầu sinh lý của trẻ.
● Cuối cùng, Ferrolip Baby không có vị tanh mà ngược lại, ngọt vị đào và thơm tự nhiên, khiến cho bé yêu thích.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan, mẹ đừng ngần ngại liên hệ ngay đến:
● Hotline: 02499999669
● Website: https://ferrolipbaby.vn/
● Fanpage: Ferrolip Baby - Sắt Amin Chuẩn Châu Âu Cho Bé
● Sản phẩm được phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Hunmed.
● Địa chỉ: SN 1+2, liền kề 12, KĐT Xa la, Hà Đông, Hà Nội