Nithun từng rất thích tập thể dục nhưng những đợt giãn cách xã hội khiến anh không thể đến phòng tập. Chàng trai sống ở London chỉ ở nhà cùng bạn gái, ăn vô độ và hút thuốc.
Chỉ vài tháng, Nithun trở nên nặng nề và lười biếng. Anh tăng từ 100 kg lên 144 kg. Bạn gái tuyên bố nếu anh không sống lành mạnh hơn thì sẽ bỏ đi. Và cô đã làm thật.
Bạn gái chia tay khiến Nithun càng mất ý chí, thậm chí nghĩ đến cái chết. Anh chỉ mặc một bộ quần áo rồi khoác chiếc áo rộng ra ngoài để che giấu ngoại hình khổng lồ, tránh gặp bạn bè.
Sau hai tuần chán nản, anh nghĩ cần thay đổi cuộc đời. "Nếu cứ như vậy thì không phải là sống", chàng trai tự nhủ.
Giữa tháng 2/2021, Nithun thay đổi chế độ ăn, ngừng hút thuốc và bắt đầu tập thể dục. Anh mua dây kháng lực, một chiếc ghế dài, tạ đơn, thảm cao su, túi đấm bốc để rèn luyện.
Nithun chụp ảnh về sự tiến bộ của mình trên mạng xã hội để cổ vũ bản thân và truyền động lực. "Tôi chưa nghỉ tập quá một tuần suốt ba năm qua", anh nói.
Sau ba năm, Nithun giảm 64 kg, có thân hình cơ bắp và cân đối. Anh còn được cấp giấy phép làm huấn luyện viên cá nhân.
"Theo một cách nào đó, tôi rất biết ơn bạn gái đã chia tay mình vì đã mang lại động lực cần thiết để tôi thoát khỏi vùng an toàn", Nithun nói.
Nhật Minh (theo Mirror)