(PLO)- Canxi là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xương và răng chắc khỏe, cũng như hỗ trợ các chức năng cơ thể khác nhau.
(PLO)- Kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sức khỏe não bộ ở người lớn.
(PLO)- Canxi là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xương và răng chắc khỏe, cũng như hỗ trợ các chức năng cơ thể khác nhau.
(PLO)- Chuyến công du Úc của Bộ trưởng Ngoại giao Trung Quốc Vương Nghị giúp ổn định các căng thẳng trong quan hệ Bắc Kinh-Canbera.
(PLO)- Nóng hôm nay 21-3: Nhiều người mất vì COVID - 19 đến nay vẫn chưa nhận được hỗ trợ vì vướng quy định; Luật sư bào chữa gì cho bị cáo Trương Mỹ Lan?
(PLO)- Giảm đồ uống có đường, kiểm soát khẩu phần ăn, tăng lượng rau ăn vào, chọn protein nạc... là một số điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả khi tiệc tùng.
(PLO)- Ăn cháo ngũ cốc, tráng lòng trắng trứng, sữa chua hay sinh tố rau xanh là những món ăn lành mạnh, phù hợp cho những người bị tăng huyết áp và bệnh tim.
(PLO)- Mức cholesterol cao có thể là do việc lựa chọn ăn uống không đúng cách trong một khoảng thời gian và dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm lượng cholesterol không lành mạnh.
(PLO)- Tác động tiêu cực của ăn nhiều muối lên sức khỏe tim mạch đã được chứng minh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn quá ít muối cũng có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
(PLO)- Chất béo là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng chúng ta cần để có sức khỏe tối ưu và mỗi người cần khoảng 20–35% lượng calo từ chất béo mỗi ngày.
(PLO)- Đây là 7 dấu hiệu bất thường của lượng đường trong máu cao mà nam giới nên chú ý và cách đối phó với chúng.
(PLO)- Sữa chua là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng men vi sinh, protein cao và chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
(PLO)- Nước đậu bắp là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu, tăng khả năng miễn dịch và thậm chí thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
(PLO)- Theo nghiên cứu mới, việc bổ sung chất xơ hàng ngày có thể tăng cường chức năng nhận thức ở người lớn tuổi.
(PLO)- Uống đủ nước, chọn thức ăn lành mạnh, mang theo bữa trưa, luôn năng động hay ăn uống có chánh niệm là những mẹo giảm cân hiệu quả cho người làm việc văn phòng.
(PLO)- Vitamin B12 hỗ trợ sự hình thành tế bào hồng cầu, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA, sản xuất năng lượng, chức năng nhận thức cũng như sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Việc sử dụng quá nhiều chất tạo màu thực phẩm có thể gây hại đối với sức khỏe tổng thể, ngay cả trong giới hạn cho phép.
(PLO)- Uống sinh tố mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe, như tăng lượng trái cây và rau quả, chất xơ và chất chống oxy hóa...
(PLO)- Bằng cách kết hợp những thực phẩm này vào thói quen ăn uống hàng ngày để tăng cường trí nhớ và có thể hỗ trợ hoạt động tối ưu của não.
(PLO)- Bữa ăn tối bạn nên thêm những loại thực phẩm như protein nạc, các loại rau lá xanh, quả mọng, cây họ đậu, chất béo lành mạnh... để thúc đẩy quá trình giảm cân.
(PLO)- Áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch
(PLO)- Để thận của chúng ta luôn được khỏe thì bạn nên thực hiện theo những lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
(PLO)- Trà có thể làm giảm đau đầu vì nó có thể giúp mọi người thư giãn hoặc tăng cường trạng thái hydrat hóa.
(PLO)- Chất đạm có vai trò quan trọng từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến điều chỉnh lượng đường trong máu trong cơ thể, đó là những lý do tại sao việc ăn protein lại quan trọng.
(PLO)- Cholesterol cao có thể tàn phá sức khỏe tim mạch của bạn và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.