Tất cả do cơ sàn chậu
Hình ảnh giải phẫu cô bé (âm đạo) thực chất không khác gì "đoạn ống" cấu thành từ tập hợp vài vòng xuyến cơ bắp đàn hồi. Theo phản xạ tự nhiên, những vòng cơ này có thể giãn nở, thí dụ trong thời gian tiếp nhận cậu nhỏ hoặc lúc sinh nở tự nhiên, theo cách kinh điển. Sau đó "đoạn ống" trở lại trạng thái nguyên thuỷ.
Như vậy sự thực cô bé không thể trở nên rộng hơn, cũng không thể chật hơn.
Thực tế cô bé căng chật như mong muốn hay không phụ thuộc vào lực co bóp cơ sàn chậu, tức nhóm cơ bao quanh âm đạo.
Xem hình minh hoạ kèm bài, cơ sàn chậu chị em như cái túi lớn chứa khá nhiều cơ quan nội tạng, trong đó có bàng quang, niệu đạo, âm đạo, trực tràng và hậu môn.
Khi người đẹp cao tuổi, do áp lực thời gian, cơ sàn chậu bước vào giai đoạn suy yếu, nhão dần. Thời kỳ mãn kinh và sinh nở cũng tác động tiêu cực đến phong độ nhóm cơ này. Hiện tượng có thể gây những phiền toái dạng: són tiểu, kém cảm xúc lúc tiếp nhận cậu nhỏ hoặc khi thực hành tự sướng, khó vươn tới cực khoái..
Phiền toái cô bé ngoại cỡ
Cô bé rộng có thể kéo theo hàng loạt cảm nhận tiêu cực. Thí dụ, người đẹp cảm thấy thiếu tự tin. Chàng có cảm giác thú vị, lúc hoà nhập? Mình có là người phụ nữ bình thường?
Chuyên gia khẳng định luôn: bạn hoàn toàn bình thường, đối tác thật sự cảm thấy thú vị, lúc hoà nhập. Cô bé ngoại cỡ không nhất thiết đồng nghĩa kém bồng bềnh, lúc hoà nhập.
Một khi nhão cơ sàn chậu
Bản thân âm đạo không thể kéo căng, để tăng cường khả năng đàn hồi, song cơ sàn chậu có thể. Ngoài cảm giác, "đuôi chuột ngoáy lọ mỡ" chông chênh của mày râu khi hoà nhập, cơ sàn chậu yếu, nhão còn có thể dẫn đến những sự cố sức khoẻ khó chịu trong sinh hoạt thường nhật người đẹp, như són tiểu.
Vì phiền toái són tiểu, không ít chị em né tránh một số hoạt động, bởi ám ảnh nước tiểu xuất hiện vào những thời khắc không mong muốn.
Có thể làm gì, để cô bé chật hẹp hơn?
Rèn luyện cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu khoẻ mạnh tức có khả năng đàn hồi, co bóp lý tưởng đồng nghĩa với cô bé săn chắc, vừa khít và đảm bảo cực khoái ấn tượng.
Các nhà khoa học đã soạn thảo bài tập đặc biệt tăng cường phong độ nhóm cơ này ( bài tập cơ Kegel ). Tất cả người đẹp mọi lứa tuổi đều có thể dễ dàng tập luyện.
Để có cảm nhận, cơ sàn chậu nằm ở đâu, bạn hãy thử ngưng tiểu giữa dòng.
Tư thế tập luyện: Ngồi quỳ trên sàn, mông đặt lên hai gót chân, giữ thẳng lưng.
Hít sâu mục đích co các cơ sàn chậu trong thời gian 5 giây, sau đó thở ra để thả lỏng chúng trong 5 giây. Tiếp tục lặp lại động tác.
Thực hiện bài tập 3 lần/ngày, mỗi lần 10 động tác.
Đa số cảm nhận tác dụng tích cực ( cô bé săn chắc hơn, cực khoái mạnh mẽ hơn và tình trạng són tiểu thưa dần) ngay sau 4 hoặc 6 tuần liên tục, đều đặn tập luyện.