Thủ dâm khá phổ biến ở nam giới. Bằng cách khám phá cơ thể, nam giới có thể xác định điều gì khiến bản thân hài lòng và chia sẻ với bạn tình để cải thiện đời sống chăn gối. Tuy nhiên, có nhiều lầm tưởng về tác hại của thủ dâm như gây giảm hormone testosterone, rối loạn cương dương, nhiễm bệnh tình dục.
Gây giảm testosterone
Testosterone là hormone được sản xuất bởi tinh hoàn ở nam giới và buồng trứng ở nữ giới. Đây là hormone chính quyết định các đặc điểm nam tính như sự phát triển bộ phận sinh dục, ham muốn tình dục, cơ bắp, giọng nói trầm hay lông, râu trên cơ thể.
Dù cần nhiều nghiên cứu hơn về mối quan hệ giữa thủ dâm và các hình thức tình dục khác với mức testosterone, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy hành vi này không ảnh hưởng đến hormone sinh dục nam.
Một nghiên cứu nhỏ tại Đức năm 2021 về phản ứng nội tiết tố ở những nam giới trẻ tuổi thủ dâm không phát hiện suy giảm nồng độ testosterone về lâu dài. Nghiên cứu này cũng cho thấy lượng hormone tăng lên trong thời gian ngắn sau khi những người tham gia đạt cảm giác thăng hoa.
Nồng độ testosterone đóng vai trò lớn với ham muốn tình dục, nhưng việc "tự sướng" cũng không ảnh hưởng đến điều này. Các thước đo về sức khỏe tinh trùng như số lượng, khả năng di chuyển không có sự thay đổi.
Tương tự ở nữ giới, các nhà nghiên cứu nhận thấy mức testosterone và ham muốn tình dục gia tăng ở những phụ nữ mãn kinh có hoạt động tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên.
Gây rối loạn cương dương
Không có bằng chứng cho thấy thủ dâm, thậm chí ở tần suất nhiều, gây rối loạn cương dương.
Một số người cho rằng thực hiện quá nhiều sẽ làm tổn thương bộ phận sinh dục, tổn thương các mạch máu và dây thần kinh giúp cương cứng. Chấn thương như gãy dương vật có thể gây ra rối loạn cương dương, nhưng thủ dâm không phải là nguyên nhân.
Một đánh giá năm 2023 trên hơn 3.500 nam giới tại Hungary cho thấy không có mối liên hệ nào giữa tần suất thủ dâm và nguy cơ mắc bệnh này. Tuy nhiên, việc thủ dâm khi xem phim nhạy cảm có thể dẫn đến không thỏa mãn trong tình dục, góp phần gây ra rối loạn cương dương và các vấn đề tình dục khác.
Gây nhiễm bệnh tình dục
Theo Tổ chức Kế hoạch hóa Gia đình Mỹ (Planned Parenthood), thủ dâm là hình thức hoạt động tình dục an toàn. Nếu một người không có bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) thì không thể mắc bệnh khi thực hiện điều này.
Các bệnh tình dục có khả năng lây truyền cao nhất khi thủ dâm là những bệnh lây truyền qua tiếp xúc da kề da. Khi chạm vào vết loét hoặc tổn thương do vi khuẩn hay virus gây ra, bạn có thể truyền bệnh cho người khác. Người bệnh thậm chí có thể lây lan STI từ bộ phận này sang bộ phận khác trên cơ thể.
Theo các chuyên gia, nhìn chung đây là hành vi tình dục bình thường, giúp nâng cao tâm trạng, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng. Cũng như quan hệ tình dục, nam giới khi thủ dâm cũng không nên quá đà, mỗi tuần chỉ nên 1-3 lần, tùy trường hợp, độ tuổi, sức khỏe. Nên thực hiện nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cơ quan sinh dục, không nên dùng dụng cụ hỗ trợ và hạn chế xem phim nhạy cảm.
Nếu lạm dụng, về lâu dài có thể gây nghiện cùng nhiều tác hại cho sức khỏe như rối loạn tâm lý, suy nhược cơ thể, kém tập trung, tăng nguy cơ tổn thương bộ phận sinh dục, giảm ham muốn, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng.
Anh Ngọc (Theo Verywell Health)