Kim Hyun Young sinh năm 2000, là người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram với gần 500 nghìn lượt theo dõi. Cô cũng mở kênh YouTube cá nhân với hơn 1000 người theo dõi. Được biết, cô từng đăng quang Miss Green Korea Model 2019, Miss Intercontinental Star 2019. Bên cạnh đó, cô còn tham gia cuộc thi Korea Hanbok Model 2020. Bên cạnh đó, cô còn tốt nghiệp khoa dịch vụ hàng không, Đại học Kyungwoon. Hiện tại, cô đang là MC, người mẫu, thường xuyên được mời chụp hình cho các tạp chí về thời trang, hình thể và là KOL cho nhiều nhãn hàng.
|
|
|
Mới đây, những hình ảnh của cô trên trang bìa tạp chí MaxQ nhanh chóng thu hút nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Nhiều người dành lời khen ngợi cho ngoại hình của Hyun Young vì có gương mặt xinh như búp bê, hình thể nóng bỏng. "Tôi không tin là body này có ngoài đời thật, nó thực sự quá đẹp", một bình luận của cư dân mạng.
"Tính cách thể hiện ở khuôn mặt, cách sống thể hiện ở cơ thể. Body này không phải sinh ra đã có, tôi đã phải nỗ lực rất nhiều", Kim Hyun Young tiết lộ trong một bài đăng trên trang cá nhân. Là một người yêu thích thể thao, Hyun Young tập rất nhiều bộ môn như chạy bộ, đạp xe ngoài trời, bơi lội, gym, boxing, pilates.
|
|
|
Về chế độ ăn uống, Hyun Young bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ có trong rau củ, trái cây và hạn chế đồ ăn chứa carbohydrate được làm từ carbs tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt không chứa nhiều chất dinh dưỡng, mà thay thế bằng yến mạch và ăn ngũ cốc nguyên hạt thay cho bánh ngọt trong các bữa phụ. Đồng thời, cô còn nhấn mạnh tầm quan trọng đối với việc bổ sung thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng, đặc biệt phù hợp dành cho những người tập gym vì ngăn ngừa tích tụ chất béo, tăng tốc độ chuyển hóa, giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Chính vì thế, mỗi ngày, cô đều bổ sung khoảng 45g protein có trong trứng, phô mai, hạnh nhân...
Trước khi tập luyện, Hyun Young sẽ không ăn quá no. Cô chia sẻ: "Điều này sẽ giúp đốt cháy chất béo nhiều hơn khoảng 70% so với việc ăn hai giờ trước khi vận động".
|
|
Tác giả: Mộc Miên
Nguồn tin: nguoiduatin.vn