Ảnh minh họa
Mới đây, một người phụ nữ đã viết thư tới báo Mirror (Anh) để xin lời khuyên về chuyện gia đình của mình.
Phát hiện bí mật trong điện thoại của chồng
Gửi thư tới nữ chuyên gia về mối quan hệ Coleen Nolan, người phụ nữ kể: "Chúng tôi đã lấy nhau sáu năm, vợ chồng tôi chưa có con. Tuy nhiên, tôi nghi anh ấy đang tán tỉnh người khác. Tôi không biết đó chỉ là những lời nói đùa với đồng nghiệp và bạn bè hay còn có gì khác nữa".
Trong thư, người phụ nữ kể vào một ngày nọ, chồng cô để quên điện thoại ở nhà. "Tôi biết mật mã (ngày sinh của anh ấy), nên tôi đã xem tin nhắn và ảnh trong máy anh ấy", người phụ nữ viết.
Đó là lúc người phụ nữ phát hiện chồng cô gửi những lời tán tỉnh cho những người phụ nữ khác. Một số câu tán tỉnh được người phụ nữ liệt kê là: "Xin chào, người đẹp" và "Rất mong được gặp em". Tuy nhiên, ngoài những lời này, không có bất kỳ chi tiết nào cho thấy chồng cô đang ngoại tình.
"Ngoài ra, tôi còn tìm thấy ảnh những người phụ nữ hấp dẫn mà tôi không quen biết, tất cả đều nằm trong nhóm chat với những người khác. Tại sao những bức ảnh này lại ở trong điện thoại của anh ấy?", người phụ nữ thắc mắc.
Tối hôm đó, người phụ nữ thừa nhận với chồng rằng cô đã xem điện thoại của anh. Cô cũng kể về những điều cô nhìn thấy
"Anh ấy chỉ nói rằng anh ấy là một người thích tán tỉnh, nhưng chẳng có chuyện gì khác xảy ra cả", người phụ nữ viết. "Anh ấy nói anh ấy làm vậy vì tôi chưa bao giờ khiến anh ấy cảm thấy đủ tốt. Anh ấy nghĩ tôi đang tìm lý do để bỏ anh ấy".
Sau khi đọc những tâm sự của người phụ nữ, chuyên gia Coleen đáp: "Tôi thấy anh ấy đang đổ lỗi cho bạn! Đây hoàn toàn không phải lỗi hay trách nhiệm của bạn. Nếu cuộc hôn nhân của bạn thiếu sự giao tiếp và anh ấy cảm thấy không xứng đáng, tại sao anh ấy không nói với bạn thay vì tìm kiếm sự công nhận từ những người phụ nữ khác?".
"Theo tôi, những tin nhắn này không ổn. Có thể anh ấy gặp ai cũng khen họ "xinh đẹp" nhưng tôi không tin điều đó".
"Và việc bạn xem điện thoại của anh ấy nghĩa là bạn có cảm giác có điều gì đó không ổn. Bạn không ngẫu nhiên kiểm tra điện thoại của đối tác sau sáu năm bên nhau".
"Linh cảm của bạn đang mách bảo bạn rằng có điều gì đó không ổn, vì vậy bạn phải lắng nghe nó. Tôi ước gì mình đã lắng nghe trực giác của mình nhiều hơn trong cuộc hôn nhân đầu tiên, nhưng tôi đã không muốn tin vào trực giác của mình trong một khoảng thời gian dài".
"Tôi không nói rằng chồng bạn đang lừa dối bạn, nhưng đừng để anh ấy khiến bạn cảm thấy mình là người có vấn đề".
Cuối thư, Coleen khuyên người phụ nữ hãy nói rõ với chồng rằng việc tán tỉnh qua điện thoại là không thể chấp nhận được. "Tôi nghĩ có sự khác biệt lớn giữa việc tán tỉnh một cách công khai, cười đùa khi đi chơi cùng một nhóm bạn với việc gửi những tin nhắn tán tỉnh bí mật về việc gặp mặt. Đó là một vấn đề".
"Đừng bỏ qua nó và chờ đợi anh ta làm tổn thương bạn. Nếu yêu bạn, anh ấy sẽ xin lỗi, thừa nhận rằng mọi việc không ổn và cam kết tập trung vào cuộc hôn nhân của hai bạn trong tương lai".
Làm gì khi phát hiện nửa kia nhắn tin với người khác?
Dưới đây, nhà trị liệu hôn nhân Andrew G Marshall, đang làm việc tại Vương quốc Anh, chia sẻ một số lời khuyên về những hành động nên làm khi phát hiện nửa kia đang nhắn tin cho người khác.
1. Hãy lựa chọn thời điểm khôn ngoan để hỏi nửa kia
Bạn vừa phát hiện tin nhắn của đối phương gửi cho người khác. Bạn sợ hãi, tức giận và suy sụp, tuy nhiên, đây không phải lúc bạn nên hỏi trực tiếp nửa kia.
Andrew giải thích: Đây là thời điểm tồi tệ nhất để đối chất với nửa kia vì bạn sẽ khó lắng nghe những gì họ đang nói.
"Tệ hơn nữa, bạn có thể bắt đầu khóc và họ sẽ cố gắng xoa dịu (thay vì thành thật) hoặc bạn có thể mất bình tĩnh và họ sẽ bỏ đi hoặc im lặng. Vì vậy, hãy dành chút thời gian để xử lý mọi việc, bình tĩnh lại và sau đó chọn thời điểm mà cả hai có thể nói chuyện", Andrew nói thêm.
2. Hãy để đối phương nhận ra lỗi lầm của chính mình
Bạn có thể muốn nói ngay với đối tác của mình rằng hành vi của họ là sai, nhưng tốt hơn hết là bạn nên để họ tự nhận ra điều này.
"Mục tiêu của bạn là để đối tác của bạn nhận ra rằng họ đã vượt quá giới hạn và quyết định tự mình kết thúc hành vi đó", chuyên gia nói.
Andrew nói thêm: Cấm họ nhắn tin hoặc yêu cầu họ ngừng mọi giao tiếp chỉ thúc đẩy đối tác giao tiếp sau lưng bạn. Vì vậy, tốt hơn là bạn chỉ cần truyền đạt cảm xúc của chính mình và khuyến khích họ có kết luận riêng về hành vi của mình.
3. Đặt câu hỏi về việc nhắn tin
Các câu hỏi luôn là công cụ tuyệt vời để mở rộng khả năng giao tiếp của bạn với đối tác. Andrew gợi ý: "Thay vì mô tả vấn đề hoặc nỗi buồn của bạn, hãy đặt những câu hỏi mở. Ví dụ: "Tại sao anh lại nhắn tin cho cô ấy nhiều lần như vậy trong tuần qua?", "Anh đã nhắn tin thường xuyên cho bao nhiêu người bạn?" hoặc "Điều này có ảnh hưởng gì đến mối quan hệ của chúng ta?"."
Hãy chắc chắn bám sát các câu hỏi mở để đối tác của bạn có thể trả lời một cách thoải mái. Andrew cho biết thêm: "Ngược lại với các câu hỏi mở, các câu hỏi đóng (ví dụ như 'anh không đồng ý rằng điều đó sai à?') được nhiều người hỏi hơn và chỉ có thể trả lời 'có' hoặc 'không'. Những câu này sẽ khiến họ biện minh cho hành vi của mình thay vì nghĩ về tác động của hành vi đó".
4. Lắng nghe đối tác của bạn
Mặc dù bạn có thể cảm thấy muốn nói chuyện với đối tác của mình và liên tục sửa sai nếu họ đưa ra kết luận sai về hành vi của họ, nhưng tốt nhất bạn nên lắng nghe và khuyến khích họ nói.
Andrew giải thích: "Sẽ thực sự khó khăn nhưng thay vì tranh luận với đối tác của bạn hoặc nói với họ rằng họ sai, đừng ngắt lời mà hãy gật đầu, khuyến khích họ nói thêm".
"Bạn cần đánh giá thiệt hại – nếu không bạn sẽ không thể tìm ra con đường phía trước".
5. Nói về những vấn đề trong mối quan hệ của hai bạn
Mặc dù việc đối tác của bạn nhắn tin cho người khác đã dẫn đến xung đột hiện tại, nhưng bạn nên phân tích toàn bộ mối quan hệ của mình để xem các vấn đề khác có thể nằm ở đâu.
Andrew giải thích: "Trong hầu hết các trường hợp, nếu đối phương của bạn đang nhắn tin cho người khác thì đó là một lời kêu cứu. Họ không hài lòng và không biết cách giải quyết. Hoặc họ nghĩ rằng họ sẽ không có được một cuộc nói chuyện công bằng nếu kể cho bạn nghe về điều đó".
"Vì vậy, hãy tìm hiểu điều gì đang diễn ra – trong cuộc sống riêng của họ – và điều gì trong cuộc sống chung của các bạn không suôn sẻ".
"Tôi đoán là bạn sẽ có cách tiếp cận khác và sau khi kiên nhẫn lắng nghe và thấu hiểu, sẽ đến lượt bạn chia sẻ", Andrew nói thêm. "Khi cả hai ý kiến được đưa ra, các bạn có thể bắt đầu thương lượng để tìm ra con đường phía trước. Hơn nữa, bằng cách làm theo năm bước này, bạn sẽ không chỉ cải thiện khả năng giao tiếp của mình mà còn đặt nền tảng cho việc xoay chuyển toàn bộ mối quan hệ của mình".
(Theo Mirror, Psychologies)