Now we're testing app and online-based mindfulness training programs that target these core mechanisms and, ironically, use the same technology that's driving us to distraction to help us step out of our unhealthy habit patterns of smoking, of stress eating and other addictive behaviors. Now, remember that bit about context-dependent memory?
Ahora estamos probando aplicaciones basadas en la atención plena en línea que se enfocan en estos mecanismos básicos e, irónicamente, utiliza la misma tecnología que nos distrae para ayudarnos a salir de nuestros patrones de hábitos poco saludables como fumar, comer por estrés y otras conductas adictivas. ¿Recuerdan sobre la