نیویارک میں ، جب سبزی وے میں ایک ڈیزائن فرم میٹ سینڈرز (لیوک ولسن) کے شرمناک اور تنہا پروجیکٹ مینیجر جینی جانسن (عما تھورمن) سے ملتے ہیں ، تو وہ اسے آج کی تاریخ میں دعوت دیتا ہے اور اس کے ساتھ رات کا کھانا کھاتا ہے۔ جینی کو فورا him ہی اس سے پیار ہو جاتا ہے ، وہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں اور اس نے اپنی اصل شناخت اس کے سامنے ظاہر کردی ، یہ کہتے ہوئے کہ وہ طاقتور سپر ہیرو جی گرل ہے۔ اپنے ساتھی کارکن اور دوست ہننا لیوس (انا فرس) سے ملنے کے بعد ، محتاج جینی حسد ، قابو پانے اور جوڑ توڑ میں مبتلا ہوجاتا ہے اور میٹ اپنے بہترین دوست واہن ہیج (رین ولسن) کے مشورے پر عمل پیرا ہے اور اس کا دل ٹوٹتا ہے۔ جینی میٹ کی زندگی کو جہنم میں بدل دیتا ہے ، جبکہ اس کا ہننا کے ساتھ رومانس ہے۔ تاہم ، جی-گرل کی سابقہ ​​دستاویز اور جینی کے سابق ہائی اسکول پیارے ، پروفیسر بیڈلم (ایڈی ایزارڈ) نے میٹ کو جینی کو اپنی سپر پاور اتارنے کا لالچ دینے کی تجویز پیش کی۔ "میری سپر سابق گرل فرینڈ" بڑی خوش اسلوبی اور مضحکہ خیز ہے۔ اس رومانٹک کامیڈی ایڈونچر میں بہت سارے مزاحیہ لمحات ہیں اور بہت ہی دل لگی ہے۔ لیوک ولسن ایک بیوقوف کے کردار میں بہت اچھا ہے ، انا فریس ہمیشہ کی طرح انتہائی سیکسی ہیں ، اور اوما تھورمن ایک ڈینجڈ نیوروٹک سپر ہیرو کے کردار میں بہت اچھی ہیں جو "فالل اٹریکشن" میں گلن کلوز کو یاد کرتی ہیں یا "پلے مِسٹی فار می" میں ایولین ڈریپر کو یاد کرتی ہیں۔ "۔ میرا ووٹ سات ہے۔ ٹائٹل (برازیل): "منہا سپر سابق نمورڈا" ("میرا سپر سابق گرل فرینڈ")