2024/11/06 51.8kg
計2320kcal P136/F116/C216
…今日も脂質多い🙃
#運動 ジムで下半身トレ

🌄#朝ごパン レーズンパン🥚ウインナー野菜
☀️昼食 カレーライス納豆鮭
🌉夕食 半額ラム肉
🥞間食 みたまんま

#維持ご飯
#PFCバランス #食事記録
#レコーディングダイエット
#運動
#運動 #朝ごパン #維持ご飯 #PFCバランス #食事記録 #レコーディングダイエット