#朝ラン 6.87km #ランプラ #ラン月
昨日（11/6）分です🌤️
昨朝は40分ゆるJOG。
火曜日を意図的に休足日とした効果か右臀部の痛みが少し引いたように感じました。
この日走って次の日に痛み増さなければ回復基調なのかな😌
遠くで雨降ったのか虹がかかっていました🌈
#garmin #beatyesterday
#朝ラン
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