▫️چند روز پيش يه متن خيلى خوب ديدم و منتظر يه فرصت بودم تا براتون توی کانالم بذارمش. لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم#رنگیتری هستیم:۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.صادقانه با خودت حساب کن ببین چند تا از اين كارها رو انجام ميدي؟🌱@my_story_channel