اگه هدفی دارید ولی همیشه نصف کار ولش میکنید و کنسل میشه مثل کارهای که باید انجام بدید، درس خوندن یا یه کار خاص از «قانون دو روز» استفاده کنید این قانون یه راهکار ساده داره؛ که میگه کافیه به خودت متعهد بشی و اجازه ندی که وقفه بیشتر از ۲ روز طول بکشه، مثلا اگر میری باشگاه سه روز میری و یه روز به مشکل برمیخوری و نمیری کافیه به خودت اجازه ندی که این یک روز، دوروز بشه. اگر به مدت بیست روز این قانون رو انجام بدی جز روتین زندگیت میشه.