می تونی بری جلوی آینه و با دقت به خودت نگاه کنی، اون موقع می فهمی که لایق این همه انرژیه منفی نیستی، تو هنوز سنی نداری پس نباید مشکلاتت باعث تنفرت از زندگی شه، نباید بذاری کسی غرقت کنه و دست و پا زدنتو تماشا کنه، نباید کسیو اونقدر به خودت نزدیک کنی تا وابستگی رخ بده؛ می دونم شاید خیلی وقت ها تحمل کردن فرایند سختی باشه و نزاره تمرکز کنی، ولی تو مجبور به تحمل کردن نیستی تو می تونی مشکلاتتو حداقل برای مدت کوتاهی پس بزنی و بیخیالشون شی، می تونی آدمایی که دلیل حال خوبت نیستن و حذفشون کنی؛ تو مجبور به راضی کردن کسی نیستی، تو مجبور به تحمل کردن کسی ام نیستی تو حتی مجبور به انجام کارای درست ام نیستی، مجبور نیستی درس بخونی تا کسیو راضی نگه داری، مجبور نیستی زود به زود پی ام هارو جواب بدی تا ازت دلخور نشن، مجبور نیستی فقط کار هایی رو کنی که باب میل همست جز خودت، تو می تونی کاری رو انجام بدی که خودت باهاش حال می کنی و دلت خوشه و خوب نگه داشتن حالت هم مهم ترین کاریه که می تونی در حق خودت بکنی.-سینا.