#تئوری_انتخابمی گوید که اگر در رابطه ای هستیم که رابطه بر اساس احترام قرار ندارد ما در یکی از سه شرایط زیر هستیم:_خود ما باعث شده ایم که دیگران به ما بی احترامی کنند. (باعث شدیم)_خود ما با رفتارمان مشارکت کرده ایم که به ما بی احترامی کنند. (مشارکت کردیم)_خود ما اجازه داده ایم که دیگران به ما بی احترامی کنند.(اجازه دادیم)اعتقاد تئوری انتخاب این است که اگر در شرایطی هستید که راضی نیستید فقط خود شما هستید که می توانید شرایط را تغییر دهید .و برای تغییر شرایط ما مختاریم که رفتار خودمان را تغییر دهیم که دیگران تغییر کنند.به طور کلی آموزه اصلی#تئوری_انتخاباین است که ما خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنیم یا به ما القا شده است و یا جامعه به ما می گوید بر زندگی خود کنترل داریم.@Amiralichannel