وقتی یکی حالش بده و افکار خودکشی زده به سرش نگید میگذره قوی باش خودکشی کار ضعیفاست. اول بهش گوش بدید تا حرفاش تموم شه و بعد بهش بگید :- میفهمم که عمیقا دلسرد شدی، جوریکه ممکنه همین الان دلت بخواد خودتو نابود کنی. اما با همه ی اینا، امروز اینجایی. بخشی از تو مابقی وجودتو اورده جای من که صحبت کنی. لطفا اجازه بده من با اون بخش صحبت کنم، بخشی از تو که میخواد زنده بمونه و ادامه بده.- با خود قدیمیت مهربون باش و سرزنشش نکن، اون چیزایی که الان بلدی رو یاد نداشته.- طبیعیه بعضی روزا خسته و غمگین بشی و نخوای هیچکاری کنی. هیچکس همیشه قوی نبوده و اشکالی نداره چند وقت با تمام وجود احساسی یا ضعیف باشی.- با اون قسمت از خودت که اشتباه میکنه مهربون باش. اون در حال یاد گرفتنه.- همه ی ما پر از اشتباه و تقصیم و قرار نیست بخاطرش از خودمون و زندگیمون متنفر باشیم. فقط قراره خودمونو همونجوری که هستیم بپذیریم.- تو قراره هویت خودتو پیدا کنی قرار نیست توی معیار های تعریف شده خودتو بگونجونی. مردم همیشه یچیزی برای گفتن دارن پس گور باباشون.- درد تو حتی وقتی بقیه بدترش رو دارن هم برای من ارزشمنده. من کنارتم، برام اهمیت داری و تا هرموقه بخوای برای حرف زدن باهات تایم دارم.