خشم انباشته شده در وجودتان را جستجو کنید.اگر از یافتن احساس خشم در خود هراس دارید، به یاد آورید که همراه با خشم، توان شما نیز دفن شده است. خشم فقط هنگامی احساسی منفی به شمار می آید که سرکوب شده باشد و یا به گونهای نادرست با آن برخورد شود. هنگامی که نسبت به خود مهر و عطوفت داشته باشید به آسانی میتوانید اجازه دهید تمامی جنبه های وجود شما، اعم از عشق و خشم کنار هم در وجودتان جا بگیرند. هرگاه خود یا دیگران را پیش داوری می کنم، متوجه میشوم که به تعابیری منفی از ویژگی یا رویدادی چنگ انداخته ام. در چنین مواردی مهم است که اجازه دهم احساساتم به شیوه درستی ابراز شوند.نیمه تاریک وجوددبی فورد@Amiralichannel