چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ این کارارو انجام دادم :۱. زود بخوابم، زود بیدار شم .۲. پادکست مفید گوش بدم .۳. ژورنال نویسی کنم .۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم .۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم .۶. تحرک داشته باشم و ورزش کنم.۷. کتاب بخونم .۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم .۹. هدفامو مشخص کنم .