کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ :۱- سحر خیز تر بشین.۲- راستگو باشین.۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.۹- سفر برید.۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشید.۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.