حالت خوب نیست؟پاشو اتاقتو تمیز کن.پرده و پنجره ها رو باز کن.یه دوش بگیر.لباس های تمیز بپوش.یه کم از اتاقت بیا بیرون.به خودت کش و قوسی بده.یه لیوان آب بخور.تا زمانی که یکم انرژیت بیشترهکارهای سختترتو حل کن وسنگ های جلوی پاتو بردار.برای خودت هدف تعیین کن.برای خودت توضیح بده کهروزهای بد هم وجود دارهو تو باید با قدرت بگذرونیشون.