
‏یادت باشه که تو آب هستی 
گریه کن، پاکسازی کن، جاری باش، رها کن. 
 
یادت باشه که تو باد هستی 
ناظر باش، نفس بکش، متمرکز باش، تصمیم بگیر. 
 
یادت باشه که تو خاک هستی 
ریشه کن، ببخش، بساز، شفا بده. 
 
‏یادت باشه که تو آتش هستی 
گرم باش، رام کن، خو بگیر، شعله ور باش. 
 
یادت باشه که تو آگاهی هستی 
اتصال بگیر، گوش کن، بدان، آرام بگیر.
       