
بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.  
 
برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از:  
 
۱) گوش کردن،  
۲) حمایت کردن، 
۳) تشویق نمودن،  
۴) احترام گذاردن، 
۵) اعتماد کردن، 
۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست، 
۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. 
 
 
•ویلیام گلاسر 
 
 
@Radio_chehraziii
