
دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: 
-به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. 
-کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. 
-توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. 
-اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. 
-هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره.
       