
کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ : 
۱- سحر خیز تر بشین. 
۲- راستگو باشین. 
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌. 
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید. 
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید. 
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید. 
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید. 
۹- سفر برید. 
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.  
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید. 
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید. 
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید. 
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.  
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.  
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.  
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید. 
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید. 
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.  
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.  
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید. 
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید. 
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید. 
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
       