
خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه: 
قانون اول: فکر نکن بخورش. 
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده 
کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده. 
قانون دوم : اول زشته رو بخور 
اگه دو تا قورباغه روی بک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور،اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده 
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.
       