
همهٔ ما درد زندگی را تجربه کرده و در آن غرق شده‌ایم.  
در حالی‌که حقیقت ما را فراگرفته است،  
با دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم 
 از آن دوری می‌کنیم،  
دروغ‌هایی که حتی تشخیص نمی‌دهیم،  
دروغ‌هایی که هرگز قصد نداریم بگوییم.  
متأسفانه، این دروغ‌ها که ممکن است در آغاز،  
زندگی‌مان را نجات داده باشند،  
در گذر زمان بدترین دشمنانمان می‌شوند  
و رنج بیشتری به بار می‌آورند.  
به دنبال کمک می‌گردیم، چون تصور می‌کنیم ایراد داریم  
درحالی که دروغ‌هایمان ایراد دارند.  
از خودمان می‌پرسیم که آیا از هم پاشیده‌ایم 
 درحالی‌که دروغ‌هایمان دارند از هم می‌پاشند 
 و اجازه می‌دهند احساساتمان پدیدار شوند. 
 برای فرار از احساساتمان دروغ‌های بیشتری به خودمان می‌گوییم  
که رنج بیشتری پدید می‌آورند. 
 
📘دروغ هایی که به خودمان می گوییم 
-جان فردریکسون 
「@bluehomeplus 」
       