
نشانه های رابطه تاکسیک : 
- بیشتر از اینکه چیزی به دست بیاورید از دست میدهید؛ این باعث میشود احساس بی ارزش بودن و پوچی کنید. 
- دائما احساس بی احترامی میکنید و یا نیازهای شما نادیده گرفته میشوند.  
- به مرور زمان احساس میکنید که عزت نفستان آسیب دیده است؛ احساس میکنید که مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشوید، تحقیر میشوید و یا مورد حمله قرار میگیرید. 
- بعد از صحبت کردن یا حضور در کنار آن شخص  
احساس افسردگی عصبانیت یا خستگی میکنید.  
- وقتی در کنار آن شخص هستید نمیتوانید بهترین خودتان باشید مثلا به شایعات و حرفهای نادرستی که درباره شما گفته میشود اشاره میکند و آنها را پررنگتر میکند و یا وانمود میکند که خصوصیات بدی دارید در حالی که این خصوصیات متعلق به شما نیستند.  
- احساس میکنید که باید همواره مکالمه و رفتار بسیار محتاطانه ای با آن شخص داشته باشید تا از طرف او مورد حمله قرار نگیرید.  
- برای شاد کردن او بیش از حد زمان و انرژی میگذارید ( وقت و انرژی خود را هدر میدهید. ) 
- همیشه مقصر هستید آن شخص همه چیز را طور دیگری بیان میکند یا نشان میدهد تا مقصر اتفاقاتی که خودش بوده به ناگاه شما باشید.
       