
حالت خوب نیست؟ 
پاشو اتاقتو تمیز کن. 
پرده و پنجره ها رو باز کن. 
یه دوش بگیر. 
لباس های تمیز بپوش. 
یه کم از اتاقت بیا بیرون. 
چار صفحه کتاب بخون. 
مدیتیشن کن. 
به خودت کش و قوسی بده. 
یه لیوان آب بخور. 
تا زمانی که یکم انرژیت بیشتر شه  
کارهای سخت‌ترتو حل کن و 
سنگ های جلوی پاتو بردار. 
برای خودت هدف تعیین کن. 
برای خودت توضیح بده که 
روزهای بد هم وجود داره 
و تو باید با قدرت بگذرونیشون.
       