
چک لیست برای شروع یک ماه جدید : 
- لیست فیلم و انیمیشن هایی که میخوای ببینی : 
- مولان 
- جعبه پرنده 
- معجزه 
- به پیش 
- هیولای دریا 
- پادکست هایی که میخوای بشنوی : 
- پادکست های ناجی 
- پادکست های سبکتو 
- پادکست های جافکری 
- لیست دوره های آموزشی که میخوای ببینی. 
- لیست عادت های خوبی که میخوای ایجاد کنی : 
- مدیتیشن 
- شکرگذاری 
- روتین مراقبتی پوست 
- مطالعه 10 صفحه کناب 
- لیست عادت های بدت که باید ترک کنی : 
- اهمال‌کاری و تعلل 
- اعتیاد شبانه‌روزی به شبکه‌های اجتماعی 
- بیش از حد فکر کردن و نگران بودن 
- بی برنامگی و بی نظمی در انجام کارها.
       