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### 제목: 중앙공원서 22일 걷기 대회…당뇨·혈당 조절 체험

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성남시 수정·중원·분당구 보건소는 22일 중앙공원에서 세계 당뇨병의 날 기념행사를 열고, 당뇨·혈당 조절 체험을 할 예정이다. 성남시 분당구 중앙공원에서 당뇨병과 관련한 혈당조절 효과를 체험하고 걷기 운동의 중요성을 알아보는 행사가 열린다. 성남시 수정·중원·분당구 보건소는 오는 10월 22일 오전 9시 세계 당뇨병의 날(11.14)을 기념하여 당뇨병 환자와 가족, 일반 시민 300여 명이 참가하는 '제11회 당뇨 건강 걷기 대회'를 개최한다. 대회는 중앙공원 야외공연장을 출발해 4km의 산책로를 걷는 코스로 진행된다. 걷기 대회 전·후 혈당 변화를 측정하고 상담하는 것은 분당 차병원, 분당제생병원, 분당서울대병원의 의사, 간호사 8명이다. 3개 구 보건소와 병원의 영양사 9명은 당뇨병 식사 요법과 예방법, 관리법 등을 상담한다. 걷기 코스를 완주하면 스트레칭 기구, 휴대용 물통, 뱃살 줄자 등 신체 활동을 권장하는 홍보 물품을 준다. 대회 당일 간소복 차림으로 나와 접수하면 된다. 당뇨는 식생활과 생활습관의 서구화로 인해 10.2%의 유병률을 보이며 약 400만 명이 당뇨에 걸리며, 평소 걷기 등 꾸준한 운동과 적절한 식사요법 실천이 합병증 없이 건강을 유지하는 지름길이다.<|endoftext|>