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### 제목: 경기도 홈런, 헬스 여신 <NAME>와 함께하는 다이어트 과정 개설

### 본문:
경기도가 여성들도 집에서 쉽게 따라 할 수 없는는 헬스법에 대한 무료 온라인 강의를 선보인다. 31일 경기도 여성능력 개발 센터에 따르면 온라인 무료 온라인 교육 사이트인'홈런(www.homelearn.go.kr)"에서는 스포츠 스타에게 배우는 How to(하우 투) 시리즈 5탄으로, 머슬마니아'미스 비키니 부문 그랑프리' <NAME> 와 함께하는 하우 투(How To의 여성 헬스"과정을 1일 개설한다.' <NAME> 와 함께하는 하우 투(How To의 여성 헬스"과정은 허벅지와 히프, 복근 등 아름다운 몸매를 위한 부위별 운동법을 초 ・ 중 ・ 고급으로 구분해 준다기에 교육내용은 11자 복근 트레이닝과 과 매끈한 팔뚝 만들기, 꿀벅지를 만드는 다리운동법 등 여성들이 선호하는 운동법으로 구성돼 있다. 전문가 수준의 운동과 특별한 헬스기구 없이도 집에서 할 수 있는 운동은 근력운동 위주이며, 중 ・ 고급과정의 경우에도 덤벨이나 테라밴드와 같은 간단한 운동도구로 따라 할 수도 있다. 경기도에 거주 중인 일반 여성이 함께 출연해 <NAME> 트레이너에게 체형을 교정 받는 등 운동을 처음 접하는 여성의 눈높이에 맞도록 개발됐다 홈런은'하우 투 헬스"과정을 수강하고 수강평을 남기는 여성 50명을 추첨하여 여성용 덤벨 세트(1kg)를 제공할 계획이다. 자신을 운영하고 있는 경기도 여성능력 개발 센터 교육담당자는"여성들이 겨울 한철을 지내고 나면 근력이 떨어지는 일이 많다."라며"봄을 앞두고 부쩍 체력이 떨어졌다거나, 몸이 예전 같지 않다고 느껴지는 여성에게 도움이 될 것"이라고 말했다. 홈런의'하우 투 시리즈"는 골프 <NAME> , 탁구 <NAME> , 마라톤 <NAME> , 농구 <NAME> 등 스포츠 스타가 직접 내용 전문가로 출연하여 그들이 가지고 있는 실전과 전략을 가르쳐 주는 생활체육 분야 온라인 교육 콘텐츠다. 전 과정이 스포츠 스타들의 재능기부로 제작되었으며, 과정마다 각 생활체육 분야에서 활동 중인 일반인이 직접 프로그램에 참가하여 스타들과 어울려 운동 시범을 선보였다. 현재 마라톤( <NAME> ), 탁구( <NAME> ), 골프( <NAME> ), 농구( <NAME> ) 과정이 개설되어 운영 중이다. 한편, 경기도 홈런은 자격증, 자격증과 자녀교육, 부부 코칭, 노년생활, 재테크, 은퇴설계, 다문화, 취미와 인문교양, 취/창업, 교육과 컴퓨터 활용 등 아이부터 어르신까지 온 가족이 이용할 수도 있는 800여 개의 다양한 과정을 무료로 제공하고 있다. 공공 온라인 교육 서비스로는 국내 최다 규모로 매년 80만 명 이상 학습자가 이용하고 있다. 홈런의 자세한 이용방법은 홈페이지(www.homelearn.go.kr) 또는 학습 지원센터( <PHONE> )로 문의하면 안내받을 수가 있다.<|endoftext|>