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### 제목: 연천군 어르신 탄탄관절 타이치 운동교실 운영

### 본문:
- 옥산 2리 등 6개 경로당서 11월까지 80회 운영 -
연천군 보건의료원은 건강생활 실천 분위기 확산을 위해 관내 6개 경로당을 지정하여 '2015년도 어르신 탄탄 관절 타이치 운동교실'을 운영한다고 밝혔다.
이번 '어르신 튼튼관절 타이치 운동교실'은 연천읍 옥산 2리 등 6개소 경로당에서 프로그램을 진행하며 2월에서 11월까지 80회 운영한 다 타 이치(Tai chi) 운동은 중국의 전통 무술에서 도입된 것으로 신체 모든 관절과 근육을 부드럽게 움직일 수 있도록 설계되어 있어 유연성을 향상시키는데 효과적이며 특히 관절염과 관절 통증 제반 증상을 완화시키는 데 큰 도움이 된다. 2014년 운동교실에 참여한 한 어르신은 "몸을 가누지도 못했는데 걸을 수 있게 되어 너무 감사하고 경로당에 나와 같이 운동하는 것이 매우 즐겁다"라고 말했다. 의료원 관계자의 말에 따르면 타이치 운동은 관절의 유연성을 길러 줄 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨 등을 예방하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있어 어르신들이 하기 적합하다. 기타 궁금한 사항은 보건의료원 통합건강증진팀(031) 839-4074로 문의하면 된다.<|endoftext|>