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### 제목: 양주시, 한방기공체조교실 참가자 모집

### 본문:
양주시 보건소는 2012년 한의약건강증진 Hub 보건소 사업의 일환으로 기 순환을 원활하게 해주는 한방기공체조 교실 회원을 모집한다. 기공체조는 기공체조법과 뇌호흡을 익혀 신체 불편함 감소, 스트레스 해소와 불안 및 우울 증상을 감소시켜 생활의 활력을 높여준다. 운동은 기 순행을 가능케 하고 근육과 뼈를 활성화시켜 기존 일반 운동의 스트레칭과 달리 신체동작에 의미를 부여하여 느긋한 자세와 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따라 호흡과 의념 활동을 함께하는 유산소 근육운동이다. 기공체조에 대한 이해를 높이고 스스로 수행할 수도 있는 능력을 길러 주민의 건강 상태에 맞는 기공체조법과 뇌 호흡을 익혀 신체는 체력 향상, 신체의 불편함 감소, 생활 자세 조절, 심신이완, 의지력ㆍ집중력 강화, 우울 및 우울 증상이 완화되어 만성질환의 위험요인의 제거와 함께 신체적ㆍ심리적 건강증진을 도모하게 된다. 한방기공체조교실은 평소 건강에 문제를 가지고 있는 만 20세 이상 성인을 위해로 오는 5월 4일부터 7월 27일까지 3개월간 보건소에서 운영한다. 운영시간은 월 2회(월·금요일) 오후 4시부터 5시 30분까지 90분간 실시하며 접수는 5는 4월 2일부터 선착순으로 25명을 전화로 신청받는다. 한방기공체조 교실 신청 및 기타 궁금한 사항은 각 보건소 건강증진팀( <PHONE> )으로 하면 된다.<|endoftext|>