전문분야 텍스트
### 제목: 연천군, 농작업으로 쌓인 피로 체조로 날려버려요

### 본문:
연천군, 농작업으로 쌓인 피로 싹을 날려버려요! - 농작업성 질환 예방관리 위해 필라테스 체조 보급 운영 - 연천군은 농작업으로 인한 피로를 해소하고 농작업성 질병을 예방관리하기 위하여 농업인 피로 해소 체조 교육을 관내 2개소에 보급 운영한다. 30일 군 농업기술센터에 관계자는"구부린 자세 및 불편한 농작업 자세로 지속적이고 반복적인 쌓인 피로는 요통, 어깨 결림 등 퇴행성 질환 또는 근골계 질환으로 많이 나타나는데 농업인의 운동능력을 향상시켜 농작업 성 질환을 예방하고 그에 따른 피로를 해소하여 농업인의 건강을 증진하기 위해 마련했다"라고 밝혔다. 오는 3월 26일부터 8월 22일까지 미산면 동이리와 백학면 생활개선회원을 대상으로 매주 월부터 수요일, 총 21회에 걸쳐 신체 균형 감각, 운동적 유연성 및 근력 등을 향상시킬 수 있는 짐볼과 매트, 매트를 활용한 필라테스 체조가 진행된다. 이와 함께 웃음치료, 스트레칭 등 효과성 있는 유산소 프로그램도 함께 운영되며, 운동 시작 전과 후 총 2회, 신체 안정성과 자세 분석 효과를 측정해 참여자가 직접 체조 교육의 효과를 확인하도록 도울 예정이다. 기타 자세한 사항은 농업기술센터 생활 자원(☎ <PHONE> )으로 문의하면 된다.<|endoftext|>