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### 제목: 한방 타이치 운동으로 관절염 걱정 끝!

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양주시 보건소는 지역주민의 만성질환 예방 및 신체적, 심리적 건강도 모를 위하여 만성 관절염(류머티즘, 퇴행성관절염 등) 및 관절 통증이 있는 주민을 대상으로 무릎과 근육을 강화시키는'한방 관절염 타이치 운동교실'을 운영한다. 이번 운동교실은 보건소를 보유하고 있는 만 20세 이상 관내 어르신을 대상으로 오는 3월 4일부터 상시 운영하며, 기초반 수료 및 심화반에 등록되어 지속적으로 운동할 수도 있다. 운영은 주 2회(월·금요일) 오후 1시부터 2시 30분까지 보건소 2층 운동실에서 실시하며, 신청은 내년 2월 25일부터 전화접수를 하고 있다. 한방에 타이치(Tai Chi) 운동이란 관절염의 예방과 치료를 돕기 위한 중국의 전통 체조를 체조의 형태로 변형시킨 것으로 관절, 근육, 건(힘줄)을 부드럽게 할 수 있는 동작들로 구성돼 있어 유연성 및 균형 기능을 향상시키는 데 효과적인 것으로 알려져 있다. 타이치 운동교실 관련 기타 궁금한 사항은 양주시 건강증진팀( <PHONE> )으로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다.<|endoftext|>