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### 제목: 한방 타이치 운동으로 관절염 걱정 끝!

### 본문:
양주시 보건소는 관내 관절염(류머티즘, 퇴행성관절염 등) 및 관절 통증이 있는 주민을 대상으로 관절과 근육을 강화시키는 '한방 관절염 타이치 운동교실'을 운영하여 만성질환을 관리하고 신체적, 심리적 건강도 도모한다. 이번 운동교실은 관절염을 앓고 있는 만 20세 이상 관내 주민을 대상으로 3월 4일부터 상시 운영되며, 기초반을 수료한 뒤 심화반에 등록되어 지속적으로 운동할 수 있다. 지난 2월 25일부터 전화접수를 하고 있는 보건소 2층 운동실에서 주 2회(월 금요일) 오후 1시부터 2시 30분까지 운영한다. 한편, 타이치(Tai Chi) 운동은 관절, 근육, 건(힘줄)을 부드럽게 움직일 수 있는 동작들로 구성돼 있어 유연성 및 균형 감각을 향상시키는 데 효과적인 것으로 알려져 있는데, 이는 중국의 전통 무술을 체조의 형태로 변형시킨 것으로 관절염 예방과 치료를 돕기 위한 것이다. 타이치 운동교실 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진팀(<PHONE>)으로 문의하면 된다.<|endoftext|>