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### 제목: 언제 어디서나 건강을 위해 하루 만보걷기

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양주시 보건소는 시민의 운동 실천율 향상과 건강 증진, 비만율 감소를 위해 오는 20일부터 9월 말까지 '2013년 양주 시민 씬씬(Thin Thin) 만보클럽' 참가자를 모집한다. 걷기 운동은 심혈관계 및 뇌혈관계 질환 예방, 골다공증, 비만, 당뇨 등 만성질환 예방, 노화 방지, 면역력 증가, 스트레스 해소 등 다양한 효과가 있는 가운데 시민에게 운동 동기부여를 제공하기 위해 마련됐다. 신청은 보건소 건강증진팀(<PHONE>)으로 전화접수하면 되며 만보계, 걷기 수첩 제공과 체성분 검사, 건강교육, 전후 비교검사를 통한 건강 향상도 분석평가를 받을 수 있다. 참가비는 전액 무료이며 검사 결과 평균 체지방 감량률이 3% 이상인 팀에게는 우수상을 수여한다. 보건소 관계자는 "최근 잘못된 식습관과 운동 부족, 잘못된 생활패턴으로 인해 비만이 증가하고 있는 가운데 시민들의 건강한 삶을 위해 이와 같은 프로그램을 마련했으니 시민들의 많은 관심과 참여를 바란다"라고 전했다. 보건소 건강증진 팀(<PHONE>)으로 문의하면 씬씬 만보클럽에 대한 보다 자세한 설명을 들을 수 있다.<|endoftext|>