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### 제목: 어르신 탄탄관절 타이치 운동교실 운영

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"관절 튼튼! 활력충전!"어르신 탄탄 관절·는 운동교실 운영 연천군 보건의료원은 건강생활 실천 분위기 확산을 위해 매월 6개 동을 지정하여 오는 2월 1일부터 8월까지 탄탄 관절 타이치 운동교실을 운영한다고 밝혔다. 군은 매주 월요일에 주 2회씩 총 384회를 백학면 노곡리, 마둔면 마전리, 왕징면 동중리, 청산면 동만 2리, 백의 2리 등 관내 6개소 경로당에서 운영한다. 타이치(Tai chi) 무술은 중국의 전통적인 무술에서 도입된 것으로 신체의 모든 근육과 근육을 부드럽게 감싸게 되어있어 유연성을 향상하는데 효과적일 뿐만 아니라 특히 어르신은 관절 통증 제반 증상을 완화시키는데 큰 도움이 된다. 작년 운동교실에 참여한 주민은"경로당에 나와 같이 운동하는 모습이 매우 즐겁고 운동을 하면서부터 사람들과 친해지고 분위기를 터놓을 수 있는 분위기를 만들 수 있어 좋다."라고 말했다. 의료원 관계자는"타이치 운동은 관절의 유연성을 강화를 수 있을 뿐만 아니라, 고혈압, 당뇨 합병증을 예방하는데 효과적인 것으로 알고 있어 건강을 유지하는 데 도움이 되며 특히 어르신들이 몸에 무리가 가지 않아 좋은 운동"이라고 전했다. 기타 궁금한 사항은 보건의료원 통합건강증진팀(031) 839 - 4078로 문의하면 됩니다다<|endoftext|>