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### 제목: 어르신 탄탄관절 타이치 운동교실 운영

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"관절 튼튼! 활력충전!"어르신 탄탄 관절 타이치 운동교실 실시 연천군 보건의료원은 노인과 실천 분위기 확산을 위해 관내 6개 보건소를 지정하여 오는 2월 1일부터 8월까지 탄탄 관절 타이치 운동교실을 운영한다고 밝혔다. 군은 매주 화목, 화목 2회씩 모두 384회를 백학면 노곡리, 미산면 마전리, 왕징면 동중리, 청산면 궁평 2리, 가산 2리 등 관내 6개소 경로당에서 운영한다. 타이치(Tai chi) 운동은 태권도는 전통적인 무술에서 도입된 것으로 신체의 모든 관절, 근육을 움직이고 움직이도록 되어있어 유연성을 향상하는데 효과적일 뿐만 아니라 노인에의 관절 통증 제반 증상을 완화시키는데 큰 도움이 된다. 작년 운동교실에 참여한 주민은"경로당에 나와 함께 운동하는 것이 매우 즐겁고 좋을 하면서부터 사람들과 친해지고 마음을 터놓을 수도 있는 친구를 만들 수 있어 좋다."라고 말했다. 의료원 담당자는"타이치 운동은 관절의 유연성을 기를 수 있을 뿐만 아니라, 고혈압, 당뇨 합병증을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있어 체력을 유지하는 데 도움이 되며 특히 어르신들이 하는데 무리가 가지 못하는 좋은 운동"이라고 전했다. 기타 궁금한 사항은 보건의료원 통합건강증진팀(031) 839 - 4078로 문의하면 됩니다다<|endoftext|>