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### 제목: 연천군, 농작업으로 쌓인 피로 체조로 날려버려요

### 본문:
연천군, 농작업으로 쌓인 피로 싹을 날려버려요! - 농작업성 질환 예방관리 위해 요가도 체조 프로그램 운영 - 연천군은 농작업으로 인한 피로를 해소하고 농작업성 질병을 예방관리하기 위하여 농업인 피로 해소 운동 프로그램을 관내 2개소에 보급 운영한다. 30일 군 농업기술센터에 관계자는"구부린 자세 및 불편한 농작업 자세로 지속적이고 반복적인 쌓인 피로는 요통, 어깨 관절이 등 퇴행성 질환 및 근골계 질환으로 많이 나타나는데 농업인의 운동능력을 향상시켜 농작업 관련 질병을 예방하고 이에 따른 스트레스를 해소하여 농업인의 건강을 증진하기 위해 마련했다"라고 밝혔다. 오는 3월 26일부터 8월 22일까지 미산면 동이리와 백학면 생활개선회원을 대상으로 매주 월부터 수요일, 총 21회에 걸쳐 신체 균형 감각, 근력과 유연성 및 근력 운동을 향상시킬 수 있는 짐볼과 매트, 밴드를 활용한 필라테스 체조가 진행된다. 이와 함께 웃음치료, 스트레칭 등 웃음이 있는 유산소 체조도 함께 운영되며, 운동 시작 전과 후 총 2회, 신체 안정성과 자세 분석 등을 통해는 참여자가 직접 체조 교육의 결과를 확인하도록 할 예정이다. 기타 자세한 사항은 농업기술센터 생활 자원(☎ <PHONE> )으로 문의하면 된다.<|endoftext|>