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### 제목: 참기름·들기름에 콜레스테롤 낮추는 ‘피토스테롤’이 많아요!

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우리나라 전통음식에 많이 사용하는 참기름과 들기름에 콜레스테롤을 낮춘는 물질이 다량 함유됐다는 조사 결과가 나왔다. 22일 경기도 보건환경연구원에 따르면 연구원은 경기도 지역 대형 유통매장과 인터넷쇼핑몰에서 판매되고 잇는 식물성유지 50건(들기름 7건, 땅콩기름 1건, 아보카도 오일 4건, 올리브오일 12건, 참기름 2건, 잣 8건, 카놀라오일 3건, 코코넛오일 1건, 포도 유 9건, 해바라기유 3건)을 대상으로 건강 저해물질로 알려진'피토스테롤(phytosterol)'함유량을 조사했다. 이 조사 결과 평균 피토스테롤 함량은 참기름(334.43mg/100g), 카 놀라 오일(313.46mg/100g), 들기름(262.16mg/100g), 아보카도 오일(205.35mg/100g), 포도씨유(183.71mg/100g), 잣유(133.16mg/100g), 올리브유(68.68mg/100g) 등에 은 참기름과 카놀라오일, 들기름에서 피토스테롤 함량이 많게 나타났다.'피토스테롤'은 식물에 존재하는 스테로이드를 통칭하는 물질로 인체에 흡수되면 소장 점막에서 콜레스테롤 흡수를 낮추는 데 도움을 준다. 그런 이유로 피토스테롤이 풍부한 음식들은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데를을고 있는 걸로 알려져 있다. 지금까지 식물에서 250여 개의 피토스테롤이 보고됐다. 최근 유럽에서는 피토스테롤을 마이크로캡슐 형태로 가공하여 치즈, 우유, 요구르트 등 첨가물에 첨가하는 방법으로 대중화하고 있다. 또한 피토스테롤이 치주 질환 예방과 예방에 효과가 있는 게 알려지면서 국내에서는 잇몸질환 치료제의 주요 성분으로도 사용하고 있다. <NAME><NAME> 보건 연구기획팀장은"이번 실험은 소비자 실생활에 좋은 정보를 제공하기 위한 생활밀착형 연구 사업의 하나로 기능성 물질 제품 구매에 좋은 정보가 될 것이다"라고 말했다.<|endoftext|>