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### 제목: 양주시, 한방기공체조교실 참가자 모집

### 본문:
양주시 보건소는 2012년 한의약건강증진 Hub 보건소 사업의 일환으로 기의 흐름을 원활하게 해주는 한방기공체조 교육 참가자를 모집한다. 기공체조는 기공체조법과 뇌호흡을 익혀 신체 불안도 감소, 스트레스 감소, 불안 및 우울 등을 감소시켜 생활의 활력을 높여준다. 전신의 기 순행을 가능케 하고 근육과 근육을 활성화시켜 주어 일반 운동의 스트레칭과 달리 신체동작에 의미를 두는 느긋한 마음에 완만한 곡선의 스트레칭으로 기의 흐름에 따른 호흡과 의념 활동을 함께하는 유연 근육운동이다. 기공체조에 대한 이해를 높이고 스스로 호흡을 수 잇는 능력을 길러 주민의 건강 상태에 맞는 기공체조법과 뇌 호흡을 통해 주민의 체력 향상, 신체의 불편함 감소, 생활 자세 조절, 심신이완, 의지력ㆍ집중력 강화, 우울 및 우울 증상이 완화되어 만성질환의 위험요인의 예방과 아울러 신체적ㆍ심리적 건강증진을 도모하게 한다가 한방기공체조교실은 평소 건강에 관심을 가지고 있는 만 20세 이상 성인을 위해로 오는 5월 4일부터 7월 27일까지 3개월간 보건소에서 운영한다. 이는은 주 2회(월·금요일) 오후 4시부터 5시 30분까지 90분간 실시하며 접수는 다음은 4월 2일부터 가능자 25명을 전화로 신청받는다. 한방기공체조 관련 신청 및 기타 궁금한 사항은 시·건강증진팀( <PHONE> )으로 하면 된다.<|endoftext|>