전문분야 텍스트
### 제목: 새해엔 금연결심 꼭 성공하세요!

### 본문:
많은 흡연자들에게 새해 다짐 중 빠지지 못은 것이 단연「금연」이다. 자신과 가족의 건강을 위해 금연을 결심하셨다면 가까운 보건소 금연 클리닉이나 병의원 등 도움을 받을 수 있다. ○ 금연과 금연지원을 위해 다양한 정책과 지원이 추진되고 있지만 금연을 위해 무엇보다 가장 중요한 부분은 금연을 하고자 하는 자신과 결심과 노력이다. ○ 매번 반복되는 금연 실패를 성공하기 위한 방법은 먼저 스스로의 결심과 노력, 주변 환경 조성이 필요하다. 따라서 금연의 시작은 첫째, 단번에 끊기게 한다. 몸 상태나 반응을 보면서 서서히 끊는 것이 아니라 단번에 시작한다. 그리고 둘째, 담배로부터 멀어지는 주변 환경을 만든다. 내 몸에 에이 안 보이도록 하고, 흡연욕구를 다른 데로 돌릴 수 있는 운동 등을 하면 금상첨화다. - 셋째, 금연 도우미를 찾는다. 가족, 직장동료, 친구 등 금연 준비를 돕고 도움을 줄 든든한 지원군을 곁에 두도록 하는 게도 좋다. ○ 본인의 결심과 주변의 금연환경이 준비됐다면 6개월 동안 약해지는 금연 의지를 가진 고 보건소 금연 클리닉을 찾으면 된다. - 금연전문상담사가 상시 근무하는 지역 금연 클리닉은 흡연자를 위해 니코틴 의존도 평가, 니코틴 잔류량 측정과 CO 측정 등 건강 체크 및 금연상담을 마친 후, 흡연자는 니코틴 의존 정도에 따른 최대 6개월간 맞춤형 금연서비스를 제공하며, 이에 성공하면 기념품 등 다양한 인센티브를 제공받을 수도 있다. - 또 국가지정 금연지원센터(대구의료원)에서는 중증 고도 흡연자를 대상으로 4박 5일 동안 금연과 전문의의 진료(금연치료약품, 니코틴보조제 처방), 전문 심리 상담 등의 과정을 운영하며 1박 2일의 단기캠프도 운영한다. - 이 밖에도 수차례 금연을 시도했으나 보건소나 금연캠프를 찾을 시간적 여유가 없는 경우에는 가까운 병·의원에서 금연치료를 받을 수 있다. 1월 현재 대구에 등록된 금연치료 의료기관은 421개소이며 국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr)에서 가까운 병·의원을 이용을 수 있다. ○ 대구시는 금연상담사들 대상으로 이론과 이론을 겸한 전문 심리 상담교육을 통해 흡연을 시도하는 흡연자들의 마음과 약해지는 의지를 다잡을 수 있도록 전문역량을 강화할 예정이다. ○ 대구시 <NAME> 보건 건강과장은"금연은 단기간에 성공하기 힘든 만큼 새해를 맞아 금연을 준비는 모든 흡연자들이 보건소 금연 클리닉을 찾아 체계적인 금연 지원 서비스를 통해 금연에 성공하기를 바란다."라며,"앞으로도 지속적인 보건소 금연지원 및 지역사회 보건 환경 조성으로 담배연기 없는 금연도시 대구를 만들기 위해 최선을 다하겠다."라고 말했다.<|endoftext|>