전문분야 텍스트
### 제목: 겨울철 기습 한파, 한랭질환 주의하세요

### 본문:
겨울철에 기습적으로 찾아온 한파와 한랭 질환 조심하세요 전남도, 고령층 만성질환자 등에게 실내운동 수 분 섭취 등 당부
전라남도는 2018~2019 한랭 질환 감시체계 운영 결과 지난해 12월 1일부터 올 1월 4일까지 총 11명의 한랭 질환자가 접수돼 추위로 인한 저체온증, 동상과 같은 한랭 질환 예방을 위해 철저한 대비가 필요하다고 9일 밝혔다. 한랭 질환이란 추위에 직접 노출돼 인체에 해를 끼칠 수 있는 저체온증, 동상 등을 일컫는다. 한랭 질환자는 지난해 같은 기간보다 2명 늘었으며 이 중 사망자는 7명에서 8명으로 늘었으나 사망자는 7명에서 8명으로 늘었다. 전남지역 한랭 질환자 11명 중 9명이 60세 이상이다. 추위에 갑자기 노출되지 않도록 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하는 이유는 고령자와 어린이는 체온이 일반 성인에 비해 약하고, 심 뇌혈관질환 당뇨 고혈압 등 만성질환이 있는 경우 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화돼 위험할 수 있기 때문이다. 한랭 질환자 중 술을 마신 사람의 비율이 33%로, 신체는 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 한파 시에는 과음을 피하고 절주해야 한다. 한랭 질환을 예방하기 위해서는 적당한 수분 섭취, 고른 영양분을 가진 식사를 해야 한다. 또한 외출 전 체감온도를 확인해 날씨가 추울 때는 야외활동을 자제하고, 실내에서는 적정온도(18~20c)를 유지해 건조해지지 않도록 하며, 장갑, 목도리, 모자 등 따뜻한 옷을 입고 과도한 음주를 피해야 한다. 전라남도 건강증진과장은 "겨울철 한랭 질환은 심각한 인명피해로 이어질 수 있지만 건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 예방이 가능하므로 한파특보 등 기상예보를 확인하고 내복 장갑 등으로 따뜻하게 옷을 입어야 한다"라며 "한파 대비 건강수칙을 잘 지키고, 독거노인과 노숙자는 한파에 특히 취약하므로 이웃에서 각별히 관심을 가져달라"라고 당부했다.<|endoftext|>