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### 제목: 100세 건강 시작은 혈압 관리부터

### 본문:
전라남도가 14일 세계고혈압의 날(17일)을 앞두고 '건강한 혈관 지키기 고혈압·당뇨 예방' 운동을 벌이게 된 것은 100세 건강 시작은 혈압 관리에서부터다. 전남도는 14일 오후 도청 왕인실에서 '레드 서클 코리아(Red Circle Korea)-100세 건강, 시작은 혈압 관리부터' 행사를 열었다. 이번 행사는 세계고혈압의 날을 기념하여 심 뇌혈관질환 예방과 관리를 상징하는 건강한 혈관을 표현한 건강 운동의 상징인 레드 서클(Red Circle)을 상징물로 한다. 이에 따라 행사에서는 혈압·당뇨 검사를 실시했고 심 뇌혈관질환 예방관리 9대 생활수칙을 홍보했다. 심 뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 담배를 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이고 싱겁게 골고루 섭취해야 한다. 또한 매일 30분 이상 운동, 적정 체중 및 허리둘레 유지, 스트레스 해소, 정기적인 혈압·당뇨·콜레스테롤 측정, 고혈압·당뇨·이상 지질혈증(고지혈증)의 꾸준한 치료, 뇌졸중·심근 경색 증상 시 병원 치료 등의 규칙을 지켜야 한다. 전남도는 이번 행사를 시작으로 도내 보건소 등에서 17일까지 심 뇌혈관질환 예방관리 가두 홍보행사를 추진한다. 전남도는 이번 행사를 시작으로 매년 심 뇌혈관질환 관련 주제를 선정(2013년 고혈압) 해 도민들에게 심 뇌혈관 예방관리 9대 생활 수칙에 대한 관심과 올바른 정보를 제공해나가겠다.<|endoftext|>