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### 제목: 생활 스트레스 날리고, 젊음과 건강은 챙기고!

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- 앞산공원관리사무소, 3월 4일부터 앞산 숲 힐링 프로그램 진행 - 대구시 앞산공원관리사무소는 숲 명상 ․ 숲 요가 등 체험을 통한 숲 체험 활동으로 생활 스트레스는 날리고, 젊음과 힐링을 챙기는 앞산 숲 힐링(치유 + 건강증진) 프로그램을 3월 4일부터 운영한다. ○ 앞산 숲 힐링 활동은 주부반·어르신반으로 나누어 운영하게 되며, 매월 수요일에는 주부반, 목요일에는 어른신반으로 구성을 매주 정기적으로 실시할 예정이다. 숲 체험 활동 시간은 숲에서 자라의 몸에 좋은 피톤치드·음이온 등이 가장 많이 생성되는 밤 10시부터 12시까지 약 2시간 정도 진행한다. ○ 숲 체험 장소는 인근의 큰골과 고산골 일원이며, 가이드는 앞산 숲해설가와 함께는 숲에 대한 지식과 경험이 풍부한 앞산공원 직원이 시민과 함께한다. ○ 숲 체험 프로그램은 계절별로 베어나는 숲의 역할을 맡으며, 자생식물과 각종 야생화를 직접 관찰하고 숲이 두터운 숲에의 숲 명상과 숲 요가, 숲 놀이 체험을 통해 도시생활의 피로를 떨쳐내고 자연의 손길로 우리 몸의 면역력과 체력을 증진시켜 건강한 삶과 건전한 정신을 기르게 하는 프로그램으로 진행할 계획이다. ○ 대구 앞산은 도심과 먼 거리에 위치하고 있으면서도 비교적 숲이 잘 보존되어 있고, 계곡이 북사면으로 뻗지어 있어 계절별로 자연이 내뿜는 자연 항생물질이 오래 머물게 되어 공원을 찾는 시민에게는 보다 신선한 자연을 오랫동안 누릴 수 있는 곳이기도 하다. 따라서 앞산 숲 힐링 프로그램에 참여를 희망하는 사람은 앞산공원관리사무소(☎ <PHONE> )로 신청하면 된다. 프로그램은 참가비 없이 무료로 진행되며, 시민 모두은 부담 없이 즐길 수 있다. 올 상반기 중에는 반이 반별 30명 내외 인원을 1차로 접수해 운영할 계획이다. ○ 대구시 <NAME> 앞산공원관리사무소장은"숲에서 체험은 다양한 체험활동을 통해 우울증이나 고혈압, 당뇨병 등의 생활 질환을 예방하고, 보다 건강하고 건강한 활력소가 될 수 있는 시민행복 공감 프로그램을 찾고자 하였다."라며,"관심 많은 시민의 적극적인 참여를 바란다."라고 말했다.<|endoftext|>