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### 제목: 동네경로당에서 건강 챙기세요! 「시니어 체육교실」 운영

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대구시는 건강 100세 원년을 맞아 지역 어르신들이 건강하고 활기찬 노후생활을 시작을 수 있도록 지역 경로당에서 맞춤형 운동 기회를 제공하는「시니어 체육교실」을 운영한다.〈시니어 체육교실〉□ 현재 대구시의 65세 이하 인구는 36만 7,661명(2019.3. 기준)으로 전체 인구(245만 5,829명)의 14.9%를<NAME>다. 하지는 고령화가 빠르게 진행되면서'건강하게 잘 사는 것'이 중요한 문제로 대두되고 있다. 특히, 연령이 늘어날수록 산소 부족에 따른 고혈압, 당뇨병, 골관절염 등 만성질환에 시달릴 가능이 높고, 보행능력이 떨어지면서 낙상사고의 가능성 역시 높아지기 때문에 이를 예방할 수 있는 규칙적인 생활이 무엇보다 중요하다. ○ 이에 따르는'생활체육 활성화'사업의 일환으로 지역 어르신들이 일상에서 쉽게 운동하실 수 있도록 한한 체육교실」을 신설해 본격적인 운영에 돌입했다. 특히「시니어 체육교실」은 각 구·군 노인회로부터 추천받은 경로당 60개소를 대상으로 운영하며, 지역 곳곳에 위치한 경로당에서 쉽고 편하게 체육활동을 할 수 있어 많은 어르신들의 참여가 가능할 것으로 기대를 높이고 있다. ○ 이번 프로그램은 어르신 전담 운동 강사가 주 2 ~ 3회 정기적으로 경로당을 찾아가고 재활 스트레칭 및 근력 증대 중심의 노인성 질환 예방에 도움이 될 고 운동프로그램을 제공한다. 시니어 전문 운동 강사의 체계적인 지도를 통한 자발적인 운동 참여 분위기 형성과 규칙적인 운동 습관 형성으로 어르신의 건강 향상에 많은 도움을 줄 것으로 본다.<NAME> <NAME> 대구시 체육 진흥과장은"운동의 생활화는 삶의 질을 높여줄 것만 아니라, 심신의 건강을 증진시키고 비용 부담을 낮춰 사회적 부담을 경감시키기 때문에 정책적으로도 의미가 크다"라며"앞으로 초고령 사회를 대비하여 어르신들의 삶의 질과 건강수명이 한층 더 향상될 수 있도록 맞춤한 생활체육 프로그램을 개발·보급하는 데 최선을 다하겠다"라고 말했다.<|endoftext|>