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### 제목: 새해엔 금연결심 꼭 성공하세요!

### 본문:
흡연자들이 새해 다짐 중 빠지지 않고 하는 것이 바로 금연이다.  흡연자의 금연지원을 위해 여러 가지 정책과 지원이 추진되고 있지만 금연에 대한 본인의 결심과 노력은 금연을 위해 무엇보다 중요하다.  금연에 실패하는 일이 반복되지 않기 위해서는 스스로의 결심과 노력, 주변 환경 조성이 필수적이다. - - 첫째, 금연은 단번에 끊어야 한다. - 서서히 끊는 것이 아니라 몸 상태나 반응을 보면서 바로 시작한다. 둘째, 담배로부터 멀리 떨어져 있는 환경을 만든다. 흡연을 하고 싶은 욕구를 다른 데로 돌릴 수 있는 운동 등을 시작하면 금상첨화다. 셋째, 금연 도우미를 찾는다. 가족, 직장동료, 친구 등 금연 성공을 뒷받침해 줄 든든한 지원군을 곁에 두는 것이 좋다.  본인의 결심과 주변 금연환경이 준비됐다면 보건소 금연 클리닉을 통해 6개월 동안 약해지는 금연 의지를 다잡아줄 수 있다. - - 금연전문상담사가 상시 근무하는 보건소 금연 클리닉은 흡연자를 위해 니코틴 의존도 평가, 니코틴 잔류량 검사, CO 측정 등 건강 체크 및 금연상담을 마친 후, 대상자별 니코틴 의존 정도에 따라 최대 6개월간 맞춤형 금연서비스를 제공하며, 금연에 성공하면 기념품 등 다양한 인센티브를 제공받을 수 있다.
-또한 국가지정 금연지원센터(대구의료원)에서는 중증 고도 흡연자를 대상으로 4박 5일 동안 입원해 전문의의 진료(금연치료약품, 니코틴보조제 처방), 전문 심리 상담 등의 프로그램을 운영하고 단기캠프도 운영한다. 이외에도 매번 금연을 시도했으나 보건소나 금연캠프를 찾을 시간적 여유가 없다면 동네 병·의원에서 금연치료를 받을 수 있다. 대구시에 등록된 금연치료 의료기관은 1월 현재 421개소로 국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr)에서 가까운 병·의원을 확인할 수 있다.  대구시는 금연상담사들을 대상으로 이론과 실습을 겸한 전문 심리 상담교육을 통해 금연을 하려는 흡연자들의 마음가짐과 약해지는 의지를 다잡을 수 있도록 전문역량을 강화할 계획이다.  대구시 <NAME> 보건 건강과장은 "금연은 혼자서는 성공하기 힘든 만큼 새해를 맞아 금연을 결심한 모든 흡연자들이 보건소 금연 클리닉을 찾아 체계적인 금연 지원 서비스를 통해 금연에 성공하기를 바란다."라며, "앞으로도 지속적인 흡연자 금연지원 및 지역사회 금연 환경 조성으로 담배연기 없는 금연도시 대구를 만들기 위해 최선을 다하겠다."라고 말했다.<|endoftext|>