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### 제목: 「시민 건강걷기의 날」행사 9월 17일 개최

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두류 공원 순환도로 3km 코스 걷기 및 다양한 건강체험 행사
대구시는 "1주일에 5일 이상 30분 이상 걷기 운동을 하면 웬만한 질병은 예방할 수 있다"라는 슬로건으로 한국워킹협회 대구시 지부와 각 구·군 보건소에서 주관하여, 두류야구장에서 출발하여 두류 공원 순환도로 약 3km 코스의 시민 건강 걷기와 다양한 건강체험 행사를 개최한다.  개인, 가족단위, 직장 단위 등 3천여 명이 참가하는 이번 행사는 9월 17일 오전 9시 두류야구장에서 개최된다. 운동하지 않는 20세 이상 성인 비율은 72.5%로 매우 낮은 신체활동 수준을 나타내고 있는데, 인구 고령화와 함께 급속한 도시화와 생활습관의 변화는 만성퇴행성 질환자를 빠르게 증가시키기 때문이다. 고혈압, 당뇨, 암, 퇴행성관절염 등 전체 의료비의 38%를 차지하는 고액<NAME>도 질환의 대부분이 운동 및 식이요법으로 조절하거나 완화할 수 있다고 한다. 특히, 유산소 운동으로 부작용이 없고 안전한 방법으로 골격근과 관절에 충격이 적은 빠르게 걷기를 권장하고 있다. 보건복지부와 전국 시·군·구 보건소에서 동시에 실시하는 이날 행사는 시민이면 누구나가 다 참여할 수 있으며, 식전행사와 식후 행사로<NAME> 시범과 참가자 경품 추첨 행사와 건강검진, 영양관리, 금연, 절주 등 다양한 건강체험 프로그램을 운영하여 걷기에 대한 시민들의 관심을 유발해 자발적인 운동 인구의 저변을 확대시킬 계획이다.<|endoftext|>