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### 제목: 인천시, 12월부터 겨울철 한랭질환 감시체계 가동

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인천광역시(시장 <NAME>는 이번 겨울 한파로 인한 건강피해를 실시간 모니터링하고 시민들에게 신속하게 안내하기 위해 12월 1일부터 내년 2월 28일까지 '겨울철 한랭 질환 감시체계'를 운영한다고 밝혔다.  최근 아침 기온이 영하로 내려가 일교차가 커지고, 갑작스러운 추위에 신체가 적응하지 못해 한랭 질환이 발생할 수 있으므로 시민들의 피해를 최소화하기 위해 운영한다.  운영 기간 동안 질병관리청 홈페이지(홈페이지) 등을 통해 한랭 질환 발생 현황 및 특성을 확인할 수 있으며 보건소 등에서 한파 대비 건강수칙 리플릿 배포·안전 문자 등의 한랭 질환 예방 활동을 펼칠 계획이다.  한랭 질환이란 한랭이 원인이 되어 인체에 해를 끼칠 수 있는 질환을 모두 일컫는 말로, 저체 온증·동상·동창 등이 대표적인 질환이다.  이런 한랭 질환은 대처가 미흡하면 인명피해로 연결될 수도 있지만 사전에 기본 수칙을 잘 지켜 다음의 한파에 대비해야 한다. - 적당한 수분 섭취와 고른 영양분을 섭취하는 것이 실내운동과 더불어 하는 식사입니다. 실내 습도를 유지하면서 가습기 등을 사용해 건조하지 않게 합니다. 체온 등 날씨정보가 있는지 확인하고 추울 때는 되도록 야외활동을 자제합니다. 장갑·목도리·모자·마스크를 착용하고, 내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입습니다.  특히 노인과 어린이는 일반 성인보다 체온 유지 능력이 취약하므로 한파 시에는 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하며, 독거노인이나 노숙인의 경우 증상 발생 즉시 응급조치를 취할 수 있도록 주변 이웃들의 관심이 필요하다.  한파 시에는 갑작스러운 기온 변화에 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화될 수 있으므로 만성질환자(심 뇌혈관, 당뇨병, 고혈압 등)는 무리한 신체활동과 갑작스러운 추위 노출을 피해야 한다. 다. 다. 또한, 음주하면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지고 추위에 대한 감수성이 저하되어 위험할 수 있으므로 한파 시에는 과음하지 말아야 한다.  일반 성인보다 체온을 유지하는 기능이 약하므로 한파 시에는 실외활동을 자제하고 평상시와 외출할 때는 보온에 신경을 쓰세요.  만성질환자(심 뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등) - 갑작스럽게 추운 날씨에 노출되면 혈압이 오르고 증상이 악화될 수 있으므로 무리한 신체활동을 삼가세요.  음주 - 술을 마시면 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 한파에는 과음하지 마시고 절주하세요.  낙상(노인, 영유아, 퇴행성관절염과 같은 만성질환자) - 장갑을 착용하고 장갑을 착용하고 빙판길이나 경사면, 계단을 피해 가급적 평지나 승강기를 이용합니다.  한파 특보에 주의하고, 갑작스러운 추위에 취약한 노숙인과 독거노인 등 이웃, 가족에 대한 관심을 당부하며, 한파 대비 건강수칙을 잘 지켜줄 것을 시민들에게 당부했다.<|endoftext|>