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### 제목: 겨울철 기습 한파, 한랭질환 주의하세요

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◈ 기습 한파, 한랭 질환 주의하세요
전남도, 고령층 만성질환자 등에게 실내운동 후 분 섭취 등 당부
전라남도는 2018 ~ 2019 년에 질환 감시체계 운영 실시 지난해 12월 1일부터 올 1월 4일까지 총 11명의 한랭 질환자가 접수돼 추위로 인한 저체온증, 상에 같은 한랭 질환 예방을 위해 적절한 대비가 필요하다고 9일 밝혔다. 한랭 질환은 이가 직접 원인이 돼 인체에 피해를 입힐 수 있는 저체온증, 동상 질환을 모두 통칭한다. 지난해 같은 기간보다 해한 질환자가 2명 늘었으며 그중 사망자도 1명에서 3명으로 늘었다. 전국에선 해한 질환자가 202명에서 188명으로 줄었지만 사망자는 7명에서 8명으로 늘었다. 전남지역 한랭 질환자 11명 중 60세 미만은 9명이다. 고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 건강 유지에 취약하고, 심 뇌혈관질환·고혈압 등 만성질환이 있는 경우 혈압이 급격히 상승하는 등 지병이 악화돼 위험할 수 있으므로 추위에 장시간 노출되지 않도록 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 한다. 한랭 병들 중 약 33%가 술을 탄 경우로, 신체는 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 않으면 위험할 수 있으므로 한파 및 과음을 피하고 절주해야 한다. 한랭 질환을 예방하기 위해서는 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취, 가벼운 영양분을 가진 식사를 해야 한다. 또 식사 전 체감온도를 확인해 날씨가 추울 땐 야외활동을 자제하고, 실내에서는 적정온도(18 ~ 20°c)를 유지해 건조해지지 않도록 하며, 실외가 때 장갑, 목도리, 모자 등 따뜻하게 옷을 준비는 과도한 음주를 피해야 한다.  <NAME> 김 건강증진과장은"겨울철 한랭 질환은 심각한 인명피해로 이어질 수 없으므로 건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 예방이 가능하므로 한파특보 등 기상예보를 확인하고 내복 장갑 차림으로 따뜻하게 옷을 갈아입도록 한다"라며"한파 대비 건강수칙을 잘 지키고, 독거노인과 노숙자는 한파에 매우 취약하므로 이웃에서 각별히 관심을 가져달라"라고 당부했다.<|endoftext|>