전문분야 텍스트
### 제목: 심뇌혈관질환 예방위해 자기혈관 숫자 알아보세요

### 본문:
심 뇌혈관질환 관리 위해 자기 혈관 숫자 알아보세요
10은 사망 원인 2위 … 전남도, 9월 1 ~ 7일 레드 서클 캠페인
전라남도는 심 뇌혈관질환 발생이 주간을 맞아 9월 1일부터 7일까지 10으로 심 뇌혈관질환 예방관리에 대한 관심을<NAME>기 위해'자기 혈관 수 알기, 레드 서클 합동 캠페인'을 실시한다. 자기 뇌혈관 숫자 알기는 심 뇌혈관질환 환자와 관리를 위해 본인 스스로 혈당과 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고, 혈관관리의 중요성을 적극 홍보하기 위해서 것이다. 전라남도와 전남도 심 뇌혈관질환 지원단 및 22개 시도 보건소가 연계해 버스터미널, 기차역, 농협, 전통시장, 지역축제장에서 심 뇌혈관질환 예방관리 캠페인 캠페인을 펼친다. 또 레드 서클 부스를 설치해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 무료 검사도 실시한다. 심 뇌혈관질환 관련은 주간 동안에는 누구나 레드 서클 존 또는 가까운 보건소를 통해는 하의 혈관 건강 정보를 체크할 수 있고, 각종 건강관리 수칙을 안내받을 수 있다. 또 도 산하 직장인을 위해 3일 도청 윤선도홀에서 블루 서클 홍보관을 운영한다. 혈압, 혈당 관리 및 9대 생활수칙과 건강상담 등 심 뇌혈관질환에 대한 인식 개선을 추진을 계획이다. 5일에는 장성군 북하 행정복지센터(면사무소)에서 심장질환, 고혈압, 당뇨 등 만성질환 치료를 위한 건강강좌도 실시한다. 강미정 전라남도 건강증진과장은"우리나라 10대 자살 원인 가운데 2위를 차지하는 심 뇌혈관질환의 선행질환인 고혈압, 당뇨병 등을 적절히 관리하면 심근경색이나, 당뇨 등 심각한 질환 예방이 가능하다"라며 건강과 절주, 운동 등 건강생활 개선을 당부했다. ※ 2015년 통계청 자료 우리나라 10대 사망원인 중 심 뇌혈관질환자 사망 2위(24.8%) 선행질환 유병률 평균 고혈압 32.0%, 당뇨병 10.6% 심 뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 1. 담배는 자주 끊습니다. 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. 3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 생선과 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 유산소는 운동을 한다가 5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6. 피로를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 혈압을 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 이상 지질혈증(고지혈증)을 집중 치료합니다. 9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.<|endoftext|>