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### 제목: 밤샘 월드컵응원 친환경농산물로 건강 챙긴다

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월드컵 응원 친환경농산물로 건강 챙긴다
전남도, 피뢰 회복·다이어트 효험 토마토·양파즙·매실 등 풍성
전라남도가 지구촌 최대 스포츠 이벤트로 월드컵 기간 중 밤샘 응원을 통한 국민들의 건강을 위해 피로 회복 및 다이어트에 효과가 높은 토마토·양파즙·매실·마늘 등 전남 산 친환경 농산물 소비를 적극 권장해나갈 계획이다. 7일 전남도에 따르면 최근 롯데마트에서 실시한 설문조사 중'월드컵 시즌 때 특별히 불편하거나 고민되는 것은 무엇인지'를 묻는 질문에 첫 번째는'밤샘 응원, 줄어드는 잠으로 인한 피로', 두 번째는'응원할 때 먹는 야식 섭취로 인한 다이어트 실패'로 조사됐다. 성별로는 전국 남성 응답자 중 61.1%인 547명이'열띤 함성과 줄어드는 잠으로 인한 피로'를, 여성 응답자는 36.7%인 427명이'열띤 응원, 줄어드는 술로 인한 피로'를, 26.5%인 309명이'음주, 야식 등으로 인해 다이어트 실패'로 각각 응답했다. 이에 대해 전남도는 이 기간 중 피로도 회복하고 다이어트 효능이 없는 토마토, 양파, 매실, 녹차, 매실 등 제철 농산물 섭취를 적극 권장키로 했다. 토마토는 또한 비타민과 무기질 등의 영양이 풍부하게 함유돼 있으며 소화 작용이 잘 돼 피로회복 기능이 있고 신진대사에 좋은 구연산과 혈관을 튼튼하게 하고는 루틴 등을 함유하고 있다. 특히 토마토에 양파를 섞어 즙을 내서 마시면 피로 회복 효과가 탁월하다. 매실에는 구연산과 사과산이 함유돼 매실과 혈액이 산성화되면서 발생하는 젖산을 억제하고 피로회복을 도와주며 각종 스트레스나 초조감 해소에도 도움이 있다. 녹차의 카페인은 대뇌활동을 활발하게 하여 체내의 여러 기능을 원활하게 해주며 숙취 제거에도 놀라운 기능을 발휘한다. 과일 녹차를 만들어 마시면 피로회복에 효능이 있다. 눈으로 잰 유자에 녹차를 타면 과일 녹차가 된다. 인삼은 피로 회복과 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 도와주며 마늘 특유의 자극 성분인 알라신이 들어 있어 살균과 살균작용으로 감기를 예방할 수 있다. 마늘의 게르마늄 성분은 혈액 안에 들어가 산소를 고르게 공급해 주고 혈액을 통해 산소 공급에 활력을 더해준다. 이 밖에도 밤샘 운동으로 출출할 때 먹는 간식으로 기름진 음식보다는 시금치와 단호박, 완두 콩, 수박 등 제철 농산물이 풍부한 건강관리에 활용이 된다. <NAME> 전남도 친환경농업과장은"이번 월드컵 응원전 속에서 16강 진출 기대만큼이나 잘 산 안전한 친환경농산물에 대한 전 국민적 관심이 높아지길 기대한다"라며"이번 대회 기간에 친환경 유기농산물의 우수성을 적극 홍보하는 만큼 소비 촉진을 위한 다양한 마케팅 활동을 전개해 나가겠다"라고 말했다.<|endoftext|>