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### 제목: 암 예방 위해 식습관 개선하세요

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암을 예방하려면 식습관을 바꿔야 합니다. 최근 급속한 노령화와 잘못된 식습관 등으로 인해 연간 8천600여 명의 암 환자가 발생함에 따라 전라남도는 암 예방수칙 10대 실천지침을 마련하고 적극적인 홍보에 나섰다. 전남도는 26일 전국적으로 매년 14만여 명의 암 환자가 발생하고 6만 7천 명이 사망하고 있다고 발표했다. 전남지역에서도 암 환자가 연간 8천600여 명에 이르는데, 급속한 노령화와 잘못된 식습관으로 인한 것이다. 이에 따라 전남도는 전남지역 암 센터(화순전남대병원)와 함께 '암 예방수칙 10대 실천지침'을 소개하며 적극적인 암 예방에 나섰다. 암 예방수칙 10대 실천지침 주요 내용은 ▲담배 피우지 않기 ▲균형 잡힌 식사하기 ▲짠 음식·탄 음식 먹지 않기 ▲술은 2잔 이내로 마시기 ▲주 5회, 하루 30분 이상 운동하기 ▲건강 체중 유지하기 ▲간염 예방접종하기 ▲안전한 성생활 하기 ▲작업장 안전보건 수칙 지키기 ▲암 조기검진받기 등이다. 전남도는 또 올해 43만 9천 명에 대해 국가 암 검진을 시작했으며 검진 결과 양성인 사람에게는 3년간 200만 원씩 치료비를 지원한다. 집에서 치료를 받는 재가 암 환자에게도 시군 보건소를 통해 투약 지도, 통증 조절 등의 보건 의료 서비스를 제공하고 있다. 암은 수년에서 수십 년이 걸리기 때문에 금연, 절주, 식생활 개선 등 개인의 생활습관을 개선해야 예방이 가능하다"라며 "정기적인 검진을 받아야 한다"라고 당부했다.<|endoftext|>