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### 제목: 심뇌혈관질환 예방위해 자기혈관 숫자 알아보세요

### 본문:
심 뇌혈관질환 방지 위해 자기 혈관 숫자 알아보세요
10은 사망 원인 2위 … 전남도, 9월 1 ~ 7일 레드 서클 기념
전라남도는 심 뇌혈관질환 예방관리 주간을 맞아 9월 1일부터 7일까지 심는 심 뇌혈관질환 예방관리에 대한 관심을<NAME>기 위해'자기 혈관 수치 알기, 레드 클럽 합동 캠페인'을 실시한다. 자기 혈관 숫자 알기는 심 뇌혈관질환 예방과 관리를 위해 본인 심장 혈압과 같은 콜레스테롤 수치를 알고, 혈관관리의 중요성을 적극 홍보하기 위한 것이다. 5는 전남도 심 뇌혈관질환 지원단 및 22개 시군 보건소가 전국과 버스터미널, 기차역, 농협, 전통시장, 지역축제장에서 심 뇌혈관질환 관리와 합동 캠페인을 펼친다. 또한 레드 서클 부스를 설치해 혈압, 혈당, 혈압 무료 검사도 실시한다. 심 뇌혈관질환 관리는 주간 동안에는 누구나 레드 스쿨 존 또는 가까운 보건소를 방문하면 자신의 혈관 건강 정보를 체크할 수가 있고, 각종 건강관리 프로그램을 안내받을 수 있다. 전라남도는 산하 직장인을 위해 3일 도청 윤선도홀에서 블루 서클 홍보관을 운영한다. 혈압, 콜레스테롤 측정 및 9대 생활수칙과 건강상담 등 심 뇌혈관질환에 대해 인식 개선을 유도할 계획이다. 5일에는 장성군 장성과 행정복지센터(면사무소)에서 심장질환, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리를 위한 건강강좌도 실시한다. 강미정 전라남도 건강증진과장은"우리나라 10대 사망 원인 상위 2위를 차지하는 심 뇌혈관질환의 선행질환인 고혈압, 당뇨병 등을 적절히 치료는 심근경색이나, 뇌졸중 등 심각한 질환 진단이 가능하다"라며 금연, 절주, 운동 등의 건강생활 실천을 당부했다. ※ 2015년 통계청 자료 우리나라 10대 사망원인 중 심장 뇌혈관질환자 사망률 2위(24.8%) 선행질환 유병률:고혈압 32.0%, 당뇨 10.6% 심 뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 1. 담배는 아예 끊습니다. 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. 3. 아침을 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 걷는 운동을 합니다. 5. 적정 운동량과 허리둘레를 유지합니다. 6. 스트레스를 줄이고, 바른 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 만성 지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. 9. 급성장이 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.<|endoftext|>